täna kauplustes leiad hiljemalt kosmeetikatooted - maskid ja kreemid naha hooldus.Üldjuhul kõik need kemikaalid, eriti kui palju raha pakutakse teile kiiresti eemaldada kortsud silmade ümber, et tuua pigmendilaikude näol, parandada värvi ja elastsus( raku) naha.
Ole ettevaatlik ja ettevaatlik oma valik kosmeetika ja kuidas nende toime kestus - reklaamitakse abil? Kas sa ei pääse neile igavesti? Mis juhtub, kui sa otsustad mitte kasutada teatud liiki kosmeetika ja minna teisele?
SISU
kodu Kuidas teha isik ilus?
Sel juhul, nagu ka ravimite valiku - ei kiirusta kasutada viimase põlvkonna ravimeid, parem alustada mõned lihtsad võimalused, ja see on - folk õiguskaitsevahendeid Cosmetics - ohutu ja usaldusväärne, tõestatud sajandeid, ilma sisu kunstlik keemilisi lisandeid, ja veelgi enam - geeni muuta.
Rääkige looduse ilu ja looduslik kosmeetika - maskid ja kreemid naha hooldus kodus, mis on alati käepärast! Komponendid koostisosad, mida saab osta apteegist, suhteliselt odav.
Ka selles raamatus, me kaaluda mask, vann, kreemid silmaümbrusele, silmalaud, kael, käed ja jalad kodus.
Natural näo- ja naha kaitseks kodus
maskid, samuti kreemid, rakendatakse suunas naha read:
- keskelt lõug - kõrva hõlmaga;
- alates suunurga - keskel kõrvad;
- keskelt ülahuule ja nina tiivad - tippu kõrvu;
- alates keset otsaesist - templid;
- nina - tagant otsa nina, küljel pinnad nina ja tagasi baasi.
Enne kohaldada mask, on vaja pesta või pühkida nägu kreemist, sobivat tüüpi nahka. Maski ei tohiks nahale silmade ümber paigaldada. See ala määrida toitev kreem, ja siis 2-3 minutit panna nägu üleni kuumas vees pesu salvrätik. Tulelt lihased lõõgastuda, mis võimaldab toitainete parem imendub naha.
suruma parem kokk taime ekstrakti -. Kummeliõied, jätab ema ja võõrasema ja astelpaju, Yarrow lilled jne Kui tundlikule nahale alates kuuma kompress tuleb ära visata.
mask on jäänud näole 15-20 minutit, seejärel pesta sooja veega ja pese oma nägu külma.
Fruit maskid saab teha talvel, kasutades selleks, külmutatud marjad ja puuviljad.
Kui näokarvad aktiivselt kasvavat jäik või laiendatud veresoonte, ei tohiks teha mask.
Maskid kuivale nahale
Soojendage mis tahes taimeõli temperatuurini 38 kraadi( veidi üle kehatemperatuuri), leotage need mitmekihilise marli abil ja asetage see näole. Mõne aja pärast eemaldage mask sooja veega niisutatud tampooniga, mille järel see märg jaheda niiske rätikuga.
Mix 2 tl kodut juustu ja 2 tl vegetable õli. Pange näole 20 minutit, seejärel loputage sooja veega või keefiriga.
munakollane põhjalikult hõõrutakse 1 tl oliiviõli, milles eelnevalt ajal 10 minutit veevannis ja pressitakse kummeliõied järjest vahekorras 1: 1.Mask nahka õhukese kihina ja 10-15 minuti pärast eemaldage söödetud toatemperatuuril valmistatud tee. Kuivatage nahk kreemiga. Mask hästi ahendab laienenud kapillaare nahale .
segada 2 spl kooritud kohupiim 1 tl peterselli mahl ja lisage 0,5 tl vitaminiseeritud kalaõli või üks teelusikatäie linaõli ja sidrunikoor 1 või apelsini. Kandke mask naha külge ja 10-15 minuti pärast eemaldage peterselli külmakliim. Kuivatage nahk rasvkoega.
maskid kuivale ja longus nahka
Mix 6-7 g rasvhapete kreemi 0,5-1 tl sidrunimahla ja 0,5 tl hapukoort. Saadud segu kantakse nahale 20-25 minuti jooksul ja seejärel eemaldatakse toonikolmoosis leotatud tampooniga.
5-10 g lanoliini kreemi segatakse 5-7 g vanandatud aaloe mahlaga ja 5-10 ml taimeõli. Soojendage segu masseerivate liikumistega otse- ja kaela niiskele nahale pärast sooja soola kokkupressimist. Pärast 10-15 minutit spaatliga eemaldada mask( või käepide lusikaga) ja ülalt põhjuseks valgu mask( 2 lusikad valgu jahvatama 0,5 teelusikatäie fine sool).10 minuti pärast naha puhta vatitupsuga niisutatud hypericum ekstrakti või salvei, ja seejärel loputatakse sama infusiooni ja määrida nahka kreemi igal vedelikuna. Et valmistada kogenud
aloe mahla võtta elavad taime( kapseldatud) ja lase külmkapis seista Alahylly 2-3 kraadi 12-14 päeva. Grind 2 tl kodut juustu ja 1 munavalge 1 tl taimeõli. Kandke segu puhastatud näole ja kaelale.
Lisage 1 tl viinamarjavirret ja porgandimahlit purustatud munakollaseks. Segage ja kandke mass näole. Pese mask kõigepealt sooja veega ja seejärel külma veega. Maske kasutamisel väga tundliku, ärritunud naha puhul on parem hoiduda -st.
Tase 100 g vaarika marli mahla läbi ja segage see 2 spl värsket piima. Lõigake mask marli küljest ninasõõrmete ja suu aukudega, niisutage seda saadud koostisega ja hoidke nägu 15 minutit, seejärel loputage oma nägu jaheda veega.
Rake pool õuna. Seejärel segage 1 tl mett, 1 munakollast, 1 tl askorbiinhappe pulbrit, äädikat ja taimeõli. Saadud massi kantakse näole 30 minutiks, seejärel loputatakse jaheda veega.
1 lihapulbrit 1 koorikuga piima kohta. Hoidke segu näole 15-20 minutit. Mask on kasulik kuivale, vananemiskindlale nahale, eriti efektiivne kevadel .
Honey segatakse samaväärse hulga hapukoore, piima, koore, kodujuustuga. Kandke koos läikiva, kuiva, kollaka nahaga .
Kuivale ja normaalsele nahale mõeldud maskid
Grind 2 tassi rasvast kodujuustu 1 tl sooja piima või koorega. Lisage nuga soola otsa ja 1 sooja taimeõli lusikat. Kogu segatakse, kuni saadakse ühtlane läikiv mass. Esmalt eemaldage mask spaatliga( või lusika käepidemega) ja seejärel niiske vatitupsuga.
Pühi 2 korralikult pestud keskmise suurusega porgandit ja segage saadud kast 1 munakollaseks. Kandke näole paks kattekiht. Pärast 20-25 minutit puhastage nägu sooja veega niisutatud vatitupsuga. Selliseid porgandmaski on soovitatav teha vähemalt 1-2 korda nädalas. mask hästi. pehmendab nahka ja sulandab kortsude .
Segage võrdsetes kogustes lubjaõite, piparmündi lehti, kummeliõite, roosi kroonlehtede või roosi. Pihustatud taimed valatakse keeva veega suhtega 1: 2.Põdja vaevu jahtumata. Küpsetage see puljongrätik, volditud mitmetesse kihtidesse ja asetage see pestavale näole 15-20 minutit ja loputage nägu sooja veega.
Lahjendapärmi 3% vesinikperoksiidi või piima kuni konsistents paks koor. Pärast maski näole kuiva rätikuga või paber ja kergelt pulbristatud. Pärm mask on kasulik nii kuivade kui ka normaalsele ja rasusele nahale. Ta vitaminizes, pehmendab , annab see elastsuse .
Segage munakollane, 2 tl taimeõli, 0,5 tl mahlas( õun või viinamarjade) ja 0,5 tl mett või toitev kreem. Kanna mask pestud sooja infusiooni Linden naha kergem, parema käe hõõrudes liikumise sõrmede kahes etapis, intervalliga 5-7 minutit. Eemalda mask vatitikuga kastetud külma puljong Linden.
Rub munarebu 1 tl mett ja 1 tl taimeõli. Hoidke nägu 20-30 minutit.
jahvatatakse 2 tl pärmi võrdses koguses soojas piimas. Lisada 0,5 tl mett ja vitamiinidega rikastatud kalaõli või linaseemneõliks. Pikkus maitse saab panna sidruni või apelsini koor. Segu panna kuuma veega, on esimene märk käärimise segu kujul soojuse kantakse näole 20 minutit enne kergelt määritud kreem.
Mix 2 tl vedelat kreemi võrdses koguses munakollane. Pange soola nuga otsa. Pärast segamist lisage 15-20 tilka kontsentraati vitamiini( retinooli) õli ja vitamiin E õli. Pärast kuuma füsioloogilise soolalahuse kuivamist pesta nahale. Eemaldage soovitatav külm, nõrk tee.
Mix 2 tl munakollane 0,5-1 tl kõrvits mahla ja sidruni ja 1-2 teelusikatäit koor. toniseerib nahka ja veidi elavamaks oma .
lahjendada 10 g pärmi sooja piima, kuni konsistents hapukoor. Kandke segu ja kaela ning hoidke 10-15 minutit.
Maskid
rasvase naha Suhe õline, poorsed või higistamist naha hommikul on kasulik loputada nägu külma infusiooni taimed - Naistepuna, salvei, ema ja võõrasema, raudrohi: Valage üks supilusikatäis ürdiseguga 1 tassi keeva veega ja hoida suletud anumas kohtaöösel. Või , naistepuna, hapuoblikas lehed, lehtede ema coltsfoot, saialille lillekorvid võrdsetes osades mahult purustada, segada ja valada keeva veega vahekorras 1: 2.Pärast keetmist laske puljongil jahtuda.
Puljong leotada mitmekihiline marli, mis panna puhas nägu 15-20 minutit ja seejärel peske nägu sooja veega. In
hõõrutud munakollane lisada 1 tl marja-, puuvilja- või köögiviljamahlad( vaarikas, maasikas, arbuus, kurk, viinamarjad, ja nii edasi. N.) ja 1 tl hapukoort ja taimeõli. Kõik järk-järgult segu( hapukoore lisada viimase).Vala
2 tl uhmris peenestatud või hakitud kuivatatud salveilehed, 1 tl kibuvitsa ja mint teelusikatäitena 0,5 1,5 tassi keeva veega. Pange kuumas vees 30 minutit tihedalt suletud mahutisse. Sooja infusiooni natuke pai panna oma nägu. Seejärel marli avad silmad ja suu kohaldada paks segu. Mask kantakse näole( marli üles) nägu sulguks rätikuga.20 minuti pärast eemalda mask, isegi pärast 3-5 minutit kuivanud nahaõli kreemi. See mask on täiesti pingutab poore.
Mix 2 tl kohupiima võrdses koguses puu- või köögiviljamahla( ükskõik) lisage 0,25 teelusikas E-vitamiini( ravimpreparaat) ja nahale.10 minuti pärast teise maski ja 15 minuti pärast eemalda spaatliga, siis soolase veega. pehmendab ja pingutab poore .
See mask peale leevendada toidab ja tugevdab nahka tahes ja desinfitseerib seda. Lõika 3-5 võilill lehed väikesteks tükkideks, puulusikaga lihvima ja segada 2 tl koorima kohupiim. Enne taotluse mask määrida kahjustatud nahka mahla. Pärast 15-20 minutit, eemalda mask spaatliga ja hõõruda nahka hapupiima. Kui kuiv nahk võilille lahkub lehed ja hapuoblikas, segatud toorjuustu ja rasvase naha - valgu.
Mash 6-8 jätab hapuoblikas puulusikaga ja segatakse põhjalikult 2 teelusikatäit valku. Enne taotluse mask määrida kahjustatud piirkondades mahla lehtedest ekstraheeritud.10-15 minuti pärast, kandke mask 2-3 korda, pestes valmistamine tee. Shake
Yohu koos valgu ja rakendada eelnevalt puhastatud ja määritud nahast. Hoia näo 15-20 minutit, seejärel loputa külma veega.
Eelsoojendage ette 2 supilusikatäit mett veevannis, lisage 1 spl jahu ja peksutatavat valku. Kandke segu näole 30 minutit.
Mix 2 tl kaerahelbed või kaerahelbed koos 4 supilusikatäit piima. Pärast 30 minutit( kui helbed on paistes) kandke nägu ja kaela massi.20 minuti pärast loputage sooja veega.
Crush väga peeneks 1 tl linaseemne ja lahjendada kuuma piima kastmes. Soojendage segu ja asetage see kaelale. Katke salvrätikuga, et kuumus kauem püsiks.20 minuti pärast loputage sooja veega. See mask sobib kõige paremini pleekinud nahale.
Lahustage 1 tl meresoola väikeses koguses vett. Määrige nägu taimeõliga. Niisutage puuvillane tampoon soolases vees ja rakendage ringikujulisi liigutusi näole ja kaelale. Määrige nahka koorega. mask on eriti kasulik pleekinud nahale.
Beat 1 valk, lisage 10-15 tilka kamperi alkoholi ja mahla 1 viil sidrunist. Kanda näole mask koos tampooniga. Kui valkimask kuivatatakse, moodustub kile, mida tuleb 10-15 minutiga pesta toatemperatuuril veega. valk täiustab täielikult poorid.
Vitamiin maskid
Puhastage puhastatud banaan vähese piimaga. Kui nahk on liiga õline, siis peate kaalule lisama mõne tilga sidrunimahla. Pärast maski eemaldamist pühkige nägu toorpiimaga varustatud tampooniga.
Lõika pooleks üheks või kahe maasikate marjadeks ja asetage mahl näole ja kaelale ning niisutage silmalaud kergelt. Võid marju maha suruda ja panna see kurk oma nägu. Mask on paigaldatud, vastasel juhul libiseb. Sellised maskid töötavad suurepäraselt nahaga , pehmendab seda, heledaks freckles .
Lõigake 2-3 viinamarjade marju ja nende mahla, et määrida nägu ja kaela.
hapukapsast mask annab näole naha värskuse ja sametsuse. Pane näole 100 g hapukapsa 15-20 minutiks. Seejärel eemaldage mask ja loputage oma nägu.
Pangakarbonaad peeneks terveks, segage munavalgega, lisa 1 tl oliivõli või virsiku võid, vähe tärkliset ning asetage näole ja kaelale.
Võtke 1 tl värsket kodust juustu ja 1 tl virsiku- või oliiviõli, piima ja porgandimahla. Segatakse need ja kasuta maski oma näole.
Tükeldage spinati lehti ja küpseta soolases vees või piimas, pange marli ja asetage see näole ja kaelale. Seejärel eemaldage ja pühkige nahka kreemiga. Tavaliselt kasutatakse ärritunud naha jaoks.
Apple koor ja rest. Lisage üks supilusikatäis oliiviõli, piima ja hapukoore.(Rasvase naha puhul lisage 1 munavalget.)
Tomatid lõigatakse kruupidesse, pandad näole ja kaelale ning tõmmatakse marli abil.
Salatid lehed peeneks hakitud, valatakse oliiviõliga ja lisatakse mõned tilgad sidrunimahla. Selle näo ja kaelaga katta selle maskiga.
Toitev pehmenemismask
Kõik toitev pehmenemismaskid rakendatakse 15 kuni 20 minuti jooksul.Õliva põhjaga maske ei pesta veega: liigne õli eemaldatakse paberrätikuga. Honey-munashakke pestakse sooja veega, mille järel nahale kantakse toitev kreem.
Nahk pestakse põhjalikult taimeõli( virsiku, oliivi või päevalillesega) puuvillast tampooniga. Seejärel määrige nägu uuesti ja kasutage toores munakollast, hõõrudes seda kuuma veega niisutatud sõrmedega. Samal ajal moodustub näole valge vahutav mass, mis sarnaneb majoneesiga.
Eelsoojendage 100 g mesi ja valage aeglaselt segades 50 ml kuumutatud veetase-alkoholilahust( 1: 1) õrnalt. Kompositsiooni tuleks kasutada näole vatitupsuga.
Mix 1 tl mett, 1 tl glütseriini ja 1 tl jahu. Saadud segu tuleks lahjendada 3 teelusikatäit veega, hõõruda ja rakendada näole ja kaelale.
Bean klaas leota vees mitu tundi, seejärel keeda ja hõõruda läbi sõela. Lisa 1/2 sidruni mahl ja 1 oliiviõli supilusikatäis.
Võtke 50 g munakollast, taimeõli ja mesi, lihvige homogeensesse massi. See mass määrdunud nägu, kaela, rindkere isegi kiht. soovitatakse kuivadele, ärritatud nahale kortsudele, eriti silmadele.
Valage 2-3 supilusikatäit nisuhelveste kuuma piima või kuuma veega. Vastu võetud mass rasva nägu. Seda kasutatakse, et pehmendada kuiva, lindistatud, jämedat nahka. Ravi maskid
Lahusta 1 tl saialill tinktuuri 2 tassi vett ja siis see lahendus niisutada õhuke kiht vatiga. Puhastage pisut välja, loputades puuvillaga, kandke näole, jättes avanemise silmad, suu ja ninasõõrmed. Pärast 10-15 minutit eemaldage mask, ärge peske oma nägu. Noh, desinfitseerib nahka .
Noh, lahendab akne pärast infiltreerumisi ja puhastab parafiinmask nägu. Parafiin sulatatakse veevannis ja lastakse seejärel näole lameda harjaga. Kõigepealt peate kontrollima, kui kuum see on. Selleks käsivarre tagaküljel tuleks seda teha pintsliga, millele on lisatud parafiini.
kohaldamisel vaha maskid vajalikud vale( tavaliselt sõltumatult parafiini saab rakendada ainult väikestel pindadel - näiteks nina kortsud, nasolabial volte hüljeste pärast furunkul, jne. ..).Selle juuksed on vajalik, et katta sall, kaela - lapiga silma - märg tampoon kasta boorhappe lahust. Parafiini kantakse 2-3 kihti. Altpoolt pange ventilatsioonikiht hõõguvate augudeni( suu, ninasõõrmed).
Puuvillast rätikust. Parafiini maski kasutatakse 15-20 minutit. Pärast selle eemaldamist puhastatakse nägu.
kohaldamisel parafiini mask näole, kuiv nahk esmalt pühkida rafineeritud taimeõlide ja pärast protseduuri, kohaldatakse toitev kreem.
Parafiini maske tehakse kaks korda nädalas või igal teisel päeval. Täisrada võib sisaldada kuni 20 maski.
TÄHELEPANU!Application parafiin ajal vastunäidustatud paisupaagid ja kapillaare, liigse karvakasv, erutuvust autonoomse närvisüsteemi ja hüpertensioon.
valgendamismaskid
Sellised maskid tuleks enne magamaminekut teha, sest pärast neid ei soovitata päikesevalgust välja minna. Valgemaskade kasutamisel, olenemata naha tüübist( õline, kuiv või normaalne), tuleb kasutada igapäevaseid fotoprotektiivseid kreeme.
segage 2 supilusikatäit rohelisi herneseid 2 spl suhkrut. Stretch, et saada homogeenset massi ja rakendada näole. Pärast 20-25 minutit loputage külma veega.
Hautatud kurk ja sega kuivatuskapp koos 1 supilusikatäis iga toitev kreem. Rasvase nahaga tuleb kurgi mahla segada võrdse koguse viinaga ja infundeerida 24 tundi.
Valmistatud lahusega niisutatud marjakreemid, pane 15-20 minutiks näole, jättes silmad, nina ja suu lahti. Samuti saate lõigata värsket kurki pooleks ning hõõruda nägu ja kaela mahlaga.
Keeda kartulid ühtlasena, koor, lisa piima ja munakollane. Rastoloch ja asetage auruvann 20-30 minutiks. Seejärel kandke vastuvõetud mass näole, katke see tiheda lapiga.
Värskelt pressitud ja filtreeritud 1 sidruni mahl segatakse 100 g mett. Igapäevaselt, enne 10-30 minutit pesemist, kandke näole, kaelale ja rinnale.
2 tl. Kaerajahu või maisijahu lisada vahukust munavalged. Sega kõik ja pane näole mask. Pärast 15-20 minutit loputage sooja veega.
Beat munavalge vaht ja lisage 10-20 tilka 5-10% perhüdrolilahust( vesinikperoksiid).Kohaldada näole. Pärast 15 minutit loputage jaheda veega.
Kuiv nahk on parem kasutada järgmise koostisega: koor ja sidrunimahl võrdsetes osades, 5-10 tilka 10% vesinikperoksiidi lahust. Segage põhjalikult ja kasutage puuvillasegu näole. Pärast 30-40 minutit loputage sooja veega. Maski toimet tõhustamiseks pese esmalt kuuma veega ja seebiga ning pärast kuivatamist pane õhuke kiht puuvillast.
Rub 2 tl kodut juustu koos toores munakollase ja mõne tilga vesinikperoksiidiga. Tugevad, ilma tükkideta mask näole ja kaelale panna.
Võtke 1 tl mett ja kaerahelbeid, 2 toorpiima topsi ja segage hästi. Mask rakendatakse 20 minutit.
Beat 3 tl hakitud kodujuustu ja 1 tl mett. Seda segu tuleks 20 minutiks pesta näole, seejärel pesta see külmale piimale leotatud tampooniga.
Eelsoojendage mis tahes taimeõli veevannis. Puuvillast valmistatud 1 cm paksune mask silmade ja suu aukudega. Soojendatud õli 36-38 kraadi võrra, asetage õli maski siseküljele ja laske sellel jahtuda, pange näole kiiresti. Peal peate panema salvrätiku ja froteerätikuga.15 minuti pärast eemaldage mask ja eemaldage järelejäänud õli sooja niiskusega rätikuga, et vajutada liigutusi.
Oil maskid on soovitatav, kui algab vananemine naha oma kuivaks, välimuse trahvi read ja kortse nurgad silmad, suu, oimupiirkonnale .
Võtme võrdseteks osadeks kummeli lilled, salvei leht, piparmündi leht, roosi kroonlehed. Grass hea purustada, 2 supilusikatäit pulbrit pruulitud keeva veega, moodustades pastalaadse lisades 0,5 teelusikatäit taimeõli( soovitavalt oliiviõli või mais).Segatakse hästi ja jahutatakse 40 kraadini, asetatakse näole 15-20 minutiks, kattetakse segu marli salvrätikute ja froteerätikuga.
Need ravimtaimed sobivad paremini kuivale nahale .Rasusele nahale kasutada kummeliõied, porgandid, pärnaõie, ürdi Korte, saialill lilled . õli sel juhul ei lisa .
Valge munavalge ja lisage 1 tl sidrunimahla. Segu segage oma nägu 20-30 minutit, seejärel loputage sooja veega.
Valmistage infusioon laimi värvi kohta: 1 supilusikatäis klaasi keevas vees, jätke 20 minutiks. Seejärel lisage infusioonile 1 tl mett, jahtuge. Määrige nägu ja kaela ning pesta 15 minutiga sooja veega. Korda protseduuri järgmisel päeval.
Grate 1 porgand, lisa 1 munakollane, mõni tilk sidrunimahla ja taimeõli. Maski tuleks näole naasta 20-25 minutit. Eemaldage see sooja veega niisutatud vatitupsuga.
Mix 1 röstitud porgand munavalgetest, pekstes kindlates vahtes ja lisage jahu seni, kuni moodustub hapukas mass. Kandke mask 15-20 minutiks. Autor
1 riivitud porgand, lisada 1 tl kartulitärklist ja värskelt kartulipüree ja pool munakollane. Hea on segada kõike ja rakendada sileda kiht teie näol.
Cosmetic naha kaitseks kodus
kreem kuivale nahale
Mark 1 spl õunamahla, 2 spl kapsas mahla, 35 g lanoliini ja 20 ml maisiõli. Lisage lanoliini ja õli sulamiks sooja segu mahladest osadest, segage hoolikalt, kuni moodustub homogeenne mass. Hoida külmkapis. See kreem sobib tavalise nahatüübiga.
Mark 1 tl kõrvitsa mahla ja pirni mahl, 10 g mesilasvaha ja mett, 35 g lanoliini ja 5 g nisutärklist. Soojendatakse temperatuurini 40-45 kraadi mahla segatud mesi ja osade lisada veel vedelale sulamile vaha ja lanoliini veevannis. Kui mass jahtub segades, lisage tärklist. Koor on kasulik kasutamiseks koos läikivate näo nahaga .
Hakkliha samm( 4-5 pungad) ja põhjalikult hõõrutakse sulas veevannil võiga( 50 g) ja mesilasvaha( 10 g).Koor sobib ka normaalse naha jaoks.
Võtke 1,5 tl värske porgandi mahla, 2 munakollast, 15 ml päevalilleõli ja vaha. Soe porgandimahla segada vahustatud munakollast ja lisades, intensiivsel segamisel( uhmris või mikseris) soojeneda sulamist vaha ja õli ühtlaseks massiks. Täiesti kreem puhastab nahapoorid.
50 g võid või margariini veevannil, 2-3 tl taimeõli. Segis lisage 2 munakollasi ja jahvatage. Pidevalt segades lisada tilkhaaval mesi( 2 tl) ja glütserool( 1 tl) infusiooni kummel( 0,5 tassi) ja seejärel 30 ml kamprit mõttest ja jätkake segamist kuni täieliku jahtumiseni.
Suhe infusioonina kummel 1 tl( pealsete) keemiline õisikud valada 0,5 tassi keeva veega, katta kaanega ja jätta 1 tund. Seejärel pingutage, rauda pigistades. Saadud kreem asetatakse klaaskorgiga klaaskorgiga ja säilitatakse jahedas kohas. Kreemi saab kasutada koos vananemisjärgse, kortsulise nahaga maskile , mida kasutatakse 20 minutit.
Grind 1 tl läga hurma puu 1 tl võid, 1 munakollane ja 1 tl mett homogeense massi. Kandke koor näole 20-30 minutit, eemaldage paberist salvrätikuga üleliigne. Koor sobib normaalsele nahale.
Mark 20 ml mahla teelehe lehed ja lehtede infusiooni ema coltsfoot( 1 osa lehest 5 on täidetud veega ja manustada osade), 30 g lanoliini ja päevalilleõli. Soojendage veevannis lanoliini, segage võid, lisage soolane mahl ja infusioon. Segada jõuliselt kuni homogeense massivormini.
Põhjalikult jahvatama 2 supilusikatäit persimmon viljaliha 2-3 lusikad sulas luuüdi, 1 munakollane, 1 tl mett ja 1 tl taimeõli. Loputa segu, tilgutage tilkhaaval, lisage 1 tl kamper-alkoholi. Hoida külmkapis. See kreem on rohkem , mis sobib niisutamiseks, kuivale nahale .
Mix hästi ja kuumutati veevannis segu järgmistest komponentidest: 2 spl võid ja kakao emulgeerimisvaha, 1 tl mesilasvaha, 4 spl oliiviõli või päevalilleõli, 1 tl mandliõli. Kui kogu segu on täielikult sulanud, eemaldage kuumusest ja segage, kuni see on jahtunud. Võite lisada paar tilka parfüümi. Kreem muudab naha siledaks ja lahjaks .Kui on vaha, võtke 2 supilusikatäit lanoliini ja 8 supilusikatäit mandliõli( seesami- või päevalill) ja sulata veevannis. See kreem on väga hea kuivale nahale ja naha hooldus küünarnukid, põlved, jalataldadel ja kaela. Rasvase naha kreem, lisada 2 spl vett.
Mark 1 tl laimi õied, lilled kummeli, piparmündi lehed, roosi kroonlehed, jasmiini ja roosi kroonlehed valge liilia ja lisage 0,5 liitrit keeva vett. Nõuda 30 minuti jooksul termosesse, seejärel pingutada. Sega võrdses koguses linaseemne, pähkel või puvillaseemneõli emulsiooni moodustamiseks ning tilkhaaval pannakse segu 1 tl palmituumaõlil ühtlaseks massiks.
Mark 1 tl kummeliõied, rosmariin, salvei lehed, lehed ema coltsfoot, lilled hobukastan, võilill lehed ja rohi vahukommi ja vala 1 tass vett. Küpsetada 10 minutit vähese kuumusega. Segage 2 supilusikatäit puljongiga 2 spl kamperi alkoholiga ja 50 g võid. Kuivatage homogeenne mass ja hoidke külmkapis kuni 2 nädalat. Koori stabiilsuseks tuleb lisada 2 ml E-vitamiini( müüakse apteekides).
Grind 1 spl võid 1 munakollane, 1 tl mett ja 1 tl läga peenestatud vilju või ploomi pihlakas kuni sile. Saadud kreemi kasutatakse näole. Pärast 20-30 minuti möödumist eemaldage see või eemaldage koorest paber või pehme puhas või puhas riie. Sulata
veevannil 3 sl kookosõli või virsiku õli, 2 sl oliiviõli, 1 tl mandliõli, 0,5 tl mesilasvaha. Eraldi toidus lahustatakse 0,5 tl boorakit 3 söögikorda kuumas vees. Seejärel valage see lahus aeglaselt õlide ja vaha segusse ja segage, kuni see on täielikult jahutatud.
Sulata 50 g võid, 10 g mesilasvaha, 1 tl taimeõli, lisada 10 g värsket lehed nõges, pihlakas, humal või peterselli, sõstar, jasmiini ja roosi kroonlehed, hakkliha. Kuivatage see segu põhjalikult.
Koorige hästi aurutatud nahale. Sobib vananemiseks, naha vananemiseks. Eemalda ajut tubuleeritavast veiselihast ja sulatage see auruvanni, segades ja segades.
Tase läbi 2 kihti marli, valage purki. Kõvastusvõime viiakse mass lisage 1-2 supilusikatäit riitsinusõli ja oliiviõli, 1 munakollane ja 1 tl mett. Hoida jahedas, pimedas kohas.
kreem rasusele nahale
Mitmed üleküpsenud kurgid kooritud, lõigatud pikuti ja eemalda seemned lusikaga mahla. Pool kurgid läbivad lihaveski ja kombineeritakse mahlaga ja seemned. Pannes suure massiga klaaspurki, lisage alkoholi( või viina) arvutamise: 1 massiosa 2 osa alkoholi( viina).Hoia 3 nädalat päikese käes. Selle aja jooksul täidetakse pank kurgide seemnetega õli. Valage see väikestesse pudelitesse ja hoidke jahedas kohas. Igal hommikul pühkige oma nägu kurgi kreemiga leotatud puuvillaga.
Pruunimasinas lisage 1 tassi koort või hapukoore ja pehme kõik. Järk-järgult lisage sellele segule mahl 1 sidruni, 0,5 klaasi viina ja 1 klaas keedetud vett. Loksake koor põhjalikult ja hoidke seda kuivas jahedas kohas.
Mark 2 supilusikatäit hõõrutud puuviljade või marjade( muraka, pihlakas, küdoonia, persimmons, maasikad, tsitruselised jne), 2-3 spl sulas luuüdi, 1 munakollane, 1 tl mett, 1chaynuyu taimeõli. Põhjalikult lihvige, lisage segule tilga tilga 1 tl kamphor alkoholi.
Mix 50 g lanoliini 0,5 tassid infusiooni maitsetaimed: 1 tl rohu saialill lilled, kummel lill, Humalakäbide vala 1 tassi keeva veega. Lisage 1 tl mett ja 1 tl sidrunimahla.
Mark 3,5 tl taimeõli, 1 tl sulatatakse vaha, 1 tl glütserool, 2 sl sidruni( või kurk) mahla, 0,5 tl boorhapet. Peeneks jahvatatud vaha täidetakse taimeõli, lisatakse boorhape ja pannakse veevanni. Kui mass sulab, tuleb see pisut jahutada ja hoolikalt hõõruda, lisada glütseriini ja sidruni( kurgi) mahla.
Võtke 0,5 tassi värsket või külmutatud maasika mahla, 1 magustoort lanoliini ja pulbristatud kaerajahu või helbeid. Esiteks lahustage lanoliin veevannis, seejärel lisage kaerahelbed. Pea kuni sile, järk-järgult lisades mahla.
Beat munavalget tähenduses, lisades 100 ml Köln, 100 ml 5% alum valmistamine sidrunimahl 1 g glütseriini ja 4-5.Kui nahk on poorne, kuid mitte väga rasvav, võib sellele segule lisada 4-5 ml kastoorõli.
Mark 50 g mett, 80 g glütserooli, 6 g želatiini, 0,5 tassi vett, 1 g salitsüülhapet. Leotamist vees želatiin ja seejärel lisati pundunud mass glütseriin, salitsüülhapet, mis on paigutatud laeva tassikese kuuma vett ja segu lahustati. Siis lahe ja peksid.
Grind 2 Yohu 1 tl taimeõli, lisada 1 tl vedelat mett, 1 tl glütseriini, 1,5 tassi vett. Valage pudelisse, loksutage, lisage 2 tl akrüülamiini ja raputage uuesti.
vananeva naha kreemide
jahvatatakse koorik 3 sidrunid, suhkur ja 1 tass keedetud vett, 8-10 tundi, seejärel filtreeritakse läbi marli ja väänake hästi. Infusion ühendada 1 tl mett ja 1 tl taimeõli, sidrunimahl, 3, 2 supilusikatäit kreemi või piimaga, 3 sl Köln 0,5 klaasi ettevalmistatud ja jahutati infusiooni kroonlehed roos, jasmiin, liilia valge. Hoidke koor külmkapis. Noh sobib kortsude tasandamiseks naha vananemisel .
Grind 25 g võid 1 munakollane, 1 tl mett ja 1 tl peenestatud viljaliha pihlakas. Peale põhjalikku peenestamist valage 15 ml kamfoori alkoholi ja loputage see segu uuesti hoolikalt.
mix 2 supilusikatäit hõõrutud maasikaid( aia-) 2-3 spl sulas luuüdi, 1 tl mett ja 1 tl taimeõli. Loputa segu, lisage sellele tilk, 1 tl kamper-alkoholi. Koor on kasulik kuivale, pleekinud nahale .
Grind 2 supilusikatäit sidruni viljaliha 2-3 lusikad sulas luuüdi, 1 munakollane, 1 tl mett ja 1 tl taimeõli. Loputage segu, lisage sellele tilga tilga 1 tl kamper-alkoholi. Kreem on kasulik -le vananemisvastase nahaga .Uhmerdage peel
2 sidrunid, suhkur ja 1 tass keedetud vett, 8-10 tundi ja tüve neid läbi marli jääk kurnatuna hästi.100 g võid segada 3 tl taimeõli, 1 munakolonni ja 1 tl mett. Segu on aeglaselt portsjonitena lisage mahl 2 sidrunid, 1 tl majoneesi, 1 tl kamprit alkoholi( tilkhaaval) ja koor tinktuuri. Koor on jaoks kasulik kuivale, pleekinud nahale .Kreemid
tahes tüüpi nahka põhjalikult lihvida 25 g margariini või võid 1 munakollane ja lilled( roosid, valge liilia, jasmiin, maikelluke, lilla).Rip lilli ettevaatlikult, mitte õietolmu loksutamist. Kreemi ei tohi hoida külmkapis enam kui nädala jooksul.
Mark 3 tl mesilasvaha, 3 tl emulgeeriva vaha 0,5 tassi mandliõli, virsiku õli 0,5 tassi, 3 sl roosivesi. Sega emalahustites vesivanni, avokaadoõli( virsikuga) ja mandliõli. Segis pidevalt segades lisage kuumutatud roosi vesi tilkhaaval. Eemaldage kuumusest, segage, kuni see on jahtunud. Lisage mõned tilgad parfüümi. Kuumuta
aurutatud 120 g mett, lisada 240 g vett ja 100 ml lanoliini mandliõli. Segage segu hoolikalt, eemaldage kuumusest ja loksutage. Hoida külmkapis.
Mark 1 supilusikatäis lanoliini, 2 supilusikatäit valge vaha( emulgaator), 6 spl mesilasvaha, mandliõli, taimedest losjooni või vermerohi tinktuuri rohtu. Sulata vaha ja õli veevanni, jahutada ja hoida külmkapis. K 2 tl koor( sulatatud kujul) lisada 1 tl tahes kreemist või maitsetaimetinktuurist oma valik.
Mix 3 spl mandliõli, 4 spl vanur lilled ja 1 tl lanoliini konteineris veevannis, keedeti atraktiivsus 1 tund, äravoolu ja lisage sooja veega aeglaselt. Puhastav kreemid
Mark 1,5 sl valget mesilasvaha või parafiin, 1 tl emulgeerimisvaha, 4 spl vaseliinõli, 6 spl roosivett, 0,5 tl booraksit, 2-3 tilka roosiõli( maitseaineid)Vaha ja õli pehmendamiseks. Samal ajal soojendage põhja booraks, nii et puur lahustub täielikult. Eemaldage mõlemad potid tulelt ja valage õlini vette.
Segu jätkatakse kuni valge koore saamiseni. Kui segu hakkab jahtuma, lisage sellele roosiõli. Jätkake segamist kuni paksendatud massini.
Mark 3 teelusikatäit vaha, 4 teelusikatäit kookosõli( kernel), 5 tl oliiviõli, 4 spl kurgi mahl, 1 tl glütseriini, näputäis booraks. Sulata nafta- ja vaha tavalisel viisil sisaldavasse anumasse keeva veega ja kuumutada samaaegselt kurgi mahla, glütserool, booraks eraldi kaussi.(Kontrollige, et teo täielikult lahustunud.) Kui mõlemad laevad sisu soojendatakse ja sulanud, lisage tilkhaaval vesi-õlis pidevalt segades. Seejärel eemaldage anum ja segage seda, kuni segu paksub ja jahtub. Hoidke koor külmikus, kuna kurgi mahl rikneb kiiresti.
Mark 20 ml aloe lehed mahla, 20 g mett, 2 munakollast, 10 ml päevalilleõli, 15 g mesilasvaha. Vesivannis sulgege vaha ja segage õli. Saadud sooja sulami osadena lisage purustatud segu munakollased, mee ja soe aloe mahl. Põhjalikult segades moodustub ühtne kreemmass.
hoolt kaelanaha kodus
surub kaela
Vala peotäis kummel õisikud 1 klaas piima keema, jahutatakse. Soojendage segu niiske lapiga ja mähkke kaela ümber. Top polüetüleenkile ja froteerätikuga. Hoidke 15 minutit. Kompressi järel ei saa kaela pesta, kuid võite pühkida see rätikuga ja koorida. Selline kompressioon sobib kasutamiseks loid, venitatud nahaga .
Kaela pleekinud nahaga on kontrastsed kompressid kasulikud. Kuumad kompressid tuleb paigaldada 1-2 minutiks, külmkompressid tuleb 5 minuti jooksul manustada. Kuumad kompressid tuleks valmistada piparmündi lehtede lehest, samuti ravimtaime lehe infusioonist või kastmist.
kaela
Cream Mix 1 munakollane, 1 tl mett, 2 tl taimeõli, 1 tl kummeliõied, 15 ml kamprit mõttest ja sama lanoliini või vaseliini. Kreemi kantakse nahale pärast kuuma tihendamist.
Care Eye kodus
vedelikud ja surub silma
Vala 1-3 supilusikatäit lilled rukkilille sinine ja 1 tassi keeva veega 20 minutit, seejärel filtreeritakse. Infusioon, et pesta ülemisi ja alumisi silmalau pärast rümba eemaldamist - see hoiab ära nende ärrituse. Tampoonid, niisutatud soojas infusiooni perioodiliselt kehtestada silmad ja hoida 15-20 minutit punetav silmalaud, väsimus, läike kadumist silmad.
Pour 1-2 tuhat lusikatäidet 1 tassi keeva veega, infundeerige 10-15 minutit, seejärel tüvi. See infusioon loputab silmi silmapõhjade punetuse tõttu. Selle asemel, et pesemine, võite teha vedelikud: niisutage soojas tinktuuris marli salvrätiku või sidemega, kergelt pigistada ja panna oma silmad 3-5 minutit. protseduur eemaldab silmalaugude tupe, silmade väsimus, kortsudele .
Vala 1 tl värsketest kaselehtedest 1 klaas külma vett, nõuda 8 tundi, seejärel tüvi. Nahk aitab kortsude kujul koos silmalaugude tursega.
Kui nahk silmade ümbruses on pimedas, asetage silmadesse värsked purustatud piparmilli lehed. Vala 1-2 supilusikatäis piparmündi lehte 2 klaasi kuuma veega, keetke vähese kuumusega 5-10 minutit. Kui puljongi temperatuur langeb toatemperatuurini, tuleb see filtreerida, leotada vatitikujuliste kattematerjalide abil ja rakendada silmadele 10 minutit( tursega).Kui
põletik silma immutatud tampooni kasteti sooja vedeliku ja kehtivad silmad 1-2 minutit, korrates seda protseduuri 3-4 korda järjest.
Pour 1-2 tl kuivatatud maitsetaimi ja kummel lilled apteeki 1 tassi keeva veega, jätke 10-15 minutit, siis äravoolu. Riidest või vatitükid niisutatakse ja infundeeritakse ja rakendatakse silmalaule 3-5 minutit. Silma väsimus, samuti koos -ga, on nende põletik ja punetus.
Mix 1 tl lubelilled ja kummel lilled ja vala 1 tassi keeva veega. Pärast toatemperatuurini jahutamist viiakse infusioonitüve läbi marli. Selle tulemusena saadud vedelikuga niisutage puuvillakindlad kotid ja kandke need 10 minutiks silma.
Losjoonid aitavad -il säilitada silmade sära, eemaldada silmalauad meik ja rätikuga .Vala 1-2 supilusikatäit kuivatatud kummeli õisikuid 1 klaas vett, keetke 10 minutit, seejärel jahutage, tüve ja valage kaheks tassiks. Pange üks klaas veevanni, nii et puljong on soe, jaheda teine tass koos puljongiga. Puuvill või marlipadjakesed leotatakse sooja puljongit, panna silmalaud 20 sekundit, seejärel asendada pad leotada külma puljong ja jäta neid silmalaud 3-5 sekundit. Seda protseduuri tuleb korrata 5-6 korda, lõpetades külma tihendiga. Nahk silmade ümber pärast protseduuri lõppu, äravoolu ja määrida toitev kreem, veidi sõites sõrmeotstega. Kanda silmade väsimusse .
. Pehmetest kangas kotidest õmmeldud, kallake väikesed kummeli õisikud, asetage need kausesse keeva veega ja jätke 5-10 minutiks. Siis, kui kotid on veel soe, pane need mõlemale silmale. Seda tihendit kasutatakse tugevasti põletikuliste silmade ja silmalaugude paistetus. Lisaks kaitseb see varaste silmade varajast ilmnemist.
Valage 1 klaasi vett 2 supilusikatäit ürdi kõõlusväljaga, keetke 30 minutit, seejärel tüvi. Saadud puljongis niisutada sidumismaterjali või villa ja rakendada silmalaule. Kandke silmade väsimus ja tursed nende ümber.
silmakreemid
Võtke 25 grammi mis tahes rasvkoest või võid, lisage 10 ml kummeli ja lupja punastust ja 5 ml riitsinusõli, hoolikalt lihvige. Kandke hommikul ja õhtul kergelt sõites niiske( kummeli- ja lubjavärviga niisutatud veepihustiga).Hoidke koor külmkapis.
Võtke 1 tl lanoliini, 1,5 tl mandliõli, 1 tl letsitiini pulbrina, 2 tl külma vett. Lanoliin sulatatakse veevanni ja lisatakse mandliõli. Eemaldage kuumusest ja lisage aeglaselt letsitiini ja seejärel tilkhaaval - külma vett. Segage segu puust lusikaga. Kontrollige allergiaid.
Kätehooldus kodus
Käsitsi vannid
Vala 1 supilusikatäis soolaliha leelisest 1 liiter vett. Hoidke kätes vanni 10-15 minutit, seejärel pühkige need rätikuga kuivaks ja määrige kätele paksu koorega.
Vala 1 supilusikatäie kummeli lilli 1 liiter vett, pane tulele ja keetke 5 minutit. Kaussis vala puljong( temperatuur 40-42 kraadi), panna käed seal 15-20 minutit. Pärast protseduuri, hõõru rasvkoest nahka.
vala 1 supilusikatäis nõges lehed 1 liitrit vett. Tõhusalt kasutatakse toonikena käte jaoks. Hoidke käte infusioonis 10-15 minutit, seejärel pühkige kuivatatud ja määrige koos toitev käsikreemiga.
vala 2 supilusikatäit peeneks hakitud salvei ravimtaimedest 2 tassi keeva veega, nõudke kuni jahutamiseni, seejärel pingutage. Kas vann. Vanni kestus on 10-15 minutit. Keskmise suurusega selleroru
vala 1 liiter vett ja keetke 30 minutit. Tee vanni kätele.
Kalla 2 klaasi vett kartulitärklist, segada, lisada 300 ml sooja vett ja hoida käes vees, kuni vesi jahtub. Pärast seda protseduuri, määrige käed porgandiõliga, mida võib ööseks jätta. Porgandõli tuleks valmistada järgmiselt: riivida väike punane porgand väikestes riives, keerates tassi, valada taimeõliga, nii et selle tase on 2 sõrme porgandi kohal.
Käte naha maskid
Pese ettevaatlikult värskete lehtede kooripuu, lihvige neid ja segage 2 klaasi piima küpsetatud 2 kannikotti. Kandke nahale 15 minutit. Noh aitab -d käte käes kuivanud ja ilmastikukindlast nahast.
Keetke kartulid, hõõrutage läbi sõela ja segage piima, kuni see on sünge. Kandke küpsetamine kätes 10-15 minutit. Kartulipuu valgendab käte nahka.
Pasta kooritud kartulid piima juurde ja lisage 8-10 tilka kastoorõli. Valmis kuum mass levib kangale ja pakendage see kätega. Hoidke tihendit, kuni segu on täielikult lahe. Kartulipasta asemel võite kasutada tavalist kartulipasta. Selle valmistamiseks lahustatakse 1 tl tärklist 0,5 klaasi külma veega ja keedetakse 1 liitrit keeva veega. Laske segul veidi jahtuda ja lisage 10 tilka kastoorõli.
Käte naha kreemid
retsept nr 1 .Vala 1 spl saite lehti 1 tass keeva veega, infundeerige 8-9 tundi, katke, siis pingutage.50 g võid segatakse ühe teelusikatäis mett, lisatakse 1 tl saiteli infusiooni ja segatakse hoolikalt. Kannatükkide asemel võib kasutada kummelapteegi, rohttaimede, tselluloosi lilli. Kandke käte nahale.
retsept nr 2 .Järgnevad koostisosad segatakse ja sulatatakse veevannis: 2 spl lanoliini, 1,5 tl kakaovõi, 1 spl mesilasvaha, 5 tl vedelat parafiini, 1 tl mandliõli. Lisage aeglaselt segatakse korralikult, et lahustada 0,25 tl boorakit koos 2 supilusikatäis veega.
Jalahooldus kodus
Pour 2 supilusikatäit maapinna nõgestõstuki lehed 1 liitrit vett, nõuda. Tehke jalgade vannid. Vanni kestus on 10-15 minutit. Pärast protseduuri pühkige jalad ära, määrige toitev koor või rasv ja kerge massaaž. Mis on praod jalgadel.
Keeda 50 g viinapuu lilled 1 liitris vees 10 minutit ja tüvega. Võtke 2 basseini, üks vala puljong ja teises - külma vett. Pärast jalgu hoidmist puljongil 2 minutit, vähendage neid 10 sekundi jooksul külmas vees. Korda protseduuri 5 korda, lõpetades selle külma veega.
Keeda 1 tablespoon maapähkli juurest 1 klaasi taimeõli 1 tund, lahtine. Määrige jalad. Losjoon on efektiivne koorimiseks, sügelus, kallused, jalgade turse .
Vala 200 g kuiva ürgimetsi 2,9 liitrit keeva veega ja nõuda, kuni see jahtub. Vannide valmistamine higistamisel, ebameeldiv lõhn, sügelemine, jalgade naha koorumine .
Vala 2 supilusikatäit linaseemne ühe liitri keeva veega. Tehke jalgade vannid.
Võtke 1 tl šokolaadikest, lillepunutise ja ürgapulga lehti ja valage 1 tassi keeva veega. Infuse 10 minutit.1 liitri jalgavanni kohta lisage 1 supilusikatäis infusiooni. Pehmendab nahka, leevendab valu, turset.
Valage 2 klaasi kummelilillede, linaseemnete ja männiankkide segu( 1: 1: 1) 1 liiter keeva veega. Võimaluse korral lisage 1 tl meresoola 1 liitri infusiooni kohta. Jalavanni kestus on 15-20 minutit.
Vala 2 supilusikatäit horsetaili välja 1 liiter vett. Jalavanni kestus on 15-20 minutit.
Asetage 2 spl juurest purustatud rohtu emaileeritud nõudele, valage 0,5 liitrit vett ja segage segu 30 minutit veevannil. Seejärel pingutage ja lisage vesi esialgse mahuni. Jalavanni kestus on 15-20 minutit.
Vala 3 supilusikatäit kuivatatud kummeli lilli 1 liiter keeva veega, nõuda 1 tund suletud anumas, seejärel tüvega. Vanni jaoks soojendage infusioon mõõduka temperatuurini ja hoia seda jalgadel, kuni see jahtub. Kandke koos jalgade higistamisega, ebameeldiva lõhnaga, sügelus, väsimus ja raskus.
Vala 100 g tamme koort 5 liitri veega, keedetakse.Ööpäevased vannid tehakse jalgade higistamisel .
Allikas: raamatu artiklite väljaanne "Travnik: rahvameditsiini kuldsed retseptid / Comp. A. Markov ».- M.: Eksmo;Foorum, 2007. - 928 p.
