¿Por qué el dolor en el talón y cómo tratarlo?

Dolor en el talón al caminar La función principal del calcáneo es la depreciación. El talón es muy sensible porque contiene una gran cantidad de vasos sanguíneos y terminaciones nerviosas que pasan a otras partes del pie. Por lo tanto, en cualquier daño incluso menor, una persona siente dolor.

Para las personas activas y activas, el dolor en el talón de caminar puede ser una prueba real, lo que les impide alcanzar sus objetivos. Pero incluso si una persona lleva un estilo de vida sedentario, en el talón por la mañana después de dormir puede causar muchos problemas.

Para aliviar de algún modo su destino, primero es necesario comprender qué causa este dolor, y solo entonces tomar otras medidas. ¿Por qué duelen los talones de las piernas y cómo tratarlos? Tratemos de entender.

Causas de dolor en los talones de caminar

¿Qué es y cómo tratar? Muchas personas experimentan dolor en el talón mientras caminan, pero no le dan importancia, dado que esto es el resultado de golpes contra la superficie dura de la tierra. Una suposición falsa causa muchos problemas en el futuro, ya que las enfermedades que causan el síntoma continúan progresando.

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Considere las causas principales del dolor:

Espolón en el talón o fascitis plantar. Esta es la causa de investigación de la inflamación crónica de la fascitis de la planta del pie. Con esta enfermedad, la zona del pie acumula sales de calcio, que posteriormente forma un crecimiento óseo. Como regla general, esta etapa se acompaña de un debilitamiento de las sensaciones desagradables en el pie. Sin embargo, en la mañana, se siente dolor en el área del talón al caminar. Dependiendo de la ubicación del espolón, puede dañar tanto el talón de la pierna izquierda como la pierna derecha.
Sobretensión de la fascia. El paquete largo admite la forma del pie, proporciona propiedades de amortiguación del arco. Después de hacer ejercicios como correr, saltar, hay una sensación de sobreentrenamiento. La pierna necesita descanso, pero los zapatos con supinación insuficiente causan inflamación de la fascia plantar, es decir, fascitis. El talón duele mal, especialmente al caminar por la mañana, cuando una persona simplemente se levanta de la cama y la fascia se estira. Los traumas y esguinces crónicos conducen al crecimiento de tejido óseo en la base del calcáneo, la aparición de un espolón. Intensifica aún más el dolor durante el entrenamiento y la marcha.
BursitisEs una enfermedad que causa la inflamación del tejido que pasa a lo largo del pie, conectando el hueso del talón con los dedos de los pies. El proceso inflamatorio se caracteriza por un aumento del dolor, especialmente por la mañana. Puede calmar el dolor con la ayuda del masaje, pero con el ataque en el talón, el dolor inevitablemente regresará.
Aquiles. El proceso inflamatorio en esta formación anatómica surge debido a cargas constantes en la pantorrilla músculos (subir cuesta arriba, saltar), usar zapatos incómodos y caminar sobre tacones altos. La enfermedad se caracteriza por dolor en la proyección del tendón y en toda su longitud. Además, el dolor obligatorio ocurre por encima de los talones de la intensidad media y la hinchazón del propio tendón. En ausencia de tratamiento e inmunidad reducida, puede ocurrir una inflamación purulenta del tendón de Aquiles, luego los dolores sobre el talón se vuelven más intensos, hasta el punto de que una persona no puede dar un paso y caminar. Además de esto, la inflamación puede alcanzar un nivel tal que puede ocurrir una ruptura del tendón. Esta condición requiere atención médica urgente.
La causa del dolor en el talón puede ser yenfermedades de la columna vertebral, especialmente su región lumbar, a menudo fluye con síntomas de ciática. Este dolor es familiar para muchos, ya que su foco se encuentra en la región lumbar, luego pasa a través del área de las nalgas, la pared posterior de la cadera, hundiéndose hasta el talón. Los principales signos de dolor en la osteocondrosis de la región lumbar es una sensación de entumecimiento y hormigueo en el muslo.
Artritis reactiva. Esta enfermedad tiene una etiología infecciosa y es provocada por patógenos como Yersinia, Salmonella, Shigella, Campylobacter, Clostridium, Chlamydia, Mycoplasma, etc. Los signos característicos, además del dolor en los talones, son síntomas de inflamación: hinchazón, enrojecimiento, aumento de la temperatura local.
Algunas infecciones, incluido el sexo. En muchos casos, las infecciones ocultas causan inflamación reactiva de los talones. A veces resulta que ciertos signos determinan la naturaleza infecciosa de la inflamación de los tendones de esta parte del pie.
Gota - en el cuerpo acumulan sales de ácido úrico. Provocan dolor agudo, hinchazón. Una o más articulaciones se vuelven rojas, se vuelven calientes y sensibles incluso con pequeños toques. Dependiendo de la ubicación, el talón de la pierna izquierda o derecha duele.

Causas de dolor en el talón al caminar, no causado por enfermedades:

En primer lugar, si los dolores de caminar aparecieron en el talón, necesitaidentifica tus zapatos, en particular, esto se aplica a las mujeres, amantes de los tacones altos. Este es el enemigo más peligroso del pie. Al usar tales zapatos, los pies están sujetos a una sobrecarga constante, y como resultado, pueden producirse fuertes dolores punzantes en el talón al caminar.
Permanentepie por un día entero. Al final del día, las piernas están cansadas y la persona puede sentir dolor en los talones al caminar.
Estableobesidad o un conjunto agudo de pesoy durante un corto tiempo promueve un aumento en la carga en los pies.
Contusión de calcáneo. Como resultado de una lesión, los tejidos vecinos pueden inflamarse y, al caminar, se producirá un dolor intenso. Los síntomas son los mismos que con un trauma en el tendón. Dentro de una semana, el sitio de la lesión se vuelve rojo, luego se vuelve azul y se vuelve amarillo. Los síntomas crecen gradualmente.
Atrofia de la almohadilla de grasa subcutánea en el talónocurre como resultado de una fuerte pérdida de peso o un aumento en la actividad motora diaria, junto con la sobrecarga física.

Como puede ver, hay muchas razones para el dolor en el talón al caminar, incluso después de dormir. Por lo tanto, es importante en tales signos consultar a un especialista para obtener asesoramiento. Después de todo, en cada caso individual, el tratamiento será diferente según la causa, por lo que vale la pena realizar un diagnóstico para averiguar qué puede ser.

Diagnostico

Antes de descubrir cómo tratar el dolor en el talón al caminar, debe diagnosticar correctamente el síntoma, así como determinar la causa de su desarrollo. Como regla general, para el diagnóstico a un especialista experimentado es suficiente:

quejas del paciente;
historial médico del paciente (presencia o ausencia de patologías previas, lesiones);
examen del pie por la presencia de modificaciones en el mismo;
El examen con rayos X dará una idea clara de los cambios específicos en el caso de ciertas enfermedades.

En algunos casos, esta información puede no ser suficiente, puede necesitarinvestigación adicional:

un análisis de sangre general (anemia, leucocitosis, aumento de ESR en la artritis reumatoide, enfermedad de Bechterew).
análisis de sangre bioquímicos: un aumento en el ácido úrico con gota.
análisis microbiológicos para excluir la presencia de bacterias que afectan el desarrollo de la artritis reumatoide;
una punción del hueso para un examen histológico adicional, se realiza para excluir la tuberculosis ósea u oncología.

Para eliminar el dolor en el talón, es necesario el tratamiento de la enfermedad subyacente, que condujo a tal síntoma. Aunque los analgésicos (ketorol, etc.) pueden aliviar temporalmente las sensaciones desagradables, sin eliminar la causa del dolor en los talones, no se eliminará. Por lo tanto, en las manifestaciones más leves y dolorosas, debe consultar a un médico y comenzar a tratar la enfermedad subyacente lo antes posible.

¿Cómo tratar el dolor en el talón al caminar?

Con la aparición del dolor en el talón, el tratamiento consiste en métodos médicos y fisioterapéuticos, creando reposapiés, masajes y entrenamiento físico terapéutico. El uso constante de plantillas especiales reduce la presión sobre la parte perturbadora del talón.

En casa, el dolor en el talón al caminar se trata con la ayuda de dichos medicamentos:

Medicamentos antiinflamatorios no esteroideos: ibuprofeno, ketoprofeno, meloxicam. A veces, se requieren inyecciones de corticosteroides (por ejemplo, con artritis reumatoide).
Ungüentos- Diclofenac, Voltaren, gel de Ketorol, Butadion, gel de Piroxicam.
La gente significa: ungüentos, decocciones, baños relajantes y lociones antiinflamatorias.

Además, se usa un vendaje ajustado y se realizan sesiones de UVT. Durante el período de tratamiento, la carga en el pie debe ser limitada. Los enfoques fisioterapéuticos, masajes y ejercicios especiales a menudo ayudan. Por lo tanto, el talón prácticamente no duele al caminar ya al final del día.

Hubo un dolor en el talón, ¿qué tipo de doctor?

Dependiendo de si hubo un trauma, doctores - terapeuta, traumatólogo, ortopedista. Puede ser necesario consultar especialistas de las siguientes especialidades: neurólogo, cirujano, oncólogo, tisiólogo.

Si no está seguro de la causa del dolor, puede escribirle a la recepción al terapeuta del distrito. Después del examen, él lo enviará al médico adecuado.

Prevención

Como usted sabe, es mejor prevenir la enfermedad que tratarla más adelante. Por lo tanto, para evitar la aparición de sensaciones dolorosas en el área del pie, puede hacer lo siguiente:

Use zapatos cómodos y bien seleccionados. Talón: no más de cuatro centímetros, los zapatos no deben aplastarse.
En casa, haga ejercicios para las piernas: doble y suelte el pie en posición sentada durante dos minutos. También puedes tomar una pelota de tenis simple y hacerla rodar por el piso de tus pies. Haga ejercicio durante 5-7 minutos para cada pierna.
Coma y tome medidas para combatir el exceso de peso.
Tome bandejas contrastantes con hierbas.
Caminando descalzo sobre la hierba y la arena en la playa.

Lo más importante es que no puede creer que el dolor en el talón al caminar lo hará solo. Solo puede empeorar y convertirse en otras enfermedades más serias. Por lo tanto, cuando tenga dolor, debe consultar inmediatamente a un médico.