Dolor muscular: causas y tratamiento

Por qué duelen los músculos y qué hacer

Cada persona al menos una vez en su vida se enfrentó con el dolor muscular (mialgia). Puede ocurrir debido a un trauma, estrés físico grave, enfermedad, y una variedad de otras razones.

El dolor en los músculos puede ocurrir tanto en reposo como durante el movimiento. De acuerdo con ello, la ubicación y el radio de la propagación del dolor es individual, y la razón puede ser como un factor y su combinación.

Mialgia no es peligroso, pero puede ser un síntoma de una enfermedad peligrosa o incluso mortal.

Es importante conocer y comprender las causas de la mialgia, la forma de hacer frente a ella por su propia cuenta, para identificar los síntomas de la enfermedad, y en todo caso se necesita ayuda o consejo médico.

Causas de dolor

Mialgia se produce en diferentes departamentos, que afecta a diferentes grupos musculares y por diferentes razones. Por lo tanto, es necesario tener en cuenta las causas y la naturaleza del dolor, dependiendo del grupo muscular.

Músculos del cuello y zona del cuello

Mialgia en el cuello y la zona del cuello es a menudo el resultado de enfermedades o trastornos de la columna vertebral.

Las causas más comunes de la mialgia es una osteocondrosis cervical. Pero también causas incluyen la neuralgia, enfermedades de los pulmones, el corazón y los ganglios linfáticos.

Si los músculos doloridos solamente cuando se conduce, la causa puede ser escalofríos, actividad física mejorada.

Si el dolor en los músculos, incluso mientras persigue departamento de cuello de útero en reposo absoluto, la causa puede ser una osteocondrosis cervical, así como enfermedades de los pulmones y el corazón.

Músculos de la espalda

Dolor en los músculos de la espalda se produce principalmente debido al exceso de trabajo de los músculos, osteocondrosis del síndrome torácico y lumbar patas cortas, lo que reduce el tamaño de la mitad de la pelvis, los brazos cortos, y la tensión más banal, prolongada debido a que en incómoda postura. A menudo de dolor de espalda afecta a las personas que llevan un estilo de vida sedentario y el trabajo en oficinas con ordenadores.

El dolor puede ser muy severo si el nervio está atrapado. En este caso, una necesidad urgente para hacer frente al neurólogo que ha nombrado a examen, y después del tratamiento.

No se olvide que incluso una leve pero permanente mialgias naturaleza pueden ser un signo de una enfermedad "miedo".

Manos

dolor muscular en las manos puede ser un síntoma de la neuralgia, así como los músculos de la fatiga habituales.

Muy a menudo se enfrentan con las manos mialgia atletas y culturistas, que están trabajando con pesos muy grandes.

En considerable fatiga muscular comienza a producir ácido láctico, las fibras musculares son microfracturas, que dan lugar al dolor.

Muy a menudo, el dolor se produce de forma asimétrica, es decir, duele una sola mano. Si el dolor es la naturaleza permanente a largo plazo, puede causar o síntoma de una enfermedad mucho más grave.

Además, los músculos pueden ser fríos, y luego el dolor en el músculo combinado con la elevación de la temperatura del cuerpo, debilidad, letargo y una boca seca.

Músculos glúteos

dolor muscular de los glúteos se produce debido a un esfuerzo excesivo o debido a problemas con la columna lumbar y sacra más a menudo.

departamentos músculos de los glúteos están prestando menos atención durante un masaje, ¿por qué la mayoría de las personas no presentan fibrosis, y en algunos conduce a un nervio pellizcado.

El trabajo constante sedentaria, posición incómoda, heces duras, mala cama para dormir - causa dolor se encuentran muy cerca. Si el dolor es continuo, debe consultar a un médico. Puede haber un nervio pinzado o exacerbación de enfermedades del sistema músculo-esquelético.

Además, a los dolores pueden causar enfermedad pélvica, los cambios en los huesos pélvicos e incluso la osteoporosis.

Músculos de las piernas

¿Por qué duelen los músculos de las piernas? diario de los pies tomar una carga máxima, todos los movimientos y el hombre movimiento lleva a cabo en sus propios pies.

Si overextend las extremidades inferiores, por supuesto, llega un espasmo muscular, acompañado por la desagradable sensación de dolor.

Debido a la circulación de la sangre estilo de vida sedentario, pequeño estancamiento de la sangre formada en las extremidades inferiores, debido a lo cual hay dolor muscular.

Las venas varicosas y otras enfermedades vasculares afectan sólo las piernas, y luego se extienden a otras partes del cuerpo.

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Cuando las venas varicosas y los pies duelen aterosclerosis insoportable, muy rápidamente se cansa, hay una debilidad y la incertidumbre en los movimientos.

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Las enfermedades del sistema músculo-esquelético, afectan principalmente el estado de salud de los pies.

Osteoporosis, escoliosis, enfermedades e inflamación de las articulaciones, los ligamentos conducen a sensaciones de dolor insoportables.

¿Cómo tratar el dolor por encima de la rodilla?

Antes de comenzar el tratamiento, es necesario determinar las causas del espasmo muscular o el síndrome del dolor. Generalmente, este es un conjunto completo de factores asociados con cambios en los músculos del muslo y la pelvis.

A los dolores constantes debe inquirir sobre el tema no sólo los centros locales, sino también la patología general. Sin embargo, el dolor muscular puede asociarse con el sobreentrenamiento habitual de las fibras musculares y los microdescansos como resultado de un entrenamiento intenso.

Para un diagnóstico al 100%, debe someterse a una prueba, buscar el consejo médico de un profesional médico.

Si la mialgia surgió como resultado de un trauma, entonces externamente se debería manifestar como hinchazón, edema y hematoma.

En las patologías vasculares con palpación, uno puede sentir los sellos, la piel no es saludable, el dolor es agudo, tira, palpita.

Para el tratamiento, es necesario curar la enfermedad subyacente, si la mialgia es solo una consecuencia. Con la mialgia habitual, habrá suficientes masajes terapéuticos que calienten las tinturas y los ungüentos.

Causas de dolor en el músculo gastrocnemio

Las sensaciones dolorosas pueden causar un gran esfuerzo físico, el uso prolongado de zapatos en los talones, fatiga. Sin embargo, si los síntomas dolorosos se repiten cíclicamente, se vuelven permanentes, aparecen convulsiones, entonces esta es la primera "campana" alarmante para buscar ayuda médica.

La mialgia puede ser un síntoma de venas varicosas, miopatía, arteriosclerosis, trastornos musculoesqueléticos e incluso los efectos secundarios de ciertos medicamentos.

Para determinar la causa del dolor, es necesario someterse a un examen, porque la mialgia puede ser causada por la formación de ácido láctico y microfracturas de las fibras musculares.

Dolor en el cuádriceps femoral

El músculo cuádriceps es el músculo de la pierna más grande y más pesado, tiene la carga principal durante el movimiento y la marcha, está casi en constante tensión.

Con su derrota, el dolor ocurre en la cadera, en la articulación de la rodilla, y puede ceder en la parte inferior de la espalda.

Dado que el músculo cuádriceps es responsable de la flexión y extensión de la rodilla, el dolor se basa principalmente en la parte inferior del muslo.

Es muy difícil para los médicos diagnosticar, porque los diferentes puntos de estrés causan el síndrome de dolor en diferentes lugares.

Las principales causas de la mialgia son la sobrecarga física, la miopatía y los problemas musculoesqueléticos.

Dolor en músculos y articulaciones

Muy a menudo, la mialgia se combina con un fuerte dolor en las articulaciones y la bolsa articular, tales sensaciones pueden acompañan el edema, el tono insalubre de la piel, un ligero aumento de la temperatura corporal en general y directamente en el corazón derrota

¿Por qué todos los músculos del cuerpo duelen? La razón puede ser tanto en la enfermedad como en la fatiga banal.

Si el dolor se está extendiendo por todo el cuerpo directamente, manifestándose no solo durante los movimientos, sino también en reposo, se necesita con urgencia buscar ayuda médica calificada.

Como una encuesta, la tomografía computarizada o el ultrasonido se pueden utilizar para identificar el foco de la inflamación, lo que conduce a sensaciones desagradables.

Dolor por la noche

Si el síndrome de dolor se manifiesta exclusivamente por la noche, es decir, de noche, esto puede ser un signo de enfermedad vascular.

De hecho, la pregunta de por qué los músculos duelen por la noche es bastante simple de responder.

Durante el sueño, el cuerpo humano está casi completamente relajado, y los músculos sobre entrenados en un día toman la posición correcta.

El ácido láctico comienza a acumularse dentro de las fibras musculares, lo que primero causa ciertos inconvenientes y luego causa dolor severo.
Sin dudas útil para ver el próximo video

Tratamiento

¿Qué hacer con el dolor muscular? Naturalmente, inicialmente es necesario determinar la causa de la mialgia, así como la posible enfermedad que la causó. Pero a menudo la mialgia existe como una enfermedad completamente independiente, por lo que si los músculos duelen, deben tratarse. El tratamiento puede ser:

• medicamentoso;
• quirúrgico;
• medicina tradicional;

El método de tratamiento depende directamente del diagnóstico, por lo que si le preocupa el dolor muscular, necesidad de contactar a una institución médica especializada para su examen y establecer el derecho diagnóstico. Para tratar, siempre comienza la enfermedad principal, si la mialgia es solo un síntoma.

Con venas varicosas, miositis, abscesos, forúnculos y varios hematomas, no puede frotar sus piernas, calentarlas, envolverlas, frotarlas con varias sustancias que contengan alcohol y ungüentos que se calienten o enfríen.

También es necesario ser más cuidadoso con el tratamiento (especialmente para la medicina popular) cuando tratamiento de la mialgia cerca de la superficie de las heridas abiertas, para no agravar la situación y no provocar infección.

¿Qué tipo de tratamiento pueden recetar los médicos?

Medicinas

El tratamiento con medicamentos se puede dividir en varios medios básicos de aplicación:

• tabletas;
• inyecciones y goteros;
• ungüentos y geles.

Las tabletas y las inyecciones se usan cuando acompañan a la mialgia con cualquier complicación concomitante o síntomas adicionales.

Designación de drogas dirección espasmolítica, diseñada para aliviar el dolor y mejorar la salud en general.

También medicamentos recetados diseñados para aliviar la inflamación o disminuir la temperatura corporal. Puede nombrar inmunoestimulante.

Las inyecciones se usan cuando se necesita atención de emergencia. Por lo tanto, generalmente se recetan medicamentos de respuesta rápida:

• fuerte antipirético;
• buenos antibióticos;
• fuertes antiespasmódicos;
• antiinflamatorio e inmunoestimulante;
• Además, pueden prescribir un complejo de vitaminas en forma de inyecciones.

Bueno, en las etapas iniciales del desarrollo de la enfermedad, se usan varios ungüentos y geles.

Deben tener un efecto analgésico y antiinflamatorio. Algunos tienen un efecto de calentamiento y otros tienen un efecto refrescante. El propósito y los componentes de los ungüentos dependen de la gravedad de la enfermedad y su tipo.

Operaciones

La operación se prescribe cuando no hay otra manera que la intervención quirúrgica. Por lo general, estas no son las operaciones más complicadas, como cortar los parches cutáneos inflamados y supurantes.

Sin embargo, si corres algunas enfermedades serias, entonces la pregunta ya puede estar entre la vida y la muerte. Por lo tanto, una enfermedad varicosa inocua en etapas posteriores puede conducir a la trombosis y la muerte instantánea.

La endarteritis obliterante, cuyo síntoma principal es la mialgia durante varias semanas, puede provocar gangrena y la muerte.

Por lo tanto, las operaciones se realizan cuando el medicamento ha sido impotente.

Que hacer en casa?

La sección de medicina tradicional es importante, una variedad de infusiones de hierbas y ungüentos pueden elevar y paralizar, por lo que dicen las personas. Desde el dolor en los músculos, la paz, el hielo y un vendaje de presión en el sitio de la lesión pueden ser muy útiles.

Este método ha sido probado durante mucho tiempo por los atletas, para quienes las lesiones y las tensiones no son infrecuentes.

Las piernas deben colocarse sobre el corazón, al igual que otras extremidades, no atar demasiado apretado y usar vendas elásticas.

Si no hay edema, puede tomar un baño caliente o ir al baño. El vapor caliente desgarrará la piel y permitirá que los productos tóxicos salgan rápidamente a través de los poros, activando así un mecanismo para restaurar las fibras musculares. Bien tinturado sobre la base de hierba de San Juan, menta, bálsamo de limón.

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También son adecuados los ungüentos con mentol, que refrescan y reducen el dolor. Si en una pomada o gel que no sea mentol contiene ibuprofeno, esta es una buena opción.

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Él no solo alivia el dolor, sino que también reduce la inflamación.

Si la causa de la mialgia es simplemente en los músculos cansados, intente llevar un estilo de vida activo, incluso superando el dolor.

¿Cuándo necesito ver a un médico de inmediato?

Para el médico es necesario dirigirse urgentemente si:

• la temperatura del cuerpo aumenta rápidamente;
• la piel se vuelve azul o adquiere un tono no saludable;
• hay abscesos, úlceras y forúnculos;
• con palpación superficial, se perciben sellos dolorosos notables;
• hay debilidad, mareos;
• las extremidades se entumecen;
• hay una sensación ardiente;

Estos síntomas no solo deben alertar, sino forzar urgentemente a buscar ayuda médica calificada.

Conclusiones

La mialgia puede ser una enfermedad independiente y un síntoma de enfermedades bastante graves.

Si el dolor es permanente y se acompaña de otros síntomas, esto es un signo de la necesidad de ir rápidamente al hospital.

La medicación y el tratamiento quirúrgico dependen directamente del diagnóstico, y su médico solo puede dar a luz después de un examen detallado.

Y lo más importante, recuerde que la mialgia inofensiva puede llevar a las consecuencias más terribles si no le presta atención a tiempo.¿Cómo olvidar el dolor articular y espinal?

• ¿El dolor limita tus movimientos y tu vida plena?
• ¿Estás preocupado por la incomodidad, el crujido y el dolor sistemático?
• Tal vez has probado un montón de medicamentos, cremas y ungüentos?

Fuente: http://zdorovya-spine.ru/boli/v-myshtsah/neobhodimo-znat.html

Todo el cuerpo duele: las causas de la condición dolorosa y las formas de eliminarla

Con la sensación de que te levantas por la mañana y te duele todo el cuerpo, muchos están familiarizados de primera mano.

Si ocurre una condición desagradable después del ejercicio o sobreesfuerzo físico, a veces es incluso agradable.

Desafortunadamente, a menudo el dolor muscular aparece "en igualdad de condiciones" y es imposible deshacerse de él sin medicamentos. Tan pronto como la acción de las drogas termina, ella regresa.

¿Cuáles son las causas de tales dolores musculares en todo el cuerpo y cómo tratarlos?

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Por alguna razón, muchas personas piensan que el deporte es la salud. De hecho, la salud es educación física, y los deportes son un mayor esfuerzo físico, sobreesfuerzo muscular, sensaciones dolorosas, de las que puedes librarte por un tiempo después de otra sesión de entrenamiento.

El dolor muscular después del ejercicio físico surge de la acumulación de ácido láctico en los músculos cuando los músculos trabajan duro. Si el entrenamiento fue "fuerte después de esto hay una leve sensación de ardor y no se requiere tratamiento.

Ducharse para relajarse, una bebida que restaura la pérdida de energía, por ejemplo, jugo de arándano, y el umbral del dolor aumentará.

Estas pequeñas lesiones lastiman el cuerpo, para sanarlas, arrojan hormonas y sustancias en la sangre que aceleran la regeneración de los tejidos.

Los músculos aumentan de volumen: "bombeados el metabolismo se acelera, la inmunidad aumenta.

Pero a veces hay que pensar en cómo eliminar el dolor muscular después del entrenamiento. Esto sucede si está sobreentrenado, y las lesiones fueron significativas.

Las causas de tales lesiones:

• la carga fue sobreestimada;
• el régimen de entrenamiento no se calcula correctamente, y por lo tanto el cuerpo no tiene tiempo para recuperarse en el próximo ejercicio.

En estos casos, es necesario tomar medidas; de lo contrario, disminuirá la inmunidad y se alterará el trabajo del cuerpo.

¿Cómo deshacerse del dolor muscular después de un entrenamiento activo?

• Baño caliente con sal de magnesio. Si no hay sal de magnesio, el agua de mar hará frente a la tarea. Las sales penetran en la piel, restauran las fibras musculares dañadas, el agua caliente aumenta el suministro de sangre;
• Masaje especial;
• Repetición de entrenamiento con carga dosificada.

Si la lesión fue significativa, solo el descanso completo, la superposición (si las lesiones en las extremidades) del vendaje elástico y los analgésicos no esteroideos ayudarán.

El dolor en todo el cuerpo, que aparece fuera del esfuerzo físico, provoca espasmos musculares. Pueden ser causados ​​por:

• posición incómoda, violación de la postura;
• estrés;
• exposición a factores externos, por ejemplo, hipotermia o falta de sueño;
• enfermedades de diferente etiología

Estos factores provocan el desarrollo de la fibromialgia primaria: las sensaciones dolorosas que surgen en los músculos, tendones y ligamentos. La enfermedad afecta los músculos del tórax, la parte inferior de la espalda, las extremidades inferiores y superiores, el hombro y el cuello.

A continuación, en la frecuencia del inicio de la enfermedad, que causa sensaciones desagradables en los músculos, se produce mialgia. Durante esto, el dolor afecta áreas bastante grandes de tejido muscular.

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Si el dolor apareció después de un trauma o fue una consecuencia de la infección, se diagnostica la miositis.

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Con mucha frecuencia, los pacientes tienen quejas sobre las piernas "enfermas". Solo habiendo establecido los motivos, comience el tratamiento del dolor muscular en las piernas:

• Pies planos Solo zapatos cómodos y descarga de piernas: esta condición no se corrige ni se realiza quirúrgicamente;
• Enfermedades de los vasos sanguíneos, incluida la tromboflebitis. Tratamiento específico: apósitos o vestimenta de compresión, preparaciones para el tratamiento oral y tópico;
• Aterosclerosis - solo preparaciones especiales;
• La obesidad es una dieta racional;
• Enfermedades del sistema musculoesquelético: en cada caso, las medidas terapéuticas dependen del cuadro clínico.

Las causas del dolor muscular en las manos se asemejan a los factores que causan dolor en las piernas, pero la tromboflebitis y las venas varicosas son poco frecuentes en los miembros superiores. Las sensaciones dolorosas pueden causar amiloidosis primaria, reumatismo, enfermedades del sistema nervioso periférico.

Cómo tratar el dolor muscular en el hombro, depende de la enfermedad que lo causó.

El dolor de espalda, además de las enfermedades y lesiones características, es causado por problemas del sistema musculoesquelético: la columna vertebral. Estas condiciones también causan dolor en el hombro y los brazos.

En los casos más leves, terapia de corsé, fisioterapia, tratamiento local, chondoprotectors, agentes que mejoran el suministro de sangre y restablecen el estado de los discos vertebrales y sistema óseo

Con ciertas enfermedades, es imposible hacerlo sin intervención quirúrgica.

Antes del parto, completamente de la morbilidad, que aumenta con el crecimiento del feto, es imposible deshacerse de él, pero los siguientes métodos ayudan a aliviar la afección:

• terapia de ejercicio;
• recepción de un complejo vitamínico, solo después de consultar con el médico tratante;
• normalización del régimen de trabajo y descanso;
• Relajación emocional.

El dolor muscular puede aparecer con un deseo obsesivo de perder peso, si el cuerpo está constantemente atormentado por dietas duras sin sal.

Las sensaciones desagradables y dolorosas, incluso las convulsiones, surgen debido a la escasez de nutrientes. El dolor del ayuno en la mayoría de los casos no es peligroso, se puede sofocar tomando una solución de sal comestible.

Pero la tortura prolongada del cuerpo puede provocar distrofia, anorexia y efectos irreversibles en el cuerpo.

Los dolores nocturnos a menudo se asocian con una deficiencia en el cuerpo de nutrientes:

• vitaminas del grupo B;
• calcio;
• magnesio;
• fósforo.

Reponiendo el stock de oligoelementos y vitaminas en el cuerpo, puede restablecer un sueño saludable.

Si las causas del dolor en los músculos son enfermedades graves, entonces el tratamiento comienza con su eliminación.

Para eliminar los mismos síntomas dolorosos causados ​​por un traumatismo o un aumento del esfuerzo físico, los medicamentos no esteroideos o los analgésicos de amplio espectro ayudarán. No solo alivian el dolor, sino que también detienen los procesos inflamatorios.

Estos incluyen los siguientes medicamentos:

• "Mesulid
• "Amizon
• "Nyz
• Ibuprofeno;
• "Analgin" ...

Deben tomarse después de una comida y por un tiempo limitado; irritan la mucosa de los órganos digestivos.

Con lesiones erosivas del intestino, úlcera gástrica y úlcera duodenal para recibir estos medicamentos, a excepción del analgin, existen contraindicaciones.

Con la última generación de medicamentos, los efectos secundarios son mínimos y no tienen un efecto agresivo sobre la mucosa gástrica. Los más famosos de ellos son "Celecoxib "Nimesulid "Arkoksia".

El dolor en los músculos puede eliminar eficazmente las ayudas locales:

• líquidos anestésicos que contienen alcohol, mentol y cualquier anestésico;
• ungüento "Ibuprofeno
• Diclofenaco;
• "Indomitacin;
• "Ben-gay
• Butadion y otros.

Como ungüentos de dolor muscular, se pueden usar preparaciones naturales: veneno de abeja y serpiente, alcanfor, extractos de pimienta, mentol.

La medicina tradicional le recomienda hacer compresas de alcohol, lociones de col, aplicar tortas de miel y otros medios a los lugares afectados, lo que acelera el suministro de sangre en el área problemática.

Hay otros métodos que ayudan a eliminar el dolor. Este masaje, efectos de temperatura contrastantes, procedimientos de calentamiento, fijación del apósito.

Ayuda a restaurar el procedimiento de aguja y reflexoterapia, efectos de barro.

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Solo antes de iniciar el autotratamiento, debe consultar a un médico. En muchos casos, el dolor muscular puede ser causado por cambios patológicos que ocurren en el cuerpo.

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Fuente: http://mjusli.ru/krasota_i_zdorove/lechimsya-sami/bolit-vse-telo

Dolor en los músculos

Dolor en los músculosde lo contrario se llama mialgia. Y absolutamente todo ha sido y sigue siendo enfrentado con este problema.

Los músculos pueden doler tanto en tensión como relajados.

Peligros para la vida, esta dolencia no representa, pero aún sentimos algunos inconvenientes.

Por qué hay dolor muscular

Numerosos estudios han demostrado quedolor en las articulaciones y los músculossurgen de la formación del espasmo de la musculatura, que tiene un carácter persistente. Este espasmo puede aparecer por varias razones.

Además del esfuerzo físico, una de las primeras causas es el trauma. También puede haber una sobretensión. Sus músculos del dolor responden a tales fenómenos desagradables.

El espasmo ocurre cuando la postura es incorrecta. Una estancia prolongada en una posición incómoda para el cuerpo provocará un espasmo. Y no es necesario sentarse en una mesa incómoda y en una silla incómoda. Es suficiente llevar siempre una bolsa en un hombro.

A veces puedes sentir, por ejemplo,dolor en el músculo de la pantorrilla, aunque no corrió y no lo hizo. Es increíble, perodolor muscular severopuede aparecer como resultado del estrés. Y este síntoma no tiene limitaciones de edad.

Hay una forma de mialgia llamada fibromialgia, que produce dolor en los ligamentos, músculos fibrosos y tendones. Las sensaciones dolorosas pueden ser tan desagradables que hay insomnio.

El grupo de riesgo consiste en mujeres que están constantemente nedosypaet, experimentando un estrés físico y emocional excesivo.

Existe tal cosa como la mialgia primaria. El estado de los tejidos blandos se interrumpe, lo que permite que el dolor golpee grandes áreas de los músculos. Pero si presionas en un determinado punto del músculo afectado, todo el dolor parece descender al lugar de la presión.

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El dolor también puede ser causado por la inflamación de las fibras musculares, cuyo nombre médico es miositis. A menudo aparece en el papel de las complicaciones después de graves enfermedades infecciosas y lesiones. El dolor es estúpido y se vuelve más intenso durante el ejercicio.

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Cuando aparecedolor muscular, causaspuede ser mucho más serio. La poliomiositis y la polimialgia reumática son enfermedades graves que provocan dolor muscular severo.

Entrenamiento del dolor

Dolor muscular después del ejerciciopuede ser bueno y malo Aparece un buen dolor después de una carga en el músculo. Comienza a trabajar intensamente, y como resultado de los procesos metabólicos, el ácido láctico se acumula en el músculo.

Su número, así como la intensidad del dolor, es directamente proporcional al grado de ejercicio. Si los músculos obtienen la carga "correcta después del entrenamiento sentirás una leve sensación de ardor en aquellos músculos entrenados.

La presencia de ácido láctico en la sangre acelera los procesos de regeneración uniendo radicales libres.

Si desea deshacerse del dolor lo suficiente como para disolver una pizca de soda en un vaso de agua y beber. Una receta tan simple puede aumentar el umbral del dolor.

Dolor en los músculos del entrenamientopuede ser retrasado Ocurre en aquellos que regularmente entrena, pero no se detiene allí. Incluso en un cuerpo bien entrenado de nuevos ejercicios o aumento en la cantidad e intensidad de lo habitual, habrá dolor en los músculos.

Pero tal trauma hace que el cuerpo trabaje más activamente, liberando hormonas y otras sustancias activas para acelerar el proceso de regeneración de los tejidos. Y los músculos en este momento se vuelven más grandes.

Es digno de mención que los procesos se aceleran no solo en aquellos músculos que sucumbieron a la carga, sino también en todo el cuerpo. La sangre transporta sustancias activas a todos los órganos y tejidos.

Se nota que incluso las uñas y el cabello comienzan a crecer más rápido.

El mal dolor ocurre debido a lesiones y como resultado del sobreentrenamiento. Si entrenas demasiado duro y con frecuencia, entonces el cuerpo simplemente no tendrá la fuerza y ​​el tiempo para hacer frente a todos los microtraumatismos. Como resultado, la inmunidad se vuelve más débil y una persona puede lesionarse fácilmente.

Otras razones

De hecho, hay muchas razones, así que centrémonos en las más comunes.

Dolor en los músculos de las piernaspuede ocurrir debido a pies planos u obesidad, tromboflebitis o aterosclerosis, debido a la enfermedad de la columna vertebral.

Dolor en los músculos de las manospuede ser una consecuencia de enfermedades infecciosas, debido a trastornos metabólicos, mialgia difusa o reumatismo muscular.

Dolor en los músculos de la espaldaes un síntoma de osteocondrosis, escoliosis, hernia de disco o cifosis.

Dolor en los músculos del cuellopuede decirte que fuiste "volado" en alguna parte, o que tomaste una posición particularmente extraña e incómoda en un sueño. También puede ser un síntoma de osteocondrosis.

La inflamación de las arterias puede provocardolor en los músculos del muslo.

Fuente: http://ztema.ru/symptoms/bol-v-myshcah/

Dolor en los músculos de las manos y su tratamiento

A menudo, preocuparse por una persona causa dolor en los músculos de las manos. Puede aparecer después de un trauma, sobreesfuerzo físico o surgirá como una complicación de algunas enfermedades internas.

La mano se pone en movimiento por una gran cantidad de músculos, especialmente muchos de ellos en la muñeca. A todos ellos se les suministran vasos sanguíneos y linfáticos, así como también nervios. Los músculos están unidos a los huesos y las superficies articulares.

Por lo tanto, las sensaciones dolorosas se pueden asociar a funcionamientos incorrectos en el trabajo de cualquier sistema del cuerpo.

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El dolor en los músculos de los brazos se llama mialgia. Puede ser un síntoma independiente o uno de los signos de diversas enfermedades.

Este dolor generalmente se encuentra durante la palpación o el movimiento. Pero también puede ser permanente. Por ejemplo, con enfermedades inflamatorias de los músculos de las manos aparece dolor doloroso. Se puede expresar en una sensación desagradable general, derramada en toda la mano.

Esta condición también a menudo indica osteocondrosis o periartritis.

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En caso de trauma, infección o infracción nerviosa, se produce dolor agudo. Muchas personas describen sensaciones tales como cortar, disparar o daga. También pueden aparecer con un ataque al corazón.

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Con la mialgia, el dolor puede ocurrir en ciertos grupos musculares, por ejemplo, la cintura escapular o los dedos. O el dolor se extiende por todo el brazo, a veces sin una localización clara.

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de la presión de los remedios caseros durante el embarazo. A menudo, la causa del dolor son las lesiones o la carga excesiva cuando se practican deportes

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Las sensaciones dolorosas surgen debido al desarrollo del proceso inflamatorio, edema o alteración de la permeabilidad de las membranas celulares.

A su apariencia también es la microtracción de las fibras musculares, la acumulación de ácido láctico en los tejidos, la interrupción de la nutrición muscular y los procesos metabólicos en las células.

Las razones para este estado son muy diferentes:

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• la mayoría de las veces, aparecen sensaciones dolorosas debido a un trauma: estiramiento, hematoma, luxación de la articulación, fractura de los huesos;
• Recientemente, una causa frecuente de dolor en los músculos de la mano derecha es el trabajo en la computadora: una posición forzada prolongada de la mano conduce a una violación de la circulación sanguínea y la violación de los nervios;
• fuerte tensión física, mayor estrés en las manos durante el entrenamiento deportivo u otras actividades conduce a microfracturas de fibras o a la acumulación de ácido láctico;
• la falta de enzimas necesarias para el funcionamiento normal del músculo, puede ser causada por una violación de la circulación sanguínea;
• en las mujeres, a menudo debido al estrés, la fatiga o la falta de sueño, hay dolores de tirón en el húmero, este fenómeno se llamó fibromialgia;
• la intoxicación del cuerpo, por ejemplo, la intoxicación con alcohol o monóxido de carbono, a menudo causa dolor en los músculos debido a la acumulación de toxinas en los tejidos.

que para tratar la ronquera de los remedios caseros de la voz. Los músculos de los músculos pueden aparecer debido a diversas enfermedades, por ejemplo, osteocondrosis, neuralgia o aterosclerosis.

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Tales sensaciones pueden indicar el desarrollo de enfermedades inflamatorias o infecciosas, trastornos musculoesqueléticos, sistema cardiovascular o trastornos metabólicos. La mayoría de las veces se asocian con procesos patológicos en el músculo mismo, pero no siempre. El dolor en las manos es el síntoma de tales enfermedades:

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• miositis - inflamación de los músculos debido a la hipotermia;
• algunos parásitos, por ejemplo, toxoplasma, viven en fibras musculares, causando dolor muy severo, esta es la llamada miositis parasitaria;
• La polimialgia reumática comienza con dolor y tensión en el cuello, cintura escapular;
• enfermedades infecciosas e inflamatorias generales: influenza, ARVI, brucelosis;
• la mialgia difusa se desarrolla como resultado del daño muscular por el virus;
• La osteomielitis causa la destrucción del tejido óseo, lo que conduce a la inflamación de los músculos;
• discos intervertebrales herniados, osteocondrosis o ciática pueden causar dolor en la cintura escapular;
• la neuralgia surge de la derrota del nervio;
• El síndrome del túnel carpiano causa dolor severo en el antebrazo y el brazo, ocurre con el ejercicio prolongado;
• deterioro de la permeabilidad de los vasos sanguíneos - aterosclerosis, trombosis;
• enfermedades de tejidos óseos y cartilaginosos: tendinitis, fascitis, sinovitis;
• convulsiones - contracción involuntaria de los músculos;
• a menudo, dolor de corazón severo, por ejemplo, con un ataque al corazón, cede en la mano;
• La diabetes mellitus también puede causar dolor muscular.

Si las causas de las sensaciones dolorosas son claras, y después de su eliminación se eliminó el dolor, entonces no hay nada de qué preocuparse. Esto generalmente ocurre después de un esfuerzo excesivo o una mayor carga de entrenamiento. Tal dolor en los músculos de las manos pasa después del descanso. Pero a veces necesitas ver a un doctor:

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• si el tratamiento en el hogar no ayuda, el dolor dura más de 3-5 días;
• cuando la temperatura aumenta y el estado general del organismo empeora;
• Si un dolor agudo no le permite mover su mano;
• Cuando el músculo se hincha y la piel se pone colorada.

Se necesita asistencia médica porque con un tratamiento inadecuado, pueden desarrollarse complicaciones. Puede tratarse de una fusión incorrecta de las fibras musculares, si el dolor se debe a un traumatismo, una alteración de la circulación sanguínea y atrofia muscular, además de limitar la movilidad de la mano y reducir la eficacia.

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En la mayoría de los casos, es posible el tratamiento domiciliario del dolor en los músculos de las manos. Si se deben a un mayor esfuerzo físico, puede ayudarse de las siguientes maneras:

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• Limite el movimiento de la mano lesionada con la ayuda de una venda elástica u ortesis especial;
• tomar una tableta antiinflamatoria o analgésica no esteroidea;
• durante la recuperación del músculo después de una carga, necesita beber más agua;
• con el calambre es necesario relajar la extremidad, facilitar el masaje suave.

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El dolor debido a enfermedades inflamatorias o infecciosas solo puede eliminarse eliminando su causa. El tratamiento debe ser realizado por un médico después del examen y el diagnóstico.

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Si el dolor no desaparece, es mejor acudir al médico para determinar la causa de esta afección. De acuerdo con esto, la mialgia será tratada. Muy a menudo, estos métodos se utilizan:

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• tomar un medicamento antiinflamatorio anestésico y no esteroideo: "Aspirina "Ibuprofeno "Metindol "Ketoprofeno" y otros;
• después del trauma, debe usar un ungüento refrigerante que contenga AINE para aliviar el dolor y prevenir la inflamación: diclofenaco, indometacina, Voltaren, gel de Fatum y otros;
• con neuralgias, miositis y dolor debido a enfermedades articulares, es mejor aplicar ungüentos con un efecto de calentamiento: "Nyz "Finalgon "Viprosal "Apizarthron
• cuando se usan los calambres musculares para relajar los músculos, se usan relajantes musculares, por ejemplo, "Midokalm" o "Milgamma
• si el dolor es causado por una violación de la circulación sanguínea, puede usar medicamentos vasodilatadores en su interior ("Stugeron "Drotaverin") o ungüentos "Troxevasin "Traumeel
• masaje muy efectivo, acupuntura, terapia de ejercicios;
• bien ayuda a hacer frente a sensaciones dolorosas fisioterapia: electroforesis, láser, tratamiento con parafina;
• como un tratamiento auxiliar para cualquier dolor en los músculos usando remedios caseros: comprime con vinagre o vodka, aplicando hojas de repollo o papas hervidas, frotando los músculos con una tintura de pimiento picante, hierba de San Juan o flores lilas, ungüento a base de manzanilla y mantequilla.

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La forma más simple y más común de deshacerse de tales sensaciones es el uso de agentes externos en forma de una pomada o gel. Son convenientes de usar, el efecto se manifiesta rápidamente.

Pero debemos recordar que la pomada solo elimina los síntomas, además, hay medicamentos que tienen diferentes efectos en los músculos. Para saber qué ungüento elegir, debe determinar la causa del dolor.

Los medicamentos más efectivos son:

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1. "Viprosal" contiene veneno de serpiente, alcanfor y aceite de abeto, tiene un efecto de calentamiento y distracción;
2. "Capsicum" - ungüento de dolores musculares basado en dimexide, alcanfor y trementina;
3. "Finalgon" mejora la circulación de la sangre y tiene un efecto de calentamiento;
4. "Dolobien" elimina la inflamación, mejora la circulación sanguínea y promueve la regeneración de los tejidos;
5. "Apizarthron" debido a la presencia de veneno de abeja y salicilato de metilo calienta y relaja los músculos, alivia la inflamación;
6. "Nkoflex" tiene un efecto vasodilatador, analgésico y de calentamiento;
7. "Traumeel" es un remedio homeopático que alivia rápidamente el dolor y la hinchazón, detiene la sangre, aumenta las defensas del cuerpo y participa en la regeneración de los tejidos.

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Muy desagradable cuando te duelen las manos. Esto evita que una persona lleve un estilo de vida normal, a menudo el dolor intenso le impide incluso servirse a sí mismo.

Por lo tanto, debemos tratar de no admitir tal condición: no enfríe demasiado, en el entrenamiento para dosificar la carga, para tratar enfermedades infecciosas y crónicas a tiempo.

No es aconsejable eliminar dolores severos por su cuenta; lo mejor es consultar a un médico para recibir un tratamiento adecuado. Luego puede recuperar rápidamente su capacidad de trabajo y evitar el desarrollo de complicaciones.

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Fuente: http://nmed.mirtesen.ru/blog/43737029894

Mialgia (dolor en los músculos)

La mialgia es una patología caracterizada por la presencia de dolor intenso en los músculos, a menudo acompañado de debilidad e hinchazón. Como regla, en pacientes con mialgia, los pacientes también notan la aparición de sensaciones desagradables durante la palpación (sondeo) de los músculos o durante los movimientos.

Causas

Las causas principales de la mialgia se consideran lesiones musculares, enfermedades inflamatorias, estilo de vida sedentario, actividad física intensa.

Las causas de la mialgia también pueden ser estrés crónico, trastornos neuróticos, neurosis, insomnio y otros trastornos del sueño, hipotermia prolongada, reducción concentración de la hormona del crecimiento, enfermedades autoinmunes, predisposición genética, levantamiento de pesas, patologías neurológicas (en particular afecciones convulsivas frecuentes), enfermedades infecciosas agudas, reacciones alérgicas de tipo inmediato, exposición excesiva a la radiación ultravioleta, reumatoide enfermedad.

Síntomas de mialgia

La principal queja de los pacientes con mialgia es el dolor, que puede tener un carácter diferente (más a menudo apremiante, doloroso). Además, la mialgia se manifiesta por hinchazón. Los síntomas en la mialgia dependen principalmente de su tipo.

Con la fibromialgia, los pacientes notan dolor que se extiende por todo el cuerpo de forma difusa. La mayor parte del dolor se expresa en la zona lumbar y del cuello, en las extremidades inferiores y superiores. Al mismo tiempo, la intensidad del síndrome de dolor puede variar según el cambio climático.

También en los pacientes hay una disminución en la resistencia física, el rendimiento, la fatiga rápida, la aparición de espasmos, convulsiones, la aparición de entumecimiento, un sentido constante de la gravedad. Además, pueden aparecer insomnio, depresión, cambios de humor.

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En casos severos, puede haber deterioro persistente de la función muscular y la incapacidad para realizar ciertos movimientos.

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Con la miositis, el dolor ocurre en un músculo en particular. Hay hinchazón o enrojecimiento del músculo afectado, rigidez o una fuerte restricción de movimiento.

El dolor en la miositis puede aumentar con la tensión muscular o en reposo; al presionar sobre el músculo, se reduce drásticamente.

La intensidad del síndrome de dolor puede variar según el cambio de clima. Con la progresión de la miositis, puede desarrollar atrofia muscular.

Con la poliomiositis, las articulaciones, el corazón, los pulmones y el tracto digestivo se ven afectados. Además, en esta patología, el paciente desarrolla debilidad muscular, se vuelve incapaz de realizar acciones elementales (para sostener el objeto, levantar la mano, levantarse).

Con el tiempo, los pacientes con polimiositis desarrollan atrofia de los músculos afectados.

Diagnostico

El tratamiento de pacientes con mialgia es realizado por un reumatólogo.

El diagnóstico incluye anamnesis, examen médico, palpación y percusión, un análisis de sangre general, un análisis de sangre bioquímico, pruebas reumáticas, electromiografía, radiografía, resonancia magnética, tomografía computarizada, biopsia de tejido muscular seguido de histología investigación. También requiere la consulta de un neurólogo u otros médicos, dependiendo de la presencia de complicaciones.

Tipos de enfermedad

Hay tres tipos de mialgia:

• miositis;
• fibromialgia;
• polimiositis.

Las acciones del paciente

Cuando se producen tales quejas, es necesario aplicar a un especialista calificado.

Tratamiento del dolor muscular

La tarea principal es eliminar la causa raíz de la mialgia.

Se muestra el complejo tratamiento del dolor muscular, que generalmente incluye el uso de glucocorticosteroides, la administración de AINE (naid, ibuprofeno, cetónico, meloxicam) y analgésicos como la menovazina, etc., relajantes musculares, el uso de ungüentos y geles. También es posible inyectar drogas en el músculo afectado.

Además, con mialgia, tratamiento de spa, procedimientos de terapia física (masajes, terapia de ejercicios, ejercicios aeróbicos acuáticos), acupuntura.

Complicaciones

En ausencia de tratamiento oportuno y adecuadamente seleccionado, hay una progresión de mialgia, desarrollo de atrofia de los músculos afectados, empeoramiento de la calidad de vida del paciente, discapacidad y discapacidad

Prevención del dolor muscular

La prevención de la mialgia puede ser primaria y secundaria.

La prevención primaria implica la implementación de medidas que pueden prevenir la aparición de esta patología.

Incluye evitar la hipotermia, las tensiones físicas y psicoemocionales severas, el tratamiento oportuno de enfermedades infecciosas y mantener un estilo de vida activo y saludable.

La prevención secundaria de la mialgia se basa en la prevención de la recurrencia de esta patología e incluye la restricción del esfuerzo físico severo, el cumplimiento de la dieta, reducción del tiempo pasado al sol o en el frío, ingesta regular de medicamentos recetados, procedimientos de fisioterapia (masajes, LFK).

Fuente: http://www.likar.info/bolezni/Mialgiya-bol-v-myshtsah/