El lumbago es más probable que ocurra repentinamente con poco esfuerzo físico o una inclinación incómoda. El dolor agudo obliga a una persona a detenerse en una posición forzada, en la que el dolor es menos pronunciado.
Manifestaciones adicionales que confirman el lumbago: hinchazón y tensión muscular en el área afectada, entumecimiento en las extremidades inferiores. Más común en hombres( 30 años de edad o más), las mujeres son menos propensas. Contenido:
- Causas posibles
- síntomas característicos recomendaciones generales
- Cómo tratar medios de las personas?
- ¿Qué no se recomienda?
- medidas de prevención
Posibles causas lumbago surgimiento
puede estar asociada con patologías de la columna vertebral( osteocondrosis). Las principales razones son: sobretensión
- de la región de la cintura;
- supercooling;
- hernia de la columna vertebral;
- desplazamiento de vértebras;
- lesión;
- anomalías congénitas de vértebras;
Para provocar la aparición de lumbago puede tumores, reumatismo, algunas enfermedades infecciosas.
Los síntomas característicos de la enfermedad
se caracteriza por: advenimiento
- de nuevo un dolor agudo( pulsante, lagrimeo, disparo), la intensidad de que aumenta gradualmente, aumenta con cualquier movimiento, se puede dar en el muslo o las nalgas;
- después de la aparición del dolor de una persona muere en una pose, que en ese momento es cómodo( aunque el movimiento y se acompaña de dolor, la capacidad de moverse se almacena);
- es reflejo de dolor, se observa un espasmo de los músculos de la cintura, a veces los músculos del muslo, las nalgas se tensan. Recomendaciones generales
Los pacientes se les aconseja observar el resto( acostado sobre su espalda, las piernas dobladas en las articulaciones de rodilla y cadera, están situados en el eje de la manta doblada).La superficie de la cama debe ser plana para aliviar la tensión de los músculos de la espalda y reducir la intensidad del síndrome de dolor.
Al usar medicamentos recete: analgésicos
- ( Aspirina) y antiespasmódicos;
- vitaminas del grupo B( para la mejora de los procesos metabólicos en las fibras nerviosas);
- antiinflamatorios no esteroideos( ibuprofeno, nurofeno) para la analgesia y la reducción de la inflamación.
Prescriba simultáneamente ungüentos que tengan efectos antiinflamatorios, analgésicos e irritantes. Para un mayor efecto aplique reflexoterapia y dieta, evitando la retención de líquidos en el cuerpo.
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¿Cómo tratar los remedios caseros?
En el tratamiento del lumbago en el hogar, se usan métodos de medicina tradicional. Estos son los medicamentos utilizados dentro y fuera:
| Componentes Dosificación Dosificación | ||
| hierba trébol, cola de caballo, flores de caléndula, hoja de plátano | en igual mezcla de partes de la hierba( 2 cdas. L.) Elaborada con agua( 1,2 L) hirviendo en un termo con noche. Beba medio mes al día para 1/3 pila.x 3 veces | |
| riñones de abedul, raíz de diente de león, menta, brotes de álamo | en partes iguales | Raw chuleta, 3 cucharadas.l. Verter agua hirviendo( 100 ml), se hirvieron durante 30 min., Añadir la mantequilla caldo caliente sin sal( 75 g) o porcina grasa interna. Revuelva hasta que se enfríe. Frote las áreas afectadas 6 veces al día, envolviendo algo caliente. Trementina |
| masa a partir de harina de centeno 5 g | trementina cintura capa y se aplica a la zona afectada de la masa de pastel. Cubra la parte superior con un hule, ponga una capa de algodón y déjela durante una hora. Repite 3 días. | |
| hoja de col escaldadura de la hoja | 1 | agua hirviendo, la aplicación a la zona afectada. |
| corteza de corteza de roble corteza de abedul álamo temblón | 50 g 100 g 100 g | corteza finamente picado, verter agua( 1 L), cocer a fuego lento durante 30 minutos hirviendo.a fuego lento. Enfriar, colar, beber ½ taza.х 4 р.Todos los días |
| hoja de aloe Med Kagor | ½ kg ½ kg ½ litro | K aloe picada añadir miel y Kagor insisten semanas, tomada diariamente durante 1 hora. L.x 3 veces |
| Rábano negro | 1 pieza | rábano rallado aplicada a la compresa y aplicar sobre la zona afectada, la cubierta superior y calentar el papel de pergamino para envolver. Espera mientras puedes sufrir quemaduras. |
| hojas de abedul | fresca Adjuntar a la zona afectada, cubierta con un hule y tapado y se deja durante una hora todos los días para repetir 3 veces.métodos |
tradicionales de tratamiento son, plantas medicinales seguras contienen una sustancia capaz de normalizar la acción combinada de los procesos metabólicos, son eficaces en el tratamiento de lumbago.
¿Qué no se recomienda?
No realice movimientos bruscos. En el tratamiento del lumbago, no se pueden aplicar procedimientos térmicos:
- baño o sauna;
- botella de agua caliente;Escayolas de mostaza
- ;
- baño caliente;Calentamiento
causa vasodilatación, aumento de edema y conduce a una mayor compresión de las raíces nerviosas, causando aumenta la intensidad del dolor. En la fase aguda de fumar
:
- colgado en el bar o en la barra de ( cuando indujo estado de la enfermedad de la hernia sólo empeorará);
- masaje( que promueve la formación de edema en la zona de espasmo debido a aumentar la circulación);
- pomada calentamiento( que reducen el dolor, pero aumenta el flujo sanguíneo en el nervio que se pinza).
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El principal enemigo de la columna vertebral es un estilo de vida sedentario. La prevención del lumbago debe comenzar en 30-40 años. Las reglas simples ayudan a mantener la columna vertebral en un estado saludable:
- en el lado durante el sueño promueve la descarga de la columna vertebral;
- la altura del cojín debe ser igual al ancho del hombro;
- se recomienda tener una parte posterior anatómica de la silla de trabajo( para reducir la carga sobre la columna vertebral, prevenir la recurrencia del lumbago);El asiento
- en el automóvil debe ser cómodo, para viajes largos, debe usar una capa de masaje( para aliviar la tensión muscular);
- al levantar pesas es necesario doblar las piernas en el regazo y enderezar la espalda, usar los pesos para distribuirlos de manera uniforme en cada mano;
- es necesario para evitar la hipotermia.
Después del tratamiento, la circulación mejora, el espacio intervertebral aumenta, la carga en la columna disminuye. Con un curso de restauración nombrar procedimientos fisio, hidromasajes, acupuntura.
