Buenas noches, queridos lectores! El tema de la reunión de hoy, "El estreñimiento y la forma de deshacerse de él de forma rápida y correcta en su casa."Sabemos que la regularidad de vaciar los intestinos - es individual, pero generalmente se presenta en la Normal - dos veces al día, puede ser algo mayor en los casos en que no es la diarrea( diarrea)
.Está claro que en caso de estreñimiento, cuando la silla se retrasa durante 2 - 3 días, una persona experimenta molestias en el bajo vientre, no puede relajarse, descansar y actividades diarias como de costumbre.Cómo deshacerse del estreñimiento en casa? Vamos a ver los mejores remedios caseros naturales que permiten deshacerse de estreñimiento y distensión abdominal. CONTENIDO
agua: ¿Es necesario tomar laxantese?
mayoría de las personas que sufren de estreñimiento, no se preocupe, ya que en los laxantes. Sin embargo, con el uso constante de la dependencia desarrolla, es necesario aumentar la dosis de la medicación, y sin él llegando a ser muy apretado - nuestros intestinos sin drogas desaprende correcta y adecuadamente su función para realizar el vaciado. En la aplicación de laxantes y medicamentos para consultar a un médico que se requiere! Aquí nos fijamos en los remedios caseros naturales populares para independiente, precisa y rápida para deshacerse de estreñimiento.remedios populares
en casa - recomendaciones
picada de ajo
mayoría de la gente no puede saber que el ajo puede ser útil para el estreñimiento. Ayuda a estimular y mejorar la peristalsis intestinal, facilitar el paso de las heces en el recto, a través de las propiedades anti-inflamatorias y otros.
estreñimiento Eficiencia ajo depende de la forma en la que se utiliza. Puede añadir dientes de crudo en una ensalada o utilizado como condimento. El ajo se deben comer crudos, ya que el tratamiento de calor, algunos de los componentes se han perdido.
caliente la leche
rápidamente deshacerse del estreñimiento. Aunque muchas personas no se puede utilizar debido a la intolerancia a la lactosa, pero, si hay estreñimiento, leche caliente es de gran beneficio, sino que también estimula el movimiento intestinal. Por la mañana con el estómago vacío, en lugar de agua, té, café, beber un vaso de leche caliente. Puede añadirlo al gusto azúcar o miel.
Pan integral
Es un alimento rico en fibra. Y fibra es útil para las personas que quieren perder peso, ya que en este tipo de productos, como resultado de su uso provoca una sensación de saciedad, y por lo tanto reduce la cantidad de alimentos que se consumen. Fibra hace que las heces más suelto, para facilitar su paso a través de los intestinos y el recto. Mejora la digestión y aliviar el estreñimiento.
necesario el uso de una gran cantidad de frutas y verduras, así como las patatas, legumbres, cereales no refinados, pan de trigo integral.jugo de limón
limón le ayudará a deshacerse del estreñimiento - un remedio casero simple. Agregar suficiente jugo de limón en un vaso de agua tibia. Cuanto más caliente esté el agua, mejor será la herramienta operará con estreñimiento( no hacer que el agua caliente).Agua con limón para hacer frente de manera efectiva con el estreñimiento, es necesario utilizar varias veces al día.
Jugo de Aloe Vera
El Aloe Vera y su jugo no solo se usan externamente para el cuidado de la piel y el cabello. Tiene propiedades terapéuticas contra el estreñimiento, lesiones fúngicas del cuerpo humano. Puede aplicar el jugo de aloe vera, que se encuentra en las tiendas de salud, pero también puede prepararlo en casa. Para obtener los mejores resultados, beba 50-100 ml de jugo de aloe vera 2 veces al día. Si tiene una úlcera estomacal y 12 PC, este jugo está estrictamente contraindicado.
Algunas frutas ayudan a deshacerse rápidamente del estreñimiento
Hay frutas que facilitan el movimiento intestinal rápido y fácil. Su uso es muy efectivo para tratar el estreñimiento. Estas frutas incluyen: naranjas, limones, peras, ciruelas, higos, papayas. Podemos usarlos individualmente, o hacer ensaladas de frutas, presionar jugos y cocinar puré de papas. Recuerde que consumir solo jugos y puré de estas frutas es menos efectivo con el estreñimiento.
Recetas para infusiones
adultos y niños infusión de diente de león
Si sufre estreñimiento severo, y para vaciar los intestinos tan pronto como se necesita un té de hierbas que ayuda a ablandar las heces y facilitar el acto de la defecación. Preferiblemente solo cualquier té de hierbas, pero especialmente con un diente de león. Coloque una bolsita de té de hierbas con diente de león en una taza de agua caliente, cubra con una tapa e infúndelo durante diez minutos. Bebe 2 veces al día y siente el excelente efecto curativo.
Vinagre de manzana
Eliminará rápidamente el estreñimiento. A menudo, a partir de remedios caseros naturales puede encontrar vinagre de sidra de manzana, que ayuda a mejorar la digestión. Debe mezclar 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana natural con un vaso de agua tibia. Tome su medicamento antes de cada comida: desayuno, almuerzo y cena.
miel y panal de miel
ayuda a eliminar el estreñimiento y que se pueden mezclar con otros alimentos, para aumentar la eficacia de estreñimiento, pero este es un producto único de la apicultura en sí traerá alivio a los intestinos. Se consume solo en forma cruda y no se agrega al agua hirviendo.
Diariamente, tome 1 cucharada de miel 2 veces al día, por la mañana y por la tarde.higos
y canela
Figs - un laxante natural que aumenta los movimientos intestinales, reduce la absorción de agua en el colon y haciendo las heces blandas. Con su uso, el intestino se vacía de manera rápida y fácil.
Coloque los higos lavados en una olla de agua. Ponlo en una estufa y lleva el contenido a ebullición, cocina durante 15 minutos. A continuación, saque los higos hervidos y frótelos, luego coloque los purés de papas en la sartén. Tome una decocción antes de acostarse por la noche. Esto normaliza todos los procesos del tracto digestivo y elimina el estreñimiento.
Ciruelas y jugo de ciruela
El jugo de ciruela también se debilita. Las ciruelas pasas son un remedio eficaz para el estreñimiento. Las ciruelas contienen componentes que ejercen un efecto diurético, colerético y laxante. Y el uso de jugo de ciruela natural se ablanda y elimina las heces con facilidad. Para mejorar las visitas al baño por la mañana, beba jugo de ciruela por la noche.
Semillas de lino
Semillas de lino, semillas de girasol son ricas en fibra. Coloque las semillas de lino junto con las semillas de girasol peladas en el procesador de alimentos. Muela en polvo y mezcle con agua. Use la mezcla 2 veces al día, por la mañana y por la tarde. También puede usar aceite de linaza, agregarlo a ensaladas o en forma pura. Esto elimina muy eficazmente el estreñimiento. Espinacas
La espinaca contiene mucha fibra. Fortalece la secreción de glándulas y mejora la digestión. Mejora la peristalsis del intestino debido a la presencia de componentes especiales en su composición y una gran cantidad de fibra. Incluso el estreñimiento crónico se elimina.
Lo mejor es hacer sopa con espinacas, poner otras verduras y agregar un poco de sal. No agregue muchos otros productos, deje que la espinaca sea la base de la sopa.alholva
deja
Como con la mayoría de los remedios naturales, hojas de alholva, contiene ingredientes que los hacen remedio muy eficaz para el estreñimiento. Para fortalecer aún más esta acción, puede preparar una ensalada en su base y agregar una cebolla verde. Puedes preparar sopas agregando hojas de fenogreco.
Agar: jalea postre
Agar - un producto obtenido por extracción de algas rojas y marrón. Es un sustituto vegetal de la gelatina y se agrega a varios postres. Agregue agar-agar a la leche, también puede poner un poco de vainilla, azúcar o miel. Use este producto en lugar de otros postres que previamente causaron estreñimiento.
agua
Este es uno de los remedios caseros más simples para deshacerse rápidamente de estreñimiento. Mucha gente sufre de deshidratación crónica sin siquiera adivinar al respecto. Esto se debe a que las personas no sienten sed, que es la última "campana" de deshidratación. Necesitas beber suficiente agua. Este simple remedio también ayuda a otras enfermedades crónicas. En Japón existe incluso una dieta especial de agua, por lo que, probablemente, vivan más que todas las demás naciones.
Todos los días, beba agua - 30 ml por cada kilogramo de peso corporal.
¿Cómo deshacerse del estreñimiento en casa rápidamente? Espero haber respondido, ¡ahora actuar!
No olvide que hay estreñimiento como síntomas de alguna enfermedad subyacente. Reaseguro, consulte con el terapeuta por si acaso.
