Ruptura y esguince de los ligamentos de la articulación del tobillo ¿cuántos sanan?

Tratamiento de ruptura y estiramiento de los ligamentos de la articulación del tobillo, cuántos curas, prevención

A pesar de su pequeño tamaño, el tobillo asume todo el peso corporal al caminar. Por naturaleza, está suficientemente protegido por los ligamentos que conectan las articulaciones, pero nadie es inmune a la rotura o desgarro de los ligamentos del tobillo.

La lesión en la articulación puede ocurrir por varias razones. Dependiendo de la gravedad del daño a los ligamentos, una persona se cae por completo durante un cierto período de la vida habitual, ya que el tobillo deja de ser funcional.

La mayoría cree que tales traumas son peculiares de las personas que se dedican exclusivamente a una orientación deportiva estrecha: fútbol, ​​parkour o, por ejemplo, el baile.

Sin embargo, según las estadísticas médicas, esto puede suceder absolutamente con todos.

Rotura de ligamentos del tobillo- daño familiar bastante frecuente.

Causas de esguince de tobillo

Si excluir los tipos más peligrosos de los deportes, en la vida diaria del trauma del estiramiento de las articulaciones en las extremidades inferiores pasan en tales circunstancias:

• cayendo;
• cambio abrupto en la posición del pie cuando se mueve (caminar, correr)
• dislocación del tobillo al usar calzado inadecuado en una superficie irregular o resbaladiza (zapatos puestos tacones altos para mujeres, varios tipos de calzado deportivo que no se fijan en el tobillo articulación);
• un golpe o un hematoma traumático y una posición poco común del pie.

Hayuna serie de factores, aumentando el riesgo de sufrir esguince de tobillo:

1. ligamentos débiles hereditarios al nacer, lo que aumenta la probabilidad de contraer tales traumas durante la vida;
2. esguinces pequeños regulares, que pueden conducir a una ruptura más grave;
3. grandes cargas físicas y deportivas en el tobillo;
4. arco alto congénito del pie o desarrollo anormal en el período inicial de la formación del organismo;
5. otras varias patologías.

¿Cuánto cura el esguince de tobillo?

Solo cuando llega el momento del trauma, la persona comprende la importancia que tiene la función de los pies en la vida cotidiana y habitual. Inmediatamente surge una pregunta aguda: ¿cuánto tiempo cura el esguince de tobillo?

La duración de la recuperación depende de la complejidad de la extensión de los ligamentos y la regeneración natural de los tejidos, mientras queLa articulación no se puede mover, y está absolutamente prohibido atacar una pierna enferma.

Hay tres grados de daño: ligero, medio y fuerte.

El primer grado es un pequeño microestiramiento de varias fibras de ligamentos, como regla, procede sin edema de la extremidad, se forma una pequeña hinchazón en el sitio de la lesión, hay una pronunciada dolor Este estiramiento se trata en casa. Se trata dentro de 10-15 días.

Con cualquier movimiento del pie, hay un dolor agudo y agudo. Incluso en un estado de calma, el paciente siente dolor adolorido. El mínimoduración del tratamiento: tres semanas.

Durante todo el intervalo de tiempo, la pierna debe estar completamente inmovilizada.

Grado difícil: se trata de una lesión grave del tobillo, acompañada de una ruptura completa de los ligamentos o una luxación de la articulación. La extremidad lesionada tiene un hematoma pronunciado y un edema de Borgoña.

Dolor intenso, incapacidad absoluta para pisar las extremidades, a veces hasta la pérdida de la conciencia, caracteriza el tercer y más peligroso grado de daño en la articulación del tobillo.

Aquí uno no puede prescindir de la hospitalización, a veces la intervención quirúrgica se utiliza para restaurar la integridad de las fibras del ligamento. La duración del período de terapia dura de cuatro semanas a un mes y medio.

Periodo de rehabilitación, dependiendo del grado de complejidad puede durardentro de tres a seis meses.

La velocidad de recuperación está muy influenciada por la provisión de primeros auxilios, el diagnóstico y la terapia adecuados y el cumplimiento de todas las prescripciones del médico.

Prestación de primeros auxilios

En primer lugar, al estirar la articulación del tobillo, es necesario consultar a un traumatólogo para confirmar el diagnóstico exacto y analizar la gravedad de la lesión. Solo un médico puede diagnosticar el grado de daño en la extremidad.

Con rayos X, necesitaexcluir la presencia de fracturas cerradas, dislocaciones y la formación de nocking en el hueso.

Los rayos X no pueden mostrar la presencia de esguince o ruptura de ligamentos, esta patología solo se puede diagnosticar traumatólogo médico, basado en la apariencia de la extremidad y las indicaciones dolorosas de los más traumatizados derechos. Los rayos X solo excluyen la posibilidad de dislocaciones y / o fracturas.

También es necesario quitar los zapatos, en el futuro el edema puede aumentar, lo que traerá un número adicional de preocupaciones para la articulación lesionada.

Debajo de la extremidad enferma debe ponersetela doblada en varias capas, la articulación debe estar por encima del nivel del corazón, para garantizar la salida de sangre y reducir la hinchazón.

En el tobillo lesionado, es importante colocar el hielo lo más rápido posible durante treinta minutos y las primeras 48-72 horas para continuar aplicando el frío a intervalos de 30/30 minutos. Cuando se enfría, los vasos sanguíneos se estrechan, y esto elimina el dolor y la hinchazón.

Sin embargo, la piel no está directamente en contacto con el hielo, es mejor colocarla en una bolsa de plástico y envolverla con una capa de tejido. También es imposible abusar de la hipotermia, los ligamentos ligamentosos no contribuirán a una recuperación temprana.

Durante la provisión de primeros auxilios, el siguiente paso necesario es la imposición de un vendaje elástico apretado sobre los ligamentos dañados, sin apretar pero firmemente fijar el pie. Importante importantevendar una extremidad lesionaday dejarlo estacionario.

No tome un baño caliente o sauna durante dos o tres semanas después de la lesión. El calor afectará adversamente los ligamentos dañados y aumentará la inflamación.

Medicación

Sin un traumatólogo y una radiografía, esta patología no se puede evitar. Vendajes de fijación simple y compresas de enfriamiento, también.

Hay una serie de medicamentos en el grupo de AINE (medicamentos antiinflamatorios no esteroideos) y varios analgésicos que ayudan a eliminar el dolor y aliviar la inflamación.

Se usanen forma de tabletas, ungüentos e inyecciones.

El primer grado de estiramiento de la articulación del tobillo: el enfriamiento se aplica solo el primer día.

Es importante aliviar el síndrome de dolor, especialmente pronunciado en el paciente. En el tratamiento medicamentoso se nombran varios de tales agentes, tales como Ibuprofeno, Ketanov, Nimesil, Ortophen, Tempalgin y otros.

Algunos de estos medicamentos tienen una serie de contraindicaciones. Use según las indicaciones de un médico.

El segundo tercer día comienzan a aplicarse ungüentos antiinflamatorios, como Apizarthron, Kapsikan, etc. El efecto de calentamiento promueve la circulación mejorada y acelera la regeneración de las fibras.

Para eliminar la hinchazón, se usan ungüentos:

• Troxevasin,
• Venitan y otros.

Los ungüentos para el tratamiento de esguinces sin intolerancia alérgica personal no tienen un impacto negativo en el cuerpo. Su curativoel impacto es local.

El vendaje de fijación se precipita de tres días a una semana. Después de quitar el vendaje elástico, la carga mínima en el tobillo comienza a agregarse gradualmente con el uso de gimnasia terapéutica y profiláctica. En el futuro, trate de minimizar un cierto tiempo de carga en la pierna lesionada.

El segundo grado de ruptura de los ligamentos de la articulación del tobillo: además del tratamiento farmacológico, el yeso Longite se ajusta durante un período de 10-15 días.

Será necesario mover muletas, con un punto de apoyo en una pierna sana.

Después de la eliminación de longise prescriben varios procedimientos de fisioterapia(electroforesis, parafina, imán, UHF), terapia de ejercicios, masajes y gimnasia de salud, con la introducción de una carga gradual y mínima en la pierna dolorida.

El masaje debe realizarse con tal daño por un masajista especializado, de lo contrario, es posible volver a dañar las fibras.

El tercer grado es el más complejo, por lo tanto, el tratamiento de esta etapa es el más largo.

Para arreglar la pierna, se usa yeso durante un período mínimo de cuatro semanas a un mes y medio. Se recomienda que el período inicial se gaste en un hospital.

Los anestésicos son prescritos por un médicodependiendo de la naturaleza del dolor. Puede ser una fuerte pastilla analgésica en ciertos casos, se prescriben inyecciones.

¡Importante! Al restaurar las fibras dañadas con cualquier estiramiento, durante el período de tratamiento es necesario proporcionar uniones absolutas a las articulaciones de la articulación.

Agregue cargas durante el período de rehabilitación después del curso del tratamiento con medicamentos con gran cuidado.

¡El síndrome de ausencia de dolor no significa una recuperación completa!

Conclusión

Lamentablemente, no hay prevención de la enfermedad como tal.

Para minimizar el riesgo de esguince de tobillo, debe ser correcto y buenocalentar los paquetesejercicios especiales y correctos en frente de varios deportes. Elija un calzado ortopédico cómodo prescrito por un ortopedista.

Si se produjo un trauma y se lleva a cabo el curso correcto y completo del tratamiento junto con la rehabilitación, debe recordarse que las cargas pesadas para los ligamentos articulares están contraindicadas durante un tiempo muy prolongado.

Fuente: http://artrit.guru/perelomy-ushiby-i-razryvy/skolko-zazhivaet-razryv-i-rastyazhenie-svyazok-golenostopnogo-sustava.html

Estiramiento y ruptura de los ligamentos de la articulación del tobillo: cuántos sanos y pases

El estiramiento de los ligamentos del tobillo se cura siempre por un tiempo prolongado, porque los ligamentos son lentos La parte de regeneración del cuerpo, que también sufre cargas constantes incluso durante la inactividad paciente La duración del tratamiento después del estiramiento es individual. Depende del método de la terapia, el cumplimiento de las prescripciones del terapeuta, el paciente.

El período de rehabilitación también depende de la gravedad de la lesión. La tasa de regeneración de las células en general es diferente: en los niños es más rápida, en los adultos es más lenta, en las personas debilitadas y prácticamente en cero. ¿Cuánto tiempo tomará la recuperación en cada caso?

Tiempos de recuperación estándar

Superposición de vendaje elástico con esguince

El estiramiento de los ligamentos tiene varios grados de severidad diferente. Cuanto mayor sea la gravedad, más tiempo tendrá que inmovilizar al paciente y tratar su propio tobillo.

Hay tres grados de estiramiento:

• trauma leve
• trauma de severidad moderada;
• trauma severo

Un grado fácil se puede tratar en casa, pero los siguientes dos pasos no se pueden curar en casa.

Trauma ligero

Una lesión de grado leve se caracteriza por una ligera hinchazón en el tobillo, sin embargo, aún no es edema. La hinchazón pasa en un corto tiempo, durante el día.

La estructura de los ligamentos varía ligeramente: hay estiramientos más una microfractura débil de los tejidos. Esto provoca dolor, pero solo cuando camina y hace movimientos de pies.

El hematoma no ocurre porque no hay una ruptura extensa del tejido ni una hemorragia.

Con la observación adecuada del reposo en cama, la sensación de dolor desaparece por completo en 10-15 días.

Y si realiza ejercicios de restauración adecuados, use medicamentos (solo con el permiso de un médico), la rehabilitación se acelerará una vez y media.

Lesión de gravedad moderada

Si hay una extensión de un nivel de gravedad promedio, no puede prescindir de la hospitalización y el examen profesional.

Después del examen y es permisible pasar el resto del período de tratamiento en el hogar, prescribir todas las preparaciones necesarias, el traumatólogo o cirujano debe realizar la terapia inicial.

Con esta lesión, siempre hay una hinchazón. Puede ser extenso, pero el hematoma siempre viene en diferentes tamaños. Incluso la aparición de un pequeño hematoma sugiere que el estiramiento es serio.

Las sensaciones dolorosas en la herida evitan que el paciente se levante, siente un deseo de aliviar la tensión y la tensión de sus piernas.

Por lo tanto, es necesario: proteger completamente el área dañada de cualquier impacto, y también visitar el centro de trauma.

Con un título promedio, el terapeuta prescribe el tratamiento por un período de tres semanas a un mes e incluso un período de tiempo más largo.

Lesión severa

El último grado de severidad se caracteriza por dolor severo.

Edema severo debido a esguince

Con ella, hay hinchazón y hematomas, pero lo peor es la incomodidad permanente. Incluso en un estado relajado, la pierna está constantemente adolorida, palpitando y causando molestias al usuario.

No puede atacar el tobillo en absoluto, experimentando un malestar grave, incluso con un ligero toque en el área afectada. La ruptura de los ligamentos puede ser completa, que es la situación más peligrosa en la que se necesita una operación.

La lesión del ligamento del tobillo se cura durante al menos 3 meses. En algunos, puede durar hasta 6 meses o un poco más. De acuerdo con la clasificación de enfermedades, el ICD indica que no está estrictamente prohibido mover el tobillo durante todo el período de recuperación.

Tasa de regeneración según la edad

Vendaje elástico para la recuperación rápida del ligamento del tobillo

El período de recuperación depende directamente de la edad del paciente que resultó lesionado. Condicionalmente hay una división en:

1. niños;
2. jóvenes y adultos;
3. de los ancianos

Los tejidos blandos y los ligamentos en los niños se recuperan mucho más rápido, porque están en constante crecimiento y aumentan debido a los procesos naturales.

El organismo ni siquiera necesita ser reconstruido para el tratamiento, porque las células necesarias ya se produjeron en casi el mismo volumen.

Los terapeutas señalan que la curación de cualquier herida en los niños ocurre en promedio, más rápido.

Esto es confirmado por los estudios del VOG. Con lesiones y esguinces de tobillo, los niños con un grado leve de problemas se recuperan en 10 días y en un promedio de 15. Una ruptura completa de los ligamentos es seguida por la rehabilitación en 3-4 meses. Al menos un día por mes se debe dar a un examen con un médico.

¿Cuántas rupturas sanan de articulaciones de tobillo en adultos? Los indicadores de tiempo son más largos. Una persona sana necesitará, respectivamente, 14, 30 días para el tratamiento de grado leve y moderado, 4-5 meses, con especial gravedad.

Las personas mayores se caracterizan por una recuperación particularmente lenta. Los procesos de crecimiento de sus células han cesado por mucho tiempo, los tejidos solo se están actualizando.

La ruptura de los ligamentos de la articulación del tobillo se cura durante mucho tiempo incluso con una forma leve de la enfermedad.

Lo que acelera la curación

Cirugía de tobillo para la curación de la ruptura del ligamento

La rehabilitación según las recomendaciones del terapeuta siempre es compleja.

Incluye el tratamiento de medicamentos y masajes, fisioterapia y, en ocasiones, intervención quirúrgica.

Pero la mayoría de los pacientes no consultan al terapeuta para recibir tratamiento, y una parte más de los pacientes se olvida de seguir las prescripciones. Esto reduce la tasa de recuperación del esguince.

La lesión sanará más rápido cuando se usen los siguientes elementos:

• Fisioterapia (hidromasaje, electroforesis);
• yeso;
• masaje (tanto independiente como realizado por un maestro en una institución médica);
• terapia de ejercicio (solo después de la cicatrización primaria de los ligamentos);
• primeros auxilios conducidos apropiadamente;
• tomar medicamentos (ungüento o tabletas según lo prescrito por el médico).

Si uno o más elementos han sido prescritos por el terapeuta, entonces su observancia es obligatoria. Si no se hizo una cita adecuada, entonces uno no debería "prescribir" procedimientos y preparativos de manera independiente.

Corregir los primeros auxilios

Compresa fría para eliminar el edema

Los primeros auxilios dependen del grado de hemorragia interna (hematoma), el nivel de fijación del pie cuando se viaja al médico. Los primeros auxilios deben dirigirse a:

• bloqueando el movimiento de la pierna y el tobillo, de modo que el ligamento no pueda romperse durante el transporte;
• eliminación parcial del dolor mediante vendajes de presión suave;
• efecto analgésico parcial;
• deja de sangrar, si hay alguno.

Con la correcta fijación del tobillo, el ligamento, incluso rasgado, no se romperá completamente en su estructura.

Cuando el paciente es transportado en ambulancia al hospital, el riesgo de lesiones es alto (cuando viaja en un vehículo irregular) camino), tan densamente impuesta, bloqueando el movimiento de la venda - un requisito obligatorio para la primera asistencia.

En algunas situaciones, es posible que los trabajadores de la salud no puedan aplicar el vendaje por sí mismos. El paciente o su acompañante deben intentar realizar el procedimiento: "espina de pez" atando el tobillo, tratando de crear un área de mayor presión en el área de la lesión.

Un vendaje bien aplicado previene:

• ruptura final de los tejidos del ligamento;
• el inicio de una hinchazón severa;
• propagación del hematoma;
• lesión de los tejidos blandos con fractura abierta;
• fuerte dislocación de la articulación, si ocurre una luxación.

Aplicar vendaje solo a personas con conocimientos médicos básicos. La articulación del tobillo incorrectamente torcida puede causar muchos problemas.

Fisioterapia para el período de rehabilitación

Baños de barro para el período de rehabilitación

Los ejercicios de fisioterapia están programados para el período de rehabilitación. No requieren la tensión del pie, por lo que se realizan tanto durante la restauración del ligamento como después. Se pueden asignar los siguientes procedimientos:

1. electroforesis;
2. hidromasaje;
3. Terapia UHF;
4. baños de barro

La electroforesis estimula los músculos y le da una señal a los ligamentos para que se recuperen. El hidromasaje permite que los tejidos que se encuentran alrededor del ligamento reciban nutrición adicional, lo que permite que el área más dañada se recupere más rápidamente.

Ejercicio en casa

LFK es un curso de ejercicios médicos. Se pueden llevar a cabo en casa o en una institución médica. La decisión sobre el lugar del procedimiento debe ser tomada por el terapeuta.

Por lo general, los procedimientos se inician bajo la supervisión de un especialista en terapia de ejercicios, y un tercio del curso restante ya está en casa.

Los ligamentos se estrecharán durante mucho tiempo, y uno no puede permanecer en el hospital todo el tiempo.

Resumiendo

La rehabilitación después de estirar los ligamentos toma un período de al menos 10 días. El tiempo varía según la edad del paciente y los procedimientos realizados durante la rehabilitación.

Para acelerar la rehabilitación, debe seguir estrictamente las instrucciones del terapeuta y realizar procedimientos adicionales. La terapia de fisioterapia y ejercicio, la medicación prescrita en promedio, puede acelerar el proceso de curación en un 20%.

Fuente: https://NogoStop.ru/golenostop/bolezni/rastyazhenie-svyazok-golenostopnogo-sustava-skolko-zazhivaet.html

Ruptura de los ligamentos de la articulación del tobillo: cuántos sanan

No todos los traumatismos del pie terminan con su fractura, a pesar del hecho de que una persona experimenta un dolor agudo.

Puede ser una ruptura de los ligamentos de la articulación del tobillo. Independientemente del tipo de lesión, el paciente debe consultar a un especialista

Los términos de rehabilitación después de la lesión pueden demorar varios días y durar varios meses.Todo depende de qué tipo de trauma en la naturaleza se recibió y cómo el paciente cumple con todas las prescripciones del médico tratante.

¿Cuántos ligamentos curan? Si la ruptura del ligamento fue de naturaleza parcial, el momento de la recuperación puede variar de 7 días calendario a 3 semanas.

Pero no se engañe que después de eso puede ponerse de pie inmediatamente, se recomienda usar zapatos libres en una suela plana durante aproximadamente 2 meses. Con la rotura completa de los ligamentos, después de la eliminación del yeso, el período de rehabilitación dura hasta seis meses.

Especialmente, el período de restauración de una articulación del tobillo después de un trauma grave es largo, si se aplicó el método de intervención quirúrgica (de 3 a 6 meses).

Es necesario someterse a un curso de rehabilitación y una serie de ejercicios de gimnasia para restaurar la función motora. En este caso, no se automedique; todos los ejercicios necesarios deben ser recomendados por un especialista.

En cualquier caso, el momento de la curación depende de la naturaleza individual del cuerpo humano y su deseo de una pronta recuperación, así como del cumplimiento cuidadoso con el médico que prescribe.

Daño a los ligamentos y sus signos

La ruptura de las articulaciones del tobillo puede ocurrir al caminar, cuando una persona mete una pierna o en los casos en que, al detenerse, el pie se pliega por la mitad en el lado interno.

La sintomatología en caso de daño del ligamento es siempre la misma, solo difiere en el grado de manifestación del dolor que depende del grado de su trauma:

1. Cuando ocurre una lesión, se produce dolor local agudo.
2. Presencia de hinchazón del pie y la parte inferior de la pierna.
3. Un hematoma puede causar hematomas.
4. Con un examen local de las piernas, aparecen sensaciones dolorosas de diferentes grados, cuanto más cerca del foco de la lesión, más se fortalece el dolor.
5. La persona lesionada por la articulación del tobillo puede perder parcialmente la posibilidad de movimiento.

Los siguientes indicadores pueden servir como signos de esta enfermedad:

1. En una ruptura parcial (fibras individuales están involucradas):
   • dolor menor e hinchazón de la parte superior del pie;
   • la función de auto-movimiento se conserva;
   • ligero cojeo en la pierna lesionada.
2. Con lágrimas ligamentosas:
   • dolor pronunciado en el sitio de la lesión;
   • un tumor, tanto en el lado externo como en el interno del pie, además de esto, la diseminación del tumor también ocurre en la parte inferior de la espinilla misma;
   • la función de auto movimiento está parcialmente perdida.
3. En casos de rotura completa de ligamentos:
   • sensaciones dolorosas de carácter pronunciado y agudo;
   • fuerte hinchazón del pie y la parte inferior de la pierna;
   • la posibilidad de un movimiento independiente se vuelve imposible;
   • moretones severos de los tejidos blandos en los lugares de lesiones.
   • hay un aumento de la temperatura en el lugar de la lesión.

A pesar de todos los síntomas y signos anteriores, con una confianza del 100% sobre la presencia de una ruptura del ligamento del tobillo solo se puede aprobar después de un examen clínico.

Para tratar el estiramiento, puede después de tomar una radiografía de la pierna de la persona lesionada.

Rotura parcial y las posibilidades de su tratamiento

Solo después de un examen clínico completo podemos hablar sobre las posibilidades de tratar la ruptura del ligamento, el punto es que depende del grado de daño.

Con una rotura parcial, el médico local puede prescribir la aplicación tópica de compresas de enfriamiento en las primeras 24 horas. Y también la presencia obligatoria de un vendaje apretado en el campo del trauma.

Además, el pie debe proporcionar la paz máxima, al menos el primer día. Se pueden recetar medicamentos que ayudan a reducir el dolor y la pomada, lo que puede reducir el tumor y ayudar en casos con la formación de hematomas.

El umbral de precio más común y económico es la pomada de heparina, por supuesto, si una persona no tiene reacciones alérgicas del cuerpo a los componentes de su composición.

En el que los ligamentos dañados se suturan, o los implantes se insertan en su lugar. Después de la operación, se aplica un yeso al paciente.

En este caso, es necesario saber que incluso después de la eliminación del yeso, una persona corre inmediatamente y salta puede tomar mucha fisioterapia, gimnasia especial para fines médicos y tiempo para rehabilitación.

Criterios para ayudar en el daño de tobillo

En los casos en que una persona recibe una lesión en el tobillo y existe la sospecha de una ruptura de ligamentos en esta área, las acciones del cuidador deben ser las siguientes:

• Para liberar la pierna lesionada del zapato, ya que después de la aparición de la hinchazón, este procedimiento se puede realizar de forma independiente, especialmente si una persona prefiere los zapatos estrechos.
• Proporcione una compresa fría local durante 15-20 minutos; si no hay hielo a mano, puede que salga agua fría. En este caso, es necesario recordar que si se aplica una bolsa de hielo, entonces se aplica sobre una superficie de trapo, y no sobre la piel desnuda, para evitar la congelación de los ya dañados pies.
• Para arreglar una pierna enferma al imponer una venda apretada en el área del trauma.
• Si una persona tiene sentimientos dolorosos en un grado muy alto, entonces es necesario darle una preparación analgésica.
• Llame a una ambulancia o, si es posible, lleve al paciente a un hospital local.

Tratamiento con métodos populares

El tratamiento con remedios caseros solo es posible si se excluye la rotura completa de las articulaciones del tobillo:

• Para eliminar la hinchazón y reducir la temperatura en el sitio de la lesión, una hoja de col ha demostrado ser muy útil.
• La mejor opción se considera fresca, pero si esto no es posible, puede arrancar la hoja de la col, que está en el refrigerador.
• Primero, se debe triturar ligeramente una hoja de repollo en las manos, y luego colocarse una pierna enferma y se debe fijar con un vendaje. Este procedimiento se realiza mejor por la noche, antes de acostarse.
• La compresa de papas frescas ayudará a reducir el dolor en el área del pie. Las papas ralladas se aplican en la parte superior del pie y se dejan reposar durante aproximadamente 15-20 minutos, después de lo cual se retiran cuidadosamente con un bastoncillo de algodón.
• Con el fin de proporcionar al cuerpo un elemento traza como el calcio, que es indispensable en este proceso de rehabilitación, es posible utilizar huevos de cáscara de huevo picada para la alimentación. Por 1/2 cucharadita agregue a la comida consumida dos veces al día.
• En casos donde es necesario reducir el hematoma formado, se deben usar compresas de la esponja corporal. Hágalos mejor al menos 2 veces al día.

Fuente: http://GidPain.ru/razryv/svyazok-golenostopnogo-sustava.html

Esguince de las articulaciones del tobillo

Estirar los ligamentos del tobillo es un fenómeno traumático muy común que no ocurre solo para atletas y personas que participan activamente en deportes, pero también para jóvenes, personas mayores y otras categorías ciudadanos. Él no está asegurado por ninguna persona, por lo que debe tomar todo sobre el problema.

Recuerde que los ligamentos en la pierna contienen muchas terminaciones nerviosas que reaccionan a cualquier síndrome de dolor traumático.

Cuando los esguinces de tobillo se estiran en el área local, se nota un dolor intenso, la articulación misma y los tejidos adyacentes se hinchan, y se produce un hematoma sobre los ligamentos en un corto período de tiempo.

Los médicos traumatólogos profesionales suelen diagnosticar tres niveles de gravedad del problema:

1. El primero se caracteriza por un síndrome de dolor menor, hinchazón moderada.
2. La segunda suele ir acompañada de hematomas, dolor severo, procesos edematosos y discapacidad a corto plazo.
3. La tercera etapa es una ruptura grave de ligamentos con dolor extremadamente fuerte, a veces de choque, la aparición de un gran hematoma y una discapacidad persistente durante un largo período de tiempo. Después de la recuperación, la articulación puede ser inestable durante varios años.

Causas

En la abrumadora mayoría de los casos, la causa del esguince del tobillo es una lesión habitual en el hogar, aunque en algunos casos los deportes y existe un mayor riesgo de contraerlo, en particular en el fútbol, ​​la gimnasia, el hockey, el parkour e incluso el paracaidismo deportes.

Las razones principales

1. Caídas;
2. Giros bruscos del pie durante el movimiento en superficies irregulares;
3. Impacto mecánico en el tobillo (golpes, presión brusca, brochas);
4. En algunos casos, metiendo el pie debido a los zapatos equivocados, no destinado a acciones específicas, clima o actividades.

Factores que aumentan el riesgo de esguince en la articulación del tobillo:

• Problemas congénitos con ligamentos que los hacen extremadamente débiles;
• Pequeño estiramiento frecuente de los ligamentos, que fija la articulación en su lugar. Una cantidad de lesiones menores "afloja" todo el sistema y puede conducir a un estiramiento severo de los ligamentos del tobillo;
• Sobreesfuerzo deportivo;
• Un arco alto en el pie, que surge del nacimiento o es una patología del desarrollo óseo en los primeros años;
• Una variedad de enfermedades

Tratamiento

¡El estiramiento de las articulaciones del tobillo puede y debe tratarse! De lo contrario, corre el riesgo de tener problemas graves y defectos del sistema musculoesquelético.

En primer lugar, debe proporcionar primeros auxilios para localizar el estiramiento y reducir sus manifestaciones.

1. Quítese los zapatos de las extremidades;
2. Proporcionar un tobillo dañado lleno de paz;
3. Coloque cualquier tela debajo de la articulación, preferiblemente en varias capas;
4. Levante la pierna lesionada sobre el pecho para acelerar la salida de sangre del área local;
5. Aplique algo frío al tobillo, preferiblemente en forma seca y a través de una capa de tejido. El hielo al mismo tiempo debe mantenerse por lo menos de quince a veinte minutos, luego de lo cual vale la pena tomarse un descanso y repetir el procedimiento varias veces durante el día;
6. Fije el tobillo con una venda elástica, con fuerza, pero no mucho, si es necesario, tome analgésicos.

A continuación, debe ir directamente al tratamiento, según el estado actual del paciente y el grado de complejidad de la lesión.

1 ° grado

Es necesario aplicar vendajes elásticos por tres o cuatro días. El hielo al mismo tiempo se aplica solo el primer día.

A partir del segundo día: tratamiento térmico para la normalización de la circulación sanguínea y la curación más rápida del ligamento roto.

En el tercer o cuarto día, se pueden quitar los vendajes de fijación, sin olvidar fortalecer los músculos con una serie de gimnasia de salud.

En los primeros dos días, para eliminar el síndrome de dolor, use ungüentos de Diclofenac o Voltaren, después de lo cual vaya a un remedio especial para mejorar la salida venosa: son geles Lyoton, Troxevasin o Heparin. Después de la expiración de tres días, el efecto se resuelve con medicamentos que se calientan: ungüentos Apizarthron o Capsicum.

2 ° grado

En este caso, es necesario inmovilizar la articulación durante dos semanas. Los primeros tres o cuatro días para aplicar hielo (1 día) y calor (2-4 días) y mantener el pie en la colina con la mayor frecuencia posible. Un anestésico debido al fuerte síndrome de dolor en forma de tableta es Ketanov.

Durante el tratamiento, el movimiento activo está prohibido con la prohibición de cargas en el tobillo. Después de quitar los vendajes elásticos, aumentar lentamente las cargas, así como la fisioterapia en forma de terapia de ejercicios durante un mes.

3er grado

En este caso difícil, lo más probable es que necesite aplicar yeso en lugar de vendajes y, a veces, una intervención quirúrgica para restaurar las fibras de los ligamentos.

La inmovilización en este caso dura al menos cuatro semanas, a veces hasta un mes y medio. El anestesia y las tabletas deben tomarse solo según las indicaciones del médico, para no empeorar la condición del paciente.

El período de recuperación puede durar de tres meses a seis meses, preferiblemente temporalmente en el hospital.

Prevención

Intente cumplir con las recomendaciones anteriores para la prevención y el tratamiento de los esguinces en la articulación del tobillo, luego siga recomendaciones de los médicos, asegúrese de someterse a procedimientos restaurativos postraumáticos, y el problema no se verá afectado en el futuro usted! Buena suerte y tratamiento rápido!

Fuente: http://www.doctorfm.ru/sickness/rastyazhenie-svyazok-golenostopnogo-sustava

Cuánto duran los ligamentos del tobillo

Hola, Hoy me gustaría hablar sobre el tipo más común de lesiones que ocurren no solo entre los atletas, sino también en las personas comunes: estirar los ligamentos de la articulación del tobillo.

Probablemente, cada persona, al menos una vez en la vida, recibió tal lesión, aunque no en la peor versión de la misma.

Por lo tanto, es importante que todos sepan lo siguiente: estirar los ligamentos de la articulación del tobillo, cuánto sana el trauma, cómo prevenirlo y cómo tratarlo mejor.

Causas del esguince

Antes de hablar sobre el tratamiento y el tiempo de recuperación después de esta lesión, descubriremos cómo resulta.

Articulación del tobillo, esta es la parte más cargada de nuestro cuerpo cuando se mueve.

La ruptura de los ligamentos se produce en el momento en que la espinilla se gira hacia adentro y al mismo tiempo todo el peso corporal lo afecta, lo que provoca daños.

Este tipo de lesiones son principalmente recibidas por los atletas porque tienen "mucha actividad" para moverse mucho.

Y la oportunidad de pisar o aterrizar en la pierna de un oponente - no deja ninguna posibilidad de evitar el estiramiento.

Tipos de estiramiento

El momento del tratamiento de estiramiento depende mucho de lo fuerte que fue. Los médicos distinguen tres tipos:

• Fácil. Con este tipo, creo, todos se encontraron. Con él, no hay hinchazón e hinchazón. El paquete no está rasgado, sino que se alarga brevemente al borde de sus posibilidades. La única sensación desagradable puede ser un dolor leve al caminar durante varios días.
• El promedio Este grado es más relevante para los atletas. O si una persona ordinaria tiene mala suerte. Se caracteriza por un desgarro parcial de los ligamentos. Con tal daño, aparece un hematoma lo suficientemente grande inmediatamente en el pie, con hematomas internos. El movimiento es casi imposible debido a un dolor intenso.
• Pesado. La visión más terrible y de largo plazo. Con él, el ligamento se rompe completamente o se desprende del hueso. En este caso, inmediatamente aparece un gran hematoma con un tinte negro, que habla de hemorragia interna. Una persona ni siquiera puede apoyarse en su pierna debido a un dolor intenso.

Tiempo de tratamiento y recuperación

Como dije antes, el tiempo de tratamiento y recuperación depende del tipo de estiramiento.

Con un daño fácil, no hay necesidad de consultar a un médico, ya que no hubo ruptura. El grupo se estira un poco y dentro de un par de días se recuperará.

Si el dolor persiste, puedes usar ungüentos que aceleren la regeneración de los tejidos.

El estiramiento promedio es una lesión grave. El período de recuperación depende de la fisiología, así como de los primeros auxilios y puede durar de dos semanas a un mes.

En este tipo de trauma, generalmente se prescribe un descanso, usando un fijador especial.

También ayude a los ungüentos y las pastillas, acelerando la curación al aumentar el flujo de sangre en el área dañada.

Es cierto que en nuestros hospitales nunca verá un fijador. ¡Simplemente impondrás un elenco! La recuperación se asociará con una pequeña rehabilitación.

En los estiramientos severos, el tratamiento inicial es el mismo que con el promedio. Se prescriben ungüentos y tabletas, se aplica un yeso o un fijador.

Sin embargo, si, después de su extracción, el color de la piel permanece oscuro y la articulación del tobillo es inestable, se prescribe un ultrasonido para identificar la ruptura. Si se confirma, entonces la cirugía es necesaria, el ligamento está cosido.

El período de recuperación es estrictamente individual, y puede variar de dos meses a seis meses.

Instrucciones de primeros auxilios

El tiempo de recuperación depende de qué medidas se tomaron en las primeras horas después del estiramiento. Aquí está mi instrucción paso a paso para obtener dicha lesión:

1. Una vez que te lastimes, quítate los zapatos inmediatamente y pon algo frío. Por ejemplo, baje el pie con agua fría o conecte hielo cubierto con tela. Una botella con agua fría servirá. Los atletas tienen escarcha para estos propósitos.
2. Si es posible, aplique un vendaje ajustado sobre la articulación. Esto lo arreglará y evitará la posibilidad de una lesión adicional.
3. No cargue su pie, pida ayuda. Si no hay un auto que llegue al médico, llame a un taxi o una ambulancia.
4. Si el médico no le receta una radiografía por algún motivo, debe insistir en que se lleve a cabo. Con esguinces, a menudo hay fracturas.
5. El primer día después de la lesión, haga compresas frías de 10 a 15 minutos, cada dos horas.

Prevención de Estiramiento

La gente dice: es mejor prevenir problemas que eliminar sus consecuencias. Entonces con estiramiento. Recomiendo reglas simples que ayuden a evitar la ruptura de ligamentos:

• Si eres un atleta, entonces entrenar y jugar es un calzado especializado que protege la articulación del tobillo. Para cada deporte tiene el suyo, así que elígelo en consecuencia.
• Para deportes o trotar, use bloqueos especiales que sostienen la articulación.
• La debilidad de los músculos y ligamentos del tobillo, debido a un estilo de vida sedentario, también afecta la capacidad de estirarse en una situación inocua. Por lo tanto, si pasa mucho tiempo sentado, haga una caminata o un ligero trote para fortalecer los músculos.

Conclusión

Creo que respondí la pregunta que nos hicimos al principio: el esguince de la articulación del tobillo, cuántas lesiones cicatrizan.

Quiero señalar que debemos tomar lesiones graves, porque si usted ignora o no profesional para tratar tal estiramiento, puede ganar inestabilidad del pie, al cual la pierna se volverá constantemente.

Fuente: https://ProTvoySport.ru/rastyazhenie-svyazok-golenostopnogo-sustava/

Esguince de la articulación del tobillo: prevención, causas, síntomas, tratamiento, cuántas curas

En general, se acepta que el estiramiento de los ligamentos es menos peligroso que la fractura. En la mayoría de los casos, este es realmente el caso. Pero a veces un daño fuerte en el aparato ligamentario puede privarlo permanentemente de la oportunidad de caminar o hacer cualquier movimiento con la mano.

Estirar los ligamentos del tobillo es la lesión más común de este tipo. Después de todo, es el tobillo la carga máxima en el proceso de caminar o correr.

Bundles indirectamente, a través de las articulaciones conectan los huesos. Sin embargo, son mucho menos elásticos que los tendones.

Por lo tanto, cuando se diagnostica una distensión, significa una ruptura de las fibras o de todo el aparato ligamentario.

Causas de estiramiento

Muy a menudo, tal trauma ocurre durante un giro brusco del pie adentro.

Esto puede sucederle a un atleta durante un partido o entrenamiento, especialmente si los músculos, ligamentos y articulaciones no se calentaron suficientemente antes de eso.

Un problema similar puede surgir en mujeres que usan zapatos de tacón alto. Y, finalmente, cualquier persona puede resbalar sobre hielo o simplemente tropezar.

Muchas veces aumenta el riesgo de estiramiento, si no mucho antes de que haya una lesión similar en el mismo lugar.

Grados de severidad de tensión y diagnóstico

La medicina moderna distingue tres grados de estiramiento.

• En el primer grado de estiramiento, se produce una pequeña laceración de las fibras del ligamento. Una persona puede caminar y pisar una pierna dolorida, pero al mismo tiempo experimenta dolor. Puede haber una ligera hinchazón.
• En el segundo grado de daño, el ligamento está parcialmente desprendido. En este caso, el dolor es fuerte, pero una persona todavía puede caminar, y las funciones del pie no están completamente alteradas. El edema es significativamente mayor que con el estiramiento leve. Por lo general, en la pierna es visibles contusiones internas
• El tercer grado de estiramiento es el más pesado. En este caso, todo el aparato ligamentario se desintegra. Las funciones de la articulación están completamente rotas. Una persona experimenta dolor severo, no puede pisar su pierna. La hemorragia y la hinchazón se extendieron a todo el pie.

El diagnóstico del estiramiento lo realiza un médico con la ayuda de una inspección visual, una palpación y un análisis de las quejas de los pacientes.

Con la ayuda del examen de rayos X, es imposible detectar el estiramiento.

Las imágenes de rayos X solo le permiten excluir una fractura, excepto cuando la parte del hueso se rompe junto con los ligamentos.

Opciones de tratamiento para el estiramiento

• En caso de una extensión fácil del primer grado, el tratamiento se puede llevar a cabo independientemente en casa. Inmediatamente después de la lesión, para evitar la formación de un tumor o hematoma, se recomienda aplicar compresas frías durante las primeras 24 horas. Luego, en el segundo y tercer día ya puede usar ungüentos que se calientan. Para prevenir la recaída y la fijación de la articulación, se recomienda usar una venda de fijación en el pie durante varios días. La recuperación completa ocurre en 7-10 días.

• En el segundo grado de estiramiento, si la pierna está hinchada y hay un hematoma, es necesario consultar a un médico. Dicha visita permitirá diagnosticar y excluir correctamente una variante de la fractura. Por lo general, en este caso el dolor es bastante fuerte, por lo tanto, el médico le receta medicamentos para el dolor. Estas pueden ser pastillas o inyecciones de novocaína. Dependiendo de la condición del paciente en el pie durante 10-12 días, se puede aplicar un vendaje fijador o un telar de yeso (neumático). Paralelamente, se prescriben procedimientos fisioterapéuticos: sesiones de masaje, terapia de parafina.

  La viabilidad se restablece en tres semanas.

• En el caso de un severo tercer grado de estiramiento, la asistencia médica calificada es simplemente necesaria. Como en el caso anterior, los anestésicos se usan activamente. Durante 4-6 semanas, la inmovilización del pie se lleva a cabo con la ayuda de un vendaje de yeso cerrado. Después de su extracción, se prescriben procedimientos fisioterapéuticos. En algunos casos, se realiza una intervención quirúrgica (la mayoría de las veces esto ocurre cuando la tensión se produce junto con una fractura). La cicatrización de los ligamentos dañados ocurre dentro de un mes, y una recuperación completa en 2-3 meses. Es por eso que, después de la eliminación de la inmovilización, para evitar una recaída, es necesario usar un vendaje estabilizador dentro de las 8 semanas.

Prevención de esguinces de tobillo

Nadie es inmune a tales problemas de salud. Por lo tanto, es difícil hablar sobre la prevención de tales lesiones. Sin embargo, si tiene en cuenta algunos de los consejos, puede evitarlos o limitarlos a la mínima incidencia de dichos problemas.

Entonces, antes de jugar con la potencia o practicar deportes, los atletas deben realizar un calentamiento cualitativo. Esto le permitirá preparar articulaciones y ligamentos para las próximas cargas de trabajo.

Si el esguince de los ligamentos ocurre, luego de la recuperación, la probabilidad de una nueva lesión es muy alta.

Esto se debe al hecho de que los ligamentos se restauran completamente lo suficientemente lento, y las articulaciones en este momento tienen una mayor movilidad.

Fuente: http://1sustav.ru/travmy/rastyazhenie-svyazok-golenostopnogo-sustava-profilaktika-prichiny-simptomy-lechenie-skolko-zazhivaet.html