Tos después de correr

Por qué hay tos después de correr

El cuerpo de cada persona es puramente individual, por lo que al obtener una carga física, se puede percibir de diferentes maneras. Los eventos deportivos irregulares no solo son inútiles para el cuerpo, sino que también pueden dañarlo. La tos durante una carrera es uno de los síntomas que acompaña a las personas que practican deportes equivocados.

Antes de comenzar a correr, es muy importante aprender a respirar adecuadamente. La actividad que está llevando a cabo puede causar dificultad para respirar y, a su vez, produce tos.

Causas de tos severa después del esfuerzo físico

La tos puede aparecer por una variedad de razones, pero las más comunes son:

• El deportista principiante sufrió recientemente enfermedades pulmonares, un resfriado de cualquier tipo, además de la gripe. Para evitar estos síntomas deben consultar a un médico y averiguar cómo el cuerpo está preparado para este tipo de carga, por ejemplo, para ejecutar y si no sería perjudicial.
• La tos puede acompañar a una persona después de correr, si inmediatamente comenzó a dar cargas máximas en el cuerpo.
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• En caso de que un adulto haya fumado y consumido alcohol durante un tiempo prolongado. En este caso, el cuerpo no está preparado para ejercer un alto nivel de complejidad, en esta realización, pueden recibir la disnea y tos después de correr.
• El hombre no fue a los deportes durante mucho tiempo. Esto también puede provocar tos después de correr y especialmente si lo comienza de repente.
• Cuando se ejecuta o cualquier otro atleta actividad respira adecuadamente, como resultado, el cuerpo no recibe la dosis necesaria de oxígeno, o sobresaturado con ellos. En este caso, debe dejar de hacer ejercicio y estudiar con más detalle cómo respirar correctamente durante los ejercicios.

¿Cómo lidiar con tos después de correr?

Sufrir toser cada vez que te cargas físicamente no vale la pena, es mejor tomar las medidas adecuadas, a saber:

• Tan pronto como sientas incomodidad durante la carrera, deberías detenerlo.
• A continuación, trate de establecer independientemente la causa de actos reflejos incomprensibles.
• Si haces todo bien, pero la tos no desaparece, pero aparece después de unos minutos, después del inicio de la carrera, deberías ver a un médico. Tal vez tienes una enfermedad olvidada y no puedes correr.
• Con cuidado, consulte el lugar del ejercicio. Si está en el interior, debe estar bien ventilado, pero en ningún caso se deben permitir corrientes de aire. Si se ejecuta al aire libre, recuerde que es mejor para llevar a cabo la actividad física durante la temporada de verano, cuando el clima es bueno y lejos de la carretera, a fin de no respirar los humos nocivos.
• La ropa en la que entrenas, elige la más cómoda. En ningún caso, no debe estar sobrecargado y debe estar en temporada.

Toser en un adulto, una persona formada no puede surgir a cambio de nada. Si aparece después del esfuerzo físico, es necesario pensar en su corrección y utilidad. Para ejecutar y cualquier otra actividad no fue en detrimento, primero consulte con expertos y visite a un médico.

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Tos después de correr

Respuestas

Inna Timokhina

pasará puedes respirar el vapor con soda o papas hervidas en un uniforme.

Rasul Magomedov

Más corriendo, menos tabaco, pero una carga voluble

Plastilina

La nariz respira durante la carrera, de lo contrario luchará contra los bronquios. Sí pasará, puedes respirar un "asterisco" u otro éter, calmará la mucosidad.

AntiPsychoVirus

Manifestaciones físicas
La tos es una acción refleja, un intento de limpiar el tracto respiratorio del moco u objetos extraños que los irritan. La siguiente descripción se refiere a una tos que ocurre sin motivo aparente, pero no a una tos causada por asma, gripe, laringitis, etc.
Causas emocionales
La tos más o menos frecuente sin razón aparente puede ocurrir en una persona que se irrita fácilmente. Tal persona ha desarrollado demasiado un crítico interno. Él debería ser más tolerante, especialmente hacia sí mismo. Incluso si la causa de la irritación es alguna situación externa u otra persona, el crítico interno aún recae sobre él. Si los estornudos se asocian con lo que está sucediendo en el mundo exterior, toser, con lo que está sucediendo dentro de una persona.
Causas mentales
Cada vez que tiene tos sin razón aparente, trate de detenerse y analizar lo que sucede en su cabeza. Tus pensamientos cambian automáticamente y tan rápido que ni siquiera tienes tiempo para darte cuenta de cómo te criticas de vez en cuando. Esta crítica le impide vivir una vida plena, de la manera que desee. NO ERES TAL COMO MERECES. ERES MUCHO MEJOR. Una vez que te hayas dado cuenta de la irritación interna, sé más tolerante contigo mismo. Trátese de la manera en que le gustaría que otros sean tratados.
Causas espirituales y eliminación
Para comprender las causas espirituales que interfieren con la satisfacción de la necesidad importante de su Ser sincero, hágase las preguntas contenidas en la monadoterapia material. Las respuestas a estas preguntas le permitirán, no solo determinar con mayor precisión la verdadera causa de su problema físico, sino también eliminarlo.

Después de correr, hubo tos y sangre, luego hubo escasez de aire.

Respuestas

Roma Yangaev

sucede

a los médicos de inmediato

алексей 69 rus

pero podemos poner nervioso

Svetlana

pero que revises tu corazón, lo controlas con calma e ir a la guerra

Lita

Sergey, ¿tomaste una radiografía o una fluroografía de los pulmones? Estas son cosas diferentes. Lo pregunto, porque la instantánea de Rengen muestra incluso las más mínimas violaciones del sistema respiratorio, cuando la fluorografía no lo muestra. Según sus síntomas, tiene un mal funcionamiento del sistema respiratorio, puede pensar que proviene del estómago, pero su síntoma de hormigueo en la garganta sugiere que es de los pulmones. Puede ser cualquier cosa como enfermedad broncopéxica, fibrosis quística respiratoria, estenosis de la válvula mitral, trombosis pulmonar, la etapa más temprana del cáncer de pulmón, y así sucesivamente. Necesita atención médica competente y un examen competente. Todos recordamos de la escuela que el deporte es ante todo un estilo de vida saludable, pero muy pocas personas dicen que los deportes profesionales son principalmente un desgaste muy fuerte en el cuerpo. Por lo tanto, en esos primeros años, nuestros atletas no se convierten en destino. Salud para ti!

¿Por qué se desarrolla la tos durante el ejercicio?

La actividad física es un cierto nivel de influencia en el cuerpo. Se mide por la cantidad de movimientos, la frecuencia cardíaca y los signos externos de fatiga. Al moverse, la cantidad de trabajo de muchos sistemas aumenta significativamente, lo que lleva a un aumento del ritmo cardíaco, respiración y aumento de la sudoración y otras funciones. Los últimos factores, de hecho, causan ataques respiratorios de varias formas.

Al aumentar la frecuencia respiratoria, los pulmones trabajan con mayor intensidad y responden a cualquier estímulo presente en ellos. Puede causar ataques de tos, a veces acompañado de expectoración de esputo. Cuanto más alto es el nivel de carga, más a menudo es el acto reflejo. Sin embargo, a veces con algunas desviaciones en el trabajo de los órganos, aparece incluso con un ligero movimiento.

Causas de tos durante el ejercicio

Algunos tipos de trastornos respiratorios aumentan con el más mínimo movimiento y causan una respiración rápida. Por lo tanto, durante el ejercicio, la tos ocurre por las siguientes razones:

• Cuando el aire frío ingresa al tracto respiratorio superior, hay un espasmo que causa convulsiones del acto reflejo. Para evitar esto, necesita tomar algunas respiraciones con intensidad creciente.
• En los fumadores empedernidos, incluso un ligero movimiento o pendiente provoca ataques de tos con expectoración, que a menudo tiene un color opaco.
• El asma puede causar ataques respiratorias menores provocó no sólo físicamente exigente, pero la inhalación de aire frío.
• enfermedades respiratorias, como bronquitis, traqueitis, y otras causas de tos durante el ejercicio durante todo el período de la enfermedad, y por algún tiempo después. Esto se debe principalmente al hecho de que los microorganismos que causan la enfermedad afectan la membrana mucosa del tracto respiratorio. Cuando entra en contacto con el movimiento intenso del aire, se produce irritación, lo que provoca ataques de movimiento involuntario del diafragma.
• La enfermedad broncoectatica, que es una deformación del tracto respiratorio y una disminución en su funcionamiento, también causa tos a la menor carga.
• El primer síntoma de cáncer de pulmón es a menudo una tos que ocurre a primera vista sin ningún motivo. Sin otros síntomas, a menudo aumenta con el ejercicio y conduce a la expectoración de esputo con rastros de sangre.
• La tuberculosis en la etapa inicial se manifiesta como una enfermedad respiratoria con tos seca. Más tarde, hay otros síntomas, incluida una tos húmeda. Al menor esfuerzo, se intensifica y el esputo se produce en grandes cantidades.
• La insuficiencia cardíaca y el estancamiento de la sangre en la zona de los órganos respiratorios no sólo es una de las causas de la tos durante el ejercicio, sino también la falta de aliento, debilidad y dolor en el esternón. Cuanto peor es la condición del paciente, más pronunciados son los síntomas. En general, con estas dolencias de los ejercicios físicos es mejor darse por vencido.
• Insuficiencia cardiopulmonar aguda, o como también se le llama - edema pulmonar, con el más leve movimiento acompañado de una fuerte tos con una pequeña cantidad de esputo, cianosis y general debilidad Con esta enfermedad, absolutamente cualquier tipo de ejercicio está estrictamente prohibido.

Causas de tos después del ejercicio

Si una persona después del cese de la actividad física tiene tos, esta es una señal de que el cuerpo tiene una exacerbación de una enfermedad respiratoria. En la etapa de recuperación, cuando el ritmo cardíaco desciende a un estado de calma, no debe haber síntomas extraños que no sean rubor en la cara, respiración rápida y aumento sudando

Si en este caso una persona tiene tos, esta es una señal clara de que algo anda mal en el cuerpo. Las razones para esto pueden ser diferentes:

• Algunas formas de asma bronquial causan tos después de la carga. En el modo de reposo, cuando el cuerpo se calienta, se produce irritación de la mucosa, lo que conduce a ataques respiratorios.
• Las formas agudas de bronquitis, pleuresía, neumonía pueden causar este síntoma, acompañado de debilidad general y dolor en los pulmones.
• Fumar no es solo la base de este tipo de tos, sino de otros síntomas decepcionantes. Con la obstrucción, los pulmones no pueden suministrar oxígeno al cuerpo por completo, lo que produce debilidad, mareos y un bajo nivel de condición física.
• Las enfermedades del corazón también causan un síntoma, como tos después del ejercicio. Más precisamente, puedes aprender sobre esta enfermedad, según un diagnóstico específico.

Prevención de la tos durante y después del ejercicio

Como usted sabe, las medidas para prevenir cualquier enfermedad no solo pueden eliminar la aparición de complicaciones, sino también lo más pronto posible deshacerse de ella en las etapas iniciales. La tos durante el ejercicio es un síntoma que indica una serie de enfermedades graves en las que se requieren tales medidas preventivas:

• En primer lugar, en presencia de todas las dolencias mencionadas anteriormente, como tuberculosis, asma bronquial y cardíaca insuficiencia, es mejor simplemente abandonar cualquier tipo de ejercicios y no iniciarlos sin previo consulta con un doctor
• Cuando se practican deportes en general, está contraindicado fumar, ya que el estrés adicional en el corazón y los pulmones puede volverse crítico para la salud.
• Con las enfermedades respiratorias, no se recomienda comenzar las clases antes de un mes después de la recuperación completa, de lo contrario la aparición de trastornos respiratorios es inevitable.

Si se encuentra en tal síntoma, consulte inmediatamente a un médico. Considere todas las medidas preventivas y cuide su salud.

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