Cúrcuma para las articulaciones: recetas, propiedades útiles, tratamiento

Contenido

  • 1Cúrcuma para las articulaciones: recetas, propiedades útiles, opiniones sobre el tratamiento
    • 1.1Los beneficios de la especia
    • 1.2Recetas con cúrcuma para el tratamiento de las articulaciones - "leche dorada"
    • 1.3Otras recetas con cúrcuma
    • 1.4Recetas para compresas para las articulaciones de la cúrcuma
  • 2Recetas populares efectivas con cúrcuma para la salud de las articulaciones
    • 2.1Propiedades útiles
    • 2.2Leche "dorada" para las articulaciones
    • 2.3Otras recetas populares
    • 2.4Bebida de kéfir
    • 2.5Té de cúrcuma
    • 2.6Comprime para articulaciones
    • 2.7Cómo elegir una buena cúrcuma y almacenarla correctamente
    • 2.8Contraindicaciones para el uso de recetas con cúrcuma
  • 3Propiedades curativas de la cúrcuma para pacientes con articulaciones
    • 3.1Propiedades curativas
    • 3.2Contraindicaciones para el uso
    • 3.3Recetas para el tratamiento
    • 3.4"Leche dorada" de la cúrcuma
    • 3.5Compresas
    • 3.6Té de cúrcuma
    • 3.7La receta con yogur
  • 4Recetas para usar la cúrcuma para las articulaciones
    • 4.1Que la cúrcuma es útil
    • instagram viewer
    • 4.2Contraindicaciones
    • 4.3Leche "dorada" para la salud de las articulaciones
    • 4.4Té para la movilidad articular
    • 4.5Kéfir y cúrcuma
    • 4.6Compresas
  • 5Cómo tomar la cúrcuma para la artritis
    • 5.1Propiedades útiles de la cúrcuma para las articulaciones
    • 5.2Cúrcuma - tratamiento de articulaciones, recetas
    • 5.3Selección y almacenamiento de cúrcuma
    • 5.4Contraindicaciones
    • 5.5Cúrcuma para las articulaciones: recetas, propiedades útiles, opiniones sobre el tratamiento
    • 5.6Los beneficios de la especia
    • 5.7Recetas con cúrcuma para el tratamiento de las articulaciones - "leche dorada"
    • 5.8Otras recetas con cúrcuma
    • 5.9Recetas para compresas para las articulaciones de la cúrcuma
    • 5.10Cúrcuma para las articulaciones
    • 5.11Propiedades curativas de la cúrcuma para las articulaciones
    • 5.12Cómo tomar la cúrcuma para el tratamiento de las articulaciones
    • 5.13Cúrcuma y jengibre para la artritis
    • 5.14Otra receta para el tratamiento de la cúrcuma de la artritis
  • 6Cúrcuma para las articulaciones: recetas, cómo tomar y beber
    • 6.1Beneficios de la cúrcuma para el cuerpo
    • 6.2Cómo beber correctamente de las articulaciones de la cúrcuma

Cúrcuma para las articulaciones: recetas, propiedades útiles, opiniones sobre el tratamiento

La cúrcuma (cúrcuma) es una planta perteneciente a la familia del jengibre. Como un componente culinario de la cúrcuma se conoce desde hace varios cientos de años, sin embargo, la planta también tiene propiedades medicinales.

Esta especia inusual es capaz de curar a una persona de muchas enfermedades, pero debe consumirse adecuadamente. Este artículo está completamente dedicado a la forma de deshacerse del dolor en las articulaciones con la ayuda de la cúrcuma.

Los beneficios de la especia

A pesar de que la cúrcuma es una planta bastante antigua, su nombre actual era hace solo dos siglos. La planta fue utilizada para varios rituales religiosos: fueron pintados con un cuerpo.

Además, la cúrcuma entró en la vida del hombre como un aditivo alimentario integral: especias. Un poco más tarde, los sanadores y los sanadores descubrieron cualidades curativas en la planta.

La cúrcuma es una planta perenne que se asemeja a una caña y alcanza un metro de altura. Para aderezar, los procesos laterales de las raíces de la planta son adecuados. Se secan y se frotan en polvo, que tiene un color rojo intenso.

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La cúrcuma tiene poderosas características naturales antioxidantes y antiinflamatorias. La composición del polvo incluye una gran cantidad de diversas vitaminas y minerales.

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La cúrcuma con un propósito terapéutico se toma con las siguientes condiciones patológicas:

  • enfermedades inflamatorias de las articulaciones, independientemente de su etiología;
  • alta concentración de colesterol "malo" en la sangre;
  • enfermedades del tracto gastrointestinal;
  • escoria del organismo;
  • cardiopatía isquémica e hipertensión;
  • Disbacteriosis (la planta ayuda a normalizar la microflora intestinal);
  • obstrucción del tracto biliar;
  • disminución de la actividad cerebral, deterioro de la memoria;
  • piel y enfermedades alérgicas;
  • debilitamiento de la inmunidad;
  • enfermedades infecciosas agudas y lentas;
  • obesidad y diabetes mellitus;
  • quemaduras térmicas

Curcuma puede usarse no solo para el tratamiento, sino también para la prevención de estas enfermedades. La capacidad de la cúrcuma para hacer frente a cualquier inflamación y dolor explica su otro nombre: "antibiótico natural".

Recetas con cúrcuma para el tratamiento de las articulaciones - "leche dorada"

"Leche dorada" para las articulaciones: para la preparación de esta bebida curativa necesitarás:

  1. 50 gramos de cúrcuma.
  2. Aceite de almendras
  3. 100 ml de agua
  4. Cariño.
  5. Leche

La cúrcuma se mezcla con agua a un estado blando, cuya consistencia debe parecerse a la crema agria.

La mezcla debe calentarse en un baño de agua (no se recomienda usar una llama abierta) hasta que se espese. Después de hervir, debería tomar de 5 a 7 minutos.

Luego, la pasta se debe dejar de lado y dejar que se enfríe por completo.

Además, la masa se transfiere a un recipiente de vidrio y se almacena en un refrigerador. El curso del tratamiento es de 40 días. La masa recibida debería ser suficiente solo para todos los cursos. Después de un año, el tratamiento puede repetirse.

Tome la "leche dorada" para las articulaciones debe ser la siguiente: antes de ir a dormir, hierva un vaso de leche, disuelva en ella una cucharadita de pasta del refrigerador, agregue una cucharadita de miel y 10 gotas aceite de almendras

Además del hecho de que la "leche dorada" es muy útil para las articulaciones, todavía tiene un sabor muy agradable.

Otras recetas con cúrcuma

Bebida de kéfir:

  • Cúrcuma - 2 cdas. cucharas.
  • Té de hojas negras - 4 cdas. cucharas.
  • Una pizca de canela.
  • Jengibre picado - 1 cm.
  • Agua hirviendo - 500 ml.
  • Miel - 1 cda. cuchara.

Todos los componentes deben mezclarse y dejar de lado la composición hasta que se enfríen por completo. Agregue 500 ml de kéfir a la mezcla enfriada. Tome el medicamento una vez al día por la mañana o por la tarde. El curso del tratamiento es de 2 semanas.

Té de cúrcuma:

  1. Agua tibia - 200 ml.
  2. ½ cucharadita de cúrcuma.
  3. Miel natural - 1 cda. cuchara.

Recetas para compresas para las articulaciones de la cúrcuma

Receta # 1:

  • Cúrcuma en polvo - cuchara de 1 hora.
  • Polvo seco de jengibre - ½ cdta.
  • Miel natural - 2 cdas. cucharas.

Mezcle los ingredientes hasta que se forme una pasta. La composición se coloca sobre una gasa estéril, se dobla en varias capas y se aplica a la articulación enferma. La aplicación está envuelta en la parte superior con un paño caliente. Haga compresas todos los días, sostenga durante 2 horas. En total, es necesario llevar a cabo 10 de tales procedimientos.

Receta # 2:

  1. Cúrcuma en polvo - cuchara de 1 hora.
  2. Sal fina - cuchara de 1 hora.
  3. Canela - cuchara de 1 hora.
  4. Aceite de oliva - 1 cda. cuchara.

Todos los componentes son mixtos. La articulación del paciente debe masajearse ligeramente de antemano. La mezcla se extiende sobre la articulación inflamada, se cubre con una película y se envuelve con un paño caliente. Sostenga tal compresa por 2 horas, repita los procedimientos diariamente por una semana.

A pesar de que todas estas recetas son realmente efectivas, no debe olvidarse de la cita tradicional de la cúrcuma, es decir, su uso como condimento en el proceso de cocción. Lo mejor es combinar la cúrcuma con carne de ave y cerdo.

Pero la cúrcuma debe poder elegir y almacenar correctamente. Si se compra la raíz completa, el comprador debe prestar atención a la apariencia de la planta y al olor.

La raíz no debería tener daño y el olor a podredumbre. Si la planta es fresca, producirá un agradable aroma picante.

Color a elección de valor no tiene, ya que siempre es brillante.

Si se compra un polvo listo para usar, su embalaje debe sellarse. Asegúrese de prestar atención a la vida útil del condimento.

El polvo no se puede almacenar por más de tres años. En casa, se recomienda almacenar la cúrcuma en un recipiente cerrado y de vidrio.

Solo tal almacenamiento proporcionará a las especias un aroma duradero.

Fuente: http://sustav.info/lechim/narod/kurkuma-dlya-sustavov-recepty.html

Recetas populares efectivas con cúrcuma para la salud de las articulaciones

Durante mil años, la cúrcuma se ha utilizado con fines culinarios, pero también se ha utilizado para curar.

Esta sorprendente especia puede salvar muchas enfermedades y trastornos, si se usa adecuadamente.

En este artículo, veremos cómo y cuándo la cúrcuma nos ayudará a deshacernos del dolor articular.

Propiedades útiles

La cúrcuma de especias es conocida por la humanidad desde la antigüedad, pero su nombre moderno, fue solo en el siglo XVIII.

Inicialmente, esta especia fue utilizada en diversos rituales religiosos como un tinte para el cuerpo, luego entró en la vida de las personas como un complemento integral de los alimentos y una medicina indispensable.

La cúrcuma es una planta perenne que se parece a una caña, alcanza un metro de altura, es un miembro de la familia del jengibre. El condimento se obtiene de las raíces laterales de la planta, que previamente se secan y se frotan en un polvo seco de color rojo brillante.

Indicaciones para el uso de la cúrcuma con fines terapéuticos:

  • enfermedades inflamatorias de las articulaciones (artritis), independientemente de su etiología;
  • trastornos del tracto gastrointestinal;
  • Limpiando el cuerpo de sales y toxinas;
  • disminución del colesterol "malo" en la sangre;
  • tratamiento y prevención de la hipertensión, cardiopatía isquémica;
  • ayuda a normalizar la microflora intestinal y eliminar la disbiosis;
  • tiene efecto colerético;
  • mejora la memoria, la actividad cerebral;
  • se adapta perfectamente a las enfermedades de la piel, mejora el color y el estado de la piel;
  • aumenta la defensa inmune del cuerpo;
  • ayuda a hacer frente a diversas enfermedades infecciosas agudas;
  • ayudará en la lucha contra la diabetes y la obesidad;
  • se puede usar para tratar quemaduras.

No en vano, la curcuma se llama antibiótico natural, porque sus propiedades medicinales ayudan a hacer frente a cualquier proceso inflamatorio en las articulaciones, aliviar a una persona de dolor y devolverle nuevamente la alegría de la libertad movimiento.

Esta especia se usa no solo en la cocina, sino también en el tratamiento, y como una excelente cosmetología para la piel

Leche "dorada" para las articulaciones

Para preparar una bebida terapéutica de cúrcuma llamada "leche dorada necesitará:

  • un paquete (50 gramos) de un polvo de especias amarillo;
  • 100 mililitros de agua;
  • aceite de almendra;
  • leche;
  • cariño

Mezcla de cúrcuma con agua hasta el estado de gachas (debe ser una reminiscencia de la consistencia de la crema agria). Luego caliente la mezcla a fuego lento hasta que se espese. Cocinar debe durar alrededor de 5-7 minutos después de hervir.

Después de enfriar, la pasta debe transferirse a un recipiente de vidrio. Guarde la pasta en un refrigerador. Esta cantidad debería ser suficiente para todo el curso del tratamiento, que es de 40 días. Puedes repetir el tratamiento una vez al año.

En la noche antes de acostarse, debe hervir un vaso de leche, luego agregar una cucharadita de pasta preparada anteriormente, 5-10 gotas de aceite de almendras y una cucharadita de miel. Esto no solo es muy sabroso, sino también increíblemente útil.

Leche dorada para articulaciones

Otras recetas populares

Bebida de kéfir

Necesitará un litro de agua hirviendo, donde debe agregar 4 cucharadas de té de hojas negras, 2 cucharadas de cúrcuma, 1 cm de jengibre rebanado, un poco de canela y una cucharada de miel.

Luego es necesario dejar que la mezcla se enfríe y agregar un litro de kéfir, mezclar todo a fondo. Tómalo una vez al día, puedes hacerlo por la mañana o por el día. El curso del tratamiento es de 14 días.

Té de cúrcuma

Disuelva media cucharadita de especias en un vaso de agua tibia. Para el gusto, puede agregar una cucharada de miel natural. Puede tomar té con propiedades medicinales por la mañana o por la noche 1 vez al día durante 2 semanas.

Comprime para articulaciones

Necesitarás:

  1. una cucharadita de cúrcuma;
  2. , una cucharadita de polvo de jengibre seco;
  3. 2 cucharadas de miel natural.
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Todos los ingredientes deben mezclarse para formar una pasta. Esta composición se aplica cuidadosamente sobre un tejido natural limpio, puede tomar una venda y aplicarse a la articulación del paciente. En la parte superior, reforzamos la compresa con un vendaje caliente. Sostenlo por 2 horas. El curso consta de 7-10 procedimientos diarios.

Para la segunda versión de la compresión, tome:

  1. 2 cucharadas de café molido;
  2. una cucharadita de cúrcuma en polvo;
  3. la misma cantidad de canela y sal superficial;
  4. cuchara de aceite de oliva.

Mezcle todo. Entonces puedes hacer un tipo de masaje en el lugar del dolor. Luego coloque la mezcla sobre la articulación inflamada y cubra con un paño tibio. Mantenga la compresa 2 horas. Repita los procedimientos una vez al día durante 7-10 días.

Además, no debemos olvidarnos de la aplicación habitual de especias. Se puede agregar a una variedad de platos. Una combinación particularmente exitosa de cúrcuma con carne y aves de corral.

La cúrcuma le da un hermoso color al plato, un sabor y sabor únicos

Cómo elegir una buena cúrcuma y almacenarla correctamente

Si compra la raíz completa de la planta, debe prestar atención a su apariencia (para no dañarla), así como al olor. Las plantas frescas siempre producirán un aroma picante característico. El color de la selección se tiene en cuenta al final, ya que siempre es de color amarillo brillante.

Si adquiere especias en forma de polvo, es mejor comprar una cúrcuma herméticamente sellada. También es necesario prestar atención a la vida útil del condimento.

La vida útil del polvo de cúrcuma triturado es de 2-3 años. Mantenga la sal de la casa que necesita en un recipiente herméticamente cerrado y con tapa de vidrio, para que el olor a especias no se deteriore y no se le unan sabores extraños.

Contraindicaciones para el uso de recetas con cúrcuma

Está prohibido tratar la cúrcuma en tales casos:

  • colelitiasis, ya que la especia puede causar movimiento de cálculos y bloqueo de los conductos biliares;
  • reacciones alérgicas e hipersensibilidad a la cúrcuma;
  • es indeseable usar una gran cantidad de especias durante el embarazo y durante la lactancia;
  • tendencia a sangrar, ya que la cúrcuma licua la sangre.

Al sacar conclusiones, se debe enfatizar que solo debe haber un poco de todo lo bueno. Si en cantidades moderadas la cúrcuma ayuda a eliminar el dolor en las articulaciones, entonces con una sobredosis puede causar un daño irreparable. Así que asegúrate de mantenerte en el medio dorado.

Fuente: http://MoyaSpina.ru/medikamenty/effektivnye-narodnye-recepty-s-kurkumoy-zdorovya-sustavov

Propiedades curativas de la cúrcuma para pacientes con articulaciones

La cúrcuma es una planta picante conocida que no solo tiene un aroma agradable, sino también propiedades curativas. Cúrcuma especialmente útil para las articulaciones, aunque no todo el mundo sabe cómo usarlo correctamente.

Propiedades curativas

Esta especia es útil para todo el cuerpo. ¿Y cuáles son las propiedades curativas de la cúrcuma para las articulaciones? Aquí están los principales:

  1. Una sustancia especial, la curcumina, es capaz de detener la inflamación en las articulaciones, eliminando en un tiempo relativamente corto los síntomas desagradables de enfermedades como el reumatismo, la artritis y la artrosis.
  2. Esta planta libera al cuerpo de todas las sustancias nocivas e innecesarias: toxinas, toxinas y colesterol dañino. Debido a esto, las paredes de los vasos se limpian, los depósitos de sales desaparecen.
  3. La planta también es útil para personas que están tratando de perder peso y reducir el azúcar en la sangre.
  4. A diferencia de muchas preparaciones medicinales para las articulaciones que deben tomarse por vía oral, la cúrcuma no tiene un efecto negativo en las paredes del intestino. Por el contrario, esta planta tiene un efecto beneficioso sobre el trabajo del tracto gastrointestinal.

La cúrcuma se puede usar tanto en forma pura como en combinación con otros productos útiles. Por ejemplo, esta planta se usa a menudo para tratar las articulaciones en combinación con leche, miel y jengibre. El agente no solo alivia la inflamación, sino que también previene la recaída de la enfermedad.

Por supuesto, no se puede decir que la cúrcuma puede reparar completamente las articulaciones dañadas, pero el efecto será notable incluso con enfermedades en las últimas etapas.

Contraindicaciones para el uso

Para que el tratamiento sea extremadamente beneficioso, la cúrcuma debe tomarse únicamente sobre la base de especialistas en recetas, y si se trata de una enfermedad en una etapa descuidada, luego de consultar con doctor. También es importante tener en cuenta las contraindicaciones:

  1. Se debe tener cuidado con el tratamiento durante el embarazo y la lactancia. Algunas plantas pueden causar una reacción alérgica, por lo que es mejor consultar a un médico.
  2. Para tratar las articulaciones era el más efectivo, no mezcle la cúrcuma con medicamentos potentes. Si existe la necesidad de tomar tabletas de farmacia, es mejor tratar la cúrcuma por separado.
  3. Consulta obligatoria con un médico en el tratamiento de las articulaciones de cúrcuma en el fondo de urolitiasis y enfermedades crónicas graves. El hecho es que con la aplicación repetida, la planta puede provocar la obstrucción de los conductos biliares, lo que dificultará la extracción de cálculos del cuerpo.
  4. No se recomienda el tratamiento con cúrcuma en las hemorragias internas, ya que en grandes cantidades el polvo solo puede fortalecerlas.

Si toma en cuenta todas estas recomendaciones, la terapia pronto dará un resultado positivo y mejorará en gran medida la condición de las articulaciones.

Recetas para el tratamiento

Hay muchas formas populares de tratar las articulaciones de cúrcuma. Estas son las recetas más efectivas y comunes.

"Leche dorada" de la cúrcuma

Esta receta ha ayudado a muchas personas a superar incluso las enfermedades más graves de las articulaciones. A pesar de que es bastante fácil preparar un medicamento en casa, realmente se lo puede comparar con productos de farmacia costosos.

Para preparar el medicamento necesitará miel, cúrcuma en polvo, leche, agua y aceite de almendras. Aproximadamente 50 gramos de polvo de cúrcuma vierten agua hervida ligeramente hervida (100 ml).

Mezcle todo a fondo para que la mezcla tenga una consistencia de crema agria. Pon la mezcla a fuego lento, cubriendo con una tapa.

Debe hervir durante 8-10 minutos, después de lo cual debe enfriarse y colocarse en el refrigerador.

Antes de cada recepción, esta pasta se agrega a un vaso de leche tibia hervida junto con h. l. miel y unas gotas de aceite de almendras puro.

Todo está completamente mezclado y bebido de un trago la noche antes de acostarse.

La práctica muestra que la pasta cocida es suficiente para restaurar las articulaciones y eliminar por completo los procesos inflamatorios en ellas.

Compresas

Con la artrosis, las compresas de esta planta son muy útiles. Se pueden aplicar incluso cuando el tratamiento básico requiere el uso de tabletas potentes.

Para preparar una compresa, mezcla 2 cucharadas. l. cariño, 1 hora l. cúrcuma en polvo y sobre, h. l. jengibre

Aplique una capa gruesa en un punto dolorido, cubra la parte superior con un vendaje estéril doblado varias veces y luego envuelva la articulación con un vendaje flexible.

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Mantenga la compresa 2 horas. El curso del tratamiento es de 2 semanas, el procedimiento se repite una vez al día.

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También puede frotar la mezcla en la piel intensamente en la piel para lograr un efecto de calentamiento, luego aplicar una venda y envolver la herida con un chal de lana. Esta opción de tratamiento será eficaz para el reumatismo crónico.

Té de cúrcuma

Si las articulaciones han perdido su movilidad anterior, se recomienda beber té diariamente con la adición de cúrcuma. Tal bebida será útil incluso para personas que no padecen enfermedades articulares.

1 hora l. polvo de cúrcuma vierte un vaso de agua hirviendo. Puede agregar una rodaja de limón y un poco de miel para darle sabor y sabor (cuando el té se enfríe un poco).

Los homeópatas recomiendan beber un vaso de tal té útil por la mañana con el estómago vacío. Vigoriza perfectamente el cuerpo.

Pero en la noche para tomar el té debe ser a más tardar 2 horas antes de ir a la cama.

Las personas que desean no solo deshacerse de las enfermedades de las articulaciones, sino también poner su figura en orden, se recomienda utilizar la bebida de kéfir con cúrcuma. Limpia perfectamente el cuerpo de toxinas, divide los depósitos de grasa, elimina el colesterol y las sales del cuerpo.

La receta con yogur

2 cdas. l. Cúrcuma, una pizca de jengibre, una pizca de canela y 1 cucharada. l. La miel se disuelve en 500 ml de agua hirviendo, mezcle bien. Cubra y deje reposar hasta que la mezcla se haya enfriado por completo. Luego agregue 500 ml de kéfir, revuelva de nuevo.

¿Cómo tratar las articulaciones con tal bebida? Úselo a diario por las mañanas durante una semana con el estómago vacío.

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Puede beber de inmediato 2 tazas de una bebida, o puede limitarse a una, todo depende del efecto que se necesite. El dolor en las articulaciones se vuelve menos notable después de las primeras 2 técnicas.

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Y para una lucha más efectiva contra el exceso de peso, se recomienda seguir una dieta: comer menos alimentos grasos y no comer demasiado tarde.

La acción suave en el tracto gastrointestinal, un poderoso efecto antiinflamatorio, analgésico, tónico y la excreción de toxinas y toxinas son las principales ventajas de este tratamiento.

Fuente: https://OrtoCure.ru/kosti-i-sustavy/drugoe/kurkuma-dlya-sustavov.html

Recetas para usar la cúrcuma para las articulaciones

Tal vez, en el sur de Asia, no conocen una planta más efectiva y multifuncional que la cúrcuma.

Una planta útil, que en apariencia se parece a una caña, se refiere a una familia de jengibre.

Durante varias décadas, el pasto útil se utiliza en fines culinarios, cosméticos y, lo más importante, con fines medicinales.

Que la cúrcuma es útil

"Kurkum" del árabe significa "azafrán". En la antigüedad, esta especia se utilizaba como pintura para diversos materiales: madera, telas, metales.

Con el tiempo, las personas han encontrado en esta útil planta más y más propiedades curativas.

Adelgazamiento de la sangre, disminución del nivel de azúcar, tonificación del sistema cardiovascular: estas son las principales funciones de la cúrcuma en la medicina popular.

Para el tratamiento, se usa polvo rojo brillante obtenido de la molienda y secado de las partes laterales del rizoma. La hierba curativa contiene muchas sustancias útiles, como almidón, curcumina, aceites esenciales.

Gracias a sus propiedades colorantes, esta especia ayuda a hacer frente a las enfermedades de la vesícula biliar. Una de las muchas indicaciones de uso es también una violación del ciclo menstrual.

Las propiedades antibacterianas, antisépticas y tónicas de esta droga milagrosa han hecho que la cúrcuma sea tan popular y popular.

A menudo, esta hierba se usa para perder peso, ya que regula los procesos metabólicos. Pero la propiedad más importante de esta planta es la capacidad de recuperar la libertad de movimiento, restaurar las articulaciones y tener un efecto beneficioso en su movilidad.

Contraindicaciones

Para evitar las consecuencias negativas asociadas con tomar esta potente especia, es mejor no combinarla con otras drogas. En presencia de enfermedades crónicas es necesario consultar a un médico.

La cúrcuma no se recomienda para cálculos biliares y diabetes mellitus.

Las personas sanas también necesitan tomar bebidas y compresas de esta planta en dosis moderadas, ya que una sobredosis de cúrcuma está plagada de diarrea y trastornos intestinales.

Leche "dorada" para la salud de las articulaciones

Este remedio popular es realmente dorado: no solo en color, sino también en sus propiedades beneficiosas para el cuerpo. La efectividad del tratamiento de las articulaciones de cúrcuma está demostrada por la experiencia.

Ingredientes:

  • 50 g de polvo de cúrcuma;
  • 1 taza de leche;
  • cucharaditas de miel
  • un par de gotas de aceite de almendras;
  • 100-150 ml de agua.
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Método de preparación y uso:

El agua de cúrcuma se vierte en una suspensión espesa, que recuerda la consistencia de la crema agria. Esta mezcla se debe hervir en un fuego pequeño durante 7-8 minutos. La mezcla caliente se transfiere a un recipiente de vidrio. Después de esto, el producto debe enfriarse y colocarse en un refrigerador.

Tome una mejor bebida por la noche. En leche hervida, agregue una cucharadita de la mezcla preparada. Se agrega miel y 5-7 gotas de aceite de almendras para una mayor efectividad y aroma.

La pasta cocida debería ser suficiente para todo el curso del tratamiento: 40 días. La terapia repetida no puede ser más de una vez al año. Una hermosa, fragante, deliciosa y muy útil bebida de cúrcuma para las articulaciones, relájate antes de acostarte y mejora tu estado de ánimo.

Té para la movilidad articular

Ingredientes:

  • 1 vaso de agua tibia;
  • 1-2 cucharaditas de cúrcuma en polvo;
  • 1-2 cucharaditas de miel

Método de preparación y uso:

En polvo las plantas con agua e insisten. Después de enfriar, agregue una rodaja de limón y miel. Beba una bebida caliente durante 1-2 semanas por la mañana o por la noche. El sabor suave y discreto de la mañana se animará no peor que el café, y por la noche tendrá un efecto tonificante.

Kéfir y cúrcuma

Ingredientes:

  • , l agua hervida;
  • , l kefir;
  • 3-5 cucharadas de té negro;
  • 2 cucharadas de cúrcuma picada;
  • 1 cubo de jengibre rebanado;
  • 1-3 cucharadas de miel;
  • canela y aceites esenciales al gusto.

Método de preparación y uso:

Hierva el té de hojas, agregue especias, miel, jengibre, especias o aceites. Permita que la mezcla se ponga de pie y se enfríe.

Vierta el kéfir y revuelva hasta que quede suave. Beba durante el día por dos semanas.

Para las articulaciones de la cúrcuma y el yogur: solo una herramienta indispensable que tiene un efecto tonificante y restaurador.

Compresas

Ingredientes:

  • 1 cucharadita de cúrcuma;
  • 1/2 cucharadita de polvo de jengibre;
  • un par de cucharadas de miel.

Método de preparación y uso:

Los ingredientes se mezclan y usan una venda limpia para imponer sobre las articulaciones afectadas. Para una mayor eficiencia, caliente el vendaje con una toalla o bufanda. 2 horas de tal procedimiento es suficiente para mejorar significativamente la condición de las articulaciones. Repita diariamente por una semana.

Hay otra versión de la compresa. Para hacerlo, debes agregar a la mezcla anterior café molido, canela y aceite de oliva. Esta composición se recomienda frotar con movimientos de masaje en el área de la articulación inmóvil. Después de esto, aplique una venda tibia y mantenga el tiempo necesario.

Curcuma es un verdadero regalo para aquellos que sufren de artritis y problemas en las articulaciones.

Sin aditivos químicos y sustancias nocivas, solo el poder de la naturaleza en esta increíble planta.

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La aplicación correcta de recetas de cúrcuma para las articulaciones y la observación de la medida aliviarán permanentemente el dolor y facilitarán los movimientos.

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Anna Zamkovskaya

flickr.com

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Fuente: http://speciilechat.ru/recepty-primeneniya-kurkumy-dlya-sustavov/

Cómo tomar la cúrcuma para la artritis

La cúrcuma se usa para tratar una amplia gama de diversas enfermedades y dolencias. Entre las muchas especias de la India, atractivo color amarillo de la cúrcuma es la más demandada.

La cúrcuma tiene propiedades antisépticas, la fragancia no se pueden comparar entre sí de especias. Se usan en la frustración del sistema digestivo y la enfermedad articular.

Considere las recetas de cúrcuma para el tratamiento de las articulaciones, en particular la artritis.

La planta se utiliza como una raíz, y el estado de polvo triturado.

planta de jengibre, que incluía la curcumina, capaz de neutralizar las sustancias que causan la inflamación.

La cúrcuma es capaz de curar como un agente independiente y separada, y como parte de la leche, miel y jengibre.

Recetas se preparan como medidas terapéuticas y preventivas, pero el objetivo principal - el tratamiento de enfermedades de las articulaciones.

Propiedades útiles de la cúrcuma para las articulaciones

La estructura incluye un gran número de minerales, vitaminas, hierro, zinc, pero el principal medio de la prevención de procesos inflamatorios - curcumina.

  • Alivia la inflamación
  • Mejora el flujo sanguíneo
  • Reduce el colesterol en la sangre
  • Renueva y mejora la inmunidad
  • Elimina toxinas y sales del cuerpo
  • Previene la propagación de la infección
  • Reinicia las articulaciones
  • Estimula la producción de líquido sinovial
  • Alivia el dolor
  • Previene la cardiopatía isquémica y la hipertensión
  • Renueva la microflora intestinal
  • Restaura el trabajo del cerebro
  • Cura y renueva la piel
  • Aceptar como una colagoga
  • Usado para diabetes y obesidad
  • Con daños térmicos

Cúrcuma - tratamiento de articulaciones, recetas

La aplicación de la cúrcuma recomendada en una etapa inicial de la enfermedad, en las formas graves, las recetas de la medicina tradicional sólo puede servir como complemento de los fármacos médicos.

Receta de leche dorada

Una de las recetas más eficaces y sin problemas para el tratamiento de las articulaciones, compilado por los antiguos yoguis de la India.

  • Cúrcuma (2 cdas. l. en forma seca triturada)
  • Agua (200 ml)
  • Leche (200 ml)
  • Aceite y miel (1 h. l.)

Verter el agua y poner la cúrcuma en 10 minutos en pequeña llama hasta una suspensión espesa. La pasta acabada, colocar en un recipiente de vidrio y colocar en el refrigerador para almacenar (hasta 1 mes).

En un recipiente aparte poner en la leche del fuego, llevando la temperatura a 60-80 grados, a continuación, añadir al menos 1 h. l. La pasta acabada se mezcla bien.

Para darle sabor, agregue mantequilla y miel. Esta capacidad se consume en la mañana o por la noche antes de acostarse 1 veces al día durante un mes.

Luego tome un descanso de 5-6 meses y, si es necesario, repita el curso.

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Receta de leche de oro tomada con problemas en las articulaciones, la artritis, la osteoartritis, la hipertensión, las enfermedades cardiovasculares, para mejorar el metabolismo, la infección si entra en el cuerpo.

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Jengibre y cúrcuma de la artritis

Receta 1. Esta receta se usa para calentar las articulaciones.

Moler el jengibre rallado fresco 50 gramos y agregar 1 cda. cuchara de la pasta de cúrcuma previamente preparada. Agregue un poco de canela y café molido.

Mezcle todo a fondo hasta que quede suave y aplique a un punto dolorido. Cubra con una envoltura de plástico.

La compresa se pone toda la noche.

Receta 2. Especia picada de cúrcuma 1 cda. cuchara, jengibre rallado 2 cucharadas., té l. pimiento rojo molido. A continuación, añadir el aceite de mostaza caliente, mezclar todo, se puso un vendaje, tela o papel y se unen a la articulación inflamada durante 2-3 horas.

Receta 3. polvo de cúrcuma, jengibre molido y miel, tomar en proporciones iguales, mezclar bien y tomar media una cucharadita 3 veces al día 20 minutos antes de las comidas.

Receta 4. 1 cda. l. pasta terminada, 1 h. l. cariño, 1 hora l. polvo de jengibre, 1-2 dientes de ajo picado fresco. Mezcle todo y aplique en una articulación grande por la mañana y por la tarde. El curso del tratamiento es de 3 semanas.

Cúrcuma y yogur

Un método muy eficaz para el tratamiento de la artritis y la osteoartritis, y pérdida de peso.

Polvo amarillo 1 h. l. té de hojas negras 2 h. l. un pedazo de raíz de jengibre, una pizca de canela. Todo verter un vaso de agua hirviendo, tape bien y dar un poco de infusión. A continuación, enfriar y añadir una taza de yogur y 1 cucharadita de miel. Mezcle todo y tome 1 vez por día durante 2 semanas.

1 hora l. especias trituradas, vierta taza de agua hirviendo, se enfría a 40 ° y se añade 1 h. cuchara de miel Tomar en la mañana, o en la noche durante 2 semanas.

Compresa antiinflamatoria basada en cúrcuma

  • Cúrcuma por 2 horas. l.
  • Café molido 2 horas. l.
  • Sal 1 hora. l.
  • Canela, h. cucharas
  • Aceite de oliva 1 h. l.

Toda la mezcla de los ingredientes hasta una papilla espesa, puesto a la venta con la inflamación, envolver con una gasa o un vendaje y envolver una bufanda caliente en la parte superior.

Comprimir por 2-3 horas.

Selección y almacenamiento de cúrcuma

La raíz fresca no debe dañarse y tener un olor agradable.

Al comprar en forma de polvo, el recipiente debe estar bien cerrado, y el polvo es seco y de flujo libre. Vida útil 2 años. Almacenar en casa en un recipiente de vidrio bien cerrado.

Contraindicaciones

Previamente, antes del tratamiento, como cualquier otro medio de medicina tradicional, debe consultar a un médico.

La cúrcuma es un remedio poderoso, que a veces tiene el efecto más fuerte en el cuerpo humano.

No recibir cuando:

  • Ingestión de enfermedad de cálculos biliares, la infusión puede causar movimiento de cálculos y bloqueo de los conductos biliares.
  • Aumento de alergias
  • Durante el embarazo y la lactancia.
  • Con un aumento de sangrado. La especia licua sangre, evitando la coagulación.

Con todas las precauciones, las recetas de cúrcuma ayudan a los pacientes en 9 de cada 10 casos.

Cúrcuma para las articulaciones: recetas, propiedades útiles, opiniones sobre el tratamiento

La cúrcuma (cúrcuma) es una planta perteneciente a la familia del jengibre. Como un componente culinario de la cúrcuma se conoce desde hace varios cientos de años, sin embargo, la planta también tiene propiedades medicinales.

Esta especia inusual es capaz de curar a una persona de muchas enfermedades, pero debe consumirse adecuadamente. Este artículo está completamente dedicado a la forma de deshacerse del dolor en las articulaciones con la ayuda de la cúrcuma.

Los beneficios de la especia

A pesar de que la cúrcuma es una planta bastante antigua, su nombre actual era hace solo dos siglos. La planta fue utilizada para varios rituales religiosos: fueron pintados con un cuerpo.

Además, la cúrcuma entró en la vida del hombre como un aditivo alimentario integral: especias. Un poco más tarde, los sanadores y los sanadores descubrieron cualidades curativas en la planta.

La cúrcuma es una planta perenne que se asemeja a una caña y alcanza un metro de altura. Para aderezar, los procesos laterales de las raíces de la planta son adecuados. Se secan y se frotan en polvo, que tiene un color rojo intenso.

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La cúrcuma tiene poderosas características naturales antioxidantes y antiinflamatorias. La composición del polvo incluye una gran cantidad de diversas vitaminas y minerales.

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La cúrcuma con un propósito terapéutico se toma con las siguientes condiciones patológicas:

  • enfermedades inflamatorias de las articulaciones, independientemente de su etiología;
  • alta concentración de colesterol "malo" en la sangre;
  • enfermedades del tracto gastrointestinal;
  • escoria del organismo;
  • cardiopatía isquémica e hipertensión;
  • Disbacteriosis (la planta ayuda a normalizar la microflora intestinal);
  • obstrucción del tracto biliar;
  • disminución de la actividad cerebral, deterioro de la memoria;
  • piel y enfermedades alérgicas;
  • debilitamiento de la inmunidad;
  • enfermedades infecciosas agudas y lentas;
  • obesidad y diabetes mellitus;
  • quemaduras térmicas

Curcuma puede usarse no solo para el tratamiento, sino también para la prevención de estas enfermedades. La capacidad de la cúrcuma para hacer frente a cualquier inflamación y dolor explica su otro nombre: "antibiótico natural".

Además de todas las ventajas anteriores de la especia, hay una más: la cúrcuma es un componente que se incluye en muchos productos cosméticos para la piel.

Recetas con cúrcuma para el tratamiento de las articulaciones - "leche dorada"

"Leche dorada" para las articulaciones: para la preparación de esta bebida curativa necesitarás:

La cúrcuma se mezcla con agua a un estado blando, cuya consistencia debe parecerse a la crema agria.

La mezcla debe calentarse en un baño de agua (no se recomienda usar una llama abierta) hasta que se espese. Después de hervir, debería tomar de 5 a 7 minutos.

Luego, la pasta se debe dejar de lado y dejar que se enfríe por completo.

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Además, la masa se transfiere a un recipiente de vidrio y se almacena en un refrigerador. El curso del tratamiento es de 40 días. La masa recibida debería ser suficiente solo para todos los cursos. Después de un año, el tratamiento puede repetirse.

Tome la "leche dorada" para las articulaciones debe ser la siguiente: antes de ir a dormir, hierva un vaso de leche, disuelva en ella una cucharadita de pasta del refrigerador, agregue una cucharadita de miel y 10 gotas aceite de almendras

Además del hecho de que la "leche dorada" es muy útil para las articulaciones, todavía tiene un sabor muy agradable.

Otras recetas con cúrcuma

  • Cúrcuma - 2 cdas. cucharas.
  • Té de hojas negras - 4 cdas. cucharas.
  • Una pizca de canela.
  • Jengibre picado - 1 cm.
  • Agua hirviendo - 500 ml.
  • Miel - 1 cda. cuchara.

Todos los componentes deben mezclarse y dejar de lado la composición hasta que se enfríen por completo. Agregue 500 ml de kéfir a la mezcla enfriada. Tome el medicamento una vez al día por la mañana o por la tarde.

El curso del tratamiento es de 2 semanas.

  1. Agua tibia - 200 ml.
  2. ½ cucharadita de cúrcuma.
  3. Miel natural - 1 cda. cuchara.

Puede tomar este té durante dos semanas por la mañana o por la noche, pero solo una vez al día.

Recetas para compresas para las articulaciones de la cúrcuma

  • Cúrcuma en polvo - cuchara de 1 hora.
  • Polvo seco de jengibre - ½ cdta.
  • Miel natural - 2 cdas. cucharas.

Mezcle los ingredientes hasta que se forme una pasta.

La composición se coloca sobre una gasa estéril, se dobla en varias capas y se aplica a la articulación enferma. La aplicación está envuelta en la parte superior con un paño caliente. Haga compresas todos los días, sostenga durante 2 horas.

En total, es necesario llevar a cabo 10 de tales procedimientos.

  1. Cúrcuma en polvo - cuchara de 1 hora.
  2. Sal fina - cuchara de 1 hora.
  3. Canela - cuchara de 1 hora.
  4. Aceite de oliva - 1 cda. cuchara.

Todos los componentes son mixtos. La articulación del paciente debe masajearse ligeramente de antemano. La mezcla se extiende sobre la articulación inflamada, se cubre con una película y se envuelve con un paño caliente. Sostenga tal compresa por 2 horas, repita los procedimientos diariamente por una semana.

A pesar de que todas estas recetas son realmente efectivas, no debe olvidarse de la cita tradicional de la cúrcuma, es decir, su uso como condimento en el proceso de cocción. Lo mejor es combinar la cúrcuma con carne de ave y cerdo.

Pero la cúrcuma debe poder elegir y almacenar correctamente. Si se compra la raíz completa, el comprador debe prestar atención a la apariencia de la planta y al olor.

La raíz no debería tener daño y el olor a podredumbre. Si la planta es fresca, producirá un agradable aroma picante.

Color a elección de valor no tiene, ya que siempre es brillante.

Si se compra un polvo listo para usar, su embalaje debe sellarse. Asegúrese de prestar atención a la vida útil del condimento.

El polvo no se puede almacenar por más de tres años. En casa, se recomienda almacenar la cúrcuma en un recipiente cerrado y de vidrio.

Solo tal almacenamiento proporcionará a las especias un aroma duradero.

Cúrcuma para las articulaciones

En el tratamiento de las articulaciones, como en la guerra, todos los medios son buenos. Hoy le presentaremos las maravillosas propiedades de la cúrcuma para el tratamiento de las articulaciones y presentaremos a su atención varias recetas efectivas.

Propiedades curativas de la cúrcuma para las articulaciones

La cúrcuma se considera una de las variedades de jengibre. Las raíces secas de la planta se usan como especias, pero la medicina oriental les atribuye muchas propiedades medicinales.

En la cúrcuma es la curcumina, que reduce la actividad de las sustancias que causan la inflamación de las articulaciones y su posterior destrucción. Los científicos británicos han llamado la cúrcuma el analgésico más eficaz para la artritis.

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Sin embargo, no solo reduce el dolor, sino que también elimina los procesos inflamatorios en el cuerpo.

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A pesar de todo lo anterior, sin embargo, los métodos tradicionales de tratamiento conjunto no deben descuidarse, ya que La cúrcuma se puede usar solo como una terapia adjunta, por lo que para el dolor persistente, consultar especialistas.

Cómo tomar la cúrcuma para el tratamiento de las articulaciones

Uno de los medios más efectivos para tratar las articulaciones basadas en cúrcuma es la leche dorada. Su receta fue revelada por yoguis.

  • cúrcuma - 2 cucharadas,
  • agua - 1 vaso,
  • leche - 1 vaso
  1. La cúrcuma se mezcla con agua y lleva a ebullición.
  2. Cocine a fuego lento a fuego moderado durante 10 minutos, revolviendo constantemente.
  3. Enfríe la pasta en un frasco de vidrio, séllela y póngala en el refrigerador. Puede almacenarlo por no más de un mes.
  4. Calentar un vaso de leche (no llevar a ebullición).
  5. Agregue una cucharadita de la pasta en la leche. Agitar ¡La bebida está lista! Si lo desea, puede agregar jarabe de frutas o bayas, o aceite de almendras, pero es mejor combinarlo con miel.

Tomar leche dorada debería ser antes de ir a la cama. El curso del tratamiento es de 40 días. En un año es posible no gastar más de 2 cursos.

Cúrcuma y jengibre para la artritis

Mezcle en proporciones iguales la cúrcuma, la raíz de jengibre molida y la miel.
La mezcla preparada debe tomarse tres veces al día por 1/2 cucharadita antes de las comidas.

Otra receta para el tratamiento de la cúrcuma de la artritis

Mezcle una cucharadita de cúrcuma, 1/2 cucharadita de pimienta roja molida, 2 cucharaditas de jengibre en polvo. Agregue un aceite de mostaza bien calentado a la mezcla tanto como sea necesario para formar una papilla. Revuelve bien.

Preparado la composición puesta en una servilleta de gasa y adjuntar a un punto dolorido, dejar durante 2-3 horas.

Fuentes: http://baby-i-mama.ru/narodna-medicina/kyrkyma-dlya-sustavov.php, http://sustav.info/lechim/narod/kurkuma-dlya-sustavov-recepty.html, http://lechilka.com/kurkuma-dlya-sustavov.html

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Fuente: http://lechimsjasami.ru/lechenie-artrita/kak-prinimat-kurkumu-pri-artrite.html

Cúrcuma para las articulaciones: recetas, cómo tomar y beber

En la lucha contra el dolor violento en los problemas de las articulaciones, una persona puede hacer cualquier cosa para deshacerse de ellos. Él prueba varios métodos y recetas, pero no siempre justifican sus expectativas.

Pero te presentamos el producto que no solo te salvará de una manifestación dolorosa, sino que también ayudará a eliminar los procesos inflamatorios. Entonces, bienvenido azafrán indio. Las propiedades útiles de la cúrcuma para el tratamiento de las articulaciones no son conocidas por todos.

A menudo se conoce como condimento típico en la cocina. Pero las recetas medicinales con su contenido han demostrado repetidamente su efecto en la práctica.

Beneficios de la cúrcuma para el cuerpo

Se atribuye a uno de los tipos de jengibre. Las raíces secas pueden usarse como especias en la cocina.

Es por estas cualidades útiles que es un componente de una gran cantidad de recetas para la medicina oriental. Contiene curcumina.

Su principal propiedad es una disminución en la actividad de sustancias que provocan procesos inflamatorios y una mayor destrucción.

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Es por eso que la cúrcuma con dolor en las articulaciones es una herramienta indispensable.

Los científicos británicos consideran que es el analgésico más eficaz para la artritis, que además de reducir el dolor también detiene los procesos inflamatorios. Pero no tengas suficiente como arma milagrosa.

Debe tomarse junto con la medicina tradicional. Así que si tienes cien dolores constantes, debes recurrir a especialistas.

La mayoría de los sanadores lo llaman "aspirina natural natural" debido a los nutrientes que contiene. A menudo tiene tal influencia:

  • antiinflamatorio,
  • desinfectar,
  • calmante,
  • hemostático

Muchos investigadores dicen que las propiedades terapéuticas de la cúrcuma en las recetas para las articulaciones se revelan más claramente cuando se combina con productos tales como un producto de abeja dulce, leche, kefir, jengibre Tal combinación no solo puede bloquear la manifestación del síndrome del dolor, sino también detener el desarrollo de la enfermedad.

Cómo beber correctamente de las articulaciones de la cúrcuma

Antes de comenzar a preparar fondos basados ​​en este componente, las raíces deben calentarse en aceite o grasa para fortalecer y activar los nutrientes. Si va a usar el polvo, debe remojarse durante un tiempo en aceite vegetal.

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Leche de oro

Entre una gran cantidad de fondos en su base, la más efectiva es la cúrcuma con leche para las articulaciones. Esta conexión fue revelada por primera vez por los yoguis. Para cocinar debes tomar:

  • 2 cucharadas de raíz amarilla,
  • 250 ml de agua y producto de vaca.

Conecta el agua y la especia. Encienda un fuego pequeño y cocine a fuego lento durante 10 minutos. Revuelve constantemente. Luego enfríe y coloque la pasta en un recipiente de vidrio.

Coloque en el refrigerador. La vida útil no es más de un mes. Para la recepción, es necesario calentar 200 ml de leche y verter una cucharadita de la mezcla en ella. Agite bien y beba listo.

Además de la cúrcuma, el extracto de almendra dorada, el jarabe de frutas o bayas, o incluso un pequeño apróxido, son adecuados para las articulaciones. Tómelo recomendado antes de acostarse. La duración del tratamiento es de 40 días. La repetición anual no debe exceder un par de veces.

Con miel y jengibre

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También es efectivo en la artritis es una combinación de jengibre y cúrcuma. Para esto, es necesario mezclar la misma cantidad de jengibre molido, cúrcuma y miel. Tome esta sustancia 1/2 cucharadita tres veces antes de comer.

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Con jengibre y pimiento rojo

Tome una cucharadita de especias y agregue cucharadas de pimienta roja molida, 2 cucharadas de polvo de jengibre.

Precalentar el aceite de mostaza y verter todo lo necesario para obtener una papilla. Combina completamente todo.

Coloque el producto preparado sobre un colgajo de tejido y aplíquelo en un lugar que le provoque sensaciones desagradables durante 2 a 3 horas.

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Cóctel curativo

Para preparar este remedio popular, tome:

  • agua hirviendo l,
  • té de hojas negras - 4 cucharadas. l.,
  • la raíz de jengibre - 1 cm,
  • kefir - 500 ml,
  • "Oro amarillo" - 2 cdas. l.,
  • la canela es una pizca,
  • miel - 1 cda. l.

Mezcle todo excepto la miel de abeja y la bebida de leche agria. Deje reposar, entonces hace frío. Luego ingrese los componentes restantes. Bien suelto y utilízalo durante todo el día. La duración del curso es de 2 semanas.

También puede tomar en forma de té. Para esto, cuesta 250 ml de agua hirviendo para verter media cucharadita de condimento. Suplemento con una cucharada de abejas y beber una vez al día durante 14 días.

Estas recetas tienen un efecto positivo en la eliminación de la enfermedad, pero recuerde que cualquier automedicación también puede tener un impacto negativo en el cuerpo humano.

Entonces, antes de comenzar cualquier medicamento, vale la pena consultar con un médico, ya que a menudo simplemente no sé sobre la presencia de enfermedades concomitantes, que pueden causar daños tales acciones.

Fuente: https://zdravoline.info/kurkuma-dlya-sustavov-recepty-kak-prinimat-i-pit/