kapsad palju süüakse toorelt või pärast eelnevalt keetmist ja mitte alati mõelda kasu või kahju.
On kasvanud peaaegu kogu riigis, hinnatakse selle maitse ja toitainesisaldus. Mõnel juhul on kahjutu, esimesel pilgul võib kapsas kahjustada.
- Miks see on kasulik?
- Toiteväärtus ja kalorite
- teha kahju ja vastunäidustused
- meetodid kasutamine rahvameditsiinis
Kui kasulik?
Cabbage on taimset päritolu toidutoode. See sisaldab palju toitumisest( tänu jäme kiud aitab eemaldada kahjulikke aineid kehast kiiresti kõrvaldab näljatunnet).Basic
kasulikud omadused:
- vitamiini C. See sisaldab rohkem kui tsitrusviljad( askorbiinhapet kujul askorbigeen mis ei hävitatud, kui keedetud);
- tartroonhapet, kellel anti-sklerootiliseks mõju, aeglustab ülemineku glükoosi rasva( sisaldas ainult värske kapsas);
- foolhapet( roheline lehed) on vaja keha normaliseerimiseks vahetuseks;
- fruktoos sellesse üle sidrunid, kartul ja porgand;
- rohkesti koliini viib normaalse ainevahetuse rasva, nii et see on soovitatavast päevasest kapsas inimesed soovivad kaalust;
- kääritamise ajal toota piimhape ja lahti takistades düsbioosi protsessid mädanemise soolestikus;
- vitamiini U paraneb haavandid seedetraktis( kasutada ainult mitte-äge periood!);
- koosseisu ka lenduvate hävitada tuberkuloosibakteri( haigustekitajat tuberkuloosi), Staphylococcus aureus.
kapsad värske:
-
vere glükoosisisaldust diabeet; - lehed kasutatakse peavalu, liigesepõletik, verevalumid;
- aitab puhastada veresoonte seinu, takistab välimus ateroskleroosi;
- tselluloos eemaldab kolesterooli, kahjulikud ained;
- mahl aitab bronhiit, köha, haigused Kuseelundkonna.
kasu hapukapsas:
- on allikas askorbiinhape, suurendab immuunsust.
Kapsa dieet võib kesta kuni 10 päeva.3 kuni 5 päeva jooksul saate 5 täiendavat kilo lahti saada. See ei ole soovitatav kasutada sellist dieeti rohkem kui nädal - keha kogevad puudust valgu, seetõttu on vaja kehtestada kala või linnuliha. Toiteväärtus ja
kalorsus väärtus 100 g kapsast 28 kcal.
keemiline koostis,( %):
| Valgud Süsivesikud | 1,5 |
| 3-5 | |
| Fibre 0,5-1,1 | |
| hemitselluloos | 0,5 |
| Tärklis 0,1-0,5 Pektiin | |
| 0,3-2,4 |
vitamiinisisaldusele 100 g toote kohta( mg):
| E | 0,1 |
| PP | 0,9 |
| B6 B5 | 0,1 |
| 0,2 | |
| C | 45 |
| koliini | 107 |
mikrotoitainete sisaldus 100 g toote kohta( mg):
| 1 | |
| Raud Fosforit Magneesium | 31 |
| 16 | |
| 48 | |
| Kaltsium Naatrium Kaalium | 185 |
| 13 | |
| Tsink | 0,43 |
Kaalium on vajalik südame ja tugevdada lihaseid, kaltsiumi - säilitada kompositsiooni vere ja luude tavalisse olekusse. Fosforit on kaasatud energia protsesse, naatriumkarbonaadi reguleerib ainevahetust ja vererõhku. Magneesium on vajalik paremaid tulemusi südamelihas, raud on vajalik vereloomet.
Põhjused jalatallatüükad ja kodusel ravil.
Kuidas vabaneda kogelemine täiskasvanutel? Kasulikke nõuandeid leiad selles artiklis.
Umbes kasulikud omadused ja vastunäidustused läätsed - http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva /lekarstva/ produkty-PITANIYA / chechevitsa.html
Kas kahju ja vastunäidustused
kasutamisest tuleneva kahju kapsas saadaval aadressil:
- liigset tarbimist( blackout);
- probleeme meeste intiimne sfäär;
- kilpnäärmehaigus;
- ägenemine haavandtõbi;
- seotud probleemid seedetrakti( soovitatav kasutada pärast kuumtöötlemist).
Juhul kui soola tarbimist tuleks piirata, hapukapsas tuleb pesta enne kasutamist veega.
vastunäidustatud värske kapsas on:
- äge enterokoliit
- krooniline pankreatiit akuutses staadiumis;
- ägenemine gastriit suurenenud sekretsioon.
nitraadisisaldus kapsas sõltub tingimustest, milles ta oli kasvanud. Koguneda kahjulike ainete varred, nii et see ei ole soovitatav süüa ostes toote poest. Kantserogeenid kapsas sisaldab selle kasutamine, vastupidiselt, on soovitatav, et ennetada vähki.
meetodid kasutamine rahvameditsiinis
oluline omadus kiu kaalukaotus on tema võime normaliseerida soolestiku tööd. Rakud hakkavad saama toitaineid piisavas koguses ja ärge püüdke seda edasi lükata.
Need, kes kasutavad kapsas dieeti, siis tuleb:
- ei kasuta soola( viivitab see vedelik);
- täitmisel; kapsast kasutatakse rafineerimata taimeõli;
- päevas joomine 2 liitrit vett;
- vähendada kõhupuhitus lisada dieeti apteegitilli, tilli.
Retseptid traditsioonilise meditsiini:
| probleemi | Annus doseerimine | |
| liigesevalu, podagra | kapsaseemned | Vala 10 grammi vesiklaasi tooraine, keedeti 10 minutit. Iga päev joo 1/3 virnast.x 3 korda( diureetikum). |
| Müosiit | kapsas lehed värske | sõtkutud lehe kätte, hõõrus seebiga kantakse kahjustatud lihaste. Kuumutage ümbris, jätke ööseks. Korrake nädalat. |
| Stenokardia | Kapsa mahl | Lahjendage mahl veega( 1: 1), mida kasutatakse kõri loputamiseks. |
| köha | Kapsa mahl | Sega mett või suhkrut, juua 1 spl iga päev.lx 3 korda |
| põletusi, haavandid, haavandid, nuttes ekseem | kapsas lehed värske | nahale kahjustuse kiirendada paranemist. |
| ülekaalulisus | Kapsa mahl | Joo ½ tassi iga päev.x 4 korda |
| Rasvumine | Valge kapsas 3 kg, vedel sääsk 4 l | Korrigeerige 2 paastu päeva. Päeval 1,5 kg kapsast ja 2 liitrit vedelikku. |
| Rasvane nahatüüp | Räpukreem | Nädalane mask näole ja kaelale. Suurendab naha elastsust, kaob õrna sära. |
Kapsa kasutamine kehakaalu vähendamiseks ei taga tulemuse säilitamist, kui toitumisharjumusi ei muudeta. Valgust kapsast valmistatud roogade lisamisel toidule annab organism keha kasulikke aineid ja vitamiine, mis aitab hoida joonist heas vormis.
