¿Cómo tratar el estiramiento muscular?

Estiramiento de los músculos: tratamiento y síntomas

Estirar los músculos | Síntomas del estiramiento

El estiramiento muscular puede ocurrir con movimientos repentinos, con un esfuerzo físico excesivo en los músculos no calentados y sin desarrollar. Al estirar, se produce daño a la estructura de las fibras musculares, lo que puede ir acompañado de hinchazón y hematomas.

Las sensaciones dolorosas durante el movimiento y la marcha, la restricción de la movilidad y la cojera son signos habituales de esguinces no solo del tobillo.

Estirar los músculos | Tratamiento

El estiramiento de los músculos es un trauma común.

Una situación desagradable que conllevó traumatización puede ocurrirle a una persona de cualquier edad, y no solo durante el baile y los deportes, sino también simplemente en un entorno doméstico. Es por eso que las tácticas de tratar el estiramiento muscular necesitan conocer a todos.

Hay tres principios principales para tratar el estiramiento muscular:

1. Frialdad
2. Fijación y soporte por vendaje
3. Paz

Los fondos restantes se utilizan como una terapia auxiliar dirigida a la recuperación temprana de los músculos y la recuperación del paciente.

Cómo eliminar el dolor de estirar los músculos

Anestesia de músculos dilatados

El tratamiento de las tensiones musculares comienza con anestesia. Para calmar el dolor, se puede aplicar una bolsa de hielo en el área dañada, o algo congelado - verduras congeladas, cubitos de hielo, naturalmente, de antemano protegiendo la piel de la hipotermia con un paño o una toalla.

Limitación de carga

Después de recibir la lesión, es necesario limitar por completo la carga sobre el músculo dañado durante un período de 36-48 horas, dependiendo de la gravedad de la lesión.

En este caso, la extremidad lesionada debe mantenerse en un estado elevado. Después de pasar esta vez, se permite una carga suave en pequeñas dosis.

Inmediatamente después de la lesión, es obligatorio aplicar una venda elástica, esto ayudará a reducir el dolor y relajar el músculo dañado.

El uso de medicamentos antiinflamatorios en el estiramiento de los músculos

Para reducir el dolor es posible utilizar no esteroideos antiinflamatorios tópica - diclofenaco, ketoprofeno, piroxicam y otros. Reprimirán la inflamación aséptica que puede ocurrir en el músculo dañado y reducirán el dolor.

Crema antiinflamatoria a base de colágeno

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En el primer día después de la lesión, es apropiado comenzar el tratamiento local de estiramientos con la ayuda de cremas a base de colágeno, no son solo alivia el dolor, pero también repone el equilibrio del colágeno en el cuerpo, normaliza la condición de los músculos dañados, el cartílago y tendones.

Cream Collagen Ultra contiene una forma fácilmente digerible de esta sustancia - hidrolizado de colágeno.

Al actuar deliberadamente sobre los músculos y el tejido conectivo, el colágeno tiene un efecto beneficioso sobre los músculos y ligamentos dañados, ayudando a restaurar la estructura y acelerar la recuperación.

La aplicación local de la herramienta anestesiará el músculo dañado y también fortalecerá las articulaciones, los ligamentos y los músculos y los protegerá de más lesiones.

El uso de preparados de medicina oficial se puede combinar con los métodos de la medicina tradicional. El tratamiento con remedios caseros a veces alivia en gran medida la condición del paciente y facilita la restauración temprana del tejido muscular.

Métodos populares de tratamiento de esguinces

Proporcionamos algunas recetas que, según los usuarios, son más efectivas en una situación como el estiramiento muscular. El tratamiento con métodos populares está principalmente dirigido a deshacerse del dolor, y se recomienda solo como una adición a la medicina oficial.

Tratamiento de la tensión muscular por métodos populares

• Caliente la cerveza para que no hierva, sino que simplemente se levantó en una cacerola, unos 50 grados. Más adelante en cerveza caliente para mojar una toalla u otra tela, para escurrir y espolvorear abundantemente en un lado con pimienta negra molida. Aplicar el mismo lado a la piel durante 10 minutos. Repita esto 4 veces más con un intervalo de 20 minutos.
• Moler la cebolla en una picadora de carne, mezclar con el azúcar para obtener una consistencia pastosa. Ponga esta mezcla en un vendaje y colóquelo en el lugar del dolor durante una hora. Puedes repetirlo en un día.
• Las cenizas de los sarmientos se deben mezclar con aceite de oliva y extender las manchas con esta mezcla.
• En un lugar dolorido, haga una aplicación de arcilla azul (puede comprar en una farmacia), premezclado con agua a la consistencia de la crema agria espesa y enfriado en el refrigerador. Repita cada 3-4 horas.

Fortalecimiento de los músculos después del trauma

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Al estirar los músculos, el tratamiento con métodos populares es efectivo.en combinación con la recepción de Collagen Ultra,actuando deliberadamente sobre el músculo y el tejido conectivo.

Aplicando el medicamento con colágeno junto con el tratamiento local de los remedios caseros, logramos impacto en el músculo dañadotanto interna como externamente, lo que finalmente conduce a su rápida recuperación, fortaleciendo su estructura y reanudando su elasticidad.

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48 horas despuésel estiramiento de los músculos, cuyo tratamiento fue completo y adecuado el primer día después de la lesión, se reduce significativamente.

Ya es posible aplicar pequeñas cargas a los músculos dañados, realizar ejercicios físicos suaves y suaves para estirarlos.

Los ejercicios físicos son útiles durante los baños calientes: esto aumentará el flujo de sangre al músculo dañado y acelerará su recuperación.

Después de una lesión, se requieren cargas pequeñas pero regulares. Si el músculo de la extremidad inferior está dañado, puede cargar lentamente la pierna dolorida, caminando con un bastón. Durante el ejercicio, se recomienda usar una venda elástica.

En los próximos 2 díasdespués del trauma es posible usar métodos de tratamiento fisioterapéuticos. El tratamiento de los estiramientos generalmente se realiza con la ayuda de electromioestimulación, acupuntura y otros métodos.

Fuente: http://zapitanie.ru/lechenie_rastyazheniy_myshc

Estirar los músculos: síntomas y causas. Tratamiento de estiramiento de músculos en casa

Estiramiento del músculo- una lesión traumática en las fibras musculares o en las articulaciones de los músculos y los tendones.

Ocurreestiramiento muscularcon una tensión excesiva de los músculos o ligamentos, con sobreesfuerzo de los músculos como resultado de cargas superiores a las tolerancias para el organismo dado.

Estiramiento de los músculospuede ocurrir incluso en situaciones cotidianas: trabajos físicos pesados, levantamiento inepto de pesas, una estadía prolongada en una posición inusual o incómoda puede causar problemas en los músculos.

La mayoríatirando de músculosla espalda o el cuello cuando intentan levantar algo pesado, sin doblar las rodillas y manteniendo la espalda recta.

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Los músculos en las piernas se pueden tirar si se esfuerza demasiado al correr, caminar, saltar o ponerse en cuclillas con una mancuerna pesada, antes de hacer esto sin un calentamiento.

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En este caso, los músculos de la parte posterior de la pantorrilla (pantorrilla) a menudo se estiran. Generalmente, tales lesiones son acompañadas por convulsiones.

Pero especialmente a menudo los músculos se lesionan al hacer varios ejercicios físicos y practicar deportes.

Estiramiento de los músculosse produce como resultado de una contracción muscular demasiado fuerte, por ejemplo, con una inesperada aguda movimientos o debido a un trabajo anormal de los músculos, como, por ejemplo, cuando la dirección de la carga cambia de repente músculo.

Estiramiento de los músculospuede ocurrir al realizar ejercicios de estiramiento o flexibilidad, especialmente con un compañero.

Muy a menudoestiramiento muscularpuede surgir con una transición aguda de una dirección de movimiento a la opuesta, con movimientos repentinos en general, y también si los movimientos de las partes del cuerpo no están coordinados. La colisión accidental y la caída también pueden llevar aestirando los músculos.

Factores que contribuyen aestirando los músculos, son un corsé muscular débilmente desarrollado, así como la baja actividad física diaria de una persona.

El calentamiento realizado adecuadamente, "calentando" los músculos antes de hacer el trabajo físico reduce la probabilidad de estiramiento.

Estiramiento de los músculosy las microfisuras van acompañadas del desarrollo de un espasmo muscular doloroso. El dolor indica daño, por lo que es necesario dejar de hacer ejercicio tan pronto como sienta el dolor.

Síntomas de la tensión muscular

Cuandoestirando los músculosgeneralmente hay dolor, hinchazón o hinchazón en el área dañada. Puede haber un hematoma.

Dolor enestirando los músculospuede ser pequeño o muy fuerte, lo que limita significativamente la actividad física. Si el músculo de la espalda se estira, entonces cualquier carga adicional (giros o inclinaciones) conduce a un aumento del dolor.

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El descanso, por el contrario, ayuda a reducir el dolor. Comoestiramiento muscularpasa, puede haber pequeñas cicatrices, por lo que después de una lesión, el músculo puede no ser tan elástico y resistente.

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A menudo, el daño a los músculos de la espalda se acompaña del desarrollo de edema de la región lumbar y la aparición de hematomas. Si no se puede cortar el músculo, contacte a un médico, esto puede ser un signo de anorexia o ruptura muscular.

Grados de tensión muscular

Estiramiento del músculose clasifica según tres grados de severidad:

1. Grado moderadoestiramiento muscular. Causa dolor leve, después de unos días.
2. Grado promedioestiramiento muscularse asocia con la debilidad del músculo afectado, su contracción dolorosa.
3. Una ruptura completa de la articulación del músculo y del tendón, que se manifiesta por un dolor intenso y la incapacidad de contraer el músculo dañado. Puede haber un tumor, hemorragia interna, un hematoma en el área de la articulación dañada.

Tratamiento de la distensión muscular

Tratamientoestiramiento muscularpuede tomar de varios días a varios meses, dependiendo del grado de daño.

Vale la pena señalar queestiramiento muscular- especialmente los músculos de la espalda - a menudo se acompaña de estiramiento de los ligamentos.

En este caso, el período de recuperación puede ser prolongado.

La primera ayuda para estirar los músculos

Proporcione descanso al músculo lesionado. Cuandoestirando los músculosse debe evitar el esfuerzo físico y los movimientos bruscos (dentro de las 48 horas, es necesaria una falta total de carga en el área dañada).

Al principio - frío. Cuandoestirando los músculosPara reducir el dolor y la hinchazón del músculo lesionado, se debe aplicar hielo lo antes posible (al menos 20 minutos) y luego aplicar hielo cada 48 horas durante 4 horas.

Sin embargo, no aplique hielo directamente sobre la piel, debe protegerse con una toalla o servilletas.

Fijación de la extremidad dañada Cuando es necesario el hematoma de imponer a la zona dañada con un vendaje elástico y dar extremidades posición elevada, con el fin de prevenir el crecimiento de edema tisular.

Si es necesario,estirando los músculosPuede usar medicamentos (analgésicos, medicamentos antiinflamatorios)

Tratamiento de la tensión muscular: aplicación del yeso médico NANOPLAST forte

Después de 48 horas, el área lesionada está caliente. Puede usar compresas que se calientan, baños calientes.

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Debido a sus propiedades únicas, el yeso médico NANOPLAST forte no solo elimina la inflamación, sino que también tiene efecto analgésico, mejora la circulación sanguínea en el área lesionada, acelera la resorción hematoma. Curso de tratamiento paraestirando los músculospor lo general es de 3 a 9 días.

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En el caso de un pulmónestiramiento muscularel proceso de recuperación lleva varios días (por lo general, no más de 3-5 días).

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Con más fuerteestiramiento,y aún másdesgarro muscularEl proceso de tratamiento tomará un tiempo más largo (1-6 semanas).

En este caso, los fármacos anti-inflamatorios no esteroideos (AINE) se utilizan para el tratamiento antiinflamatorio de lesiones de tejidos blandos - por lo general en forma de tabletas.

Y aquí NANOPLAST forte puede proporcionar una ayuda significativa: su uso le permite reducir la dosis y la duración del uso de AINE. Tal vez una aplicación de curso a largo plazo NANOPLAST forte. Consulte con un experto.

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Estiramiento de los músculos del brazo: síntomas, tratamiento y recuperación

Estiramiento de los músculos del brazo: daño a la integridad del tejido muscular. La violación puede ocurrir por varias razones, tener diferentes grados de severidad y estar acompañada por muchos síntomas.

El estiramiento puede hacer que una persona de cualquier edad y en cualquier momento.

Por lo tanto, es necesario saber cómo proporcionar primeros auxilios, cómo tratar una lesión y qué medidas se deben tomar durante el período de rehabilitación.

Causas de la lesión

El estiramiento muscular en el brazo puede ser crónico o agudo.

En el primer caso, ocurre como resultado de una carga aumentada prolongada en el tejido (por ejemplo, atletas, cargadores).

Los movimientos monótonos durante mucho tiempo conducen a un sobreesfuerzo y estiramiento de las fibras.

En forma aguda, el trauma puede ocurrir por las siguientes razones:

• una sobrecarga aguda de los músculos (en los deportes - con calentamiento insuficiente, en la vida - levantamiento de la gravedad);
• cayendo;
• dislocación de la muñeca, el codo, la articulación del hombro;
• movimiento brusco de la mano que no corresponde a la dirección de la articulación;
• en niños pequeños, cuando están demasiado agudos o tirados por la mano.

El factor de edad puede contribuir a estirar los músculos de la mano: en la vejez, el tejido muscular se vuelve menos elástico.

El tratamiento con medicamentos corticosteroides durante un período prolongado o procesos inflamatorios en el cuerpo también puede debilitar las fibras musculares.

El factor provocador puede ser una preparación física insuficiente (músculos débiles) o características individuales del tejido.

Síntomas principales

Independientemente de si la mano está lesionada en forma aguda o crónica, se caracteriza por los siguientes síntomas:

• dolor;
• enrojecimiento;
• hinchazón;
• dificultades con la implementación de cualquier acción.

Cada uno de los signos puede tener una intensidad de manifestación diferente, en relación con la cual distinguen tres grados de estiramiento de los músculos de la mano.

Grado	Síntomas
1. Moderado	El daño al tejido muscular es insignificante (hasta 5% de las fibras), no hay rupturas. El dolor es moderado Movimientos de las manos no son limitados
2. Promedio	Las fibras musculares están severamente dañadas (rotura parcial, 10 a 50% del tejido), limitadas en el trabajo. Cualquier movimiento o tensión causa dolor severo. Hay hinchazón, enrojecimiento, es posible la formación de un hematoma.
3. Pesado	Hay una extensa (más del 75% de las fibras) o una ruptura completa de los músculos del brazo, lo que conduce a la imposibilidad del movimiento de las extremidades. Síntomas característicos: dolor insoportable, hinchazón, hemorragia (hematoma) en un área importante de la extremidad.

El estiramiento de los músculos de la mano puede confundirse con un hematoma, ya que en ambos casos se observan síntomas similares. Sin embargo, los estiramientos que quedan sin un tratamiento adecuado pueden amenazar con complicaciones.

Diagnostico

Para establecer el diagnóstico de estiramiento, un especialista realiza una encuesta y un examen.

En el proceso de compilación de un historial médico, el médico le preguntará cuándo ocurrió el daño, en qué circunstancias sucedió esto, aclarará las características de la actividad profesional, etc.

La inspección del área dañada brindará la oportunidad de determinar aproximadamente el grado de lesión y la necesidad de un examen más detallado. Si hay uno, se puede asignar lo siguiente:

En base a los hallazgos, el médico diagnostica y prescribe el tratamiento. Si el estiramiento del tejido muscular de la mano no es demasiado pesado y no hay necesidad de un examen adicional, el tratamiento se prescribe de inmediato.

Primeros auxilios para estirar los músculos del brazo

¿Qué debería hacer cuando estiro los músculos de mis brazos? Los primeros auxilios se deben proporcionar de inmediato, y consisten en lo siguiente:

1. Proporcione inmovilidad total a las extremidades.Si es necesario, quítese la ropa de antemano (enrolle la manga o quítese la camisa).
2. Aplicar frío en el área dañada.Es suficiente para mantener 20 minutos, y después de un cuarto de hora - para repetir.
3. Es necesario imponer un vendaje apretado.Esto se hace para reducir el volumen de sangre que fluye hacia el área dañada y para evitar o reducir el tamaño del hematoma.
4. Fije la extremidad en un estado suspendido.
5. Llamar a un equipo de ambulanciao vaya a un centro de trauma usted mismo.

Después de recibir una lesión, se recomienda consultar a un médico y realizar un diagnóstico oportuno.

Tratamiento efectivo de patología

Para eliminar los síntomas de estiramiento de los músculos, el médico le recetará medicamentos. Pueden tener diferentes formas: ungüentos, geles, cremas, tabletas, tinturas para uso externo e interno. En tales lesiones, los siguientes grupos de agentes se usan con mayor frecuencia.

• Para eliminar el proceso inflamatorio y el dolor, se usan medicamentos antiinflamatorios no esteroideos. Lo mejor son ungüentos y geles, cuyo ingrediente activo es diclofenaco e ibuprofeno.
• Para deshacerse de un dolor muy fuerte: myoton, perkluson.
• Para prevenir contracturas musculares (contracciones) se muestran relajantes musculares: tiocolchicoside y otros.
• Para reducir la hinchazón y restaurar la integridad de los capilares: troxevasina y otros.

¿Qué grupo de medicamentos se necesita? El médico decide, según la gravedad del daño y el bienestar general. La duración del tratamiento también está determinada por estos parámetros.

En el primer (débil) grado de duración de la terapia puede llegar a 2 semanas. En el caso de la segunda, hasta un mes.

Si el estiramiento del tejido muscular en la mano ha alcanzado el tercer grado de gravedad, el tratamiento puede durar 2-3 meses o más.

Métodos folclóricos

Cuando hay un estiramiento de los músculos en la mano, es permisible usar métodos populares. En un traumatismo leve, que puede actuar como un tratamiento primario, pero en el caso de daños graves, por supuesto, el método básico será la medicación.

• CebollasSe considera muy efectivo como loción. Para este propósito, las cabezas se preparan previamente, se trituran para amasar y se mezclan con una pequeña cantidad de azúcar (se puede tomar "a ojo"). Se recomienda aplicar esta pomada en el área dañada por un período de al menos 3 horas.
• Lavanda.La receta se basa en la infusión oleosa de flores. Se debe preparar con anticipación, después de lo cual se puede guardar en el refrigerador "por si acaso". Para 50 ml de aceite vegetal tome 100 g de materias primas, insista 3 semanas. El aceite de lavanda se aplica durante la noche.
• AloeAproximadamente 6-8 hojas de una planta de tamaño mediano se muelen a un estado blando y se mezclan con una cucharadita de miel. Mantenga la pomada en su brazo durante al menos 5-6 horas.
• El mayor.Kashitsu de las hojas de la planta se aplica al sitio de la lesión. Durante el día, se cambia tres veces.

Además de estas recetas, puedes usar aceites esenciales, por ejemplo, lavanda. El hielo es un buen sustituto de las hojas de col o las rebanadas de patatas crudas.

Para restaurar completamente la actividad funcional del tejido muscular, el período de rehabilitación debe incluir otras medidas.

Periodo de rehabilitación y recuperación

La rehabilitación después de una lesión muscular no es solo para eliminar los síntomas del daño.

El tejido muscular debe restaurarse por completo para proporcionar la actividad motora más activa a las articulaciones.

Para este propósito, un período de recuperación procedimientos como la fisioterapia, el masaje y la terapia física se muestra.

Entre los métodos más eficaces fisioterapéuticos tener lo siguiente:

• electroforesis;
• influencia de los campos magnéticos;
• UHF.

Son pacientes hospitalizados y ambulatorios. Algunos procedimientos físicos se pueden hacer en casa.

Actualmente, en tiendas especializadas se venden dispositivos fisio portátiles para uso doméstico.

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Pero ellos tienen que aplicarse sólo después de consultar con su médico para determinar la duración del curso, el número y la duración de los tratamientos.

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El momento en que puede comenzar a hacer masajes y gimnasia terapéutica, también determina al médico. Lo mismo aplica a su intensidad y duración del curso. La condición principal para una terapia exitosa - un aumento gradual de la carga en el tejido mano dañada.

Pronóstico y medidas preventivas

La profilaxis de estirar los músculos en el brazo será la siguiente:

• dosificación de la actividad física;
• Calentamiento preliminar, calentamiento del tejido muscular antes de realizar ejercicios físicos;
• uso de vendajes elásticos y / o vendajes especiales;
• fortalecimiento de los músculos;
• aprendiendo la caída correcta.

Estirar el tejido muscular en ausencia de un tratamiento oportuno o inatento puede conducir a consecuencias desagradables. Una complicación seria será la aparición de cicatrices en los músculos en el área dañada.

En el futuro esto dará lugar a dolor frecuente, restricción en el movimiento.

Por lo tanto, la promesa de un pronóstico positivo será una referencia a un especialista, la implementación de todas las medidas médicas necesarias, una actitud atenta hacia la salud.

Fuente: http://zdorovue-systavi.ru/travmy-i-ushiby/rastyazhenie-myshc-ruki/

Restauración después de estirar los músculos del brazo

El estiramiento de los músculos de la mano, cuyo tratamiento no es tan complicado, puede involucrar no solo a las personas que participan activamente en los deportes, sino también a aquellos que están lejos de entrenar. Cuando se estira el brazo, los músculos y ligamentos están dañados. Es importante consultar a un médico a tiempo.

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El estiramiento de los músculos del brazo es la lesión más común. A veces, un movimiento brusco sufre y uno puede sentir dolor.

Si una persona sacó un ligamento, entonces los signos deben ser considerados:

1. Dolor agudo, inesperado ya veces severo en el momento del movimiento brusco de la parte lesionada del brazo. Estas sensaciones de dolor están asociadas con el desgarro de las terminaciones nerviosas.
2. En un lugar donde hubo una ruptura del músculo, se desarrollan hematomas que aparecen varias horas después de la lesión. Las fibras musculares se alimentan de los capilares sanguíneos, y en caso de ruptura, la sangre se va.
3. Desarrolla la hinchazón.
4. Al estirar los músculos, el movimiento de la mano se vuelve limitado.
5. Si el sistema inmunitario se debilita, puede desarrollarse un proceso inflamatorio aséptico.

↑ http://gidpain.ru/rastyazhenie/myshc-ruki-lechenie.html

Causas de la lesión

El estiramiento de los músculos de la mano se clasifican en dos tipos: agudo y crónico. La forma más común de tensión crónica afecta a las personas que a menudo cometen el mismo tipo de movimiento con las manos. Tales acciones conducen a la tensión del aparato muscular.

En otros casos, ocurre una lesión en la mano:

• en caídas y aterrizaje fallido, donde el golpe cayó sobre su mano;
• cuando una extremidad está dislocada;
• con un fuerte tirón en el brazo;
• con levantamiento frecuente de pesas.

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Primeros auxilios por daños a los músculos de la mano

El estiramiento de los músculos de la mano es una lesión grave que debe ser recibida en un momento oportuno para ofrecer primeros auxilios.

Y esto es lo que debe hacer al estirar:

1. La mano lesionada no debe moverse. Inicialmente debería crear extremidades llenas de paz. Con cualquier movimiento, se pueden romper fibras adicionales.
2. Frotar y amasar sus manos para tirar más que agravar la situación del paciente. Es mejor aplicar frío al lugar de estiramiento. Tales acciones reducirán el dolor y reducirán la hinchazón.
3. A continuación, en la parte lesionada de la mano para aplicar una venda elástica, si no hay ninguno, coloque un pañuelo o chal.
4. La mano debe estar en un estado suspendido.
5. Luego, llame a una ambulancia o entregue a la víctima usted mismo a la sala de emergencias, donde se producirá una radiografía de alta calidad.

Si el dolor no es fuerte y no hay deseo de contactar a los médicos, en cualquier caso se debe aplicar un vendaje adhesivo.

Durante varias horas, aplique frío.

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Tratamiento efectivo de patología

Luego de tratar un estiramiento en un brazo o una mano, el médico solo lo solicitará. El tratamiento de estas lesiones se realiza con la ayuda de ungüentos, geles y cremas. Incluyen un anestésico, que aliviará la irritación y la inflamación, reducirá la hinchazón y los hematomas, mejorará el flujo sanguíneo y estimulará el crecimiento de los tejidos.

Además, todas las preparaciones están llenas de componentes activos que facilitarán la condición del paciente y contribuirán a la recuperación del aparato muscular.

Frote la medicina suave y suavemente para no causar lesiones en la extremidad lesionada. Sin embargo, no se olvide de la sensibilidad de la persona lesionada a los componentes de los ungüentos.

Los mejores ungüentos antiinflamatorios son: diclofenaco e ibuprofeno, y todos los medicamentos fabricados en base a ellos.

Muchos de ellos predominan:

• aceites esenciales;
• castaño de Indias;
• árnica

Los ungüentos más efectivos son:

• diklak;
• Dolobien;
• traumeel.

Para reducir la hinchazón y restaurar los vasos pequeños, se deben usar los siguientes ungüentos:

• reparil;
• troxevasina;
• nikenen.

Contienen heparina, una masa de componentes activos que mejora la circulación de los vasos sanguíneos en el área afectada.

Con dolor intenso, se debe anestesiar la extremidad dañada con ungüentos especiales:

• perklusson;
• neftalgin;
• myoton

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Tratamos el estiramiento con la ayuda de métodos populares

Si una persona que ha estirado los músculos de su brazo, consultó a un médico y descubrió que la lesión no es fuerte, entonces uno puede recurrir a métodos populares de tratamiento.

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Bow es el mejor sanador

El estiramiento de los músculos de la mano se trata con lociones, que incluyen cebollas;

1. En partes iguales, toma una cebolla fresca y horneada. Entonces aplastar.
2. Agregue el azúcar granulado, en la proporción: 0.
3. Aplique la pomada a la extremidad dolorida.
4. El proceso de procedimiento debe durar al menos tres horas y luego cambiar el vendaje.

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Eficaz extracto de lavanda

Lubricando el estiramiento de los músculos con una tintura de flores de lavanda, el dolor pasará lo suficientemente rápido.

En la medicina popular, este elixir tiene mucha demanda y es famoso por su efectividad;

1. Toma 100 gramos de flores de lavanda.
2. Aceite de girasol 50 gramos.
3. Mezcle e insista durante 25 días.
4. Aplique una infusión a la parte enferma del cuerpo antes de acostarse, durante 1 hora.

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Periodo de rehabilitación y recuperación

Si el grado de estiramiento de los músculos fue fácil, entonces la curación puede ocurrir después de 14-20 días, con formas graves, la recuperación puede tomar varios meses.

En el período de recuperación, debe tomar algunas medidas que lo ayuden a mejorar rápidamente:

1. Después de quitar la venda, es necesario no sobrecargar la mano, trate de limitar la extremidad de los movimientos dentro de los 14-30 días.
2. No olvides aplicar una compresa fría durante 3-5 horas y luego calentar el vendaje compresivo. Cambiando el régimen de temperatura, la circulación de la sangre comienza más activamente, lo que contribuirá a una pronta recuperación.
3. Visitando el físico Gabinete, donde se presentarán ejercicios físicos especiales y masajes al paciente.
4. Durante el período de rehabilitación, es necesario moderar moderadamente el músculo lesionado de la mano.

Si ignora el tratamiento del estiramiento muscular, entonces el trauma puede transformarse en una forma crónica, con el empeoramiento significativo de los músculos y el movimiento de la mano se verá limitado.

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Qué hacer para la prevención

Caídas repentinas, golpes inesperados pueden sucederle a todos.

Sin embargo, siguiendo ciertas reglas y medidas preventivas, las posibilidades de evitar lesiones en los músculos del brazo aumentarán significativamente:

1. La gimnasia articular es el primer paso en el camino hacia los músculos del brazo sanos.
2. Abandone los cigarrillos, ya que la nicotina empeora la acción del metabolismo y priva a los músculos de elasticidad.
3. Es recomendable y prudente aumentar de peso.
4. En el esfuerzo físico, use vendajes elásticos.
5. Será útil aprender a agrupar cuando se cae.

La prestación oportuna de la primera asistencia médica, el tratamiento correctamente seleccionado y el curso de rehabilitación aprobado - y otras predicciones de estiramiento de los músculos del brazo ¡solo pueden ser favorables!

Fuente: http://GidPain.ru/rastyazhenie/myshc-ruki-lechenie.html

Ruptura y estiramiento de los músculos: causas, tipos, síntomas, tratamiento

Muchos creen que una rotura muscular es un trauma que es característico de los atletas, pero no lo es. Cualquier persona puede enfrentarlo en la vida cotidiana. En el corazón del mecanismo de la lesión es una violación de la integridad de las fibras musculares y los tendones, su ruptura puede ocurrir en cualquier parte del músculo.

Tipos de ruptura muscular

Si solo una parte de las fibras musculares está dañada, la ruptura se llama incompleta. En este caso, se viola la integridad de varias fibras o se produce un fuerte estiramiento.

Muchos de nosotros hemos escuchado el diagnóstico de "estiramiento muscular desde el punto de vista médico es una ruptura parcial.

Tal trauma durante la vida recibe en repetidas ocasiones a cada persona, por ejemplo, a la caída sin éxito, el movimiento agudo y otras cargas excesivas para ello. En la mayoría de los casos, estirar los músculos no requiere un tratamiento específico.

La rotura muscular completa o el desprendimiento de los tendones unidos a ella, es mucho menos común, la mayoría de las veces en atletas profesionales.

Causas

Los estiramientos y las rupturas musculares a menudo se diagnostican en atletas.

Una de las razones de la rotura completa del músculo es criminógena, el daño se produce como resultado del impacto de un objeto de corte o una herida de bala.

El daño a las fibras musculares en atletas profesionales surge como resultado del levantamiento de pesos pesados, con saltos o lanzamientos.

Para completar y la ruptura parcial de los músculos puede provocar una fuerte pérdida de soporte debajo de los pies (por ejemplo, cuando una persona se resbaló).

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La rotura parcial del músculo, más comúnmente llamada estiramiento, es común en atletas principiantes, personas, que después de un largo descanso decidió practicar deportes o comenzó a experimentar un físico inusual carga.

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El estiramiento de las fibras musculares es posible con un calentamiento insuficiente, por lo que antes de practicar cualquier deporte es necesario "calentar" los músculos.

Aumente el ritmo del ejercicio y la magnitud de la carga debe ser gradual, el intento de una persona no preparada de sentarse en el cordel invariablemente provocará daños en las fibras musculares y el aparato ligamentario.

Dolor en los músculos después del primer entrenamiento en principiantes no es más que el resultado de microdamaging de fibras musculares.

"Jalar" el músculo, incluso puede estar en reposo, por ejemplo, es lo suficientemente fuerte como para estirar o elevar bruscamente después de una larga estancia en una posición.

Síntomas

Los signos por los cuales puede sospechar una ruptura o estiramiento de los músculos:

• dolor severo en el lugar de la lesión, que ocurre en el momento de la lesión, posteriormente una persona durante mucho tiempo experimenta sensaciones dolorosas, especialmente con cargas;
• un aumento brusco del dolor cuando se intenta forzar el músculo o realizar algún tipo de movimiento;
• la restricción del movimiento en el área afectada, con la ruptura completa del movimiento muscular es imposible;
• con un daño considerable en el área de trauma, un hematoma extenso (hematoma) aparece casi de inmediato, e hinchazón, esto se asocia con daño a los vasos sanguíneos que alimentan el tejido muscular;
• con una ruptura significativa o completa del músculo en el sitio del daño visual y la palpación (por contacto) puede ser determinada por la fóvea.

Primeros auxilios para la ruptura muscular

La atención médica de emergencia requiere graves rupturas musculares. Si aparece un hematoma en el área de daño, hinchazón severa y función motora deteriorada, debe consultar a un médico. Los primeros auxilios en el lugar de la lesión en tales situaciones no requieren conocimientos y habilidades especiales:

• Es necesario limitar el movimiento en el área del daño;
• aplicar frío (una botella de agua fría, una burbuja o una bolsa de hielo);
• darle al paciente un anestésico;
• para entregarlo a una institución médica.

Qué hacer al estirar los músculos

Para reducir la hinchazón y el dolor, se debe aplicar hielo en el sitio de la lesión.

Al estirar los músculos, acompañado de dolor y pequeña hinchazón, generalmente no hay necesidad de consultar a un médico.

Muchos no toman ninguna acción en absoluto, esperando que los síntomas pasen por sí mismos.

Sin embargo, algunos procedimientos sencillos que son fáciles de realizar por su cuenta en casa pueden reducir significativamente el tiempo de recuperación de las fibras musculares.

En los primeros días después de estirar los músculos, debe evitar el área dañada tanto como sea posible, restringir el movimiento y, especialmente, cargar. Con dolor intenso, puede tomar analgésicos (Ibuprofeno, Ketanov, Diclofenaco, etc.).

Tan pronto como sea posible, se debe aplicar hielo al sitio de la lesión (a través de la ropa o la tela).

Mantenga el resfriado durante 10-15 minutos, el procedimiento se repite cada 2 horas durante el primer día. Esto ayudará a reducir la hinchazón, la inflamación y el dolor en el músculo.

Aplique cualquier calentamiento en el primer día después de que la lesión no pueda ser.

Es recomendable comenzar los procedimientos de calentamiento solo después de que el edema disminuya o un día después de la lesión, si no se determinó visualmente o por contacto.

Cabe señalar que muchos medicamentos utilizados para tratar hematomas y cepas contienen abejas o serpientes Los venenos que son irritantes deben usarse con precaución, siguiendo las instrucciones para aplicación.

Generalmente, con lesiones menores, el síndrome de dolor disminuye después de 2-3 días, la recuperación del músculo dañado ocurre gradualmente, la recuperación completa ocurre en 1-2 semanas. Si la condición no mejora durante los primeros días a pesar de los procedimientos que se realizan o si hay un aumento en el edema y el dolor, debe visitar a un médico.

A qué médico aplicar

En caso de daño muscular, debe consultar a un traumatólogo. Excluirá lesiones más graves (por ejemplo, fractura) y prescribirá un tratamiento conservador. Las ayudas adicionales se fisioterapeuta, terapeuta de masaje, técnico fisioterapeuta.

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Fuente: https://myfamilydoctor.ru/razryv-myshcy-simptomy-neotlozhnaya-pomoshh/

El estiramiento de los músculos de la mano: los principales síntomas y tratamientos para los esguinces de extremidades

Muy a menudo el trabajo físico y los deportes activos conducen a estirar los músculos del cuerpo. El estiramiento de los músculos de los brazos por lo general aquellos que regularmente participan en el trabajo físico, pruebas de carga constante.

El estiramiento es los tipos más comunes de lesiones de tejidos blandos y los tendones. Cuando esto sucede, el dolor ocurre y no le permite practicar las cosas habituales.

¿Qué hacer en tal situación y la forma de ayudarse a sí mismo o sus seres queridos, que utilizan métodos de tratamiento?

• Razones para estirar
• Síntomas principales
• Tratamiento
• Los métodos tradicionales de tratamiento

Más a menudonuestras extremidades están dañadas por varias razones. El dolor puede ser el resultado de movimientos bruscos de la mano o el pie.

A menudo se extiende músculos del brazo se produce después de una caída sobre la mano extendida.

El estiramiento puede ser pequeño, y puede ser acompañada por la rotura de los ligamentos y los músculos.

También a menudoestiramiento de manos ocurre durante el entrenamiento, cuando los músculos todavía no se calientan lo suficiente. Se cree que cualquier movimientos bruscos, que se realizan con la carga sobre las fibras musculares, pueden causar la tensión muscular.

Los especialistas en medicina distinguen dos tipos de esguinces:

El último tipo es a menudoocurre en aquellas personas que son forzadas a hacer el mismo trabajomovimientos monótonos que causan tensión muscular

Síntomas principales

El principalEl signo de estiramiento muscular es dolor. Aparece repentinamente y es agudo.

La forma aguda se manifiesta en los que a menudo levantar pesas o sufre trauma y shock. La forma crónica se presenta más en personas con trabajo físico pesado y atletas.

Los síntomas de estos tipos se pueden dividir en 3 grados:

• dolor moderado y persistente en los músculos;
• contracciones dolorosas en los músculos, debilitamiento de las fibras musculares dañadas;
• dolor intenso que ocurre cuando se rompen las conexiones musculares.

También hay otro síntoma alarmante que puede ocurrir cuando el tejido muscular está dañado:sensaciones de dolor al sentir y hemorragia.

En casos más severos, hay hinchazón en las lesiones e incluso en el área de la articulación. Si el estiramiento de la mano no es demasiado serio, pasará en unos días.

Con la ruptura muscular, la condición dolorosa durará alrededor de 4 semanas.

Tratamiento

La mayoría de las personas comienzan a curarse sin siquiera saber cómo hacerlo correctamente.En casos ligeros y no peligrosostal tratamiento dará resultados positivos. En caso de distensión severa, es mejor confiar en los especialistas.

Muyes importante proporcionar primeros auxilios de manera oportuna y oportuna. Evitará el desarrollo de shock doloroso.

También excluye la propagación del hematoma y permitirá acelerar la restauración de la funcionalidad normal de las extremidades.

El frío ayudará a aliviar el dolor y reducir el tamaño del hematoma.

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El siguiente paso es tratar el estiramiento muscular. Es deseable quelos médicos inspeccionaron los músculos dañados y excluyeron el daño a los huesos.

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Es necesario arreglar la extremidad por 10 a 14 días. Si la extremidad está en reposo, el período de recuperación será mucho más rápido.

El tejido muscular dañado y el ligamento sanarán más rápido.

Los médicos usualmenteprescribir para el tratamiento de diversos ungüentos y gelescon un efecto de calentamiento. Podrán aumentar la circulación de la sangre en los músculos y el tejido muscular se recuperará más rápido. Con mucha frecuencia, se recetan los siguientes medicamentos:

Dolobieni- La pomada elimina la inflamación y alivia el dolor, gracias al componente principal de la pomada de dimetilsulfóxido. Para acelerar la regeneración de las células y mejorar los procesos metabólicos en los tejidos permitirá el dexpantenol.

Ungüento Dolginayuda a eliminar la hinchazón en las extremidades y mejora la movilidad. Este efecto se debe a una forma especial de ibuprofeno.

Efkamontiene propiedades de calentamiento. Bien alivia el dolor y la hinchazón. Un buen efecto de calentamiento proporciona los contenidos de la tintura de tintura de pimiento rojo, así como otros ingredientes activos y aceites esenciales.

Fenalgoneliminará el síndrome de dolor y ayudará a normalizar el flujo sanguíneo. Tiene propiedades vasodilatadoras, gracias al ácido nicotínico, que es parte del medicamento.

Todos estosLos productos deben aplicarse dos veces al díaa la zona afectada localmente no una capa gruesa. La duración del tratamiento con ungüentos bajo tensión es de aproximadamente 10 días.

Para que el proceso de tratamiento sea más eficiente y más rápido, es necesario excluir la actividad física en el área del daño.

Es aconsejable mantener la extremidad en una posición elevada.

Los métodos tradicionales de tratamiento

Además, los medicamentos tambiénEs necesario aplicar y los métodos populares del tratamiento. A menudo en el tratamiento de la arcilla se utiliza, las lociones se hacen de ella. Se diluye con agua hasta el estado de arcilla y se aplica a un paño de lino de 3 cm de espesor, y luego a la zona del cuerpo.

También hay una segunda versión de apósitos con arcilla. En la composición agregue vinagre de sidra de manzana en una cantidad de 5 cucharadas. En la parte superior de la compresa debes colocar un paño de lana y arreglarlo. Entonces, quédate por 3 horas. Cuando la arcilla se seca necesita ser lavada con agua tibia.

Dentro de 1 día, es aconsejable hacer 2-3 procedimientos con arcilla.

Entre los remedios populares, los pastos también son ampliamente utilizados:

• tansy es ordinario;
• montaña de árnica;
• aciano retorcido;
• saúco;
• elefante alto;
• flores de lavanda;
• agracejo;
• plátano

En el tratamiento de estiramientos de los músculos de las manos y los pies,, por ejemplo, cebollas, ajo, patatas, clara de huevo e incluso jabón para bebés.

Para hacer esto, tome la tela y el jabón de capa gruesa con jabón para bebés. Se aplica al cuerpo y se aplica otro vendaje desde arriba con un paño tibio.

Es deseable hacer este procedimiento por la noche.

Antes de comenzar un independienteEs mejor asegurarse de que no haya nada serio al respecto.y solo entonces es posible usar medios improvisados ​​para el tratamiento. Si no hay certeza de que este es el habitual de estiramiento, entonces es mejor confiar en los profesionales.

Fuente: http://artrit.guru/perelomy-ushiby-i-razryvy/rastyazhenie-myshc-ruk-metody-lecheniya-pri-rastyazhenii.html