Para cualquier mujer, que se prepara para ser madre, es importante aprender a respirar correctamente y empuje durante el parto , para aliviar su sufrimiento y hacer la entrega más favorable es para un niño recién nacido.
Hoy se habla de una respiración adecuada durante el parto que las mujeres dan a luz rápidamente y con un mínimo de dolor.
Al principio del embarazo, por lo general, las mujeres son tan obsesionado con los niños de procrear, que no piensa acerca de cómo se tomarían las generaciones. Sin embargo, cuanto más cerca el día del parto, surgen más preguntas: cómo comportarse durante el parto, la manera de facilitar la lucha y la forma de respirar correctamente?
cuestión de la respiración adecuada durante el parto no hay ninguna coincidencia, que ayuda a las mujeres recuperar la fuerza y facilita la rápida y fácil el flujo de proceso de trabajo. CONTENIDO
respiración adecuada durante el trabajo
expertos matronas experimentados dicen que se trata de una respiración adecuada durante el parto y vanos intentos de ayudar a las mujeres facilitan el proceso de nacimiento y lo aceleran unas pocas fugas. Con
mujer respiración adecuada puede calmarse y relajarse, las técnicas se desarrolla adecuadamente para que el diafragma no interfiere con la entrega de respiración, sino por el contrario, es útil.
¿Por qué la respiración adecuada durante el parto puede ayudar a una entrega más rápida? Es muy sencillo: una mujer que en el momento de la entrega se centra en la respiración adecuada, prestar menos atención al dolor, la dilatación cervical es más rápido y, por lo tanto, el bebé nace antes.
papel muy importante para el oxígeno del músculo madre juega su ingesta adecuada ayuda a que los músculos se contraigan mejor, y el niño también necesita más oxígeno y la respiración adecuada durante el parto dirigido específicamente a las madres de saturación de oxígeno al cuerpo.
A pesar del hecho de que todos nacemos con la respiración reflejo absoluto para las mujeres embarazadas es importante aprender ciertas técnicas. Una mujer en trabajo de parto debe respirar de una manera especial, la respiración no se puede comparar con la respiración humana habitual. Por lo tanto, el proceso de la entrega, se debe preparar de antemano y dominar el arte de la respiración adecuada, lo que ayuda a facilitar y acelerar la entrega.
Cabe señalar que la formación lleva varios meses, y sólo entonces, usted será capaz de practicar sus habilidades al máximo, usted sabrá cómo respirar en un determinado período de entrega. La respiración tiene sus propias características, dependiendo del período de parto. Sino que combina todas las técnicas que la mujer embarazada debe aprender a controlar inhalación y la exhalación.
técnica de respiración adecuada durante el parto: cómo respirar en diferentes períodos
Así que, como se mencionó anteriormente, para cada periodo de proceso genérico, hay una técnica de respiración adecuada durante el parto que puede ayudar a una mujer en el trabajo duro - el nacimiento de un bebé en el mundo. Vamos a discutir con más detalle en cada período y determinar las características de las vías respiratorias en caso Svatko y vanos intentos. La respiración adecuada durante
trabajo Como regla general, una mujer va al hospital en las primeras escaramuzas, que aparecen y desaparecen, no traen mucho dolor y se expresa sólo en el estómago bebiendo. Más tarde, las peleas se vuelven permanentes y se repiten a intervalos regulares.
Con el inicio de las contracciones regulares una parturienta deberá llevar claramente en cuenta que no se puede hacer en este período, a saber: no trate de suprimir el dolor, no pellizque, no se esfuerce, y no gritar. Todas estas acciones no traerá alivio, sino que sólo le obstaculizar, el cuerpo está cansado y izmuchal antes de tiempo, y el dolor aún no está de vuelta hacia abajo.
Respiración durante el parto
Muchas mujeres dan a luz por primera vez, se esfuerzan mucho durante cada pelea, lo que suprime el proceso de parto, la tensión excesiva impide la correcta y rápida apertura del cuello uterino. En este caso, los médicos se ven obligados a anestesiar las contracciones y estimular el trabajo de parto, usando medicamentos. Apretar a una mujer tampoco conduce a nada bueno: el niño recibe una cantidad insuficiente de oxígeno, lo que puede conducir a la falta de oxígeno, así como afectar la condición del bebé y su desarrollo después del parto.
Según los pediatras, los bebés, que tuvieron que sobrevivir a la hipoxia durante el parto, son más difíciles de adaptar y son más susceptibles a diversas enfermedades. Por lo tanto, trate de relajarse tanto como sea posible y aplique técnicas de respiración, que se describirán a continuación.
Al comienzo de las peleas , adhiérase a la siguiente técnica: inhala por la nariz en cuatro cuentas y exhala por boca en seis cuentas .Recuerde que el que respira debe ser un poco más corto que , en lugar de exhalación. Exhalando por la boca, doble los labios con un "tubo".Este método de respiración le permitirá relajar los músculos tanto como sea posible, calmarse y llenar de oxígeno al cuerpo, ya que es la exhalación completa que le permite saturar la sangre y el cuerpo de la madre y el bebé con la cantidad necesaria de oxígeno.
Si usa esta técnica, tendrá que contar constantemente, y, por lo tanto, simplemente no tendrá tiempo para pensar sobre el dolor, lo principal es inhalar con la nariz y exhalar con la boca.
Cuando las contracciones se vuelven más intensivo y frecuente , debe acelerar aliento, se recomienda utilizar la siguiente técnica. Este tipo de respiración también se llama " como canino", puede parecer ridículo a primera vista, pero no en el proceso de peleas. Tienes que respirar superficialmente, con la boca ligeramente abierta, como respiran los perros en el período caliente .
Descartar todos los prejuicios y no tenga miedo de hacer el ridículo, no obstetras, ni los médicos no les sorprenderá, y su tarea principal durante el parto - facilitar al máximo su situación y ayudar al niño a nacer pronto. Por lo tanto, abre la boca, saca la lengua y comienza a respirar con frecuencia.
Durante la apertura del cuello del útero , se puede utilizar una técnica de respiración más, que se denomina " locomotora ".El principio de esta técnica es bastante simple: con el inicio de la pelea comienza a respirar rápido, superficial, hacer la respiración por la nariz, luego exhala rápidamente la boca, los labios plegados en una tubo. Tan pronto como la intensidad de la contracción disminuye y el dolor se vuelve menos tangible, trate de calmar su respiración. Este método ayuda a "respirar" el dolor más agudo durante las peleas.
Cómo comportarse durante los intentos
Cuando las madres comienzan intentos, ella debe confiar plenamente en el obstetra, que va a decir cómo comportarse, al nacimiento del bebé pasó la mayor rapidez posible.
Escuche el consejo de un obstetra-ginecólogo, le explicará cómo respirar, cómo empujar, cuándo hacerlo y cuándo relajarse. La duración promedio de los intentos de es durante aproximadamente un minuto .Es necesario que el tome la inhalación más profunda y exhale al exhalar el , tratando de ejercer presión sobre el útero con todo el volumen de aire.
Cuide que toda la tensión no llegue a la cabeza, de lo contrario no podrá evitar la ruptura de los vasos en la cara y los ojos. Todos sus esfuerzos deben estar dirigidos al nacimiento del bebé.Si sucedió que no obtuvo la cantidad correcta de aire, no se preocupe, exhale rápidamente y tan pronto como sea posible respire nuevamente, y luego vuelva a aplicar.
" Breath en " se considera el más efectivo durante el intento de .Para dominar esta técnica, el respira por la nariz y exhala con la boca como si apagara la vela , esta técnica puede ir acompañada de un canto de letras vocálicas.
Tan pronto como nace la cabeza del bebé, debe intentar respirar libremente o aplicar técnicas de respiración "parecidas a un perro".
Si una madre está respirando correctamente durante los intentos, el nacimiento de un bebé ocurre con bastante rapidez: en tres o cuatro intentos para llevar alivio, pero si la partera ve que las mujeres no tienen la fuerza, a continuación, se deja que se relaje.
¿Qué es importante saber sobre las técnicas de respiración?
Ejercite la respiración adecuada tan a menudo como sea posible para prepararse tanto como sea posible para el momento del parto. Al principio, puede tener hiperventilación, cuyos síntomas son mareos, oscurecimiento en los ojos, una condición de pre-estupor. Deshacerse de estos síntomas lo ayudará a inhalar y contener la respiración o respirar en la palma de su mano, después de combinarlos.
A menudo, al respirar con la boca abierta, se produce sequedad en la cavidad oral, puede deshacerse de este síntoma si toca la punta de la lengua hacia el cielo o si se enjuaga la boca con agua.
La respiración arbitraria durante el trabajo de parto solo agrava y prolonga el proceso de nacimiento. Vigilar su cada respiración, exhale, no se olvide, al mismo tiempo tener en cuenta que no se distraiga con cosas extrañas, y no os embriaguéis con una sensación de dolor, lo más importante recordar que el niño tiene una mucho más difícil durante el parto que su madre, así que hable con su bebé.Es bueno, si estás cerca de ti durante las peleas, habrá alguien de personas cercanas a ti, una persona que te ayudará a relajarte, hacer masajes y asegurarte de que no te olvides de la correcta respiración.
Comience a entrenar la respiración adecuada tan pronto como sea posible, de modo que este proceso funcione para el automatismo, y se desarrolló un modelo de comportamiento durante el parto en el cerebro.¡Lo principal es relajarse durante el parto, apagar el pánico y comenzar a respirar correctamente!
En conclusión, quisiera señalar una vez más que la actividad genérica es un proceso bastante complicado que requiere preparación y responsabilidad. Prepararse psicológicamente para el parto: es muy importante, piense en diferentes situaciones y su comportamiento en diferentes períodos de parto. Recuerde que el médico y la partera son sus asistentes, así que escuche atentamente sus consejos y siga todas las recomendaciones.
Las técnicas de respiración en el parto, si logra dominarlas con anticipación, lo ayudarán enormemente a relajarse y concentrarse en el proceso.¡Entrega exitosa y fácil para ti!
Respiración durante el parto: video
Fuente: artículo del sitio: http: //mama66.ru/rody/ 838