Osteoartritis de la articulación de la rodilla: tratamiento en el hogar

Cómo tratar la artrosis de la rodilla en casa

Salud de la espalda y las articulaciones »Tratamiento

La osteoartritis es una enfermedad de las articulaciones de naturaleza destructiva-distrófica que surge de la derrota del tejido cartilaginoso de la superficie articular.

Debido a la violación de la circulación sanguínea y el metabolismo, la estructura del cartílago cambia, gradualmente se vuelve más delgada, su superficie se vuelve irregular.

La calidad del deslizamiento en la articulación se deteriora, los movimientos causan dolor y requieren un esfuerzo adicional.

Entre las etapas inicial y tardía puede llevar años, y muchos pacientes continúan llevando una vida activa.

Curar la artrosis de la rodilla en una etapa tardía no es fácil, la terapia será larga y compleja.

Principios generales de tratamiento

Cuanto antes se establezca el diagnóstico, más fácil será enfrentar la dolencia y evitar la intervención quirúrgica. El tratamiento de la artrosis de la articulación de la rodilla en el hogar requiere los siguientes métodos:

• nutrición equilibrada;
• fitoterapia;
• compresas y lociones preparadas en casa;
• terapia de ejercicio;
• masaje

¿Cuál debería ser la ración de comida?

Un menú correctamente diseñado es de gran importancia en la terapia de esta enfermedad. Corregir la dieta debe ser para que tenga suficiente de los siguientes elementos:

• calcio,
• vitaminas del grupo B,
• vitamina D,
• fibra vegetal.

Los pacientes con un diagnóstico de "artrosis" son platos muy útiles que contienen gelatina, gelatina, jalea de fruta. La composición de gelatina incluye colágeno, potasio y magnesio, así como una cantidad de aminoácidos. Esto tiene un efecto favorable en la restauración del tejido conectivo, los huesos y las articulaciones.

Los platos del Golfo son útiles tanto para el tratamiento como para la prevención de la artrosis

No use productos tales como:

• carne y salchichas grasas;
• variedades refinadas de aceite;
• mayonesa;
• productos semiacabados, comida rápida;
• frutas y bayas que contienen una gran cantidad de ácidos: cereza, cítricos;
• productos de panadería, pasteles;
• alcohol;
• tomates, pimientos y repollo (estos vegetales tienen la capacidad de unir la condroitina y el colágeno, los tejidos necesarios del cartílago).

Las reglas generales de nutrición son las mismas que en la mayoría de las dietas: comer una comida fraccionada, 5-6 veces al día, los productos deben cocinarse, hornearse o cocinarse al vapor.

Fitoterapia

El tratamiento de hierbas para enfermedades articulares se ha practicado desde la antigüedad, muchos métodos de medicina tradicional son relevantes en nuestros días. Los productos para hacer infusiones, decocciones y ungüentos están disponibles para cualquier persona, y su efectividad se verifica por tiempo. Las recetas más populares son:

• diente de león se puede masticar, escupir el atole resultante, o comer como una decocción: 2-3 horas. l. las raíces, las hojas o las flores vierten un vaso de agua hirviendo y se mantienen en un baño de agua durante 10 minutos. Después de refrescarse, puede beber inmediatamente, 3 veces al día antes de comer;
• El bigote dorado es especialmente eficaz en forma de tintura de alcohol, que se prepara a partir de 8-10 uniones de plantas. Se colocan en un recipiente de vidrio, se agrega alcohol diluido o vodka, luego el recipiente con la tintura futura se retira a un lugar oscuro durante 3 semanas. Se necesitará alcohol un poco, solo 100 gr. Tome la tintura antes de comer, la dosis depende de la gravedad de la enfermedad;
• El vinagre de sidra de manzana es un excelente remedio para eliminar el exceso de sal del cuerpo. Para hacer esto, agrega 20 gramos a un vaso de agua. vinagre, y beber esta bebida 3 veces al día;
• las bayas de arándanos vierten un litro de agua hirviendo y dejan reposar durante una hora. Use infusión antes de las comidas, 1 vaso;
• Las hojas de las fresas, agregue agua y hierva por 15 minutos. Adecuado como hojas frescas y secas. Bebe como el té, en una forma cálida o fría;
• El caldo de cebolla se hace de la siguiente manera: 2-3 cebollas junto con las cáscaras se hierven durante 1 hora. Beba un vaso 3 veces al día, antes de comer;
• raíces sable y lapchatka en proporción: vierta vodka e insista durante aproximadamente un mes. Beber 1 cda. l. antes de comer

Razirki y lociones de hongos

La amanita es un hongo venenoso, no apto para el consumo, pero extremadamente efectivo en el tratamiento de muchas enfermedades. El tratamiento de la artrosis de las rodillas en el hogar utilizando diversas tinturas de hongos tiene sus propias características.

Para la preparación de pociones medicinales, los champiñones frescos que no tienen ningún daño son adecuados. Cuando esté en contacto con esta planta, debe tomar precauciones y usar guantes.

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Los agáricos de mosca plegables y de almacenamiento solo se permiten en un recipiente de vidrio o madera, y periódicamente se lavan las manos con jabón.

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Mediante el uso juicioso de setas venenosas del agárico de mosca puede aportar beneficios considerables para el cuerpo

Sobre la base de los agáricos de mosca se preparan una gran cantidad de tinturas diferentes, las más famosas de ellas son las siguientes:

• Setas finamente picadas, dobladas en frascos de vidrio, que se colocan en bolsas de plástico. Luego entierre todo esto en el suelo y déjelo allí por 30 días. La base para la tintura está lista, solo queda para llenarla de alcohol;
• tapas de setas tajada, vierta vodka, soportar 30-40 días en un lugar oscuro, luego colar la infusión y se frotó dolor de rodilla;
• corte los champiñones en el refrigerador por varios días, luego vierta el vodka a una altura de 1 cm por encima de la base. Después de 2 semanas se puede usar para moler;
• Los agáricos de mosca finamente picados se dejan en un lugar oscuro durante 30 días, por lo que dejan que el jugo. Al frotar el jugo en la rodilla, el dolor disminuirá;
• Los sombreros de agárico de mosca se pueden verter con alcohol o vodka, y aplicar la herramienta resultante para moler de inmediato. Esta receta es útil en situaciones de emergencia, cuando necesita eliminar urgentemente la incomodidad.

Tinturas de castaño

El castaño no es solo un hermoso árbol, sus flores, frutos, cortezas y hojas tienen propiedades medicinales.

Las hojas contienen carotenoides, rutina, en la corteza y los frutos - flavonoides, el almidón y el tanino, y flores ricas en pectina.

tintura castaña Basado preparó alcohol que tienen propiedades antiinflamatorias, efecto anti-edema, así como reforzar las paredes de los vasos sanguíneos.

Para aliviar el dolor en las articulaciones, use las siguientes recetas:

• Las flores frescas o secas se vierten con vodka e insisten durante 2 semanas. Las flores se recogen al final de la primavera, se deben secar primero al sol y un día después colocarlas en un lugar sombreado. La tintura preparada se almacena a temperatura ambiente y se usa para frotar la articulación enferma;
• La fruta madura se extrae de la corteza, se tritura y se deja en un recipiente de vidrio en un lugar oscuro. Una semana más tarde, se permitirán los frutos de castaña, jugo que puede frotar la rodilla.

No se recomienda aplicar fondos a base de castañas para las personas con diabetes, ya que la planta contiene una gran cantidad de glucosa y sacarosa.

Tintura Lila

Las flores, las hojas y los brotes lila tienen propiedades antiinflamatorias, regeneradoras, antimicrobianas y analgésicas. Gracias a este conjunto de cualidades útiles, la lila se utiliza con éxito para el tratamiento de las articulaciones. La tintura se puede preparar tanto en agua como en alcohol o vodka:

• cualquier parte de lila, excepto los tallos, vierta vodka en la proporción, la cubierta y en infusión durante 10-14 días en un lugar oscuro, agitando de vez en cuando. Cuele y use una cucharadita durante media hora antes de las comidas, 3 veces al día. El curso del tratamiento es de un mes, después de 2 semanas, el curso se puede repetir nuevamente. La tintura también se usa para frotar o comprimir en una zona dolorida;
• mezcle tres cucharadas de lila, tanta vaselina o mantequilla. La pomada resultante debe frotarse en la articulación de la rodilla;
• unas pocas hojas de lila y un vaso de jugo de rábano mezclado con miel y vodka. Deje en un recipiente cerrado en un lugar oscuro durante 24 horas. Antes de aplicar a las juntas, agite la mezcla vigorosamente.

El efecto de calentamiento y antiinflamatorio de lila se explica por la presencia en él de una gran cantidad de synigrin glucósido

Comprime con Dimexide

Dimexidum preparación farmacéutica para el tratamiento de juntas utilizadas en forma de compresas, pero primero tiene que consultar con su médico para descartar posibles contraindicaciones.

Para lograr resultados, debe diluir el medicamento correctamente. La relación de Dimexide al agua es: La concentración no debe exceder, ya que existe el riesgo de quemaduras. La compresa se realiza una vez al día, el curso terapéutico es de 2-3 semanas.

Para la compresa necesitará un vendaje o gasa, que debe humedecerse en solución y aplicarse a la articulación dañada. Cubra con una película de envoltura y se sujeta con un paño de algodón.

Otro consejo dice: un paquete de compresas en la articulación

Con dolor intenso e inflamación, se agregan hidrocortisona y novocaína a la solución de Dimexide:

• Dimexide - 50 ml;
• agua 30-40 ml;
• Novocaína e hidrocortisona: 1 ampolla.

Todos los componentes se mezclan y superponen a la junta dañada en forma de compresa durante una hora.

Loción con bardana

La bardana o cadillo, es una herramienta poderosa contra muchas enfermedades, es bien se estableció en el tratamiento de la osteoartritis y la osteoartritis. Tales recetas basadas en bardana son efectivas:

• unas cuantas hojas frescas dobladas una encima de la otra, desde arriba coloque un recipiente con agua caliente. El medicamento está listo para usar cuando el agua se enfría. Primero, la piel sobre la articulación se lubrica con aceite (girasol o vegetal) y luego aplica las hojas con la parte inferior a la articulación. En la parte superior, la compresa se cubre con una película de celofán y se fija con una tela, un vendaje o un pañuelo caliente. También puede usar hojas secas, que se remojan previamente en agua tibia;
• esta receta es por 4 días. El primer día, se coloca una hoja de bardana en la pierna enferma, se aplasta un poco para hacer el jugo y se embadurna con alcohol o vodka. En la parte superior, la envoltura está cubierta con una película y envuelta con un pañuelo. En el segundo día, la sábana se mancha con miel y la parte superior se llena de alcohol. Por tercera vez, se aplica una mezcla de ajo triturado y vodka en la bardana. La cuarta compresa está hecha con ungüento Vishnevsky, que está cubierto en el interior de la hoja. Todas las lociones se hacen por la noche, la secuencia se puede cambiar, y en lugar de alcohol, use la colonia habitual.

Las hojas de bardana son un verdadero almacén de sustancias útiles, gracias a las cuales puedes reducir el dolor y aliviar la inflamación

Uso de rábano picante con artrosis

Las hojas y raíces del rábano picante son ricas en vitaminas, fitoncidios naturales, minerales y aceites esenciales. De esta planta, se preparan tinturas, cauchos, ungüentos y decocciones para la administración oral. Cómo tratar la artrosis con rábano picante:

• cortar la raíz, hervir y cortar. El gachas resultante se extiende sobre la gasa y se sujeta a la rodilla. Desde arriba, arregle la tela y sostenga la compresa durante media hora. Puede realizar el procedimiento todos los días;
• rábano picante y manzana rallada, mezcle en proporciones iguales, agregue un poco de aceite de linaza para ablandar y aplicar a la articulación enferma. Cierre el celofán y sosténgalo durante 30 minutos. Repita el procedimiento cada dos días;
• Raíz de rábano picante cortar y mezclar con la misma cantidad de yogur. La masa resultante se aplica a la zona del problema y se cubre con película alimenticia. Remoje durante 30-40 minutos y enjuague con agua tibia. Para obtener el resultado máximo, necesita al menos 7 procedimientos;
• El frotamiento agudo para reducir el dolor se prepara de la siguiente manera: a partir de rábano picante, rábanos y nabos exprimir el jugo, mezclar y frotar en la zona afectada todos los días. Tal composición reducirá el dolor y la inflamación.

El rábano picante ayuda con la artrosis, ya que posee poderosas propiedades antisépticas y antiinflamatorias

Ejercicios terapéuticos y masajes

Para curar la artrosis, necesita un ejercicio físico y un masaje dosificados, que puede hacer usted mismo.

Antes del comienzo de las clases y el masaje, es muy importante consultar a un médico en la sala de ejercicios que seleccionará el conjunto de ejercicios necesarios y enseñará las técnicas de masaje adecuadas.

Con la artrosis de la articulación de la rodilla, se recomienda el siguiente conjunto de ejercicios:

• sentado en una silla o mesa alta, agite los pies hacia adelante y hacia atrás con una pequeña amplitud. Tiempo de entrega: 10 minutos, un día para hacer varios enfoques;
• siéntese en una silla común, presione los talones y los calcetines al piso. Los talones se elevan tanto como sea posible, los calcetines permanecen en el piso. En la posición superior, quédese por 3 segundos;
• la posición inicial es la misma, solo para levantar los calcetines, dejando los talones en el suelo;
• gatear en cuatro patas sobre una alfombra especial o pisos de alfombras puede ser en ausencia de dolor.

Si hay alguna molestia al hacer cualquiera de los ejercicios, no haga gimnasia, y debe tomar un descanso.

El masaje de rodilla independiente incluye golpes y paladares. Para que pueda resolverlo y mejorar significativamente la condición. La técnica es la siguiente:

• fácil y suavemente, dedos tocando la articulación, aumentando gradualmente la fuerza. Este procedimiento se acompaña de dolor leve, esto es normal y no se requiere cesación;
• La palma se presiona contra la articulación, y la otra mano produce golpes en las regiones periarticulares. Esto ayuda a aumentar la funcionalidad dentro de la articulación;
• los impactos a través de los dedos presionados afectan favorablemente a todos los tejidos articulares, mejorando la circulación sanguínea;
• las palmadas y las nalgadas irritan las terminaciones nerviosas, lo que aumenta el flujo sanguíneo en la rodilla enferma.

La efectividad de los remedios caseros depende de cuán correcta y consistentemente se lleve a cabo. Es necesario recordar sobre la prevención de las exacerbaciones y la eliminación oportuna de las causas de la artrosis. Solo un enfoque sistemático ayudará a lograr el resultado deseado y restablecerá la salud de las articulaciones.

Fuente: http://MoyaSpina.ru/lechenie/kak-lechit-artroz-kolena-domashnih-usloviyah

Osteoartritis de la articulación de la rodilla: cómo y qué tratar en el hogar, la rodilla

La osteoartritis es una enfermedad de las articulaciones que se desarrolla debido a cambios degenerativos degenerativos en la superficie y los tejidos del cartílago.

De hecho, es un desgaste prematuro del cartílago, que se adelgazan, se limpió, lo que resulta en huesos desnudo cuando se mueve rocen entre sí.

Por lo tanto, los principales síntomas de la enfermedad son dolor severo y rigidez de movimientos. En etapas posteriores, las articulaciones y las extremidades se deforman.

El lugar más popular de localización de la artrosis es la articulación de la rodilla. La enfermedad en este caso se llama gonartrosis.

La gonartrosis se desarrolla más rápido que otras formas de la enfermedad y se caracteriza por una sintomatología vívida.

Como cualquier movimiento para el paciente se vuelve muy doloroso, una visita al médico no se demora por un tiempo prolongado.

El tratamiento de la artrosis de la articulación de la rodilla en las primeras etapas suele ser exitoso.

En la etapa aguda, se usa tratamiento medicamentoso, en casos avanzados, la artrosis deformante de las articulaciones de la rodilla se trata quirúrgicamente.

Cómo tratar las articulaciones en el hogar - técnicas básicas

La hospitalización con artrosis de las rodillas se requiere solo en las formas descuidadas de la enfermedad, con exacerbación y deterioro general del estado de salud del paciente, asociado con el desarrollo de otras patologías acompañantes.

En otros casos, el paciente puede estar en casa, siempre que todas las recetas del médico se realicen sin infracciones.

El tratamiento de la artrosis en el hogar incluye esos momentos:

• Fisioterapia: masajes, calentamiento, compresas, baños, etc.
• Terapia de dieta: la dieta y la dieta deben ajustarse.
• terapia de ejercicio;
• aplicación de recetas de medicina tradicional.

Cada uno de estos puntos debe discutirse con más detalle.

Dieta para la artrosis de la articulación de la rodilla

El cartílago de la articulación de la rodilla comienza a deteriorarse prematuramente debido a la falta de nutrientes. Y entran en el cuerpo junto con la comida.

Por lo tanto, para el tratamiento exitoso de enfermedades de las articulaciones de la rodilla, es muy importante controlar la dieta del paciente.

El menú debe incluir productos:

• Rico en calcio para fortalecer los huesos: leche, productos lácteos, pescado, huevos;
• Las vitaminas saturadas para mejorar el metabolismo son verduras y frutas crudas;
• Contiene antioxidantes y condroprotectores para la excreción de toxinas del cuerpo y la estimulación de la regeneración tejidos de cartílago - es, antes que nada, gelatina natural, contenida en hueso y tejidos conectivos animales.

Fisioterapia en casa

Sin ejercicios especiales de la gimnasia articular en el tratamiento de la gonartrosis no puede hacer. Las sensaciones dolorosas durante la marcha y los movimientos reducen la actividad del paciente, por lo que es importante evitar el debilitamiento y la atrofia de los músculos y ligamentos. Para esto, también necesitamos ejercicio terapéutico.

Además, al realizar ejercicios físicos, el suministro de sangre de los tejidos mejora. Por lo tanto, obtienen más oxígeno y nutrientes, lo cual también es muy importante para un tratamiento exitoso.

Ejercicios complejos, LPC con gonartrosis, siempre seleccionados por un médico y entrenador.

Es deseable llevar a cabo las primeras sesiones bajo el control del entrenador, de modo que corrija la carga y supervise la corrección del rendimiento.

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Entonces puede hacer gimnasia usted mismo en casa, solo ocasionalmente dirigiéndose al instructor para verificarlo.

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La fisioterapia para el tratamiento de la articulación de la rodilla bien puede llevarse a cabo en el hogar. Tales adaptaciones serán necesarias:

• Mini dispositivo UHF;
• Imanes de pequeño tamaño;
• Parafina;
• Varios dispositivos de masaje, aplicadores.

Debe aliviar al máximo las articulaciones afectadas durante el curso del tratamiento con fisioterapia. Durante este período, es aconsejable usar un bastón o muletas para el movimiento: el ortopedista le dirá cómo elegirlos correctamente.

Remedios populares para la gonartrosis

Las plantas vegetales y medicinales más simples y asequibles, combinadas con los productos que se encuentran en cada cocina, pueden ser de gran utilidad en la inflamación de las articulaciones. Aquí hay algunas recetas comprobadas, efectivas y seguras:

1. Para eliminar el dolor y detener el proceso inflamatorio, ayudará a amasar el rábano picante de raíz fresca. Debe aplicarse a la articulación afectada durante toda la noche y desde arriba para aislar.
2. Calme el dolor de un baño con heno y caldo de malta. Se pueden tomar cada dos días.
3. En el interior, puedes tomar una decocción de cebollas. Esta no es la bebida más deliciosa, pero útil y efectiva con la gonartrosis. Debes poner dos bombillas en un litro de agua hirviendo y hervir durante un cuarto de hora. Luego enfríe y beba tres veces al día.
4. Las hojuelas de avena cocidas al vapor, aplicadas a la rodilla enferma en forma de una compresa o una rodaja de limón, eliminarán rápidamente los síntomas de la inflamación.
5. Algunos ayudan a regar con vinagre de sidra de manzana (dos cucharaditas por vaso). Esta mezcla debe beberse diariamente para reducir los síntomas de la gonartrosis y el control del peso.

Terapia manual para pacientes con artrosis

El masaje estimula la circulación sanguínea, restaura el tono de los músculos debilitados, al tiempo que elimina los espasmos musculares. - el principal provocador del dolor. El masaje correcto de las articulaciones dañadas puede literalmente poner al paciente de pie.

Pero tales procedimientos solo dan un efecto a corto plazo en las etapas iniciales de la enfermedad. Por lo tanto, siempre deben usarse junto con otras medidas e instalaciones médicas.

Las sanguijuelas con artrosis deformante también se usan a menudo.

Las sanguijuelas mejoran la composición de la sangre y aceleran la circulación sanguínea, y son muy útiles en los procesos inflamatorios en las articulaciones. También se han observado la aceleración de la regeneración de los tejidos cartilaginosos después de la hirudoterapia, un aumento en la cantidad y la mejora de la calidad del líquido intraarticular.

Información adicional sobre el tratamiento de la gonartrosis

No existe una panacea para esta enfermedad: debido a las características fisiológicas de cada paciente, alguien se beneficia mejor con un remedio o procedimiento, y otra persona es completamente diferente. Muchos médicos están de acuerdo en que es imposible curar completamente la gonartrosis, cómo restaurar el cartílago a su condición original.

Pero incluso con algunos cambios en las articulaciones, el paciente puede llevar una vida plena debido al tratamiento oportuno.

Lo más importante es detener el proceso inflamatorio y la destrucción de los tejidos cartilaginosos.

Las drogas modernas pueden restaurar el cartílago, incluso si está en muy malas condiciones.

Por lo tanto, si hay una predisposición a enfermedades conjuntas, congénitas o adquiridas, o sus primeras manifestaciones, es importante desde la edad más temprana realizar la prevención regularmente.

Las articulaciones de rodilla se pueden resolver en casa. El propósito del procedimiento es estimular el flujo de sangre al lugar del dolor.

Esto se hace mediante bofetadas, hormigueo, golpeteo y golpeteo, suavizado a través de la palma o los dedos.

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El examen siempre va acompañado de sensaciones dolorosas, especialmente con inflamación aguda, esto es normal.

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La tecnología de elaboración debe mostrarse necesariamente por un médico o instructor. Una acción mecánica demasiado fuerte puede dañar los vasos sanguíneos, los capilares y dañar en lugar de dañar. Además, hay ciertos puntos, por ejemplo, la cavidad poplítea, que no se pueden tocar.

Un buen efecto preventivo y curativo es proporcionado por compresas de hojas de bardana al vapor, lubricación las articulaciones afectadas con jugo de celidonia fresca, frotando con una tintura de alcohol de flores y hojas de diente de león o caléndula. Muchas personas son ayudadas diariamente frotando el interior con grasa de cerdo. Es importante enfatizar que la dieta bajo la gonartrosis no juega el menor papel.

tratamiento de la artrosis en casa puede ser incluso más eficaz que en un hospital o asilo, al igual que en la familia del paciente se siente más tranquilo.

Pero siempre debe recordarse que las citas médicas deben aplicarse estrictamente incluso en el hogar.

Fuente: http://sustav.info/lechim/narod/artroz-kolennogo-sustava-lechenie-v-domashnix-usloviyax.html

Osteoartritis de la articulación de la rodilla, tratamiento en el hogar

Las articulaciones de rodilla con mayor frecuencia se ven afectadas por la artrosis, este es el pago por la rectitud. El dolor y la movilidad reducida de las articulaciones de la rodilla pueden interferir no solo con el trabajo, sino también con el descanso.

Los problemas con las piernas en ausencia de tratamiento conducen a la pérdida de eficiencia, y en el futuro pueden causar discapacidad.

Por lo tanto, el tratamiento de la osteoartritis de la rodilla debe llevarse a cabo integralmente - medicamentos recetados por su médico, fisioterapia, masajes y tratamientos en el hogar.

¿Quieres perder peso rápidamente?

El sobrepeso es a menudo la causa de la osteoartritis de la articulación de la rodilla - un aumento de la carga durante la marcha causas hueso compuestos de deformación adelgazamiento de cartílago, daño menisco articular.

Con mayor frecuencia en personas con depósitos de grasa en el abdomen, los muslos, el riesgo de la osteoartritis es más alta que la de las personas que no tienen trastornos de problemas de peso.

Kilogramos adicionales complican el tratamiento, la carga de la rodilla es demasiado alta.

Adiós al exceso de peso, a facilitar su movimiento, acelerar el tratamiento, mejorar el estado de sus sistemas cardiovascular y digestivo.

Perder peso no debe ser agudo: ¡causará daño a la salud! Pérdida de peso saludable es considerado como la pérdida de peso por kilogramo y medio a la semana - no hace daño a la salud, contribuye a la normalización de los procesos metabólicos, y trae placer.

Comience con el poder!

En pacientes con articulaciones de rodilla, la dieta no debe ser rígida. No se ajuste a la dieta única: no contienen toda la gama de nutrientes, vitaminas y minerales. Reduzca la cantidad de productos "nocivos

1. Comida rápida;
2. Hornear, pan de levadura;
3. Dulces, azúcar;

No es necesario cambiar drásticamente los hábitos alimenticios, sin embargo, es mejor rechazar estos productos. Cuanto antes los abandones, más rápido dirás adiós al exceso de kilos.

Incluya en su comida tanto como sea posible frutas y vegetales (excepto uvas), cereales, carne baja en grasa.

Será útil 1-2 veces a la semana para consumir pescado marino graso para una pareja.

Reemplace el aceite refinado y la mayonesa en ensaladas con jugo de limón y aceite de primera presión - las vitaminas y los ácidos grasos omega-3 lo ayudarán a asimilarse.

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No será superfluo tomar suplementos alimenticios.

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Sin embargo, antes de usarlos, consulte a un médico, a excepción de la mejora, reposición de los necesarios vitaminas y microelementos, pueden conducir a hipervitaminosis, provocar enfermedad hepática, riñón. El tratamiento de la artrosis en el hogar puede ir hacia los lados.

Tratamiento complejo en casa

El tratamiento de la artrosis de la articulación de la rodilla requiere un enfoque integral, en el hogar se puede hacer gimnasia, masajes con farmacias, remedios caseros, compresas.

La gimnasia terapéutica ayudará reducir el peso, ayudará devolver y desarrollar la movilidad de las rodillas.

El ejercicio es necesario después de precalentar todo el cuerpo; necesita aumentar la circulación sanguínea, acelerar el metabolismo y calentar los ligamentos.

La osteoartritis de la articulación de la rodilla requiere el uso de ungüentos que se calientan, cremas.

1. La posición inicial es sentarse sobre la mesa, los pies no tocan el suelo. Alternativamente, flexione las piernas en las articulaciones de la rodilla. Este ejercicio se realiza mejor con la mayor frecuencia posible.
2. La posición de partida es la misma. Enderece la rodilla y sosténgala por 3 segundos. Cambia tu pie Para cada uno: un mínimo de 5 repeticiones. El ejercicio ayudará a apoyar los músculos de la cadera en el tono.
3. La posición de partida: de pie en el piso, los talones juntos, los calcetines están diluidos. Inclínese hacia adelante sin doblar su espalda. Con este ejercicio, se siente el estiramiento de los ligamentos y los músculos. Hazlo con cuidado, haciendo un seguimiento de tus sentimientos. Al menor dolor, deje de hacerlo de inmediato.
4. La posición de inicio es tirado en el suelo. Ejercicio "bicicleta". Doblado en las rodillas para levantar el piso, "pedalear" con los pies. El ejercicio debe realizarse dentro de 30-60 segundos, gradualmente el tiempo puede aumentarse a 5 minutos.

El masaje en el hogar se puede hacer de forma independiente (automasaje) o pedir ayuda a familiares. Las reglas básicas para realizar auto-masaje para la artrosis:

1. Realice en una posición sentada.
2. Las manos calientes con una pequeña cantidad de crema (miel, aceite de masaje) comienzan a frotar la articulación enferma desde el fondo, levantándose gradualmente.
3. Masaje durante al menos 15 minutos.
4. La frecuencia del masaje es 1 vez por día.

Masaje en casa es mejor comenzar con los músculos de la espalda: mejora la circulación de todo el cuerpo. Los movimientos de Razirayuschimi se mueven desde la región sacra hasta los omoplatos.

Después de 10 minutos de este masaje, vaya a una pierna sana. El frotamiento comienza justo debajo de la articulación de la rodilla, levantando suavemente hacia arriba.

Masajea la rodilla durante 5 minutos y luego pasa a la articulación afectada.

La rodilla afectada por la artrosis se debe masajear muy suavemente, con movimientos suaves y ligeros. Enjuague con almohadillas para los dedos de abajo hacia arriba. La articulación se masajea durante al menos 15 minutos.

Remedios populares

Para tratar la artrosis articular con remedios caseros es necesario después de consultar con un médico: los aficionados en el hogar pueden provocar alergias y la aparición de efectos secundarios.

Comprimir con rábano picante.

En el hogar, la artrosis se trata con una compresa de rábano picante en el área de la articulación de la rodilla. Para hacer esto, debes rallar el rábano picante en un rallador fino, calentarlo. En un trapo de algodón, aplique la masa resultante a la articulación afectada y déjela durante la noche.

Comprimir con repollo y miel.

Para aliviar el dolor en las rodillas: repollo y miel. La hoja de col fresca se extiende con miel y se une a la articulación de la rodilla, afectada por la artrosis, desde arriba envuelve con un paño caliente. Dichas compresas se pueden hacer tanto de noche como durante el día para aliviar el síndrome de dolor.

Comprimir con yema

Comprime las momias con miel

La momia con miel es otra forma de curar la enfermedad (artrosis) de la articulación de la rodilla rápidamente en casa. Mezcle 3 gramos de momias con miel, frote la mezcla resultante todos los días por la mañana y por la noche.

Comprimir de los brotes de patata.

La tintura de brotes de patatas aliviará el dolor y un poco de inflamación en caso de artrosis. Vierte los brotes de papas con vodka y déjalos reposar en un lugar oscuro durante una semana. La tintura se debe frotar en el área de la rodilla para reducir el dolor.

Comprimido de arándanos y remolachas.

De la arándana y la remolacha es posible preparar la tintura para la recepción dentro. Es necesario verter bayas y remolachas con vodka, poner en un lugar fresco y oscuro durante 3-4 días. Beba una cucharada de tintura con el estómago vacío. Realice 3 cursos de tomar tinturas durante un mes para tratar la artrosis.

Debe recordarse que los remedios caseros no son una panacea para la artrosis de la articulación de la rodilla. Siempre tienen un carácter de apoyo en el tratamiento prescrito por el médico. ¡Un enfoque integrado para el tratamiento de la artrosis es la promesa de rodillas saludables!

La osteoartritis de la articulación de la rodilla es una enfermedad grave, debe tratarse con un médico y en casa. Sin embargo, vale la pena tanto como sea posible para abordar este problema, ya que depende de su salud y una vida feliz.

Fuente: http://lechsustavov.ru/koleno/artroz-kolennogo-sustava-lechenie-v-domashnikh-usloviyakh.html

El tratamiento de la artrosis de la articulación de la rodilla remedios caseros, gimnasia, terapia de ejercicios, fotos y videos

La gonartrosis o artrosis de la articulación de la rodilla es una forma muy común de artrosis. A menudo, las personas mayores se quejan de que han sido torturadas con depósitos de sal. Entonces la gente llama a esta enfermedad.

Las sales de calcio se depositan, pero esto no causa dolor en la rodilla. Cuando la circulación de la sangre en los vasos óseos cambia, la estructura del cartílago cambia, se descompone, se vuelve más delgada y desaparece por completo. Los huesos están deformados.

El tratamiento de la artrosis de la articulación de la rodilla es un proceso difícil y prolongado.

Síntomas de la gonartrosis

El primer síntoma de la gonartrosis de la rodilla es la aparición de rigidez en la rodilla y dolor después del ejercicio, después de dormir o después de estar mucho tiempo sentado.

El paciente necesita "calentarse" por la mañana, dispersarse, después de lo cual el dolor disminuye. Durante la flexión de la articulación de la rodilla, se escucha un crujido. La enfermedad se agrava después de la hipotermia.

Estos signos primarios de gonartrosis pueden manifestarse durante años y molestar de vez en cuando.

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Con un mayor desarrollo de la enfermedad en el paciente agudo dolor al paso con el pie izquierdo, hay problemas para caminar, Las articulaciones de la rodilla se deforman, una persona no puede moverse de forma independiente sin muletas u otros auxiliares significa.

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Cada día, nuestras articulaciones de la rodilla durante el caminar, manteniendo toda la masa corporal, sometido al estrés físico.

El tejido del cartílago se desgasta a lo largo de los años y causa cambios en la articulación. Por lo tanto, las personas de edad avanzada tienen artrosis de las articulaciones de la rodilla.

Algunos factores pueden acelerar el proceso patológico:

• Exceso de peso del paciente. En tales personas, la artrosis de la articulación de la rodilla se desarrolla tres veces más a menudo debido al ejercicio excesivo.
• Deportes reforzados, que implican cargas regulares.
• Traumas anteriores o fracturas de rodilla, lesiones de menisco en la rodilla.
• Una variedad de defectos en la ubicación de los huesos. Por ejemplo, las formas en forma de X de las espinillas provocan una mayor carga en las partes externas de la articulación, y las formas en O en las partes internas (véase la Fig. foto). En tales casos, es inevitable el dolor y la deformación del tejido cartilaginoso y de la articulación como un todo.

Los grupos de riesgo para esta enfermedad incluyen:

• atletas
• personas con exceso de peso
• pacientes que sufrieron lesiones en las piernas
• hombres y mujeres después de 40 años
• mujeres durante la menopausia
• personas que sufren de venas varicosas en sus pies
• Aquellos que tienen una predisposición hereditaria a la artrosis

La enfermedad se desarrolla gradualmente, es muy importante a tiempo para buscar la ayuda calificada de un médico para evitar la restricción del movimiento articular y la discapacidad en el futuro.

Etapas de la artrosis de la articulación de la rodilla

En esta etapa de la enfermedad, las piernas se cansan mucho, se nota una restricción en la movilidad de las articulaciones de la rodilla y se escucha un crujido.

Se observa dolor en la articulación después de descansar (después de dormir, sentarse prolongadamente), el llamado "dolor inicial" o después de un esfuerzo físico prolongado.

Si el pie no está cargado, los dolores se reducen a un mínimo.

Con la artrosis, 1 grado no deforma los huesos de la rodilla, solo es posible el estrechamiento del espacio articular, que se nota en la imagen. La Imagen 3 muestra una articulación de rodilla sana, en la foto 4 - con un espacio articular estrecho.

2 grados

Con la artrosis de segundo grado, el dolor en la rodilla se vuelve tan fuerte que restringe el movimiento. Es prácticamente imposible moverse a largas distancias.

Es necesario dar un largo descanso a una articulación enferma para poder ir más allá.

El espacio articular se estrecha aún más, el hueso crece, aparecen osteofitos (espinas). El líquido puede acumularse en la rodilla si se une la sinovitis, la inflamación del revestimiento interno de la articulación.

3 grados

Este es el grado más difícil de gonartrosis (artrosis), el dolor se observa al caminar y en completa paz. El pie está casi inmóvil. La deformación de los huesos de la rodilla es pronunciada, la separación de la articulación puede estar completamente ausente.

Artroscopía de la articulación de la rodilla

Visualmente inspeccionar el interior de la articulación de la rodilla es imposible. Y en las imágenes de rayos X hay poca información para establecer un diagnóstico preciso. ¿Qué hacer en caso de diagnóstico urgente de patología? Para esto, hay un procedimiento para la artroscopia de la articulación de la rodilla.

Artroscopio: un dispositivo médico especial, equipado con lentes e iluminación especial, se inserta en una pequeña incisión sobre la articulación.

A través de fibra fibroscópica, la luz entra en la articulación, una cámara en miniatura entrega la imagen a un gran pantalla donde el cirujano puede inspeccionar, diagnosticar patología e incluso en algunos casos eliminar de inmediato ella.

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El procedimiento de artroscopia de la articulación de la rodilla no es tan doloroso para el paciente como el procedimiento de artrotomía (abrir con una incisión amplia) y no requiere mucho tiempo para la rehabilitación. El paciente vuelve a la forma de vida habitual durante un período de 2 a 6 semanas.

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La artroscopia de rodilla se prescribe para deformar la artrosis de 1 y 2 grados, si el menisco está dañado.

Lfk con artrosis de la articulación de la rodilla

Existe la idea errónea de que los pacientes con articulaciones necesitan acostarse y moverse menos.

"El movimiento es vida esta afirmación refleja perfectamente la necesidad de movimiento para las personas con enfermedades del sistema musculoesquelético.

En el tratamiento de la artrosis de la articulación de la rodilla después de la eliminación del síndrome de dolor, se prescribe al paciente entrenamiento físico terapéutico. Los ejercicios físicos fortalecen los músculos, reducen la tensión en las articulaciones, activan la circulación sanguínea en ellos.

Para cada paciente, un reumatólogo u ortopedista desarrolla un curso especial de ejercicios, dependiendo del grado de la enfermedad y su estado físico.

Cabe señalar que los ejercicios no deben ser dinámicos, sino suaves, sin ejercer un estrés físico excesivo en la articulación.

Por ejemplo, no se recomienda realizar sentadillas.

Para fortalecer los músculos, debe hacer tal ejercicio: acuéstese de espaldas, levante la pierna y sosténgala durante aproximadamente 2 minutos. Aparecerá una sensación de fatiga en los músculos, pero la articulación no experimentará ninguna actividad física.

Además de fortalecer el aparato muscular, se deben realizar ejercicios para estirar las cápsulas y los ligamentos de las articulaciones. Dichos ejercicios se realizan de una manera suave y mesurada, estirando ligeramente las piernas y presionando. Si el ejercicio causa una sensación de dolor o malestar, debe dejar de hacerlo.

La fisioterapia está contraindicada durante la exacerbación de la enfermedad.

Recuerde los ejercicios para las articulaciones de la rodilla del video a continuación y repárelos para la prevención y el tratamiento de la artrosis de la articulación de la rodilla.

Además del cultivo físico terapéutico, los métodos adicionales para tratar la artrosis incluyen:

• masaje
• terapia manual
• terapia láser
• acupuntura
• crioterapia - tratamiento en frío
• Magnetoterapia
• phonophoresis de la hidrocortisona
• hirudoterapia - tratamiento con sanguijuelas
• electroforesis con novocaína
• procedimientos térmicos con el uso de parafina, ozocerita, barro terapéutico
• cauterización de cigarrillos de ajenjo

Remedios populares

Con la artrosis, es posible aliviar la afección del paciente en el hogar utilizando remedios caseros. Tales métodos hacen que el tratamiento sea más efectivo.

Si hay hinchazón de la rodilla, primero debe quitarla.

• Por la noche, disuelva 2 cucharadas soperas sin bicarbonato de sodio en 1 cucharada de agua tibia hervida.
• Con la solución resultante, humedezca un paño suave y envuelva su rodilla.
• Para no mojarse, coloque celofán encima, envuélvalo con un chal de lana caliente y fíjelo con un vendaje.
• Deje que la compresa esté en la rodilla hasta la mañana.

Repita el procedimiento 5-6 veces y la hinchazón pasará.

• Luego, toma el vinagre y la misma cantidad de agua.
• Nos comprimimos por la noche.
• Paralelamente, mañana y tarde, tome 1 tableta de aspirina.
• Entonces continuamos recibiendo tratamiento durante un mes.

Después de esto, 30 días deben ser tratados con diclofenaco.

• Debe comprar en la pomada de farmacia "Diclofenac" y pastillas.
• Aplique la pomada antes de acostarse a la rodilla, a la región poplítea y al pulgar en la pierna.
• Tome, como está escrito en las instrucciones, tabletas de diclofenaco.

Consejo: si tiene problemas con el tracto digestivo, es mejor consultar a un médico antes de tomar las tabletas de diclofenaco.

Después de todas las etapas pasadas, proceda a la etapa final del tratamiento: masaje de rodilla. Encuentre un masajista experimentado, con buenas críticas, y tome un curso de masaje.

El tratamiento de la artrosis de la articulación de la rodilla es un proceso largo, por favor, sea paciente. El paso diligente de todas las etapas del tratamiento con remedios caseros le ayudará a deshacerse del dolor.

Bardana

• Quitamos 5-6 hojas de bardana, lo apilamos con un lado áspero hacia abajo.
• Lubrique la articulación de la rodilla con aceite vegetal y aplique una pila de hojas.
• Envolvemos todo el celofán y lo atamos con un cálido chal de lana para pasar la noche.

Hojas de abedul

• Recogidos en la primavera, las hojas se cuecen al vapor en agua hirviendo.
• Imponemos una articulación enferma (el grosor de las hojas debe ser de 2 cm).
• Envolvemos el celofán y lo envolvemos para pasar la noche.

Celestial

• Vendaje de gasa empapada de celidonia de jugo.
• Envuelva por 40-50 minutos.
• Entonces necesitas pasar 3 cursos por 7 días.

Miel

• Antes del procedimiento, es necesario calentar bien, por ejemplo, con una botella de agua caliente.
• Cuando la piel se ponga rosa, extiéndela con miel.
• Necesita hacer un masaje de miel de sus rodillas durante 15 minutos.
• A continuación, coloque una compresa de hojas de bardana.
• El dolor pasa por 10 de tales procedimientos.

Joder

• Moler las raíces del rábano picante.
• Revuelva a fuego lento para que el líquido no hierva.
• Póngase una gasa y aplíquelo a la articulación de la rodilla del paciente.
• Curso - 15 días.

Cebollas

• La bombilla junto con las cáscaras hierve en agua destilada, hasta que esté completamente hervida.
• Decocción para beber antes de comer un vaso.

Remedios para el dolor, la hinchazón y las convulsiones

Para la eliminación del dolor durante el tratamiento, se utilizan diversos preparados no esteroideos, principalmente en forma de tabletas e inyecciones (diclofenaco, piroxicam, nimulida, etc.).

De medicamentos tópicos: yeso Nanoplasto, una solución de dimeóxido, bilis médica en forma de lociones, pero antes de aplicar dimexido es necesario realizar una prueba de reacción alérgica.

El médico debe elegir el tratamiento óptimo.

Las drogas ayudarán a anestesiar, hacer que el movimiento sea más libre. Sin esto, es imposible llevar a cabo un tratamiento adicional. Pero sobre esto, en ningún caso, no puede calmarse, porque el problema principal no está resuelto, la enfermedad puede regresar en cualquier momento.

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Además, es necesario someterse a un tratamiento con condroprotectores, medicamentos que reparan el cartílago articular. El sulfato de condroitina contenida en el mismo - un componente natural del cartílago (monopreparados Artifleks) y la regeneración de glucosamina gatillo procesa cartílago de la articulación enferma.

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Hay muchos condroprotectores de costo diferente, se deben seleccionar individualmente para consultar con un médico. Los condroprotectores en las inyecciones se diluyen con la ayuda de solventes.

Además de los medicamentos, hay muchos bioaditivos que contienen condroitina y glucosamina (Susanorm, Stokartit, etc.).

Estos suplementos no son medicamentos y no han sido probados clínicamente, por lo tanto, no se recomienda su uso como tratamiento.

Muy a menudo, los condroprotectores se prescriben para combatir la artrosis y otras enfermedades de las articulaciones (especialmente en la etapa inicial). Uno de los condroprotectores más efectivos es la glucosamina. Es parte de casi todas las drogas del dolor en las articulaciones.

Mientras que el sulfato de glucosamina cristalino estable es la única forma de glucosamina que se ha sometido a ensayos clínicos con éxito. Por ejemplo, basado en la forma estable de glucosamina, se desarrolla el medicamento Don, que no solo elimina los síntomas sino que también ralentiza progresión de la enfermedad, lo que mejora significativamente la calidad de vida del paciente y pospone la necesidad de endoprosthetics.

La administración intraarticular de fármacos se usa ampliamente en el tratamiento de la artrosis de la articulación de la rodilla.

Las inyecciones directamente en la articulación dolorida ayudan a eliminar rápidamente el dolor, la inflamación y la hinchazón.

Su ventaja es que la medicina entra directamente en el cartílago enfermo y cura el problema, y ​​no solo elimina el dolor.

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De esta forma, se administran glucocorticoides (flosteron, hidrocortisona, kenalog y otras hormonas corticosteroides), que se utilizan en el período agudo de la enfermedad para aliviar el dolor y la hinchazón. Los agentes hormonales tienen muchos efectos secundarios.

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Preparaciones de ácido hialurónico (hialuronato de sodio, ostenil, histat, fermatron, etc.) cuando se administran en la cavidad de la articulación de la rodilla reemplaza un líquido sinovial sano, lubrica las superficies articulares y nutre cartílago

Gimnasia para la artrosis

El tratamiento de la artrosis de la articulación de la rodilla es complejo, y en él se asigna el último papel a la gimnasia terapéutica. Se lleva a cabo para mejorar la circulación sanguínea, mejorar el tono muscular de la extremidad.

La primera sesión de gimnasia se realiza por la mañana, incluso antes de que la persona enferma se ponga de pie. Después de esto, el complejo de ejercicios se realiza 3-4 veces al día, sin falta, cuando se mueve a una posición vertical.

Después de hacer ejercicio, se recomienda acostarse durante 30-45 minutos.

Además de la gimnasia, los pacientes con gonartrosis de la articulación de la rodilla necesariamente deben seguir una dieta para reducir el peso corporal.

Fuente: http://sovets.net/2246-lechenie-artroza-kolennogo-sustava.html