Kuidas puhastada soolte lina-seemned?

Seedetrakti puhastamine võib osutuda vajalikuks erinevate haiguste korral või seedetrakti erinevate patoloogiate ennetamiseks. Lina seemned soolte puhastamiseks on tõhus ja ohutu meetod, peaaegu ilma vastunäidustusteta.

• Seemnete eelised
• Vastunäidustused
• Kuidas võtta lina seemneid soolte puhastamiseks ja kehakaalu langetamiseks
• Kuidas võtta puhtal kujul
• Puljong
• Taimeõli

Seemnete eelised

Lina seemnete puhastamine on kõige õrn ja kasulikum puhastusviis. Kerejäätmete eritumine toimub seedetrakti aktiivsuse normaliseerimise teel. Lina seemnetel ja õlil on positiivne mõju soolestiku, seedesüsteemi, kogu organismi kui terviku tööle. Seedeprotsessi normaliseerudes paraneb heaolu.

Lina seemned sisaldavad palju kasulikke elemente, mis avaldavad positiivset mõju kogu inimkehale. Need sisaldavad küllastunud rasvhappeid Omega-3, Omega-6 ja Omega-9, mitmesuguseid vitamiine, mis on inimese keha normaalseks toimimiseks hädavajalikud. Lina aitab keha puhastada tänu järgmistele elementidele:

1. Fiber. See on võimas sorbent, mis aitab raskesti väljaheitega välja levitada. Kiudude esinemine toidus on hea seedimise eeltingimus.
2. Polüsahhariidid. Need on vajalikud ka seedetrakti paremaks toimimiseks, mis on eriti oluline erinevate soolehaiguste korral.
3. Vitamiinid A, F, E. Nad aitavad normaliseerida rasvade ainevahetust, kontrollivad kolesterooli kogust. Vitamiinid A on vajalikud hea naha, juuste, naelte jaoks.
4. Selenium. See dieeti vähendav element vähendab vähktõve tõenäosust ja avaldab positiivset mõju silmade tervisele.

Üldiselt on linaseemned kehale väga kasulikud. Nende pidev esinemine dieedil aitab parandada haigusseisundit paljude haigustega, on seemnete puhastamine absoluutselt ohutu, kui vastunäidustusi pole. Kuna toime saavutatakse soolestiku töö parandamise kaudu, ei ole puhastamine kahjulik limaskestale, normaalne soole mikrofloora ei häiri.

Lina seemneid saate puhastada parasiitidest soolestikus, et stimuleerida seedetrakti tööd dieedi ajal. Ja ka seedehäire normaliseerimiseks sagedase kõhukinnisusega, naha väljanägemise parandamiseks koos erinevate südame-veresoonkonna haigustega.

Oluline!Lina seemneid ja õli ei saa mitmete haiguste jaoks kasutada, on soovitatav konsulteerida oma arstiga.

Vastunäidustused

Linadel on vastunäidustused. Esiteks - allergilised reaktsioonid, seemned võivad tekitada allergiat, kui allergia on maapähklid, munavalge, mitmesugused pähklid juba avastatud. Allergiat võib esineda ka siis, kui tarbite liiga palju lina.

Ei ole soovitatav teha pesu puhtaks, millel on suurenenud kõhupuhitus, gaaside moodustumine. Ravim stimuleerib soolestiku aktiivsust, mis on meteorismis juba üsna kõrge.

Ärge puhastage raseduse ja imetamise ajal naiste haiguste ravimisel. Linaseemetes sisalduvad ained võivad nende käitumist kahjustada.

Puhastamine ei ole soovitatav ka maksa, sapipõie, kusepõie, neerude haiguste korral. Seemnete vastuvõtmine võib nende liikumist provotseerida, mida tuleks tavaliselt ära hoida.

Muudel juhtudel võite kasutada puhastusmeetodit ja mitte karda negatiivseid tagajärgi, kui puhastamine toimub vastavalt kõikidele eeskirjadele.

Oluline!Linaseemneõli võib põhjustada gaasi tootmise suurenemist.

Kuidas võtta lina seemneid soolte puhastamiseks ja kehakaalu langetamiseks

Seedi puhastamiseks ja seedimist normaliseerivatele seemnetele on mitmeid tõhusaid viise ja retsepte. Vali kõige lihtsam ja taskukohane, kõik meetodid on üsna kasulikud ja neil on sarnane mõju kehale.

Kuidas võtta puhtal kujul

Lihtsaim viis on kasutada seemneid puhtal kujul. Terava leiba küpsetamisel lisatakse neid sageli, ei mõjuta see oluliselt lõpptoote maitset, kuid muudab selle palju kasulikumaks. Samamoodi saab neid salatiteks lisada maitsestusseadmena, samuti on lubatud lisada supid, puderad.

Eriti kasulik on kääritamisel lisada lina segu madala rasvasisaldusega jogurtitest, kodujuustust. Suurima positiivse mõju korral tuleb lisaks lina, jogurtile ja kodujuustule maitsestada mesi, selline toit on seedetraktile väga kasulik. Kodujuustu või lina jogurt võidakse süüa aja jooksul, kui kasutate madala rasvasisaldusega tooteid.

Lina seemneid jogurtiga jahvatatud kujul on kasulik öösel võtta. Üks klaas keefirist võetakse ühe teelusikatäit. Maaseseemnete asemel võib kasutada linajahu. See toode omab helmintiilist omadust, mis aitab kaasa parasiitide haigustele, aitab parandada erinevate organite seenhaiguste seisundit.

Kui linaseemnete maitse tundub ebameeldivalt, on veel üks viis saada neid puhtal kujul. Lina seemneid juua vett õhtul, enne voodisse läheb, on üks supilusikatäis. Hommikul peate minema tualetti.

Oluline!Samal eesmärgil võite võtta linaõli, mis vabaneb suukaudseks manustamiseks mõeldud kapslites, neid võib leida apteegist.

Puljong

Linaseemnete baasil saate valmistada keedut, mida tuleb sisestada seedimist normaliseerida. On vaja võtta üks klaas seemneid, valada kolm liitrit kuuma vett, seejärel küpsetada veevannis kaks tundi madalal temperatuuril.

Pärast toiduvalmistamist tuleb puljong jahutada, kuivatada, hoida jahedas pimedas kohas klaasmahutis. Võtke üks klaas päev kuni viis korda päevas iga kuu iga kuu järel, pärast nädala tulemust on märgatav. Enne puljongi ettevalmistamist soovitame veidi soojeneda.

Taimeõli

Lina ja päevalilleõli seemnete põhjal on võimalik valmistada kasulikku ainet, millel on helminti omadused. Siiski on oluline arvestada, et tal on palju vastunäidustusi. Õli ei tohi kasutada pankreatiidi, koletsüstiidi, mitmesuguste hepatiidi, teiste sapipõie ja maksa haiguste raviks. Õli omab tugevat choleretic toimet, mis on sellistes patoloogiates vastuvõetamatu.

Soolaseente puhastamine linaseemnete ja taimsete õlidega on järgmine. Peate valmistama võid, võtma saja grammi maapähkli seemneid ja valama veerandi liitri pudeli päevalilleõli. Õli peab olema rafineerimata, lõhnatu ja lisaainetega.

Nõuetekohane vahend peaks olema nädalas klaasnõus, on oluline tihedalt sulgeda. Õli tuleb infundeerida pimedas jahedas kohas, mõnikord tuleb see loksutada. Nädala jooksul peab see olema, filtrivahend ei ole vajalik.

Võtke valmisõli kümme päeva kolm korda päevas nelikümmend minutit enne söömist. Kui te ei saanud seda ravimit enne söömist, võite seda mõne tunni tagant teha. Kui teil tekib õli võtmisel raskustunne, parema ülemise kvadrandi valu, tuleb annust vähendada.

Kuigi õli on infundeeritud nädalas, on soovitatav juua kummeli infusiooni, et valmistada keha linaseemnete vastuvõtmiseks. Infusiooni valmistamiseks võtke ühe klaasi keeva veega ühe supilusikatäie kuivatatud ürdi, küpseta kolmkümmend minutit, seejärel jahutage ja filtreerige. Joomine järgneb klaasile kaks korda päevas.

Flaxseediga keha puhastamisel on äärmiselt oluline järgida tervislikku toitu, vastasel juhul pole puhastamise mõju nii märgatav. Peaksite loobuma rasvases toidus, sööma vähem magusat. Oluline on täielikult loobuda alkohoolsetest jookidest ja toitudest, mis võivad avaldada survet maksale.

Kui järgite flaxseediga keha puhastamist reguleerivaid eeskirju, järgige õiget toitu, puhastav kerge positiivne mõju on väga varsti märgatav.