Restauración de la visión de Bates: la esencia de la técnica

Reducir la agudeza visual lejos y cerca no es un veredicto, especialmente en las primeras etapas.Para restaurar la función visual utilizando diversas técnicas, entre las cuales una de las más efectivas, y lo más importante disponible es una gimnasia especiales.El método fue inventado por William Horatio Bates.Sugirió que el ojo humano tiene forma globular y alrededor del cristalino es un músculo ciliar. Luego, el científico desarrolló una serie de ejercicios destinados a entrenar estos músculos y, por lo tanto, mejorar la función visual.

¿Qué es?

Los ejercicios de Bates pueden usarse para tratar la hipermetropía, la miopía y el astigmatismo.De acuerdo con los resultados de varios estudios, las sesiones regulares dieron buenos resultados incluso con la hipermetropía a lo largo de la edad.La esencia del método de Bates es aumentar la agudeza visual debido al entrenamiento constante responsable de enfocar la imagen en la retina de los músculos.

Y una vez en el ojo hay músculos, eso significa que pueden y deben ser entrenados. Sin embargo, el paciente debe entender que si los músculos del cuerpo pueden ser entrenados para casi cualquier nivel, con miopía severa (es decir, menos de 6) el ejercicio no le ayudará a devolver la visión 100%. Pero para reducir las manifestaciones de la miopía en 1-2 dioptrías es realmente bastante.

Bates cree que la razón principal de la alteración de la función visual es la tensión del esfuerzo aplicado para distinguir el objeto. La distancia desde el ojo al objeto, desde su punto de vista, afecta solo a la anomalía de refracción.

Al igual que con el entrenamiento de los músculos del cuerpo, los ejercicios oculares serán efectivos solo si se toma un enfoque sistémico gradual.El método de Bates no es una panacea para todas las enfermedades oculares y no siempre ayuda a deshacerse de de gafas, sin embargo, las clases regulares en diversas infracciones de vista dan realmente bastante bueno resultados. Puede usar los ejercicios como medida preventiva.

Métodos Bates ideal para pacientes con un grado débil de la miopía (no más de 3 dioptrías) y como la prevención de la miopía con la carga visual significativo.

Historia de la creación

En el año 1917, Bates, un conocido oftalmólogo de la época, comenzó a colaborar con Bernard McFadden, un empresario y editor de la revista Physical Culture.En la misma revista, primero ofrecieron cursos pagos en el llamado sistema Bates. La popularidad de este entrenamiento llegó bastante rápido: en 1920, después de la publicación del libro "Corregir la visión deficiente sin la ayuda de gafas". Cuando Bates murió en 1931, su oficina y práctica fue tomada por la esposa de Emily.

U. Bates, que trabajaba como oftalmólogo a finales del siglo XIX y XX, estaba decepcionado con los métodos de corrección de la vista que existían ese día; de hecho, los lentes deben cambiarse a otros más fuertes con el tiempo.

Bates dijo que sus ejercicios pueden curar completamente la miopía, la hipermetropía, el astigmatismo y la presbicia.Pero en 1929 el Departamento de Control de Calidad de Alimentos, Cosméticos y Medicamentos de EE. UU. su próximo fallo culpó a Bates por el engaño: supuestamente el propósito de sus cursos era solo ganancias y nada más. Los científicos estudiaron los principios básicos del ejercicio y concluyeron que la técnica de Bates, al igual que otros esquemas de terapia complementaria, no puede conducir a una mejoría visual objetiva.

Dado que en Rusia a principios del siglo pasado, GA promovió el sistema Bates. Shichko, a menudo puedes encontrar otro nombre para la técnica: Bates-Shichko.

Principios básicos de la metodología

Cuando una persona necesita examinar un objeto cerca, comienza a tensar los músculos transversales del ojo, y los músculos longitudinales se relajan.El resultado es que el ojo adquiere una forma ovalada. Si el objeto está en la distancia, la persona, tratando de examinarlo, relaja los músculos transversales y el ojo se vuelve esférico. Sobre la base de estos datos, Beit concluyó que la miopía se desarrolla como resultado del estrés prolongado de los músculos oculares transversales, y la miopía es longitudinal.

Desde el punto de vista de William Bates, la miopía se desarrolla como resultado de la tensión constante de los músculos transversales del ojo y la miopía es longitudinal.

De ahí la conclusión: para restaurar la visión, el paciente con miopía necesita fortalecer los músculos longitudinales y aprenda cómo relajar correctamente el transversal, en el caso de la hipermetropía, las cosas son precisas por el contrario.Bates desarrolló un conjunto de ejercicios destinados a lograr los objetivos. En base a su gimnasia, el científico puso un sistema de entrenamiento de visión único utilizado por las tribus indias de América del Norte.

Aplicación en la práctica

Considere los ejercicios básicos del complejo de Bates, que puedes hacer por tu cuenta en casa. Por cierto, el científico creía que solo eliminando toda la luz que penetra en la retina podemos lograr un 100% de relajación de los ojos.

Ejercicio 1

Mire la letra o la imagen en el libro desde una distancia conveniente para usted, luego cierre los ojos e imagine el objeto que ha visto.Si realiza el ejercicio correctamente, la imagen delante de sus ojos estará oscura.

Ejercicio 2

Imagine una paleta de colores: cuantos más tonos haya, mejor será el brillo máximo.Cada color representa un segundo. La duración del ejercicio es de 5-10 minutos.

Al trabajar con una paleta, es conveniente contar hasta cien.

Ejercicio 3

Cuide los recuerdos (nuevamente, con los ojos cerrados).¿Cuál es el objetivo de este entrenamiento? Bates cree que las perturbaciones visuales causan problemas mentales o tensiones banales. Los recuerdos ayudan a normalizar los estados mentales y mejorar la visión.

Los recuerdos se pueden practicar todo el tiempo que quieras, pero sin tensión.

Ejercicio 4

Coloque la mesa de Sivtsev ante sus ojos(tabla estándar para controlar la vista) a una distancia de 3-6 metros, la iluminación debe ser buena. Tranquilamente, sin forzar leer todas las líneas que ves. Mire la letra más pequeña que normalmente podría ver, arregle la apariencia, haga una palma, representando la letra lo más oscura posible.

Ejercicio 5

Mire las letras y números pequeños, otras marcas negras en la tabla, y luego imaginarlos en tu mente, pero en tamaños más pequeños. Los ojos deben estar cerrados.

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Conclusiones

El método de Bates apareció a principios del siglo XX, pero aún disfruta de una inmensa popularidad.Se basa en un sistema de relajación de algunos músculos del ojo y la tensión de otros (longitudinal o transversal dependiendo de la presencia de defectos visuales).Para la duración de las lecciones de gafas o lentes deben abandonarse por completo o reducir su uso a un mínimo.