Cuando los niveles de azúcar en la sangre son elevados, una persona sufre de boca seca, sed, aumento del apetito, orina profusa, picazón, curación lenta de las heridas en el cuerpo, fatiga, ataques de debilidad y visión borrosa. Esto se observa principalmente en la diabetes mellitus, cuando el páncreas no produce suficiente hormona insulina.
Cuando se sabe exactamente cómo bajar el azúcar en la sangre en casa, usted será capaz de mejorar en gran medida el estado general de salud. CONTENIDO
: beneficios y perjuicios
Después de dividir el azúcar de la insulina en la glucosa y la fructosa se absorbe en el torrente sanguíneo. Su nivel suficiente es necesario para el funcionamiento completo del cerebro. Estrictamente hablando, básicamente, solo el oxígeno y la glucosa nutren nuestro cerebro. Cuando superiores a las normas
azúcar en sangre bajo la insulina exceso de glucosa se convierte en glucógeno, que se acumula en el hígado y los músculos. Con una disminución en el nivel de azúcar, se envía a los músculos y órganos en forma de glucosa por la sangre.
Aunque el azúcar se hace a partir de remolacha o caña de azúcar, que sólo contiene calorías y nada de nutrientes - vitaminas, minerales.
pensar en reducir el alto nivel de costos de azúcar porque el producto aumenta los niveles sanguíneos de ácido úrico, lo que desencadena la aterosclerosis, la hipertensión, la gota.
El abuso del dulce puede causar diabetes. El páncreas produce suficiente insulina causando la captación de glucosa y las células rotas pierden su capacidad de restaurar las reservas de energía.
¿Cuáles son los tipos de diabetes?
En caso de diabetes tipo 1, después de comer alimentos que contienen carbohidratos, aumenta el azúcar en la sangre. Para obtenerlo, el cuerpo necesita recibir la cantidad necesaria de insulina.
En caso de diabetes tipo 2, la sensibilidad del cuerpo a la insulina se reduce. Como regla, los pacientes sufren de un aumento de peso, necesitan seguir una dieta.
La enfermedad puede ser heredada. Su desarrollo se promueve por el aumento de peso corporal, largas tensiones, el uso de hormonas esteroides, infecciones por virus.diabetes
deben ser tratados sólo bajo supervisión médica, de lo contrario puede desarrollar complicaciones - derrota de los vasos sanguíneos, los riñones, los ojos, las funciones del sistema nervioso. Enfermedades del páncreas
aumentan el contenido de azúcar
páncreas está localizado en el cuadrante superior izquierdo, en el bazo. Produce varias sustancias biológicamente activas necesarias para la vida del organismo.pancreatitis
, inflamación del páncreas proviene del estancamiento de las secreciones, causando la glándula se desarrolla en necrosis celular.enfermedades pancreáticas
se producen en un exceso de comida regular, la intemperancia en la dieta, la adicción al alcohol, la comida picante, dulces, comer grandes cantidades de leche entera. A menudo, la enfermedad está precedida por esas u otras patologías de las vías biliares, el tracto gastrointestinal. Los síntomas típicos
- debilidad, nerviosismo, fatiga, náuseas, pesadez abdominal sentía, aumenta la frecuencia cardíaca, respiración sibilante aparecen en las regiones inferiores de los pulmones, los resultados de las pruebas muestran un nivel elevado de azúcar en la sangre.
Si tiene dolor en el páncreas, deje de comer.
¿Cuál es la norma de azúcar en la sangre?
El nivel de glucosa en sangre se considera la norma si con el estómago vacío antes del desayuno el nivel de azúcar es de 3.3 a 5.5 millas por litro( mmol / l) tanto para hombres como para mujeres.
Después de 10-15 minutos después de comer, el azúcar en la sangre aumenta, después de una hora alcanza un máximo y después de un par de horas disminuye a la normalidad.
Los ejercicios físicos cortos aumentan el nivel de glucosa, la carga prolongada por el contrario, reduce.
necesita para reducir el azúcar en la sangre se produce en la diabetes, daño en el hígado, el estrés, la alimentación excesiva de hidratos de carbono de admisión, la cafeína, la epinefrina, tiroides hiperactiva, adrenal, pituitaria, enfermedades pancreáticas.
Hipoglucemia, falta de nivel de glucosa, ocurre con una sobredosis de insulina, inanición, producción insuficiente de hormonas por la glándula tiroides, glándulas suprarrenales.
Disminuye el azúcar en la sangre - es razonable
consumo en el futuro no tiene que tratar la diabetes o la enfermedad del páncreas, en necesario el uso de una cantidad razonable de dulces durante el día. No existen las más interesantes y ciertas normas de consumo de dulce.
Algunos médicos están convencidos de que los jóvenes sanos que no someten al cuerpo a un esfuerzo físico significativo son suficientes para obtener 80 gramos de azúcar por día.
Esta regla está cubierta por el uso de un par de botellas de "Phantom"( 0.3 litros).En una cucharadita se coloca hasta 7 gramos de azúcar granulada, por lo que es fácil calcular cuánto dulce sobre la norma se produce durante el día con té o café.
cuerpo para obtener las vitaminas, minerales, deben limitar el consumo de dulces y dulce al mismo tiempo para incluir alimentos orgánicos en la dieta: albaricoques secos, pasas, caquis, manzanas, peras, ciruelas, uvas, zanahorias, miel.
sustitutos de azúcar: cómo reducir los sustitutos del azúcar en la sangre
En algunos casos, la pérdida de peso vale la pena a la vez en lugar de azúcar añadido al té o café aspartamo.
Aspartame ( "edulcorante") se abrió en 1965, es 200 veces más dulce que el azúcar. Se cree que el producto no tiene efectos secundarios, no contiene calorías. Las tabletas se disuelven bien en agua tibia y fría, pierden su dulzura durante la ebullición.
La sacarina está prohibida en algunos países, ya que no es absorbida por el cuerpo. Requiere precaución en anemia, enfermedad vascular, trastornos digestivos.
El xilitol para uso prolongado puede causar una función deteriorada del tracto gastrointestinal y afectar la visión.
Ciclomato de sodio no es tan dulce como la sacarina, pero es más resistente a las altas temperaturas. En los Estados Unidos está prohibido en 1969.
La fructosa industrial es más dulce que el azúcar, pero su ingesta es difícil de dosificar. Con un uso excesivo en la sangre, se forma un exceso de triglicéridos y ácido úrico.
La reducción del azúcar en la sangre en los alimentos en el hogar
La diabetes es útil para hacer dieta en los arándanos .En su composición, la masa de taninos y glucósidos, por lo que se recomiendan las bayas y la decocción de las hojas de los arándanos para reducir el azúcar en la sangre.
Prepare 1 cucharadita de hojas de arándano trituradas en un vaso de agua hirviendo, insista en 30 minutos, escurra. Tome un tercio del vaso 3 veces al día.
durante los procesos metabólicos lentos, para la normalización de la glucosa en sangre es la dieta recomendada para pepinos , ya que contienen sustancia similar a la insulina. Además, los pepinos reducen el apetito.
El trigo sarraceno es un producto indispensable que reduce el azúcar en la sangre. Para el tratamiento, es útil preparar la siguiente composición: enjuagar y asar la grupa sin agregar aceite, moler en un molinillo de café.Almacenar en un recipiente de vidrio sellado.
Vierta 2 cucharadas de polvo de trigo sarraceno con yogur o yogur, deje durante 12 horas. Tómese una hora antes de comer.
La alcachofa de Jerusalén ( pera molida) normaliza el trabajo del tracto gastrointestinal, debilita, reduce el azúcar en la sangre. De tubérculos frescos para preparar ensaladas o tomar 1 cucharadita de polvo. Para preparar el nódulo en polvo, lavar, secar, picar finamente, moler. El uso de la alcachofa de Jerusalén ayuda con las enfermedades vasculares y metabólicas, ayuda a reducir la dosis diaria de insulina.
El repollo es rico en celulosa, pectinas, vitaminas, sustancias que inhiben el desarrollo de bacterias patógenas. El jugo de repollo ayuda a eliminar el líquido del cuerpo, ayuda a reducir el azúcar en la sangre.jugo de rábano
tiene acción colerética, antiinflamatorio, antimicrobiano, contribuye a la normalización de la disolución de colesterol de piedras en el riñón y la vejiga biliar, se muestra en la colecistitis. En combinación con la miel, se usa como expectorante.
El jugo de rábano reduce el azúcar en la sangre, ayuda con la congestión en el tracto gastrointestinal, un maravilloso remedio para el estreñimiento, el aumento de la lactancia.
El jugo de patata reduce el nivel de glucosa en sangre, ayuda con los trastornos de la digestión: tome 0.5 tazas de jugo de patata 2 veces al día durante media hora antes de las comidas.
Con diabetes, el jugo de remolacha es útil. Se toma en forma fresca 4 veces al día en una cucharada.
niveles de azúcar en la sangre también reducen jugo de zanahoria, calabaza o calabaza, tomate .
Para reducir el nivel de azúcar, se necesita zinc , ya que es parte de la insulina, sirve como catalizador para las reacciones químicas. Una gran cantidad de zinc en las ostras , germen de trigo, levadura de cerveza .El uso de pan blanco aumenta el déficit de zinc.
Los experimentos en ratas han demostrado que el abuso de pan blanco, los dulces lleva a fuertes fluctuaciones en los niveles de azúcar en la sangre, lo que provoca una necesidad biológica de alcohol. El metabolismo se ve alterado por la liberación de una cantidad significativa de insulina para la conversión, que se suministra con alimentos, azúcar. La cafeína y la nicotina exacerban la necesidad de alcohol.
Por lo tanto, para dejar de beber, primero es necesario normalizar la dieta.
Cómo reducir el azúcar en la sangre en los remedios caseros
En la etapa inicial de la diabetes, es útil tomar fresas preparadas. La infusión disuelve la arena en los riñones, tiene propiedades diuréticas, diaforéticas y antiinflamatorias.hojas de té elaboradas
frambuesas silvestres , tal como se utiliza en forma de calor, reduce el azúcar en la sangre, limpia la sangre. Las principales propiedades medicinales son las tres hojas superiores.
Las raíces de y verdes de perejil fortalecen los vasos sanguíneos, disminuyen el nivel de azúcar en la sangre.
Las hojas jóvenes de diente de león contienen insulina, se usan en forma de ensaladas. Puede remojar las hojas durante media hora, secar, picar finamente, agregar el perejil, el eneldo, la yema de huevo, sazonar con crema agria o aceite vegetal.
Receta de raíces de diente de león: brew 1 cucharadita( puede cucharada) de picado finamente agua hirviendo raíces taza durante 20 minutos y el filtro. Tome 1/4 taza 3-4 veces al día.
Nettle aumenta la coagulabilidad de la sangre, aumenta la hemoglobina, reduce el azúcar en la sangre y tiene un efecto diurético. Se usa para enfermedades de los riñones, las agallas y la vejiga. De las hojas de brotes jóvenes, sopa de col hervida, ensaladas, tés, para el invierno las hojas se secan.
Elabore 50 g de hojas frescas de ortiga con 0.5 litros de agua hirviendo en una olla de vidrio o esmaltada, infunda 2 horas, drene. Tome 1 cucharadita o una cucharada 3 veces al día antes de las comidas.
Es útil tomar el extracto de medicamento Eleutherococcus espinoso para reducir el azúcar - 20 gotas 2-3 veces al día antes de las comidas.
Hoja de laurel ayuda en la violación del páncreas, nivel alto de azúcar en la sangre. Preparar en un termo 10 hojas de laurel 300 ml de agua hirviendo, colar durante un día. Tome 50 ml durante media hora antes de las comidas durante dos semanas.
Además, amargo planta cebolla, pimiento, tanaceto, artemisa otro y mejorar el páncreas, el hígado, reducir el azúcar en sangre, promueven la rápida eliminación de los efectos de un ataque al corazón, arritmia.
Con diabetes, ayuda al jugo de plátano , tomado 1-2 cucharadas tres veces al día. Receta de
brotes de abedul : 3 cucharadas brew de brotes de abedul media un litro de agua hervida, 6 horas. Beba la infusión durante el día. Después de 1-2 semanas de tratamiento, los niveles de azúcar en la sangre disminuyen.
Cúrcuma limpia la sangre, sirve para la prevención del estreñimiento, ayuda a reducir el azúcar en la sangre: es necesario preparar una pequeña cantidad( en la punta del cuchillo) con un vaso de agua hirviendo, insista. Tome 2 veces al día para reducir la glucosa en sangre.
La medicina tradicional recomienda el tratamiento de la diabetes mellitus con levadura de cerveza .Tome levadura pelada seca por 2 cucharaditas tres veces al día.
Cómo reducir el azúcar mediante ejercicios físicos
Los estudios médicos han demostrado que los ejercicios físicos reducen el nivel de glucosa en la diabetes y aumentan su nivel en la hipoglucemia.
Para la producción de insulina, además de una nutrición adecuada, es necesaria una exposición adecuada al sol.
Al caminar, correr, andar en bicicleta, nadar con esquís, debes beber agua mineral cada 20-30 minutos, una infusión de caderas. Es inadmisible comer con menos frecuencia que después de 2 horas.
Aquí hay un ejemplo:
- realiza ejercicios matutinos;
- elije por ti mismo cualquier deporte factible: ciclismo, footing, patinaje sobre ruedas, natación, juegos deportivos;
- visite el gimnasio para ejercicios aeróbicos, yoga, pilates, fitness.
Gimnasia para la diabetes
Normalización del azúcar en la sangre con la respiración
Ejercicio para normalizar el nivel de azúcar en la sangre con la ayuda de la respiración.
Fuente: https: //www.silazdorovya.ru/ kak-snizit-saxar-v-krovi /
