Sellest artiklist saate teada, kuidas alandada madalamat survet( ravimeetodid, rahvapärased ained, toitumine).
artikli sisu:
- Medical meetodeid
- Dieet
- Folk õiguskaitsevahendeid
Alam( diastoolne) - vererõhk( BP lühikese) ajal lõõgastumiseks südamelihas. See sõltub vaskulaarsest toonust( suur ja perifeerne), suureneb veresoonte spasmiga ja vähendab nende elastsust.
Diastoolse vererõhu alandamiseks peate lõõgastuma anumate ja parandama nende seisundit. See aitab teil kasutada spetsiaalseid ravimeid, mõningaid tooteid ja rahvatervise abivahendeid.
Ainult diastoolset rõhku saab vähendada süstoolse( ülemise) alandamise korral ainult siis, kui süstoolne vererõhk on normaalne. Aga tavaliselt, kui madalam rõhk tõuseb, tõuseb ülemine - ja sel juhul on vaja mõlemat alandada.
Enne ravimi ükskõik millise ravimi kasutamist pidage nõu terapeut või oma tervishoiuteenuse osutajaga. Kõrge diastoolne rõhk koos süstoolse mitte oluliselt tõusnud näol, näib kõige tõenäolisemalt neeruhaigust;samuti võib seda põhjustada laevade tõsised haigused( nende põletik jne).
1. Kõrge diastoolse vererõhu ravimid
. Alandatud rõhu alandamiseks tuleb kiiresti kasutada ravimeid.
AKE inhibiitorid
Need on ravimid, mille toime on suunatud angiotensiini konverteeriva ensüümi blokeerimisele( lühendatud kui ACE).ACE on bioaktiivne aine, mis muudab angiotensiin 1, mis ei mõjuta survet, angiotensiinile 2, mis suurendab seda.
näited selle ravimiklassi:
- enalapriil,
- Ramiprili
- Lisinopriil.
Selle grupi ravimid vähendavad nii diastoolset kui ka süstoolset vererõhku. Kuid neil on suurem mõju madalamale. Sarnast toimet annavad järgmised ravimi rühmad. Angiotensiin blokaatorid
2
Need ravimid pärsivad interaktsioonidomääniga spetsiifiliste retseptoritega angiotensiin 2. Selles lukus mehhanismi ülemäärase vasokonstriktsiooni ja suureneb surve esiteks - süstoolne. Selle rühma toodete näited:
- Losartan.
- Valsartaan.
- Carzartan. Neeruhaiguse põhjustatud kõrge vererõhuga patsientidel on ette nähtud
AKE inhibiitorid ja angiotensiin-2 retseptori antagonistid.
beeta-blokaatorid
mõjutavad nii võrdselt kui ka süstoolset ja diastoolset survet. Need ravimid blokeerivad adrenoretseptoreid, mis on südames, nii et need mõjutavad rohkem süstoolset survet. Kuid ka diastoolne vähendab ka vasodilataatoriefekti tõttu.
Toidulisandid veresoontele
Alandatud vererõhku võib alandada ka regulaarselt laevade seisundit parandavate toidulisandite abil. Nad aitavad tugevdada arterite ja kapillaaride seinu, suurendades nende elastsust, eemaldades kolesterooli hoiustest laevadelt. Toidulisandid
aitab teil sisuga rutiin, kvertsetiin, C-vitamiini, magneesiumi ja kaaliumi, B-grupi vitamiini:
- Ascorutin( sisaldab rutiin, askorbiinhape);
- Aspargi( magneesium, kaltsium);
- Vilgukivi ekstrakt( rutiin, kvertstiin);
- Vitrum Cardio( vitamiinid B, mikroelemendid).
2. Dieet kõrgendatud madalama rõhuga
Esiteks, kui teil on kõrge diastoolse vererõhu, loobuma kasutamise soola. See soodustab liigse vedeliku säilimist kehas, mis põhjustab turset ja vasospasmi.
Vabane ka halbadest harjumustest. Nikotiini anumates on eriti kahjulik mõju: see kitsendab neid, mis põhjustab vererõhu suurenemist ja häireid. Lisaks sigarettide nikotiinis on veel rohkem kui 100 kahjulikku lisaainet, millel on negatiivne mõju kardiovaskulaarsele süsteemile.
Arterite, veenide ja kapillaaride seisundi parandamiseks sööge rohkem toitu, mis sisaldab kaaliumi, magneesiumi, vitamiine B.
tooted alandamiseks
| madalrõhu rikas kaaliumi | peet, banaanid, apelsinid, kurgid, kartulid, kapsas, tomat, redis, paprika, arbuusid, melonid, pähklid, kuivatatud puuviljad, |
|---|---|
| pärm kõrge magneesiumi sisaldus | banaan, aprikoos, vaarikas, maasikas, oad, soja, kodujuust, hapukoor, makrell, hirss ja tatar putru |
| vitamiinide B | Sealiha neerude ja maksa, küülik, veiseliha, pirnid, aprikoosid, kirsid, õunad, apelsinid, banaanid, porgandid, tomatid, |
pähklid detailideleet tasakaalustada racioon loetletud toode, mis on õige, konsulteerida dietoloog. Kui see ei ole võimalik - lihtsalt järgige reegleid tervisliku toitumise ja täiendavalt lisada dieeti mitme tooteid kõigi kolme rühma.
3. Folk õiguskaitsevahendeid
Hawthorn
Üks kõige tõhusam - viirpuu. See sisaldab rutiin( vitamiin P) ja kvertsetiin, B-grupi vitamiine ja askorbiinhapet - ainete tugevdada laevade ja parandada südame jõudlust.
kiiresti madalamad diastoolset vererõhku, jook infusiooni või Keetmine marjad.
tinktuuri saab osta apteegist või valmistada ise.
Retseptid:
| klaasist viirpuu viljad mash puder, alkoholi valada tassi( 70%).Seal puhkust 3 nädalat jahedas ja pimedas kohas. Korrapäraselt loksutatakse. Tüvi. Alkohol 30 tilka - nad lahustuvad vees( umbes 1/3 tassi). | 50 g kuivatatud puuvilju valada 500 ml keeva veega. Pange soojasse kohta või katke rätikuga. Nõuda 3 tundi. Tüvi. Joo 1 spl.l4 korda päevas. |
Valerian kasutatakse ka infusiooni Keetmine või väljavõte Palderjanijuur. See laiendab veresooni, lõõgastav neid, seega alandab diastoolset rõhku.
Retseptid:
| Grind 2 spl.ljuur taime, vala 10 spl.l70% alkohol. Tihedalt sulege, asetage pimedas soojas kohas. Nõuda 14 päeva. Tüvi. Joo 20 tilka 3 korda päevas. Kiire kõrgenenud vererõhu rütmi eemaldamine - 30 tilka. lahjendatud 30-50 ml vett. | Võtke 4 spl.lpurustatud juured, pannakse termos pudelisse. Vala ühe liitri keeva veega. Sulgege termos. Nõuda 10-12 tundi. Tüvi. joo 1,5 tilpi iga.l3 korda päevas. |
Stevia
Teine suurepärane vahend - stevia. Sisalduse tõttu mitmete konkreetsete flavonoidid, samuti C-vitamiini, normaliseerib vererõhku, puhastab veresooni kolesteroolist ja alandab veresuhkru taset.
steviaekstrakt müüakse apteekides. Seda saab lisada jookidele, kuna see on magus maitse järgi.Üksiku annuse saamiseks konsulteerige oma arstiga.
linaseemned
Seisundi parandamiseks laevade sobiva ja linaseemned. Nad on rikkad vitamiinide( kaasaarvatud askorbiinhape), antioksüdandid, kaaliumi, aminohapete ja polüküllastumata rasvhappe oomega-3.
retsept. Võtke pool tassi peamist koostisosa. Loputage hoolikalt. Vala 500 ml vett. Pange vesivanni. Hoidke 3 tundi. Eemalda veevanni. Cool. Joo 1/3 söögikorda hommikul ja õhtul.
Pange tähele! Linaseemneid vastunäidustatud urolitiaasiga ja muud neeruhaigused.
taimsete sobib nii ühekordseks kasutamiseks ja vahetuskursi( maksimaalne kestus käigus tinktuuride alkoholi - 2 nädalat raha vee - 1,5 kuud).Lina seemned on parim muidugi võtta, kuna ühekordse kasutusega, nad on ebaefektiivsed. Kursuse kestus on 3 nädalat.
