Cómo recuperarse de la gripe

Cómo recuperarse de la gripe

Influenza y sus consecuencias

Hoy todos saben que el bienestar y la salud humana dependen directamente de la inmunidad. Es él quien es la barrera natural y protector contra todo tipo de virus y bacterias patógenas.

Y una enfermedad tan común como la gripe, una persona con un sistema inmune fuerte generalmente puede proceder como un malestar leve. Sin embargo, recientemente, no todos podemos presumir de una buena salud y resistencia.

Cada año en clima frío, favorable para su propagación, la gripe tiene la naturaleza de epidemias. En un año, se registran varios brotes de esta enfermedad infecciosa. Además, las personas debilitadas, los niños pequeños, la población de edad avanzada lo soportan muy duro, a veces con complicaciones graves, tales como:

• Antritis purulenta aguda
• Neuritis aguda del nervio auditivo
• Enfermedades del sistema pulmonar - neumonía, traqueitis, bronquitis
• Otitis media aguda

La complicación más común después de la gripe es la neumonía. Después del virus transferido con la complicación (la atadura de las infecciones purulentas), la inmunidad debilitada.

El virus de la gripe es muy "no indiferente" al sistema nervioso humano, que puede causar trastornos nerviosos de diversa gravedad. Es por eso que, después de un virus, una persona se siente muy débil, porque luchar con el virus de la gripe ejerce una gran presión, deprime el sistema nervioso e inmunológico. Signos de astenia (agotamiento del sistema nervioso) después de la gripe:

• somnolencia persistente
• fatiga
• debilidad y fatiga
• ansiedad, nerviosismo, capricho, temperamento rápido
• pérdida de apetito

Si una persona sufre una gripe grave con complicaciones graves, tiene una pregunta: ¿cómo recuperarse después de la gripe más rápido? Aquí hay algunos consejos sobre cómo volver a su estado de salud anterior y seguir llevando una forma de vida habitual, ¡y disfrutar de la vida!

Cómo recuperarse rápidamente después de una gripe

Calma psicológica

El factor principal para la recuperación rápida y la elevación de la inmunidad es la falta de estrés, la comodidad psicológica, un estado de ánimo positivo. Esta es quizás la "tarea" más difícil para un residente urbano moderno, especialmente un residente de una metrópoli. Para calmar el sistema nervioso, es aconsejable no exagerar y:

• Si es posible, rodéese solo con personas positivas, a menudo con familiares y amigos
• Evite el contacto con aquellos que no son agradables para usted
• A menudo toma descansos en el trabajo
• Trata de estar más tranquilo sobre situaciones estresantes
• Meditar

En la práctica, tal consejo es difícil de aplicar, aquí hay algunas opciones simples para ayudar a lograr el confort psicológico:

Sueño

Intente dormir lo suficiente; acueste a más tardar a las 10 p. M. Un sueño fuerte y saludable restaura bien el cuerpo. consejos del somnólogo qué tan rápido se duerme). Si la casa tiene un limpiador y un humidificador, asegúrese de usarlos para crear un aire limpio y húmedo durante el sueño.

Masaje de pies

Este es un procedimiento excelente que le permite relajarse, mejorar su estado de ánimo y bienestar, elevar su inmunidad. Puede visitar salas de masajes o darse un masaje, puede comprar masajeadores especiales de pies, puede utilice un aplicador Kuznetsova (periódicamente descalzo en el aplicador durante 1-2 minutos por 10 minutos). En los pies de una persona están los puntos biológicos de todos los órganos y sistemas, muchas terminaciones nerviosas. Si haces este masaje por 10 días, definitivamente sentirás el efecto.

Afirmaciones

Puede usar afirmaciones, entrenamiento automático, actitudes psicológicas. Por ejemplo, formúlese no largas frases sobre lo que tiene una gran salud, estado de ánimo, etc.

• Mi sistema inmunológico se está recuperando rápidamente después de la gripe
• Soy una mujer tranquila y equilibrada con un sistema inmune fuerte
• Hoy y siempre estoy de buen humor, tengo todo lo maravilloso
• Siempre hay personas a mi alrededor que me aman y a quienes amo
• Tengo buena salud y el cuerpo se recupera rápidamente después de la gripe

Créame, si repite las afirmaciones al menos 2 veces al día, esto necesariamente afectará positivamente su sentirse bien y ayudar a recuperarse rápidamente después de la gripe, calmar el sistema nervioso y dar confianza en sí mismo. Inspírese a sí mismo que nada en el mundo es importante, no hay problemas en el trabajo, o los problemas familiares no valen la pena, por lo que está molesto, preocupado y, por lo tanto, reduce su inmunidad.

Procedimientos de agua

El agua puede relajarse, calmarse, poner el cuerpo en orden. Si es posible, visite la piscina. No - tome un baño con sal marina, una ducha de contraste, si no hay contraindicaciones, luego visite el baño.

Actividad física

No inmediatamente después de la gripe, y después de 1-2 semanas trate de llevar un estilo de vida más activo, haga más trabajo de pies camina, comienza o continúa tus estudios en clubes deportivos, muy bueno en yoga, baile, bodiflex. La forma más segura de aumentar la inmunidad es el trabajo físico al aire libre.

Nutrición y vitaminas

Naturalmente, la nutrición juega un papel decisivo en la restauración de la salud después de una enfermedad, esto hay mucha información sobre lo que debería ser una nutrición adecuada, qué alimentos deberían ser y vitaminas. Pero a complejos multivitamínicos, es mejor tratar con precaución, como a cualquier droga (cf. vitaminas en tabletas - daño o beneficio). Por supuesto, la abundancia de frutas, verduras frescas, zonas verdes y alimentos proteínicos de alta calidad mejora significativamente la salud. Jugo de verduras y frutas recién exprimido, carne y pescado hervido, productos de leche agria, té de calidad verde. daño del té en bolsas) - debe estar presente en su dieta. Reemplace los productos de harina con panes, pasteles con granos enteros, pan con salvado.

Bebe mucha agua

No solo líquidos, sino agua pura. Para recuperarse de la gripe, es necesario eliminar del cuerpo las toxinas que se liberan cuando intoxicación con un virus, beba un vaso lleno de agua limpia 30 minutos antes de cada comida (ver párr. métodos seguros para limpiar el cuerpo de toxinas).

A base de hierbas, tés de frutas

Si no hay alergia a las preparaciones de hierbas medicinales, puede tomar varias dosis de vitaminas, decocciones, infusiones. Especialmente rico en vitamina C - escaramujos, frambuesas. Para mejorar la inmunidad, puede usar ginseng, lemongrass, echinacea, eleutherococcus. Con mucha precaución, debe remitirse a cualquier inmunomodulador (ver. drogas para mejorar la inmunidad).

Receta para restaurar la inmunidad

Un buen remedio para mejorar la inmunidad se hace de manera bastante simple. Requerirá jengibre, limón y miel. El jengibre, que se vende en nuestras redes de comercio debe ser (pre-limpiado) sumergirlo en agua fría durante 1 hora, de modo que los fondos con los que se procesó se hayan metido al agua. Las propiedades medicinales de estos 3 productos son conocidas por todos. Limón pelado y jengibre finamente picado, luego batido en una licuadora hasta que quede suave, agregue miel al gusto. Este producto se puede agregar al té verde o simplemente comer como quieras.

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¿Qué tan rápido para recuperarse de la gripe?

¿Cómo recuperarse de la gripe? Después de todo, esta es una enfermedad que requiere un tratamiento especialmente cuidadoso y una recuperación no menos cuidadosa. Muchos enfrentan algunas complicaciones después de la gripe: disminución de la fuerza, disminución de la inmunidad, pérdida de voz, etc. Cómo ingresar correctamente el ritmo normal de la vida, sin poner énfasis en el ya debilitado organismo?

Una persona que ha tenido gripe, es necesario permanecer en el hospital durante al menos 12-15 días, para que el cuerpo comience su recuperación.Además, el descanso es necesario para evitar enfermedades repetidas, la aparición de complicaciones. Si no mejora durante la mejoría del hospital, el dolor en el pecho, la tos con tos aumenta fatiga, debe buscar ayuda médica de inmediato, porque tales síntomas pueden indicar neumonía. Además, después de una larga lucha contra la gripe, el sistema inmunitario se debilita. Existe el riesgo de contraer un resfriado común, que puede conducir a consecuencias más graves. Cómo restaurar la fuerza?

Nutrición después de la enfermedad

La nutrición juega un papel principal en la lucha por la salud.

Es necesario reponer las reservas de vitaminas, minerales y oligoelementos perdidos.

Recomendado para comer: carne magra, pescado, pequeñas porciones de caviar, champiñones frescos, secos, frijoles. Estos alimentos son ricos en proteínas. Los productos de salchichas, carne ahumada, cerdo hervido del menú deben ser excluidos. Afectan negativamente a los debilitados por los medicamentos del hígado. Después de la gripe, un apetito lento no es raro. Debes obligarte a comer al menos un puñado de nueces (los cacahuates no me quedan) o frutas secas con semillas. Tal "bomba de vitamina" dará energía.

En primavera e invierno, cuando no hay suficientes vitaminas, es especialmente importante para apoyar la inmunidad. Restaurar la salud después de la gripe ayudará a incluir en la dieta semillas germinadas de trigo, mostaza, sésamo, ensalada. Para esto, es necesario remojar las semillas por un tiempo en el agua. Tan pronto como aparecen los brotes, se pueden comer, agregar a las ensaladas. En la semilla en germinación hay una gran cantidad de vitaminas. Una vez al día, para comer, por ejemplo, una cuchara de semillas de trigo y rábanos llenos de jugo de limón para compensar las defensas de la inmunidad.

Las vitaminas del grupo B son una parte integral para regresar a un ritmo de vida normal. Una gran cantidad contiene gachas de alforfón, cebada perlada, arroz, además, pan de grano entero. Es mejor excluir del menú pasta, pasteles dulces.

Un lugar importante también lo ocupa el yodo. Tiene un efecto general de fortalecimiento en el cuerpo, participa en la creación de nuevas células, en el metabolismo, por lo que se recomienda consumir col rizada, camarones, mejillones y otros mariscos.

Debe decirse que las verduras y frutas que se venden en los supermercados no contienen una gama suficiente de sustancias necesarias, por lo tanto, cuando se recupera de la gripe, solo necesita comer los alimentos comprados en la tienda ecológica, o los que se cultivaron en el hogar condiciones

Un organismo débil requiere enzimas que se necesitan para mantener procesos vitales. Son ricos en frutas frescas, verduras y productos lácteos fermentados: kéfir, yogur, yogurt, crema agria, leche horneada fermentada. Los productos azucarados, como la col, los pepinos, los tomates, las manzanas y las ciruelas, también contienen una gran cantidad de enzimas. Es por eso que se recomienda servir verduras encurtidas para platos de carne.

No menos útil en el período de recuperación de jugos. Solo deben ser recién exprimidos, de vegetales y frutas nacionales. Beber un vaso de jugo fresco durante el período de rehabilitación es simplemente necesario. Después de todo, funcionan bien para el trabajo del estómago, el hígado y los riñones.

Durante una enfermedad en el cuerpo, muchas toxinas se acumulan, que deben ser eliminadas. Para esto, es necesario observar el régimen de bebida correcto: consumir una cantidad suficiente de líquido. Debe beber al menos 2 litros por día. Puede ser agua, varios jugos, té de hierbas, compotas, bebidas de frutas, tés. Las bebidas ayudarán a restablecer el equilibrio hídrico, eliminar las toxinas y fortalecer el cuerpo.

Que hacer

Para restaurar rápidamente las funciones protectoras del cuerpo, en primer lugar necesita la actitud psicológica correcta. El estrés contraindicado, la fatiga, en cambio, es necesario rodearse de emociones positivas. La meditación será útil, lo que establecerá la paz mental. Es necesario establecer el modo de suspensión: para dormir por lo menos 8 horas al día, para ir a la cama a más tardar a las 10 pm. Para recuperarse después de una gripe, una ducha tibia o un baño es muy útil, en el que puede agregar una decocción de hierbas medicinales. También se permite visitar el baño, pero solo si no hay contraindicaciones.

Después de 2 semanas después de la gripe, puede comenzar una actividad física moderada: caminar al aire libre, practicar yoga y bailar.

El cuerpo de los niños después de la enfermedad

Muchas madres cometen el error: detienen el tratamiento de la gripe en el niño inmediatamente después de la desaparición de los síntomas primarios. Durante 12 días después de la enfermedad es necesario:

1. Ingrese el modo simplificado del día.
2. Cree una dieta óptima que ayudará a restaurar las fuerzas internas después de tomar antibióticos y otros medicamentos.
3. Excluya los alimentos pesados, reemplazándolos con puré de papas, papillas, yogurt, queso crudo, requesón.
4. Tome un complejo vitamínico prescrito por un pediatra.
5. Beba tés en hierbas, haga inhalaciones (con el permiso del médico).
6. Minimice el contacto del niño con otras personas durante el período de rehabilitación.

Si la recuperación no se produce dentro de 12-17 días, se necesita una consulta especializada.

Si la voz se perdió

Una de las complicaciones de la gripe es la laringitis, sus síntomas: ronquera, ronquera, falta de voz. La razón principal de esto es el virus que golpea los ligamentos. Cómo restaurar la voz con laringitis:

1. Con este problema, los ligamentos están en una condición inflamada, por lo que necesitan descanso.
2. No trates de hablar
3. Se recomienda permanecer en silencio el mayor tiempo posible.
4. La laringe en sí misma es capaz de recuperarse.
5. Suavizar la garganta ayudará a beber por la noche con pequeños sorbos de leche tibia. Puedes agregarle un poco de miel.
6. Enjuagues de pozo: 20 gotas de tintura de eucalipto en un vaso de agua tibia.
7. No comas alimentos ásperos. Para dar preferencia a las sopas.
8. Calienta tu garganta, no respires el aire frío.

Lo principal es no sobrecargar los ligamentos, darles más descanso, entonces, en unos pocos días, el problema desaparecerá.

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El virus de la gripe puede permanecer en el cuerpo por un tiempo después de la recuperación, por lo que es tan importante restaurar la fuerza para evitar una segunda enfermedad. Un régimen de sueño bien ajustado, la evitación del estrés, el uso de cantidades suficientes de líquido, una nutrición adecuada, todo esto ayudará a ingresar al ritmo habitual de la vida lo antes posible.

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Cómo recuperarse de la gripe

El cuerpo gasta una enorme cantidad de esfuerzo para superar el virus de la gripe. Cuando la enfermedad retrocede, muchos se sienten débiles, apatizados, sufren de falta de apetito. Ayúdate a recuperarte de la enfermedad.

Necesitarás

1. - complejo vitamínico;
2. - alimentos ricos en proteínas;
3. - productos lácteos fermentados;
4. - inmunomoduladores de plantas.

Instrucciones

1. Idealmente, los médicos recomiendan mantener el reposo en cama durante otras 1 o 2 semanas después de la gripe, pero rara vez cualquiera puede pagarlo. La mayoría va a trabajar inmediatamente después de que la temperatura disminuyó y la gripe se retiró. Trate de no sobrecargarse en este momento. No se siente en el trabajo, tratando de ponerse al día, no intente llevar inmediatamente un estilo de vida activo habitual. Si está acostumbrado a hacer deporte, evite asistir a la capacitación por dos semanas.
2. Después de la gripe, los convalecientes a menudo tienen una escasez de vitaminas y oligoelementos, lo que conduce a la sequedad de la piel, a las uñas quebradizas y al deterioro del cabello. Obtenga un complejo de vitaminas, que contendrá vitaminas A, C y B, selenio, hierro y yodo. Es por la falta de estas sustancias que el cuerpo sufre después de la enfermedad en primer lugar. También se recomienda comer más alimentos ricos en proteínas: carnes magras y pescados bajos en grasa, nueces, lentejas, champiñones y caviar.
3. Después de tomar antibióticos, el cuerpo sufre de una falta de enzimas y una violación de la microflora normal. Intente apoyarse en los productos lácteos: yogur (especialmente casero), kéfir y yogur. Además, los productos de chucrut, manzanas, tomates, zanahorias serán útiles. Para mantener el equilibrio natural del cuerpo, beba diariamente un vaso de manzana-zanahoria recién exprimida o jugo de zanahoria-remolacha.
4. Después de una guerra de virus que ha ocurrido en el cuerpo, las sustancias tóxicas de la descomposición permanecen en la sangre. Más rápido para deshacerse de ellos ayudará a los tés de hierbas, agua mineral alcalina, jugo de arándano, té con hierba de San Juan. Intente tomar estas bebidas con la mayor frecuencia posible.
5. Elevar la inmunidad sacudida ayudará a los inmunomoduladores de plantas. Estos incluyen jengibre, equinácea, vid de magnolia china, raíz de ginseng, ajo, flores de manzanilla y caléndula. Agrégalos a la comida, prepara o toma en forma de tintura de alcohol.

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Vitaminas útiles después de la gripe

La necesidad de tomar vitaminas después de la gripe y construir adecuadamente su dieta, debido al hecho de que el cuerpo humano es extremadamente relajada periodo de la lucha prolongada y grave contra los virus. Esta condición, expresada en un aumento de la fatiga, somnolencia, debilidad general y apatía, muchas personas ignoran por error. No tolera la pérdida de eficiencia y la reducción de la vitalidad. La lucha contra una infección viral no ha pasado por la inmunidad en vano, muchas células han muerto, el cuerpo está debilitado y representa una presa fácil para otros patógenos. A veces, incluso una infección débil se convierte después de que una gripe causó complicaciones graves.

Características de la nutrición después de una enfermedad

Cómo restaurar la fuerza? Todas las recomendaciones médicas incluyen: modo correcto, alternancia de descanso y actividad física y la dieta necesaria. El cuerpo necesita reponer el stock de vitaminas, minerales, proteínas y enzimas consumidas durante la enfermedad. Para una recuperación más rápida, se recomienda adherirse a un menú especial dentro de las tres semanas posteriores a la recuperación.

La comida debe ser un 10-15% más de calorías de lo habitual. En ningún caso se deben intentar "perder peso luchar por la figura esbelta inmediatamente después de la enfermedad.

Sobre la mesa deberían estar los productos que serán rápidamente y sin gasto adicional de energía absorbida por el cuerpo: carnes magras, pescado de mar, productos lácteos, miel. Para excluir la carga en el hígado, todo debe cocinarse para una pareja o hervida. Pero este alimento útil no se absorberá por completo sin la participación de vitaminas. Pero en situaciones de situaciones estresantes, incluida la gripe, las reservas de vitaminas se consumen muy rápidamente.

Inmunidad y vitaminas

Los sistemas de protección del cuerpo funcionan debido a la presencia de vitaminas de todos los grupos, por lo que será un error creer que, tomando solo un tipo de vitaminas, (la mayoría de las veces para estos usos ácido ascórbico) no puede beber todo el resto

La vitamina A, también conocida como retinol, participa activamente en el fortalecimiento de las defensas del cuerpo, aumentando la capacidad de las membranas mucosas para retener los microbios patógenos. También activa la actividad de los leucocitos.

La vitamina B2 (riboflavina) estimula la producción de energía por las células del cuerpo.Y este grupo de vitaminas aumenta la capacidad de producir anticuerpos, que son necesarios para combatir los patógenos. El ácido fólico aumenta la tasa de respuesta del sistema inmune a intrusiones no deseadas.

Si la dieta no es suficiente vitamina C, se reduce la tasa de producción de anticuerpos que protegen el cuerpo. Además, la respuesta inmune a las señales sobre los problemas no es lo suficientemente rápida.

La resistencia a diversas enfermedades aumenta y la presencia en la dieta de vitamina E. Esto es especialmente importante en los ancianos.

Cómo tomar vitaminas

Tome farmacias, que en abundancia ofrecen publicidad, debe tener cuidado. Lo mejor es consultar con su médico y seguir estrictamente sus recomendaciones. En ningún caso las vitaminas deben ser percibidas como "suplementos" inocuos, cuyo uso no está regulado de ninguna manera. Estos también son medicamentos. Su uso no regulado puede causar daños graves. La sobredosis de medicamentos especialmente solubles en grasa (vitamina A o D) puede tener síntomas de intoxicación aguda.

La ingesta de vitaminas "naturales" contenidas en los alimentos es muy preferible. Después de haber formado su dieta de tal manera que todos los tipos de productos necesarios estén presentes en la mesa, puede reponer las reservas de sustancias necesarias de forma natural. Para comer una variedad de platos para comer, como contraria a la creencia popular, las vitaminas se encuentran no solo en los alimentos vegetales (frutas y verduras).

Todas estas sustancias útiles son:

• soluble en grasa;
• soluble en agua

El primer grupo es vitaminas A (retinol, caroteno), E, ​​D y K. El segundo grupo es ácido ascórbico, tiamina, riboflavina, ácido fólico. El contenido de retinol y caroteno es excelente en productos tales como: mantequilla, carne de hígado, queso, crema, zanahorias, pimiento, tomates, perejil, requesón. La vitamina E es rica: arenque, bacalao, leche, aceite vegetal, avena y carne de res.

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La vitamina D se encuentra en huevos de gallina, crema agria y crema, mantequilla y leche. El ácido ascórbico es el más "defensor popular que se considera casi una panacea, especialmente para los resfriados y las infecciones virales. Esta no es la opinión correcta, pero la presencia de esta sustancia en el cuerpo es necesaria tanto para fortalecer las funciones de protección como para restablecer la fortaleza de la persona después de la enfermedad. Su contenido es alto en productos: pimiento dulce, Bruselas y otras coles, cebolla, judías verdes, cítricos, grosellas negras, dogrose, ceniza de montaña roja, ajo silvestre y calabaza.

El ácido fólico puede promover el metabolismo proteico y es necesario para la formación de eritrocitos en el cuerpo. Se encuentra en grandes cantidades en espinacas, nueces, avellanas, subproductos, trigo sarraceno, cebada perlada y cebada, calabaza, melones, naranjas, remolachas, patatas, huevos de gallina.

La riboflavina es una sustancia cuyas existencias deben reponerse diariamente. Esto se puede hacer de forma activa por el consumo de yogur, crema agria, queso, guisantes, lechugas, melocotones, albaricoques, ajo, manzanas y fresas.

La tiamina también se llama vitamina de vitalidad.

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La necesidad de que aumente durante el período de rehabilitación después de varias tensiones, incluidas las enfermedades. Productos ricos en tiamina son: cereales ( "Hércules" y "señuelo"), bollos, carne de conejo, avellanas, cacao, té, levadura, leche condensada, lombarda y coliflor, el jurel, las patatas.

Puntos adicionales

Estas son listas incompletas de productos que contienen las sustancias necesarias para recuperarse de una gripe anterior. Y no es necesario tener todo lo que contiene esta o aquella vitamina. Para elegir una dieta que no duela, pero ayudará, es necesario tener en cuenta las características de cada persona. Se tienen en cuenta las condiciones de su sistema digestivo y las posibles reacciones alérgicas, e incluso las preferencias personales de sabor.

Las funciones protectoras del cuerpo son compatibles con casi todos los grupos de vitaminas. Durante la enfermedad e inmediatamente después de la recuperación, su dosis aumenta significativamente (aproximadamente dos veces). Esto se debe al hecho de que la alta temperatura que acompaña a la enfermedad y una gran cantidad de líquido consumido conducen a un rápido "lavado" de vitaminas.

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Muchas sustancias necesarias se absorben mejor y funcionan de manera más eficiente en el complejo. Esto se aplica, por ejemplo, a las vitaminas del grupo B. También para mejorar la calidad de vida, prevenir complicaciones y normalizar el trabajo de todos los órganos y sistemas afectados por la enfermedad, necesita comer alimentos que contengan diferentes microelementos. En primer lugar, hay una escasez de magnesio y zinc.

Una nutrición adecuada y un estilo de vida saludable, que es extremadamente necesario después de las enfermedades, serán útiles para la prevención de la gripe.

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¿Qué sucede si me mareo después de la gripe?

A veces algunas personas se marean después de la gripe. Cada año, millones de personas contraen infecciones respiratorias y virales agudas. Muchas personas sufren esta enfermedad con bastante facilidad, algunos durante mucho tiempo sienten el impacto pernicioso de la enfermedad.

Características de los resfríos

Cualquier persona que se ha enfrentado el SARS, sabe síntomas muy notables de esta enfermedad son dolor de cabeza, mareos y debilidad general del cuerpo. Estas manifestaciones se sienten a través de la enfermedad (aproximadamente 10-12 días). Sin embargo, los casos cuando la cabeza está mareada y otros síntomas después de la cura no son infrecuentes.

Los especialistas señalan que la enfermedad infecciosa más común del tracto respiratorio es la gripe.Largos años de minuciosa investigación ayudaron a identificar y estudiar los patógenos de esta enfermedad. Sin embargo, la enfermedad bajo la influencia de factores externos, las drogas se modifica, y, por supuesto, cambian las formas de su tratamiento.

A menudo, después de un curso de tratamiento (hasta 2 semanas), los pacientes no sienten ninguna molestia, pero a veces los pacientes se quejan de mareos después de la gripe.

¿Por qué se producen mareos después de un resfriado?

Los microorganismos y virus causantes de enfermedades, que se convierten en agentes de diversas enfermedades respiratorias, provocan la progresión en el cuerpo del paciente de 2 tipos de patologías. Los médicos distinguen la intoxicación y los cambios catarrales:

Intoxicante. El propio virus o sus productos de desintegración emiten ciertas sustancias tóxicas, que cuando se libera en los vasos sanguíneos afecta a los receptores, provocando dolores de cabeza y dolor muscular.

Los efectos secundarios de este proceso patogénico son debilidad y mareos. Además de esto, pueden presentarse náuseas, escalofríos y fiebre. La intoxicación con influenza afecta negativamente el trabajo del corazón, el cerebro y los vasos sanguíneos.

Catarrhal. Dado que los resfriados a menudo van acompañados de procesos inflamatorios en la nasofaringe y en la parte superior tracto respiratorio, luego los cambios catarrales en las superficies mucosas también dejan su huella después cura Estos patógenos causan un aumento en la descarga, la transpiración, el dolor.

Como regla general, los cambios catarrales en la gripe se reducen después de 5-7 días, pero en su contexto se pueden observar otras complicaciones: lesiones difusas del músculo cardíaco asociadas a la intoxicación, presión arterial baja y, como resultado, la aparición de mareos y desmayo.

Las causas del mareo después de una enfermedad previa pueden ser otras complicaciones:

1. Inflamación de los órganos otorrinolaringológicos (otitis media, sinusitis, sinusitis).
2. Inflamación de los pulmones. Muy a menudo, la neumonía puede pasar desapercibida para el paciente, y si la temperatura corporal se mantiene durante un período prolongado de 37-38 ° C, es necesaria una consulta médica con un examen de seguimiento.
3. Procesos inflamatorios en el cerebro (meningitis, aracnoiditis).
4. Complicaciones asociadas con el sistema cardiovascular (miocarditis, pericarditis).

Esta manifestación, como el mareo, es posible con cada una de estas complicaciones. Y los mecanismos de su desarrollo son diversos:

• disminución de la presión arterial, lo que produce mareos y posible desmayo;
• receptores sensoriales traumatizantes que están directamente involucrados en la orientación espacial;
• trastorno del mecanismo de impulsos en el cerebro;
• disparidad en el suministro de sangre a las áreas del cerebro que son responsables de la orientación espacial.

Entre otras cosas, vale la pena prestar atención a otras enfermedades que pueden causar mareos. Esto ayudará a comprender mejor la situación y calcular las verdaderas causas del vértigo.

El mareo como un síntoma se puede manifestar:

• aterosclerosis de los vasos en la cabeza;
• como la causa del proceso inflamatorio en el oído interno (laberintitis);
• si el oído interno o el aparato vestibular está dañado;
• como resultado de trastornos circulatorios, enfermedades infecciosas;
• como resultado de un trauma en el cráneo;
• con un tumor cerebral;
• con epilepsia;
• como resultado de la osteocondrosis cervical;
• con distonía vegetovascular;
• con esclerosis múltiple;
• como consecuencia de la hipertensión o hipotensión;
• debido a la pérdida de sangre;
• como resultado de un accidente cerebrovascular;
• debido al estilo de vida de una persona (dieta, fumar, beber alcohol y drogas, condiciones estresantes).

Si, después de la recuperación, la cabeza está girando como antes, debe señalar este síntoma al médico. Muy posiblemente, recomendará consultas con otros especialistas (neuropatólogo, otorrinolaringólogo). Debe recordarse que es imposible curar el mareo en sí mismo, ya que es un síntoma de una enfermedad que debe ser examinada y curada competentemente para evitar complicaciones graves.

Restauración del cuerpo después de la gripe

Algunas reglas y métodos simples ayudarán al cuerpo a fortalecerse más rápidamente y excluirán manifestaciones tales como mareos, debilidad, palidez.

Después de que se recomienda la gripe:

1. Aplique complejos de vitaminas y minerales, que pueden designar a un médico.
2. Para usar la vitamina C (infusiones de un dogrose, té con un limón).
3. Coma alimentos ricos en proteínas (pescado y carne bajos en grasa, legumbres, champiñones, nueces, caviar de pescado, yemas de pollo y huevos de codorniz).
4. Hay cereales integrales (esta es una fuente de vitaminas B).
5. Para excluir de una dieta macarrones, productos de panadería de una harina de un grado más alto.
6. Complete la falta de hierro y litio, que participan en la formación de células inmunes (productos que contienen hierro, inmunomoduladores).
7. Introduzca en la dieta varios tipos de mariscos (incluida la col rizada) para aumentar el nivel de yodo en el cuerpo después de la enfermedad.
8. Tome enzimas naturales (verduras, frutas, productos de leche agria).
9. Beba infusiones y tés de inmunomoduladores a base de hierbas: manzanilla, vid de magnolia china, hierba de San Juan, raíz de ginseng, caléndula. Hay ajo y cebollas.

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Para retirarse del organismo debilitado los productos de la descomposición del virus o infección (toxinas) serán ayudados por agua mineral alcalina, té de jengibre y canela, jugo de arándano.

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¿Cómo recuperarse más rápido después de una fuerte gripe? Sin fuerza, debilidad, mareos.

Respuestas

kanev

ajo

Svetlana Koshkina

Tome un baño con sal marina durante 15 minutos. cada dos días y cada dos días con arcilla

HaTaLa

la dosis efervescente de vitamina C varía de 250 a 1000 mg, una vez al día, en la mañana, sabrosa jarabe de limón. y también revise el pis de orines en el banco, en la norma después de una hora de sedimento no debe haber impurezas o sedimentos, si algo sale mal, póngase en contacto con un médico, puede haber una complicación, pielonefritis. mida la temperatura en la mañana a las 8 en punto y en la tarde a las 6 en punto, por lo general en una medida hospitalaria

miroslava *

Preparaciones inmunes, complejo vitamínico-mineral, restauración de la microflora intestinal, antibióticos de su violar el uso de alimentos lácticos con la adición de bifidoflora (Biokefir Bifidox Biomax) "Narine"). Y la debilidad, los mareos, la palidez y la sequedad de la piel, el cabello quebradizo y las uñas son la causa más probable de deficiencia de vitaminas (especialmente A, C, grupo B) y oligoelementos (hierro, selenio, yodo, etc.) ) Los cítricos son útiles, evitando cargas

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