Recuperación de la visión por el método de Zhdanov

El profesor Vladimir Georgievich Zhdanov está estudiando varios métodos para restaurar la visión sin usar operaciones. Dirige cursos de conferencias, en los que habla sobre formas no médicas de restaurar la visión. En este artículo, consideraremos las técnicas más actuales desarrolladas por el profesor, que a menudo se utilizan en la práctica entre pacientes de salas de oftalmología.

¿Qué es?

El método de Zhdanov se basa en el trabajo de dos conocidos científicos: Gennady Andreevich Shichko (psicoanalista) y William Bates (oftalmólogo).

Vladimir Zhdanov cree que usar lentes también es un mal hábito con el que tienes que luchar. Los intentos de corregir la visión con anteojos o lentes tienen un efecto negativo en el funcionamiento de los ojos. Si una persona usa anteojos, los músculos que regulan la longitud del ojo no funcionan. Con el tiempo, debes reemplazar las gafas por otras más fuertes.

El método para restablecer la visión de Zhdanov es mantener un diario y realizar regularmente ejercicios para los ojos. Según el profesor, en la visión de una semana será mucho mejor, y puede olvidarse de las gafas.

Cómo elegir las gafas correctas para tus ojos mira aquí.

Historia de la creación

William Bates dijo que debido a que nuestro ojo puede cambiar su longitud debido a los músculos oculomotor, construye una imagen del objeto.Esta declaración fue el comienzo de una serie de ejercicios que ayudan a relajar y entrenar los músculos oculares.

El psicoanalista Gennady Shichko creó la llamada escalera de Shichko, sin la cual, según Zhdanov, no será posible restaurar la visión.

La escalera es de seis pasos, lo que significa malos hábitos de una persona:

1. El programa. Esto incluye nuestro entorno, familia, periódicos, televisión, etc., que establecen estos hábitos.
2. AdquisiciónSi el programa se establece, entonces no siempre es fácil comenzar a actuar sobre él.
3. El hábito.Repetición regular de cualquier acción
4. La necesidadNecesidad de acción.
5. Tenerinstalación. Las acciones o necesidades se convierten en el significado de la vida.
6. Grave. No podemos regresar.

Principios básicos de la metodología

Un diario es necesario para hacer registros sobre lo que se quiere.Así es como ocurre la autosugestión, y la persona se programa a sí misma para obtener un buen resultado.

Además de los ejercicios y llevar un diario, Zhdanov aconseja tomar medicamentos que mejoran la visión y aumentan la inmunidad. Esto incluye el extracto acuoso de propóleo, el extracto de arándanos y perga (el medicamento "Blueberry" y "Vetom").

El método de V.G. Zhdanov

Es difícil decir con certeza si el método de Zhdanov ayudará a restaurar la vista.En este caso, las opiniones divergen.

La efectividad del método depende de:

1. La inspiración del hombreAquellos que son susceptibles a la sugerencia, hay una alta probabilidad de mejorar la visión en los trastornos funcionales.
2. El diagnósticoEn el caso de que la visión se reduzca debido al estrés y el ojo no haya cambiado su estructura, entonces es muy fácil restaurarlo con este método.
3. Cumplimiento y deseo sistemáticoEl resultado será solo si la persona dirige todos los esfuerzos a esto y lo hace regularmente.

Para restaurar la visión, necesita caminar tanto como sea posible sin medios de corrección. Lo mejor es abandonarlos por completo.

Si esto no es posible, entonces se recomienda cambiar lentes y lentes a los débiles. Esto activará los músculos del ojo.

Zhdanov dice que puedes restaurar completamente tu visión si tienes un propósito. En este caso, el efecto será significativo.Pero no espere que la visión se recupere en un par de semanas o meses.Pero sucede que después del primer mes puede haber resultados positivos.Lo principal es mantener la fe en ti y en tu fortaleza.

Uno de los métodos de recuperación de la visión, consulte este enlace.

Aplicación en la práctica

La base para la restauración de la visión son los ejercicios:

1. PalmingSi tiene los ojos cansados ​​o trabaja muchas horas en la computadora, debe interrumpir y hacer este ejercicio. Antes de comenzar, frota las palmas de las manos para que se calienten. Es necesario cerrar los ojos y cubrirlos desde arriba con las manos. Manténlos así recomendados durante cinco minutos. Entre las palmas y la cabeza no debería haber licor a través del cual la luz pueda penetrar. La actitud consciente hacia un resultado positivo es muy importante. Después de eso, los ojos se sienten descansados ​​como en la mañana. Si lo desea, puede aumentar la duración de este ejercicio.
2. Gimnasia para los ojos.Esto incluye un conjunto de varios ejercicios que se pueden combinar con palmings. La gimnasia se debe hacer sin lentes y lentes tres veces al día. Cada ejercicio se repite tres veces, pero debe aumentar gradualmente para no forzar demasiado los músculos. Todo se hace sin problemas y sin movimientos bruscos. Antes de esto, se recomienda parpadear rápidamente para relajar los músculos.
   
   • Arriba y abajoPrimero debe levantar la vista al máximo y luego al máximo. Parpadear
   • "Izquierda-derecha".La vista debe estar sesgada hacia la izquierda y luego hacia la derecha. Parpadear
   • "Diagonal". Levanta los ojos hacia la derecha y arriba, y luego hacia la izquierda y hacia abajo. Parpadear
   • El RectánguloEs necesario dibujar un rectángulo de gran tamaño con un vistazo primero en el sentido de las agujas del reloj, luego en la dirección opuesta. Parpadear
   • El CírculoEs similar al ejercicio "Rectángulo". Parpadear
   • "Serpiente".Dibuje una línea oblicua continua con los ojos primero de izquierda a derecha, y luego en la dirección opuesta. Parpadear
   • Solarización. Debe hacerse ya sea al sol o en alguna fuente de luz artificial. Este ejercicio ayuda a restaurar la visión y relajar los músculos de los ojos. Debe cerrar los ojos y mover la cabeza hacia la derecha y hacia la izquierda. El sol debería alternar con la sombra. Después del ejercicio, debes hacer una palmeada antes de la desaparición de las quemaduras solares.
   • Masaje.El masaje ocular es muy efectivo en miopía, astigmatismo. Se usa bien como medio para prevenir el glaucoma y las cataratas. Para realizar el masaje, necesitas cerrar los ojos y presionar con facilidad los puntos especiales. Cada presión debe hacerse tres veces, después de la presión en un punto es necesario parpadear. Puntos para masaje:
     • Párpado superior (con dos dedos);
     • Esquinas de los ojos (dedos medios);
     • Párpado inferior (con dos dedos);
     • Globo ocular (con cuatro dedos);
     • Punto astigmático (con dedos índices);
     • Desde el puente de la nariz (dedos medios);
     • Apretando por el tipo de ojos chinos.
   • Gafas de pirata.En tales gafas puede realizar cualquier trabajo diario (leer, trabajar en una computadora, etc.). Cuando se ponen, los ojos se entrenan y la visión mejora. Si un ojo se cierra cuando una persona parpadea, el cerebro ajusta la nitidez de nuevo, en este momento los músculos oculomotores están trabajando constantemente. Las gafas de sol pirata se pueden hacer muy fácilmente. Para esto necesitas un marco sin lentes. Un agujero está cubierto con un paño negro o papel. No necesitas cerrar los ojos. Cada treinta minutos se cambia una venda negra por el otro ojo.
   • Fijación central. Este ejercicio debe realizarse sin anteojos o lentes. Es necesario parpadear y captar el foco del objeto ubicado delante de los ojos fuera de la ventana. Cuando se capta el foco y el sujeto es claramente visible, debe parpadear y enfocarse en la ventana. Gradualmente, de objetos grandes a pequeños.

El ejercicio está contraindicado si se ha realizado una operación reciente en los ojos (solo es posible después de seis meses) o si hay un desprendimiento de la retina.

Cómo se aprende la corrección del astigmatismo a partir de este enlace.

Video

Conclusiones

Restaurar la visión sin el uso de cirugía es posible. Pero esto requiere un gran esfuerzo. Zhdanov desarrolló una técnica con ejercicios útiles y un diario, que, con una aplicación regular, dará sus resultados positivos.

La principal prioridad del Profesor Zhdanov es el mantenimiento de un estilo de vida saludable. Y para esto, debes abandonar el alcohol y el tabaco, observar la moral, mantener el equilibrio mental y cumplir con una dieta saludable. Todo esto en combinación con los ejercicios ayudará a mejorar los ojos y restaurar la visión normal.

Cómo restaurar la visión con la ayuda de la operación que encontrará aquí. Por qué hay un síndrome visual de computadora contará este artículo.