Preparaciones para osteoporosis con menopausia

Contenido

  • 1Preparaciones para osteoporosis con menopausia
    • 1.1Bisfosfonatos en el tratamiento de la osteoporosis en la menopausia
    • 1.2Bisfosfonatos en forma de tabletas
    • 1.3Bisfosfonatos con otras formas de liberación
    • 1.4Otras drogas en el tratamiento de la osteoporosis con menopausia
  • 2Preparaciones con menopausia: de la osteoporosis y los sofocos
    • 2.1Terapia de reemplazo hormonal
    • 2.2Caldos de hierbas
    • 2.3Tratamiento sintomático de complicaciones en la menopausia
    • 2.4Medicamentos para la osteoporosis
    • 2.5Con violaciones del ritmo cardíaco
    • 2.6De la sequedad de las membranas mucosas
    • 2.7Alivio de las mareas
    • 2.8Complejos vitamínicos y minerales
    • 2.9¿Vale la pena tomar drogas con la menopausia?
    • 2.10Las mejores drogas para la menopausia
  • 3Osteoporosis con menopausia
    • 3.1Causas y factores de riesgo
    • 3.2Tácticas de tratamiento
    • 3.3Preparaciones con menopausia
  • 4Osteoporosis con tratamiento de la menopausia
    • 4.1¿Qué es osteoporosis?
    • 4.2¿Quién puede desarrollar osteoporosis?
    • 4.3¿Cuál es el riesgo de osteoporosis?
    • instagram viewer
    • 4.4¿Cómo sé si tengo osteoporosis?
    • 4.5¿Cómo calcular el riesgo de osteoporosis?
    • 4.6¿Qué es la densitometría?
    • 4.7¿Qué puedo hacer sin un doctor?
    • 4.8Prevención de osteoporosis en mujeres con menopausia
    • 4.9Prevención de la enfermedad
    • 4.10Síntomas de osteoporosis, métodos de tratamiento y prevención
    • 4.11¿Qué sucede en los huesos de la osteoporosis?
    • 4.12Síntomas de la osteoporosis y su diagnóstico
    • 4.13Tratamiento de la osteoporosis
    • 4.14Prevención de la osteoporosis
  • 5Calcio en la menopausia - remedios médicos y populares para la prevención de la osteoporosis en la menopausia
    • 5.1Preparaciones con calcio para mujeres con menopausia
    • 5.2Qué calcio es mejor para las mujeres
    • 5.3Preparaciones de bisfosfonatos para la menopausia
    • 5.4Remedios populares

Preparaciones para osteoporosis con menopausia

Osteoporosis - una enfermedad de los huesos, en la cual, debido a la formación de vacíos, pierden fuerza, aparecen fragilidad y fragilidad, y la masa ósea disminuye.

Las mujeres son susceptibles a esta enfermedad dos veces más que los hombres. En una zona de alto riesgo, hay mujeres durante la menopausia.

Los estudios han demostrado que solo en los primeros 5 años después del comienzo de la menopausia, la masa ósea de la columna se reduce en un 3%.

Esto se debe al hecho de que la producción de la hormona estrógeno disminuye significativamente con el climax, lo que aumenta la tasa de formación de los llamados osteoclastos (células que eliminan el tejido óseo).

En la edad reproductiva de las mujeres, existe un equilibrio entre los osteoclastos y los osteoblastos (células que crean tejido óseo nuevo). La violación de este equilibrio conduce a la aparición de osteoporosis.

Como consecuencia, el calcio se "lava" de los huesos del cuerpo, lo que lo hace enrarecido, poroso. La enfermedad se manifiesta en fracturas frecuentes, dolor de espalda debido a la deformidad de las articulaciones.

Los preparativos para la osteoporosis en la menopausia están destinados a desempeñar un papel en la prevención de fracturas.

Bisfosfonatos en el tratamiento de la osteoporosis en la menopausia

La principal tarea de la medicina es corregir la síntesis de osteoclastos y osteoblastos en los tejidos óseos del cuerpo femenino. Ayuda a resolver su farmacología, que ha introducido un grupo de medicamentos llamados bisfosfonatos en la práctica médica medicinal.

Por acción son similares a los pirofosfatos naturales, que participan en la regulación de los procesos metabólicos en el tejido óseo.

Los bisfosfonatos inhiben la producción de osteoclastos, ponen una barrera entre ellos y los osteoblastos, y también tienen efectos antitumorales y analgésicos.

En el mercado farmacológico, los bisfosfonatos ya tienen alrededor de 60 años y se los reconoce merecidamente en el campo del tratamiento de la osteoporosis en mujeres durante la menopausia y su prevención.

Son bien tolerados por los pacientes, tienen pocos efectos secundarios. La forma de liberación es principalmente en tabletas, pero una nueva generación de bisfosfonatos está disponible en polvos para la preparación de inyecciones.

La composición química de los bisfosfonatos es simple y contiene nitrógeno, la eficiencia de este último es mucho mayor.

Los bisfosfonatos que contienen nitrógeno más comúnmente utilizados incluyen alendronato, risedronato, ibandronato y ácido zoledrónico. La duración de la administración de bisfosfonato es muy larga (3-5 años).

Bisfosfonatos en forma de tabletas

El alendronato, un medicamento en forma de tabletas de 10 mg y 70 mg, ha demostrado una alta eficacia, el 50% reduce el riesgo de fracturas locales y el 90% de las fracturas múltiples.

La farmacodinámica de la droga es suprimir los osteoclastos en el hueso, lo que conducirá a la recuperación equilibrio entre la extracción de tejido óseo y la formación de una densidad nueva y aumentada, y de ahí la fuerza huesos

La farmacocinética indica una baja biodisponibilidad del medicamento, por lo que se toma en la mañana con el estómago vacío y se lava con una gran cantidad de agua (un vaso y medio). Después de tomar alendronato, es necesario no comer nada durante al menos una hora y no acostarse horizontalmente.

Para el tratamiento, debe tomar una píldora de 70 mg una vez a la semana o 10 mg al día. Si la frecuencia de admisión es una vez a la semana, debe cumplir el mismo día. Del cuerpo, la droga no ha cambiado.

Contraindicado en mujeres embarazadas, con mayor sensibilidad a las preparaciones compuestas, insuficiencia renal. Es necesario tener cuidado al tomar el medicamento con una falta de vitamina D y enfermedades del tracto gastrointestinal.

Posibles reacciones adversas en forma de náuseas, vómitos, ardor de estómago, reacciones alérgicas, dolencias, debilidad general. La sobredosis puede incluir diarrea, náuseas, formación de úlceras y erosiones en el tracto gastrointestinal.

Con la recepción simultánea de alendronato con preparaciones de calcio, la absorción del ácido alendrónico, que está en su composición, disminuye. Los fármacos antiinflamatorios no esteroideos, incluido el ácido acetilsalicílico, pueden potenciar los efectos negativos del ácido alendrónico en el tracto gastrointestinal.

La droga debe almacenarse durante no más de 2 años en un lugar seco a una temperatura que no exceda los 25 ° C.

Risendronate - es una tableta, empaquetada en 35 mg y 75 mg, cubierta con una capa de naranja. Suprime los osteoclastos, aumenta la masa ósea, fortalece el esqueleto, lo que reduce el riesgo de fracturas en mujeres posmenopáusicas.

Se toma una tableta con una dosis de 35 mg una vez por semana, siguiendo el mismo día, 75 mg, dos días seguidos en una tableta los mismos días de cada mes.

Para moler la pastilla no es necesario, beber enteramente por la mañana durante media hora antes de la comida, tomando con la abundancia de agua, después de la recepción no tumbar los minutos 30. La concentración máxima de la droga en el cuerpo ocurre una hora después de la admisión. La mitad de la dosis absorbida se excreta en la orina dentro de las 24 horas.

La droga no absorbida se excreta sin cambios con las heces. Risendronate puede tener efectos secundarios en forma de dolor de cabeza, náuseas, diarrea, depresión, insomnio, reacciones alérgicas.

Está contraindicado en mujeres embarazadas, niños y adolescentes menores de 18 años, con insuficiencia renal, si es imposible aceptar una posición vertical. Una sobredosis puede causar hipocalcemia, un bajo contenido de calcio en la sangre.

Los estudios sobre la reacción con recepción simultánea con otros medicamentos no se han llevado a cabo, que las drogas y los alimentos que contienen aluminio, magnesio, hierro, calcio pueden reducir la absorción de Risendron ácido. La vida útil de la droga es de 3 años, a una temperatura no superior a 25 ° C en un lugar seco. Se lanza por prescripción.

Bisfosfonatos con otras formas de liberación

La admisión de los bisfosfonatos antes descritos requiere la puntualidad del paciente en la toma de medicamentos, por lo que no siempre se lleva a la eficacia clínica.

Actualmente, han aparecido nuevos bisfosfonatos altamente eficaces en el mercado de preparados médicos, que son menos aceptados y tienen diferentes formas de administración, es decir, diferentes formas de lanzamiento.

Estos incluyen ibandronato y ácido zoledrónico.

Ibandronato: en forma de comprimidos de 150 mg se toma una vez al mes según un esquema similar al de alendronato y rizendronato, y en forma de inyecciones intravenosas, cada tres meses, una dosis de 3 mg.

Ácido zoledrónico: polvo blanco o masa porosa en un vial, peso 4 mg. El contenido del vial se disuelve en 5 ml de agua para inyección, el líquido resultante se diluye con una solución de glucosa (5%) o 100 ml de cloruro de sodio (,%).

La inyección se realiza una vez al año (5 mg) a partir de una preparación recién preparada y tiene consecuencias negativas mínimas, porque es similar al componente mineral del tejido óseo.

Contraindicado para mujeres embarazadas, lactantes, con insuficiencia renal. Los efectos secundarios son similares a los que son inherentes a otros bifosfonatos y se observan en un tercio de los pacientes.

Pero también hay características especiales, después de la inyección durante tres días, pueden aparecer síntomas de la condición similar a la gripe: fiebre, escalofríos, dolor en los huesos.

Al interactuar con otras drogas, no se observaron reacciones significativas, excepto con precaución, usadas simultáneamente con diuréticos. La vida útil de la droga es de 2 años, almacenada en un lugar oscuro a una temperatura de no más de 25 ° C.

Para el tratamiento de la osteoporosis en la menopausia, una combinación de bisfosfonatos y vitamina D. Estas drogas incluyen fosavans y restos de calcio. Además del ácido alendrónico, incluyen calcio. El régimen es similar al del alendronato.

Otras drogas en el tratamiento de la osteoporosis con menopausia

Strontium ranelat - corrige el metabolismo en los tejidos óseos y cartilaginosos, restableciendo el equilibrio entre la síntesis y la excreción del tejido óseo del hueso a favor del primero.

La forma del producto es un polvo de 2 mg, para disolverse en 250 ml de agua y beber una vez al día por la noche, pero no antes de 2 horas después del calcio y la vitamina D, en combinación con lo que se prescribe. La vida útil de la solución preparada no es más que un día.

Tiene contraindicaciones para mujeres embarazadas, madres lactantes, pacientes con insuficiencia renal, tromboembolismo venoso, pacientes recostados y recostados temporalmente después de la intervención quirúrgica. Los efectos secundarios incluyen náuseas, vómitos, erupciones cutáneas, dolor muscular.

Si se infringen las instrucciones para tomar el medicamento en combinación con los alimentos, la absorción de ranelato de estroncio disminuye. Al tomar la dosis recomendada, no se observaron síntomas de sobredosis.

Denosumab es una preparación biológica, un anticuerpo que es producido por el sistema inmune y se usa para suprimir los osteoclastos. Se administra por vía subcutánea y es de uso conveniente, porque es pinchado cada seis meses. Se observó una buena tolerabilidad de la droga.

La calcitonina de salmón es una hormona que regula el intercambio de calcio en el cuerpo, bloqueando su paso a la sangre desde el tejido óseo. De paso, también se estableció un efecto analgésico en el cuerpo del paciente. Está disponible en forma de una solución inyectable.

Puede administrarse por vía subcutánea o intramuscular. Tiene la propiedad de ser rápidamente absorbido en la sangre, alcanzando una concentración máxima en una hora y media. Se excreta del cuerpo por los riñones.

Tiene contraindicaciones en caso de intolerancia a los componentes del medicamento. Ha habido casos de una disminución en el nivel de calcio en la sangre. No recomendado para uso con mujeres embarazadas y con lactancia.

La dosis del medicamento la determina el médico según la gravedad de la enfermedad y varía de 50 a 100, a veces hasta 400 ME (la unidad de acción internacional de la sustancia) por día. Duración del tratamiento de dos semanas a seis meses.

Puede haber efectos secundarios en forma de náuseas, dolor de cabeza, diarrea, disminución de la agudeza visual, dolor en las articulaciones y los músculos. Las ampollas para inyecciones se almacenan durante no más de tres años.

Estará interesado en:Tendón de Aquiles: síntomas y tratamiento de la patología

Estrógeno-gestágeno: su acción tiene como objetivo reemplazar la falta de estrógeno durante la menopausia, y esto se acompaña de un aumento en la densidad mineral ósea. Sin embargo, el medicamento es efectivo solo en el momento de la toma, después de suspender su recepción, todos los indicadores vuelven al nivel anterior.

Recientemente, para el tratamiento de la osteoporosis con menopausia también existen remedios homeopáticos, que constan de no menos de 5 componentes. Sin embargo, no están lo suficientemente investigados como para dar recomendaciones claras sobre su aplicación, y son muy costosos.

Como puede ver, el mercado farmacológico para tratar la osteoporosis con clímax es bastante extenso, pero la mayoría de los medicamentos están destinados a una recepción muy larga, lo que a menudo conduce a la interrupción del tratamiento.

Las mujeres se sienten alentadas por la aparición de nuevas formas de dosificación (en forma de inyecciones), que permiten no rastrear el seguimiento de los intervalos de toma de la droga, pero hacen 1-2 inyecciones por año.

Fuente: http://ilive.com.ua/health/preparaty-ot-osteoporoza-pri-klimakse_118651i15828.html

Preparaciones con menopausia: de la osteoporosis y los sofocos

¿Qué complejos de vitaminas y minerales ayudarán a superar los trastornos climatéricos con mayor facilidad?
En algunas mujeres, la menopausia no es fácil. En este contexto, se puede desarrollar la osteoporosis más fuerte (lixiviación de calcio), lo que lleva a la fragilidad del esqueleto.

Existe la necesidad de tomar medicamentos que permitan a una mujer sobrevivir el período de ajuste hormonal sin cambios significativos en la salud general, el estilo de vida y la apariencia.

Los medicamentos utilizados en la menopausia son geniales. Incluso más diferentes suplementos dietéticos y remedios homeopáticos.

En términos generales, existen medicamentos que afectan directamente al cuerpo en la menopausia: estos son los medios para la terapia de reemplazo hormonal y los medios que pueden eliminar los síntomas locales.

Además, hay medicamentos que pueden afectar el cuerpo, eliminando los efectos de los cambios hormonales, por ejemplo, bifosfonatos con aumento de la osteoporosis, complejos vitamínicos, suplementos dietéticos, diversas hierbas, homeopatía.

Terapia de reemplazo hormonal

Los medicamentos más prometedores para las mujeres menopáusicas son la terapia de reemplazo hormonal (TRH).

Dado que la menopausia disminuye el nivel de estrógeno, obtener esta hormona del exterior ayudará a aliviar muchos de los síntomas.

La terapia hormonal de reemplazo se lleva a cabo con medicamentos especiales que no son anticonceptivos.

La mayoría de las hormonas utilizadas en dicha terapia son naturales, lo que reduce la cantidad de efectos secundarios. Básicamente es fitoestrógenos.

Pero aquí debemos entender que tal terapia se prescribe estrictamente de acuerdo con las indicaciones, si el síndrome climatérico conduce a graves trastornos de salud. Si puede prescindir de la TRH, entonces es mejor no recurrir a ella. Otra cosa, si no puedes prescindir de HRT.

Además, dicha terapia está contraindicada si una mujer o sus familiares tienen cáncer de mama u órganos pélvicos.

Con la TRH, no solo se usan estrógenos, sino también progesteronas en pequeñas dosis, ya que la ingesta de ciertos estrógenos en un número de casos puede aumentar el riesgo de agrandamiento del endometrio, la aparición de neoplasmas malignos o sangrando

Esto no significa que sea mejor no comunicarse con la terapia de reemplazo hormonal, lo que significa que solo un médico puede recetar dicha terapia y solo de acuerdo con las indicaciones.

Para obtener más información sobre HRT, haga clic en el enlace.

Caldos de hierbas

Por otro lado, quiero decir que en muchos casos con menopausia un efecto muy bueno es la recepción de hierbas, té, caldos, infusiones. Para más detalles sobre el uso de remedios caseros, haga clic en el enlace.

También en el período climatérico, se pueden usar medicamentos que no son medicamentos, pero que tienen algún efecto: estos son los llamados suplementos dietéticos. Acerca de BAA en la menopausia lea nuestro artículo en el enlace.

Tratamiento sintomático de complicaciones en la menopausia

Medicamentos para la osteoporosis

Sin embargo, una mujer aún puede necesitar un remedio que elimine los síntomas locales, así como los problemas causados ​​por los cambios climatéricos en el cuerpo.

Si una mujer tiene osteoporosis o un aumento brusco del nivel de calcio en la sangre, lo que indica esta enfermedad, es necesario tomar bisfosfonatos.

Los bisfosfonatos son medicamentos que previenen la reabsorción del tejido óseo. Hay varias generaciones También se usan drogas Denosumab.

Prescriba estos bisfosfonatos o Denosumab solo puede ser un médico. Las variantes de su uso son diferentes, desde tabletas hasta infusiones (inyecciones) o inyecciones.

Por ejemplo, uno de los bisfosfonatos más populares - Bonviva se utiliza en forma de tabletas. Los medicamentos de Denosumab - Prolia y Exjiva se usan como inyección subcutánea, se venden en una jeringa desechable. Tales inyecciones se ponen cada pocos meses.

Con violaciones del ritmo cardíaco

Otro problema causado por los cambios hormonales en el cuerpo es el deterioro del sistema cardiovascular.

Las variantes del deterioro pueden ser muchas. El autotratamiento aquí es imposible, tendrá que recurrir a un cardiólogo. Como regla, hay violaciones del ritmo cardíaco.

Si hablamos del sistema vascular, con el inicio de la menopausia, aumenta la deposición de colesterol en las paredes de los vasos sanguíneos, por lo que las mujeres también deben pensar en la dieta.

De la sequedad de las membranas mucosas

Otros medicamentos que se usan a medida que se desarrollan los síntomas incluyen, por ejemplo, lubricantes. Se usan antes del coito y eliminan la sequedad en la vagina. Recuerde, no puede usar vaselina como lubricante, deshidrata aún más mucosa.

Somníferos y antidepresivos

Durante la menopausia, las mujeres se ponen nerviosas, irritables y pueden deprimirse. El sueño se deteriora, hay una sensación de ansiedad y miedo. Esto se ajusta por medios médicos.

Más detalles sobre las drogas de la depresión que puedes leer en el enlace. Para pastillas para dormir hay una información detallada en el enlace.

Alivio de las mareas

En cuanto a las mareas, en primer lugar, no duran más de 2 años, rara vez 5 años. La terapia hormonal ayuda a lidiar con ellos, y también Remens ha demostrado muy bien.

Complejos vitamínicos y minerales

Además, debido a que el metabolismo en el cuerpo de una mujer en el período de la menopausia también varía, es muy útil tomar complejos especiales de vitaminas y minerales.

En estos complejos, se hace hincapié en las vitaminas A, E, B, D, así como en minerales como el potasio y el calcio. El calcio es necesario para los huesos y el potasio y el magnesio para el sistema cardiovascular.

¿Vale la pena tomar drogas con la menopausia?

Por supuesto, algunas mujeres se preguntan si los productos médicos deberían usarse en la menopausia. La respuesta a esta pregunta es muy individual.

Algunas mujeres sufren todos los síntomas de este período con bastante facilidad, para otros, especialmente si tienen otras enfermedades, es muy difícil soportar los síntomas de la menopausia.

Los síntomas de varias enfermedades y la menopausia se superponen entre sí, y una persona comienza a sentirse muy mal. Existe el riesgo de una complicación grave en el sistema cardiovascular, el riesgo de una enfermedad tan formidable como la osteoporosis.

Todo el mundo decide por sí mismo: tomar los medios hormonales para él o interrumpirlo en el trabajo y llorar en silencio por la noche. Nadie, por supuesto, no forzará a nadie.

Pero lo que importa es que están ahí y usted sabe que en una situación difícil puede recurrir a ellos, en lugar de bajarlos gradualmente a la depresión, y no se limite en el movimiento, tenga miedo en cada paso de las fracturas óseas esqueleto.

Afirmar que antes dispensado sin medicinas de la menopausia también es imposible, incluso en herbolarios antiguos hay recetas de recolección, caldos, tés, que se recomienda beber a una mujer, a partir de cierta edad y que la ayudó a sobrevivir a todos los síntomas menopausia.

Por lo tanto, de todos modos, en algunos casos, es necesario recurrir a la ayuda de medicamentos que eliminan los síntomas desagradables de la menopausia. Apoyar su cuerpo con complejos de vitaminas y minerales, beber Rémens si se refiere a las mareas, o denosumab poprinimat o bisfosfonatos, si existe el riesgo de desarrollar osteoporosis.

Sin embargo, las preparaciones de TRH sin necesidad aguda y sin el nombramiento de un médico no deben tomarse, las consecuencias de su admisión inadecuada pueden ser las más graves. Lea más sobre HRT en el próximo artículo en el enlace.

Las mejores drogas para la menopausia

Además, muchas personas preguntan qué medicamentos son mejores para la menopausia. Creo que ya entendiste por el artículo que la selección de dichos fondos es estrictamente individual para cada mujer.

Por ejemplo, la elección de los medios para la TRH depende del tipo de trastorno climatérico: deficiencia de andrógenos, deficiente en estrógenos o mixto. Antes de la cita, se analiza el estado hormonal de la mujer.

Por lo tanto, los mejores medicamentos para la menopausia tienen los suyos.

Los medios para el tratamiento sintomático de las complicaciones durante la menopausia también se seleccionan individualmente. Son nombrados teniendo en cuenta todas las enfermedades disponibles.

Por lo tanto, no se automedique, si se siente mal durante la premenopausia, consulte a un médico y lo ayudará a sobrellevar los síntomas desagradables.

Fuente: http://ukoly-krasoty.ru/preparaty-pri-klimakse

Osteoporosis con menopausia

Menopausia en mujeres: el período de vida asociado con la extinción de la función sexual relacionada con la edad. Ocurre en promedio en 50 años, pero puede comenzar antes de los 45 y después de los 55 años. En la mitad femenina de la población, la osteoporosis climatérica primaria se desarrolla de 4 a 5 veces más que los varones.

Cuanto más vieja se vuelve una mujer, menos hormonas de estrógeno se producen, mayor es el riesgo de desarrollar osteoporosis con la menopausia.

Los huesos se vuelven frágiles y quebradizos, la densidad ósea disminuye. La probabilidad de fracturas aumenta.

Las partes más vulnerables del esqueleto con menopausia son el cuello de la cadera, las muñecas, la parte inferior de la espalda.

La reducción de la masa ósea en una mujer ocurre en 2 etapas. El primero es en el momento de la menopausia y dura de 4 a 8 años. El segundo dura por el resto de su vida.

Ya en los primeros 5 años después de la menopausia, la masa ósea en las mujeres puede disminuir en un tercio desde el valor máximo.

Esto es suficiente para que el número de fracturas del cuello de la cadera, la muñeca y la columna aumenten en un 15-1%.

Causas y factores de riesgo

La osteoporosis femenina se estudia bastante bien. Se han establecido las causas, los riesgos de la enfermedad, las tácticas de tratamiento para la menopausia y los preparativos para la osteoporosis.

Las causas de la enfermedad son internas y externas. Los internos se asocian con cambios patológicos y fisiológicos que ocurren en el cuerpo mismo.

Están disponibles a la vista de:

  • enfermedades somáticas;
  • diabetes mellitus insulinodependiente;
  • artritis reumatoidea;
  • anorexia nerviosa;
  • disminución en el nivel de hormonas en la ovariectomía (extirpación de los ovarios);
  • huesos finos, crecimiento demasiado alto o bajo;
  • herencia, etc.

Las causas externas que afectan el desarrollo de la osteoporosis incluyen comer alimentos con cantidades insuficientes de calcio, magnesio, fósforo y vitamina D.

La ingesta de nutrientes importantes disminuye con la mono-dieta, la gastroectomía (cortando una parte del estómago).

El calcio destruye la cafeína, las bebidas gaseosas, los excedentes de proteínas.

La producción de estrógeno reduce el tabaquismo, el alcohol. Las bebidas alcohólicas son tóxicas para los osteoblastos, células que restauran la masa ósea. No menos peligroso para el cuerpo es una fuerte pérdida de peso. Una reducción en el peso por mes de 6 kg o más conlleva un aumento de la fragilidad, huesos frágiles.

Estará interesado en:Dolor en el cuello: causas, tratamiento

Se ha establecido que las hormonas adiposas femeninas se sintetizan en el tejido adiposo de los andrógenos. Su formación aumenta con la menopausia.La disminución de la densidad del tejido óseo se asocia con el uso de varias drogas:

  • anticonvulsivos;
  • heparina;
  • corticosteroides;
  • preparaciones de aluminio;
  • diuréticos.

Una de las causas externas de la osteoporosis es la baja actividad motora. Las cargas de potencia permitidas aumentan la masa muscular. Con su aumento, la densidad ósea aumenta. Para mantener la salud, una mujer necesita pasar al menos una hora y media caminando al día.

Tácticas de tratamiento

El tratamiento de la osteoporosis en mujeres tiene como objetivo aumentar la fuerza y ​​la densidad de los huesos, reducir su fragilidad y fragilidad, prevenir las fracturas y mejorar la calidad de vida. Esto se puede lograr con medios naturales de curación y medicinas.

El uso de medicamentos para la osteoporosis para la menopausia reduce el riesgo de fracturas graves que conducen a la discapacidad.El más peligroso de ellos es una fractura del cuello de la cadera.

Incluso si los huesos se unen, molestarán toda su vida. La peor opción: la inmovilización, literalmente significa la muerte. Debido a la fractura, es imposible sentarse, ponerse de pie y caminar.

En unos pocos meses o un año, se desarrolla una insuficiencia cardiopulmonar grave.

Para la selección personal de medicamentos de la osteoporosis en el climaterio, la densidad ósea se determina con la ayuda de la densitometría. Para controlar la dinámica del tratamiento, se recomienda repetir los exámenes de diagnóstico cada 5 años.

Preparaciones con menopausia

Los mejores medicamentos para la osteoporosis (medicamentos de oro) son los bisfosfonatos. Detienen el agotamiento de los huesos, afectando la actividad de las células de los osteoclastos. Representantes:

  • Risendronato;
  • bon viva;
  • ibandronato;
  • alendronato;
  • zolendronato y otros.

Los preparados son producidos en las cápsulas, las pastillas, las soluciones para las inyecciones. Dependiendo del tipo, dosis del medicamento, la forma de liberación se toma 1 vez a la semana, 1 vez al mes, 1 vez cada 3 meses.

Las calcitoninas se distinguen por acción selectiva sobre los osteoclastos sin afectar a los osteoblastos. Reduzca la velocidad del colapso del colágeno, pero reduzca la ingesta de calcio y fósforo en la sangre. Por lo tanto, se recetan junto con preparaciones de calcio con vitamina D. La forma de liberación - tabletas, aerosol nasal, inyecciones.

Con una disminución significativa en los niveles hormonales después de la ovariectomía o en el tratamiento de la osteoporosis de la menopausia se lleva a preparaciones de hormonas sexuales femeninas. La terapia de sustitución detiene la destrucción de los huesos y el cartílago.

Los moduladores selectivos de los receptores de estrógeno son drogas sintéticas que actúan sobre el cuerpo como los estrógenos naturales.

Son agentes efectivos para la prevención de la osteoporosis en la menopausia.

En la práctica, usado drogas médicas tales como toremifeno, tamoxifeno, fulvestrant, raloxifeno, lasofoxifeno.

Otro remedio efectivo para la osteoporosis es la preparación de ranelato de estroncio. Su peculiaridad radica en el hecho de que actúa simultáneamente sobre los osteoclastos y los osteoblastos. Reduce el proceso de destrucción, aumenta la recuperación del tejido óseo.

La elección del fármaco, dosis, vía de administración en el cuerpo - que endocrinólogos, ginecólogos, ortopedia y traumatología.

Fuente: http://helpspine.ru/op/osteoporoz-pri-klimakse

Osteoporosis con tratamiento de la menopausia

»Climax, menopausia

¿Qué es osteoporosis?

Nuestros huesos, contrariamente a la creencia popular, es un tejido vivo que se actualiza constantemente y por lo tanto sensible a la falta de determinadas sustancias y hormonas en el cuerpo.

Los huesos consisten en proteínas (colágeno) y sales de calcio, que fortalecen los huesos.

En la osteoporosis hueso reduce la cantidad de colágeno y calcio, resultando en una disminución de la resistencia ósea.

En la osteoporosis, los huesos llegar a ser muy frágil, por lo que las personas con osteoporosis tienen una predisposición a las fracturas óseas.

¿Quién puede desarrollar osteoporosis?

La osteoporosis puede desarrollarse en cualquier persona y en cualquier edad. Sin embargo, las mujeres mayores de 45 años están particularmente en riesgo de desarrollar osteoporosis debido a los cambios hormonales asociados con la menopausia.

La hormona estrógeno es muy importante para mantener la estructura normal de los huesos, pero los niveles de estrógeno en la menopausia la sangre se reduce notablemente. Debido a esto, el tejido óseo pierde colágeno y calcio, lo que afecta la fortaleza de los huesos.

¿Cuál es el riesgo de osteoporosis?

En la osteoporosis a menudo se producen fracturas de cadera: una condición desagradable que puede remachar el paciente a la cama durante varios meses.

Si una fractura de cadera se había desarrollado en el contexto de la osteoporosis, y el proceso de recuperación (coalescencia) huesos va a durar mucho más tiempo que aquellos que no sufren de osteoporosis (a veces 8-10 meses).

Con la osteoporosis, la fuerza de todos los huesos del esqueleto disminuye, incluida la fuerza de la columna vertebral.

Cuán peligrosa puede ser la fractura de las vértebras, todo el mundo lo sabe (con una fractura vertebral, daño a la médula espinal con un deterioro grave de su función; esto puede conducir a la discapacidad o incluso a muerte).

¿Cómo sé si tengo osteoporosis?

Desafortunadamente, la mayoría de las mujeres aprenden que tienen osteoporosis, solo después de una fractura de uno de los huesos.

Para saber más sobre esto antes, necesita conocer los factores de riesgo para la osteoporosis y someterse a varios exámenes.

¿Cómo calcular el riesgo de osteoporosis?

Usted tiene un mayor riesgo de osteoporosis si:

  • tiene más de 45 años, ya ha llegado al clímax y no toma terapia de reemplazo hormonal con estrógenos
  • tu madre (tía, abuela) tenía osteoporosis o signos de la osteoporosis (fracturas que se desarrollaron después de la caída de baja energía o lesión)
  • anteriormente tenía huesos rotos que se desarrollaron después de una leve caída o lesión
  • le extirpan ambos ovarios y no recibe terapia de reemplazo hormonal con estrógenos
  • usted tiene un nivel más bajo de hormona tiroidea
  • usted toma hormonas esteroides (prednisolona), antiepilépticos, heparina, insulina
  • tienes un físico pequeño (eres pequeño y flaco)
  • tu fumas
  • a menudo bebes alcohol
  • bebe más de 2 tazas de café al día
  • te mueves un poco

Si usted tiene 2 o más de los factores de riesgo mencionados anteriormente, entonces usted necesita para hacerse pruebas para medir la densidad ósea - densitometría.

¿Qué es la densitometría?

Este estudio no toma mucho tiempo (10-15 minutos), pero le proporciona datos muy importantes sobre su salud.

Durante la densitometría, el médico determina la densidad de los huesos y determina qué tan alto es el riesgo de osteoporosis en usted.

En base a los resultados de la densitometría, el médico prescribe la prevención o el tratamiento de la osteoporosis.

¿Qué puedo hacer sin un doctor?

Incluso si no pasa la densitometría, y no está seguro si tiene osteoporosis, entonces la presencia de 2 de los factores de riesgo anteriores te obligan a tomar en serio la prevención de este enfermedad.

Los aspectos más importantes para prevenir la osteoporosis son:

  • dieta adecuada
  • una cantidad suficiente de calcio y vitamina D
  • actividad física
  • dejar de fumar

Sobre cómo comer adecuadamente y qué vitaminas se deben tomar a todas las mujeres mayores de 45 años, lea aquí: Cómo evitar la osteoporosis.

Prevención de osteoporosis en mujeres con menopausia

La mayoría de las mujeres que han alcanzado la edad de 50 años se enfrentan a una enfermedad tan desagradable como la osteoporosis. La destrucción del tejido óseo se debe en parte al envejecimiento del cuerpo y a los cambios que ocurren, pero la principal causa de la enfermedad son los trastornos hormonales.

Con el inicio de la menopausia en el cuerpo de las mujeres, el nivel de estrógeno, la hormona secretada por los ovarios, se reduce significativamente.

Es esta hormona que participa en los procesos de restauración de las estructuras de los huesos y su deficiencia tiene un efecto muy desfavorable en el estado del esqueleto del sistema musculoesquelético.

La deficiencia de estrógeno en un contexto de bajos niveles de calcio en el cuerpo es el principal requisito previo para el desarrollo de la osteoporosis durante la menopausia.

Para provocar una disminución en la masa ósea también puede ser una deficiencia de vitamina D, que es responsable de absorción completa en el intestino de un mineral de calcio - el material de construcción principal para los elementos esqueleto.

En las mujeres durante la menopausia, la osteoporosis se desarrolla contra factores desfavorables como:

  1. cambios de edad;
  2. deficiencia de calcio:
  3. desnutrición;
  4. estilo de vida sedentario;
  5. estrés frecuente.

Para evitar la destrucción de los huesos y evitar consecuencias indeseables (fracturas, grietas, deformaciones) vértebras, discapacidad), es necesario tomar medidas para prevenir el desarrollo de la patología y reducir el riesgo de que complicaciones La prevención de la osteoporosis en la menopausia consiste en la eliminación de los factores de riesgo enumerados, así como la observancia de ciertas reglas y consejos de especialistas que se describen a continuación.

Prevención de la enfermedad

Se recomiendan mujeres de 40 a 45 años para prevenir el desarrollo de la enfermedad:

  • Aumente la actividad física, haga trotes y caminatas al aire libre, inscríbase en la piscina y asista a clases de gimnasia terapéutica.
  • Abandone el uso de alcohol, café y productos de tabaco o al menos minimice la cantidad de sustancias nocivas que ingresan al cuerpo.
  • Normalice la dieta, enriqueciéndola con productos que contengan calcio y otros oligoelementos importantes (vitamina D, fluoruro, fósforo, zinc, magnesio).
  • Controle la actividad física, no levante pesas, no trabaje demasiado.
  • Detenga el tratamiento con medicamentos que promuevan el lavado de minerales del tejido óseo (glucocorticoides, antibióticos, agentes antitumorales).
  • Comenzando con la edad de 40-45 años, es necesario tomar sistemáticamente calcio en tabletas para que antes del inicio de la menopausia aumente su concentración y por lo tanto fortalezca los huesos. En el menú, es deseable incluir leche, requesón, productos de leche agria, pescado, repollo, remolacha y otras verduras saludables.
  • Proporcione una ingesta diaria de fluoruro de sodio, que es necesaria para la correcta asimilación de calcio. La dosis diaria es de 1-2 mg. Contiene un elemento traza en la sal fluorada, que se puede agregar a los alimentos en pequeñas cantidades.
  • Tome baños de sol durante la temporada cálida. Dichos procedimientos ayudarán a enriquecer el cuerpo con vitamina D. La duración de la exposición a la luz solar directa no debe exceder una hora por día. En la estación fría, la vitamina D se puede obtener de productos como huevos de gallina, hígado y pescado.

El mantenimiento preventivo de la osteoporosis en la menopausia será más eficaz si se incluye en un complejoterapia hormonal. en la composición de los cuales hay análogos de estrógeno. Sin embargo, primero debe consultar a un especialista sin falta.

Compartir con amigos:

Enfermedades comunesSíntomas de osteoporosis, métodos de tratamiento y prevención

Síntomas de osteoporosis, métodos de tratamiento y prevención

La osteoporosis es una enfermedad progresiva del sistema musculoesquelético, en la que el tejido óseo pierde Fuerza, que conduce a la aparición de fracturas óseas, incluso con cargas menores sobre ellas y un mínimo lesiones Para prevenir fracturas, es necesario tratar esta enfermedad con los primeros síntomas de osteoporosis y llevar a cabo medidas preventivas que fortalezcan los huesos.

Hay varias variedades de esta patología:

  1. Osteoporosis posmenopáusica (se desarrolla debido a una disminución en la formación de hormonas femeninas en el cuerpo).
  2. Osteoporosis de mayor edad
  3. Osteoporosis secundaria (ocurre con enfermedades de otros órganos). Puede ser una consecuencia de la diabetes mellitus, enfermedades de la tiroides y las glándulas paratiroides, patología oncológica, insuficiencia renal crónica, enfermedades hepáticas e intestinales, artritis reumatoide.
  • Osteoporosis idiopática (a menudo se encuentra en pacientes jóvenes).
Estará interesado en:Lesión por latigazo cervical: síntomas, tratamiento, consecuencias

¿Qué sucede en los huesos de la osteoporosis?

En los huesos de una persona sana, proceden continuamente los procesos de resorción (reabsorción) y la formación de nuevo tejido óseo.

En niños y adolescentes, la formación siempre predomina sobre la resorción, en las personas de mediana edad estos procesos son equilibrados, en las personas mayores el tejido óseo está más destruido que el recuperado. Es con esto que se asocia el desarrollo de la osteoporosis senil.

Si los huesos se vuelven frágiles en pacientes más jóvenes, se observa en la cara la violación de los procesos fisiológicos que regulan la reabsorción y la restauración del tejido óseo. Esto ocurre cuando la influencia de factores contribuyentes, que incluyen:

  • Sexo femenino
  • Desequilibrio hormonal.
  • Adicción familiar.
  • Un estilo de vida sedentario.
  • Tratamiento con corticosteroides
  • Baja altura y bajo peso.
  • Malos hábitos
  • La falta de calcio y vitaminas en el cuerpo.
  • Abuso de cafeína
  • El exceso de platos de carne en la dieta.

El hueso, dañado por la osteoporosis, pierde su fuerza debido a los trastornos microarquitectónicos, se vuelve muy frágil. Por lo tanto, en tales pacientes a menudo ocurren fracturas, a las que las vértebras, el cuello femoral y el radio son más susceptibles. Y las fracturas pueden ocurrir repetidamente y repetidamente.

El daño prolongado y no curativo a los huesos, especialmente al muslo, hace que el paciente permanezca en la cama durante un tiempo prolongado, que está plagado con el desarrollo de neumonía, úlceras por presión y otras complicaciones peligrosas.

Síntomas de la osteoporosis y su diagnóstico

La etapa inicial de la enfermedad, como regla, procede de manera asintomática o bajo la máscara de otras patologías. Las sospechas sobre la osteoporosis surgen en los médicos cuando el paciente las aborda con las llamadas fracturas atraumáticas.

¿Qué puede ser un signo de osteoporosis? En primer lugar, el dolor en los huesos, que está asociado con cambios en el clima, sensaciones desagradables en la parte inferior de la espalda.

Además, el paciente puede verse perturbado por calambres nocturnos en las piernas, enfermedad periodontal, uñas quebradizas y pelo.

Las personas con osteoporosis varían y externamente: se han agachado, disminuyen en altura (las vértebras se vuelven más bajas).

Si se nota alguno de estos síntomas de osteoporosis, especialmente con predisposición hereditaria y la presencia de otros contribuyendo al desarrollo de estos factores de enfermedad, vale la pena ver a un médico para su examen y tratamiento osteoporosis.

Para el diagnóstico de osteoporosis, se utilizan los siguientes estudios:

  • La radiografía, sin embargo, es poco informativa al inicio de la enfermedad.
  • La osteodensitometría es también un método de rayos X, pero más específico e informativo. Él da una estimación cuantitativa de la masa ósea.
  • Determinación del nivel de marcadores bioquímicos (hormonas, vit. D, calcio, fósforo, fosfatasa alcalina, fosfatasa ácida y otros).

Se recomienda que este estudio se lleve a cabo incluso para personas sin signos de osteoporosis si tienen las siguientes indicaciones:

  1. Menopausia temprana.
  2. Deficiencia de estrógeno.
  3. Predisposición hereditaria a la enfermedad ósea
  4. Patología de las glándulas paratiroides.
  5. Bajos niveles de testosterona en los hombres
  6. Bajo peso corporal
  7. Insuficiencia renal crónica
  8. Tratamiento a largo plazo con esteroides.
  9. Artritis reumatoide
  10. Espondiloartritis.

Tratamiento de la osteoporosis

Es imposible curar completamente la osteoporosis, pero es muy posible detener el desarrollo de la enfermedad y mejorar la estructura del tejido óseo con la ayuda de varios métodos conservadores.

En presencia de síntomas de osteoporosis, el tratamiento siempre comienza con la terapia de la enfermedad subyacente, si la osteoporosis secundaria, y también con llevar a cabo la terapia hormonal de reemplazo si la patología se ha desarrollado después del abordaje menopausia.

Para reducir la reabsorción del tejido óseo, se utilizan medicamentos que suprimen el proceso de resorción ósea.

Estos incluyen estrógenos, calcitonina, bisfosfonatos, preparaciones de estroncio.

Necesariamente nombrar calcio, vitaminas, compuestos de flavona, complejo de oseno-hidroxiapatita y otros medios.

La dieta es importante en el tratamiento de la osteoporosis. En la dieta de las personas con huesos frágiles deben prevalecer productos lácteos bajos en grasa, pescado, verduras, yemas, nueces, repollo.

Para los pacientes, también se selecciona un conjunto especial de entrenamiento físico terapéutico, destinado a fortalecer los huesos.

Prevención de la osteoporosis

La medida principal es el uso de calcio en una cantidad suficiente para el cuerpo. Y este número para personas de diferentes edades es diferente: hasta 65 años: 1000 mg por día, después de los 65 años, 1500 mg.

Es muy difícil reponer la deficiencia de calcio con productos solamente, por lo tanto, a menudo es suficiente para la profilaxis pacientes con osteoporosis con factores de riesgo, los médicos prescriben un complejo especial de vitamina-calcio preparaciones

Además, las personas con una alta probabilidad de osteoporosis necesitan abandonar los malos hábitos, reemplace las bebidas con cafeína por otra cosa, trate de moverse más, especialmente caminar más a menudo. Y, por supuesto, es muy importante tratar oportunamente aquellas enfermedades que pueden causar el desarrollo de osteoporosis.

Fuentes: http://www.mygynecologist.ru/content/osteoporoz-i-klimaks, http://sustav-faq.ru/profilaktika-osteoporoza-u-zhenshhin-pri-menopauze.html, http://stylebody.ru/osteoporoz.html

No hay comentarios todavía

Fuente: http://vovremja-beremennosti.ru/klimaks-menopauza/osteoporoz-pri-klimakse-lechenie.html

Calcio en la menopausia - remedios médicos y populares para la prevención de la osteoporosis en la menopausia

¿Es necesario controlar el nivel de este elemento mineral? ¿Tanto como es importante tener huesos fuertes, un sistema endocrino, nervioso y corazón que funcione normalmente? El calcio para el cuerpo es vital si la atención médica es su preferencia, y con la menopausia debe controlarla a tiempo para cubrir la escasez que necesita y más aún.

Preparaciones con calcio para mujeres con menopausia

El nivel normal de calcio en la menopausia protegerá a una mujer del desarrollo de la osteoporosis. Con la edad, el proceso metabólico se ralentiza, el nivel de calcio disminuye y es imposible llenarlo con la comida adecuada.

Las mujeres, especialmente con el advenimiento de la menopausia, para aumentar el contenido de un elemento traza importante en el cuerpo ayudan a los medicamentos complejos, vitaminas, suplementos dietéticos.

Cuando la menopausia, los más útiles son los preparados combinados, cuya composición promueve la asimilación del mineral, le agrega el tratamiento y la nutrición.

Preste atención a su nutrición durante la menopausia, enriqueciéndola con vegetales frescos, pescado, productos lácteos ricos en calcio, esto es correcto, pero no suficiente.

Además, es necesario tomar preparaciones complejas, y para hacerlo con beneficio, es importante conocer la dosis.

Para hacer esto, deberá acordar la posible cantidad con su médico, estudiar cuidadosamente el utilizar, y tener en cuenta factores como la edad, el peso, el bienestar general y el diagnóstico, en su caso adjuntando

El cuerpo femenino absorbe mejor el calcio en polvo, por lo que antes de tomar las tabletas de gluconato de calcio se recomienda aplastarlo.

Para el cuerpo ha dominado bien el oligoelemento, tómalo en cualquier forma de dosificación antes de una comida, y se permite beberlo con agua o leche.

Aumentar el calcio en la menopausia en un tercio ayudará a complementar la vitamina D, la dieta correcta o una dieta especial.

Qué calcio es mejor para las mujeres

Las manifestaciones graves de la menopausia requieren consulta con un especialista, ya que se pueden requerir medicamentos hormonales.

Con síntomas leves o moderados de la menopausia, se recurre a las mujeres para que ayuden a uno o varios componentes Medicamentos a base de calcio que promueven el cuerpo femenino en el nivel físico y restauran lo espiritual paz

Las contraindicaciones para su consumo con la menopausia son solo dos: calcio elevado en la sangre - hipercalcemia, o en la orina - hipercalciuria.

Las drogas reclamadas, que inhiben la destrucción de los huesos, son tabletas de bisfosfonato.

Como la osteoporosis no se puede curar, solo es posible detener el desarrollo de la enfermedad; luego, tomar medicamentos de esta clase resuelve el problema de la fragilidad y se puede prescribir con un propósito preventivo.

Las buenas medicinas para este período serán los complejos de vitaminas y minerales, además del calcio, hay manganeso, fósforo, cobre, zinc, boro, vitaminas.

Es beneficioso influir en el intercambio de un microelemento importante en la menopausia, para compensar su deficiencia y disminuir la destrucción de los tejidos óseos, los siguientes complejos disponibles en cualquier farmacia:

  • Calcio Vitrum. Junto con carbonato de calcio, las tabletas incluyen magnesio, sodio, riboflavina, vitamina D, riboflavina. El complejo vitamínico-mineral afecta la producción de una hormona, lo que lleva a la destrucción de los tejidos, y al mismo tiempo ayuda a fortalecer los dientes. La dosis diaria óptima varía de 1 a 4 tabletas.
  • Natalik D3. Las tabletas masticables contienen una gran cantidad del principio activo principal, y la vitamina D y el magnesio se han convertido en un complemento útil para el funcionamiento normal del corazón y la asimilación rápida. Para restaurar el metabolismo fosfórico, la compactación ósea, debe tomar no más de dos tabletas para disolver por día.
  • Calcio D3 Nycomed. Este fármaco tiene el complejo más rico de sustancias útiles, entre las que se encuentran los ácidos grasos. Actuando como un obstáculo serio para la destrucción de los tejidos durante la menopausia, el complejo de vitaminas y minerales estimula el metabolismo, restaura y fortalece la estructura ósea. Con el beneficio para los huesos, los músculos, el cabello y las uñas, debe tomar una o tres tabletas por día.

Preparaciones de bisfosfonatos para la menopausia

Para tratar o prevenir el desarrollo de una enfermedad peligrosa en la menopausia, se requieren medicamentos más serios que los que contienen vitaminas y complejos minerales. Selle la estructura del tejido óseo, actuando en el papel de "artillería pesada pueden ser los siguientes bisfosfonatos:

  • Alendronato (Fosamax). Ayuda a reducir significativamente el riesgo de vida asociado con fracturas óseas repetidas. El tratamiento con este no provoca una violación de la mineralización, pero se debe tomar con precaución a los pacientes que sufren de gastritis y algunas otras enfermedades gastrointestinales.
  • Actonel. Activamente promueve la mineralización del tejido óseo. El fuerte efecto de la droga se debe a una sustancia llamada ácido risedrónico, y esta droga se prescribe como concomitante en el tratamiento de glucocorticoides.
  • Bonviva. La composición de este remedio se basa en el ácido ibandrónico, por lo que se caracteriza por un alto nivel de actividad. La terapia está dirigida a la renovación, el aumento en la masa ósea se produce rápidamente, lo que acelera la curación de las fracturas.

Remedios populares

El adelgazamiento del tejido óseo, la disminución de la densidad se explica por la deficiencia de un microelemento importante. Para restaurar el calcio en la menopausia, los curanderos populares están listos para ofrecer muchas de sus propias recetas.

Para resolver el problema, las preparaciones de hierbas se usan activamente, donde el sabio se convierte en un componente obligatorio.

De los huevos de gallina, la mantequilla está preparada para lubricar las áreas dolorosas o tintura para fortalecer los huesos:

  • La cáscara de pollo o huevos de codorniz, en polvo en el polvo, es el remedio popular más popular para la reposición de calcio. Para preparar una composición útil, debes tomar una cáscara seca de huevos duros, aplastarla o molerla en un molinillo de café. El polvo listo puede agregarse a los alimentos o tomarse tres veces al día, mezclando, una cucharadita de producto triturado y media cucharadita de jugo de limón recién exprimido.
  • Tintura de rizoma de valeriana. Para preparar un remedio popular que ayuda a fortalecer los huesos, debe tomar 1 cucharada de rizoma molido, verter un vaso de agua hirviendo, insistir un cuarto de hora. El volumen diario recibido se divide en dos, tomados diariamente después de las comidas, y la duración del curso es de dos semanas.

Fuente: http://vrachmedik.ru/394-kalcij-pri-menopauze.html