acompañada por la deformación del arco, depreciación disminuye las propiedades de las complicaciones y consecuencias desagradables. Normalmente, el pie tiene 2 arcos longitudinales y transversales. Esta estructura le permite distribuir uniformemente la carga en el pie y crear absorción de impactos al caminar.
Los pies planos pueden ser congénitas( que resulta en anormalidades esqueléticas) y adquirida( influido enfermedades o influencias externas).Hay varios tipos de pie plano adquirido:
- estática( a menudo ocurre en mujeres, lo que resulta en un aumento de la carga sobre el pie);
- rachitic ( ablandamiento de los huesos es el resultado transfiere el raquitismo, el pie se deforma bajo carga);
- paralítico( causada por la parálisis de los músculos de la pierna y el pie);
- traumática( que resulta en fracturas óseas, daño a los ligamentos y los músculos).Contenido:
- Causas posibles
- síntomas característicos recomendaciones generales
- Cómo tratar medios de las personas?
- ¿Qué no se recomienda?
medidas de prevención posibles causas
surge pie plano estático de: predisposición hereditaria
- ( en el 3% de los casos, los síntomas de pie plano detectadas al nacer en los niños);
- levantamiento de pesas, su transporte;
- reduce la elasticidad de ligamentos y músculos debido a cambios relacionados con la edad;
- falta de movimiento como resultado de un estilo de vida sedentario;
- el uso de zapatos incómodos( estrechamente con el talón de 4 cm, con una punta estrecha);
- encontrando en posición de pie por un largo tiempo;
- embarazo, obesidad. Los síntomas característicos
manifestación de pie plano depende del grado de desarrollo: longitudinal menos común, se caracteriza por cambios graduales en la forma del pie, apenas perceptible para el paciente:
-
con primero grado hay una fatiga de las piernas mal articulada, malestar, una ligera hinchazón en el final del día; - en el segundo grado de dolor de intensidad variable son constantes, cubra el tobillo y la pierna inferior, la marcha se hace más pesado;
- con tercer grado intenso dolor en los pies y las piernas( a veces aparecen en la columna lumbar), severa deformidad de los pies, hinchazón de las articulaciones del pie, es difícil caminar en un zapato normal.
plana longitudinal caracteriza por:
- hinchazón de los pies por la noche;
- fatiga rápida del pie;
- sensaciones dolorosas al presionar en la parte media del pie;
- dolor en las piernas, tobillos;
- dificultad para seleccionar zapatos;
- aparición de dolor en la región lumbar;
- alisando el arco longitudinal;
- imposibilidad de usar zapatos normales.
pie plano transversal está acompañado por la expansión de la parte delantera del pie, se caracteriza por:
- sensaciones dolorosas en los pies al caminar escalada;
- fatiga rápida;
- con hinchazón de los pies;
- por la aparición de callos en la base de los dedos, marcas características.
debido a la menor la altura del arco transversal de la longitud del pie disminuye en la dirección longitudinal y los aumentos en cruz. La carga en el pie no se distribuye correctamente( principalmente en el 2. ° y 3. ° hueso metatarsiano).
recomendaciones generales Tratamiento
está dirigido a la eliminación de las manifestaciones clínicas de los pies planos y prevenir la progresión de la enfermedad. El tratamiento conservador incluye: terapia de ejercicio
- ;Masaje
- ;Dispositivos ortopédicos
- ;Métodos populares
- .
terapéutico es alternar caminar sobre los talones y los dedos de los pies, la parte interna y externa del pie, levantando los dedos de los pies objetos( lápices), flexión-extensión de los dedos. Esto ayuda a fortalecer los ligamentos y los músculos de los pies.
Masaje y automasaje se puede realizar en casa. Se recomienda el uso de plantillas ortopédicas de forma permanente. Hecho de material polimérico, tienen un engrosamiento en las áreas problemáticas.
En el tratamiento del pie plano, se recomienda abandonar los platos grasos, harinosos y dulces. La dieta debe incluir verduras, frutas, el contenido de proteína diaria no debe exceder los 50 g. La ingesta de vitamina D3 es necesaria para fortalecer el tejido óseo.
Con una deformación significativa de los pies, que dificultan la marcha, se utiliza un tratamiento quirúrgico. Las operaciones en el pie se clasifican como difíciles, pero no siempre es posible restablecer la altura anatómica del arco del pie y su función. Más comúnmente utilizado: osteotomía corrigente
- ( en el caso del pie plano I-II de pie plano);
- Resección cuña correctiva( con pies planos transversales);
- fijación de los huesos en un estado fijo a músculos y ligamentos( con pies planos transversales);
- plástico del músculo del tendón del arco transversal( con pies planos transversales);Plástico tendón reconstructivo
- ( en caso de pie plano transversal).
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¿Cómo tratar los remedios caseros?
Los métodos populares de tratamiento de pie plano incluyen ejercicios físicos, baños especiales para pies. Componentes
| dosificación | |
| Corteza de roble | 1 kg de corteza de cerveza 5 litros de agua hirviendo, se hirvieron durante 30 min., Se añade agua para el baño pie.solución |
| de yodo de 3% de zumo de limón aspirina comprimidos | Mix jugo de limón con yodo( 1: 1), añadir aspirina( 2 pestaña.).La papilla resultante se aplica a las piernas, cubriendo la parte superior con una película y algo caliente. Repita el procedimiento por 3 días, luego - descanso por una semana. |
| Hojas de ajenjo | Enjuague las hojas, aplique sobre los pies, caliente la envoltura. |
| : sal en polvo de mostaza sal Kerosene | Mix( 200 g), harina de mostaza( 100 g), poco queroseno a estado blanda. Para frotar en paradas para la noche.salvia hierba seca |
| , milenrama, hierba de San Juan( en la proporción 1: 1: 2) | hierba moler, mezclar con la manteca de cerdo interna o vaselina. Aplicar en los pies diariamente, envolviendo cuidadosamente. |
| Salvia, menta | 100 g de hierba para verter agua hirviendo( 2 l), remojar durante media hora. Para baños de pies |
| menta, tilo | 100 g de una mezcla de hierbas brew de agua hirviendo durante media hora, se aplican para el baño pie. |
El efecto se logra mediante el uso de masaje de pies, hidromasaje. Como resultado de la estimulación activa, el suministro de sangre aumenta, el tono muscular de la espinilla y los pies aumentan.
¿Qué no se recomienda? Cuando flatfoot
contraindicado:
-
fatiga ( tensión hace que los ligamentos y vasoconstricción muscular); - masaje de la parte superior del pie ( no se puede realizar al aplastar el pie);diabetes
- requieren sangre estado de vigilancia constante( coágulos sanguíneos formados que llevan a una mala circulación del pie, lo que favorece la progresión de la enfermedad).
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rybij-zhir.html para prevenir el desarrollo de pie plano:: http
- descalzos caminan por la tierra, guijarros;
- sigue el peso corporal;
- elegir zapatos con una suela flexible y el talón no superior a 4 cm;
- no usa zapatos apretados;
- haciendo masajes después del día de trabajo;
- durante el embarazo usa plantillas ortopédicas.
El uso de remedios caseros para el tratamiento de pie plano ayuda a retrasar la progresión de la enfermedad, aliviar el dolor y las molestias causadas por la enfermedad.
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