Kiwi kasulikkus ja kahjum inimese tervisele

kiivi sai oma nime auks lind, tänu tema sarnasusele teda. Sünnikodu puu- peetakse Hiinas, kuid 20. sajandi alguses viinapuude toodi Uus-Meremaa, kus kiivi alustas edukalt kasvatatud.

puu järk-järgult sai üks populaarsemaid maailmas. See hakkas kasvama Itaalia, Kreeka, Iraan ja teiste riikide soojas kliimas. Puuviljad võib valmivad pärast nad võtsid viinapuud. See võimaldab transportida kiivi kõikidesse maailma riikidesse.

Üks vilja kaalub umbes 100 grammi. Puuviljad on magus-hapu maitse ja õrna aroomi. Tselluloosi värvus varieerub rohelisest kollaseks. Kiwi on leidnud rakenduse keetmisel ja kosmeetikas.

• Koostis Toiteväärtus ja kalorite
• Kasulikud omadused
• Vastunäidustused
• Application kiivi
• traditsioonilise meditsiini Kuidas valida õige puu?

Koostis

Kiwi - ait vitamiine ja mineraalaineid. See sisaldab järgmisi aineid:

• vitamiine B, C( selle vitamiini kompositsioonis kiivi juhtima tsitruselised) A, E, PP,
• kiu
instagram viewer
• monosahhariidid,
• disahhariidid
• mineraalid, sealhulgas kaaliumi, magneesiumi,jood, väävel, jne,
• puu- happed,
• flavonoidid.

Tselluloosi ja koored kiivi sisaldab antioksüdante, mis aitavad võitluses paljude haiguste, sealhulgas vähi ravis.

Toiteväärtus ja kalorite

sisaldab ainult 48 kalorit 100 grammi kiivi. Neist 9,8 - süsivesikuid, 1,3-0,97 grammi valku ja - rasvad.

madala kalorsusega, magus-hapu maitse muudab kiivi lemmik puu dieters.

• Fruit soodustab kardiovaskulaarsüsteemi normaliseerumist. Kompositsioon vastavalt kiivid sisaldab spetsiaalset ensüümi, mis on rikas magneesiumi, mis stimuleerib südamelihas. Puuviljad soodustavad valkude lagunemist, mis normaliseerib vere hüübivust. Kaalium, mis on kiivi osa, reguleerib vererõhku ja taastab mineraalide tasakaalu kehas. Nende omaduste tõttu vähendab lootetase märkimisväärselt tromboosi ja ateroskleroosi tekke riski.
• Kiwi normaliseerib seedetrakti .Loote parandab organismi ainevahetust ja õrnalt kõrvaldab kõhukinnisust. Intestinaalse obstruktsiooni all kannatavad inimesed peaksid sööma ühe puu tühja kõhuga. Kiwi rikkalik vitamiin B6 aitab toitu seedida paremini. Puuviljad kaovad kõrvetised, erutatsioonid ja kõhuõõne kõhus.
• aitab tugevdada immuunsüsteemi .Vitamiin C, osa puuviljast, suurendab immuunsust ja avaldab kasuliku mõju kogu kehale. See suurendab vastupanu infektsioonidele, stimuleerib rakkude taastumist.
• Kiwi vilju kasutatakse aktiivselt kosmeetikas .Puuviljamahlad on probleemsele nahale kasulikud. Tavaline kiivri mask pingutab poore. Pigmenteeritud kohad muutuvad selle toimel kergemaks. Kui kasutate peanahka maski, saate kiirendada juuste kasvu ja viivitada hallide juuste välimusega. Kiivi viljaliha niisutab ja noorendab nägu.
• Positiivne mõju nägemisele. Puuviljad sisaldavad ensüüme zeaksantiini ja luteiini. Need vähendavad katarrakti tekke võimalust, kuna need on seotud inimese silmaga. Puu-
• eritada kahjulikke aineid ( toksiinid, toksiinid, liigne soolad).See saavutatakse kiivide adsorptsiooniomaduste kaudu. Kiudude kõrge tase aitab keha puhastada.
• Kiwi on -i hulgas populaarseks saanud inimesi, kes soovivad kaaluda -d. Väike arv kaloreid, meeldiv maitse ja madala suhkrusisalduse tõttu on puu paljude toitainete koostisosa. Fiber ja ensüümid, mis sisenevad kiividele, aitavad kaasa rasvade lagunemisele ja ainevahetuse kiirendamisele. Puuviljal on diureetikum ja kerge lahtistav toime. Sageli inimesed, kes kaotavad kehakaalu, korraldavad selle mahlakujulise ja aromaatse puuvilja mahalaadimise päeva.
• Sisaldab vitamiini B6 või foolhapet .Selle mõju all toodetakse serotoniini hormooni, "vastutab" rõõmu eest. Kiivide kasutamine aitab hooajalisel depressioonil ja meeleheitel lüüa.

Loe tatarist kasu ja kahjustusi inimeste tervisele.

Kuidas ravida haigestunud luu jalgadel rahvatervise abiga? Vaadake sellest artiklist.

Mis juhtub, kui teie põlved on haiget saanud?http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /sustavy/ bolyat-koleni.html

Vastunäidustused

Kiwi rikas vitamiinide ja mineraalide, on mitmeid kasulikke omadusi. Kuid see puu võib tervisele kahjustada. Seda ei saa kasutada järgmistel juhtudel:

• jaoks seedesüsteemi haigused - gastriit ja haavandid( umbes raviks maohaavandid, loe see artikkel);
• - ärritunud soole sündroomiga inimestele - puu võib põhjustada raskeid kõhulahtisust;
• isikud, kellel on selle loote suhtes suurem tundlikkus.

Kiwi sisaldab palju C-vitamiini. Puuvilja kuritarvitamine võib põhjustada allergilisi reaktsioone. Selle vitamiini üleannustamine võib põhjustada neerupealiste atroofiat ja nägemiskahjustust.

Application kiivi

rahvameditsiinis ajal katarraalne infektsioonid ja epideemiate tipp soovitatav kasutada Kiwi tõsta immuunsust. Selleks võtke küpsed puuviljad, koorige ja pehmendage seda. Kiivi segatakse lambaliha teelusikatäis. Seda ravimit soovitatakse võtta igal õhtul, kuni epideemia peatub.

rahvameditsiin soovitab kasutada kiivi või ärahoidmiseks beriberi .Retsept kasutatakse ainult suvel, kui maasikas kasvab. Võtke 100-150 g selle marja, pese ja lõigake see. Lisage kiivist üks puuviljapark, lõigake see eelnevalt tükkideks. Pane salat 2 tl mett. Kasutage segu iga päev.

Kiwi aitab koos kõhukinnisusega. Soolestiku normaliseerimiseks sööge iga kiiviga puuvilja tühja kõhuga igal hommikul. Siis saate süüa 1 - 2 viigimarju( lisavarustus).Mõne nädala pärast normaliseerub väljaheide, defekatsioon läbib õrnalt ja valutult.

kokteili kiivi aitavad organismil taastuda pärast külmetushaiguste. Valmistage 3 porgandid, 1 kiivi ja tükelda toidud blenderis. Lisage 200 milliliitrit keefirit ja 1 suur lusikas mett. Sega kokteil hästi. See vitamiinide joog aitab tugevdada keha.

Kiwi aitab visata kaal .Ajal toitumine, mida saate teha järgmist kokteili:

• võtta 2 kiivi, koorida ja lõigata viiludeks,
• pigista mahl kahe sidrunid,
• mix saadud koostisosi 200 ml petti ja sebima segu mikserisse,
• võiksite lisada kokteili paar lehedpiparmünt

Saadud jooki sisaldab vähemalt kaloreid parandab ainevahetust ja soodustab pehme soole puhastust.

Külmakahjustuse või põletushaavade toota pühkida ühe kiivi riiv, segada tl oliiviõli. Pühi kahjustatud ala selle seguga, kuni see on täielikult taastunud.

Kiwi aitab võidelda trombide teket .Sööge 2 kuni 3 loote päevas kuus.30 päeva pärast väheneb rasvhapete sisaldus 15% võrra.

Kuidas valida õige vilja?

Ostes kiivi peaks järgima järgmisi reegleid:

• veenduda, et loode ei mõlgid ja nähtavaid kahjustusi
• osta kiivi keskmise suurusega - need puuviljad on tavaliselt paremad omadused ja maitse,
• valides kiivi suruda puu - kui puu on raske, siispole veel küps. Küpsetatud kiivid on elastsed, kuid mitte väga rasked.

Kiwi aitab paljude haiguste, parandab meeleolu, suurendab immuunsust. Toitumine soovitavad süüa kiivisid paastuajal päeva. Paljud arstid soovitavad seda puuvilja lisada oma dieeti. Aga ärge üle süüa kiivi, võib see mõjuda kahjulikult inimeste tervisele.