Kuraga se seca albaricoque, en el que ningún hueso. Para obtener 1 kg de producto, debe ser de aproximadamente 4 kg de fruta fresca.
efectos beneficiosos de los albaricoques, de las cuales, y hacer albaricoques secos y orejones en el cuerpo han señalado desde hace mucho a los habitantes de las regiones del sur.muestra los nucleótidos albaricoques, metales pesados, fortalece el corazón. A continuación, le mostraremos qué albaricoques secos útiles.contenido
- única y dosis
- Propiedades útiles
- Cómo seleccionar reglas de almacenamiento
- maneras
- Folk
- nutricional
- cosméticos eficaces
- casera
- Contraindicaciones
calorías por cada 100 gramos de albaricoques secos - 200-220 kcal.valor de energía
del producto: contenido componente
| en gramos | |
| 0,5 | |
| Grasas Proteínas Carbohidratos | 3 |
| 50-55 |
único producto de composición
tiene una ayuda indispensable para un organismo como una profilaxis y el tratamiento de diversas enfermedades y patologías.
acción única de albaricoque seco se debe a la parte rica de los componentes necesarios para la salud humana: la fructosa
-
; - vitamina A - 12% de las necesidades diarias de 100 gramos;glucosa
- ;
- vitamina PP;fibra
- ;
- vitamina C;pectinas
- ;
- vitamina B2;ácidos orgánicos
- ;
- vitamina B1;
- Calcio - 15 mg;
- hierro - 8% de la cantidad diaria;
- de potasio - 20% de la norma en el día;
- Vitamina B5 - 6-7% de la norma diaria;
- manganeso - 0,09 mg;cobalto
- ;
- cobre - 14% de los requerimientos diarios por 100 gramos;
- vitamina B6 - 5% por 100 gramos de día normal;
- fósforo - 38 mg;yodo
- .
Debido a la amplia gama de componentes útiles en albaricoques tiene muchas beneficioso y esencial para las propiedades del cuerpo humano:
- tiene un efecto positivo sobre el sistema cardiovascular debido al alto contenido de potasio.
- Comer secó albaricoques en los alimentos ayuda a limpiar el cuerpo de toxinas, las toxinas y sales de metales pesados debido a la presencia en la composición de las pectinas de frutas secas.
- producto es útil en el menú regular como la prevención de las enfermedades de la naturaleza endocrina.
- tiene un efecto tónico sobre el cuerpo.
- útil el uso de albaricoques secos niños con deficiencia de la vitamina.
- cuando se incluye en la dieta del producto redujo significativamente el crecimiento de células cancerosas en el cuerpo.
- caroteno en la composición contribuye a la prevención de la deficiencia visual. Los albaricoques
- indispensables en el tratamiento de la anemia y la anemia.
- Los expertos recomiendan el consumo de frutos secos a la mujer durante el embarazo y la lactancia.
- producto ayuda a reducir la cantidad de colesterol dañino en la sangre.
- Albaricoque secado suavemente deja deshacerse del estreñimiento mediante la mejora de la actividad intestinal, debido a la gran cantidad de fibra en la composición.
- El uso frecuente albaricoques secos mejora el nivel de hemoglobina en la sangre.
Y ¿qué es lo que saben acerca de los remedios caseros más eficaces para el tratamiento de estómago? Recetas indicaciones y contraindicaciones están escritos en un artículo útil.
De lo que ayuda a la hierba siempreviva escrito en esta página.
Se recomienda incluir los albaricoques secos en el menú diario para restaurar la fuerza y la energía después de la enfermedad, así como para la operación normal del sistema digestivo.
Dosificación diaria y dosificación de
Para obtener buenos resultados para el cuerpo, es suficiente comer de 3 a 5 piezas de albaricoques secos de forma regular durante el día. La dosis diaria máxima es de aproximadamente 100-150 gramos.
5 piezas de albaricoques en forma seca para una persona son suficientes para satisfacer los requerimientos diarios del cuerpo en hierro, potasio, vitaminas del grupo B y caroteno.
Para maximizar el uso útil del albaricoque seco no se recomienda someterlo a un tratamiento térmico significativo.
¡Importante! Si se excede la cantidad recomendada del producto, pueden ocurrir trastornos digestivos.
Qué elegir
Aspecto del albaricoque seco natural - arrugado y anodino.
¡Recuerda! Si el producto brilla atractivamente, entonces fue tratado con parafina o azufre.
Dar preferencia a mejores albaricoques secos de tamaño mediano, no demasiado duros, limpios y sin manchas en la superficie.
El color oscuro de los albaricoques secos indica la entrada de humedad cuando se seca la fruta.
Los albaricoques secos naturales tienen un tono gris o marrón desteñido; cuando se procesan con productos químicos, el producto adquiere un color naranja brillante.
Un producto de calidad tiene un sabor agridulce o dulce. El regusto antinatural de los albaricoques secos, especialmente el vino, indica una violación de la tecnología de procesamiento de frutas o el uso de albaricoques de calidad inferior, que pueden causar envenenamiento.
¡Importante! Si aplasta en manos de albaricoques secos, en las palmas no deben quedar rastros del segmento colorante.
En casa por la presencia de colorantes, el producto se prueba de esta manera: los albaricoques secos se arrojan a la temperatura fría durante 10 minutos. Normalmente, el líquido no debería cambiar de color durante este tiempo.
Reglas de almacenamiento
La mejor capacidad de almacenamiento para los albaricoques secos es un recipiente hermético, por ejemplo, una lata de vidrio con tapa, previamente lavada y seca.
Para evitar la aparición de moho en los albaricoques secos, almacene el producto en un lugar seco a una temperatura de aproximadamente 15 grados.
¿Y conoces las críticas sobre el abeja, tomadas con el objetivo de aumentar el tono y el tratamiento de las enfermedades? Siga el enlace y lea sobre las recomendaciones sobre el producto de la apicultura.
Instrucciones para usar la tintura de raíz de ginseng leer aquí.
En la página: http: //netlekarstvam.com/ Narodnye-sredstva / lekarstvennye-rasteniya / Ivan-chaj.html escrito, cómo hacer y beber sauce-hierba.
Otro lugar de almacenamiento seguro para los albaricoques secos es un recipiente de plástico colocado en un congelador. En este caso, después de la descongelación, el producto no pierde propiedades y propiedades útiles y restaura la apariencia.
¡Importante! Está prohibido usar bolsas de tela, papel y polietileno para almacenar los albaricoques secos.
formas populares
Con una amplia gama de propiedades medicinales, albaricoques, durante muchas décadas, que se utilizan para la preparación de recetas populares que ayudan a hacer frente a diversas enfermedades.
Para obtener el máximo beneficio, se recomienda que se respete estrictamente la dosis de ingredientes especificada, las normas para tomar medicamentos y los métodos de almacenamiento.
para el estreñimiento de
Para mejorar la condición, uno debe usar albaricoques secos por separado o pasar a través de una picadora de carne en combinación con un higo y una ciruela pasa.
Tomar un remedio delicioso para el tratamiento del estreñimiento( sobre el aceite de ricino como un laxante se escribe aquí), varias veces al día por 1 cucharada.
Para promover la inmunidad y organismo
purificación debe torcer ciruelas pasas Para la preparación de agentes medicinales, albaricoques y nueces a una relación de 2: 2: 1.
En el peso útil recibido es posible añadir algunas cucharas de miel y tomar los medios por la tarde y la mañana con 1 cuchara de mesa.
Almacene la mezcla recomendada en el refrigerador. El aumento de hemoglobina
nueces, arándanos, ciruelas, albaricoques y necesitan carne picada y mezclada con miel y jugo de limón en una proporción igual a - 1 vaso de cada componente.
Se recomienda consumir el producto después de comer por la mañana y por la noche por 1 cucharada.
para normalizar cardiaca
3 limón lavada y 200 gramos de pasas, ciruelas pasas, nueces, albaricoques, rosa silvestre y espino deben girar en una picadora de carne.
La composición resultante se mezcla con 150 gramos de miel. Los componentes se mezclan bien y se colocan durante 10 días en el refrigerador.
El producto debe aplicarse antes de las comidas en la mañana por 1 cucharada.
Comida terapéutica
En el campo de la cocina, el producto se usa con más frecuencia para hacer postres sabrosos y saludables.
Los productos de panadería a base de albaricoque seco son populares. Las combinaciones con otras frutas secas: pasas, dátiles y ciruelas pasas, y combinaciones de albaricoques secos con nueces aportan beneficios especiales.
El producto está bien combinado con cultivos de cereales, especialmente con papillas.
En la cocina nacional uzbeka, los albaricoques secos se usan para cocinar pilaf.
Amantes del gusto original como guarniciones, carnes, platos de pescado y ensaladas con la adición de albaricoques secos.
Es popular usar frutas secas para hacer mermeladas y mermeladas deliciosas.
Antes de su uso, los albaricoques secos se deben enjuagar con agua fría o remojar en agua durante 1-2 horas. Receta
compota
500 gramos de albaricoques secos lavados, se dejaron hinchar en agua caliente en un volumen de 4 litros, que fue utilizado para su posterior preparación de la bebida.
Agregue azúcar al líquido al gusto, hierva y cocine por 5-7 minutos.
Se recomienda insistir en la compota de albaricoques secos, preferentemente durante 8-12 horas.
La bebida es útil y adecuada después de un baño, en condiciones de calor extremo y después del entrenamiento físico. La compota puede ayudar a deshacerse de la toxemia durante el embarazo.
Cosméticos efectivos
Las propiedades útiles del albaricoque seco son conocidas y comunes en cosmetología.
Los albaricoques secos se utilizan para preparar máscaras efectivas antienvejecimiento y tonificantes para el cabello y la cara.
máscara Receta para la piel debe ser secado a fondo del suelo albaricoques
a la consistencia de puré de patatas, añadir a la masa resultante de 2 cucharaditas de leche seca. El agente se aplica uniformemente a la piel de la cara durante 15-20 minutos, luego de lo cual se lava con agua templada.
Preparación en
casa los siguientes pasos deben realizarse para la preparación de albaricoques secos en casa:
- Elige albaricoques grandes, maduras y frescas.
- Enjuagar bien y eliminar los huesos.
- El agua subcocinada hierve y se sostiene sobre ella en un colador durante 15 minutos de fruta cosechada.
- Para absorber el líquido, se recomienda extender los albaricoques sobre un paño seco. Otras bayas
- quedan expuestos a la luz solar en una sartén durante 6-7 días, la eliminación por la noche en una habitación para protegerse de la lluvia, o dentro de 10 horas de mantenimiento albaricoques horno, precalentado a 65 grados.
Los albaricoques caseros se pueden almacenar hasta por 2 años.
contraindicaciones para el uso de
A pesar de las muchas propiedades beneficiosas únicas que hacen que los albaricoques secos y platos a base de que es esencial para la salud y el bienestar, hay ciertas contraindicaciones para el uso de los alimentos: la intolerancia
- individual de albaricoque seco.
- Presencia de una predisposición a reacciones alérgicas en humanos. La alergia a los albaricoques secos generalmente se manifiesta en forma de hinchazón y picazón en la piel.
- Enfermedades crónicas del intestino y el estómago.
- Diabetes mellitus en la historia debido al riesgo de un ataque de hipoglucemia debido a la alta concentración en el producto de fructosa y glucosa.Índice glucémico de albaricoques secos - 30.
- Hinchazón y diarrea.
Se requiere precaución para aplicar el producto a una presión arterial baja.
Cuán útiles son los albaricoques para el cuerpo humano, aprendes al mirar un video.
