Tratamos los ataques de pánico rápidamente en casa

Ataques de pánico: un fenómeno bastante común que puede ocurrir en cualquier momento sin causa aparente o bajo la influencia de algunos factores. Los principales síntomas que acompañan a este fenómeno son latidos cardíacos rápidos, falta de aire, "sudor frío espasmos en el abdomen y otros.

• Causas de los ataques de pánico
• Cómo eliminar rápidamente el síndrome de ataque de pánico
• Terapia de medicación
• Tratamiento con remedios caseros
• Remedios herbales
• Tratamiento con orégano
• Té relajante
• Tratamiento con manzanilla
• Valeriana de tratamiento
• Tratamiento con miel
• Tratamiento con varias tinturas
• Tratamiento de ataques de pánico por otros métodos
• Tratamiento de relajación
• Aprendiendo a respirar

Durante la menopausia en las mujeres, los síntomas de un ataque de pánico pueden expresarse en un fuerte enfriamiento de las manos y los pies, ardor y dolor en el pecho. Los síntomas de ataque cuando se duermen se expresan en el hecho de que una persona comienza a concentrarse en los latidos de su corazón. Él comienza a sentir que el corazón ralentiza el trabajo, y esto causa miedo de pánico.

Según los psicoterapeutas, los ataques de pánico en el momento de los ataques no se prestan a tratamiento médico. Lo único que les queda por hacer a quienes una vez sufrieron un ataque es comenzar a llevar a cabo medidas complejas para evitar un segundo ataque.

Atención por favor!¡Antes de comenzar con la automedicación, necesita una consulta médica!

Causas de los ataques de pánico

Situaciones estresantes constantes, tensión nerviosa aumentada durante mucho tiempo, depresión: todo esto puede provocar un ataque de pánico. Como regla general, estas causas conducen a un ataque de pánico en los hombres, porque a veces tienen más responsabilidad. Pero las mujeres en esta lista no son una excepción. Además, la causa de los ataques de pánico en hombres y mujeres puede ser enfermedades somáticas, anormalidades hormonales, diversas enfermedades del sistema nervioso, pensamiento catastrófico.

Cómo eliminar rápidamente el síndrome de ataque de pánico

Sucede que un ataque de pánico puede manifestarse sin razón aparente. Por lo general, esto ocurre después de un atracón o resaca, como resultado del insomnio en la noche. En este caso, para eliminar el ataque, puede tomar clozapina o glicina. Clozapina: reduce la sensación de ansiedad, tiene un efecto anticonvulsivo y calmante. Glicina - normaliza el sueño, mejora el cerebro, elimina la agresión, aumenta el estado de ánimo.

¿Cómo aliviar un ataque de pánico en personas con presión arterial alta? En primer lugar, es necesario consultar con el médico tratante, en una situación crítica, para introducir un complejo de relajación, para normalizar la respiración. Cómo hacerlo correctamente, hablaremos más.

Básicamente, las personas que eran propensas a los ataques de pánico durante el día pueden sobrevivir a un segundo ataque por la noche: esta es la razón principal. Como regla general, esto conduce a un despertar agudo, latidos cardíacos rápidos y una sensación de temor por una calamidad desconocida.

Terapia de medicación

El tratamiento preventivo de los ataques de pánico se puede llevar a cabo en un hospital en un examen estacionario. En este caso, al paciente se le recetan varias drogas.

1. Psicotrópicos: antidepresivos, tranquilizantes, calmantes.
2. Tabletas o inyecciones cardiovasculares.

La ventaja del tratamiento es que el paciente está bajo observación y se logra rápidamente el efecto de bloqueo del pánico en crecimiento. Un efecto secundario del tratamiento con medicamentos en el 50% de los pacientes reveló:

• adicción a las drogas y reducción de su efectividad;
• frecuentes dolores de cabeza;
• dependencia de la dosis;
• trastornos hormonales, etc.

Por lo tanto, la mayoría de los médicos recomiendan que el tratamiento en el hogar se lleve a cabo con remedios caseros en un ambiente tranquilo y familiar.

Atención por favor!¡El tratamiento médico se lleva a cabo solo bajo la supervisión de médicos!

Tratamiento con remedios caseros

En casa, es fácil preparar y consumir una variedad de tinturas herbales relajantes. Puede recoger una o más recetas y tomarlas con regularidad.

Remedios herbales

Para preparar la tintura necesitas 20 g de cada hierba:

• la raíz de la Leuzea;
• un atracador;
• diente de león;
• achicoria;
• raíz de regaliz;
• valeriana;
• Hierba de San Juan.

Los ingredientes se muelen, se mezclan bien y se agregan 10 g de enebro. Para un litro de agua necesita tomar 2 cucharadas. cucharadas de hierbas y hervir durante 10-15 minutos. Vierta el caldo en un recipiente sellado y déjelo reposar durante aproximadamente 8 horas. Tome antes de comer 100 ml durante 4-5 meses. y luego toma un descanso.

Y otra receta para la tintura de hierbas, que puede usar en casa en el tratamiento de ataques de pánico. Para cocinar, tome todas las hierbas por 100 gramos:

• Hierba de San Juan;
• brotes de abedul;
• immortelle;
• una manzanilla

Mézclalos bien. Para un solo uso, toma 1 hora. l. mezcla, vierta un vaso de agua hirviendo. Insista, -3 horas. y beber antes de acostarse con miel añadida. Llevar a cabo un curso de tratamiento durante seis meses.

Tratamiento con orégano

Los aceites esenciales, que son parte del orégano, hacen que sea posible usarlo como un sedante. Toma 2 horas. l. hierbas, vierta 250 ml de agua hirviendo, deje durante 10-15 minutos. y tensión Tome tintura media hora antes de las comidas, 100 ml cada una.

Puede preparar una tintura de alcohol a partir del orégano, que se absorbe de forma rápida y más eficiente en el cuerpo. Tome 20 g de hierbas frescas, picar completamente y verter 100-150 ml de alcohol médico. Infundir la semana en un lugar fresco, tomar 40 gotas antes de comer.

Té relajante

Cuando se tratan ataques de pánico en el hogar, se recomienda utilizar tés sedativos. Incluyen un conjunto bastante simple de hierbas, que se compran fácilmente en la farmacia. Para la preparación del té necesitarás:

• bálsamo de limón;
• menta;
• tilo.

Mezcle las hierbas en la misma proporción y rellene con agua hirviendo. Déjalo reposar por 20 minutos. y comer después de comer. Agregue miel al gusto y beba en lugar de té o café.

Las hierbas también se pueden consumir por separado, si hay alguna reacción alérgica a ellas. Por ejemplo, puede preparar té con menta - una cucharada de hierbas para un vaso de agua hirviendo, insista en 15 minutos. y beber en cualquier momento con miel al gusto. Las mismas otras hierbas también están preparadas.

Tratamiento con manzanilla

La famosa manzanilla no solo es antiinflamatoria, sino también propiedades calmantes. Por lo tanto, se usa en casa para combatir los ataques de pánico. Tendrá que comprar flores de manzanilla en la farmacia, tomar una cucharada de hierbas y verter un vaso de agua hirviendo. Insistir en que es necesario no menos, -2 horas, colar y beber por la mañana y por la tarde. Si lo desea, agregue azúcar o miel al gusto. Se recomienda hacer un caldo fresco de manzanilla en todo momento.

Valeriana de tratamiento

Durante mucho tiempo nuestras abuelas conocían las propiedades calmantes de la valeriana. Por lo tanto, se puede tomar con seguridad como una herramienta para ataques de pánico. Tome una cucharada de raíz de valeriana y vierta agua hirviendo - 500 ml. Cocine la hierba a fuego lento durante 10-15 minutos. y déjalo infundir. Toma 1 hora. l. tres veces al día.

No menos eficaz se puede utilizar la valeriana para tomar baños relajantes y relajantes. Prepare la misma decocción de hierbas, cuele y vierta en el baño caliente preparado. Puede tomar estos procedimientos diariamente a la hora de acostarse.

Tratamiento con miel

Para el tratamiento, necesita 2 tazas de miel de la acacia. Por separado, prepare esta mezcla: 1 cda. semillas de hinojo y 2 cdas. cucharas de valeriana de raíz triturada: todas vierten agua hirviendo e insisten un día. Luego cuele la tintura, agregue la miel y mezcle bien. Tomar 1 cda. l. durante media hora antes de las comidas.

Tratamiento con varias tinturas

Moras y maravillas. Mezcle las hierbas en proporciones iguales y vierta 600 ml de agua hervida. Infundir durante una hora y puede beber cuatro veces al día por 150 ml.

Birch. Las hojas jóvenes de abedul (20 g) se cortan bien y se vierte medio litro de agua hirviendo. Para insistir al menos 5 horas, colar y beber antes de comer 100 gramos.

Schisandra chino. Tome los frutos de la vid de magnolia 1 cucharada. l. y hervir con agua hirviendo (250 ml). Hervir y después de 15 minutos. tensión Tomar en la mañana a 50 gramos.

Tratamiento de ataques de pánico por otros métodos

En casa, en un complejo de medidas para la prevención y el tratamiento de los ataques de pánico, puede aplicar varios ejercicios. Ayudarán a relajarse tanto como sea posible y, no menos importante, le enseñarán a una persona a reaccionar correctamente en el momento de un ataque.

Atención por favor!La causa de los ataques de pánico puede ser cualquier situación estresante, ¡así que es importante aprender a calmarse rápidamente!

Tratamiento de relajación

Muy efectivamente calma los nervios de un complejo de ejercicios para la relajación. Puede elegir uno o más métodos y solicitarlos en cualquier momento que le resulte conveniente.

1. Doble la cara hacia abajo, tratando de no doblar las rodillas, y espere de 5 a 7 minutos. Alivia la tensión muscular, mejora la circulación sanguínea.
2. Las piernas están separadas al ancho de los hombros, las manos se levantan hacia arriba y se balancean suavemente. En 5 minutos sentirás cómo te va el estrés y el estrés.
3. Siéntate en el piso para que las nalgas estén sobre los talones. Lentamente inclínese hacia adelante, con los brazos extendidos. El ejercicio es bueno para relajar los músculos de la espalda.
4. En la misma posición, levante las manos con la inhalación y bájelas lentamente al exhalar. Simula el movimiento de las alas, repite 10 veces y sentirás la luz en todo el cuerpo.
5. Ponte de rodillas, con las manos en el suelo. Suavemente baje la cabeza y sienta los músculos que se extienden a lo largo de la columna vertebral. Permanezca en esta posición el mayor tiempo posible y luego levante lentamente la cabeza. Repita 5-7 veces.

Aprendiendo a respirar

En el tratamiento de los ataques de pánico, es importante aprender a reaccionar adecuadamente en una situación estresante y tomar rápidamente el control de su respiración. Esto te ayudará a concentrarte en tus pensamientos, calmarse rápidamente y aliviar la tensión.

Entrene en un ambiente relajado tal ejercicio:

• respire profundamente por la nariz, exhale con la boca;
• trata de usar el diafragma, no el estómago;
• no exhale todo el aire para no hacer largas interrupciones entre la inhalación y la exhalación.

Ahora sabe cómo tomar un ataque de pánico con medicamentos y recibir tratamiento en casa, y puede responder rápidamente a una situación estresante.