Sésamo blanco y negro: propiedades útiles y contraindicaciones para mujeres y hombres

• y
• daño Cómo seleccionar y almacenar

Historia

la primera vez que la planta se ha visto en Sudáfrica.

Más tarde se comenzó a cultivarse en el Lejano Oriente, los países de Asia Central y la India.

Curiosamente, sésamo extranjero encontró una aplicación masiva y diversas, mientras que en Rusia sólo se utiliza para la preparación de platos dulces: Kozinaki

• , halva
• con jarabe añadido de la raíz de regaliz( instrucciones de uso para los niños),
• tueste

Tambiénespolvorear panecillos y otro panecillo.

Si los rusos se reunieron con sésamo estrecha, que utiliza no sólo en la cocina, ya que trae enormes beneficios para la salud del cuerpo humano.

¿Qué hay en ella

En una semilla de sésamo contiene una gran cantidad de aceite - la mitad de la composición. Además del petróleo, sesamina está presente - una sustancia capaz de proteger contra varias enfermedades, hasta el cáncer.sesamina

reduce la cantidad de colesterol en la sangre .Esta misión sirve y beta-sitosterol, que es demasiado en las semillas de sésamo.

Y ¿qué es lo que saben acerca de los riesgos y beneficios de la pimienta en el cuerpo humano? Lea sobre las propiedades útiles haciendo clic en el enlace.

yogur para el desayuno, bien o mal - está escrito en este artículo.vitaminas Útil

: retinol

• , tocoferol
• , ácido ascórbico
• , vitaminas
• B,

y químicos: hierro

• , potasio
• y de calcio, fósforo y magnesio
• .

Promueven la salud del cuerpo cuando se usa sésamo para alimentos. La semilla contiene: lecitina de

• , minerales
• ,
• fitina.

último conduce a un balance mineral normal, si está roto.

Fitoesterol - otras sustancias útiles en sésamo.

Esto hace que el sistema inmunológico resistente a los efectos negativos del medio ambiente, de manera que una persona está enferma con menos frecuencia o no en todos los resfriados. Debido fitosteroles

, la amenaza de las lesiones de aterosclerosis, a veces reducida. Y la sustancia ayuda a las personas que tienen sobrepeso.

tiamina se compone de sésamo normaliza el metabolismo, efectos beneficiosos sobre el funcionamiento del sistema nervioso central.

Vitamina PP ofrece una buena digestión y el buen funcionamiento del tracto digestivo. En una semilla de sésamo contiene 560-570 kilocalorías.

Propiedades útiles de semillas de sésamo son sabrosos. Para mantenerlos lo más útil posible, es conveniente remojarlos o calentarlos levemente.

Y qué sabe usted de Kombucha, los beneficios y los daños de los cuales se describen en un artículo útil. Aprenda las recetas de una bebida en casa.

Acerca de los beneficios y daños "Hércules" harina de avena está escrito aquí.

En la página: http: //netlekarstvam.com/ Narodnye-sredstva /lekarstva/ produkty-pitaniya / Sosnovaya-pyltsa.html leyó sobre las propiedades beneficiosas del polen de pino.

Pero si el sésamo freír, para conseguir una especia fragante, no se puede esperar que se mantendrá propiedades útiles:

• que perdió después de dicho tratamiento.

La acción de semilla tiene un efecto positivo en:

• capaz de clavar( como una manicura con poco tiempo de su casa-escrito aquí),
• pelo( remedios caseros para la pérdida del cabello),
• mejorar la composición de la sangre, la influencia
• incluso en el crecimiento: efecto de la vitamina B2, que es abundante en las semillas de sésamo, acelera la altura.

sésamo saturada con de calcio, sin la cual los huesos y las articulaciones son frágiles y quebradizos. Por lo tanto, las semillas de plantas se comen para evitar la osteoporosis.

culturistas utilizan semillas de sésamo, así como semillas de guaraná( sobre las propiedades beneficiosas de este deporte escrito en este artículo) en su dieta, ya que puede ser utilizado para aumentar la cantidad de músculo. En un día, para saturar el cuerpo con calcio, necesita comer 100 gramos de semillas.

Medicina tradicional

El sésamo se conoce como una herramienta médica desde la antigüedad.

Luego, los curanderos le recetaron un resfriado.

ha ampliado el alcance de las especias, y su uso para el tratamiento del asma y neumonía.

femenina sésamo salud trae beneficio invaluable:

• un efecto positivo en el sistema y órganos sexuales representantes genitourinarias de la mitad justa de la humanidad.

sanadores desde tiempos inmemoriales las mujeres les aconseja comer semillas de sésamo en su forma cruda - todos los días durante una cuchara, perezhovyvaya cuidadosamente.

semillas joven madre ayudan a mantener la salud de los senos y evitar el riesgo de mastitis. Las mujeres menú

diarias, que pisaron el umbral de los 45 años, es imprescindible estar presente sésamo. Actúa como un análogo de las hormonas femeninas, y esto es muy importante en la menopausia.

Para el tratamiento de la medicina popular mastitis recomienda aplicar a las glándulas mamarias inflamadas, sésamo suelo, mezclados con aceite de girasol.

Esta receta debe ser acordada con el médico tratante .

Si se aplica con semillas de sésamo lino( propiedades beneficiosas) y amapola, adquiere las propiedades de un afrodisíaco, y por lo tanto, es extremadamente útil para las mujeres y los hombres.

Aplicación del aceite

Un aceite útil se extrae de las semillas de sésamo. Se utiliza con fines médicos: para la fabricación de emplastos adhesivos curativos, ungüentos terapéuticos.

Está demostrado que ayuda a que la sangre se cuaje más rápido. Todavía él o él usan como laxante:

• junto con él dejan el organismo y las sustancias nocivas. El aceite

humecta los intestinos con falta de humedad. En

fines cosméticos se añade a los productos derivados del petróleo para la cara y el cuerpo, que:

• suaviza las líneas de expresión( cómo hacer una máscara del pepino facial),
• ayuda a conservar la piel joven,
• suaviza e hidrata la misma.

Las sustancias contenidas en el aceite tienen un efecto beneficioso sobre la piel. Fortalecen el sistema de protección, eliminan el enrojecimiento. La complexión está ecualizada.aceite de sésamo

impide la penetración de los rayos ultravioletas, así que hoy en día los productos de bronceado cosméticos sobre la base de esta especia.

Es capaz de curar las quemaduras solares .
Use aceite para masaje. A las mujeres les gusta la leche cosmética para eliminar el maquillaje, que contiene el producto descrito. El aceite de sésamo

enriquece nutrientes para el cabello y mantiene los niveles normales de humedad en las raíces.

Contraindicaciones y

daño Junto con el uso de semillas de sésamo y pueden causar daños considerables a la salud de algunas personas.

sus propiedades para mejorar la coagulación de la sangre, en el uso de sésamo en los alimentos, que es peligroso para las personas con la coagulación, y sin alto o diagnosticados con trombosis( obstrucción de los vasos sanguíneos).

Las paredes mucosas del estómago son sensibles y responden agudamente a cualquier cosa que entre al estómago. El consumo excesivo de semillas de sésamo causa daños irreparables.

Es por eso que los médicos recomiendan comer especias solo en pequeñas cantidades.

persona adulta , si su estado de salud es bueno, se puede comer semillas de sésamo en una pequeña cantidad de 2-3 cucharadas por día.

No se recomienda comer especias por la mañana, antes de las comidas:

• necesariamente tendrá una sensación de náuseas y desea beber.

Cómo elegir y almacenar

Cuando elija semillas de sésamo, recuerde lo siguiente.

El sésamo debe estar seco y desmenuzable.

Bueno, si las semillas se venden en la parte posterior, o al menos en bolsas transparentes.

Si el sabor agrio del amargo indica una mala calidad o está dañado.

El sésamo adquirido no se puede almacenar durante años:

• debido a la presencia de aceite, se estropea en los próximos meses.

En forma cruda y con una cáscara, las semillas son más útiles y se almacenan más tiempo.

En esta forma, colóquelos en un recipiente sellado y manténgalos en un lugar seco donde no haya altas temperaturas y donde los rayos del sol no penetren.

Estas son las mejores condiciones para almacenar especias durante 3 meses.

Si las semillas se pelan, no deben almacenarse: el sabor de

• se deteriorará y las propiedades útiles desaparecerán pronto.

Para mantener agradable el sabor del sésamo purificado, conserve las semillas en el congelador o el refrigerador.

Allí yacen, sin perder sus propiedades, al menos un año o seis meses, respectivamente.

Pero el aceite de sésamo tiene una vida útil más larga.

Durante muchos años, la calidad no ha empeorado, pero los beneficios se mantienen sin cambios.

Los requisitos estrictos para el almacenamiento de aceite no son:

• no daña incluso una habitación con una temperatura alta.

Vea un video corto sobre las propiedades útiles de las semillas y el aceite de semilla de sésamo.