la prevención del infarto de miocardio - el tema principal de este artículo. Lo que se incluye en este prevención, sus tipos que necesitan para llevar a cabo.¿Cuáles son las opciones para la prevención de existir, su eficacia en la violación del flujo de sangre al tejido del corazón.contenido
del artículo: exámenes
- médicos
- Dejar de fumar normalización
- de peso y la nutrición
- el consumo moderado de alcohol
- La actividad física
- Normalización régimen de trabajo-ocio
- Psicoterapia
- Drogas prevención
- prevé Prevención
- un conjunto de medidas de diversa índole, destinadas a reducir el riesgoel inicio de la enfermedad o sus complicaciones.
prevención médica en todas las patologías, incluyendo ataques al corazón, se divide tradicionalmente en varios tipos: principales principios
| Ver | |
|---|---|
| primaria destinada a prevenir la aparición de enfermedades y factores de riesgo para su desarrollo obligatoria para contener todos los que están en riesgo de enfermedad Recomendadolas personas a mantener su salud incluye medicamentos rara vez | |
| secundaria | destinadas a prevenir una recurrencia del patólogocondición Nical( recaída) sólo contenía sido paciente enferma siempre implica componente de fármaco |
| acción | no farmacológico en los factores de riesgo de enfermedad manejable La mejora de la sostenibilidad general de todos los sistemas del cuerpo a la acción de |
| el entorno de Drogas | impacto en los problemas de salud existentes que pueden empeorar oincluso causar |
patología cardiaca Basado en la clasificación, se puede concluir que se recomienda la prevención primaria para todos, peropara las personas en situación de riesgo para el desarrollo de infarto de miocardio, es obligatorio.
medidas preventivas secundarias - que es el segundo después de método de fármaco de tratamiento de los casos, sin posibilidad de curación o mejoría puede haber ninguna duda. La eficacia de la prevención de todo tipo
depende de: el estado de salud
- Fuente( un gran número de enfermedades reduce la eficiencia).
- categoría de edad( después de 75 años, el riesgo de eventos cardiacos graves aumenta cada año en el contexto de proceso de envejecimiento normal de las células y tejidos).
- intereses personales humana( falta de motivación, la regularidad del uso o no seguir todos los puntos del resultado puede ser reducida a cero).
No hay medidas preventivas no pueden proporcionar resultado 100% y excluir por completo la posibilidad de violación del suministro de sangre al tejido del corazón. Pero su conducta, dependiendo del número de factores de riesgo podría reducir esta posibilidad decenas de puntos porcentuales.
elementos básicos de prevención no farmacológica como su importancia - desde más eficiente a menor importancia, pero aún afecta a:
- completo regulares chequeos médicos;
- termina de dejar de fumar;
- para lograr la reducción de peso del índice de masa corporal( IMC) inferior a 25, mientras se mantiene plena potencia;
- consumo moderado de bebidas alcohólicas;
- actividad física en aire fresco;
- la normalización de los modos de recreación y trabajo;
- respuesta adecuada a la tensión psico-emocional.
Haga clic en la foto para agrandar La prevención de drogas consiste en exponer las posibles causas de la enfermedad en personas con alto riesgo y( o) si no hay ningún efecto sobre las otras medidas preventivas.
ninguna información sobre los tipos de prevención médica, métodos, y la necesidad de su aplicación cada persona puede averiguar a través de su médico.
pacientes con condiciones médicas existentes se suelen obtener asesoramiento de un cardiólogo o un endocrinólogo.
Además en el artículo se da la información ampliada sobre cada uno de los puntos de las acciones dirigidas a la prevención de la enfermedad de un tejido cardíaco. Son los mismos para cada tipo de prevención, pero con características pequeñas, según el nivel inicial de salud.
1. Exámenes médicos
El elemento principal de la detección oportuna de riesgos para el inicio de un ataque cardíaco es un examen médico regular( al menos una vez en 1-2 años).Sus objetivos:
- para obtener información completa sobre las enfermedades de los vasos sanguíneos y el corazón en la familia;
- evaluación del estado general;
- identificación de los factores de riesgo y enfermedades concomitantes;
- recomendaciones para la corrección.
Sin dichos exámenes es imposible establecer si una persona pertenece al grupo de alto riesgo para el desarrollo de la enfermedad, y si es el momento de llevar a cabo acciones preventivas.
2. Dejar de fumar
La nicotina es el principal de los factores de riesgo administrados para el desarrollo de enfermedades vasculares y cardíacas en general, y el infarto en particular.
No existe un umbral seguro para el tabaquismo: incluso unos pocos cigarrillos al día aumentan la posibilidad de una infracción del flujo sanguíneo en los tejidos del músculo cardíaco en personas sanas dos veces en comparación con los no fumadores.
Para pacientes con problemas cardíacos existentes, este riesgo aumenta a 3-4.
Después de un ataque cardíaco, la posibilidad de una segunda aparición, así como la probabilidad de un desenlace fatal, es dos veces mayor entre los fumadores.
Después de abandonar completamente el uso de nicotina en cualquier forma, los riesgos se reducen durante los dos primeros años, en comparación con los de los no fumadores.
Si no puede deshacerse de la dependencia de forma independiente, los medicamentos existentes aumentan la tasa de éxito en un 20-30%.Los medicamentos especializados para fumadores son prescritos por el médico, teniendo en cuenta las contraindicaciones de uso existentes.
Haga clic en la foto para ampliar 3. Normalización del peso y nutrición
La nutrición completa y el peso corporal permitido reducen la posibilidad de desarrollar enfermedades del corazón en un 25%.
Healthy considera el peso al que el índice de masa corporal se encuentra dentro de los límites de 19-25.La delgadez excesiva es dañina, como lo es el exceso de peso.
Para alcanzar los valores normales del indicador, usted necesita gradualmente, sin huelgas de hambre y restricciones significativas en los alimentos. La pérdida de peso máxima permisible durante el mes es de 2-4 kg, las cifras más altas aumentan el riesgo de enfermedad cardíaca y la probabilidad de un rápido regreso del peso.
Para obtener un resultado a largo plazo sin dañar el cuerpo, es necesario calcular la cantidad diaria individual de calorías. Para reducir el peso limítelos a 500-600 por día o para mantener la masa no va más allá de la cantidad recibida.
Además, es importante cumplir con los requisitos generales para una nutrición saludable:
- . Aumentar la frecuencia de ingesta al reducir la cantidad de alimento.
- Coma alimentos en la combinación "correcta" de carbohidratos, proteínas y grasas.
- No abuse de la sal.
- Evite las comidas fritas, especialmente las grasas animales.
- está solo en la mesa, sin distraerse con conversaciones o irritantes externos( TV, libros, radio).
Para obtener más información sobre nutrición saludable, consulte a su médico o a las fuentes apropiadas.
4. Consumo moderado de alcohol
Con alimentos que contienen alcohol, la situación es tal que aumentan el riesgo de arritmias cardíacas en ambas variantes extremas:
- de extracción total;
- uso excesivo.
La cantidad recomendada para la salud humana en términos de etanol es de un día:
- 30 gramos para los hombres;
- 20 gramos para mujeres.
No use opciones carbonatadas para bebidas alcohólicas, incluso dentro de los límites diarios aceptables. Y hablando de prevención, vale la pena cambiar al alcohol fuerte y de calidad o al vino tinto seco.
5. Ejercicios físicos al aire libre
Cualquier tipo de ejercicio físico entrena al sistema del corazón y contribuir al mantenimiento necesario para la elasticidad normal de los vasos sanguíneos. Para cargar traído único beneficio, es necesario adherirse a las reglas básicas: aumento gradual de la intensidad
- .Sin
- actividad excesiva.clases regulares obligatorios
- .
a la formación del músculo cardíaco es el tipo perfecto de caminar en el aire fresco. El promedio recomienda tomar unos 3,5-4 km por lo menos 3 veces a la semana.paso velocidad determina el estado inicial de la salud:
- la presencia de tasa lenta patología cardiaca;
- miocardio y los vasos sanguíneos saludables - rápido.
Durante cualquier carga necesaria para seguir la regla: aceleración latido del corazón no excederá del 90% de la frecuencia cardíaca máxima( "220 menos la edad") y mantenga mejor la frecuencia en el rango de 50-60% del límite superior.
Si hay enfermedades somáticas y cardíacos, la intensidad del ejercicio, el médico selecciona, en base a los datos de la encuesta del corazón( ECG con cargas).
la realización de ejercicio moderado y regular puede reducir el riesgo de ataque al corazón en un 20-25%.Pero en el caso de una interrupción de más de 2-3 semanas, el efecto no será.
6. Normalización
régimen de trabajo-ocio Sin suficiente resto del cuerpo se producen múltiples patológica de reestructuración:
- activación excesiva de la corteza suprarrenal, que en última instancia conduce a la hipertensión, la aterosclerosis y el infarto de miocardio;cambios
- en el flujo sanguíneo cerebral en la dirección de reforzar, con altos niveles de hormonas renales a menudo conduce a espasmos y trastornos secundarios del flujo sanguíneo;
- estado hormonal de todos los sistemas, amenazando múltiples trastornos de la digestión con la función sexual.
Todos juntos - una causa común de los trastornos agudos de suministro de sangre al tejido del corazón. Por lo tanto recomendamos al menos 8 horas de sueño cada noche para los hombres y 9 - para las mujeres. Cuando la carga de trabajo intensivo - rompe cada 2 horas en los 10-15 minutos usando sus pequeños ejercicios físicos.
Haga clic en la foto para agrandar 7. La psicoterapia
Cualquier estrés y la reacción del cuerpo a ellos crear las condiciones previas para los cambios en la presión arterial en la dirección de aumentar, lo cual es una de las principales causas de alteración del flujo sanguíneo en el corazón.
Durante el examen médico de la evaluación del estado mental humana - una etapa importante de la prevención. En función de la evolución de la reacción se muestra sosteniendo:
- entrenamiento en casa auditiva;
- individual y sesiones conjuntas con el psicólogo;apoyo de drogas
- .
estrés emocional constante aumenta el riesgo de alteraciones cardíacas en un 20-30% y es la causa principal de muerte súbita cardíaca a una edad temprana.
8. Medicamentos prevención
utiliza como un mecanismo adicional para la prevención de infarto de miocardio principalmente en pacientes en riesgo y ya que tiene patología cardiaca.apoyo
de medicamentos incluye una serie de medicamentos:
| Formulaciones | cuando se administra |
|---|---|
| estatinas | alto número fracciones de colesterol y la baja respuesta al impacto tipos no farmacológicos aterosclerótica cambia paredes vasculares perturbación del flujo sanguíneo Transferido en el tejido cardíaco |
| acetilsalicílico | ácido registrado durante doobsledovanija cualquier forma taquiarritmiala tendencia a formar coágulos o trombosis vascular historia patología de la válvula de la máquinay corazón alto riesgo de desarrollar la enfermedad de la terapia de reemplazo |
| hormonas cardíacas en las mujeres después de la función menstrual en ausencia de contraindicaciones( procesos neoplásicos de sistema reproductivo, coágulos de sangre, función hepática alterada) |
9. Pronóstico
La profilaxis de infarto de miocardio, llevada a cabo regularmente y en su totalidad, permite reducir el riesgo de su desarrollo en un 80%, y también para aumentar la esperanza de vida hasta 8-10 años.
Las medidas preventivas secundarias reducen la posibilidad de una repetida violación del flujo sanguíneo y el desarrollo de complicaciones fatales en un 30-40% en comparación con un grupo de pacientes que se rehusó a seguir las recomendaciones.
