zanahoria es considerado uno de los vegetales más útiles, tiene un efecto positivo sobre el organismo de los niños y los adultos cuando se utiliza en cualquier forma.
propiedades únicas de las zanahorias son una de las causas extendida en diversos campos de aplicación - la medicina tradicional, la cocina, la cosmetología.
zanahorias útil y comestible todo: las raíces, y los verdes.
- composición química
- Propiedades útiles zanahorias
- Plant
- Recetas
- Hye de Corea
- con ensaladas
- miel
- tradicional Aplicación medicina
- en cosmetología Beneficios
- Contraindicaciones Selección niños y
- de almacenamiento y los efectos secundarios cultura
se cultivóa partir de semillas, que después de 60-90 días dan una cosecha jugosa, sabrosa y saludable. Composición química
propiedades curativas debido composición zanahorias, ricas en vitaminas y minerales.
Ellos son necesarios para la salud y el bienestar del hombre. En
raíces y las puntas contiene altas cantidades de los siguientes micronutrientes minerales: Vitaminas
- - E, K, C, D.
- B.
- Vitaminas Beta caroteno - componente girando en contacto con el cuerpo humano con la vitamina A, que afecta positivamente la vistael estado de las membranas mucosas y la piel.
- yodo.
- hierro. El manganeso
- .
- cobre.
- cobalto.
- molibdeno.
- zinc.
- fluoruro.
- magnesio.
- potasio.
- sodio. El calcio
- .
- fluoruro.
Y ¿Qué sabe usted acerca de los beneficios y de rábano picante daño a la salud humana? Sobre las propiedades curativas de las plantas medicinales que se escribe en un artículo útil. Sobre
propiedades útiles y contraindicaciones membrillo japonés leído en esta página.
Cpetsifichesky zanahoria olor debido al contenido en los aceites vegetales necesarios para la salud normal y el bienestar de cada persona.
valor zanahorias Energía :
| elemento | Porcentaje de contenido |
| 1,3 | |
| Proteínas Grasas Carbohidratos | 0,1 |
| 7 |
de calorías es sólo el 39 kcal, lo que le permite incluir las zanahorias en el menú con respeto incluso la dieta más estricta. Propiedades útiles
zanahoria contiene un complejo de vitaminas.
Por lo tanto, la inclusión de verduras en la dieta diaria se recomienda en la temporada hipo y avitaminosis. El consumo regular de vegetales
tiene los siguientes efectos beneficiosos sobre el organismo:
jugo de zanahoria- o raíz en forma de ayuda a normalizar el metabolismo y salida de toxinas dañinas ralladas.
- Promueve la activación de procesos redox que ocurren dentro de las células.
- aumenta el sistema inmune.
- tiene efecto antiinflamatorio.
- aumenta el número de antioxidantes, haciendo que el crecimiento de las células sanas y reducir la aparición de patologías cancerosas.
- de zanahoria tiene un efecto positivo en los procesos digestivos, la prevención de la manifestación de estreñimiento y las hemorroides desarrollo.
- ayuda a deshacerse de las enfermedades cardiovasculares, debido al alto contenido de potasio en la composición.
- El jugo de zanahoria actúa como una fuente de energía y vigor.
- Aumenta la resistencia del cuerpo a las patologías infecciosas.
- Las zanahorias son efectivas para la anemia.jugo
- normaliza la actividad de los riñones y limpiezas hepáticas, elimina la arena y piedras de pequeño tamaño con la nefrolitiasis. Entre
- eficaz, medio probado de la medicina tradicional con la inclusión de zanahorias - recetas de quemaduras, heridas, la congelación de la piel, estomatitis y otras enfermedades.jugo de
- tiene un efecto antiséptico, para el tratamiento de heridas y gargarismos garganta.
¿Conoces las propiedades útiles del espino amarillo?¿Qué tipo de potencial de salud ha escrito ella en el artículo actual?
Para propiedades útiles de la hoja de Kalanchoe, lea aquí.
En la página: http: //netlekarstvam.com/ Narodnye-sredstva /lekarstva/ produkty-pitaniya / reven.html escrito sobre el beneficio y el daño de adelgazamiento ruibarbo.
Zanahorias útil usar sujeto a la dieta para la enfermedad de riñón, hígado, estómago y el sistema cardiovascular.zanahorias Planta Planta
se pueden utilizar para ensaladas y otros alimentos. En
elemento contiene una gran cantidad de vitaminas y elementos, en particular selenio, que está contenida en una rama cantidad diaria traza.
Selenio - un poderoso antioxidante , capaz de luchar contra los resfriados y enfermedades virales.
Caldo de zanahoria Topper ayuda a aliviar el dolor de cistitis y las venas varicosas, cálculos renales de la pantalla y tratar las hemorroides.zanahorias
Recetas
no sólo trae beneficios para el cuerpo, sino que también tiene un gusto excelente.
servirá como una brillante decoración de cualquier plato. Para una mejor asimilación
contenida en la zanahoria betacaroteno y su posterior conversión en vitamina A, se recomienda combinarlo con un plato de crema y aceite vegetal.
sana y sabrosa para añadir las zanahorias ralladas remolachas, manzanas y otras frutas y verduras, dependiendo de las preferencias individuales.
antioxidantes ayudan a prevenir el envejecimiento prematuro y proporcionar prevención y métodos de lucha contra diferentes enfermedades, incluyendo cáncer. Limpieza de las zanahorias
recomienda el uso de un cepillos especiales, el alivio de la fina capa superior debido a que los depósitos de nutrientes situadas inmediatamente debajo de la piel. Plant zanahorias
se pueden añadir a ensaladas o primer plato inmediatamente después de la eliminación de la llama, para mantener las propiedades útiles a la mayor medida.platos
Hye de Corea
Acuity aumenta el apetito y mejorar los procesos digestivos.método de preparación
implica guardar en vegetales vitaminas del grupo B útiles y vitamina C, que tienen un efecto positivo en los vasos sanguíneos.
para preparar los platos debe:
- 1 kg de zanahorias,
- 50 g de vinagre,
- 1 cucharada de azúcar,
- 1 cucharadita de sal,
- aceite vegetal en una cantidad de 200 gramos,
- pimiento rojo y negro.
Zanahorias necesidad de pelar y rallar con un rallador especial, a continuación, añadir el azúcar, la sal y el vinagre, mezclar y moler un poco de zanahoria.
Luego, el plato se deja durante 20-30 minutos para aislar el delicioso jugo.
Al final, es necesario agregar a la masa resultante de pimiento picante, el aceite vegetal calentado en una sartén y mezclar cuidadosamente todos los ingredientes.
No se recomienda comer zanahorias en personas coreanas que sufren de úlceras y otras enfermedades estomacales, así como gastritis.
Con la adición de miel
Un desayuno saludable con una carga de vitaminas para un excelente estado de ánimo y vivacidad durante todo el día será rallado de zanahorias con la adición de una pequeña cantidad de miel.
Si lo desea, puede mezclar la ensalada resultante con crema agria.
Si sigue una dieta, puede usar un tipo de leche fermentada baja en calorías.
Ensaladas
Para preparar una ensalada sabrosa y saludable, ralle 2-3 zanahorias en un rallador.
Mezcle con manzana rallada o finamente picada, al final, llene el plato con aceite vegetal y jugo de limón.
Apple puede reemplazarse con kiwi, naranja o pomelo.
Medicina tradicional
Las propiedades útiles de las zanahorias son conocidas desde la antigüedad. Hasta nuestros días han llegado recetas únicas de medicina tradicional, que ayudan con diversos problemas y patologías.
recetas más eficaces y comunes basados en las zanahorias son las siguientes: Se recomienda el jugo de zanahoria
- aplicar sobre los párpados durante unos minutos para aliviar el estrés después de un largo carga en la visión, eliminar la inflamación y el funcionamiento continuado sin daño en el ojo.
- El uso de zanahorias crudas enteras ayudará a fortalecer el esmalte dental y las encías, proporcionando un efecto de masaje suave y saturando la cavidad oral con vitaminas.
- Cuando se recomiendan hemorroides, se preparan hojas de zanahorias y se beben en forma de té.
- Para deshacerse de la urolitiasis, es necesario mezclar el jugo de zanahoria obtenido con una picadora de carne o licuadora, con miel o azúcar al gusto.
Dosis para adultos: 4 veces al día por 1 cucharada sopera, para niños: 1 cucharada por 4 veces durante el día. - Para la cirrosis, se recomienda beber ½ taza de jugo de zanahoria 3-4 veces al día.
- para deshacerse de la infección por levaduras( tratamiento de las mujeres remedios populares) es útil para hacer lavados vaginales jugo fresco regular de zanahorias, diluido con agua en una proporción de 1: 1.
Para un efecto máximo, se recomienda seguir las reglas de preparación de recetas y dosis de medicamentos de medicina tradicional.
Antes de usar, debe consultar a un especialista, especialmente si tiene un historial de varias dolencias.
Aplicación en cosmetología
En su forma pura, el jugo de zanahoria puede salvar las pecas y el acné( sobre el uso del jabón para lavar la ropa se escribe aquí).
Para hacer esto, debe limpiarse la cara regularmente con jugo de zanahoria o una mezcla con la adición de jugo de limón.
La máscara de requesón con puré de zanahorias le dará a la piel de la cara un aspecto saludable y fresco, y también tendrá un efecto nutricional.
Para la excesiva gordura del cabello se recomienda 2-3 horas antes de lavar la cabeza para frotar el jugo de zanahoria en la piel.
A partir de las arrugas ayudará a deshacerse de una gran cantidad de harina de arroz, leche cuajada, zanahoria y jugo de limón.
Para fortalecer y brillar el cabello( cómo usar el aceite de alcaravea escrito aquí), es necesario enjuagar después del lavado con la ayuda de decocciones de las partes superiores de las zanahorias.
Después del procedimiento, debe envolver su cabello por 1 hora. No es necesario enjuagar.
Para dar a la piel un tono similar a las quemaduras solares, puede limpiar la mezcla de la piel de la mañana obtenida mezclando 1 cucharada de glicerina con 2 cucharadas de jugo.
Con cualquier tipo de decoloración o piel muy sensible, es útil limpiar el jugo de zanahoria 2 veces en 7 días.
La raíz de jugo es útil para limpiar tus labios.
Beneficios para los niños
De particular importancia es la ingesta de zanahorias en el cuerpo de un bebé, una fuente de vitamina A, antes y después del nacimiento.
El componente contribuye al crecimiento y desarrollo adecuado de los niños de cualquier edad.
Los pediatras recomiendan las zanahorias como el primer vegetal que se introduce en la dieta del bebé.
Selección y almacenamiento de
En primavera, puedes comprar zanahorias pequeñas y jóvenes con un sabor suave y tierno.
En el verano, con un sabor más intenso, el más dulce, en el otoño y al comienzo del período invernal.
Para obtener el máximo beneficio para el cuerpo de comer zanahorias, es necesario elegir los siguientes criterios:
- la superficie debe ser lisa, lisa y firme;
- mejor peso - alrededor de 150 gramos - pieza;
- la punta debe ser verdosa;
- color, que indica la salud de las hortalizas de raíz, naranja brillante.
Los cultivos de raíces no deben ser lentos, tener signos de pudrición y deterioro.
El crecimiento es un signo de una zanahoria enferma con la presencia de nitratos dañinos.
Después de la compra, debe limpiarse de suciedad y limpiarse.
Tienda recomendada en una bolsa de plástico, en un refrigerador, en el compartimento más frío.
Vida útil de esta manera: no más de 14 días.
No es deseable que las zanahorias estén junto a las manzanas, para evitar la adquisición de un sabor amargo.
La temperatura de almacenamiento ideal es de 0 grados a +5.
La zanahoria rallada se puede almacenar en un congelador, casi todo el invierno.
Antes de cocinar, las zanahorias deben limpiarse nuevamente de polvo y suciedad, y también eliminar los "ojos".
Contraindicaciones y efectos secundarios de
A pesar de la rica composición y una gama de propiedades útiles, existen ciertas contraindicaciones para el uso de zanahorias.
No se recomienda incluirlo en la dieta en las siguientes enfermedades:
- úlcera gástrica( cómo se cura en casa se escribe en este artículo) y úlcera duodenal en la etapa aguda.
- Gastritis( síntomas de erosión) con alta acidez.
- Inflamación del intestino delgado.
- Piedras en los riñones( sobre la antigua prescripción para el tratamiento con mijo y contraindicaciones leer aquí).
- Intolerancia individual.
El consumo excesivo de zanahorias diaria puede causar coloración amarillenta de la piel, causada por la incapacidad del cuerpo para convertir rápidamente el exceso de caroteno en vitamina A.
Este fenómeno se observa con frecuencia en especial en los niños.
En promedio, se puede observar una decoloración de la piel después de la inclusión de 5 vasos de jugo de zanahoria en la dieta durante 1 semana.
Los síntomas de una sobredosis incluyen letargo, dolor de cabeza, vómitos y náuseas.
Las zanahorias son un vegetal de raíz útil y delicioso que puede ayudar a prevenir y deshacerse de muchas enfermedades de diversos órganos y sistemas del hombre.
Vea un video sobre los beneficios y daños de las zanahorias para la salud humana. Cómo echar raíces: en fresco o cocido.
