Sellest artiklist saate teada, mida teha kodus madal südame löögisagedus. Millal pöörduda arsti poole ja millistel juhtudel saate ise ennast juhtida.Üksikasjalikud lihtsad, kuid tõhusad meetodid südame löögisageduse suurendamiseks on üksikasjalikult kirjeldatud.
artikli sisu:
- algoritm: mida teha väikese impulsi
- meetodid kiire kasv impulsi
- «Long" meetodid »
Tavaliselt pulsi täiskasvanu ulatub 60-90 lööki minutis. Vähemalt 55-60 insuldi sagedust vähendatakse impulssina - bradükardia. Bradükardia võib olla nii normaalne inimese seisund kui ka erakorraline arstiabi.
Bradükardia võitlus kodus on võimalik ja vajalik, kuid ainult siis, kui selle esinemise põhjus on teada. Vähendatud pulss on edukalt ravitud.
Mida teha koos madala impulsiga
- Kui pulss on alla 40, peate viivitamatult helistama kiirabi. Kui valu on rinnaku taga, tuleb patsiendile manustada nitroglütseriini keele alla.
- Kui teie südame löögisagedus on vahemikus 40 kuni 55, peate pöörduma arsti poole kavandatud viisil. Ainult kvalifitseeritud arst määrab täpselt kindlaks bradükardia põhjuse ja määrab haiguse ravi. Reeglina toimub ravi ambulatoorse ravi korral.
- Kui põhjus on teada bradükardia ja südame löögisagedus on üle 40, mida saab kasutada kodus meetodid( kui tead probleemi põhjuse).
Kiire südamelöögisageduse meetodid
Selles lõigus kirjeldatakse meetodeid, mis võimaldavad teil südame löögisagedust kiiresti suurendada. Nad hakkavad töötama mõne minuti pärast ja neid on kerge kodus rakendada.
Kofeiin
Impulssi tõsta kõige mugavam kofeiini sisaldavate jookide abil. Kõige rohkem kofeiini leidub kastri kohvis, kusjuures tees on see veidi vähem. Pulsi suurendamiseks tuleks kasutada värskelt lõigatud rohelist teed. Jooge neid jooke paremini suhkruga või meega.
Must šokolaadis leidub vähe kofeiini. Pange tähele, et kakao sisaldus peab olema vähemalt 72%.
Kui madalaim pulss on kombineeritud kõrge vererõhuga, on tee valiku peatamine õigem, kuna kohv võib rõhku veelgi suurendada.
Charge
Noh tõsta pulsi kodus füüsilises koormuses. Eakad on parem teha lihtsaid liikumisi. Sobivad harjutused käte, pea ja kaela jaoks, "jalgratas", saate teha paar istutamist. Kui teil on valu rindkeres või ebaregulaarsed südamelöögid, siis tuleb harjutus peatada.
vannid
Kuum vann on meeldiv viis impulsi tõsta. Suurema efekti saavutamiseks on vett vaja lisada 20-30 tilka emaõli männist.
Sinepivann aitab samuti tõsta teie südame löögisagedust. Sinepide mõju tõttu laienevad anumad, saavad nad rohkem verd. Täiendava verd ringlevaks peab süda sagedamini kokku leppima. Valmistada vannis peaks sinep 100-200 g sinepit segada väikese koguse veega, et saavutada puudumisel muhud ja lisage sinep segu vette. Sellist vanni pikemaks ajaks kui 15 minutit ei soovitata.
Võite kasutada ka tavalist sinepi kipsi. See tuleks panna paremal küljel rinnale. Kokkupuute aeg ei ole pikem kui 3 minutit.
Self-massaaž
Saate kasutada enesesassaažitehnikat. Ida-nõelravi korral kasutatakse südame löögisageduse suurendamiseks shao-chuni punkti. See paikneb väikese sõrme juurtel, kuid mitte keskel, vaid natuke lähemal sõrme sõrmele.
Pöörlevate liikumistega tuleb teha 1-5 minutiga näppu sõrme. Soovitav on mitte sõrme maha lõigata protseduuri kogu ajast. Pöörlemiskiirus on 2 pööret sekundis.
Kui madal pulsisagedus aitab seda tehnikat: peopesa parema käe tabada vasak käsi peaks olema tasemel pöidla ja rütmiliselt suruma ja lahti seda.
aeglaselt, kuid kindlalt: "pikaajalised" meetodid
Kuidas impulsi pikemaks ajaks tõsta? Bradükardia ründamiseks esines harvemini, võite kasutada taimset teraapiat( fütoteraapiat) ja regulaarset füüsilist aktiivsust. Ravimtaimede tarbimine ei anna kiiret mõju, kuid nende kerge toime toonib kardiovaskulaarsüsteemi ja südame löögisagedus järk-järgult suureneb.
Kui bradükardia on kombineeritud madala rõhuga, on optimaalne valik päevast tasu. Seda saab täiendada ujumis-, sulgpalli-, lauatennis- ja spordiga. Isegi tavaline jalutuskäik võib olla südame jaoks suurepärane harjutus, kui vahetate kiirelt jalgsi koos aeglasega.
Kui bradükardia on põhjustatud südame rütmihäiretest või muudest patoloogiatest, siis on eelnev konsultatsioon kardioloogiga kohustuslik.
- suurepärane võimalus südame treenimiseks ja anumate karmistamiseks. Kodus on mugav alustada valades jalad ja seejärel minna kontrast dušš.
Phytotherapy
Seda meetodit kasutatakse pärast täpse diagnoosi. Ainult ravimtaimi võib kasutada neurooside, vegetatiivse vaskulaarse düstoonia raviks. Kõikidel muudel juhtudel on see kombineeritud ravimiraviga. Sama puljong või infusioon tuleb võtta umbes 2 kuud. Siis tuleb tehast muuta. Allpool on loetletud tõhusad vahendid, mis aitavad pulsi suurendada.
- Niiske infusioon. Selle tegemiseks võtke 1 tl kuiva rohtu, valage ühe klaasi vett. Pange veevanni ja keetke 15 minutit madala kuumusega kaane all. Lase 45 minutit jahtuda ja seejärel pingutada. Sööge üks kolmandik klaasist 3 korda päevas enne sööki. Vere hüübivuse korral on Yarrow vastunäidustatud.
- Viiruse infusioon valmistatakse samamoodi, seda kasutatakse sama skeemi järgi. See taim mitte ainult suurendab pulsi, vaid suurendab ka vererõhku. Seetõttu on parem kasutada tartarit koos hüpotensiooniga bradükardiaga. Kõrge vererõhu korral on see vastunäidustatud.
- Mändide vürtsid. Kasutatakse ainult noori võrseid, mis ilmuvad kevadel harude tipud.100 g männi võrseid tuleks täita 300 g viina. Loputage 10 päeva valgusküllas kohas, vältides otsest päikesevalgust. Võtke 10 tilka, segage seda väikese koguse veega 30 minutit enne sööki 3 korda päevas.
- Nõelte närimiskumm aitab südame löögisagedust veidi vähendada.20 g noori võrseid vala 300 ml viina ja nõuda 20 päeva pimedas kohas. Võtke 20 tilka öösel, pisut lahjendage veega.
- Ginkgo biloba. See unikaalne taim mõjutab mitte ainult südant, vaid parandab ka aju ringlust, taastab mälu, suurendab vaimseid omadusi. Bradükardiaga saab seda kasutada järgmiselt: 1 tl hakitud lehti, et õlitada klaasi järsku keeva veega. Võite lisada suhkrut või meest. Piisavalt juua seda jooki üks kord päevas.
Võite sageli vastata soovitustele, kuidas kasutada adaptogeenitaimete tinktuure. Nende hulka kuuluvad lemongrass, ženšenn, rodiola rosea, aralia manchurian. See soovitus on hea ainult siis, kui bradükardia on ühendatud madalrõhuga. Adaptogeenid suurendavad südame kontraktsioonide tugevust, aidates sellega kaasa vererõhu tõstmisele ja nõrkuse, pearingluse kõrvaldamisele. Kuid need ei suurenda pulsi kiirust. Nende ravimite tinktuure ei saa kõrge vererõhuga kasutada.
Rahvaparandusvahendid
Küüslauk, sidrun ja mesi
Rahvameditsiinis kasutatakse laialdaselt küüslauku. See on võimas vahend kardiovaskulaarsüsteemi tugevdamiseks. See normaliseerib veresoonte tooni, tugevdab kapillaare, alandab kolesterooli ja suhkru taset veres. Seetõttu kasutatakse seda hüpertensiooni, diabeedi, ateroskleroosi raviks. See on efektiivne isegi bradükardia korral.
Ravimisegu valmistamiseks võta 5 sidruni, 5 suurt küüslaugust pea, 0,5 liitrit mesi. Sidrunid pestakse järsku keeva veega, tõmmake neist mahl välja ja segage hakitud küüslaugu ja meega. Hoidke segu külmikus konteinerit. Võtke 4 tl pooleks tunniks enne sööki üks kord päevas. Iga lusikat tuleb hoida suus vähemalt minut. Pärast ravi katkestamist on 1,5-2 kuud, võib segu manustamist jätkata. See ravim on vastunäidustatud maohaavandi, seedetrakti põletikuliste haiguste korral.
Nut-sidruni segu
Nut-sidruni segus on E-vitamiin ja mikroelementide mass. See on kasulik mitte ainult bradükardia, vaid ka kasulik mõju veresoontele, mis on kasulikud aju funktsioneerimiseks.
Selle valmistamiseks peate võtma 4 sidruni, 500 g kreeka pähkleid, klaasi seesamiõli ja mesi. Sidrunid lõigatakse mitu tükki ja valatakse keeva veega 20 minutit. Seejärel eemaldage need keemisveest ja loputage koorega koos segisti või lihvimismasinaga. Saadud mass tuleb segada hakitud pähklitega, mesi ja seesamiõli. Võta segu 1 tl 3 korda päevas pool tundi enne sööki ühe kuu jooksul. See ravimpreparaat sisaldab palju rasvu, nii et maksa- ja sapipõiehaiguste korral tuleb seda võtta ettevaatlikult.
