Prevención de la prostatitis en casa

La prostatitis es una enfermedad inflamatoria de la glándula prostática que, según las estadísticas, es uno de los problemas urológicos más comunes con los que los hombres recurren a un médico. Se cree que casi cada segundo hombre mayor de cincuenta años tiene signos de esta enfermedad o una alta probabilidad de su desarrollo. Sin embargo, existen varios métodos para la prevención efectiva de la prostatitis en los hombres en el hogar, que ayudan a prevenir el desarrollo de esta enfermedad.

• Prevención primaria
• Profilaxis después de la prostatitis
• Prevención de los remedios caseros

La prevención de la prostatitis es necesaria para todos los hombres mayores, pero debe tenerse en cuenta que existen ciertos grupos de riesgo que se recomiendan especialmente para tomar medidas para prevenir esta enfermedad. Incluyen los siguientes grupos:

1. Las personas con un estilo de vida sedentario, pasan mucho tiempo sentados debido al trabajo. La profilaxis de la prostatitis en hombres en la oficina es especialmente importante, ya que en este caso el riesgo de desarrollar la enfermedad puede aumentar al 90%.
2. Conductores Este grupo también se considera un grupo de riesgo, la constante sacudida por estar en el camino también afecta la aparición del proceso inflamatorio en la próstata.
3. Las personas que trabajan a baja temperatura, alta humedad, con el riesgo de subenfriamiento.

El sobreenfriamiento, el estancamiento y los trastornos circulatorios en la región pélvica son las principales causas de la enfermedad inflamatoria de la próstata. Los diferentes métodos de prevención ayudarán a evitar esto.

Dependiendo de si ya existe una variante aguda de prostatitis o se requiere prevención para una persona absolutamente sana, existen dos tipos principales de técnicas preventivas:

• prevención primaria, si la prostatitis y otras enfermedades de los órganos pélvicos no se han cumplido antes;
• profilaxis secundaria, si se transfirió una prostatitis aguda, hay prostatitis crónica, en la cual es necesario prevenir las exacerbaciones y el desarrollo de complicaciones.

Dependiendo de este método de prevención puede ser completamente diferente. Vale la pena considerar los métodos más efectivos para elegir la opción más adecuada.

¡Importante!No recurra inmediatamente al uso de varios medicamentos que están diseñados para proteger contra el desarrollo de enfermedades inflamatorias de la próstata.

Prevención primaria

En las técnicas preventivas, que son absolutamente saludables para el hombre principal, no hay nada complicado. Comenzar a adherirse a ellos es a partir de la edad de treinta años, se vuelven casi obligatorios en hombres de 55 años. La prevención primaria por lo general consiste en lo siguiente:

1. Estilo de vida saludable Vale la pena recordar que el desarrollo de esta enfermedad está suficientemente influenciado por la presencia de varios malos hábitos, el tabaquismo y el consumo frecuente de alcohol.
2. Una dieta sana y equilibrada. El consumo continuo de vitaminas con alimentos o como suplementos reduce significativamente el riesgo de esta enfermedad.
3. Ejercicio regular, deportes Los diferentes tipos de actividad física previenen la aparición de estancamiento en los órganos pélvicos, por lo que para los hombres involucrados en deportes, el riesgo de desarrollar prostatitis suele ser mucho menor.
4. Nivel normal de actividad sexual. Vale la pena señalar que las relaciones sexuales o la masturbación contribuyen suficientemente a prevenir la aparición de estancamientos en los órganos del sistema genitourinario, sirven como una profilaxis para la aparición de un proceso inflamatorio en la glándula prostática.

Las personas absolutamente sanas generalmente no necesitan métodos de prevención adicionales. Además, con el logro de 35 a 40 años, es aconsejable consultar periódicamente con un urólogo para controlar cualquier cambio y observar el inicio del proceso inflamatorio en la etapa más temprana.

Profilaxis después de la prostatitis

Si ya se ha producido una enfermedad aguda, es importante no permitir su transición a una forma crónica. La profilaxis de la prostatitis crónica generalmente incluye los siguientes métodos, es mejor combinarlos para lograr el mejor resultado:

1. Ejercicios. Los ejercicios de Kegel se utilizan generalmente, a pesar de que se desarrolló para mejorar el tono muscular en las mujeres, también ayuda con diversas enfermedades en los hombres. Antes del comienzo de los ejercicios, es importante determinar correctamente los músculos pélvicos, que deberán ser tensados ​​y relajados adecuadamente en el proceso. La forma más fácil de hacerlo es durante el proceso de orinar, estos son los músculos que regulan este proceso. Además, varios ejercicios de terapia de ejercicios destinados a mejorar la circulación sanguínea en los órganos pélvicos.
2. Masaje. Este método está dirigido a estimular la próstata, hay varios tipos de masajes, cada uno de ellos es suficientemente efectivo. Puede masajear el área perineal entre el escroto y la abertura anal. El masaje transrectal también se usa.
3. Preparaciones medicinales. Generalmente, se usan varios medicamentos que ayudan a prevenir el resurgimiento de la infección que provoca la enfermedad. Polioxidonium, Prostatilen, Cordyceps y sus análogos se utilizan generalmente. Además, se usan varios tipos de supositorios rectales, que prácticamente no tienen contraindicaciones, por ejemplo, Vitaprost.
4. Suplementos Estas tabletas no son medicamentos oficiales, solo se pueden usar en combinación con métodos conservadores. Por lo general, se usan Prostamol Uno, Lycoprofit, Prostagut y otros.

¡Importante!No comience a tomar medicamentos sin antes consultar a un médico.

Si es imposible evitar un estilo de vida sedentario, cuando se trabaja en la oficina o en casa se debe distraer periódicamente cargando, se recomienda hacer diferentes moscas con las piernas, un poco como para dispersar la sangre. Si a pesar de los métodos preventivos hay síntomas de la enfermedad, debe comunicarse con el urólogo lo antes posible.

Prevención de los remedios caseros

Los métodos populares deben usarse junto con medios conservadores, de lo contrario no tendrán un efecto realmente pronunciado. Uno de los remedios caseros más efectivos que pueden usarse como prevención primaria son las semillas de calabaza. Se recomienda comer un pequeño puñado de semillas por día, un alto contenido de zinc y otros elementos útiles que ayuden contra la prostatitis.

También es útil la miel con nueces. Es necesario aplastar nueces y mezclarlas con miel en las mismas proporciones. La miel debe tomarse en la mejor calidad. Un día debería comer unas pocas cucharadas de la mezcla. No hagas una herramienta así en reserva, para que sea realmente efectiva, es mejor hacer un producto fresco todos los días.

Además, contra prostatitis seca frutos secos son útiles: albaricoques secos, ciruelas pasas. Se pueden moler en una licuadora con nueces y comer unas cucharadas al día. Esta herramienta ayuda a proteger contra la prostatitis y tiene un efecto general de fortalecimiento en el cuerpo como un todo.