Masaje de la columna lumbosacra

Cómo hacer un masaje de la columna lumbosacra

La aparición de diversas manifestaciones de osteocondrosis en el departamento lumbosacro es un fenómeno muy común.

Esto se debe al hecho de que este departamento tiene la carga máxima.

De hecho, es la parte inferior de la espalda la que tiene que soportar la mayor parte del peso de nuestro cuerpo, junto a ella está el centro de gravedad de todo el cuerpo.

Una característica característica es el hecho de que la carga en este departamento prácticamente nunca disminuye, incluso durante el sueño, esta parte de la columna prácticamente no se relaja, todavía está bajo carga. Por esta razón, el masaje de la columna lumbosacra, realizado incluso con fines preventivos, es bastante útil.

Cabe señalar que cuando se trata de dolor en esta sección de la columna vertebral, a menudo tenemos que lidiar con la hernia intervertebral.

Esta manifestación de osteocondrosis es peligrosa porque uno de los discos intervertebrales pierde su función de amortiguación, como resultado de lo cual aumenta la carga en los discos adyacentes..

Y dado que la osteocondrosis generalmente no afecta a un disco específico, sino a toda la columna vertebral, entonces en ausencia el tratamiento adecuado esto puede conducir a una especie de "reacción en cadena por lo que los discos comenzarán a "fallar" uno por uno

Sobre el tratamiento de la hernia intervertebral como un todo

Por lo tanto, los síntomas neurológicos pueden ser lo suficientemente graves, hasta la perturbación del trabajo Algunos órganos internos (en el caso de la sección lumbosacra, los órganos de la pequeña pelvis).

La compresión de las raíces nerviosas de la médula espinal es la consecuencia más grave

Además, esta enfermedad es crónica, es casi imposible deshacerse de ella por completo, por lo que la principal tarea del tratamiento es ayudar al cuerpo a adaptarse a las nuevas condiciones.

La primera etapa del tratamiento no quirúrgico es la terapia con medicamentos, que está diseñada para eliminar el síndrome de dolor, y también llenan la columna vertebral circundante con todas las vitaminas y microelementos necesarios para el trabajo normal. Esto es más importante porque el disco intervertebral recibe "alimento" no directamente de la sangre, sino a través de la difusión desde los tejidos vecinos.

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La siguiente etapa es la rehabilitación, que necesariamente incluye fisioterapia, masajes y gimnasia terapéutica. En esta situación, el masaje es uno de los componentes más importantes que debería dar al cuerpo un impulso para adaptarse.

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Le permite relajar innecesariamente los músculos tensos (lo que es típico de las enfermedades de la espalda; el cuerpo trata de bloquear la movilidad). área afectada por la tensión muscular, lo que lleva a la aparición de espasmos dolorosos), dando al mismo tiempo el tono necesario debilitado músculos. Es importante entender que el masaje es solo uno de los componentes del tratamiento.

Sobre los métodos que se usan en el masaje del departamento lumbosacro

En primer lugar, es necesario comprender que en esta situación el área masajeada es suficientemente grande. En primer lugar, se recomienda realizar un masaje de amasamiento pequeño de los músculos de los glúteos. Después de eso, comienzan a dar masajes al departamento más afectado.

Antes de hacer el masaje principal, debes hacer un masaje de amasamiento

En primer lugar, los accidentes cerebrovasculares se realizan en la región pélvica, después de lo cual realizan "apretar amasar, sacudir y acariciar nuevamente. De hecho, esta es solo la primera etapa del masaje, que debería "calentar los músculos".

En el siguiente paso una vez más lleva a cabo "squeeze después de lo cual los músculos se amasan crestas puños, que es uno de los efectos más intensos. Esta etapa de masaje también termina con sacudidas y caricias, lo que debería "calmar" los músculos.

Además, con un masaje, se pueden usar varios tipos de frotamiento, que se pueden realizar como dedos (almohadillas suaves, o impactos más severos - articulaciones), y palmas (tanto en la parte posterior, como puños).

En ausencia de una experiencia adecuada, uno debe ser extremadamente cauteloso con exposiciones intensas al área afectada, para no causar daño al paciente.

Es por eso que es mejor confiar este procedimiento a un especialista y no experimentar por su cuenta.

Si no puede visitar a un terapeuta de masaje, usted debe leer atentamente antes de realizar el método de masaje de su aplicación.

Pero dado que la descripción del masaje de esta área de la columna vertebral es una descripción del tamaño de un libro pequeño, que debe estudiarse con gran detalle, por lo que es mejor revisar cuidadosamente el video que se ofrece en nuestro sitio.

En este caso, se debe tener en cuenta que leer literatura y vio el video no te convierte en un experto en esto, ya que la mejor opción sería lo mismo para ver a un médico.

Fuente: https://vashaspina.ru/massazh-poyasnichno-krestcovogo-otdela-pozvonochnika/

Masaje lumbar

Los lomos tienen que estar estresados ​​todos los días. Ella necesita retener la mayor parte del peso total de una persona. Incluso en un estado de reposo, no se relaja, pero está bajo carga. En este caso, a menudo puede observar la aparición de osteocondrosis y, posteriormente, una hernia.

Con tales trastornos del sistema musculoesquelético, se recomienda realizar un masaje de la columna lumbosacra. También se puede hacer con fines preventivos.

Dolor frecuente en la espalda es una excusa para ver a un médico tan pronto como sea posible y someterse a un examen.

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Si hay fenómenos patológicos en la columna vertebral, el médico prescribirá el tratamiento con anestésicos. Esto ayudará a eliminar el dolor agudo y la incomodidad en la columna vertebral.

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Luego, en el proceso de recuperación, incluyen terapia física y procedimientos de masaje.

El impacto físico en el lumbosacro puede mejorar la circulación sanguínea, fortalecer la columna vertebral, prevenir espasmos en los músculos lumbares, eliminar el dolor. Los procedimientos de masaje en combinación con otros métodos médicos pueden dar buenos resultados en las siguientes enfermedades:

• Daño a ligamentos y tejido muscular.
• Espasmos musculares.
• Osteocondrosis.
• Neuralgia.
• Escoliosis
• Dolor de cabeza

Cómo comenzar el procedimiento?

Antes de confiarle su espina dorsal al masajista, asegúrese de que sea competente en este asunto. Después de todo, una persona inexperta que tiene una pobre idea de cómo funciona una columna vertebral solo es capaz de dañar su salud.

La sesión de masaje consta de tres fases:

1. Introductorio Dura unos tres minutos. En este momento, el paciente se está preparando para el siguiente paso.
2. Básico. Consiste en realizar técnicas de masaje que se ajustan a una enfermedad específica en 20 minutos.
3. El último. La fuerza del impacto en el cuerpo del paciente se reduce gradualmente, en pocos minutos. Como resultado, el cuerpo comienza a funcionar normalmente.

Para masajear tiene propiedades curativas, al realizarlo el cuerpo del paciente debe estar lo más relajado posible. Los medios especiales y el aire caliente en la habitación ayudarán a lograr esto. Las reglas del masaje clásico de espalda baja:

1. Se recomienda que las primeras sesiones del impacto en la columna se realicen en modo ahorrativo.
2. En primer lugar, debe realizar trucos ligeros y luego avanzar gradualmente a más profundidad.
3. En los riñones, no se pueden realizar movimientos intensivos.
4. En el lugar de la proyección del corazón, los movimientos se deben realizar en un modo ligero.
5. Al final de la sesión, se recomienda utilizar una técnica que tenga una naturaleza relajante.

Cada masaje en la columna lumbar se debe repetir 2-3 veces. En caso de que el procedimiento lo realice un lego, es necesario ser extremadamente cuidadoso, trabajando en el lugar de la derrota. Lo mejor es confiar este asunto serio a las manos de un especialista.

Métodos y métodos de realizar masajes

Para mantener el tono muscular y los efectos curativos en el cuerpo, se lleva a cabo la versión clásica del procedimiento. Por lo general, consta de cuatro recepciones, que se suceden en una secuencia determinada:

1. Golpes. Al realizarlos, el brazo de masaje debe hacer movimientos deslizantes sobre la piel, sin recogerla en los pliegues. Durante el proceso, es posible producir varias fuerzas de presión. La caricia se realiza con una o ambas manos. Los movimientos en este caso pueden ser envolventes y planos. La caricia es permisible a lo largo del cuerpo y del otro lado. También se recomienda realizar este método, en sentido figurado dibujando un círculo, un zigzag o una espiral con las manos. La caricia tiene un efecto positivo en los procesos del metabolismo en el cuerpo, tonifica los músculos y los vasos sanguíneos. Este método puede calmar o excitar el sistema nervioso.
2. El frotamiento se ve como un estiramiento y desplazamiento sucesivos de la piel con una mano de masaje realizada en diferentes direcciones. Para reproducir esta técnica, es necesario recoger el rodillo de la piel mediante movimientos progresivos rectilíneos y circulares. Frotar puede aumentar el flujo de sangre a los tejidos, mejorar el tono muscular. El ritmo debe ser de aproximadamente 100 movimientos por minuto. Por lo general, esta técnica se utiliza en la fase preparatoria del masaje.
3. La vibración consiste en movimientos de choque. Tienen dos variedades: básica y auxiliar. Movimientos básicos que tienen un carácter lábil estable, continuo o intermitente. Auxiliar: cortar, sacudir, hacer tapping, sacudir, pellizcar, pinchar. Este tipo de vibraciones acelera los procesos del metabolismo y activa la función de renovación celular.
4. Mashing es usar varios movimientos a la vez. Es el agarre de un área específica de la piel por la mano de masaje, exprimiéndola, enrollándola. Amasar es una gimnasia muscular. Proporciona un buen suministro de sangre al área masajeada, mejora la elasticidad de los ligamentos y el tono muscular.

Contraindicaciones

No todos pueden permitirse mejorar su salud a través de sesiones de masaje. Para realizar este procedimiento útil y agradable, hay una serie de contraindicaciones:

• Procesos purulentos, independientemente del lugar de su concentración.
• Enfermedades, son provocadas por infecciones, hongos.
• Mala coagulación de la sangre.
• Tuberculosis.
• Hipertensión
• Formas agudas de procesos inflamatorios.
• Sangrado, trauma
• Neoplasia tumoral
• Forma crónica de osteomielitis
• Trastornos de la psique, acompañados de una fuerte excitación o depresión del sistema nervioso.

El masaje ayuda a fortalecer la columna y acelerar el proceso de recuperación. Este método de tratamiento es simple y asequible. Para evitar la aparición de diversas enfermedades, vale la pena, con fines de prevención, someterse a una decena de estos procedimientos.

Fuente: http://MedOtvet.com/drugie-zabolevaniya-pozvonochnika/massazh-poyasnichnogo-otdela.html

Masaje de la columna lumbosacra con osteocondrosis: instrucciones detalladas y video

La enfermedad más común de la columna vertebral es la osteocondrosis.

Su razón: un estilo de vida sedentario y sedentario, característico de la gran mayoría de los residentes urbanos.

Afecta todas las partes de la columna vertebral y causa dolor severo, que debe tratarse de muchas maneras. Una de las formas más efectivas es el masaje.

Después de la primera sesión, la intensidad del dolor disminuye.

Al mismo tiempo, la resistencia del cuerpo a la osteocondrosis aumenta al fortalecer el corsé muscular y mejorar el drenaje linfático.

Hoy hablaremos sobre el masaje de la columna lumbosacra, pero inmediatamente haremos una reserva, esta no es una panacea. No vale la pena confiar en un único efecto manual en el tratamiento de la osteocondrosis. Necesariamente necesita terapia medicamental.

Contraindicaciones

Como usted sabe, la osteocondrosis de la sección lumbosacra tiene lugar en cada paciente de diferentes maneras. Por lo tanto, los médicos deben tener en cuenta todas las peculiaridades cuando prescriben cursos de masaje terapéutico. En la elección independiente de los métodos manuales de expresión ni siquiera viene. Es simplemente peligroso.

Antes de ponerse en contacto con el masajista, debe someterse a un examen con un vertebrologist. Este especialista determinará si un paciente puede usar un efecto manual en la espalda en la fase actual de la enfermedad.

Como regla general, los médicos prohíben el masaje del segmento lumbosacro solo un pequeño porcentaje de pacientes quehay las siguientes contraindicaciones:

• Presencia de formaciones tumorales de diferente etiología.
• El paciente es diagnosticado con hipertensión de tercer grado.
• En la parte posterior del paciente hay muchas marcas de nacimiento y marcas de nacimiento.
• El paciente tiene una mayor sensibilidad de la piel.
• El paciente tiene problemas con el sistema cardiovascular.
• La presencia de enfermedades de la sangre
• El paciente tiene una enfermedad infecciosa.
• El paciente se encuentra en la fase activa de la tuberculosis.

Tipos de masaje con osteocondrosis

Cuando se usa la osteocondrosis de la columna lumbosacratres tipos de procedimiento. Este o ese tipo de médico de influencia manual designa teniendo en cuenta la etapa de la enfermedad, la gravedad de la lesión y los síntomas.

Masaje clásico

Esta es la técnica más común para problemas en la columna lumbar. Incluye tales tipos de impacto como retorcer, apretar, acariciar, frotar, etc.

Procedimientos de masajepasar por el esquema estándar:

1. Preparación de la espalda del paciente para el masaje.
2. Impacto directo en la columna sacra y lumbar.
3. Tratamiento de las nalgas
4. Efectos en las caderas.
5. El efecto final en la espalda en la sección lumbosacra.

El masaje clásico en las primeras sesiones puede causar dolor en la espalda. La intensidad del dolor puede ser alta. Tendremos que esperar, después de todo, después de 3-4 sesiones el dolor desaparecerá.

Masaje de vacío

Este tipo de impacto de hardware también demuestra una buena eficacia en la lucha contra la osteocondrosis en el departamento de lumbosacra.

Está hecho con latas de vidrio o cerámica. La principal tarea del masaje al vacío es mejorar el flujo sanguíneo en las áreas lumbar y sacra.

Esto implica una mejora en el suministro de discos intervertebrales y activa un mecanismo para su recuperación.

El esquema del masaje al vacío es bastante simple:

• El paciente se coloca en una superficie plana.
• El área de tratamiento se trata con aceite.
• Los bancos están instalados.

Se debe tener en cuenta que los bancos siempre se instalan y mueven solo a lo largo del flujo sanguíneo. Es decir, deben moverse de abajo hacia arriba.

Acupresión

Raramente se usa como un tratamiento independiente. Muy a menudo, la acupresión se usa para corregir los resultados obtenidos con la forma clásica de efectos manuales.

Se basa en el efecto mecánico sobre el dolor y puntos de acupuntura con los dedos.

Inicialmente, el efecto es insignificante, pero a medida que el cuerpo se acostumbra a su intensidad y duración aumenta.

Técnica de masaje del departamento lumbosacro con osteocondrosis

Los efectos del masaje sonlas siguientes zonas de respaldo:

• Paravertebral. Estos son los músculos en ambos lados de la columna vertebral. Apoyan las partes lumbar y sacra de la columna vertebral.
• Zona lumbosacra
• Zona de glúteos.

El paciente debe colocarse sobre una superficie firme y nivelada. Es deseable que sea una mesa de masa especial con un orificio para la cara. En este caso, la columna vertebral del paciente estará en la posición correcta, desde el punto de vista fisiológico.

Las manos del paciente deben estirarse a lo largo del tronco y las piernas dilatadas a 30-35 °. Aunque con la osteocondrosis de la columna lumbosacra esto no es fácil, una persona todavía tiene quepara tratar de relajarse por completo.

Antes de comenzar a trabajar, el masajista pone aceite en las áreas afectadas.

El procedimiento comienza con calentar los tejidos. Para hacer esto, usa una técnica como acariciar. El masajista acaricia suavemente la parte superior de las nalgas, el sacro, la cintura. Mejora la circulación de la sangre en los tejidos y relaja los músculos.

La caricia puede ser transversal, longitudinal, circular, combinada e incluso con pesos. En este caso, puede usar los parches de los dedos, nudillos, muñecas.

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Después de acariciar es la recepción de exprimir. Por lo general, se alterna con el mismo acariciar o frotar.

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Como regla, los masajistas son sensibles a los cambios en el estado del paciente durante la sesión. Por lo tanto, áreas dolorosasmanejado con especial cuidado.

El especialista en reacciones del paciente ve cuando duele.

Durante el procedimiento, la masajista también puede actuar en la región de la cintura sacudiendo, amasando y effleurage. Después de todas estas técnicas, los músculos de la espalda deben calmarse mediante movimientos de caricias.

Todos los movimientos en el masaje del departamento de lumbosacro, a excepción de la acupresión, se llevan a cabo de arriba hacia abajo. Esto se debe a la necesidad de conducir la linfa desde los canales linfáticos periféricos hasta los ganglios linfáticos inguinales.

Con el uso del masaje clásico, hay tres enfoques para cada movimiento de masaje. En este caso, la intensidad del impacto está determinada por el propio masajista, en función de la reacción del paciente.

El video de enseñanza se puede encontrar en Internet.

Masaje del departamento lumbosacro en casa

Sucede que el paciente no tiene la oportunidad de visitar sistemáticamente a un especialista en masajes. En este caso, la salida se ve como una: un masaje en casa. Pero antes de que una persona cercana empiece a realizar procedimientos de masaje, tendrá queestudia cuidadosamente su técnica.

Hacer un masaje en casa es muy importante para mantener la técnica correcta. No puedes cambiar el orden de los movimientos.

Todos los efectos deben comenzar con una intensidad mínima. La fuerza del impacto debe aumentarse gradualmente. Completa el masaje seguido de movimientos de caricias.

Un video de entrenamiento detallado está disponible en la red.

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Al hacer un masaje en el hogarsiempre considere contraindicaciones.

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No olvide que en el período agudo de la osteocondrosis con síndrome de dolor pronunciado, el masaje está prohibido.

Por lo tanto, debe deshacerse del dolor con la ayuda de medicamentos antiinflamatorios y analgésicos y luego comenzar el masaje.

Fuente: http://artrit.guru/metody-lecheniya/massazh/kak-delat-massazh-poyasnichno-krestcovogo-otdela-pozvonochnika.html

Masaje de la columna lumbar de la columna vertebral, sacro: ¿cómo hacerlo?

El masaje de la columna lumbosacra es uno de los métodos de tratamiento de la mayoría de las enfermedades de la espalda baja. El masaje terapéutico a menudo se realiza con osteocondrosis y otras enfermedades degenerativas y distróficas de las partes lumbar y sacra.

En este caso, no solo es útil el masaje profesional: hay algunos beneficios en el automasaje.

Los beneficios de un masaje para usted incluyen, de forma gratuita, la posibilidad de realizar en casa y en cualquier momento.

Para las desventajas significativas, el efecto será mucho peor que con el procedimiento profesional.

¿Qué tan útil es el masaje de la cintura?

El masaje de espalda a nivel del segmento lumbosacro tiene varios efectos terapéuticos:

1. Permite en un corto tiempo (después del primer procedimiento) eliminar parcial o completamente el espasmo muscular.
2. Si influye correctamente en ciertos puntos en el nivel del sacro (no necesita hacerlo usted mismo, necesita un especialista), puede mejorar las funciones de los órganos internos del peritoneo y la pelvis. En particular, para aumentar la peristalsis del intestino, para mejorar la circulación de la sangre venosa en los órganos de la pelvis pequeña (lo que es bueno para la prevención de la prostatitis y el varicocele).
3. La acupresión de la parte baja de la espalda ayuda a eliminar el síndrome de dolor en la mayoría de las enfermedades inflamatorias y distróficas degenerativas de la columna vertebral. Llevar a cabo una serie de procedimientos después de la extirpación de la hernia u otras operaciones en la columna vertebral puede acortar la duración del período de rehabilitación.

El masaje lumbar está indicado para la artrosis de discos intervertebrales

Si realiza procedimientos de masaje con cursos (sistémicamente), puede mejorar significativamente la movilidad de la columna vertebral en su conjunto.
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¿En qué problemas es útil el masaje de la columna lumbar?

Hay muchas indicaciones para el masaje lumbar-sacro. Se usa tanto para el tratamiento de enfermedades existentes como para la prevención. Los procedimientos de masaje solo se permiten después de consultar con el médico tratante o el médico terapeuta.

El masaje lumbar debe realizarse con las siguientes patologías:

1. Si la espalda duele en la región lumbar o en el área del sacro.
2. Con una hernia (intervertebral, secuestrada) y protuberancias.
3. Al pellizcar (comprimir) el nervio en el nivel de la región lumbar.
4. Cuando las vértebras están desplazadas (espondilolistesis lumbar).
5. En la lordosis patológica (flexión excesiva de la columna vertebral a nivel de la región lumbar).
6. Con dolor de espalda causado por un espasmo del corsé muscular.
7. Con dolor con ciática.
8. Cuando "soplado" hacia atrás (la presencia de lumbago, rigidez en los movimientos, expresado espasmo muscular local).
9. Con lumbago.
10. A la escoliosis (en la primera y segunda etapa, se autoriza cualquier masaje, en la tercera y la cuarta, solo se respeta).
11. Con espondilartrosis y espondilosis.
12. Cuando las violaciones de los órganos internos del peritoneo y la pelvis: con una violación de la potencia, problemas para orinar, con estasis venosa, con menstruación, que fluye con dolor severo.

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¿Quién es útil para el masaje lumbar?

Los procedimientos de masaje lumbar son útiles para todos sin excepción. El hecho es que la región lumbar de todas las personas está constantemente sobrecargada. Constantemente en las piernas o los pies? Carga dinámica excesiva. ¿Estás sentado mucho? Carga estática excesiva.

Acupresión de la columna lumbar

Pero hay grupos de personas para quienes este procedimiento es de gran valor. Lista de tales grupos:

• personas que experimentan enormes cargas en la columna vertebral como un todo, y la zona lumbar en particular (constructores, obreros, cargadores, atletas);
• personas que llevan un estilo de vida poco activo, que sufren de hipodinámica, obesidad (incluso la primera etapa), la detención del cuerpo (por lo general, trabajadores de oficina, trabajadores independientes);
• personas que tienen antecedentes favorables para el desarrollo de enfermedades lumbares (que ya tienen osteocondrosis, escoliosis, postura alterada, anomalías congénitas y deformidades de la columna vertebral);
• personas, a menudo traumatizando la parte inferior de la espalda (esto puede ser como trabajadores en condiciones difíciles con el levantamiento constante de pesas y luchadores de diversas artes marciales, especialmente con equipos de lanzamiento).

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¿Hay alguna contraindicación?

A pesar de la utilidad y la seguridad comparativa, el masaje de la columna lumbar tiene una serie de contraindicaciones. No se recomiendan las contraindicaciones para ignorar, ya que está plagado de problemas en la espalda.

Procedimientos de masajeno puedehacer en los siguientes casos:

1. Para mujeres embarazadas en el último trimestre (contraindicación relativa).
2. La presencia de hernias y protuberancias intervertebrales complicadas, con compresión (infracción) de los vasos espinales.
3. Presencia de un síndrome de la arteria vertebral.
4. Graves defectos congénitos y anomalías en la estructura de la columna vertebral.
5. Formas pesadas del síndrome de Marfan.
6. La presencia de neoplasmas malignos en cualquier órgano, la presencia de neoplasmas benignos en la región lumbar.
7. La presencia de hipertensión (presión arterial alta) de tercer grado.
8. La presencia de enfermedades del paciente conduce a una violación de la coagulación de la sangre.
9. Presencia de vasculitis sistémica
10. Presencia de infecciones de la columna vertebral (tuberculosis, sífilis).

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Puntos, zonas de masaje de la región lumbar

Al realizar un masaje usted mismo (en casa), la técnica de ejecución más a menudo sufre. Además, los pacientes masajean la piel y los músculos con un "guiño". A veces esto sucede incluso cuando visito clínicas especializadas, donde trabajo especialistas.

De hecho, es necesario masajear la piel y los músculos estrictamente en ciertos puntos. Estas son las llamadas "zonas de masaje manipulaciones que mejoran la efectividad del procedimiento. Explicar su ubicación con la ayuda del texto es difícil, así que preste atención a la siguiente ilustración.

Deberías intentar masajear las zonas ilustradas. En estos puntos, se concentra la mayor cantidad de nodos nerviosos.

El impacto en otros sitios del lumbosacro también puede ser útil.El efecto será, pero más débil, que con el masaje de los puntos marcados.
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Cómo hacer un masaje de la columna lumbar: técnica

¿Cómo hacer el masaje de la espalda baja correctamente? Todo el procedimiento debe llevarse a cabo en etapas.

Técnica para realizar masaje lumbar (en etapas):

1. Comenzamos con golpes de la piel. La caricia debe ser longitudinal-transversal, similar a un peine.
2. A continuación, volvemos a apretar la piel: agarrar la palma de la piel y los músculos, y torcer ligeramente. El apretar debe ser envolvente y plano.
3. Ahora es necesario hacer molienda, ambas palma, y ​​con la ayuda del antebrazo. También puede frotar la piel con la punta de los dedos.
4. Ahora hacemos amasamiento de la piel y la capa subcutánea de los músculos. Esto se hace con almohadillas de dedos. Los movimientos deben ser de tipo peine, con presión y cizallamiento de la piel.
5. Terminamos el procedimiento con un efecto vibratorio: golpes suaves en el lado de la palma de la mano, palmaditas en la palma.
6. Al final, nuevamente hacemos caricias, como la etapa final.

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¿Con qué frecuencia debo masajear mi espalda baja?

Es imposible determinar exactamente cuánto necesita cada persona los procedimientos de masaje para obtener resultados más o menos notables.

Dispositivo de automasaje lumbar

Empíricamente, el especialista en masajes verifica qué métodos serán más aceptables y efectivos para el paciente.

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Un buen especialista en masajes puede crear un cuadro de procedimientos individuales para cada paciente. Al elegir un masajista, considere este criterio: es fundamental e influye directamente en la efectividad del procedimiento.

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Si tiene una enfermedad incurable, pero desea disminuir sus síntomas permanentemente, debe tomar aproximadamente una vez cada 2 meses un curso que consta de 10-12 procedimientos. Esta no es una regla universal, pero en la mayoría de los casos este esquema de tratamiento es más efectivo.
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Realizando masajes de cintura y nalgas (video)

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¿Dónde y cuánto cuesta?

Si desea inscribirse en un masaje lumbar profesional, debe comunicarse con clínicas privadas o salas de masajes privadas. Otra opción es un tratamiento de spa, donde los procedimientos de masaje van de la mano con otros métodos de tratamiento (pero esto será mucho más costoso).

El masaje de la parte inferior de la espalda también es manejado por especialistas en rehabilitación, osteópatas y quiroprácticos. El costo del procedimiento es de aproximadamente 400-600 rublos (una sesión, con una duración de 25-40 minutos).

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Auto-masaje de bajo nivel: ¿cómo hacerlo?

El automasaje de la región lumbar es difícil de realizar, ya que no es posible para todos alcanzar los puntos necesarios a mano (y aún más para estirarlos).

Solo puedes masajear parcialmente tu espalda donde la obtendrás (generalmente más lejos de la columna vertebral).

Pero las zonas principales que se encuentran junto a la columna vertebral, se extienden en la mayoría de las personas no funcionarán.

Este problema se puede resolver: puede comprar instrumentos especiales para automasajear la región lumbar. Una de las herramientas más populares es el masajeador de Koldaev. También puede comprar cojines especiales para automóviles o para la casa, que tienen las funciones de un masaje de superficie autónomo.

De lo contrario, las diferencias con el masaje profesional son mínimas. Debe intentar seguir la misma técnica que se utiliza en los procedimientos de masaje profesional. Incluso puede pedirle a alguien de sus seres queridos que se dé un masaje.

No importa cuán hábilmente te automasaje y las herramientas que uses, siempre perderá eficacia en los procedimientos profesionales.

Fuente: http://osankino.ru/massazh/massazh-poyasnichnogo-otdela-poyasnicy.html

Masaje del departamento lumbosacro: uso y astucia

Varias manifestaciones de osteocondrosis pueden aparecer en la sección lumbosacra. Hasta la fecha, este es un fenómeno bastante común.

Esto se debe al hecho de que esta zona recibe la carga máxima. El lomo tiene la mayor parte del peso humano completo.

La carga no disminuye aquí, ya que durante el sueño, este departamento no recibe una relajación fuerte.

Muy a menudo, la sensación de dolor causa una hernia entre las vértebras.

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Es una manifestación de osteocondrosis, debido a que un disco entre las vértebras pierde la función de depreciación, y esto afecta a los discos vecinos.

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Si no comienza a tratar este problema, como resultado de una reacción en cadena, los discos pueden comenzar a fallar uno por uno.

¿Por qué una persona necesita un masaje espinal?

El masaje de la columna vertebral es un procedimiento muy útil que puede ayudar a deshacerse de muchas enfermedades. Es capaz de realizar tales funciones:

• Alivie el dolor no solo en los músculos, sino también en las articulaciones, las zonas que los rodean;
• normaliza las funciones de la columna, una persona puede acostarse, sentarse, etc .;
• expanda las posibilidades de la mitad superior del tronco y muchas otras funciones positivas.

Masaje de la columna lumbosacra

Cuando hay alguna violación de los discos espinales, que son la etapa inicial de la aparición posterior de una hernia, es necesario realizar un masaje. Actuará como una medida preventiva.

Con su ayuda, el cartílago no se degenerará, los ligamentos estarán en un estado normal, no estirado.

Cuando hay enfermedades del departamento de lumbosacro, y hay lesiones, en el hogar hacen 3 veces más procedimientos:

• Ambas manos tocan este departamento, los movimientos deben ser masajes, pasar de los músculos anchos a las nalgas, y luego hacia atrás, mientras se necesita masajear en el sentido de las agujas del reloj;
• almohadillas de dedos que están en ángulo recto con el cuerpo, muelen en movimientos circulares cerca de la columna vertebral, luego se realiza una caricia;
• tales movimientos deben realizarse con el borde de la palma, comenzando desde los lados, terminando con la parte inferior de la nalga;
• es necesario presionar el borde de la palma y luego amasar;
• dar tiempo y nalgas, que se acarician, se exprimen y se amasan con la palma o los dedos;
• las nalgas también deben temblar, y también prestar atención al cóccix.

Si masajeas, los músculos endurecidos desaparecerán, excepto por esto, este procedimiento aliviará la rigidez local, así como los dolores, las hinchazones y las obturaciones que aparecen en los músculos. Especialmente será útil en la enfermedad de la columna vertebral.

Cuando solo una persona comienza a hacer masajes, debe tener más cuidado, no poner demasiado esfuerzo para no causar dolor. Posteriormente, necesita fortalecer el movimiento un poco.

Técnicas utilizadas para el masaje

El área que necesita ser masajeada es lo suficientemente grande. Esto debe tenerse en cuenta, por lo que es mejor comenzar a amasar los músculos del glúteo primero. Solo entonces se recomienda iniciar un masaje en aquellos lugares que se vean particularmente afectados.

Después de esto, los músculos estarán listos para otros procedimientos más potentes. Ya puedes empezar a amasar a los kulaks, pero debes terminar de acariciar de nuevo, ya que esto puede calmar los músculos, no se estresan.

El frotamiento durante el masaje puede ser de diferentes tipos:

• dedos, mientras que puede usar almohadillas o articulaciones;
• Palmas.

Si una persona no tiene una experiencia de masaje, entonces debe tener cuidado, especialmente con efectos intensos. Después de todo, es muy fácil dañar a un paciente. Por eso, lo mejor es ponerse en contacto con un especialista que conoce los secretos del masaje, no agravará la situación, sino que, por el contrario, mejorará la afección.

Por supuesto, hay situaciones en las que no hay tiempo ni oportunidad de visitar al masajista.

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En este caso, puede tratar este procedimiento usted mismo, pero sin falta debe familiarizarse con la metodología de implementación.

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Aunque esto no convertirá a una persona en un excelente especialista. La mejor solución sería seguir viendo a un médico.

Masaje con fractura por compresión de la columna vertebral

Tumor benigno

Cuando una persona desarrolla un tumor benigno de cualquier parte de la columna vertebral, el masaje se considera un procedimiento prohibido. En este caso, hay otros métodos de tratamiento.

Si, no obstante, hacer o hacer masajes, el tumor puede comenzar a aumentar. Además, la calefacción lo afecta negativamente. Todos estos procedimientos pueden conducir también a una fractura de la columna vertebral.

Los principales métodos de masaje con una fractura de la columna vertebral

Cuando hubo una fractura de la columna vertebral, el masaje se puede iniciar desde el segundo día después de que se le recomendó al paciente que se estirara. El masaje puede afectar la disminución de la excitabilidad refleja, la elasticidad de las articulaciones, no permitirá que se deformen.

Si una persona tiene lesiones en el departamento de lumbosacra, el especialista selecciona un masaje en Según la gravedad de la fractura, la cantidad de vértebras que recibió daño. Es necesario controlar estrictamente los métodos de las técnicas de masaje para que los músculos espásticos no se sobreexciten y el dolor no aparezca.

Masaje terapéutico en la fractura

Hay un masaje terapéutico del abdomen. Se lleva a cabo para fortalecer los músculos, mientras que la sangre no se estancará. Aunque hubo una fractura de la columna vertebral, pero no debe olvidarse de los muslos, que deben ser acariciados, amasados ​​con movimientos de anillos.

Por cierto, necesitas masajearte la pierna y las manos. Esto tiene un efecto positivo en las articulaciones y los músculos.

Durante el tratamiento después de la fractura, el paciente usa un corsé, con el que camina, se sienta y se para. Debido a esto, la técnica de masaje se vuelve más complicada y la duración del procedimiento también aumenta. El paciente yace sobre su estómago, y el especialista realiza tales procedimientos:

• Primero él acaricia, luego aprieta;
• donde se encuentran los músculos largos, amasa la palma, el pulgar o las falanges de los dedos;
• amplios movimientos de doble anillo de masa muscular;
• frota entre las costillas, y también presta atención a la escápula.

Después de eso, el paciente se coloca sobre su espalda, después de lo cual se masajea en el área torácica, ya que esto afecta positivamente la condición de la columna vertebral.

El masaje terapéutico comienza a realizarse desde el cofre. Luego se le da el tiempo al estómago, que se acaricia, y luego se amasa y se amasan los músculos oblicuos. Lo principal es no lastimar al paciente. Para las extremidades durante el masaje estaban en un estado relajado, se coloca un rodillo debajo de la rodilla.

Cuando se realiza un masaje después de una fractura, el médico debe tener en cuenta la presencia de enfermedades de la columna vertebral, si corresponde.

Contraindicaciones para el masaje

También hay contraindicaciones, que deben tenerse en cuenta antes de comenzar un masaje en el departamento de lumbosacra. Estos son:

• sangrado, enfermedades de la sangre;
• cuando hay procesos purulentos;
• si hay enfermedades de la piel;
• presencia de erupciones, irritaciones;
• la aparición de hongos, grietas, gangrena;
• el desarrollo de inflamación, que se acompaña de fiebre alta, así como fiebre;
• edema
• diferentes lesiones;
• enfermedades venéreas de forma aguda;
• una fuerte alergia que se manifiesta en la piel;
• vómitos o náuseas;
• sensaciones dolorosas, cuando se tocan los dedos con el estómago, etc.

Masaje de puntos dolorosos del departamento lumbosacro con radiculitis

Lo mejor es masajear los puntos de dolor cuando el cojín se coloca debajo de la zona abdominal. En ningún caso no puede aplicar toda su fuerza, ya que puede agravar la condición.

Todos los movimientos estarán dirigidos a relajar los músculos. Cuando el paciente siente un dolor severo, uno debe tener especial cuidado. Lo mejor es calentar tu espalda primero.

Para hacer esto, puede usar una botella de agua caliente o un baño con luz eléctrica.

Necesariamente se requiere que el paciente se coloque sobre una superficie firme, mientras que debe mentir ya que es menos doloroso.La técnica de masaje incluye.

1. Desde el principio, se presta atención a los puntos paralelos. Al mismo tiempo, frota tus dedos con los dedos en un movimiento circular. Esto es unos minutos.
2. Para hacer que la hipertonicidad de los músculos se debilite, se aplica una vibración, ya que incluso existen dispositivos especiales.
3. Después de esto, puede proceder a masajear los músculos dorsal largos. Para esto, primero se acarician fácilmente, y luego se aferran más profundamente. Después de eso, se usa fricción. Los pacientes con ciática en el espasmo lumbosacro pueden sentir calambres, escalofrío en los pies, frío, porque tienen un sistema nervioso simpático fuerte. A partir de esto, está prohibido realizar movimientos vigorosos durante el masaje.

Si hay una inflexión de la columna vertebral, entonces los músculos se estiran, son débiles. Por lo tanto, necesitan ser fortalecidos. Para hacer esto, la vibración puede ayudar, que no debe interrumpirse, en el lado del arco, donde es cóncavo. No se puede palmear en una situación así, para no dañar.

Masaje de los músculos de la pantorrilla

Para tener el mejor efecto después del masaje de la sección lumbosacra, no te olvides de la parte inferior de la pierna. El paciente debe acostarse sobre su estómago mientras el doctor realiza tales procedimientos:

• Primero, él acaricia sus extremidades desde el talón hasta el muslo con ambas manos;
• alternadamente tritura;
• continúa acariciando, mientras hace más potencia;
• frotando la piel con cuatro dedos;
• además, el experto agarra ambas manos y golpes, por lo tanto, los movimientos no deben interrumpirse.

El abdomen externo de la parte inferior de la pierna debe ser masajeado, y luego su parte interna. Los movimientos deben comenzar desde el talón. Cuando ocurre el masaje interno del abdomen, el pulgar del médico se desliza a lo largo del interior del hueso y los dedos restantes del interior.

Aquí es necesario llevar a cabo todos los mismos movimientos. Puede agregar roces en espiral con el pulgar, también puede planchar sobre la piel. Además, se hacen fórceps.

Algunos trucos de masaje

El masaje de la sección lumbosacra se lleva a cabo en el área del sacro, así como en los músculos de los glúteos y toda la extremidad. Hay varias técnicas que los masajistas usan para obtener un buen resultado. El paciente, por lo tanto, se apoya sobre el estómago o la barriga, y el experto realiza tales movimientos:

• palmas colocadas en las crestas de los huesos ilíacos, y luego realiza oscilaciones entre el borde de las costillas y la cresta;
• la mano se coloca en la parte inferior de la espalda, de modo que el pulgar se coloca en el sacro, y luego se hacen movimientos circulares, de atornillado, y todas las raíces se trabajan con la mano;
• pequeños movimientos circulares se hacen con la punta de los dedos, lo principal es que se ajustan bien a la piel, poco a poco se aprieta;
• los músculos se tratan desde el eje, la cresta, moviéndose al sacro (los movimientos son circulares, ligeros, sin desplazamiento);
• los dedos grandes e índices en el brazo están divorciados, se colocan en la columna vertebral y luego se hacen movimientos para encontrarse.

Por lo tanto, el masaje del área lumbar-sacra requiere precaución, especialmente cuando el paciente tiene traumas o enfermedades. Este procedimiento puede mejorar significativamente la condición.

Fuente: http://etospina.ru/vosstanovlenie/massazh/posnichno-krestcovyj-otdel-massazh.html