Pies planos: un enderezamiento fuerte del arco del pie, lo que genera una carga colosal en su parte interior. La enfermedad se manifiesta desde la infancia. El desarrollo de los pies planos suele ir acompañado de una fatiga rápida. Es posible diagnosticar esta enfermedad a la edad de 5 años. Hasta este punto es casi imposible detectar pies planos. ¿Cómo podemos luchar contra esta enfermedad? El masaje con pies planos en los niños es una excelente manera de llevar los pies a la normalidad.
- Causas
- Objetivos del masaje con pies planos
- El procedimiento para realizar un masaje en casa
- Masaje para bebés
- Aplicando una estera de masaje
- Prevención de la enfermedad
Nos deshacemos de los pies planos de la casa por métodos de trabajo Aprende sobre los síntomas y el tratamiento del pie plano transversal Pies planos: ¿lo están llevando al ejército? Determine los pies planos en casa Flat-foot 2 degrees - tratamiento en el hogar
Causas
Esta patología no es inherente a la naturaleza. Puede surgir bajo la influencia de tales factores:
- Predisposición genética Si un niño en la familia tiene a alguien que padece los problemas del sistema musculoesquelético, existe el riesgo de pie plano.
- Zapatos mal combinados bebé. Zapatos demasiado angostos o anchos ocasionan problemas en los pies.
- Exceso de peso en el niño. En este caso, hay una carga máxima en los músculos de los pies.
- Raquitismo pospuesto
- Lesiones de las piernas.
Cada una de estas causas puede conducir no solo a la aparición de pies planos, sino también a enfermedades más graves del sistema musculoesquelético.
¡Es importante recordar!¡Debes tomar en serio las incomodidades del niño! Cuando las quejas de pesadez en las piernas se requieren para consultar inmediatamente a un ortopedista.
Objetivos del masaje con pies planos
La realización de procedimientos de masaje está dirigida a hacer frente a tales tareas:
- fortalecer los músculos del pie;
- eliminar la fatiga de las piernas;
- bloquear el dolor;
- normalizar la circulación sanguínea en los tejidos musculares.
Si realiza regularmente los ejercicios requeridos, estos objetivos se cumplirán y el bebé estará sano.
El procedimiento para realizar un masaje en casa
El masaje de pies y pies es el método principal para deshacerse de los pies planos. Dado que esta afección va acompañada de la derrota de todo el sistema musculoesquelético, también se debe prestar atención al frotamiento de los muslos, las nalgas, la espalda y la parte inferior de la pierna. La técnica del masaje debe necesariamente involucrar estas partes del cuerpo.
¿Cómo hacer este procedimiento correctamente? Se ejecuta en varias etapas:
- Masaje de pies Para empezar, es necesario frotar el área de los pies bien desde el talón hasta los dedos del pie con el borde de la palma. Después de eso, usa tu pulgar para dibujar líneas rectas a lo largo del pie. Asegúrese de trabajar con la piel entre los dedos de los pies. Completa el masaje de pies girando las piernas en diferentes direcciones, fijando el talón.
- Masaje de la pierna. Después de la manipulación con los pies, debe ir a la parte inferior de la pierna. Para hacer esto, se hace una caricia, se amasa y frota ambos lados de esta parte del cuerpo, acompañado de un ligero hormigueo. Dirige los movimientos a la articulación de la rodilla.
- Masaje en las caderas y las nalgas Llevar a cabo movimientos de caricias en estas partes del cuerpo puede ser, sin centrarse en ciertos lugares. Los fangos se hacen en una dirección arbitraria. Es obligatorio aplicar palmaditas con la ayuda de la costilla de la palma.
- Masaje de espalda En esta área, realice manipulaciones similares a las anteriores. Solo aumente la duración, preste especial atención a la zona lumbar.
¡Es importante saber!¡En el área de los riñones están contraindicados las palmaditas y los movimientos de choque!
El masaje para niños con pies planos no toma más de 15 minutos al día. Los expertos recomiendan que realices masajes cada dos días. Por lo tanto, un poco de atención y preocupación por el niño lo ayudará a evitar las consecuencias desagradables de la enfermedad en el futuro.
Masaje para bebés
Los pies planos en niños menores de 2 años tienen un carácter lento, no experimentan ninguna incomodidad especial. En este sentido, los padres deben vigilar de cerca el contorno del pie del bebé para evitar la deformación. Después de todo, en las primeras etapas del pie plano es mucho más fácil deshacerse de él. Los niños más pequeños tienen una presencia muy desarrollada de grasa subcutánea en los pies. A menudo los padres lo confunden con los pies planos. Por lo tanto, es mejor consultar a un especialista para el diagnóstico correcto.
Para realizar un masaje para niños menores de 2 años, debe realizar tales manipulaciones:
- pies frotándose;
- fácil hormigueo en los pies;
- molienda circular de la tibia;
- amasando las piernas con una y dos manos alternativamente.
No se recomienda a los niños que aún no tienen un año de edad realizar procedimientos de masaje en el hogar. Para deshacerse de los pies planos, es mejor consultar a un terapeuta de masaje.
¡Es importante recordar!¡A temprana edad, el bebé tiene la piel muy sensible! Por lo tanto, se debe tener cuidado durante el procedimiento para no dañar de ninguna manera.
Aplicando una estera de masaje
La alfombrilla de masaje de pies planos es muy fácil de usar y tiene un costo bastante bajo. Por lo tanto, es una buena alternativa para el tratamiento y la prevención de enfermedades en niños. Las alfombras de masaje aseguran la normalización de la circulación sanguínea, lo que tiene un efecto positivo en el tono muscular. Su uso tiene funciones tan útiles:
- efecto beneficioso sobre la circulación sanguínea;
- mejora la elasticidad de la piel y el tejido muscular;
- impulsar el sistema inmune;
- recuperación después de lesiones de las extremidades inferiores;
- estimula los procesos cardiovasculares;
- afecta positivamente el desarrollo del sistema musculoesquelético;
- buena prevención de pie plano.
La variedad de formas y colores de tales alfombras útiles convertirá el tratamiento banal en un juego agradable y divertido.
La estera de masaje se puede hacer a mano. Para hacer esto, puede usar varios materiales, como castañas, guijarros de mar, botones. Es suficiente coserlos o pegarlos en una tela densa. La ventaja de una alfombra hecha a sí misma es la originalidad del diseño. Después de todo, los materiales se pueden combinar para lograr el máximo efecto, y el color y las formas a elegir en forma de juegos (clásicos, cruces - ceros, laberintos). Este tratamiento de pies planos le dará al niño un gran placer.
¡Es importante saber!El tratamiento de la enfermedad debe ir acompañado de calzado ortopédico, ¡y de usar bandejas contrastantes!
Prevención de la enfermedad
Para prevenir la aparición de esta enfermedad en un niño, es necesario llevar a cabo tales actividades desde una edad temprana:
- observancia de la higiene del pie: siempre lávese con jabón antes de acostarse, preste atención al área entre los dedos y seque con un paño;
- periódicamente use baños de pies con sal marina;
- en la estación cálida es más frecuente caminar descalzo sobre arena, guijarros, tierra suelta;
- elija los zapatos correctos, debe ser del tamaño correcto, en una suela firme y con un pequeño talón;
- para llevar zapatos de cambio en la escuela y las instituciones preescolares;
- enseñarle al niño a no pararse en una posición por un período prolongado, para explicarle que es necesario cambiar periódicamente la carga en los pies;
- actividad física regular, es mejor escribir al niño en la sección de patinaje sobre ruedas, nadar, escalar;
- preste atención a los zapatos de la casa; las pantuflas no deben ser demasiado suaves y espaciosas.
La implementación de estas reglas debe desarrollarse en el niño antes del automatismo. Son simples y los beneficios son colosales, no solo para la prevención de los pies planos, sino también para la salud en general.
