Nimetaja võrkkesta kirurgia operatsioon ilma operatsioonita

click fraud protection

Sisu

  • 1Nimetaja võrkkesta kirurgia operatsioon ilma operatsioonita
    • 1.1Kompleksne ravi on eduka taastumise võti
    • 1.2Intervertebral hemorraagia ja traditsiooniline meditsiin
  • 2Vertebraalne kõhutõbi: sümptomid ja ravi viisid
    • 2.1Kuidas ravida virnaga ilma operatsioonita
    • 2.2Ravimid
    • 2.3Füsioteraapia
    • 2.4Füsioteraapia harjutused (video)
    • 2.5Rahvaprepnetid
    • 2.6Nõelravi ja manuaalne teraapia
    • 2.7Hernide nimmeosa selgroo ennetamine
  • 3Kirurgiajärgse nimmepiirkonna vahepealsete vaevuste ravimine (kodus)
    • 3.1Ravi haiglas
    • 3.2Kodu ravi
    • 3.31. Ravivõimlemine
    • 3.42. Rahvad abinõud
    • 3.53. Eluviisi korrigeerimine
    • 3.64. Toide
    • 3.7Kokkuvõtte tulemused
  • 4Lülisamba nimmepiirkond - kodus töötamine, meditsiini- ja rahvatervise abivahendid
    • 4.1Mis on selgroo nimmepiirkond
    • 4.2Lülisamba nimmepiirkonna ravi
    • 4.3Ravimeetodid
    • 4.4Ilma operatsioonita
    • 4.5LFK, kellel on hernia
    • 4.6Harjutused
    • 4.7Bubnovski harjutused
    • 4.8Elastsete sidemetega harjutused lülisamba jaoks
    • 4.9Ettevalmistused
    • 4.10Miorelaxandid koos nimmepiirkonna krooniga
    • instagram viewer
    • 4.11Manuaalne teraapia
    • 4.12Operatiivne ravi
    • 4.13Lööba piirkonna jämesoolepõletiku ravi rahvapäraste vahenditega
    • 4.14Ennetamine
  • 5Kuidas ravida lülisambapiirkonda ilma operatsioonita? Intervertebral hernia: põhjused, ravi meetodid
    • 5.1Mis on intervertebralist ketas?
    • 5.2Probleemi põhjused
    • 5.3Peamised riskitegurid
    • 5.4Ennetamine
    • 5.5Sümptomid
    • 5.6Tüsistused
    • 5.7Lokaliseerimine
    • 5.8Lülisamba operatsioon ilma operatsioonita
    • 5.9Kui operatsioon on hädavajalik
    • 5.10Eluviiside muutmine

Nimetaja võrkkesta kirurgia operatsioon ilma operatsioonita

Ajukahjustuse ajal lülisamba nimmetel võib tekkida palju ebamugavusi. Selle haiguse ebameeldivad sümptomid ja rasked tagajärjed on palju, kuid neid saab ravida. Sõltuvalt ajukelme suurusest ja asukohast kasutatakse konservatiivseid ja kirurgilisi meetodeid.

Kirurgilised operatsioonid on määratud närvikiudude tugevaks pigistamiseks ja selgroo limaskesta ärrituseks, kui tundlikkus ja motoorne aktiivsus on halvenenud. Neuraalsete sümptomite puudumisel kasutatakse mitte-kirurgilise ravi võimalusi.

Mõtle kõige populaarsem ja tõhusam.

Kompleksne ravi on eduka taastumise võti

Voodipesu, analgeetiline ravi, selgroolüliti blokeeringud, füsioteraapia, kehahooldustravi, massaaž - kõik see kasutatakse aktiivselt selgroo patoloogias ja aitab vabaneda mitte ainult sümptomite, vaid ka küpsus Kui paranemist ei täheldatud 6 kuud pärast traditsiooniliste meetodite aktiivset kasutamist, tekib operatsiooni küsimus. See on äärmuslik meede, mille põhirõhk on konservatiivse ravi klassikaline skeem. Selle eesmärk on valu katkestamine ja läbimine järk-järgult.
Esimesel etapil määratakse ravimeid. Pärast seda, kui valu õnnestus sundida ja kontrolli alla võtma, asendatakse voodipesus piiratud tegevuse režiimiga.

Hernia ei lähe kuhugi, keha kohaneda oma kohalolekuga ja arendab selleks uusi stereotüüpe. Võimalus, et tupp lahendab, on, kuid see juhtub harva.

Aidake keha kohaneda ebaharilike tingimustega, aidake massaaži ja erilisi harjutusi.

Nad normaliseerivad lihase korsetti. Võimlemist saab teha kodus, kuid see on arsti järelevalve all parem ja ohutum.
Riigi parandamine ilma kirurgiaeta aitab manuaalravi. Hea spetsialist eemaldab plaadi nihe.

See taastab vereringet selgroo naaberpiirkondades.

Lülisamba efektiivsuse taastamine aitab sanatooriumi raviks. Selle konkreetse patoloogia ravimiseks on spetsialiseerunud palju institutsioone. Tõhusad menetlused spetsialistide järelevalve all annavad häid tulemusi.

Meie lugejad soovitavad

Hingamisteede ennetamiseks ja raviks rakendab meie regulaarne lugeja ravimeetodit, mis muutub populaarseks ja mida soovitavad juhtivad Saksa ja Iisraeli ortopeedid.

Olles seda hoolikalt uurinud, otsustasime seda teie tähelepanu pöörata.

Vererõhu suurendamiseks ja põletiku eemaldamiseks mõjutatud vaigud nimmepiirkonnas on ette nähtud krüoteraapia.

See meetod eeldab vedelas lämmastikus kohalikku jahutamist.

Nõelravi taastab ainevahetust, mis häirib vahade vahelist võrkkestust.

Toetage selgroogiabi. Korsetid ja sidemed lõdvestavad lihaseid ja vähendavad pingeid.

Valu vabanemine nimmepiirkonna vaigul võib olla kompressid, taimed tinktuurid, õlid ja hõõrumine.

Rahvaparandusvahendid valu leevendamiseks aitavad koos teiste meetoditega vältida tegevusi. Samuti on mugav, et saate kodus ravida

Intervertebral hemorraagia ja traditsiooniline meditsiin

Selle haiguse sümptomite kõrvaldamiseks pakub traditsiooniline meditsiin sisekasutuseks vahendeid. Neil on vähe, enamasti taimseid infusioone.

Kummel, promelnik, sabelnik, haava koor, kuivatatud papaia - need taimed peetakse kõige populaarsemaks nimmepiirkonna herniaga. Neid kasutatakse tinktuuride põhikomponendina ja vajavad ägedat rakendamist.

Paljudel taimedel on kõrvaltoimed, on võimalik allergilisi reaktsioone, seda tuleb ravimisel arvestada.

.

Rahvapäraste abinõude peamine eelis on võimalus ravida kodus, kuid arst peaks olema teadlik oma tegevustest ja kasutatavatest retseptidest. Kõigi ravimeetodite üle peetakse läbirääkimisi ning tuleks pöörata tähelepanu spetsialisti soovitustele.

.

Küünarnukkide välise kasutamise vahendid on stabiilsemad ja kiiremad. Mõelge kõige populaarsematele ja taskukohasematele kodukeskkonnale.

    • Hobune rasv See tööriist on tuntud pikka aega. Tänapäeval kasutatakse seda harva, eelistades juurdepääsetavaid meetodeid. Hobune rasv lihtsalt lõigatakse tükkideks, kantakse haavale kohale, kinnitatakse kleeplindiga ja hoitakse vähemalt kaks päeva. Need, kes on proovinud märkida ravimeetmete kiiret tegutsemist. Valu kulgeb 2-3 tundi pärast manustamist.
    • Võite proovida savi või punast värvi. Toorainet kasvatatakse veega, nad teevad koogid ja pannakse need kohale, mida mõjutab kirstu. Savi, saate lisada mee, kask lehed, Kalanchoe. Selle ravinädala pärast läbib liikumiste jäikus ja valulikud aistingud.
    • Healing taimed. Nimmepiirkonna rindade ravis on naistepuna, kummita ja kask õlid head. Nad hõõruvad oma selgroo massaaži ette. Kõik õlid on kergesti valmistatavad kodus. Kaskiviõli on valmistatud noortest lehtedest. Nad valatakse maisiõli ja nõutakse nädalas. Samamoodi valmistatakse õrn õli ja kübarafi. Rohti, mis on segatud mistahes taimeõliga, kaitstakse pimedas kohas.
    • Kalanchoes on imeline tervendav toime. Tehase lehte rakendatakse lihtsalt valus kohale öösel.
    • Palju häid kommentaare küüslaugukombinatsioonidest. Tükeldatud küüslauk (300 grammi) valatakse alkoholiga (150 grammi) ja nõutakse vähemalt 10 päeva. Saadud massist valmistatakse kompresse.
    • Kallis - rahvameditsiinis kõige populaarsemat toodet kasutatakse aktiivselt selgroo nimmepiirkonna vaheltõvevahea ravimiseks. Selle abil saab suruda ja hõõruda. Kõige tõhusam valu ja põletiku leevendamiseks on mee ja mummide kombinatsioon.

Kasulikud teraapia vannid. Kui on mõjutatud nimmepiirkond, soovitatakse kasutada spetsiaalseid segusid. Baby-seep (10 g) segatakse apteeki tärpentini (100 g) ja salitsüülhappega (1 spl).

Ühe veetöötlusprotseduuri jaoks lisage 2-3 segu lusikad. Vann ei tohi võtta rohkem kui 10 minutit, vee temperatuur ei tohi ületada 40 kraadi. Saate lisada vanni heina, hõõrudes, nõela, lavendli.

Pärast protseduuri on soovitav teha kerge massaaž mee või tervendavate õlide kasutamisega.

Oluline on teada! Kui rahvapäraste vahendite kasutamine halvendab heaolu, on parem neid keelduda.

Rahvapärased abinõud on õrn, kuid ohtlik viis kodadevaheliste vahetevaheliste vaevuste raviks.

Risk on alati, komplikatsioonide tõenäosus ei ole välistatud. Rahvatervise retseptid, mis on lihtsalt peaarstiabi täiendus, võivad kiireneda taastumise, kuid nad ei suuda teid haigusest vabastada.

Usaldage ainult tõestatud, ohutuid vahendeid ega keela arsti abi.

  • Kõik vahendid on proovitud ja midagi pole aidanud?
  • Kas teil on pidev valu?
  • Ja nüüd olete valmis kasutama kõiki võimalusi, mis annavad teile kauaoodatud heaolu!

Allikas: http://lechuspinu.ru/gryzha/lechenie-mezhpozvonochnoj-gryzhi-poyasnichnogo-otdela-bez-operacii.html

Vertebraalne kõhutõbi: sümptomid ja ravi viisid

Tulemuseks on vertebraalne koobaskettakahjustus selgroolüli vahel, mis toimib amortisaatorina.

Kui kiulise tsükli purunemine ja želee tuum põgeneb, aiseloomulik eend.

PeaminepõhjustelSee nähtus on:

  • Osteokondroos. Noortel on kõhrekoed, mis säilitab oma funktsioone ja tugevust, piisavalt vedelikku ja kollageeni. Kuid vanusega seotud muutused toovad endaga kaasakõhre düstroofia, mis suurendab segaverelise ketta rebenemise tõenäosust. Organismi vananemine on paratamatu, kuid harjutus jaerialase tegevuse omadused(istuv töö) aitavad kaasa osteokondroosi arengule.
  • VigastusedVerevalumite või lihtsalt vaheetapi ketta tahtmatu liikumise tagajärjel võivad tekkida praod ja pisarad.
  • Pärilik eelsoodumus.Kõhre kudede kergekvaliteet võib geneetiliselt määrata, nii et peaksite olema ettevaatlik ja võtma ennetavaid meetmeid, kui vahepealne võrkkiirus on perekonna diagnoos.

Samuti aitab kaasa kõhre düstroofiaHalvad harjumused ja tasakaalustamata toitumine.

Avitaminoosja vaenekollageentoit- osteokondroosi üldine põhjus.

A.suitsetaminemõjutab negatiivselt luu ja kõhrekoe seisunditõppimise vältiminetoitained.

Peamine sümptomvertebraalne kirstu onhalb, sest põhjuseks on ketta väljaulatuvuse tagajärjel tekkinud selgroo anatoomilise kuju muutusnärvide rikkumine.

See kahjustab mitte ainult selgroo kõrval olevat ala. Näiteks lülisamba piirkonna müts viib sageli tihenduseniistmikunärvi ja ishiase areng.

Sellisel juhul levivad valusad tundedvööst kuni kanduni.

Nagu haigus progresseerub, muumärke:

  • Vertebraalne sündroom- tagumise lihase pinge tulemus koos tupe. Iseloomustabintensiivne valu ja mitmesugused kehahaigusedja liikuvus. Lihasspasmid põhjustavadselgroo kõverusühes suunas ja takistab täieliku pikendamise alaseljale ja kõnnak muutub ebakindlaks.
  • Radikulaarne sündroomon kudede innervatsiooni ja toitumise rikkumise tagajärjel seljaaju närvide lõikamisel. Naha nimmepiirkond on seotud vaagnaelude ja keha alaosa lihastega. On märgitudjalgade ja reie lihaste nõrkus, nende osalineparalüüs ja sensatsioonikaotus.Sageli esineb vahelduvat kummardumist. Väikese vaagna organite küljelt on märgitudrikkumisedsoole- ja kusepõie tühjendamise protsessid, günekoloogilised haigused, libiido ja impotentsuse vähenemine.
Teid huvitab:Naiste osteoporoosi ravimid

Kuidas ravida virnaga ilma operatsioonita

Operatiivne sekkumine vahekolbrite vahele on äärmuslik mõõde. Nõutav ainult siis, kui see on olemastõsised tüsistused, mida ei saa nõustuda konservatiivse raviga. Enamikul juhtudel kasutatakse edukalt järgmisi ravimeetodeid.

Ravimid

Vahepealsete võrkkesta diagnoosiva arsti peamine ülesanne on valu ja põletiku eemaldamine. Selleks kasutatakse järgmisi ravimirühmi:

  • Valuvaigistid.Sõltuvalt valu intensiivsusest määratakse sobivad ravimid. Nii, et mõõdukas valu on piisavaltParatsetamool või aspiriin. Kui need osutuvad ebaefektiivseks, siis tugevamad ravimidPentalgin ja Nurofen. Sattumatu valu korral võib arst välja kirjutada narkootilisi ravimeid (ntProksifeen või tramadool).
  • Põletiku eemaldamisekson mõistlik kasutadaMittesteroidsed ravimid Indometatsiin ja diklofenak. Nad suudavad edukalt toime tulla valu sündroomiga.
  • Lihasrelaksandid Tolperil või Midokalm, mis mõjutavad kesknärvisüsteemi, kõrvaldab lihaste spasmid ja vähendab seega ka valu.
  • B-vitamiinid on ette nähtud, mis aitab kaasa närvisüsteemi funktsioonide säilimisele. Võite võtta kompleksseid ravimeid või teha intramuskulaarseid süste.

Lisaks kasutatakse erinevaid väliseid vahendeid kujulsalvid ja geelid. Neid rakendatakse kahjustatud alale ja neil on analgeetiline, põletikuvastane või anesteetiline toime.

Füsioteraapia

Pärast ägedate sümptomite kõrvaldamist määratakse rinnanäärmepõletik füsioteraapiaks.

Eriti efektiivnemassaažkasutades eeterlikke õlisid,muda-vanni mähised.

Of riistvara meetodeid,elektroforees, magnet- ja ultraheliravi, mõju laskekiiruse ja akustiliste lainete mõjule mõjutatud alale.

Loetletud protseduuridkursusedning parandab oluliselt patsiendi üldist seisundit põletiku ja valusündroomi eemaldamise tõttu.

Füsioteraapia harjutused (video)

Teine kohustuslik kompleksravi komponent. Kuna peapöörituse põhjuseks on hüpodünaamia ja järelikultnõrk selja lihased, korrapärane treenimine aitab täielikulttaastuma ilma operatsioonita.

Teades, mida harjutusi saate teha lülisamba piirkonna selgrooga ja pidevalt kaasata, siis moodustubvastupidav lihase korsettjaennetada relapsihaigus.

Rahvaprepnetid

Alternatiivse meditsiini soovitused on piiratud erinevate ravimite kasutamisegasoojenemiskompressidja sissepäästugevdavad ühendid.

Võimalik, et kodus esinevate abinõude abil on valu ja põletik koos selgrootüvega ravitud.

Siiski on teatud retsepte võimalik hõlmata terapeutiliste meetmete kompleksis ainult arsti loal. Kõige tõhusamad on:

  • Hobuse rasva küttekompressoridvalmistatakse 12 tundi kuni 2 päeva. Sellega väheneb valu tund. Rasv on ühtlaselt jaotatud polüetüleenist ja asetatakse vöökohale. Soovitav on tihendid rihmaabiga kinnitada ja isoleerida taskurätikuga või salliga.
  • Selleks, et valmistada efektiivseid tinktuure sabelnik risoomistvaja vähemalt 300 grammi hakitud toores nõudma viina (valada, et katta juured) vähemalt 3 nädalat. Pärast filtreerimist võtke supilusikatäit kolm korda päevas, pärast kuut vaheaega, kursust tuleks ennetamiseks korrata.
  • Hirnkastanist tinktuurid on ka tõhusad.500 ml viina kohta võetakse 15 purustatud puuvilja, lisatakse 10 papa kuuma pipart, 50 g pruunjõusööta ja valge lilli risoomid, lisatakse ammoniaagi apteegi viaal (50 g). Pärast kahenädalast infusiooni hõõru talje mitu korda päevas 7 päeva jooksul.

Nõelravi ja manuaalne teraapia

Koos ravimitega ja võimlemisega on hea terapeutiline toime. Kvalifitseeritud Kiropraktikko kokkuMitmetel istungitel saab valu eemaldadaja tagastavad nimmepiirkonna liikuvuse.

Nõelravikaasaegses versioonis on atraditsioonilise nõelravi koos elektriliste impulsi mõjuga.

Tänu suurele tõhususele kasutab metoodika kiiresti populaarsust.

Hernide nimmeosa selgroo ennetamine

Pikaajalise ravi ja kirurgilise operatsiooni vältimiseks selgroossöö paremalpöörates erilist tähelepanutoitumis- ja vitamiinväärtusedigapäevane menüü.

Kui perekond diagnoosib sageli vahepealseid kübaraidhoolikaltseotudtõstekaalud ja selja lihaste tugevdamineerilise võimlemise abiga.

Liikumine ja sport- peamine ennetusmeede luu- ja lihaskonna haiguste jaoks. Kui te olete mõõdukalt ja korrapäraselt kaasatud, siis ei vaja te teavet selle kohta, kuidas hernide seljaajutamist ilma operatsioonita.

Allikas: http://www.eshape.ru/zdorove/pozvonochnaya-gryzha-simptomy-i-sposoby-lecheniya/

Kirurgiajärgse nimmepiirkonna vahepealsete vaevuste ravimine (kodus)

artiklid:

  • Ravi haiglas
  • Ravi kodus
  • Tulemused

Lülisamba nimmepiirkonna ravi on läbi viidud kahel viisil: konservatiivne (ilma operatsioonita) ja kirurgiline.

Kirurgia abil saate püsivalt herniast vabaneda, kuid on olemas tüsistuste oht, ja pärast edukat operatsiooni on alati vaja pikka taastusravi perioodi.

Seetõttu väldivad paljud patsiendid kirurgilist sekkumist, nõustudes sellega ainult äärmuslikel juhtudel.

Kirurgia alternatiivina kasutatakse kaugelearenenud ravis kasutamiseks konservatiivseid meetodeid:

  • ravimid
  • manuaalteraapia
  • harjutusravi
  • massaaž
  • füsioteraapia
  • eriline dieet,
  • elustiili korrigeerimine
  • rahva abinõud.

Kõiki neid ravimeid kasutatakse koos üksteisega, mis suurendab märkimisväärselt valulikke sümptomeid.

Terapeutiline füüsiline väljaõpe on üks peamistest vahejuhtumürdi vastase võitluse meetmetest

Täheldatud neuroloogiliste häirete puudumisel (jalgade liikumatus, vaagnaelundite häired) on paranemist võimalik saavutada üle 70% patsientidest.

.

Raviplaani peaks määrama neuroloog või ortopeediline trauma spetsialist - siis on võimalik saavutada ilma operatsioonita positiivseid tulemusi.

.

Intervertikulaarne kopsu ravi ilma operatsioonita võib läbi viia nii haiglas kui ka kodus.

Ravi haiglas

Tõsiste ja raskete nimmepiirkonna jämesoolepõletiku (valulike valude, neuroloogiliste häirete) sümptomite esinemine on tavaliselt esimene on soovitatav ravikuuri läbi viia haiglas, kus patsiendile määratakse voodipesu ja ravimid (valuvaigistid, põletikuvastane).

Pärast ägeda sümptomite leevendamist haiglas tehakse seljaaju vedelikku (skeletivedu, veealune vedu), füsioteraapiat ja käsitsi teraapiat.

Pärast vaktsineerimist jätkab patsient intervertebralise hernia ravi kodus.

Kaasaegne aparaadi skeletiõlme vedu

Kodu ravi

Selleks, et saavutada kodade nurgaõõne ravi märkimisväärset paranemist, tuleb mõista, et ravi kodus ei tähenda üldse enesehoolitsust.

Intervertikulaarse küpsemisega isetehtud ravimid on äärmiselt ohtlikud ja rasked tüsistuste tekkimisega.

Kindlasti konsulteerige oma arstiga teatud meetodite kasutamise võimaluse üle.

Neli kõige tõhusamat meetodit herniated nimmepiirkonna raviks kodus:

  1. ravivõimlemine,

  2. rahvakeed,

  3. elustiili korrigeerimine

  4. dieet.

1. Ravivõimlemine

Harilike harjutuste regulaarne täitmine, mis tugevdab lihase korsetti ja suurendab selgroo liikumist, on konservatiivse vahepealse võrkkesta teraapia edukuse üks peamisi komponente.

Kasutades ainult võimlemist, saab selga peatuda ja vältida selle kordumist, endise paindlikkuse ja liikuvuse taastamiseks, võime vabalt ja aktiivselt liikuda, äkitselt kartmata lumbaaž.

Võimlemine peaks toimuma iga päev 30-40 minutit (võib olla kahes või kolmes komplektis), suurendades koormust järk-järgult. Teravad liigutused, harjutused selgrooga keerdudes või lööki on vastunäidustatud.

2. Rahvad abinõud

Valge sündroomi kõrvaldamiseks kasutatakse vaheseibade raviks rahvapäraseid ravimeid. Ägeda ja väga tugeva valu korral on need ebaefektiivsed, kuid need on piisavad, et leevendada lumet, valuvat ja püsivat valu alaküljel ja seljas.

Siin on iseloomulik populaarne ja tõhus vahend:

(kui laud pole täiesti nähtav - pöörake seda paremale)

3. Eluviisi korrigeerimine

Eluviiside korrigeerimine on selgroog osteokondroosi esinemise põhjuste kõrvaldamine ja jämesoole moodustumist põhjustavate tegurite kõrvaldamine.

  • Patsiendid peaksid vältima liigset stressi selgroolüljel: ärge tõstetage tõstetud, mitte ole liiga pikk istuval või seisvas asendis, naised peavad jalatsid loobuma kontsad
  • Päev peab tagama selgroo mahalaadimise: asetage seljal lamedal kõval pinnal, rippuge risttalale.
  • Rasvumise juuresolekul - kaalu normaliseerimiseks.

Turnik - suurepärane ennetus osteokondroosile ja kirstudele

4. Toide

Piiriülese perifeeriaga piirata rasvade, ägedate, suitsutatud alkoholide kasutamist. Need tooted võivad põletikku süvendada ja põhjustada valu.

Suurendage kasutamist:

  • värsked puuviljad ja köögiviljad (rikkad vitamiinid);
  • kala, fermenteeritud piimatooted (kaltsium);
  • holotsaks, luuvilja (sisaldavad kõhrkoesse vajalikke aineid).

Joo 2 liitrit vedelikku päevas.

Kokkuvõtte tulemused

Püsivate ja kõige valusamate sümptomite paranemise ja kõhulahtisuse sümptomite leevendamisel on vajadus operatsioon kaob - elule tuleb täheldada teatud soovitusi, vastasel korral on see seotud ägenemisega (sümptomite taastamine) trivia) Raviaineid, massaaži, manuaalteraapiat ja füsioteraapiat ei ole alati vaja - neid kasutatakse ennetus- või ägenemistega kursustel. Kuid siin tuleks tervendavat võimlemist läbi viia igapäevaselt, toitumise parandus - ka "elukestev".

Pidage meeles ka seda, et ainult siis, kui häirivad selgroo vahel tekkivad ja provotseerivad tegurid, on selle ravi ilma operatsioonita edukas.

Svetlana Larina

(allpool olevat plokki saab kerida lõpuni paremale)

Allikas: http://GryzhiNet.ru/pozvon/lechenie-poyasnichnoj-gryzhi-doma-020.html

Lülisamba nimmepiirkond - kodus töötamine, meditsiini- ja rahvatervise abivahendid

Kui inimesel on selgroolüli rinnaosa, tuleb trombooside vältimiseks kohe alustada ravi.

Arstid soovitavad kombineerida valuvaigisteid ja kasutada harjutusravi plaatide tühjendamiseks.

Spetsialist võib pärast patsiendi kontrollimist täpsemaid soovitusi anda.

Mis on selgroo nimmepiirkond

Meditsiinilises terminoloogias on nimmepiirkonna hernia luuüdi või kiulise rõnga, kõhrkoe purp, purustunud tuuma nihe.

Teid huvitab:Koktsigodiniya: sümptomid ja ravi

Seljavalu ebaühtlane koormus põhjustab patoloogiat, põhjustab valu seljaosas, annab jalgu, lõdvenes liikumise ja võib põhjustada puude.

Neli jaotustükkide nimmepiirkonna selgroolümbolit kasutatakse ambulatoorseks, mis on ühendatud ümarate ketastega. Kui tupe tekkib, lööb plaat välja, see vähendab närvi ja põhjustab valu, mis tuleb võimalikult kiiresti eemaldada.

Järgnevad tegurid nimetatakse nimmepiirkonna selgroosa põhjusteks:

  • suurenenud koormus;
  • sidemeaparaadi kaasasündinud tunnused;
  • vaagnaraamatus;
  • radikulopaatia;
  • ishias närvipõletik;
  • vigastused;
  • raske kehaline tegevus;
  • istuv eluviis;
  • halvad harjumused;
  • osteokondroos, skolioos.

Inimestel esineb haigus järgmiste sümptomite ja sümptomitega:

  • jäikus alaseljas;
  • nõrkus suure varba juures;
  • jalgade ülemise osa valu;
  • hanemasari;
  • Pärast pikka istutamist muutuvad teie varbad tuhaks.

Kui sümptomid leitakse õigeaegselt, siis on ravi tulemuslik ja efektiivne.

On oluline, et te ei jätaks hetkeks, kui saate end endiselt ravimeid piirata, konservatiivset ravi, kirurgia ennetamist.

Ravi eesmärk on valu kõrvaldamine, lihase korsetti tugevdamine, selgroolülide subluksatsiooni kõrvaldamine, mis võib provotseerida patoloogia kasvu.

Lülisamba nimmepiirkonna ravi

Oluline on alustada patsiendi ravi õigeaegselt ja konsulteerida arstiga esimeste sümptomite korral. Armatuurlaua õigeaegse töötlemise tõttu on nimmepiirkonna tähelepanuta jäetud vaevuse ohu kogu organismi jaoks järgmised ohud:

  • vereringe häired vaagnaeludes;
  • günekoloogilised probleemid, naiste menstruaaltsükli rike;
  • urineerimisprobleemid;
  • selgroo kõverus;
  • närvi juure tihendamine;
  • naha kuivus ja pleekimine, teatud alade tundlikkuse vähenemine;
  • kõhupiirkonna seljavalu;
  • Liikumise piiramine jalgade halvatuseni.

Kui on leitud haiguse esimesed tunnused, on soovitatav külastada terapeudit või neuroloogi, kes uurib patsiendi ja määrab kas konservatiivse ravikuuri või saadetakse see kirurgile ja neurokirurgile. Need viivad läbi selgroo uuringu magnetresonantsuuringuga, näidustuste olemasolul, patsiendi ettevalmistamiseks kirurgiasse või erineva ravi ettekirjutamise.

Ravimeetodid

Kuidas ravida lumba piirkonna selgroogu, arst otsustab, sõltuvalt juhtumi hooletusest ja raskusastmest. Ravimeetodid:

  1. Konservatiivid - valdav enamus juhtudest ravitakse neid meetodeid, sealhulgas harjutusi, vastuvõttu ravimid (valuvaigistid, mittesteroidsed põletikuvastased ravimid), tilgutite paigaldamine. Mõnikord kasutatakse terapeutilist blokaadi. Hingamise ravimeetodid on massaaž, terapeutiline kodu võimlemine, füsioteraapia protseduurid.
  2. Kirurgiline sekkumine on äärmuslik ravimeetod, see on ette nähtud ainult rangete näidustuste järgi (valu ei aita, vaevus mõjutab siseorganite tööd). Eemaldada patoloogia mikrodiskektoomiaga, endoskoopiline meetod.

Ilma operatsioonita

Rindkere rinnatüve lülisamba operatsioon ilma operatsioonita sisaldab järgmisi haiguse vabanemise meetodeid:

  • LFK on harjutuste kompleks, mille eesmärgiks on lihaste ja sidemete arendamine;
  • ravimite kasutamine;
  • Nõelravi - mikro-nõelte mõju bioloogiliselt aktiivsetele punktidele;
  • manuaalteraapia - plaatide suunamine oma kätega;
  • reflektoorteraapia - kudede ja elundite aktiivsus, ainevahetuse parandamine;
  • üldmassaaž - parandab lihaste toonust, parandab immuunsust, võib leevendada patsiendi seisundit.

LFK, kellel on hernia

Pärast valu kadumist kõhulahtisesse asendisse on lülisamba nimmepiirkonna jaoks mõeldud harjutusravi.

See viiakse läbi, et parandada vereringet kahjustatud piirkonnas, normaliseerida lihaste toonust.

Selja kõhu külje- ja põlveliigesepaanil asuvad harjutused 10-12 kordusega tehakse aeglaselt, sujuvalt. Koolituse kestus on 10-40 minutit. Siin on mõned tõhusad harjutused:

  1. Hoidke oma käsi mööda keha, painutage jalgu. Sirvige paremat jalga, võtke samal ajal vasak käsi, korrake teise küljega.
  2. Pange oma selga. Hoidke oma käed oma peaga, painutage oma jalgu, sirutuge aeglaselt paremale, pane see vasakule põlvele. Sirvitage, korrake teisel küljel.
  3. Käed küünivad küünarnukid, asetage jalad oma õlgade laiusele, asetage oma vööst alla väike padi. Pöörake ringidega peatuses ja pintslites.
  4. Algpositsioon, nagu esimesel harjutuspäeval, pane vasakkõrv paremal põlvel, korrake seda teise poolega.
  5. Tõmbejoonest vabastage suu oma suunas, jõuga tagumine pind venitada tagasi kreeniga.

Harjutused

Lülisamba funktsionaalsete võimete tugevdamiseks ja arendamiseks on välja töötatud järgmisi nimmepõhjaga harjutusi:

  1. Lamades seljal, venitage oma käed mööda torso, painutage jalad veidi. Tüve kõhu lihased.
  2. Algpositsioon, nagu esimeses lõigus, lihtsalt venib jalad. Tõstke keha, ilma jalad põrandast tõstmata, ala keha.
  3. Lehed painuvad, valetavad selga, sirutage paremat kätt edasi, pannes oma randme vasakule põlvele. Lõigake vasak äär, hoidke käes vastupanu.

Bubnovski harjutused

Tuntud arst-kinesioloog Bubnovsky on välja töötanud tema harjutuste komplekti hernide nimmepõhja tagajärgede likvideerimiseks:

  1. Kask on selja alguspunkt, käed tõusevad ülespoole. Arst määrab jalgade kaabli abil MTV treenerile, inimene tõstab vaagnaga oma jalgu risti asetsevani peaga.
  2. Kask on vastupidi - kõik on täpselt sama nagu esimeses positsioonis, ainult jalgade vahetamine simulaatoris.
  3. Harjutus ühe fikseeritud jalgadega - tõstke jalg ilma paindeta.
  4. Konn - asetage kõhtule käed ettepoole, küsige arstil üles ühe jalaga fikseerima massi simulaatorit. Jalutage jalg, konnade liikumisi simuleerides.
  5. Blokeeringu kasutamine, mis asub seljas, liigutage sirgjoonel üles ja alla, tõstke kaalu.

Elastsete sidemetega harjutused lülisamba jaoks

Kõhunäärme ravis kasutatava rindkere lülisamba lihaste tugevdamiseks kasutage elastseid sidemeid. Need kinnitatakse fikseerijatele, nad võtavad käes vabad otsad ja teevad järgmisi harjutusi:

  1. Kinnitage sidemeid vöökohast allapoole, kallutage ettepoole, hoidke otse selga. Võtke käed tagasi, painutage selga.
  2. Seisa sideme keskosas, hoides otsad kätes. Tõstke oma käed oma õlgadele, püüdes vastupanu ületada.
  3. Istu pingil, kinnitage jalad selle all, kinnitage rihma rihm. Varundage, painutage küünarnukid ja hoidke oma selja taga.

Ettevalmistused

Valu leevendamiseks, verevarustuse parandamiseks, toonuse lihaste taastamiseks ja talje taastamiseks normaalsesse olekusse määravad arstid järgmised ravimid:

  1. Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid - valu leevendamine ägenemise, põletiku, palaviku vähendamise ajal. Nende hulka kuuluvad tabletid Diclofenac, Movalis.
  2. Hondoprotektorid ja preparaadid hüaluroonhappega - tugevdavad selgroo kõhre struktuuri. See Alflutop, Teraflex, Karipain, rumaloon (koosseisus on väljavõte kõhre ja liigeste loomade).
  3. Homöopaatia - tugevdab mehhaanika kaitsemeetmeid, seda kasutatakse ainult koos teiste ravimitega.
  4. Glükokortikoidid - leevendab tugevat valu, see on Diprospan, deksametasoon.
  5. Ensüümid - eemaldage verehüübed, eemaldage puhitus.

Miorelaxandid koos nimmepiirkonna krooniga

Lihaste lõualuu süvenemise korral kasutage lihasrelaksante. Nad lõpetavad valu, süstitakse intramuskulaarselt. Midokalmid parandavad verevarustust, pehmendavad selgroogu.

Nende hulka kuuluvad pentoksifülliin, Trental - lõdvestavad ajuarterite silelihaseid.

Ravis herniatsioonini nimmepiirkonna kasutatakse koos vitamiinide, aktivaatorid lihaste aktiivsust ja biogeensete stimulaatorite.

Manuaalne teraapia

Kui olete leidnud läbi lülisamba nimmepiirkonnas song - Ravi võib sisaldada manuaalteraapia, mis koosneb käsimeetodiga korrigeerimise patoloogiline nähtusi liigestes.

Selle ravimeetodi eesmärk on taastada selgroolülide, ketaste ja vereringe normaalne asend. Eksperdid eraldavad liigeste pinda üksteisest, tegutsed rangelt teatud piirkondades, et taastada lülisamba liikuvust.

Sessioon kestab pool tundi, kursus on 10-15 protseduuri iga kahe päeva tagant.

Operatiivne ravi

Lülisamba nimmepiirkonna selgroo äärmuslik mõõde on kirurgiline sekkumine.

Selle näideteks on täielik või osaline halvatus siseorganite, sealhulgas seljaaju rikkumisega.

Samuti tehakse operatsioon, kui konservatiivne ravi ei aita või halvendab patsiendi seisundit ja lihaste nõrkus kasvab. Lülisamba lülisamba nimmepiirkonnas on kaks toimingut:

  1. Disco - lihtne mittetraumaatiline operatsioon, milles kirurg eemaldab kahjustatud plaadilt hernia.
  2. Laminectomy - keeruline operatsioon, kus kustutatud osa selgroo paisunud kitsenenud intervertebral foramen või lülisambakanalisse. Seda iseloomustab pikk taastusravi periood.

Lööba piirkonna jämesoolepõletiku ravi rahvapäraste vahenditega

Kui kompleksne ravi manustravi ja ravimite võtmisega aitab, saate tugevdada traditsioonilise meditsiini mõju.

Maitsetaimede ja salvide maitsestamine aitab vähendada valu, vähendada turset.

Kui lülisamba nimmepiirkond liigub edasi, võib folkemeetoditega ravi olla järgmine:

  1. Tinktuuri juure Hanhikki - keemiline tooraine on täis alkoholi, nõudma kolme nädala rakendada kolm korda päevas enne söömist lusikatäis tinktuuri kolmandas klaasi veega. Tinktuuri kohalikku kasutamist saab segada dimetoksiidiga. Selle hõõrumine on soovitatav kahjustatud piirkond ja alajäsemed.
  2. Salv Raunioyrtti - mix nael värske Raunioyrtti root sama koguse sulatatud searasva, soojuse, valada alkoholi maht, l, cool. Kandke sooja lapiga 30-40 minutit või üleöö.
  3. Surub aaloe ja mesi - segada värske taime mahla vedelat mett ja alkoholi vahekorras: 3, nõudma päev. Segis leotamiseks marli segatakse tund aega sooja lapiga alaseljale ja mõjutatud kujundi pindalale.

Ennetamine

Kui ravi songa nimmepiirkonna on edukas, on oluline järgida järgmisi soovitusi ekspertide vältimiseks kordumise tüsistuste ja ägenemised:

  • vältige tarbetut pinget tagaküljel;
  • Jälgima lülisamba toimet;
  • järgige asendi, ärge pikka aega istuge;
  • sujuvalt ja aeglaselt istuda lamavas asendis ja üles tõusta istumisasendist;
  • veetma ilma äkiliste julgusteta;
  • magage ortopeedilise madratsi või tavalise madratsiga puidust kilp;
  • kandma ortopeedilist korsetit;
  • vältige hüpotermiat, kandke koera juuste rihma.
Teid huvitab:Alzani salv liigeste jaoks

Selleks, et vältida lülisamba lülisamba tekkimist nimmeosas, soovitavad arstid järgmisi reegleid:

  • kõndige rohkem;
  • minna spordi jaoks;
  • järgige hoiakut;
  • töö arvutiga, istub toolil;
  • pika istumisega pausi ja üles tõusta, tehke võimlemist;
  • kaaluge hoolikalt massi tõstmist, jagage kaalu ühtlaselt;
  • magada ortopeedilist madratsit;
  • sisaldama dieedil kana, veiseliha, kala ja piimatooteid;
  • keelduda röstitud, konserveeritud, teravast;
  • suitsetamisest loobuda.

Allikas: http://sovets.net/12533-gryzha-pozvonochnika-poyasnichnogo-otdela-lechenie.html

Kuidas ravida lülisambapiirkonda ilma operatsioonita? Intervertebral hernia: põhjused, ravi meetodid

Lülisamba peetakse inimeste tervise aluseks.

Nõuetekohane toimimine üksikisiku selgroolüli sõltub seisund diskid, mis mängivad rolli originaal padjad.

Igal füüsilisel koormusel tuleb hoida selgroolüli vaheline kaugus. Hüppete ajal või kaalu tõstmisel toimib ketas amortisaatorina.

Mis on intervertebralist ketas?

Üksikute selgroolüli vaheline kaugus on täidetud spetsiaalse kõhrkoega. See on intervertebral ketas. Selle sees on tselluloosisarnase konsistentsi tselluloos. Tuumast moodustuvad ained muudavad ketta elastsuse ja elastsuse.

Mitmetel põhjustel võib vahekolbide seinte elastsus kaotada. Saades vähem elastseks, lakkavad nad tuuma hoidma. Kui plaat väljub väljapoole, tekib vahepealse hingakuu, põhjustades valu ja ebamugavustunnet.

Haigus on üsna petlik. Probleem on selles, et hernia võib areneda samaaegselt mitmes kohas. Statistiliste andmete kohaselt on ainult 20% võrra mehepealne võrk.

Fotod näitavad, et haigus areneb kõige sagedamini kahes või kolmes kohas.

Probleemi põhjused

Ebasoodsad tagajärjed võivad viia mitte ainult ebaõige elustiili, vaid ka geneetilise eelsoodumusega.

Sageli põhjustab luuaparaadi soolade metabolismi rikkumine verejoone tekkimist.

Haiguse arengu vallandamise mehhanism võib olla ka kehv une ja stressitingimused, alatoitumine ja halvad harjumused.

.

Seljaaju ebaõiglane ravi toob kaasa tüsistused kasvajate ja kirstude kujul. Selle nõuetekohaseks toimimiseks tuleb pöörata tähelepanu kõikide elundite tööle. Kõik, isegi väikesed haigused võivad põhjustada tõsiseid probleeme.

.

Intervertebralise ketta toitumise peamiseks allikaks on lihased.

Füüsilise koormuse puudumisel sisenevad väärtuslikud ained ebapiisavates kogustes selgrootesse. Selle tulemusena muutub ketas lahti ja vähem elastne.

Varsti on vahejuhtumaküpsus (artiklis on toodud selle haiguse all kannatavate inimeste fotod).

Peamised riskitegurid

Inimesel, kes viib tervisliku eluviisi, ei esine sageli probleeme lülisamba ega muude organitega.

Kuid kahjuks on tegureid, mida ei saa mõjutada. Erilist tähelepanu tuleks pöörata raskete viirushaiguste all kannatavate inimeste selgroole.

Trauma lülisamba juurde võib põhjustada ka trivia välimuse.

Statistiliste andmete kohaselt on lülisamba probleemid naistele sagedamini levinud. Selle põhjuseks on mitmed füsioloogilised tunnused.

Naiste emakakaela lülisamba herning on sageli keskeas.

Haigus areneb piisavalt kiiresti ja ravi vajab sageli kirurgilist sekkumist.

Vanust peetakse veel üheks riskiteguriks. 50 aasta pärast muutuvad sõrmede vahelised kettad vähem vastupidavaks. Elundi seinad lakkavad sisu fikseerima. Sellest tulenevalt areneb selgrootõlk. Selle põhjused ei pruugi olla patsiendi elustiiliga täielikult seotud.

Ennetamine

Igasugust haigust on palju lihtsam vältida kui seda ravida pikka aega. Ei ole erand ja probleemid selgroolaga.

Erilist tähelepanu tuleks pöörata lihaste korsetile, mis vastutab kõnealuse keha normaalse funktsioneerimise eest.

Lihtsad kehalised harjutused aitavad kaasa selle normaalsele toimimisele ja hernia ei ole kohutav.

.

Efektiivset koolitust lihaskorseti jaoks võib nimetada nõlvadeks. Tuleb meeles pidada, et painutades on perterembrilabad kettad tohutu tüve all.

.

Seetõttu peaks treenimine toimuma alles pärast kerget soojenemist. Mõõdukas kiirus ja sit-up on suurepärane koolitus selja lihaste jaoks.

Võid kõne kõndides trepidel tõhusalt.

Selleks, et ei peaks õppima, kuidas rindade lõikamist ilma operatsioonita, on otstarbekas jälgida oma kehahoia. See kehtib eriti arvutiga töötamisel. Tagasi peaks olema alati sirge. Töökohas peaks olema spetsiaalne arvutilaud ja tugitool.

Sümptomid

Sageli on seljavalu tingitud külmetusest või lihaste venitamisest. Tegelikult on peaaegu võimatu peaaegu võimatu segamini ajada ebameeldivaid aistinguid, mis on tingitud herni välimusest.

Ebamugavustunne võib ilmneda pärast gravitatsiooni teravat tõstmist või laua vales asendis. Isegi tujukas, pikaajaline valu võib viidata sellele, et on tekkinud vahepealne võrk.

Ravi, mille kohta kõige erinevamad ülevaated, kulub tavaliselt palju aega. Sellepärast, kui teil on ebameeldivad aistingud, peaksite pöörduma spetsialisti poole.

Seljavalu koos vaiguga võib olla üha suurenev. Esiteks ei takista see patsiendi täielikku kohustuste täitmist.

Ootamatute liikumiste või köhimise korral võib ebamugavustunne suureneda ja kasvada. Sageli annab valu jalgadel või käel. Selle tulemusena ei saa inimene enam normaalselt liikuda.

Pisut väheneb valu vaid voodis.

Suur ebamugavustunne toob seljaaju nimmepiirkonna. Ravi peaks igal juhul alustama kohe, et mitte olukorda veelgi süvendada.

Tüsistused

Lisaks haiguse otsestele ilmingutele võivad esineda sellised sümptomid nagu vähenenud tundlikkus kahjustatud alal või selle täielik puudumine.

Isik võib jälgida higi näärmete intensiivset tööd. Nahk muutub kuivaks ja ärritatavaks.

Kehatemperatuuri vähendatakse ja ilmub väike paistetus.

.

Kõige tõsisematel juhtudel esinevad neeruprofiilsed häired hernia piirkonnas. Tulenevalt asjaolust, et lihaste atroofia, kaalulangus on täheldatud. Suurenenud valu korral ei saa patsient tavaliselt kätt ega jalgu sirutada.

.

Tõsises seisundis vaevus nõuab märkimisväärseid rahalisi kulutusi, sest kirurgia korral ei saa olla seljaaju võrk. Kirurgilise sekkumise vältimine aitab ainult spetsialisti õigeaegselt juurde pääseda.

Lokaliseerimine

Haiguse ravi võib arst alustada alles pärast täielikku läbivaatust ja diagnoosimist. Kõigepealt peab spetsialist määrama haiguse tõsiduse, samuti selle lokaliseerimise. On emakakaela, rindkere ja nimmepiirkonna vahepealsete võrkkesta.

Kõige sagedamini on nimmepiirkonna vaigukõrvarad. Selle haiguse ravi ei puuduta enamikul juhtudel kirurgilist sekkumist.

Tõste kandmisel on vöölihased väga rasked. Pole juhus, et selles osakonnas olevad kettad vähenevad. Probleemid tekivad ka ülekaalulistel inimestel.

Suurt kaalu võib nimetada haiguse arengu peamiseks ohuteguriks.

Selline koormus, nagu pea ja selle nõlvadel kallutamine, soodustab emakakaela piirkonnas hernia arengut. Kõige sagedasem võit selles kohas on tingitud vigastusest.

Kõhukrambide kõrgus domineerib nende laiuse üle. Lisaks on sellel alal paiknevate selgroo üksikute elementide eriline anatoomiline kuju.

Seetõttu on selle piirkonna lülisamba kõige nõrgem.

Rindkere osakonda operatsioonita operatsioonita operatsiooni ajal on küsimus, kuidas ravida rinda.

.

See tsoon stabiliseerub ka ääristatud raamiga. Kettad siin praktiliselt ei kao.

.

Köha võib tekkida ainult hormonaalset rünnakut või tõsise vigastuse korral.

Lülisamba operatsioon ilma operatsioonita

Kõigepealt on hernia eemaldamine suunatud selgroolülekannete vältimisele. Arst peab ära võtma valu ja aitama patsiendil normaalset eluviisi tagasi pöörduda.

Varasematel etappidel elimineeritakse haigus ilma operatsioonita.

Spetsialistile saab määrata ravimeid, manuaalteraapiat, massaaži, samuti spetsiaalseid füüsilisi harjutusi.

Peamine tähtsus on terapeutiline massaaž ja väike füüsiline koormus. Meditsiiniline ravi on abimees. Arst määrab ravimid ainult valu vähendamiseks. Mõned ravimid võivad olla efektiivsed ainult haiguse varajases staadiumis.

Väike vahejuhtumapõletik, mille põhjused on väga erinevad, saab staatiliste koormuste abil kergesti kõrvaldada. Spetsiaalse seadme abil tõmmatakse selg selgelt aksiaalselt. See võimaldab teil paigutada selgroolüli ja vähendada haiguse ilminguid.

Kui operatsioon on hädavajalik

Jooksvad juhud vajavad kiiret sekkumist. Tänu tänapäevastele tehnikatele on vahepealsete vaigud lihtsalt ja kiiresti eemaldatud. Laser võimaldab teil operatsiooni võimalikult tõhusalt teostada.

Nõel sisestatakse mõjutatud plaadile ja seejärel paigaldatakse laser-valgusjuht. Viimase abiga muutub ketta sees olev vedelik auruks. Operatsioon aitab vähendada sisemist ketasurvet.

See välistab võrkkesta triivu. Ravi, mille arvustused on ainult positiivsed, kulub ainult 30-40 minutit. Patsiendi hospitaliseerimise tähtaeg pärast operatsiooni ei ületa kolme päeva. Tänapäeva tehnikatega seotud tüsistused peaaegu kunagi ei esine.

Eluviiside muutmine

Selleks, et mitte imestada, kuidas ravida seljaaju künka ilma operatsioonita, peate kõigepealt läbi vaatama oma elustiili. Kehakaalu vähendamine, harjutused väljas ja korralik toitumine aitavad kaasa mitte ainult selgroo, vaid kogu keha tervisele.

Tuleb meeles pidada, et uuritud haigus ei ilmne kohe. Valu ja muud ebameeldivad sümptomid ilmnevad ainult siis, kui probleem on juba käimas. Suurepärane ennetamine võib olla spetsialisti ja mõõduka kehalise aktiivsuse aastane kontroll.

Allikas: http://.ru/article/164245/kak-lechit-gryiju-pozvonochnika-bez-operatsii-mejpozvonochnaya-gryija-prichinyi-metodyi-lecheniya

Registreeruge Meie Uudiskirjaga

Pellentesque Dui, Non Felis. Maecenas Mees