Millised on naiste depressiooni sümptomid?

Üle 10% kogu täiskasvanud elanikkonnast kannatab depressiivsete seisundite erinevate vormide all. Kuid enamik inimesi ei mõista oma seisundit, on neil piinlik kutsuda arstiabi otsima. Seepärast muutub haigus sageli krooniliseks, viib psühholoogilise ja füüsilise iseloomuga tõsiste patoloogiate arengusse. Kuidas depressioon avalikustab naiste peamised sümptomid? Millised meetodid depressiivsete seisundite kõrvaldamiseks on olemas?

• Naiste depressiooni põhjused
• Kuidas depressioon avaldub naistel
• Sünnitusjärgse depressiooni tunnused
• Depressiooni sümptomid naistel pärast nelikümmend
• Kuidas depressioonist väljuda - arstide nõuanded
• Kuidas depressioonist välja minna ise

Naiste depressiooni põhjused

Naistel on depressiivsed seisundid 2 korda sagedamini kui meestel. See on tingitud hormonaalse tausta kõikumisest, naiste psüühika paranemisest ja haavatavusest. Harjumus ennast ravida on kriitiline, pidev soov olla kõikides ideaalis on naiste depressiooni areng. Naiste depressioon on päritud - esmakordselt esineb depressioonisurve märke 15-30 aasta vanuses.

Miks naiste depressioon areneb:

1. Hormonaalse tausta psühholoogilise seisundi sõltuvus. Naistel on igal kuul esinenud karmid ja spasmodiilsed hormonaalsed muutused enne menstruatsiooni. Rasked hormonaalsed muutused tekivad noorukieas, raseduse ajal, kohe pärast lapse sündi, menopausi algusega. Kõik see viib stressi, naissoost psüühika tekitab liigset stressi peaaegu pidevalt.
2. Ülitundlikkus. Loomulikult on naised tundlikumad emotsionaalselt. Seepärast kogevad paljud oma elusündmusi, kui nad oma riigi peidavad, raskesti kogevad, jätavad kõik endaga kaasa, keelduvad lähedaste abist. Sageli on depressioon pärast lahutust, viljatust või teadlikku tahtmatust lapsi pärast pensionile jäämist, pensionile jäämist.
3. Ebastabiilne enesehinnang. Naised reageerivad sageli väga järsult teiste arvamustele, ei tea, kuidas reageerida stressirikkustele, mis põhjustab depressiooni, erinevaid psühholoogilisi häireid.
4. Mõnede hormonaalsete ravimite heakskiitmine.
5. Eakad vanus, üksindus.

Tähtis! Aatahtlikkus, väsimus, masendustundlik seisund tekib tihtipeale tõsise väsimuse, stressi, lähedaste kadumisega. Kuid sagedamini jõuavad sellised märgid kiiresti ilma meditsiinilise või meditsiinilise abita. Depressiooni võib öelda, kui sümptomid muutuvad krooniliseks, halvendavad inimese vaimset ja füüsilist seisundit.

Kuidas depressioon avaldub naistel

Depressiivsed seisundid võivad ilmneda erinevalt, olenevalt haiguse vormist. Naiste peamised sümptomid on rõhumine, ootamatu meeleolu kõikumine, elurõõmu puudumine, söögiisu suurenemine või vastupidi - täielik keeldumine süüa.

Depressiooni vormid ja nende sümptomid:

1. PMS on üks kõige levinumaid kergeid naissoost depressioone. See avaldub suurema väsimuse, ärevuse, ärrituvuse, meeleolu kõikumise kujul. Uni kvaliteet halveneb, isu suureneb ja võib tekkida seletamatu paanika. Tavaliselt kaovad kõik negatiivsed märgid enamasti, PMS-i arstide tugevad ilmingud soovitavad kasutada taimset päritolu rahustavaid preparaate.
2. Neurootiline depressioon (düstüümia). Seda närvisüsteemi häiret iseloomustab madal enesehinnang, krooniline väsimus ja isutus. Mis düstüümia, naine pessimistlikult tajutab muutusi, on raske keskenduda, mälu süveneb, ilmneb unetus.
3. Psevdoslauumie - depressiooni tüüp, mis sageli esineb naistel vanas eas. Peamised sümptomid on mäluhäired, tähelepanu kontsentreerumine, ruumis suundumiseks on raskusi.
4. Tavaliselt muutub ebatüüpiline depressioon rasvumise põhjuseks - inimene hakkab meelega haarama stressi. Kogemas pidevat näljahäda. Lisaks sellele kaasneb haigusega suurenenud emotsionaalne erutusvõime, mida asendab apaatia ja unisus.
5. Aastane sügisel esineb tihti sügis-talvisel perioodil. Naine tunneb pidevat igavust, tal on soov valetada ja midagi teha.

Depressiooni sümptomeid ei saa eirata - haigus võib põhjustada tõsiseid puudeid, mõjutades negatiivselt vaimset ja füüsilist seisundit. Pikaajalise depressiooni kõige ohtlikum tagajärg on enesetapumõtted.

Tähtis! Alkoholi ja teiste sõltuvust tekitavate harjumuste hoogsus süvendab ainult depressiivseid tingimusi.

Sünnitusjärgse depressiooni tunnused

Pärast lapse sündi toimub sünnitusjärgne depressioon kõigis neljas naises. Põhjused - hormonaalse tausta muutus, ärevus, rahalised raskused, sugulaste pidev surve, vaba aja ja isikliku ruumi puudumine. Haigus esineb ülitundlikkuse kujul, mille tõttu ilmnevad mitmed kaasnevad sümptomid.

Tähtis! Depressioon ei ilmu alati pärast lapse sündi, haigus võib ilmneda aasta jooksul. Haigus võib minna iseseisvalt, kuid see muutub sageli krooniliseks vormiks - 20 kuni 25% -l juhtudest diagnoositakse retsidiiv.

Depressiooni sümptomid naistel pärast sünnitust:

• hommikuse meeleolu langus, mis on tingitud kroonilisest unesolekust;
• nõrkustunne, pisaravus, paanikahood;
• ärrituvus, mis võib olla suunatud lapsele;
• suurenenud söögiisu või täielik puudumine;
• sagedased peavalu rünnakud hommikul, valud liigestes;
• seksuaalse soovi vähenemine või täielik puudumine.

Depressioon takistab naisel emotsionaalset kontakti lapsega, mis võib viia erinevate kognitiivsete häirete arengusse. Ebatõenäolise depressiooni kujul naine lõpetab enda ja tema lapse eest hoolitsemise ning suureneb enesetappude või lapsepõlvesurma oht.

Sünnitusjärgne psühhoos võib näidata vere infektsiooni, bipolaarset, tsüklotüümihaigust. Seetõttu peab naine läbima tervikliku kontrolli.

Depressiooni sümptomid naistel pärast nelikümmend

Pärast 40 aastat on naistel nende elus mitmeid tõsiseid muutusi - lapsed kasvavad ja hakkavad iseseisvalt elama, viljastamise tunnused hakkavad ennast tugevalt näitama, pereelu tundub igav ja monotonne, tuuakse välja kulminatsioon. Kuidas toime tulla vanusega seotud depressiooniga? Naine peaks kaaluma olulisi prioriteete, vabanema tarbetutest asjadest ja seostest - kõik see kaal võib olla vaimse frustratsiooni põhjus.

Tähtis! Menopaus on väga ohtlik seisund, mis võib põhjustada dementsust ja teisi tõsiseid probleeme. Selle aja jooksul peaks naine tähelepanelikult jälgima muutusi vaimses seisundis, eriti kui depressiivsed seisundid avaldusid varem.

Vanusest tingitud depressiooni märke:

• emotsioonide kontrollimatu manifestatsioon - naisel on pidevalt ärevus, mure tuleviku pärast;
• pidev soov kellelegi kaevata, kinnisideeks;
• tema abikaasa kahtlus, pidev otsimine reetmise tunnuste üle;
• midagi ärrituvust, rumalust.

Terviseprobleemid ja hormonaalne korrigeerimine süvendavad depressiivset seisundit.

Kuidas depressioonist väljuda - arstide nõuanded

Kui ilmnevad esimesed depressiooni tunnused, peate pöörduma spetsialisti abi poole - ta ütleb teile, kuidas ravida, mida on vaja elus muuta, kommunikatsioonis ja valida ravirežiim.

Tänapäeva arstid kasutavad haruldasi ravimeetodeid tugevate ravimite ja elektrokonvulsiivse ravi vormis, nad püüavad piirduda hüpnoosiga, sotsiaalse ja kunstiteraapiaga, klassikalise psühhoteraapiaga. Ravimit kasutatakse kliiniliselt raske depressiooni korral.

Peamised uimastigrühmad:

1. Antidepressandid aitavad suurendada neurotransmitterite sünteesi, mille puudumine on depressiooni põhjustajaks. Kaasaegsed populaarsed vahendid - Prozac, Lerivon ei ole sõltuvust tekitavad. Ravi kestus on 4-8 nädalat.
2. Neuroleptilised ravimid - Solian, Rispolept. Need on ette nähtud depressiivsete seisundite, psühhooside ägenemiseks.
3. Trinkilisaatorid - fenasepaam, trioksasiin. Närvisüsteemi aktiivsuse pärssimine on sõltuvust tekitav.

Kõik depressiooniravi ravimid viitavad retseptiravimitele, neid saab võtta ainult pideva meditsiinilise järelevalve all.

Kompleksne ravi sisaldab tingimata vitamiine - foolhapet, A, C, E, D. Sageli on depressiivsete seisundite põhjustajaks defitsiit või liigne magneesium, ebapiisav kogus tsinki, kroomi, rauda. Parimad vitamiinikompleksid depressiooni raviks - Doppelgerz aktiivne magneesium, Vitrum, neuromultiit.

Kuidas depressioonist välja minna ise

Kerged depressioonivormid võite ise sellest välja. Peamine asi on mõista, et probleem on olemas ja seda tuleb lahendada. On palju tehnikaid ja soovitusi, mis aitavad normaliseerida vaimset seisundit.

Mida teha, et vabaneda depressioonist:

1. Hangi piisavalt magada. Kroonilise une häiretega kannatab kõigepealt psüühika.
2. Õppige väljendama negatiivseid emotsioone - viha ja kurbus, mida inimene lahkub, hakkab seda hävitama. Te saate aktiivse väljaõppe, tantsu jaoks emotsioonidele ventreerida. Noh, kunstiteraapia aitab - saate joonistada kõike, mis sulle meeldib, ja kõike muud. Joonistus aitab luua sisemist tasakaalu, realiseerida ja aktsepteerida oma emotsioone.
3. Pikad jalutuskäigud, ujumine, jooga aitavad rahus hoida, et leida meelerahu.
4. Alusta päevikut. Päeva kirjeldus aitab teil näha oma saavutusi, tõsta enesehinnangut.
5. Piirata teabe voogu - tänapäevane meedia levitab palju negatiivset teavet, mis lahendab alateadvuses, hävitab psüühika. Kohtumine sõpradega, hingearvestus - suurepärane alternatiiv televisiooni õhtule.
6. Vabane täiuslikkusest, õppige komplimente ja kiitust vastu võtma.
7. Igal päeval palun ennast meeldivate naljatega. Naised kipuvad hoolitsema oma lähedaste eest, unustades samal ajal end ise, oma soove ja huve.
8. Aroomiteraapia on üks ohutumaid, kuid efektiivsemaid ravimeetodeid depressiooni, eriti selle hooajalise vormi raviks. Kasulik mõju mere, lõhnaõli, eeterliku mandli, piparmündi, apelsiniõli psüühiale.

Tähtis! Depressioonist sõltumatu väljumisega on oluline alustada - uue harjumuse arendamiseks kulub ainult 21 päeva.

Moodsad naised leiavad sageli depressiivseid tingimusi, mis võivad esineda igas vanuses. Haigus ilmneb mitte ainult vaimse muutuse muutustest, vaid ka kehalise seisundi halvenemine. Esimesel etapil võite proovida depressiooni leevendada ennast taimsete preparaatide, kunstravi meetodite abil. Mõnikord piisab tavapärase elulaadi muutumisest veidi, piisavalt magada, et haigus taandub. Kuid parem on otsida abi psühhoterapeudilt, psühholoogilt või psühhiaaterilt.