Bran: obtenido durante el procesamiento de los cultivos de cereales( en la producción de cereales o harina).Este producto, que tiene un alto valor nutricional, se utilizó anteriormente como alimento para aves de corral, animales de granja. Contenido del artículo: ¿
- que útil?
- ¿Hay algún daño y contraindicaciones?
- Cómo utilizar: las mejores recetas
- ¿Las revisiones sobre el salvado
que útil?
La composición de salvado de trigo - grasas, proteínas, hidratos de carbono, en grandes cantidades( minerales de cromo, cobre, hierro, fósforo, sodio, calcio, selenio, magnesio, potasio, zinc) y vitaminas( B1, B2 E, PP).
Bran es rico en fibra( 43%) y fibras gruesas. Contienen ácidos grasos insaturados( Omega 3 y Omega 6), proteínas, mono y disacáridos, almidón, cenizas.
trigo salvado de ganado popularidad debido a su capacidad para resolver los numerosos problemas asociados con el tracto digestivo( regular la función intestinal, eliminar las toxinas de las paredes del sistema digestivo, ayudando a deshacerse de disbiosis, la reducción de peso corporal.).salvado de trigo
contribuir a una reducción en los niveles de colesterol en sangre, fortalecer la pared vascular, mejorar el funcionamiento del músculo del corazón, prevenir el desarrollo de arritmias, placas ateroscleróticas se retiran de los vasos sanguíneos, mejorar la condición del cabello y las uñas.
Contribuyen a la salud de las mujeres( normalizan el nivel de estrógeno, previenen la aparición del cáncer de mama, la endometriosis).El uso de salvado de trigo permite a los hombres mantener una próstata saludable, la fuerza masculina.
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¿Hay algún daño y contraindicación?
El uso de salvado de trigo se puede reducir a cero si se usa incorrectamente. El salvado de trigo contiene fibras gruesas, que están contraindicadas cuando: úlcera péptica
- ;Colitis
- ;Pancreatitis
- ;
- gastritis.
Bran es capaz de excretar sustancias útiles además de toxinas, por lo que el uso prolongado puede causar hipovitaminosis o una deficiencia de ciertos oligoelementos.
Está estrictamente prohibido utilizar salvado para perder peso con enfermedades existentes del sistema digestivo. Si aparecen síntomas de una dolencia, llame a un médico.
El salvado de trigo retrasa el proceso de absorción de las sustancias medicinales, por lo que las personas que toman medicamentos necesitan el consejo de un médico antes de aplicar el salvado.
Para no dañar, no coma el producto en forma seca y más de 30 g. No se recomienda combinar la recepción de salvado con una dieta baja en calorías. En este caso, del alimento el organismo puede absorber solo una pequeña parte de los nutrientes.
Modo de empleo: Se recomienda la mejor salvado de trigo
recetas para añadir a ensaladas, carne, pasta, la combinación con otros productos( yogur).Cuando se combina con agua, su volumen aumenta, aparece rápidamente una sensación de saciedad.
El salvado de trigo está representado por varios tipos: copos de
- ;Gránulos
- ;
- suelo.
Granulated traerá más beneficios: en su composición no hay aditivos, fueron menos procesados. Para preparar el desayuno lo suficiente como para verterlos con agua caliente y espere 20 minutos.
Caldo de endurecimiento total: salvado de trigo( 200 g) elaborado con agua hirviendo( 1L), hervir por hora. Para el caldo enfriado agregue el jugo de limón y miel. Cuando
estreñimiento: salvado de trigo( .. 2 cucharadas) leche caliente recién hecho( . 1 pila), hervido 15 minutos, el uso diario ½ pila. .dos veces
laringitis ( Lea sobre el tratamiento de la laringitis en adultos y niños), faringitis , amigdalitis( sobre el tratamiento de la amigdalitis crónica, lea este artículo), bronquitis , velocidad neumonía el proceso de curación ayuda remedio: salvado de trigo( 400 g), preparado con agua hirviendo(2 litros), hierva por 10 minutos. Después de la adición de la bebida de miel en lugar de té durante el día.
para normalizar el peso corporal: salvado de trigo ( .. 1 cucharada) elaborada con agua( 100 ml) en ebullición durante 15 min.el fluido resultante se decantó, y se añade la masa pastosa restante a las comidas preparadas. Puedes usarlo por separado con mucha agua.
para eliminar el exceso de peso, una semana es necesario aumentar gradualmente la dosis de salvado y traerlo a 30 g por recepción( 4 veces al día).
revisa el salvado
Oksana
Quiero compartir mi experiencia en el uso de salvado. Cuando decidí bajar de peso, comencé a comprar todo, incluso salvado. En el paquete fue la información que no he leído, y comenzó a utilizar el salvado para una merienda. Me sorprendió que no lo hicieron aliviar el apetito, y una semana más tarde descubrí que no funcionan sin agua!
Una vez corregido este error, fue posible sentir su favor: detener la distensión abdominal, peso poco a poco comenzó a alejarse, desapareció acné en la cara.
Irina decidió bajar de peso extra en el verano y el salvado comprado. Sobre todo me gusta su capacidad para suprimir el apetito, pero cuando se utilizan es importante seguir las reglas.
Durante los 3 primeros días comí casi el envase y después de leer que el día se puede comer más de 7 cucharas. Con agua que no han querido, empecé a preparar un cóctel de leche con frambuesa y añadir a las ensaladas, sopas. Conseguido perder 2 semanas 1,5 kg - un poco, pero no hay daño al cuerpo.
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Christina
observó larga padre que comían salvado de forma regular y nunca se le ocurrió a ser útil que puede ser para mí.Coma en la mañana 1 cucharada con un vaso de agua. Cuando estaba a dieta, lo añadí a pasteles. Ahora me cocinar el pan en Dyukanu y ni siquiera mirar a esa, que se venden en las tiendas.
Valery
salvado es muy cómodo de usar.¡No esperen de ellos un resultado instantáneo, sean pacientes! Después de mi solicitud, perdí el zhor que experimenté entre el desayuno y el almuerzo. Bueno, la peristalsis se normalizó.El salvado de trigo actúa en los vasos e intestinos, como un pincel.¡Asegúrate de probar, recomendar!
