¿Cómo afecta el té verde la presión: sube, baja, se normaliza?

Contenido del artículo:

• ¿El té verde aumenta o disminuye la presión arterial?
• ¿Cómo prepararlo bien para un efecto curativo?
• Conclusión

¿La presión aumenta el té verde o lo reduce?¿Cómo afecta el cuerpo y si es posible beberlo a pacientes hipertensos? El artículo da respuestas a estas y otras preguntas de interés para todos los que pasan de beber té negro a ser negros. Sería más correcto decir que él normaliza la presión, pero esto está abajo.

A pesar de la utilidad indiscutible, responde inequívocamente a la pregunta: el té verde reduce o aumenta la presión sanguínea, es difícil. Todo depende de los matices individuales del organismo una persona en particular:. . El estado de sus buques, el grado de violación del sistema cardiovascular y nervioso, etc.

Diferentes expertos creen de manera diferente. Algunos están seguros de que esta bebida baja la presión arterial, otros. .. eso aumenta. Y cada uno de ellos refuerza su opinión con argumentos y evidencia. Inequívocamente, uno puede decir una cosa: el té verde es mucho más útil que el té negro. Para obtener dicho té, las hojas del arbusto de té se someten a un tiempo de fermentación más corto, que no excede los 2-3 días, con la oxidación enzimática de las hojas en un 12%.El proceso fermentativo del té negro dura alrededor de un mes, y la oxidación alcanza el 80%.En este último caso, la materia prima pierde propiedades mucho más útiles que en la primera. Esto demuestra que el té negro es menos útil.

Tratemos de comprender cómo el té verde afecta al cuerpo, qué propiedades posee y en qué casos aumenta, y en qué disminuye la presión sanguínea.

¿El té verde aumenta o disminuye la presión arterial?

Para cada persona, el grado de utilidad del té se determina en función de las características individuales del organismo y la presencia de enfermedades. Esta bebida activa ciertos procesos que son deseables para algunas personas, otros no.

Un hecho interesante: los científicos japoneses han demostrado que el uso regular del té verde por pacientes hipertensos conduce a una disminución de la presión arterial en un promedio de 5-10%.Estos hallazgos se hicieron después del final del experimento, durante el cual las personas que sufrían de hipertensión tenían que tomar té verde todos los días durante varios meses. Con un uso único o irregular de la bebida, los parámetros del sistema cardiovascular no cambiaron.

El consumo de té verde en personas sanas puede reducir la probabilidad de desarrollar hipertensión en un 60-65% y reducir el riesgo de ataque cardíaco en un 40%.

Cuando el té verde puede disminuir la presión arterial

Si bebe bebe regularmente después de una comida, con leche, es, más a menudo, no afecta la presión arterial( abreviada como A / D).Aunque todo depende de las características del organismo de una persona en particular. Bajar la presión del té puede deberse al efecto diurético: la eliminación de líquido del cuerpo y del torrente sanguíneo conduce a una disminución en A / D.

En la asthenia, distonía vegetativa-vascular por tipo hipotónico u otras disfunciones del sistema nervioso autónomo, la presión en algunas personas puede disminuir ligeramente. Para obtener un efecto hipotensor notable, es necesario beber la bebida sistemáticamente durante un tiempo prolongado y media hora antes de las comidas y sin leche. Debe tenerse en cuenta que las hojas de té deben ser de muy buena calidad sin aditivos aromáticos, impurezas, colorantes. El precio de este tipo de té es muy alto y, en la mayoría de los casos, no se puede encontrar en las tiendas normales.

10 formas de ayudar a determinar la calidad de las hojas de té.Haga clic en la imagen para ampliar

Tipos de hojas de calidad de té verde. Haga clic en la foto para ampliar

Cuando el té verde puede elevar la presión arterial

¿La presión aumenta el té verde? Sí, tal efecto es posible. El aumento en A / D después del consumo de la bebida se asocia con una gran cantidad de cafeína. El contenido de cafeína del té verde compite con el café natural. Y la preponderancia va hacia la primera. Todos piensan que el café contiene la mayor cantidad de cafeína, pero esto no está bien, en el té verde es más de 4 veces.

cafeína, taninos, xantina, teobromina, y otras sustancias a estimular el sistema nervioso y el corazón, de modo que acelera el ritmo cardíaco y puede aumentar ligeramente A / D.Pero este efecto es efímero, inestable, compensado por vasodilatación debido a la activación del centro vasomotor del cerebro responsable del estado de los vasos sanguíneos. Por lo tanto, no vale la pena hablar de un aumento tangible de la presión.

Si el aumento de presión se asocia con la disfunción autonómica, entonces la bebida probablemente aumentará A / D debido a la estimulación del sistema nervioso por la cafeína. Al mismo tiempo, aparece un dolor de cabeza, que aparece en el contexto de una presión reducida.té verde

normaliza sustancias

presión arterial contenidas en el té tienen un efecto estimulante y tónico en todos los sistemas y órganos:

La cafeína estimula el trabajo del corazón y, junto con la kakhetin, dilata los vasos simultáneamente. Por lo tanto, incluso si A / D se elevó primero, entonces se normaliza. Gracias a esto, el té verde es ideal para el uso diario como personas sanas, hipertensos o hipotensos.elaboración de la cerveza Reglas

y la ceremonia del té beber té verde chino

Cómo hace esta bebida sobre la presión arterial - depende del método de elaboración de la cerveza, la cantidad y frecuencia de uso:

• débilmente preparado el té verde fresco disminuye la presión arterial, gracias a la acción diurética. Es adecuado para personas hipertensas, personas con insuficiencia cardíaca o con aumento de la presión intracraneal. Las hojas de té en este caso no necesitan más de 2 minutos.
• Una bebida caliente fuerte puede primero aumentar la presión y luego normalizarla. Bueno para personas con baja A / D.Para saturar la bebida con cafeína, deje reposar durante al menos 7 minutos.
• Para obtener el efecto deseado de una taza de té verde, tómalo en 30-60 minutos.antes de comerLa regularidad también es importante.
• No agregue azúcar o leche a la bebida, ya que se pierden las propiedades útiles. Para el gusto, puedes poner una cuchara o dos de miel.
• Solo tome té recién hecho.
• No se puede preparar té verde con agua hirviendo. El agua filtrada debe enfriarse ligeramente después de hervir. En China, preparar y beber té es un ritual completo que se lleva a cabo lentamente y en estricta secuencia.
• Beba con moderación( 1-3 tazas por día), no litros con la esperanza de lograr un efecto momentáneo.

normas de consumo de té verde para un efecto terapéutico

Conclusión Si usted tiene una tendencia a aumentar o disminuir la sangre de A / D, es mejor comprobar su propio estado después de beber el té.Tiempo promedio de preparación de hojas secas 3-5 min. Prepara el té, pero no te apresures a beberlo. Escuche a su cuerpo, mida de forma independiente el A / D y mire sus sentimientos antes y después de beber. Así es como puedes entender cómo afecta tu cuerpo.