- B1 ( o tiamina).
participa en el metabolismo de proteínas, carbohidratos y grasas.
Estimula la actividad nerviosa y muscular.
Efecto positivo en el funcionamiento del sistema digestivo.
En el hombre, la deficiencia de tiamina dice:- aumento de la irritabilidad, debilidad en los músculos
- ,
- sensaciones desagradables en las piernas,
- sufrió la memoria visual y auditiva.
La pronunciada falta de tiamina provoca el desarrollo de polineuritis: inflamación múltiple de los troncos nerviosos.
El aumento de la actividad física y el sobreesfuerzo nervioso requieren una mayor ingesta de vitamina B1.
El consumo regular de bayas maduras de ciruela de cereza ayuda a mantener la cantidad de tiamina en el cuerpo en el nivel requerido. - B2 ( o riboflavina ).
Sin esto, el curso normal de los procesos de oxidación biológica en el cuerpo es imposible.
Riboflabin activa la producción de energía.
La vitamina B2 tiene un efecto positivo en la agudeza visual( los mejores ejercicios oculares para la hipermetropía), en general, y también promueve el desarrollo de la "visión nocturna", en particular.
La falta de riboflabina afecta la agudeza visual, provoca los procesos inflamatorios de las membranas mucosas de los ojos.
Se desarrolla la fotofobia de .
Tal vez la inflamación de la mucosa oral - estomatitis( tratamiento en adultos en el hogar).
en 100 g de ciruela cereza contiene aproximadamente el 3% de los requerimientos diarios de consumo de vitamina B2, por lo que la dieta diaria( en temporada de ciruelo rojo), es importante encontrar un lugar para este jugosas bayas. - B6 ( o piridoxina ).
Regula el funcionamiento del sistema nervioso, participa activamente en el metabolismo de la proteína-grasa.
La deficiencia de esta vitamina se manifiesta en un aumento de la irritabilidad, en la sensación de fatiga crónica, en la debilidad muscular.
Aunque Cherry Plum no es un récord por su contenido de piridoxina, sigue siendo útil consumirlo sistemáticamente como medida preventiva de la deficiencia de vitamina B6. - Ácido ascórbico ( vitamina C).
La vitamina es vital, importante para el cuerpo humano; toma una parte directa en el proceso de la hematopoyesis, afecta positivamente la condición del sistema nervioso central.
El ácido ascórbico estimula el correcto funcionamiento del sistema endocrino y también es responsable de la asimilación del hierro.
La falta de vitamina C causa problemas con los vasos sanguíneos de : se vuelven más delgados, las paredes se vuelven quebradizas y quebradizas. El consumo regular de ciruela
bayas cereza ayuda a evitar la deficiencia de vitamina C.
Este es un poderoso antioxidante que combate los radicales activos, promueve su excreción del cuerpo.
"Vitamina de la juventud" es otro nombre para ácido ascórbico.
Es necesario para el correcto desarrollo de las fibras de colágeno, lo que hace que el epitelio sea elástico, la humedad se retiene en él.
Gracias a la vitamina C, la ciruela de cereza se convierte en una baya indispensable para las personas que están familiarizadas con las úlceras cutáneas.
Una cantidad suficiente de ácido ascórbico favorece la regeneración acelerada de todas las capas de la piel: las heridas con endurecen más rápidamente . La vitamina A - ( retinol o ).
Ciruelo de cereza contiene una gran cantidad de retinol, el uso de los cuales - un efecto positivo sobre la agudeza visual ( cómo mejorar la casa está escrito aquí).
esta vitamina, así como ácido ascórbico, posee fuertes propiedades antioxidantes.
Retinol es útil para el trabajo:- del corazón,
- de los vasos,
- de las arterias.
Es interesante que se recomiende una ciruela para comer a los pacientes a quienes se les haya extirpado un tumor canceroso( sobre el uso de la tintura de cera de la polilla para la oncología está escrito en este artículo).
Retinol es una profilaxis cualitativa de para la aparición de nuevos tumores malignos. - Hay una cierta cantidad de de ácido nicotínico y vitamina E en la ciruela de cereza.
Reducen el nivel de colesterol en la sangre, previenen la formación de coágulos y globos dirigibles en los vasos.
La vitamina E tiene un efecto beneficioso sobre la condición de la piel.
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Las instrucciones para el uso de aceite de pescado para niños se publican aquí.
En la página: http: //netlekarstvam.com/ Narodnye-sredstva / lekarstvennye-rasteniya / fizalis.html escritos sobre las propiedades beneficiosas de tomatillo.
ciruelo rojo( o drenaje extendidas) es una planta de árbol( hasta 20 metros de altura).
La bruja está extendida, las ramas son glabras, espinosas. Las hojas de longitud alcanzan 7 cm, forma elíptica.
Las flores son simples, de blanco a rosa pálido. Los frutos son redondos, la pulpa es tierna, fragante, con un característico sabor agridulce.
- Savory dulce
- Curación
- propiedades medicinales
- Contraindicaciones y el daño
Consejo útil sabrosos dulces
ciruelas anteriores que crecen en el territorio de Asia Central y el Cáucaso.
Hoy en día, esta planta de fruta se cultiva en los jardines de Ucrania y Rusia.
El ciruelo rojo contiene:
- micronutrientes, minerales, vitaminas
- beneficiosos para la salud humana.
hablar más sobre los beneficios de cerezo, considere la situación, a quién y cuándo la fruta puede estar contraindicado para su uso.
A pesar del pronunciado sabor dulce, la pulpa de cereza contiene un poco de azúcar.
Por lo tanto, se puede llamar con seguridad el tratamiento dietético. En ciruela 100g contiene:
- menos de 8 g de carbohidratos,
- cantidad menor de proteína presente,
- sin grasas.
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Para el beneficio y daño de la almidón de maíz para el cuerpo está escrito en esta página.
Calorie carne - solamente 34 kcal por 100 gramos .Las personas con exceso de peso deben prestar especial atención a esta fruta.
Healing número composición
de sustancias útiles en la fruta depende del grupo de variedades de plantas. No consideramos que las distintas variedades de ciruelo rojo, por lo que damos los datos promedio de la composición química de estos frutos fragantes y saludables.
Vitaminas del grupo B .Ciruelas contienen común, pero no menos necesaria para el cuerpo humano, las vitaminas B1, B2 y B6.
Hablando de elementos traza contenidos en la pulpa de la ciruela cereza, sobre todo, que contiene potasio.
Este es un microelemento importante, sin el cual la operación normal del músculo cardíaco es imposible.
El consumo periódico de ciruela de cereza puede reducir significativamente el riesgo de enfermedad cardíaca.
Curiosamente, esta fruta es útil en pacientes hipertensos - al instante disminuye la presión arterial. La ciruela
cereza allí: calcio
- , fósforo
- ,
- hierro,
- magnesio.propiedades
fruta madura es la piel elástica, y toque la fruta es ligeramente suave.
Las siguientes cualidades se pueden atribuir a las propiedades útiles de ciruela:
- Fruit facilita y acelera los procesos digestivos en el tracto gastrointestinal.
Si antes de un plato de carne grasa para comer un par de frutas de esta ciruela inusual, luego, no habrá sensación de pesadez en el estómago. - Alycha tiene un delicado efecto laxante.
Una cosa: para deshacerse del estreñimiento, es necesario comer frutas suaves.
Sólido, inmaduro tiene el efecto opuesto: están sujetos. -
Las frutas fortalecen las propiedades inmunológicas del cuerpo( lo que ayuda a que el tomillo de hierba lea en esta página). - Debido al contenido de hierro en su composición química, ayuda a elevar el nivel de hemoglobina en la sangre.
- actúa como una profilaxis de la falta de vitaminas en el cuerpo( luchando contra el beriberi).
- tiene las cualidades sedantes de .
Se observa que la ciruela de cereza calma el SNC y elimina el insomnio. - El caldo de los frutos de cereza mejora el apetito.
- Alycha ayuda a eliminar la tos en ARI y ARVI.
- tiene propiedades antibacterianas.
Con dolor de garganta, se recomienda comer un par de frutas de una ciruela de cereza; las molestias se anularán. - La fruta es útil para personas con migrañas - los dolores de cabeza con el uso regular de cerezas se vuelven menos intensos y eventualmente desaparecen.
- La presión subida arterial baja( que el té karkade es útil), las paredes de los vasos se hacen más fuertes.
- Alycha no está contraindicado y los diabéticos , los pacientes pueden regalar periódicamente esta fruta.
- Se recomienda dar a la carne de cereza ciruela a los niños después de un año como un remedio contra el estreñimiento, como un laxante suave.
- Es transferido incluso por personas alérgicas y personas de edad avanzada.
Las propiedades útiles también se conservan en ciruela seca. Tratamiento térmico, congelación: a partir de esto, no será menos útil para la salud.
Pero incluso estos frutos útiles y sabrosas no se pueden comer en grandes cantidades - puede haber problemas en la forma de: acidez estomacal
- ( respuestas a remedios populares de tratamiento incluidas en este documento), diarrea
- .Manifestaciones
- de reacciones alérgicas.
A partir de los frutos de cereza, se hacen máscaras faciales: los componentes que componen la pulpa de estas frutas eliminan las manchas de pigmento.
Contraindicaciones y daños
Cada producto tiene contraindicaciones. Esta fruta no es una excepción. Debido a los ácidos ascórbico y cítrico, la ciruela no puede ser consumida por personas con alta acidez.
Con úlceras gástricas y duodenales, esta fruta está contraindicada. Otra contraindicación innegable es la intolerancia individual. Pero es raro
Consejos útiles
No se puede comer una placa de ciruelas de cereza, ya que contienen aceites de cianuro que causan una intoxicación del cuerpo.
Herbolario popular y sanador popular le informará sobre las propiedades beneficiosas de la ciruela de cereza.
