Madal rõhk: mida teha kodus

Madal rõhk meditsiinis nimetatakse « hüpotensioon », kus teema on patsient on vähendatud vererõhu näidud.

Vererõhku meditsiinis mõõdetakse tavaliselt tonomomeetriga. Mõõtühikud on väljendatud millimeetrites elavhõbedast. Seega on vererõhu( BP) ülemised ja alumised piirid fikseeritud.

normiks võetud sest vererõhu 120 üle 80( diastoolne ja süstoolne), enamus noortel täiskasvanutel. Siiski on vaja arvestada ühe isiku võimalike individuaalsete BP-idega.

kus on võimalik arvutada jälgides patsiendi mõnda aega, on see, et hind võib olla ja numbrid 90-60, kui see inimene on rõõmsameelne, tunneb aktiivse ja tervisliku, ja sul on see samal ajal toime AD kuul sama. Sellised isikud on ei kiirusta tõsta surve kuni 120 üle 80. Nad võivad haigestunud vähendamisest keskmise määra. Umbes

hüpotensioon, vähendatud rõhu saab rääkida siis, kui madalal rõhul arvud täheldatud rohkem iseloomulikud sümptomid ja haiguse märke, mille kohta me hoiame sellest allpool. Siis vaatame, mida saate teha madala ja madal survega kodus.

Madal vererõhk: sümptomid ja tunnused

Kui vererõhk on langenud, ja veelgi järsult langenud järgmised sümptomid on inimestel täheldatud:

1. templis ala on tuikav peavalu, mis levib pähe. Patsiendid mures pideva valu otsmiku, on nüri iseloomu.
2. Iiveldus, võib esineda oksendamist.
3. Sageli peavalu.
4. Magnetne torm halvendab tervislikku seisundit. Sama seisund ilmneb ka ilmavahetuse järsul muutusel.
5. gipotonikov kiiresti väsivad nad on mures nõrkus, lõpus päeval oluliselt vähenenud jõudlus.
6. Peas on sageli pearinglus. Kui inimene seisab järsult, siis tema silmad tumedamaks. Rasketel juhtudel tekib minestamine.
7. Häirib tähelepanu kontsentratsiooni, inimene hakkab häirima.
8. Selle tulemusena aeglasema liikumise veri vähendab kogutegevusega organismi. Hüpotoonilistel on tõenäolisem depressioon, emotsionaalselt ebastabiilne. Nendel on terav meeleolu kõikumine, ärrituvus.
9. Mõnikord on valu rinnus - sobivalt koos sagedaste pulss, mis ei ole seotud füüsilise või närvikulu.
10. gipotonikov sageli haigutama, võib hingeldus sissehingamise ajal. Nad muretsevad
11. tuimus esineb jahutamist käte, jalgade.

Mida saab ja mida ei saa teha madalal rõhul kodus

Hüpotensioon - tõsine haigus. Ja madala vererõhu ravimeetodid on palju vähem arenenud kui kõrge. Sest kõik alljärgnevad tingimused, soovitame kaebus perearsti ravi eesmärgist ja järjepidevuse ettepanek kodu ravi folk õiguskaitsevahendeid.

raseduse ajal

Tulevikus olevatel emadel on keelatud kasutada madala rõhu all olevaid ravimeid, eriti ilma arstiga nõu pidamata. Mõned ravimid ei aita mitte ainult suurendada vererõhku, vaid ka lihast toonivat toimet, mis võib viia raseduse katkemiseni ja raseduse katkemiseni.

Lihtne, võite soovitada: joomine tassi mustat teed lisades suhkrut ja sidruni, süüa mõni värsketest rohelistest lehtedest. Tomatimahla klaasi kasutamine on kasulik mitte ainult madalale vererõhule, vaid ka imetamisele.

Kui olete mures peavalu pärast, võta soolatud kurgid, tomatid, arbuusid, kala.

Tee päeva õige režiim, reguleerige võimsust, muutes selle täielikuks ja tasakaalustatudks.Ärge unustage täielikku puhata, korrapäraselt jalutada värskes õhus, eriti enne magamaminekut, sealhulgas pärast sünnitust, rinnaga toitmisega.

Kui vastunäidustusi ei esine, siis registreeruge veeaureetika kursuste või füüsilise koormuse jaoks.

Madalal rõhul on kõik harjutused( ringkõned, võnked jms) käte jaoks, mis on teostatud relvade asendis õlgade tasemel ja kõrgemal, pea kohal. Nad suurendavad rõhku kiiresti!

Pärast treeningut

Madala rõhu korral peaks uni olema vähemalt 8 tundi päevas. Kui te lõõgastuda vähem, keha ei ole aega, et vabaneda akumuleeritud stressist päeva jooksul.

Ärge sööge suupisteid koolituspäeval. Enne istungit peaks viimane toit olema hiljemalt poolteist tundi. Kui treeningu ajal täheldatakse suurt impulssi, muretsedes pearingluse pärast, sööge šokolaadibraani, mis täidaks kaotatud energiat.

Veenduge kindlasti treeningus, et koorem üle kergemaks.Ärge võtke ravimeid ja toonilisi jooke.

Igakuine

Restore puhke- ja töörežiim korrapäraselt väljas, magage vähemalt 8 tundi, vastasel juhul ei saa keha täielikult puhata.

Paljud tüdrukud on huvitatud sellest, mida teha madala rõhuga, kui menstruatsioon on alanud? Tasub muuta oma toitumist ja söömist jagatuna 6 portsjoniks. Madala rõhu korral on lubatud kofeiini tarbida väikestes kogustes.Ärge võtke pillid, et mitte halvendada teie seisundit. Alandatud rõhu all olevaid ravimeid võib kasutada alles pärast arsti soovitust. Hüpotensioon

teismeline, mida teha

Kui teie laps on väike diastoolne rõhk( alumine piir), millega kaasneb suurenenud südame löögisagedus, hingamine harjutuste saab teha normaliseerida seisukorras. Hapniku vere taseme tõusu tõttu muutuvad rõhuindikaatorid normaalseks.

Oluline on õppida, kuidas korralikult hingata madalamal kujul - kõhtu. Patsiendi vanus mõjutab otseselt ravi ja madala rõhuga ravimeid, võib nooruk pärast seda nähtust käivitanud põhjustada ainult arsti.

Suhkurtõvega

Sageli ei ole vaja vererõhku mõõta, sellest ei tohiks mingit kasu saada, kuid see võib haigust halvendada.

Vererõhu järsu languse korral libistage ja jalad üles tõsta, asetades need pea peale. See parandab aju verevoolu. Seejärel massaaži kaela ümber unearteri, rakendage külm kompress otsaesisele. Need meetmed on madala rõhu suurendamiseks piisavad. Kui heaolu ei parane, kutsuge kiirabi.

Madal vererõhk hüpertensioonil: kodus töötamine

Võta ühendust kohaliku GP-ga! Ravis madal vererõhk hüpertoonia täpselt määrata põhjustab rõhulang( äkki on retseptiravimeid liiga tugev Rõhualandusastmete), vallandades nähtus.

Contrast duuche kui esmaabi

Selle abil aitab vereringe paranemine, poorid puhastatakse( nahk hakkab hingama!).Selline dušš( kombinatsioon külma ja sooja vee voolu salliv) aitab pohmelli tagastab tooni organism, kaasa suurepärase puutumatuse tugevdamine, rongid laevad, viib normaalse ainevahetuse.

Madalal rõhul

raske lahti tulla hommikuti istmepadi ja douches saab kasutada ohutu ja efektiivne. See protseduur tõstab kogu keha töökorras olekusse.

Madala rõhu korral on soovitatav võtta vastu kontrastaine dušš nii hommikul kui õhtul.

Toit

Kindlasti peaksite jooma värskelt tugevat rohelist teed, kohvi. Need joogid on madalal rõhul asendamatuks. Kasu toob rohelise, mitte must tee, sest selle koostis sisaldab rohkem aineid, millel on tooniline mõju veresoonte seintele. Kuigi see on sinust ja maitse järgi.

Lisage toidule kuuma tšilli, kollajuur, kaneel. Need vürtsid aitavad kiirendada vere liikumist, neil on tooniline ja soojendav toime, mis aitab madalal rõhul.

Kui hüpotensioon tõhusalt kasutada soolatud pähklid, rasvaste toitude, leib ürtide ja soola võileibu punase kala, türgi kohvi ja soola.

Madalal rõhul ei ole kiibid soovitatavad.

Rahvatervis kodus retseptid kodus

Alandatud rõhu all, parandage rahva abinõude seisundit. Siin on retseptid:

1. tinkering immortelle .Võtke pulbri immortelle 100 g ja valage 1 spl.viinast. Kompositsioon jäetakse täpselt 4 päevaks, seejärel filtreeritakse. Ravimit võetakse madala rõhu all 3 korda päevas 1 spl.lenne sööki.
2. aralia juurte tinkering .On vaja võtta 1 spl.lpurustatud juurtega aralia ja vala 5 spl.lalkohol( 70%).Segu infundeeritakse nädalas pimedas kohas. Pärast seda aega tööriist filtreeritakse. Madala rõhu korral võetakse ravimit enne sööki 30 tilka kaks korda päevas.
3. ženšenni juurte viinastinku .Pool klaasist viina valatakse 1 tšuppu.purustatud ženšenni juur. Segu jäetakse 10 päeva pimedas kohas. Kui hüpotensioon on sageli murettekitav, on vaja 1 tunni jooksul koristada poole tunni jooksul enne sööki.
4. läikiv roosa tinktuk vihmale. Võta taime juured, kergelt kuivatatud, kuid mitte otsese päikesevalguse all. Seejärel toorainet purustatakse ja valatakse viina abil. Komponendid võetakse suhtega 1:10.Tinktuu kasutatakse madalal rõhul 2 korda päevas 10 tilka.

Folk õiguskaitsevahendeid kodu

Hüpotensioon või hüpotensioon iseloomustab püsiv vererõhu langus alla 100/60 mmHg. Art. Hüpotensioon sageli avaldub noores eas, võib see tekkida mõjul äge ja krooniline infektsioon, allergia, füüsilise ja emotsionaalse stressi. Krooniline hüpotensioon võib olla erinevate haiguste sümptomiteks. sümptomid. Letargia, apaatia, nõrkus, peavalu, mälukaotus, õhupuudus rahuolekus, õhupuudus, ebaregulaarne menstruaaltsükkel naistel ja seksuaalse funktsiooni mehed.

1. Vala 10 g lilli immortelle 1 tassi keeva veega. Nõuda. Võtke 20-30 tilka 2 korda päevas tühja kõhuga enne hommikusööki ja lõunat 30 minutit enne söömist.
2. Vala 20 grammi kuivatatud lille korvid ja jätab ohakas astel 1 tass vett. Keedetakse 10 minutit madalal kuumusel, infundeerige mähituna, 30 minutit, kurna. Võtke 1 spl 3-4 korda päevas, et tõsta tooni ja suurendada vererõhku.
3. Vala 1 tl peenestatud juuri Roosilõhnaline rosea 1 liiter vett, keedetakse 10 minutit, lastakse 10 minutit. Võtke 2-3 klaasi päevas. Puljong näidatud hüpotensioon, väsimus esines kohapeal.
4. Roosilõhnaline rosea ekstrakti suunatud salongi 5-10 tilka 2-3 korda päevas 30 minutit enne sööki 10-20 päeva.
5. Vala 1 tl hakitud värsket lehed lõhki kapsast 1 tassi keeva veega, lastakse seista 4 tundi ja pinget. Võtke 1-2 supilusikatäit infusiooni 3-4 korda päevas 30 minutit enne sööki.
6. 1 tl lehest thistle vala 1 tassi keeva veega, jahtuda ja filtreeritakse. Joo 0,5 klaasi 3-4 korda päevas. Võite võtta ka värske mahla lehtedest ja 1 tl päevas.
7. alkoholi tinktuur Schisandra puu Hiina küpsetatud 1:10.Võtke 35-40 tilka 1 tl vett 2 korda päevas enne sööki. Te saate mahla värskelt korjatud puuviljadest. Võtke 1 tl kuni 1 tass teed 2-3 korda päevas, lisades mett maitse.
8. root aralia nõudma 70-kraadise alkoholi( 1: 5).Võtke 30-40 tilka 3-4 korda päevas.
9. Mark 10 osa muru ohakas senticosus, 6 osa kibuvitsa tsinnamüülradikaal 4 osa lehest arukask, rohi Veronica officinalis, puu- Echinops vulgaris, võilill root ravimi 2 lehe maasikas metsa muru iisop ravimtaimed nõges, lehed sõstarmust, Korte herb ja 1 osa piparmündi lehed ja risoomid juured elecampane kõrge.2-3 lõikeriistade kogumise lusikas( sõltuvalt patsiendi kaalust) valada õhtul termosesse ja lisage 0,5 liitrit keeva vett. Järgmisel päeval kogu infusiooni juua 3 annuseks jagatuna sooja 20-40 minutit enne sööki.
10. Võtke 1 osa risoomid Kalmuse, vilju Juniperus, 2 muru Veronica officinalis, lehed maasikas puit, lilled sigur tavaline, 4 muru rue, Yarrow, kibuvitsad kaneeli puu, juur lovage ravimi 14 osad Naistepuna ürdiperforeeritud.2-3 lõikeriistade kogumise lusikas( sõltuvalt patsiendi kaalust) valada õhtul termosesse ja lisage 0,5 liitrit keeva vett. Järgmisel päeval kogu infusiooni juua 3 annuseks jagatuna sooja 20-40 minutit enne sööki.
11. Võtke 1 osa risoomide juured elecampane, 2 muru Boudreau plyushevidnoy, lehed teeleht, raudrohi, 4 osa vilju maasikas metsa muru nõges, maitsetaimed knotweed, kibuvitsad kaneeli puu, 6 osa lehe Kask valge, 14 osaküünte röövlite ürte.2-3 lõikeriistade kogumise lusikas( sõltuvalt patsiendi kaalust) valada õhtul termilise ja lisage 0,5 liitrit keeva vett. Järgmisel päeval kogu infusiooni juua 3 annuseks jagatuna sooja 20-40 minutit enne sööki.
12. Võtke 1 osa risoomid Kalmuse, 2 muru Veronica officinalis, risoom juured elecampane kõrge, maitsetaimed kipreya angustifolium, piparmündilehed muru rue, 4 osa puuviljad Echinops vulgaris, 6 osa kibuvitsa kaneeli, 10 osa Naistepuna ürdiperforeeritud ja maitsetaimed küünte tatar.2-3 lõikeriistade kogumise lusikas( sõltuvalt patsiendi kaalust) valada õhtul termosesse ja lisage 0,5 liitrit keeva vett. Järgmisel päeval kogu infusiooni juua 3 annuseks jagatuna sooja 20-40 minutit enne sööki.

Related Videos

Mida teha, kui madala rõhu ja valus pea

Väga sageli, hüpotensiooni, millega kaasnes ebameeldivaid sümptomeid. Patsient kannatab peavalu valu, migreen ei pruugi kesta mitu päeva. Madal rõhk on lisatud tunde nõrkus, järsk langus puutumatuse, nii et sa pead korralikult ravida. Et vabaneda peavalu, võite kasutada tavalist abinõud ja kaasaegse ravimeid. Vaadake video soovitusi selle kohta, kuidas eemaldada ebameeldivad madal vererõhu tunnused.

Väljaande number:

1. video teema kohta,
2. saidi artikkel http: //sovets.net/ 3493-nizkoe-davlenie-chto-delat.html ,
3. Travnik: rahvameditsiini kuldsed retseptid / Comp. A. Markov.- M.: Eksmo;Foorum, 2007. - 928 p.