Tratamos una pierna inclinada en el tobillo en casa

Las lesiones en el tobillo se encuentran entre las más comunes. Representan aproximadamente el 25% de todas las llamadas a médicos traumatólogos. Las cargas en el tobillo al correr o caminar son a menudo 6-7 veces más altas que nuestro propio peso. De ahí el mayor riesgo de lesión. Si me torcí la pierna, ¿qué y cómo tratar este daño en casa? Tratemos de resolverlo.

• Causas y síntomas
• Primeros auxilios para la lesión de tobillo
• Que tratar una lesión de tobillo en casa
• Baños con sal marina
• Compresas
• Compresa a base de agua
• Compresa de leche
• Comprimido de flores de tanaceto
• Comprimido de raíz de jengibre
• Comprimir de la montaña árnica
• Compresa de té verde
• El tobillo se ha volteado, qué hacer, la hierba ayudará
• Repollo
• Papas
• Cebollas
• Ajo
• Tratamiento medicamentoso - ungüentos
• El niño giró su pierna qué hacer
• Rehabilitación: ¿cuánto tiempo le dolería?

Causas y síntomas

Para meter tu pierna, no tienes que ser un atleta. Una persona común puede sufrir una lesión en el tobillo literalmente desde cero, tropezar, tropezar, torcerse el pie o simplemente caminar torpemente. Especialmente vale la pena señalar a los representantes del sexo débil, que adoran los tacones altos. La regla aquí es simple: cuanto más alto es el talón, más probable es que se lesione.

¿Cómo determinar si has torcido la pierna y herido la articulación? Los primeros síntomas son dolor en las articulaciones, es doloroso atacar, un tobillo está hinchado o un hueso está inflamado. En los primeros síntomas (especialmente la hinchazón de los tobillos), comuníquese con el hospital más cercano y tome una fotografía.

¡Presta atención!La eliminación intempestiva (temprana) del yeso con este daño puede conducir a la formación de una dislocación habitual del tobillo.

Primeros auxilios para la lesión de tobillo

La provisión oportuna de primeros auxilios es la clave para un tratamiento exitoso del trauma.

En caso de una lesión en el tobillo, es necesario:

• liberar la extremidad lesionada de zapatos y calcetines;
• proporcionar una pierna llena de descanso;
• coloque un pedazo de tela doblado en varias capas debajo del sitio de la lesión;
• sujeta el pie con un soporte improvisado para que esté por encima del nivel del corazón, a fin de reducir el flujo de sangre;
• Coloque hielo en el lugar de la lesión (si no está cerca, un trozo de carne del congelador o, en casos extremos, un paño empapado en agua fría) lo manipulará perfectamente.
• si metió el pie en el pie, entonces debe vendar el pie y la espinilla con un vendaje flexible (debe apretarse, pero para que el dolor en la pierna no aumente);
• tome algún tipo de analgésico si el dolor no le da descanso.

Si el trauma te ha atrapado en el parque o durante un viaje al bosque, tendrás que salir de la situación con la ayuda de medios improvisados. Por ejemplo, como un vendaje para rebobinar un pañuelo de pie, puedes romper un pañuelo. Si la lesión es grave y le duele la pierna, es necesario colocar una llanta en la función que cualquier rama adecuada del árbol pueda realizar. Como material de fijación nuevamente, use una bufanda, o incluso cordones de zapatillas. Trate de encontrar un palo o varilla, que puede confiar al caminar. Recuerde que su tarea principal es llegar a un lugar concurrido más rápido, lo que significa que tiene que moverse de alguna manera.

Que tratar una lesión de tobillo en casa

Ya sabes qué hacer si te tuerces la pierna y te hincha el tobillo, y cómo proporcionar primeros auxilios. Ahora es el momento de hablar sobre el tratamiento en casa.

Baños con sal marina

Necesitará: sal marina, agua, lavabo, toallas de felpa, aceites aromáticos. Tome 2 litros de agua tibia y un lavabo, que sea cómodo para colocar los pies. Disuelva en agua 4 cdas. l. sal marina El mayor efecto se logra al agregar aceite de menta, eucalipto, pino o picea.

Compresas

Para hacer compresas, puede usar vodka, flores de tanaceto, raíz de jengibre, té verde, árnica de montaña.

Compresa a base de agua

Una de las recetas caseras más fáciles. Para que sea necesario para humedecer la gasa en el vodka y se aplica a la zona afectada, y luego ocultar la bolsa de plástico o papel encerado, establecido en la parte superior de la misma una capa de guata y una venda. Cambie la compresa cada 6-8 horas. Ayudará rápidamente, en 2 días, a deshacerse de la hinchazón en la pierna.

Compresa de leche

Se hace de manera similar. Use solo leche tibia (pero no caliente). Y el producto debe ser natural

Comprimido de flores de tanaceto

Es necesario 3 cdas. Cuchara del color del tanaceto verter 0.5 litros de agua hirviendo. Insista de 25 a 30 minutos, envuelto en una toalla. Se aplica otra mezcla caliente a la estopilla y coloca la herida en su lugar como un agente de calentamiento.

Comprimido de raíz de jengibre

Una pequeña cantidad de jengibre rallado y exprimir a través de la estopilla en un recipiente, agregue 5 cucharadas. cucharas de agua muy caliente (pero no de agua hirviendo, ya que las propiedades útiles de la planta disminuirán). Cocine los platos a fuego lento durante aproximadamente 5 minutos. Luego humedezca la toalla y aplíquela al lugar del dolor. Después de que la tela se haya enfriado, repita el procedimiento.

El jengibre mejora la circulación sanguínea y elimina las sustancias tóxicas del cuerpo.

Comprimir de la montaña árnica

4 cucharaditas de la planta mezcladas con 1 litro de agua caliente y déjalo reposar durante aproximadamente 10 minutos.

Compresa de té verde

Deja cortar y vierte agua hirviendo durante 15-20 minutos. El espesor de las hojas de té se debe aplicar en el lugar de la lesión en un estado cálido. El té verde alivia el dolor y reduce la hinchazón.

El tobillo se ha volteado, qué hacer, la hierba ayudará

Infusión de flores de caléndula

Si se disloca el tobillo, entonces este remedio:

1. 40 g de flores de caléndula trituradas vierte un vaso de girasol y mantén en un lugar fresco y seco durante una semana.
2. Luego cuela a través de una gasa.
3. Frote el lugar de la dislocación 3-4 veces al día hasta que pase el dolor.

Infusión de consuelda

0,5 litros de agua fría mezclada con 3 litros de raíces de consuelda y mantener a fuego lento durante unos 30 minutos, asegurándose de que el líquido no hierva. Luego deje reposar 4 horas y colar. Usar para compresas en una pierna enferma, ayudará a curar rápidamente el tobillo.

Infusión de nueve fuerza

La raíz de la planta debe cortarse finamente y verterse con agua hirviendo, desde el cálculo de 250 mg de líquido hasta tres cucharadas de producto triturado, después de veinte minutos la infusión resultante se puede usar como una loción terapéutica.

Infusión de hierba de San Juan y brotes de trigo

Es necesario:

• 1 cda. una cucharada de hierba de San Juan;
• 1 cda. una cuchara de germen de trigo fresco triturado;
• 2 cdas. cucharadas de mantequilla.

Todos los ingredientes deben colocarse en un recipiente pequeño y mantenerse en un baño de agua durante 20 minutos. Luego espere 1 minuto y elimine la fracción superior de la composición; este será el medicamento. Debe almacenarse en un lugar fresco (es posible en el refrigerador), antes de usar, precalentar en un baño de agua durante varios minutos y agregar unas gotas de thuya. La pomada resultante se aplica a la articulación lesionada.

Infusión de mejorana

1-2 cucharaditas de plantas vierte un vaso de agua hirviendo y déjalo por 20 minutos. Puede beber con la adición de azúcar como el té 2 veces al día. El curso dura 3 semanas.

Además, en el tratamiento de esguinces y dislocaciones, se pueden usar verduras normales.

Repollo

Sus hojas alivian notablemente el dolor y la hinchazón. Si la pierna lesionada es muy ruidosa, coloque una hoja de col por la noche en el sitio de la lesión.

Papas

Frote la verdura en un rallador y coloque la masa resultante en el área de la lesión; por la mañana, enjuague con agua tibia.

Cebollas

Una mezcla de gachas de cebolla con la adición de sal es un excelente remedio que elimina el líquido del edema: aplique la mezcla sobre la tela y aplíquelo en la mancha durante una hora y media, luego enjuague con agua tibia.

Ajo

Frote unos dientes de ajo y mezcle con el vinagre de sidra de manzana, déjelo reposar durante unos días. El remedio recibido también ayuda con hematomas y dislocaciones.

También puedes ayudar:

1. Sponge-Bodjaga - tiene excelentes propiedades antiinflamatorias y antibacterianas, ayuda perfectamente con los hematomas y la hinchazón (puede obtenerlo en una farmacia).
2. Sal de roca (revuelva la mitad del st. cucharadas de sal y 0.5 taza de 9 por ciento de vinagre, humedezca con esta solución un pedazo de tejido y colóquelo sobre el paciente). Este remedio popular tiene buenas propiedades analgésicas y elimina bien el tumor.

Tratamiento medicamentoso - ungüentos

Puede utilizar todo tipo de ungüentos de farmacia con efecto antiinflamatorio (Fastum gel, Finalgon, Nikofleks y otros). Ayudan a mejorar la circulación sanguínea, aliviar el dolor y la hinchazón. Para aplicar al sitio dañado, deben ser cuidadosamente, en una capa delgada, frotados con movimientos lentos y cautelosos.

La regla principal del tratamiento casero para el tobillo es la siguiente: ¡la articulación dañada debe estar en reposo y debe calentarse! El cumplimiento de estos dos principios garantiza tiempos de recuperación óptimos para los tejidos dañados.

Atención por favor!Si después de varios días, a pesar de todos los procedimientos, la hinchazón y los hematomas continúan creciendo y el dolor se intensifica, ¡consulte inmediatamente a un médico!

El niño giró su pierna qué hacer

Como regla general, los niños son más propensos a diversas lesiones y moretones. Por lo tanto, los padres siempre deben saber qué hacer si el niño se ha torcido la pierna.

1. ¡No entres en pánico! Tus acciones deben ser claras y comprensibles.
2. Si es posible, toma al niño en sus brazos y calmarlo.
3. Examine la pierna si el tobillo o el hueso están hinchados, comuníquese con el hospital inmediatamente y tome una fotografía.
4. Observe estrictamente todas las prescripciones del doctor.
5. Se usa para el tratamiento de ungüentos medicinales y medicina tradicional.

Rehabilitación: ¿cuánto tiempo le dolería?

El período de recuperación de un tobillo después de una lesión puede alcanzar varias semanas. Para acelerar el proceso de rehabilitación, puede aconsejar:

1. Todos los días para hacer un baño con sal marina o caldo de coníferas.
2. Dos veces al día (por la mañana y por la noche) masajee usted mismo: con suaves movimientos suaves frote, amase, toque y toque el tejido blando en el área de la lesión anterior. Este procedimiento no le tomará más de 15 minutos, pero mejorará la circulación sanguínea y acelerará la restauración de los vasos dañados. Por supuesto, si lo ideal es que no hiera la ayuda de un especialista en masajes con experiencia, cuesta dinero y, a veces, es considerable.
3. Haga todos los días ejercicios especiales para restaurar el trabajo de la articulación dañada.
4. Un buen procedimiento de restauración puede ser caminar diariamente descalzo en una playa de arena o guijarros.

Resumiendo, vale la pena señalar que antes de comenzar el tratamiento en el hogar, no sea perezoso ponerse en contacto con un médico profesional que le dará un diagnóstico preciso. Es posible que la dislocación habitual en apariencia resulte ser una fractura.