Ejercicios de respiración efectivos con neumonía

Recientemente, ha habido una tendencia hacia un aumento en el número de enfermedades del sistema respiratorio. Estas son dolencias tales como bronquitis crónica, asma bronquial, traqueitis, bronquitis, rinitis alérgica y otras enfermedades.

En el caso de enfermedades pulmonares, la función del área afectada es limitada, la circulación sanguínea se altera, se produce un estancamiento y, como resultado, el proceso de cicatrización se desarrolla después de la recuperación y no se descarta la aparición de adherencias.

En las enfermedades pulmonares, hay una interrupción de la función de la respiración externa. Esto se debe al hecho de que el tejido pulmonar pierde su elasticidad original debido a un trastorno en la mecánica de la respiración.

La anomalía se manifiesta en un cambio en el ritmo de la respiración, se vuelve superficial y más rápida, el cofre se vuelve menos móvil.

Todos los cambios anteriores provocan una interrupción en la ventilación de los pulmones, lo que minimiza su capacidad difusa. Como resultado de un posible broncoespasmo, es difícil que pase la permeabilidad bronquial y se bloquean con una gran cantidad de esputo.

Uno de los principales factores que contribuyen al aumento de la insuficiencia de la función de la respiración es un sistema muscular debilitado. Y, sobre todo, el grupo muscular que toma parte directa en la respiración.

Estos son los músculos de la espalda, el abdomen, el cuello, el tórax y el diafragma. Muy a menudo, la respiración se ve obstaculizada por los cambios destructivos en el tejido pulmonar, la deformación del tórax y la atrofia.

• Efectos en el cuerpo
• ¿Beneficio o daño?
• Reglas generales para
• ¿Cómo se realiza correctamente?
• Comentarios

Exposición al cuerpo

Los ejercicios físicos especiales desempeñan un papel importante en el desarrollo del aparato respiratorio y el tratamiento de sus dolencias.

Y esto se debe al hecho de que con cada contracción muscular, se producen procesos químicos en ellos, que a nivel reflejo excitan la función respiratoria.

El trabajo muscular provoca una mayor ventilación e intercambio de gases en el tejido pulmonar.

Cuando realizamos ejercicios físicos, los tejidos se oxigenan 10 veces más eficientemente que en reposo. La circulación sanguínea aumenta, el número de capilares funcionales aumenta.

1. La gimnasia terapéutica mejora en gran medida los procesos de intercambio de gases en los pulmones. Esto se debe a la formación de un mecanismo claro y la estructura del proceso respiratorio. La respiración se vuelve rítmica, correcta y profunda.
2. Con la ayuda de ejercicios especiales fortalece los músculos respiratorios.
3. Relaja los músculos del tronco( cuando están sujetos, esto contribuye a una respiración incorrecta).
4. La gimnasia médica puede brindar una ayuda invaluable para eliminar los defectos del tórax y la columna vertebral.
5. Los ejercicios para la formación de una respiración adecuada fortalecen los músculos abdominales.

¿Beneficio o daño?

Con la neumonía en los pulmones, se forma un foco inflamatorio, que le da a la persona muchos problemas, en particular, dificultad para respirar. Debido a una desaceleración en el metabolismo, hay una deficiencia de oxígeno en la sangre. Con ejercicios de respiración, puede volver rápidamente a la respiración normal.

• Diferentes técnicas brindan el mayor apoyo posible a los pacientes con pulmones.
• Ellos afectan favorablemente la circulación de la linfa en las áreas afectadas. La gimnasia
• contribuye a un movimiento más activo de la sangre a través de los vasos.
• Los músculos de los senos funcionan con mayor tensión.
• Los ejercicios terapéuticos tienen un efecto beneficioso sobre el tejido pulmonar sano, los ejercicios especiales lo ayudan a participar en el proceso de respiración.

Todos estos indicadores contribuyen a la pronta recuperación del paciente, que fue diagnosticado con neumonía.

Si el paciente también es un fumador ávido, la neumonía no se puede curar con algunos medicamentos, en este caso, no puede prescindir de una serie de ejercicios especiales.

¡Es muy importante saber! Los ejercicios respiratorios con neumonía no siempre están indicados. Deben usarse con sumo cuidado, porque hay contraindicaciones.

Las sesiones de entrenamiento solo pueden ser programadas por un especialista después de examinar al paciente.

• No haga gimnasia respiratoria, en el caso de que la temperatura corporal aumente.
• con fiebre.
• La intoxicación del cuerpo también es una contraindicación para el entrenamiento.
• Es posible comenzar los ejercicios de respiración solo después de que los resultados de las pruebas estén listos, de acuerdo con los cuales el médico puede determinar que la enfermedad ha dejado de progresar y el proceso ha cambiado en la dirección opuesta. Esto se verá en la radiografía.
• Las siguientes enfermedades deberían servir como una restricción estricta a las ocupaciones: insuficiencia cardíaca, malestar severo y debilidad después de la enfermedad, enfermedades oncológicas, inmunodeficiencia.

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Reglas generales

Si un paciente comienza las clases durante el período de reposo en cama, muestra ejercicios de naturaleza dinámica para músculos medianos y pequeños. Se pueden realizar solo de 4 a 5 días de reposo en cama. Los ejercicios se realizan desde la posición inicial, acostados o sentados en la cama, bajando las piernas al piso.

Cada ejercicio debe repetirse al menos 8 - 10 veces. Los procedimientos deben durar al menos 10-15 minutos 3 veces al día.

Si el paciente está en un hospital y tiene un régimen de semilibertad, debe realizar los ejercicios de la misma manera, aumentando gradualmente la dosis, incluidos los ejercicios para músculos grandes y pequeños.

La posición inicial es pararse o sentarse en una silla. Caminar puede ser incluido en el complejo de ejercicios. Las clases duran de 20 a 30 minutos, la duración total de cada día: 1,5 a 2 horas.

A partir del séptimo día, el paciente es transferido al régimen general. En este caso, la carga aumenta, la ocupación dura hasta 40 minutos, además los ejercicios se usan en simuladores, juegos y caminar.

¿Cómo se realiza correctamente?

Considere una de las muchas opciones para la realización correcta de ejercicios de respiración - gimnasia Strelnikova.

• Es necesario concentrarse completamente en la respiración solo a través de la nariz. Solo necesitas respirar, debería ser como un aplauso: fuerte, agudo, fuerte y lo más corto posible. Exhalación de
• : después de cada inhalación, debe hacerse por la boca. Si la respiración debe ser tan activa como sea posible, entonces la exhalación es absolutamente pasiva. Ruidoso respirar en cualquier caso imposible.
• La inspiración debe hacerse simultáneamente con el movimiento activo. En gimnasia, este método no debe inhalarse sin movimiento.
• Al realizar ejercicios, debe seguir estrictamente la recomendación: respirar solo con la boca.

Ejercicios gimnásticos básicos de gimnasia respiratoria:

• Limpieza con respiración .Tomamos una respiración profunda, la mantenemos durante unos segundos, luego dejamos salir el aire con tirones cortos por la boca( no haga trampa mientras hace trampa).
• Respiración con labios fuertemente comprimidos .Este calentamiento debe hacerse solo en un estado completamente relajado. Inhale por la nariz, exhale por la boca después de 3 - 4 segundos, los labios deben estar fuertemente comprimidos.
• Respiración con la pronunciación de sonidos .Este ejercicio es similar en su ejecución al primero. La única diferencia es que cuando el aire sale con sacudidas, es necesario hacer sonidos pulsátiles. Este ejercicio ayudará a eliminar el espasmo de las paredes internas de los bronquios.

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Reseñas de los pacientes

• No hace mucho tiempo tuve neumonía. Me dolió mucho. El proceso de rehabilitación tomó mucho tiempo. Durante un tiempo estuvo acostada en el hospital, el médico tratante le recetó ejercicios terapéuticos para respirar. Al principio, era escéptico sobre esto y traté de permanecer fuera de la escuela, luego decidí tratar con todos los que estaban en la sala. La recuperación comenzó a pasar mucho más rápido.
• Mi abuela contrajo neumonía. Ella ya no es una mujer joven, y la enfermedad la ha derribado por completo. Mi madre y yo temíamos que el reposo en cama y el estilo de vida sedentario pudieran afectar aún más su salud. El médico le instó a hacer gimnasia respiratoria, de lo contrario, pueden ocurrir recaídas. Inicialmente, Granny se resistió y aceptó cumplir con todas las prescripciones del médico. Gracias por la buena idea de cómo salir de la crisis después de la neumonía a una persona mayor.
• El padre tenía una forma grave de neumonía. Después del alta, pensamos que se recuperaría rápidamente, pero el proceso de recuperación se prolongó.Una semana después fue a una nueva cita con el terapeuta, y le aconsejó a mi padre que hiciera gimnasia respiratoria. El médico dijo que las revisiones de sus pacientes sobre el complejo de ejercicios de respiración terapéutica son solo las mejores. Papá decidió no probar el destino y comenzó a practicar, a respirar de acuerdo con las reglas del Dr. Strelnikova. Después de varios meses de clases regulares, mi padre dejó de pensar en su dolor. Este es el milagro que hizo con ejercicios de respiración.

En general, la gimnasia respiratoria es un método efectivo para tratar muchas enfermedades, en particular es un procedimiento de curación efectivo para la neumonía. Debe incluirse en el tratamiento complejo de los pacientes inmediatamente después de que desaparecen los síntomas del proceso de la enfermedad aguda.

Ejercicios de video que también se pueden realizar con neumonía: