Almohada ortopédica: ¿cómo elegir la almohada adecuada para dormir?

Cómo elegir una almohada ortopédica - Guía del comprador

La almohada ortopédica sostiene el cuello y la cabeza en la posición correcta, lo que contribuye a completar la relajación muscular y el descanso.

Sin la ayuda adecuada, los músculos de la columna cervical no pueden relajarse, la circulación sanguínea se interrumpe y aparece dolor. Esto amenaza no solo la falta de sueño, sino también varias enfermedades.

Tratemos de descubrir cómo elegir la almohada ortopédica adecuada para dormir y no confundirnos con la variedad de surtido.

Los principales criterios para elegir almohadas ortopédicas: su propósito, forma, tamaño y relleno. Con cita previa, se dividen en productos para dormir todos los días (adultos, adolescentes y niños), para mujeres embarazadas, así como para almohadas para viajar.

Formulario

Desarrollando formas de almohadas ortopédicas, los fabricantes no limitan su imaginación, haciéndolos rectangular, cuadrado, ovalado, en forma de media luna, con forma de herradura o mariposa, que revela alas.

Las formas más populares de almohadas ortopédicas para adultos son las siguientes:

• rectangular;
• tipo "ola" con dos rodillos;
• con un receso para el hombro;
• cojín-cojín en forma de media luna;

Los cojines anatómicos rectangulares con rodillos son los más adecuados como accesorio permanente para dormir.

La clásica almohada rectangular se distingue por su forma simple y versatilidad. Se adaptará absolutamente a todo, pero solo se lo puede denominar ortopédico de forma condicional, solo gracias al relleno elástico de alta tecnología, pero no a la forma.

Los cojines rectangulares del tipo "ola" con rodillos de diferentes alturas a lo largo de los lados largos y una depresión en el medio son la opción más versátil para uso permanente. El relleno es medio duro o duro. El lado con el rodillo más pequeño es adecuado para dormir en la parte posterior, el lado con un cojín grande para dormir en el lateral.

Los productos con un hueco para el hombro están diseñados para dormir en el lateral y son especialmente convenientes para personas grandes y personas.

Dimensiones

El tamaño correcto de la almohada ortopédica es la condición principal para elegirlo. Si no coincide con sus parámetros físicos, no puede dormir lo suficiente y se despierta con dolor de cabeza y peso en todo el cuerpo.

La longitud de las almohadas para adultos varía en el rango de 40-80 cm, y el ancho es de 30-50 cm. El tamaño más popular es el mismo que para los productos convencionales: 50x70 cm. En cuanto a los niños, se fabrican productos de 20x30 a 50x40 cm.

El ancho y la longitud de la almohada se seleccionan según la composición de la persona. Un hombre grande y grande se ajustará a un tamaño de 50x80 cm, construcción mediana - 40x60 cm. Lo principal es que la almohada no cubre el colchón con su ancho.

Es muy importante elegir la altura correcta de la almohada. Debe ser igual al ancho del hombro desde la parte superior del tubérculo grande del húmero hasta la base del cuello. El error permitido es de 1-2 cm.

La altura de la almohada debe corresponder a la distancia desde la base (colchón) en la que la persona se encuentra frente al cuello y depende de la posición para dormir. Calcule según el ancho del hombro.

Para hacer esto, mida el valor desde el borde del hombro (la parte superior del tubérculo grande del húmero) hasta la base del cuello. Se permite un error en los cálculos de hasta 1-2 cm.

Los productos estándar están disponibles con un rango de altura de 6-16 cm.

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Aquellos que están acostumbrados a dormir de espaldas necesitan una almohada de menor altura y rigidez que los amantes duermen de costado.

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Para dormir boca abajo, debe elegir los productos más suaves y más bajos. En este caso, cuanto más duro es el colchón, menos se dobla por debajo del peso del cuerpo y la almohada se requiere arriba.

Los colchones suaves significan tener cojines más bajos.

En cualquier caso, debe guiarse por el hecho de que la almohada correcta ayuda a mantener la cabeza y el cuello en una posición horizontal en un nivel con el cuerpo. Si la altura de la almohada no coincide correctamente, notará esto por los siguientes motivos:

• Demasiado bajo Durante el sueño, hay un deseo de poner una mano debajo de su cabeza. En el cuello hay sensaciones dolorosas, los hombros se entumecen, la espalda se entumece.
• Demasiado alto. El cuello se siente incómodo, la barbilla casi toca el cofre.

Rellenos

La elección de una almohada ortopédica para dormir depende del relleno, que se debe distinguir por una mayor elasticidad, resistencia a la humedad, capacidad de mantener la forma y ajustarse al contorno de la cabeza.

El mejor soporte para el cuello y la cabeza lo proporcionan rellenos tales como cáscaras de trigo sarraceno, látex y espuma con un efecto de memoria.

Lo mejor de todo es que estos materiales cumplen con los requisitos, como trigo sarraceno, látex y espuma con un "efecto de memoria". Consideremos sus pros y contras con más detalle.

Cáscara de alforfón

Cáscara de trigo sarraceno. El caparazón restante después de limpiar los granos de alforfón. Relleno ortopédico más natural, ecológico y económico.

Está distribuido uniformemente dentro de la cubierta y sirve como un buen soporte para la cabeza y el cuello.

Su principal inconveniente es el crujido en el uso. Los fabricantes indican la vida útil de las almohadas de alforfón de hasta 3 años, pero en realidad tienen que cambiarse cada 2 años. Además, estas almohadas son bastante pesadas.

Látex

Látex. Jugo lechoso procesado industrialmente de hevea brasileña cauchutada. Material de dureza media natural que contiene hasta 15% de aditivos sintéticos, que aumentan su elasticidad y durabilidad y reducen la densidad.

Las almohadas de látex tienen una mayor elasticidad y mantienen el molde muy bien. Son seguros para la salud, higiénicos, no retienen la humedad, la luz, son silenciosos y duraderos. Para hacer las propiedades de masaje, tales almohadas a menudo se moldean con tubérculos.

Su vida de servicio es más de 5 años.

La principal desventaja de este material es su precio, que es un orden de magnitud mayor que el precio de la cáscara de alforfón, pero vale la pena por años de uso. Las nuevas almohadas de látex huelen distintamente. Este olor se erosiona solo después de 2-3 semanas y puede causar molestias.

Espuma con efecto memoria

Foam with "memory effect Memorial" es un material artificial de alta tecnología desarrollado en el marco del programa espacial de la NASA.

La peculiaridad de la almohada "Memorial" es que recuerda los contornos de la cabeza y el cuello, y después de su uso vuelve a su forma original. La espuma memoriforme no es tan elástica como el látex. Ella no empuja su cabeza y cuello, sino que lentamente los toma dentro de sí misma.

Su vida útil es de hasta 5 años. La almohada se puede usar por más tiempo, pero con el tiempo se vuelve más densa y pierde su capacidad de ajustarse a las curvas del cuerpo.

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Al igual que el látex, una espuma con un "efecto de memoria" tiene un olor específico que no se erosiona inmediatamente.

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A juzgar por algunas críticas, en el calor se calienta rápidamente y cuando hace calor para dormir no es muy cómodo. Al principio, tal almohada puede parecer dura. Para acostumbrarse, lleva tiempo.

Muchos compradores están asustados por su alto precio, comparable con el costo de los productos de látex.

Las almohadas hechas de pelusa natural, plumas, lana, diversos materiales sintéticos, como holofayber o sintepon, no se pueden llamar ortopédicos, incluso si el fabricante los coloca así. Estos rellenos tienen muchas ventajas, pero no pueden mantener la flexión cervical estable, porque no son suficientemente elásticos.

Poses de sueño

La calidad del sueño depende en gran medida de la posición para dormir. Excepto por las diversas variaciones con la posición de las manos y los pies, hay tres poses:

1. 1 en la parte posterior. Dormir sobre la espalda efectivamente ayuda a relajar el aparato muscular y alivia la tensión de la columna cervical. La almohada es mejor para elegir dureza media.
2. 2 En el lado. Cuando el cuerpo humano se vuelve hacia un lado, la curva natural de la columna vertebral no se altera, y no hay problemas con el suministro de sangre. Las piernas también pueden doblarse en las rodillas, asumiendo la postura del embrión. Para una mayor comodidad entre las rodillas, puede poner una almohada pequeña. Las almohadas de dureza media y rígida son adecuadas para esta posición.
3. 3En el estómago. Cuando una persona se acuesta boca abajo, su pecho se aprieta y la respiración es difícil, y su cabeza debe girar hacia un lado. Esto causa una inflexión de la arteria vertebral cervical y dificulta el suministro de sangre al cerebro. Además, la posición incómoda de la cabeza y el cuello provoca un espasmo en los músculos del cuello. Dormir en esta posición no es recomendable. Pero si no puede rechazarlo, elija una almohada suave y baja.

La mejor postura para dormir es boca arriba y de costado. Desde una postura en el abdomen es mejor rechazarlo, ya que es capaz de provocar dolor en la espalda y el cuello.

Independientemente de la posición en la que prefiera dormir, la almohada debe colocarse de manera que su parte convexa se ajuste debajo de la curva cervical y los hombros descansen sobre el colchón.

Resultados

Las almohadas ortopédicas son útiles para todas las personas mayores de un año. Para hacerlos útiles, no perjudicar su elección, debe tomarlo en serio, eligiendo una almohada de tamaño estricto.

La mayoría de las veces, dichos productos son seleccionados por experiencia. Si el vendedor le permite probar su producto, asegúrese de aprovechar esta oportunidad.

Un colchón de mala calidad puede reducir todas las ventajas de una almohada a cero. Debe ser uniforme, elástico, sin depresiones ni bultos.

Para un sueño completo y fuerte no es suficiente comprar una almohada ortopédica y un buen colchón. Es igualmente importante elegir la postura correcta, que proporcionará al cuerpo una relajación completa.

Los rellenos para estas almohadas son bastante difíciles y tienes que acostumbrarte a ellos. Pero acostumbrarse rápidamente. Después de 5-7 días de uso, se sorprenderá de cómo anteriormente podrían hacerlo sin una ropa de cama cómoda y útil como una almohada ortopédica.

Fuente: http://moymatras.com/podushki/kak-vybrat-ortopedicheskuyu

Cómo elegir la almohada ortopédica adecuada para dormir

Las almohadas ortopédicas permitirán mantener la salud de la columna vertebral y garantizar la creación de condiciones cómodas y seguras para dormir.

Apoyan el cuello y la cabeza, alivian la tensión muscular e incluso eliminan los ronquidos.

¿Cómo elegir una almohada ortopédica para dormir y sobre qué orientar al comprar?
Nuestra revisión detallada contará sobre esto.

También consideraremos:

• Tipos de almohadas ortopédicas;
• Los principales tipos de rellenos;
• Tamaño filas de almohadas ortopédicas.

Después de leer nuestra revisión, puede tomar la decisión correcta y comprar una buena almohada.

Las almohadas ortopédicas proporcionan un sueño confortable y la posición correcta de la columna vertebral en posición supina.

Están hechos de materiales que restauran rápidamente su forma y tienen un cierto margen de elasticidad.

Los modelos individuales están hechos sobre la base de materiales con un efecto de memoria, no ejercen presión negativa, al igual que muchos otros rellenos.

¿Qué son buenas almohadas ortopédicas?

• Soportan la posición anatómicamente correcta de la columna vertebral en cualquier postura: la ausencia de curvaturas permite mejorar el estado de su salud;
• Las almohadas crean las condiciones para un sueño confortable: gracias a la forma original y al soporte del cuello,contribuir a mejorar la calidad del sueño y aliviar la carga del tejido muscular;
• Hay un efecto positivo en el sistema linfático y circulatorio: el flujo sanguíneo normal promueve la función cerebral adecuada y la nutrición adecuada de todos los tejidos y órganos locales;
• Las almohadas ajustan la postura; este efecto se logra al asegurar la posición correcta de la columna vertebral;
• Contribuya al descanso cómodo: las almohadas ortopédicas le permiten a una persona dormir en la posición más conveniente.

También hay una disminución del dolor en el cuello.

¿Qué son almohadas ortopédicas para dormir?

• Forma clásica;
• Con rodillos;
• Con efecto de masaje;
• Con efecto de enfriamiento

¿Qué almohada es mejor para el sueño de un adulto? Si elegimos la almohada más simple con relleno de bolas, entonces no será capaz de proporcionar condiciones realmente buenas para dormir.

A pesar de la presencia de efecto ortopédico, esta almohada será demasiado suave. Además, también puede estar sobre los hombros.

Tampoco hay soporte para el cuello, por lo que podemos llamarlo ortopédico con gran estiramiento.

Sin embargo, las almohadas con relleno de bolas se benefician significativamente de los modelos de algodón o de antes - abajo - regularmente mantienen la forma, están bien ventilados, no retienen el calor y el exceso de humedad.

Las mejores almohadas ortopédicas son almohadas con un rodillo. Proporcionan un excelente soporte para la cabeza y el cuello, lo que contribuye a la posición anatómicamente correcta de la columna vertebral.

La altura de los rodillos varía de 8 a 16 cm, este indicador se selecciona por muchos factores. Cuando una persona duerme, el rodillo está debajo de su cuello, y la cabeza se encuentra en la parte inferior de la almohada.

Como resultado, proporciona soporte cervical completo y relajación muscular.

Muchas almohadas están equipadas no con una, sino con dos rodillos: la altura de uno de ellos es mayor que la altura del otro. Un rodillo alto está diseñado para proporcionar comodidad en la posición "lateral y un rodillo inferior le permitirá sentirse cómodo en la posición "en la parte posterior".

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Las almohadas ortopédicas con efecto de masaje están dirigidas a aquellos a quienes no les gusta acostarse en la misma postura.

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Las almohadas planas no promueven la circulación sanguínea normal y a menudo se ven obligadas a cambiar la posición del cuerpo.

En cuanto a las almohadas ortopédicas de masaje para dormir, tienen una superficie acanalada, que logra el efecto de micromasaje. Dormir en estas almohadas es mucho más cómodo.

En cuanto a las almohadas con efecto refrescante, se presentan en dos versiones:

• Con relleno estándar;
• Con relleno de gel

Los modelos de la primera categoría están hechos sobre la base de rellenos de espuma convencionales. Para proporcionar un efecto de enfriamiento, estos cojines están perforados a través de agujeros. El movimiento de la cabeza causa el movimiento del aire, que la ventilación activa del cojín y la rápida eliminación del calor se logran.

Las almohadas rellenas de gel se llenan con un gel especial. Elimina y distribuye el calor de forma efectiva, lo que contribuye al mantenimiento de una baja temperatura superficial del cojín.

La desventaja del relleno de gel es su alto costo.

Pero esta falta es más que compensada por una sensación de confort para aquellos que no les gusta dormir en superficies cálidas.

La elección de una almohada ortopédica debe comenzar con la familiarización con los rellenos:

• El látex natural es un material de espuma natural con la propiedad de restaurar casi instantáneamente su forma. Se diferencia de los hipoalergénicos y la falta de contraindicaciones para su uso. La principal desventaja de la llenadora es su costo sobreestimado;
• La espuma de poliuretano es un material artificial con un valor asequible. Éltiene propiedades ortopédicas pronunciadas, por lo tanto, una gran cantidad de almohadas se desarrollan sobre esta base;
• La cáscara de trigo sarraceno es un material natural bastante caro, sobre la base del cual se crean almohadas ortopédicas rígidas;
• MemoryFoam es otro material artificial que recuerda la forma cuando se calienta desde el cuerpo humano. No produce un efecto repulsivo, lo que contribuye a la creación de condiciones ideales para dormir y descansar. A pesar de una serie de ventajas, las almohadas de este material no son populares entre todos.

La opción más óptima para el precio y la calidad son las almohadas ortopédicas de látex. Son buenos para eliminar el calor, eliminar el exceso de humedad y promover el soporte de la columna vertebral.

Muchos lectores están interesados ​​en: ¿cómo elegir la almohada ortopédica adecuada? Ya hemos hablado de rellenos populares, así que es hora de hablar sobre elegir un cojín de altura.

Lo principal que necesita para orientarse con la compra es la comodidad. Si la almohada te parece incómoda, entonces puedes olvidarte de un sueño normal.

En cuanto a los datos teóricos, son los siguientes:

• La altura óptima de la almohada en la postura "sobre la espalda" es de 10 a 14 cm;
• La altura óptima de la almohada en la postura "lateral" es de 12 a 16 cm.

Además,hay cierta dependencia del crecimiento y la complexión de una persona. Si una persona es alta y densa, debería echar un vistazo más de cerca a las almohadas más altas.

Se puede dar una recomendación similar a los propietarios de colchones blandos: aquí se requieren almohadas más altas. En cuanto a las personas de baja estatura, se acercarán a ellos con cojines inferiores.

Pero debemos recordar que las cifras recomendadas no deberían afectar la comodidad.

Al elegir una almohada ortopédica, preste atención a las recomendaciones indicadas en las etiquetas o en los pasaportes: los fabricantes normales siempre dan recomendaciones sobre el uso de sus productos.

Tatiana
46 años de edad

Durante más de un año y medio, he estado sufriendo de insomnio. Las drogas y las pastillas para dormir casi no ayudan, me despierto en un estado roto y con una niebla en mi cabeza.

Recientemente, me aconsejaron tirar mi almohada vieja y comprar una modelo con propiedades ortopédicas. Tenía muy poco dinero, así que compré la almohada más simple.

Por lo tanto, puedo recomendar almohadas ortopédicas con rodillos para todos los que sufren de insomnio. Intenten, quizás lo ayuden.

Natasha
25 años

Mi opinión sobre las maravillosas almohadas ortopédicas para dormir no será tan maravillosa como les gustaría a los productores. La cuestión es que, tratando de deshacerse de los dolores en el cuello y la espalda, solo empeoré la situación.

¿Cómo puedo dormir en esta almohada semicircular? Cosa completamente incómoda. En el lado, las sensaciones son aún más o menos, pero en la parte posterior el rodillo simplemente presiona en el cuello o en la garganta.

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El fabricante dice que en la parte posterior necesita usar un rodillo bajo. Pero resulta que no puede dormir por la noche; necesita rotar constantemente la almohada.

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Absolutamente no entendí la esencia de la almohada ortopédica, por lo que es difícil para mí aconsejar a alguien. Completamente inútil e incómodo.

Timothy
28 años

Con el tiempo, comencé a notar que algo extraño me estaba sucediendo, había dolores de cabeza, la conciencia era como una especie de niebla. Las visitas al neurólogo demostraron que necesita abordar su cuello, porque las vértebras se han desplazado en él.

Tener tabletas registradas, nyxes y un curso de masaje terapéutico. Además, se recomienda comprar una almohada ortopédica especial con rodillos.

Más tarde compró un modelo más caro, con un efecto de masaje y orificios de ventilación. Fue realmente cómodo dormir en él. Conclusión: no compre almohadas baratas.

Fuente: https://2orto.ru/ortopedicheskie-podushki/kak-pravilno-vybrat-ortopedicheskuyu-podushku-dlya-sna

Almohada ortopédica para dormir - cómo elegir para recién nacidos o para osteocondrosis cervical y precios

El problema con la columna vertebral es un fenómeno común entre las personas modernas.

Para eliminar el dolor en la espalda ayudará ejercicios regulares y la posición correcta del cuerpo durante el sueño.

Para garantizar que la columna vertebral descansó por completo y que el tejido cerebral recibió la cantidad correcta de oxígeno, se requiere una almohada ortopédica especial.

Tipos de almohadas ortopédicas

La regla principal de sueño - el cuello debe con una columna vertebral hacer una línea recta, y la cabeza - un poco volcada. Para crear esta posición, necesita un producto especial que llene la curva cervical.

Hay varios tipos de almohadas ortopédicas, pero las de látex son más comunes. La base es de espuma de goma, que tiene una alta elasticidad y suavidad. Esta variedad de productos se distingue por su durabilidad (vida útil de hasta 10 años).

Se pueden lavar en una máquina de escribir o manualmente, cortar con un cuchillo para dar el tamaño correcto.

Los productos hechos de espuma viscoelástica se modifican bajo el peso. Las almohadas están hechas de materiales ecológicos. Los fabricantes de dichos productos afirman que la persona a su uso mejora el suministro de sangre, la respiración y la ventilación.

El tercer tipo de productos ortopédicos es poliéster. Esta es la relación precio / calidad perfecta. Son ajustables en altura y fácilmente lavables. Las almohadas contienen un relleno: bolas deslizantes de silicona, cuya alta movilidad proporciona suavidad.

Los cojines anatómicos para dormir pueden ser ovalados, rectangulares, cuadrados y cualquier otra forma extraña. También están divididos en tipos:

1. Debajo de tus pies. Se usa para apoyar las rodillas, la pelvis y la columna en el ángulo correcto para aliviar la tensión muscular.
2. Lumbar En una posición sentada apoya la postura. Ideal para personas que trabajan largas horas en la computadora o automovilistas profesionales.
3. En forma de cuña. Aplicar momias futuras para apoyar la espalda y el estómago durante el sueño.
4. Cuello Tiene la forma de una herradura, se usa para viajar y apoyar los músculos del cuello.
5. Cervical. Aplicar para relajar los músculos del cuello para eliminar los ronquidos o los dolores de cabeza.

El tipo clásico de estos accesorios atrae con simplicidad, ergonomía y elegancia. Aquellos que duermen de costado, es mejor comprar una almohada ortopédica que tenga un hueco para el hombro. Los productos anatómicos como "onda que consta de dos rodillos, se adaptan a todos, ya que son universales.

Este diseño le permite elegir cualquier posición cómoda. El primer rodillo es necesario para descansar en la parte posterior, el segundo para acostarse de lado. Tenga cuidado de comprar accesorios para dormir con formas fijas, dentro de las cuales se insertan cartuchos. Es posible que no se ajusten a la longitud del cuello.

¿Por qué los doctores no recomiendan poner una almohada en la otra o dormir en reposacabezas altos? Con esta posición del cuello crea un espasmo, lo que lleva a dolores de cabeza.

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La almohada ortopédica para la columna cervical aliviará los músculos durante el descanso, fijando suavemente las vértebras. Un rodillo especial evita que la cabeza se incline hacia los lados, proporcionando una circulación completa de sangre en los vasos del cerebro.

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En ortopedia, los productos en forma de media luna se utilizan para apoyar la columna cervical.

Es mejor comprar una almohada llena de bolas de gel que no causen alergias y que entren perfectamente en el aire. La cubierta del producto debe estar hecha de telas naturales: algodón, seda o lana. las mejores almohadas para el cuello:

• VIAJANDO (Polonia);
• 1350 rublos;
• espuma de poliuretano;
• Las ventajas básicas: la envoltura del algodón natural, es conveniente sentarse y sobre la butaca de oficina;
• Contras: para dormir en un producto así, necesitas acostumbrarte.

Otro modelo popular con un hueco para el cuello:

• Magniflex Comfort Pillow 52 * 32;
• 8800 rublos;
• relleno - espuma de látex con perforación;
• ventajas: ideal después de lesiones espinales, bueno para ver televisión, versátil (puede dormir de lado y de espaldas);
• contras: alto precio, tamaño pequeño.

Almohada ortopédica con efecto memoria

Este dispositivo está diseñado no solo para descansar por completo, sino que también tiene un efecto curativo. Una almohada con un efecto de memoria ortopédica ayuda a prevenir la osteocondrosis. Los médicos lo recomiendan activamente para resolver todos los problemas con la columna vertebral a fin de reducir el dolor y la tensión.

La singularidad del producto es que el cojín con la memoria ayuda a relajar los músculos de la espalda tanto como sea posible, ya que el material conserva la forma de la cabeza durante mucho tiempo. Las almohadas ortopédicas "inteligentes" se desarrollan junto con la somnología y los neurólogos, por lo que se adaptan fácilmente a las características anatómicas del propietario.

Los mejores productos de este tipo:

• Fosta Fosta F 8021;
• 2090 rublos;
• poliuretano médico, cubierta - poliéster;
• ventajas: puede tomar cualquier posición del cuerpo;
• contras: necesitas acostumbrarte al efecto de "plastilina".

Modelo más caro y de alta calidad del fabricante ruso:

• OrMax Dream Contur 50 * 30;
• 4520 rublos;
• poliuretano con efecto memoria, funda de almohada de algodón (80%) y poliéster (20%);
• ventajas: alivia el entumecimiento de las manos, mareos, dolores de cabeza;
• Contras: alto precio, en la primera semana de uso puede haber molestias, solo lavarse las manos.

Almohada ortopédica para dormir

En el mercado ruso, recientemente aparecieron almohadas ortopédicas para dormir con relleno de bambú. No están rellenos con pedazos de una planta, y en su composición son más una reminiscencia de sintepon.

Los productos de relleno son fibra de bambú, una materia prima inusualmente elástica y suave.

El procesamiento de fabricación de las plantas es relativamente barato, por lo que los productos también se pueden comprar a un precio asequible.

Otra novedad es un accesorio ortopédico con una funda de almohada de lana de camello. Las propiedades únicas de la cubierta proporcionan un sueño profundo y tienen un efecto beneficioso en la salud de todo el organismo.

Las almohadas hechas de cáscaras de trigo sarraceno son muy apreciadas, especialmente para bebés de 2 meses de edad. El producto no causa reacciones alérgicas al bebé, y gracias a la estructura proporciona un soporte suave y elástico para el cuello.

Almohadas ortopédicas de alta calidad, que son fáciles de comprar en la tienda en línea:

• Hilbert Harmonie;
• 3900 rublos;
• espuma viscoelástica;
• Ventajas: una profundización en el medio mantiene la cabeza en la posición correcta;
• contras: no exponer a los rayos UV.

Una nueva generación de productos ortopédicos para dormir:

• Sissel Temp-control (Suecia);
• 3900 rublos;

• espuma de poliuretano moldeado, funda de almohada - 100% algodón;
• Ventajas: insustituible para osteocondrosis, escoliosis y otros problemas de la columna vertebral;
• contras: solo para adultos, para el niño - grande.

Almohadas ortopédicas para niños

Recoger un producto para el sueño de un niño es un poco más difícil, porque primero necesita explicar cómo dormir correctamente en una almohada ortopédica y darle tiempo para que se acostumbre.

Para los recién nacidos, estos accesorios no son necesarios, y para el año de los ortopedistas insisten en usar una placa debajo de la cabeza.

Las almohadas ortopédicas para niños vienen en una variedad de configuraciones: inclinadas (ángulo - hasta 30 grados), anatómica con memoria, lateral, para fijar todo el cuerpo, en forma de una mariposa con pétalos de rodillos en a los lados Los productos más populares para niños:

• Trelax MIMI;
• 1190 rublos;
• poliuretano con iones de plata, algodón;
• Ventajas: previene el riesgo de osteocondrosis, escoliosis, trastorno de la postura;
• contras: solo para recién nacidos (hasta 18 meses).

Otro modelo exitoso del fabricante ruso para niños mayores:

• Trelax OPTIMA BABY:
• 1530 rublos;
• espuma de poliuretano, 100% algodón;
• ventajas: la posición correcta de sueño, diseño lindo;
• contras: no todos los niños se acostumbran, las manchas de la tapa no se lavan, no puede dormir boca abajo.

Almohada ortopédica para piernas

Este producto ayuda a ajustar la posición del cuerpo en la cama y en cualquier otra superficie. El cojín debajo de los pies ortopédicos está hecho en forma de un rodillo, pero se encuentra debajo de las rodillas o entre las extremidades inferiores.

Esta es una excelente solución para aliviar la tensión de los amantes de la relajación de la columna en sus lados. Cuando una persona descansa sobre su espalda, la almohada se coloca debajo de las rodillas.

Este accesorio para dormir a menudo es comprado por mujeres embarazadas para prevenir el desarrollo de venas varicosas. Modelos populares:

• PATRÓN PN0000;
• 2020 rublos;
• poliuretano, algodón;
• ventajas: elimina la fatiga de las piernas, puede ajustar la altura;
• Contras: la forma de cuña es conveniente solo para dormir en la espalda.

Accesorio ortopédico inflable para las piernas, que se infla por aire:

• VENOTEKS P24;
• 2320 rublos;
• PVC de alta calidad;
• Ventajas: ayuda a relajar la articulación de la cadera, la rodilla y el tobillo;
• Minus: antes de usar es necesario inflar.

Almohada ortopédica para viajar

Los viajes largos también deben tener lugar con comodidad. La almohada ortopédica para viajar se crea en forma de bagel.

En él, el cuello y la pata delantera están en la posición correcta, lo que ayuda a evitar la hinchazón y el edema durante los vuelos largos. Los más populares entre los viajeros son reposacabezas inflables.

Se doblaron en una pequeña cantidad de espacio, y son mucho más baratos. Modelos a los que debes prestarle atención:

• Trives, TOP-126;
• 1210 rublos;
• espuma de poliuretano, poliéster 60%, algodón 40%;
• ventajas: altura del rodillo ajustable y grado de rigidez;
• contras: grandes dimensiones para viajar.

Modelo inflable:

• Fosta F 8053;
• 220 rublos;
• PVC, terciopelo;
• ventajas: precio bajo, tiene en cuenta las características anatómicas del cuello;
• Contras: necesita ser inflado antes de su uso.

Cómo elegir una almohada ortopédica

La selección de productos ortopédicos debe abordarse de manera responsable. La elección correcta depende de quién usará el producto.

La mejor almohada ortopédica para un adulto tiene la forma de un rectángulo clásico. Este es un modelo universal que proporciona un descanso completo y la posición correcta de la columna vertebral.

Un niño debe elegir almohadas de los modelos de los niños por recomendación de un ortopedista.

: cómo elegir una almohada ortopédica

Comentarios

Fuente: http://sovets.net/9237-ortopedicheskaya-podushka.html

Corrija la almohada ortopédica debajo de su cabeza: los secretos de elegir

Autor Marina Kuznetsova | 2015-03-09

¡Queridos amigos, buen momento del día!

La conversación de hoy estará dedicada a almohadas ortopédicas debajo de su cabeza.

Le diré qué almohadas se pueden atribuir correctamente a la ortopedia, qué son, qué hacer, cómo elegir la almohada ortopédica correcta, cuándo y para quién se puede ofrecer en una farmacia, y las diferentes almohadas de diferentes fabricantes.

Esta conversación será útil para ti, no solo para el trabajo, sino también para la vida, porque muchos de ustedes también tienen problemas en el cuello y, quizás, ahora mismo están atormentados por la pregunta: ¿qué almohada elegir? ¿Por qué criterio?

¿Estás interesado? Entonces escucha.

¿Por qué necesito una almohada ortopédica?

¿Ha sido accidentalmente fotografiado por su familia durante el sueño? ¿Cómo duermes? ¿En qué posición? ¿No se levanta de la cama por la mañana y le duele el cuello o no se da vuelta? ¿O tu cabeza se agrieta como una resaca? Sucede? Tal vez estás durmiendo en esta posición?

¿O en esto?

Entonces todo está claro contigo. 🙂

No es accidental que el Creador haya creado nuestra columna vertebral con lordosis y cifosis, y en ruso, con curvas. Esto es muy necesario para extinguir las cargas de choque que experimenta al caminar.

El niño nace sin curvas. No necesitan hacerlo, porque aún no camina. Pero gradualmente la naturaleza lo prepara para la posición vertical, y cuando comienza a sostener la cabeza, aparece la primera curva, la cervical.

Si duerme sobre una almohada o almohada de plumas normal, parece tan suave y confortable. Pero la columna cervical también está en la posición incorrecta, está ligeramente doblada. Los músculos del cuello se tensan desde esta posición.

Si esto sucede día tras día, la tensión muscular se vuelve crónica, se vuelve crónica y se ahoga arterias vertebrales que pasan a través de los procesos transversales de las vértebras y van, por cierto, no en algún lugar, sino en el cerebro Él recibe menos sangre, y por lo tanto de oxígeno, y por la falta de oxígeno es muy sensible, y que para ello: dolores de cabeza, mareos, zumbido de oídos y el insomnio.

¿Sabes que la posición incorrecta del cuello puede causar ronquidos en un sueño? Esto se debe a que la lengua y el paladar blando se relajan, y tejidos de la garganta comienzan a "vibrar pronunciando desgarradora (para dormir cerca) suena. La posición fisiológica de la columna cervical mantiene toda esta estructura compleja en un tono.

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Sobre los ronquidos, por supuesto, puedes contar más historias de terror, bueno, sí, ahora no lo haré. En nosotros ahora absolutamente otro tema.

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Pero recomiendo hacer una muesca en la memoria cuando se le preguntó nada de los ronquidos, ofrecer almohada ortopédica debajo de la cabeza, si está disponible en su inventario.

¿Cómo dormir bien?

Para evitar todo esto, la regla principal durante el sueño: la columna cervical junto con sus otros departamentos debe formar una línea recta. Aquí, así que:

¿Cómo hacer esto? ¡Es muy simple! ¡Tienes que llenar el codo cervical y serás feliz! ¿Cómo? Por ejemplo, así:

Pero tenga en cuenta que la altura de la colocada debajo del cuello del rodillo no es suficiente. La cabeza todavía está ligeramente lanzada hacia atrás. Es por eso que para la posición correcta de la columna cervical y necesita una almohada ortopédica.

¿Qué es, la almohada ortopédica correcta?

Ahora el mercado ofrece almohadones oscuros, que los fabricantes llaman "ortopédicos". Pero en un examen más detallado, no son para nada así.

¿Por qué son llamados así?

Y para vender mejor. Dado que las personas en los últimos años no están interesadas en almohadas en absoluto, es decir, ortopédicos.

Aquí fabricantes inteligentes y comenzaron a moldear el cojín de cualquier tipo sin sentido de cáscaras de trigo sarraceno, gel de enfriamiento o algún ekofaybera y les llame la palabra hermosa "ortopédica".

Y pueden agregar un misterioso "efecto memoria" al nombre.

Y luego, una víctima de la publicidad escribirá en el foro de mujeres:

Por cierto, ¿recuerdas lo que hace la ortopedia? Correcto: prevención y tratamiento de enfermedades del sistema musculoesquelético.

¿Qué debería ser realmente una almohada ortopédica?

Aquí están sus signos:

• Presencia de un rodillo o rodillos.
• Elasticidad del material.
• La capacidad de mantener su forma por un largo tiempo.
• Materiales seguros

Voy a explicar un poco.

1. Es el cojín que llena la curva cervical y mantiene la posición pareja de la columna durante el sueño. Ver:

Por lo tanto:

Hay almohadas con dos rodillos, y hay uno con dos.

La primera - más universal: para los diferentes miembros de la familia, para diferentes posiciones del cuerpo durante el sueño: en la espalda, por su parte, sobre su estómago.

2. La elasticidad del material es la capacidad del material para recuperar su forma después del prensado. La almohada ortopédica debe "saltar es decir, empujar las manos después de presionarla.

3. Es muy importante que, después de dormir sobre la almohada, la forma no se pierda; de lo contrario, ¿cómo "funcionará"?

De lo contrario, en el mejor de los casos, despertaremos con dolor de cabeza y, en el peor de los casos, tendremos alergia.

Por cierto, en las almohadas normales de pluma y plumón, el tic de casa está muy enamorado, el alergeno principal del hogar.

Entonces eso es todo. Las primeras tres de estas propiedades tienen dos materiales: espuma de poliuretano y látex.

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Látex es muy conocido por los guantes de látex, los condones y los pezones. Se obtiene del jugo de la planta de caucho Hevea, que crece muy poco.

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Por lo tanto, las almohadas ortopédicas hechas de látex natural, que se encuentran en nuestro mercado, son más caras que las espumadas.

Además, el látex puede causar alergias.

Por lo tanto, estoy para almohadas hechas de espuma de poliuretano. Tienen las cuatro propiedades y, lo que es más importante, son más baratas que las de látex.

Y otra característica muy importantecorrectoalmohada ortopédica: debe estar registrada en Roszdravnadzor como un producto médico.

Por lo tanto, debe indicarse en el paquete o en las instrucciones que la almohada tiene un PU: certificado de registro.

Cuando necesitas una almohada ortopédica debajo de tu cabeza?

• Osteocondrosis de la columna cervical.
• Trastornos de la circulación cerebral.
• Dolores de cabeza, mareos, tinnitus.
• Trastornos del sueño.
• Condición después de lesiones de la columna cervical.
• Inestabilidad de las vértebras de la columna cervical.
• Roncando
• Prevención de la osteocondrosis.
• Prevención de dolores de cabeza
• Prevención del insomnio
• Profilaxis de miositis cervical.

Bueno, ahora dime, ¿quién no necesita una almohada ortopédica? 🙂

¿Cómo funciona la almohada ortopédica?

Esta información es para usted, y al mismo tiempo, y una presentación lista para el comprador.

"La almohada ortopédica proporciona una posición anatómicamente correcta de la cabeza y la columna cervical durante el sueño y el descanso diurno.

Esto relaja los músculos del cuello y las arterias vertebrales inmovilizadas que alimentan el cerebro.

Como resultado, se mejora el flujo sanguíneo cerebral, reduce dolores de cabeza, mareos, zumbido de oídos, el sueño se vuelve más fuerte, y por la mañana se siente descansado y alerta. "

¿Hay alguna contraindicación?

No hay contraindicaciones absolutas, pero todos lo mismo en el caso de enfermedades graves del cuello, después de una lesión de la columna cervical es mejor consultar con su médico.

Tipos de almohadas ortopédicas debajo de la cabeza

Las almohadas ortopédicas correctas debajo de la cabeza difieren entre sí en la rigidez.

Los almohadones más ajustados sin un efecto de memoria son curativos porque proporcionan más soporte. Por lo tanto, si hay problemas con la columna cervical, estas almohadas se muestran. Antes de comprarlos, es mejor consultar a un médico.

Si el comprador compra tal almohada, pregúntele en qué posición está durmiendo.

Si le gusta dormir boca abajo, en esta almohada se sentirá incómodo: el rodillo se aplastará en el cuello.

Por lo tanto, una almohada sin un efecto de memoria para aquellos que duermen de espaldas y de lado. Y para los amantes de dormir boca abajo, ofrece una almohada con un efecto de memoria.

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Aunque la posición anatómica del cuello durante el sueño en el estómago no puede hablar. El cuello está doblado independientemente de la suavidad de la almohada. ¡Pero no te atas antes de irte a dormir en la posición correcta!

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Una vez, después de escucharme acerca de tales almohadas, mi hermana me hizo una pregunta: "¿Mejoran la memoria?" Esto me hizo reír, pero luego pensé: "¡Pero, de hecho, las almohadas ortopédicas mejoran la memoria, porque normalizan la circulación sanguínea del cerebro!"

Los cojines de memoria están hechos de espuma de poliuretano más suave y, después de presionarlo un rato, hay un rastro de la mano que desaparece en unos pocos segundos.

Puedo decir sobre mí: mi sueño, por decirlo suavemente, no es muy conocido, pero no me acostumbró a una almohada con un efecto de memoria. Kaifuu ha estado con ella durante tres años.

¿Cómo elegir una almohada ortopédica debajo de tu cabeza?

Para hacer esto, debe medir la longitud del hombro desde la base del cuello hasta el borde del hombro.

Ahora hay almohadas, que se seleccionan de acuerdo con el tamaño de la ropa. Esto es muy conveniente para usted: le ahorra tiempo. En general, mira las instrucciones.

¿Qué otras propiedades para prestar atención al comprador al vender?

1. Si la base de la almohada tiene aberturas, entonces el intercambio de aire y humedad estará a una altura, y la cabeza de esta almohada no sudará.

Para verificar si hay perforaciones, desabroche la almohada y mire la base.

En los cojines con el efecto de la memoria, las perforaciones pueden no existir, porque ya están extremadamente "respirando".

2. Si la funda del cojín está hecha de 100% algodón, esta es otra ventaja: la hipoalergenicidad y la seguridad para la piel de la cara están garantizadas.

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3. Si la cubierta es extraíble, significa que se puede lavar, es decir almohada de cuidado fácil.

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4. Si la almohada tiene un certificado de registro de Roszdravnadzor (ver p. en el envase o en las instrucciones), significa que este producto es un dispositivo médico y no se puede dudar de su eficacia terapéutica.

¿Cuál es la diferencia entre almohadas ortopédicas de diferentes fabricantes?

1. La densidad base La espuma de poliuretano (PPU) debe tener una densidad óptima, de modo que la almohada no sea demasiado blanda, de lo contrario no proporcionará un efecto curativo, y no fue demasiado rígido, de lo contrario no será posible para dormir

Cada fabricante tiene su propia tecnología para fabricar espuma de poliuretano, sus secretos.

Un fabricante que solo piensa en sus ganancias hace exactamente todo lo contrario. A él no le importa qué almohadas serán. Él está interesado en el bajo precio de sus productos, por lo que puede venderse más rápido.

La densidad óptima no se comprenderá por el tacto, por lo tanto, al elegir una almohada, es mejor centrarse en lo que voy a decir a continuación.

2. Periodo de garantía Cuanto más grande es, mejor es la almohada. Compare: un fabricante ofrece una garantía de medio año (y tales almohadas son generalmente más baratas), y otra - 3 años.

La diferencia? Por lo tanto, la espuma de poliuretano en un cojín más barato puede "desmoronarse" en solo seis meses.

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Por lo tanto, sería apropiado recordar el dicho: "No somos tan ricos como para comprar cosas baratas".

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3. Huele. Las almohadas baratas pueden tener un olor fuerte y químico. En una cama así, una tortura.

Entonces usted comprende: el propio PPU tiene un olor, pero no tiene almohadas "adecuadas" y desaparece después de salir al aire en el balcón.

O, en general, no, porque el fabricante de estas almohadas ya se "aireó" en su almacén, es decir, les dio un descanso.

5. Disponibilidad del certificado de registro de Roszdravnadzor. La ventaja está del lado de quienes lo tienen. Ya he hablado de esto antes.

Opcional:

1. Disponibilidad de estándares de calidad, tanto rusos como internacionales.

2. Presencia de premios y otras confesiones.

3. Disponibilidad de estudios clínicos.

¿Cómo cuidar una almohada ortopédica?

Las almohadas ortopédicas no deben lavarse, ya que la espuma de poliuretano absorbe la humedad muy bien y la da muy mal. Por lo tanto, se recomienda lavar solo la funda de almohada. O funda de almohada, si también hay una interna extraíble.

¿Cuándo es posible (y necesario) recomendar una almohada ortopédica en combinación con medicamentos?

• Adquirir ungüento de la miositis cervical.
• Toman algo de la osteocondrosis cervical.
• Pídale al medicamento un dolor de cabeza.
• Compre un remedio nootrópico.
• Piden insomnio.
• Pide el remedio para roncar.
• Adquiere el autobús de Shantz.

¿Hay algo para agregar?

Posibles preguntas al vender drogas, lo que le permite ir a la presentación de la almohada:

1. ¿En qué almohada estás durmiendo?

2. ¿Y sabes que esto puede deberse a la posición incorrecta de la columna durante el sueño?

La almohada ortopédica también se muestra a todos los que se preocupan por su salud y la de sus seres queridos.

Bueno, aquí. Te dije todo, no escondí nada. 🙂

Cuando venda una almohada ortopédica debajo de su cabeza, dígale al comprador que:

1. La primera vez puede sentir incomodidad. Y esto es comprensible: los músculos del cuello se acostumbran a la nueva posición.
2. los productos médicos para cambio y reembolso no lo son.

Si hay preguntas, pregunta.

Hablando de almohadas ortopédicas, continuaremos en la próxima conversación de este encabezado. Hemos dejado sin examinar otras almohadas ortopédicas, no menos importantes.

¡Así que no te lo pierdas! Y puede obtener un curso completo sobre productos ortopédicos aquí.

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Hasta nuevas reuniones en el blog para el trabajo del negocio agrícola!

Con amor para ti, Marina Kuznetsova

Fuente: http://nikafarm.ru/pravilnaya-ortopedicheskaya-podushka-pod-golovu-sekrety-vybora