Arbuus omadused - kasu ja salenemise oht

Arbuus on maroon, mis on seotud melonitega.

See on rohkesti kasulikku elemendid ja madala kalorsusega, et arbuusid väärtus inimese tervisele on piisavalt suur.

Aga seal on mõned vastunäidustused, mis on väärt lugemist enne söömist maitsvat ja aromaatne puu.

• keemiline koostis
• Kasulikud omadused
• kahju ja ettevaatlikult
• Vastunäidustused
• päevatasu
• Kuidas valida küps ja magus

keemiline koostis

kasu arbuus põhjustatud on oma koostiselt elemendid( 100g söödav osa) - vitamiine:

• 0,1 mg beeta-karoteen;
• 0,06 mg B2;
• 8 ug B9;
• 7 mg C;
• 0,2 PP;
• 17 ug A( RE)
• 0,1 mg E;
• 0,09 mg B6;
• 0,04 mg B1 0,3 mg PP( niatsiini ekvivalent);

makroelementide:

• 12 mg magneesiumi;
• 110 mg kaaliumit;
• 14 mg kaltsium;
• 16 mg naatrium;
• 7 mg fosforit. Mikrokär in

marja esindatud raud( 1 mg).

Kas sa tead, kuidas koostada tasakaalustatud toitumine menüü ilmaprognoos kaalulangus? Seda tehnikat kirjeldatakse kasulikus artiklis.

Info sümptomid ja hulgiskleroosi raviks folk õiguskaitsevahendeid on kirjeldatud sellel lehel.

toiteväärtuse toode on sisu:

• Vesi - 92,6 g;
• süsivesikud - 5,8 gr;
• di- ja monosahhariidid - 5,8 gr;
• valkud - 0,6 gr;Toiduvalkude
• - 0,4 gr;
• tuhk - 0,4 gr;
• rasv ja orgaanilised happed - 0,1 gr.

Arbuus - kalorite marja, ühes kilogrammis sisaldab 380 kalorit.

Kasulikud omadused

Arbuus - mahlane ja magus marja lõhnav viljaliha. Tänu diureetiline toime tõttu suure veesisaldusega, arbuus:

• aitab tursete( kuidas pruulida lehed jõhvikad raseduse kirjutatud siin),
• eritavad liigse vedeliku.

nii marju kasutatakse sageli kaalukaotus( Arvustused kalja kaera avaldatud käesolevas artiklis) ja paastumise päeva. Lisaks sellele on kasulik:

• eemaldamiseks kolesterooli - see on piisav kogus kiudaineid suurendab soole peristaltikat;
• neerukivid - mõjutas arbuus leelise tasandil patsientide uriinis suureneb ja kivid on täielikult lahustunud;
• pärast antibiootikumide ravi;
• maksahaiguste korral;
• mürgituse eest.

Subkortikaalsetes mahla pulp( valge) on väärtuslikum kui punase mahla - see on tugev diureetiline toime.

Üldjuhul on segatud õuna või tsitruseliste mahlad juua on vähem kontsentreeritud ja maitsev.

Tuleb kasutada pool tassi korraga, muidu diureetiline toime võib olla liiga tugev.

Arbuus peaksid oma menüü inimeste südame-veresoonkonna haiguste .Sisalduvate marja magneesiumi ja kaaliumi abi organiseerida organite tööst ning vältida sadestumist sooladega.

Ja mida sa tead südamepuudulikkuse köha sümptomite üle? Kuidas seda saab ravida, on kirjutatud kasulikus artiklis.

Umbes hepatiidiravi kodus folk õiguskaitsevahendeid kirjutatud siin.

Lehel: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /lekarstva/ produkty-PITANIYA / izyum.html lugenud kasu ja kahju rosinad kaalulangus.

Need ained aitavad organismil olema heas korras, toetab töö närvisüsteemi, vabaneda krooniline väsimus ja jõuetus.

Berry on kasulik ka hüpertensioonile , mis on tingitud selle diureetilistest omadustest. Arbuus on suurepärane antidepressant, see aitab unistada, vabastada depressioon ja normaliseerida meeleolu.

Seda kasutatakse kaalulangusena .
minimaalne arv kaloreid sisalduvad, magus viljaliha, mis annab täiskõhutunde ja eritumist vedelikukaotus - need omadused teevad arbuus asju ajades koos täius( kuivatatud pruunvetikas toitumise siin) ja ülekaalulised.

Marju tuleb süüa dehüdratsioonil ja muud sarnast. Arbuusi mahl on maitsev ja aromaatne jook, mis kustutab teie janu kuumadel suvepäevadel ja aitab seedimist.

arbuusi rinds kasulikud ülemäärase turse - kuivatatud ja valmistamisel kasutatud infusiooni:

• peel zaparivayut keeva vett 1 tass 2 tassi joogiveele jahutatud poole või veerand klaasi puhul käärsoole haigused;EDEMA
• keedetakse koorid vees vahekorras 1-10, juua vähemalt 3 korda päevas.

Seemned marjad kasutatakse rahusti ja kui nad lihvima ja segada piima, saada folk parandamiseks, mis aitab peatada Emakaverejooksude ja taastada keha.

kahjulik ja ettevaatlik

Vaatamata kasulike omaduste arvukusele, võib arbuus kehale kahjustada. See on kõik, kui põllumajandustootjad kasutavad nitraate vilja kasvatamisel.

Kemikaalid jäävad marjadesse ja tarbimise korral võivad põhjustada mürgistust ja põhjustada olulist tervisekahjustust.

nitraatide kasutatakse kiirendada kasvu arbuus - see toidab erilist väetised, mis kogunevad liha, subcortex, seemned ja marjad.

Nad kogunevad arbuusimassi, mis aitab kaasa päikesevalguse ja niiskuse hulga suurenemisele.

Kui arbuusit pikema aja jooksul hoitakse, võib nitraatide muundamine kahjulikku ainet esineda lootel.

Nitriit kahjustab -d verefunktsionaalsetel, hemoglobiinisisaldustel, mis põhjustab hüpoksia tekkimist.

Laste ja südame-veresoonkonna haigusi põdevate ja hingamisteede haiguste all kannatavad kõige vähem arbuusimürgistused.

Vastunäidustused

süüa arbuusi, joomine mahla oma tselluloosi- ja kasutamise folk õiguskaitsevahendeid tuginedes marjad - on soovitatav anda aadressil:

• rikkumise funktsiooni Uriinieritus;
• neerufunktsiooni häired;
• kõhulahtisus;
• on kive, mille läbimõõt on üle 5 mm;
• koliit.

Konsultatsioon arstiga enne marjade söömist on vajalik nende jaoks, kellel on probleeme vedelike ja kardiovaskulaarsete haiguste eritumisega.

Raseduse ajal, eriti viimastel kuudel, on arbuus mõõdukalt süüa.

päevatasu

Arbuus - terve ja maitsev puu, kuid isegi kõrge toitainete sisaldus selles ei välista vajadust süüa mõõdukalt marja:

• toitu lisatakse arbuusi alla kaheaastaste laste vanusest ei ole soovitatav;
• alla 3-aastase lapse jaoks on marjade keskmine päevane tarbimine 7-95 grammi;
• alla 6-aastastele lastele päevas võib olla kuni 130 grammi viljaliha.

oluline jälgida kvaliteeti ja küpsusastmest arbuus, sest toksiinid, nitraadid ja bakterid, mis võib leida puu, on ohtlik lapse keha.

Kuidas valida küps ja magus arbuus valmivad

mitte varem kui juulis, mil kasvatatakse Lõuna vms soojas kliimas.

Vene arbuusid küpseks kuni augusti lõpuni - ajal ja see on soovitatav osta marju.

Valmistades küpset ja maitsvat puuvilju, muutub lihtsamaks, kui teate teatavaid saladusi:

• on küpsetes marjades koorikujoonel helge ja ta ise on kõvasti ja läikiv;
• parimad puuviljad on keskmise suurusega;
• "saba" - kuiv, mõõdukalt pikk;Arbuusildi küljel on
• oranž või kollane täpp.

Lisaks välismärkidele võib loote küpsus määrata järgmiselt:

• vees sukeldumisel täidab pinnale küpset marja;
• , kui koputades enda sees olevat koorikut, saab kuulda helinaid - paksude nahkhiirtega arbuusides on see kõrge ja õhukesteks on see madalam.

Ei ole vaja osta arbuusid, millel on lõhenenud pragud, lõigatud ja kahjustatud.

Enne tarbimist tuleb marju loputada sooja veega.

Laialdaste arbuuside säilitamiseks on vajalikud järgmised tingimused:

• on lahe, pimendatud ruum, mille temperatuur on 0. .. +5 kraadi;
• varustatud riiulid - arbuusid pannakse "sabad", nii et puuviljad üksteisega ei puutuks kokku.

Cut arbuusid tuleks hoida ainult külmkapis, samal ajal kui pind peab olema kaetud toidu kilega - sellised meetmed hoiavad ära kahjulike bakterite sisenemise arbuus ja võimaldavad tootel püsida värske kauem.

Kuivade, küpsete arbuuside kasutamine mõõdukas koguses toob kehale palju kasu, küllastades seda vitamiinide ja teiste kasulike elementidega.

Vaata videot arbuuside ja melonite kasulikkuse ja kahjude kohta inimese tervisele.