¿Cuáles son los síntomas de la depresión en las mujeres?

Más del 10% de la población adulta total sufre de diversas formas de afecciones depresivas. Pero la mayoría de las personas no se dan cuenta de su condición, se avergüenzan de buscar ayuda médica profesional. Por lo tanto, a menudo la enfermedad se desarrolla en una forma crónica, conduce al desarrollo de patologías severas de naturaleza psicológica y física. ¿Cómo se manifiesta la depresión los principales síntomas en las mujeres? ¿Qué métodos existen para eliminar las condiciones depresivas?

• Causas de la depresión en las mujeres
• Cómo se manifiesta la depresión en las mujeres
• Signos de depresión posparto
• Síntomas de depresión en mujeres después de los cuarenta
• Cómo salir de la depresión: consejos de médicos
• Cómo salir de la depresión tú mismo

Causas de la depresión en las mujeres

Las mujeres sufren de condiciones depresivas 2 veces más a menudo que los hombres. Esto se debe a las fluctuaciones en el fondo hormonal, labilidad y vulnerabilidad de la psique femenina. El hábito de tratarse a uno mismo es crítico, el deseo constante de ser ideal en todo conduce al desarrollo de la depresión femenina. La depresión de las mujeres se hereda; los primeros signos de un estado depresivo aparecen con mayor frecuencia a la edad de 15-30 años.

¿Por qué se está desarrollando la depresión de la mujer?

1. Dependencia del estado psicológico del fondo hormonal. Las mujeres experimentan mensualmente cambios hormonales severos y espasmódicos antes de la menstruación. Los cambios hormonales severos ocurren durante la adolescencia, durante el embarazo, inmediatamente después del nacimiento del bebé, con el inicio de la menopausia. Todo esto conduce al estrés, la psique femenina experimenta estrés excesivo casi constantemente.
2. Hipersensibilidad De la naturaleza, las mujeres son más sensibles emocionalmente. Por lo tanto, muchos eventos en sus vidas experimentan dificultades, mientras que ocultan su estado, dejan todo en sí mismos, rechazan la ayuda de personas cercanas. A menudo hay depresión después de un divorcio, con infertilidad o una falta de voluntad consciente de tener hijos, después de la jubilación, la jubilación.
3. Una autoestima inestable Las mujeres suelen ser muy sensibles a las opiniones de los demás, no son capaces de responder adecuadamente a las situaciones de estrés, lo que conduce a diversos trastornos psicológicos, melancólicas.
4. Aceptación de algunas drogas hormonales.
5. Edad avanzada, soledad.

¡Importante! La apatía, la fatiga, un estado depresivo a menudo surgen con fatiga severa, contra el estrés, pérdida de seres queridos. Pero más a menudo tales signos pasan rápidamente sin ningún tipo de ayuda medica o médica. La depresión se puede decir si los síntomas se vuelven crónicos, empeorar el estado mental y físico de una persona.

Cómo se manifiesta la depresión en las mujeres

Los estados depresivos pueden manifestarse de diferentes maneras, dependiendo de la forma de la enfermedad. Los principales síntomas en las mujeres - depresión, cambios de humor, falta de alegría en la vida, aumento del apetito o, por el contrario, un rechazo completo de los alimentos.

Formas de depresión y sus síntomas:

1. El síndrome premenstrual es una de las formas más comunes de depresión femenina leve. Se manifiesta en forma de aumento de la fatiga, ansiedad, irritabilidad, cambios de humor. La calidad del sueño se deteriora, aumenta el apetito y puede producirse un pánico inexplicable. Por lo general, todos los signos negativos desaparecen por sí solos, con una fuerte manifestación del PMS, los médicos recomiendan tomar preparaciones sedantes de origen vegetal.
2. Depresión neurótica (distimia). Este trastorno nervioso se caracteriza por baja autoestima, fatiga crónica y falta de apetito. Mujer distimia pesimista percibe ningún cambio, es difícil concentrarse, la memoria es cada vez peor, no es el insomnio.
3. Psevdoslauumie - un tipo de depresión, que a menudo se produce en las mujeres en la vejez. Los síntomas principales son deterioro de la memoria, concentración de la atención, hay dificultades con la orientación en el espacio.
4. La depresión atípica a menudo se convierte en la causa de la obesidad: una persona comienza a tomar el estrés sin pensar. Experimentando una constante sensación de hambre. Además, la enfermedad va acompañada de una mayor excitabilidad emocional, que es reemplazada por apatía y somnolencia.
5. La depresión circular ocurre a menudo en el período otoño-invierno. Una mujer siente un aburrimiento constante, tiene el deseo de mentir y no hacer nada.

Los síntomas de la depresión no se pueden ignorar: la enfermedad puede provocar discapacidades graves y afectar negativamente el estado mental y físico. La consecuencia más peligrosa de la depresión prolongada son las tendencias suicidas.

¡Importante! El antojo de alcohol y otros hábitos adictivos solo agrava las condiciones depresivas.

Signos de depresión posparto

Después del nacimiento del niño, la depresión posparto ocurre en cada cuarta mujer. Causas: un cambio en los antecedentes hormonales, ansiedad, dificultades financieras, presión constante de los familiares, falta de tiempo libre y espacio personal. La enfermedad se manifiesta en forma de hipersensibilidad, contra la cual se desarrollan una variedad de síntomas acompañantes.

¡Importante! La depresión no siempre aparece justo después del nacimiento del niño, la enfermedad puede manifestarse dentro de un año. La enfermedad puede continuar de forma independiente, pero a menudo se convierte en una forma crónica: la recidiva se diagnostica en el 20-25% de los casos.

Los principales signos de depresión en las mujeres después del parto:

• disminución del estado de ánimo en la mañana, que es causada por la falta crónica de sueño;
• desaliento, llanto, ataques de pánico;
• irritabilidad, que puede dirigirse hacia el niño;
• aumento del apetito o ausencia total;
• ataques frecuentes de dolor de cabeza en la mañana, dolores en las articulaciones;
• reducción o ausencia total de deseo sexual.

La depresión impide que una mujer establezca contacto emocional con el niño, lo que puede conducir al desarrollo en su futuro de diversos trastornos cognitivos. Con una forma descuidada de depresión, una mujer deja de cuidarse a sí misma y a su hijo, y aumenta el riesgo de suicidio o infanticidio.

La psicosis posparto puede indicar la infección de sangre, trastorno bipolar, ciclotímico. Por lo tanto, una mujer necesita someterse a un examen completo.

Síntomas de depresión en mujeres después de los cuarenta

Después de 40 años en las mujeres producen diferentes cambios importantes en la vida - los niños crecen y comienzan a vivir de forma independiente, para empezar fuerte que muestra signos de marchitamiento, la vida familiar parece aburrido y monótono, el clímax viene. ¿Cómo lidiar con la depresión relacionada con la edad? La mujer debe reconsiderar las prioridades vitales, deshacerse de las cosas y conexiones innecesarias, todo este peso puede convertirse en la razón de la frustración mental.

¡Importante! La menopausia es una condición muy peligrosa que puede provocar demencia y otros problemas graves. Durante este período, una mujer debe monitorear de cerca los cambios en el estado mental, especialmente si los estados depresivos se manifestaron antes.

Signos de depresión por edad:

• Manifestación incontrolada de emociones: una mujer experimenta constantemente ansiedad, preocupaciones sobre el futuro;
• deseo constante de quejarse a alguien, obsesión;
• sospecha de su marido, búsqueda constante de signos de traición;
• irritabilidad por cualquier cosa, refunfuñando.

Los problemas de salud y el ajuste hormonal solo exacerban el estado depresivo.

Cómo salir de la depresión: consejos de médicos

A los primeros signos de depresión necesita buscar ayuda profesional - él le dirá cómo tratar, lo que hay que cambiar en su vida, en comunión, recogerá el esquema de la terapia.

métodos radicales de tratamiento en forma de medicamentos fuertes y terapia electroconvulsiva médicos modernos rara vez se utiliza, tratan de limitar la hipnosis, terapia de arte-social y, la psicoterapia clásica. El tratamiento farmacológico se usa en la depresión clínicamente grave.

Los principales grupos de drogas:

1. Los antidepresivos ayudan a aumentar la síntesis de neurotransmisores, cuya falta es la causa de la depresión. Medios populares modernos: Prozac, Lerivon no son adictivos. La duración de la terapia es de 4 a 8 semanas.
2. Medicamentos neurolépticos - Solian, Rispolept. Se prescriben para la exacerbación de condiciones depresivas, psicosis.
3. Tranquilizantes - Phenazepam, Trioxazine. Suprime la actividad del sistema nervioso, es adictivo.

Todos los medicamentos para el tratamiento de la depresión se refieren a medicamentos recetados, solo se pueden tomar bajo supervisión médica constante.

La terapia compleja necesariamente incluye vitaminas: ácido fólico, A, C, E, D. A menudo, la causa de los estados depresivos es la deficiencia o el exceso de magnesio, una cantidad insuficiente de zinc, cromo y hierro. Los mejores complejos vitamínicos para el tratamiento de la depresión - Doppelgerz active magnesium, Vitrum, Neuromultivitis.

Cómo salir de la depresión tú mismo

Con formas leves de depresión, puede salir de ella usted mismo. Lo principal es darse cuenta de que el problema existe, y debe ser resuelto. Hay muchas técnicas y recomendaciones que ayudarán a normalizar el estado mental.

Qué hacer para deshacerse de la depresión:

1. Duerme lo suficiente. Con una violación crónica del sueño, la psique sufre primero.
2. Aprenda a expresar emociones negativas: la ira y la tristeza que una persona deja en su interior comienzan a destruirla. Puedes dar rienda suelta a las emociones en el entrenamiento activo, el baile. Bueno, la terapia artística ayuda: puedes dibujar lo que quieras y todo lo demás. Dibujar ayuda a crear un equilibrio interno, a realizar y aceptar tus propias emociones.
3. Largas caminatas, natación, yoga ayudan a calmarse, a encontrar paz mental.
4. Comienza un diario. La descripción del día lo ayudará a ver sus logros, a elevar su autoestima.
5. Limite el flujo de información: los medios modernos transmiten mucha información negativa que se instala en el subconsciente y destruye la psique. Reunión con amigos, el libro del alma: una gran alternativa a la velada en la televisión.
6. Deshágase del perfeccionismo, aprenda a aceptar cumplidos y elogios.
7. Todos los días compórtate con agradables bagatelas. Las mujeres tienden a cuidar a sus seres queridos, mientras se olvidan por completo de sí mismas, sus deseos e intereses.
8. La aromaterapia es uno de los métodos más seguros pero efectivos para tratar la depresión, especialmente su forma estacional. Efecto beneficioso sobre la psique del olor del mar, aromas de coníferas, almendra etérea, menta, aceite de naranja.

¡Importante! Con una salida independiente de la depresión, es importante comenzar: para desarrollar un nuevo hábito, tomará solo 21 días.

Las condiciones depresivas a menudo se encuentran en mujeres modernas, pueden ocurrir a cualquier edad. La enfermedad se manifiesta no solo por los cambios en el carácter mental, la condición física también empeora. En la etapa inicial, puede tratar de aliviar la depresión usted mismo con la ayuda de preparaciones de hierbas, métodos de arteterapia. Algunas veces es suficiente cambiar un poco la forma de vida habitual, dormir lo suficiente para que la enfermedad retroceda. Pero es mejor buscar ayuda de un psicoterapeuta, psicólogo o psiquiatra.