Kaerahelbed on traditsiooniline toiduaine, mis on valmistatud peenelt jahvatatud kaer või otra. Mõnikord kasutatakse seda hernest. Terad
eeltöödeldud kuuma auruga ning seejärel kuivatati, allutati erilist röstimise, eraldatakse ümbris- purustatakse.
Vanas teravilja peenestatakse uhmris, millest oli nimi "kaerahelbed".Aga ärge ajage kaera kaerahelbed jahu, on kaks erinevat toitu, mis on erinevad kasulikud omadused.
Kaerahelbed on kvalitatiivselt erinevad jahu ja seda peetakse kasulikum, sest see on salvestatud see kõik hea terad. Kuigi kõik kõige väärtuslikum osa on eraldatud ja minna jäätmeteke tavalisel sööki meile.
- kasu kaerahelbed
- Food väärtus ja kalorite
- kahju ja kasutamine on vastunäidustatud
- kasutamine traditsioonilise meditsiini ja toitumise
- Kissell alates kaerahelbed
- Kułaga( traditsiooniline slaavi roog)
- Retsept seenesupp
- noorendav mask
- mask nühkimasalendav
- juuste mask kaerahelbed
kasu kaerahelbed kaerahelbed on traditsiooniline riigi toitu. Enne revolutsiooni oli jaotatud laialdaselt kogu Venemaal, eelkõige põhjapoolsetes piirkondades. Tavaliselt oli toiduvalmistamise protsess selline.
kaera kotti pandi 24 tundi vees, siis tavaliselt on tammi või jõgi. Siis töödeldi kivi ahju ning seejärel võre eemaldatakse see liigne vesi. Viimases etapis teravilja valati õhukese kihina spetsiaalset salve ja pruunistumist madalal temperatuuril. Edasine
peenestatud kaer puust uhmris. Sel juhul tuleb perioodiliselt sõelutud ja purustatud suur osa uuesti. Tulemuseks on flavorful otra, mis on koristatud ja kasutatud igas majapidamises.
Alates kaerahelbed keedetud erinevaid roogi, magus puder ja kallerdis. Söömine kaerahelbed, või, mesi ja pähklid, suhkur või sool. Sellest tainast sõtkutakse ja moodustanud piklik "vorsti".
Praegu kaerahelbed kasutatakse palju harvemini, enamasti arstid soovitavad seda eritoitu ja kliinilise toitumise. See toode on väga kasulik, sest see sisaldab palju kasulikke vitamiine ja mineraalaineid, samuti sellise olulise asja nagu letsitiin.
jahvatatud kaer suurepäraselt normaliseerib ainevahetust, ravib haigusi seedetraktis. Kaerahelbed on soovitatav erinevate mürgistuste taganemiseks keha kahjulike ainete, radionukliidide ja raskemetalle.
paksu puljongit kaerajahu on väga kasulikud aneemia, samuti kapslites normaliseerib happesust. See kaerahelbed on suurepärane imikutoit. Sest kiire kosumine arstid määravad kaerahelbed dieet patsientidel pärast operatsiooni väga verekaotus, see toode on soovitatav pärast kiirguse ja kemoteraapia taastumise periood pärast kasvaja eemaldamise.
Hiljuti üha rohkem inimesi lisada oma päevase toidukoguse selle imelise toote. Teadlased jõudsid järeldusele, et see on oma koostiselt haruldane tasakaalustatud kombinatsioon kasulik koostisosi, mis sobib ideaalselt täiendama ja tugevdavad üksteist.
Kaerahelbed ei sisalda loomseid rasvu ja on seega kasulik ka juhul probleeme neerudega. Kaerahelbed seedimisega mitu korda suurendada suurus kiiresti ja põhjustab täiskõhutunde. See kvaliteet aitab kaasa kiirele kehakaalu langusele.
lisaks toiteväärtus, kaerahelbed on suurepärane vahend iluravi. Maskid kasutamisel jahvatatud teraviljast kasutatakse puhastus ja noorendamine naha, et kõrvaldada mitmed vead. Tänu kaerahelbed saad lahti vanuse laigud ja freckles.
saate reguleerida ka tegevuse rasunäärmed vabaneda Mustpeade ja rosaatsea. Kaerahelbed võib keedetud imeline koorimine näole ja kehale, kasutades seda vähendada välimuse tselluliidi ja longus nahka.
Kõrvitsaõli: kasulikud omadused ja vastunäidustused, kuidas seda õigesti kasutada?
Kuidas on kasulik Helba naiste tervisele? Vaadake sellest artiklist.
Üldised kasulikud omadused:
- aktiveerib kehas kahjulike ainete eemaldamise;
- normaliseerib sapi ja kolesterooli taset;
- tugevdab immuunsüsteemi;
- kiirendab keha ainevahetusprotsesse;
- hõlbustab jõude kiiret taastamist;
- aitab ka närvilisest ammendumisest, parandab tähelepanu ja mälu;
- parandab keha immuunsust ja kaitsvaid omadusi;
- tugevdab anumate seinu;
- normaliseerib söögitoru tööd;
- parandab naha ja juuste seisundit.
Toiteväärtus ja kalorite
Toiteväärtus kaerahelbed on väga kõrge. See on kindlasti kasulik toode, millel peaaegu pole vastunäidustusi. Ja see kasu tuleneb eelkõige tasakaalustatud koosseisust.
Sisaldab üsna palju süsivesikuid( 50-60%) ja taimseid valke( 15-18%).100 gtoode on ligikaudu 360 kcal. Kiuosas on kasulik letsitiin ja ligand, mis soodustab liigse sapi ja kolesterooli vabanemist.
Oluline on kantud flavonoide, mis on looduslikud antioksüdandid kaasa eemaldamise kahjulike ainete ja kaitsta keha vastu mürgised ja vähki. Kaerajahu
sisaldab suures koguses B-vitamiine, millel on vananemisvastaste mõju organismile tervikuna, positiivselt mõjutada närvisüsteemi, parandada välimust nahale ja küünte abil.
avenantramiid osa selle imelise toote kaasa efektiivse puhastamise veenides ja veresooni, kaasa ateroskleroosi. Samuti
kaerahelbed kaerahelbed väga kasulik rohkesti kiudaineid, mis stimuleerib eemaldamine kahjulike ainete ja aitab vähendada liigset kehakaalu. Fiber on oluline toitumisharjum neile, kes juhivad tervislikku eluviisi ja soovivad olla ilusad spordiüritused. Suurte mahtude täitmine seedetraktis vähendab näljatunde ja soodustab normaalset seedimist.
Harm ja vastunäidustused kasutamise
Mis suur hulk kasulikke omadusi, kaerahelbed on vastunäidustuseks. Seda toodet ei soovitata kasutada inimestel, kellel esineb kaltsiumi puudus organismis .
See tuleneb asjaolust, et kaer kaotab kaltsiumi imendumise. Kuid praktikas on see ebatõenäoline, sest selleks peate iga päev tarbima suures koguses kiudaineid.
kõrge süsivesikute sisalduse tõttu kaerahelbed kahjulik inimestele, kes kannatavad diabeet ( umbes haiguse ravi, loe see artikkel).Samuti ei istu dieet liiga jäik ja haaratakse kaasa toote, sest kaerajahu ei sisalda loomset valku, ja selle vaegus võib põhjustada peapööritust, mäluhäired ja lihasnõrkus.
tuleks ka meeles pidada, et toode sisaldab palju kõva kude, mis võib olla väga kahjulik erinevaid soolehaiguste .Kui teil on seedetrakti obstruktsioon või maohaavand, konsulteerige enne kasutamist alati spetsialistiga.
kasutamine traditsioonilise meditsiini ja toitumise
Alates kaerahelbed võib keedetud palju tervislikke toite, mis on väga tõhus kaalulangus ja parandada üldist tervist.
Kissell kaerahelbed
Koostis: vett 2 liitrit, 300 g kaerajahu Kaera, Black liisunud leiba 100g, suhkru ja soola maitse. ...
valmistamismeetod. Kuumas keedises vees( 1 liitrine) lisage kiudaine ja lisage sama seatud leib. Sega hästi ja oodake mitu tundi. Kui kääritamise protsess algab ja vedelik hakkab tõusma ja kallistama, peate eemaldama kooriku ja lisama veel ühe liitri vee.
Sega hästi ja pingutage läbi paksu marja kihi. Saadud vedelik tuleb keeda, lisada vajalik kogus soola ja suhkrut. Võite soovi korral lisada marju või puuvilju. See želee on suurepärane võimalus kaalust alla võtta.
Kułaga( traditsiooniline slaavi roog)
Koostis: jõhvikad, jõhvikad sõstar või 800 c 200 c kaera kaerajahu, mesi laimi 150g, 150g suhkrut. ...
valmistamismeetod. Marju vaja pesta ja sorteerida, suhkrut ja 1 liiter vett ja keedetakse 5 minutit. Tolokno tuleb eelnevalt valmistada ja lisada marjadesse. Selle protsessi käigus peate lisama mesi ja suhkrut.10 minuti pärast pani saadud segu 20 minutiks aurutamiseks veevanni.
maitsev ja tervislik roog on valmis, siis saab kasutada toitumise parandab seedimist, see on väga kasulik aneemia ja vitamiini vaegus. Ka tass on lastele väga populaarne kui vitamiini-magustoit.
Rooibos: kasulikud omadused ja vastunäidustused, meetodite kasutamise rahvameditsiinis.
Õppige see artikkel kui koriander kasulik organismi tervist.
eeliste ja ohtude kasemahl - http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /lekarstva/napitki/ berezovyj-sok.html
Retsept seenesupp
Koostis: kaerahelbed 6 spl.l., valge seened või šampinjonid 400 gr., 40 gr.taimeõli, porrulauk 80 g., porgand 1 tk., sool ja maitseained.
Kuidas valmistada .Õli tuleb sulanud pannil ja kergelt praadida seda peeneks hakitud seened. Siia lisatakse purustatud sibul ja porgand. Kui nad on kergelt kuldne, saatke need potti keedetud vett ja küpseta veel 5 minutit.
OATMEAL tuleb lahjendada vähese veega ja väikeste portsjonitena vala pannile. Sellisel juhul peate veenduma, et puuduvad tükid. Küpseta 10 minutit, kuni see on täiesti paks. Lisage maitsele soola ja vürtse.
Enne serveerimist lisage plaatesse purustatud maitsetaimed. See roog edendab ideaalselt massi kadu ja soodustab kahjulike ainete eemaldamist.
Tolokno kasutatakse rahvameditsiinis laialdaselt. See suurepäraselt toonib ja puhastab nahka. Selle põhjal valmistatakse suurepäraseid maske.
noorendav mask
Koostis: kaerahelbed 2 tl piima või jogurtit 4 spl.l., roosiõli 3- 4 tilka eeterlik õli.
valmistamismeetod. Kaerahelbed vaja segada kergelt soojendatud piima, kuni sile, peate järgima, et vältida klompide. Saadud segule lisatakse roosi eeterlik õli. Saadud mask kanda puhtale nahale, vältides ümbruse silmalaud. Oodake 20 minutit ja loputage puhta veega. Kandke 2 korda nädalas.
mask nühkima salendav
Koostis: kaerahelbed 100 c 300 c vadak, eeterlikku õli oranž või sidruni 6-8 tilka. ..
Kuidas kasutada. kaera kaerajahu vaja eelnevalt keema keeva veega ja lastakse paisuda.10-15 minutit pead lisama see veidi kuumutatud piimaga seerumi ja segatakse põhjalikult.
segu ei tohiks olla kuum, see on ka oluline, et muuta see homogeenne. Lisatakse ka eeterlikku õli. Saadud mask tuleks rakendada probleemi ala tuharad või reied. Selle efekti tugevdamiseks peate selle kasutama kerge massaaži liigutustega. Wrap
erilist kosmeetika foolium ja jäta 15 minutiks, seejärel loputada puhta veega. See mask soodustab kaalukadu, silub nahka, toidab ja noorendab nahka.
juuksemask kaerahelbed
Koostis: . kaerahelbed 50g, oliiviõli 2-3 spl.l., lavendli eeterlik õli 3-4 tilka.
Kuidas kasutada. OATMEAL vaja keeta keevas vees jahutada ja segada oliiviõli. Segule lisatakse lavendliõli. Kandke kogu pikkusega kiududele ja jätke 20 minutiks.
Seejärel pesta juuksed šampooniga ja puhta veega. See mask on täiesti toidab juukseid ja elustab peanahka, aitab hävitamine seennakkuste.
Oatmeal - suurepärane toode, mis on kasulik neile, kes vaatavad oma tervist. Seda saab kasutada, et ravida paljusid haigusi, kaalust, saada nooremate ja atraktiivsemaks.
