Sehnenentzündung der Supraclavicularmuskulatur der Schulter und des Bizeps: Behandlung

Inhalt

  • 1Behandlung von Tendinitis des Schultergelenks, Ursachen, Symptome, Diagnose
    • 1.1Tendinitis - was ist das?
    • 1.2Die Hauptursachen der Krankheit
    • 1.3Klinische Manifestationen
    • 1.4Arten von Krankheiten
    • 1.5Diagnostische Methoden
    • 1.6Definition von therapeutischen Taktiken
    • 1.7Physiotherapie
    • 1.8Medikamente
    • 1.9Therapeutisches körperliches Training
    • 1.10Rezepte von Volksheilern und Tendinitis des Schultergelenks
    • 1.11Chirurgischer Eingriff
    • 1.12Vorbeugende Maßnahmen
  • 2Entzündung der Sehne des Schultergelenks mit Tendinitis: Symptome und Behandlung des M. supraspinus der Schulter
    • 2.1Ursachen von Tendinitis
    • 2.2Klinische Manifestationen der Krankheit
    • 2.3Diagnose der Krankheit
    • 2.4Behandlung von Tendinitis
    • 2.5LFK mit Tendinitis der Schulter
    • 2.6Vorbeugung von Krankheiten
  • 3Schultersehnenentzündung
    • 3.1Was ist das?
    • 3.2Anatomie des Schultergelenks
    • 3.3Die Hauptgründe für
    • 3.4Symptome und Anzeichen
    • 3.5Arten von Krankheiten
    • 3.6Kalzinieren (Verkalken)
    • 3.7Muskulöser Muskel
    • 3.8Bizeps
    • instagram viewer
    • 3.9Rotatorenmanschetten der Schulter
    • 3.10Schulter
    • 3.11Posttraumatisch
    • 3.12Chronisch
    • 3.13Stadien der Entwicklung der Krankheit
    • 3.14Diagnose
    • 3.15Wie behandeln?
    • 3.16Therapeutische Übungen und Übungen
    • 3.17Volksheilmittel
    • 3.18Prävention

Behandlung von Tendinitis des Schultergelenks, Ursachen, Symptome, Diagnose

Wenn der Körper älter wird, verschleißen Muskeln und Gelenke. Bei regelmäßiger körperlicher Anstrengung entwickeln sich Mikrotraumen in den Geweben. Wenn Sie dem Körper eine Pause geben, werden sie vollständig wiederhergestellt.

Bei kritischen Überlastungen haben die Muskeln keine Zeit sich anzupassen. Als Folge entsteht ein Ort, der nach einer Weile degeneriert. Es gibt schmerzhafte Beschwerden, Steifheit in den Gelenken.

Solche Symptome weisen auf die Entwicklung einer Tendinitis hin. Dies ist eine häufige Erkrankung, die am häufigsten das Schultergelenk betrifft.

In den Materialien des Artikels werden die Hauptsymptome der Pathologie, Ursachen und Behandlungsmethoden berücksichtigt.

Tendinitis - was ist das?

Tendinitis ist eine Krankheit, die durch die Entwicklung des Entzündungsprozesses in den Sehnen und Geweben gekennzeichnet ist. Sie verbinden die Muskeln mit den Knochen.

Infolgedessen gibt es starke Schmerzen in der Schulter und die Bewegungen sind begrenzt. Normalerweise wird die Pathologie im Erwachsenenalter diagnostiziert, vor allem bei Frauen in den Wechseljahren.

Zur Risikogruppe gehören auch junge Menschen, die regelmäßig Sport treiben. Tendonitis des Schultergelenks in den frühen Stadien ist gut behandelbar.

Gestartete Formen der Krankheit erfordern einen chirurgischen Eingriff. Jedoch erlaubt sogar die Operation nicht immer die vollständige Wiederherstellung der Funktion der Hand.

Die Hauptursachen der Krankheit

Die Entwicklung der Tendinitis kann verschiedene Ursachen haben. Meistens geht der Krankheit eine längere körperliche Aktivität voraus.

Daher sind Sportler und Menschen, deren Arbeitstätigkeit mit einer schweren Schulterbelastung verbunden ist, gefährdet.

Zu Beginn wirkt sich die Entzündung auf den Muskel-Skelettmuskel aus und breitet sich allmählich auf das nahe gelegene Gewebe und die Gelenkkapsel aus. Um eine Tendonitis eines Schultergelenks zu provozieren, können folgende Probleme und Verstöße auftreten:

  • rheumatische Erkrankungen (Gicht, Arthritis);
  • falsche Haltung;
  • Verletzungen des Schultergürtels;
  • geringe Immunität;
  • Depression (wenn es zu Muskelkrämpfen kommt);
  • Krankheiten der infektiösen Ätiologie;
  • häufige Hypothermie;
  • Allergie gegen Medikamente;
  • Versagen im endokrinen System.

Dies sind die häufigsten Ursachen der Krankheit.

Der pathologische Prozess wird mehrere Male verschlimmert, wenn er von begleitenden Pathologien oder dem Fehlen einer rechtzeitigen Therapie begleitet wird.

In allen diesen Fällen bilden sich an der Stelle der Entzündung Adhäsionen. Im Laufe der Zeit führen sie zu eingeschränkter Beweglichkeit des Gelenks, ständigen Schmerzen und anderen gefährlichen Folgen.

Klinische Manifestationen

Im Anfangsstadium der Erkrankung verdicken sich die Sehnen, was bei bestimmten Bewegungsarten von einem Schmerzsyndrom begleitet wird.

In fortgeschrittenen Fällen geht das Unbehagen auch in Ruhe nicht verloren. Es ist dieser starke Schmerz, der dazu führt, dass Patienten einen Arzt aufsuchen.

Wie manifestiert sich Tendinitis des Schultergelenks?

Symptome der Krankheit können auf vier Hauptmanifestationen reduziert werden:

  1. schmerzhafte Beschwerden;
  2. eingeschränkte Beweglichkeit der Hand;
  3. entzündlicher Prozess;
  4. Zerstörung von Gelenkgewebe.

Schmerzen bei Tendinitis können akut oder dumpf sein. Es erhöht sich bei körperlicher Aktivität.

Begrenzung der Mobilität entsteht beim nächsten Versuch, irgendeine Bewegung auszuführen. Ruhig klagen die Patienten über erträgliche Schmerzen. Abhängig vom Ort der Entzündung treten folgende Symptome auf:

  • die Niederlage der Manschette ist durch starke Schmerzen im oberen äußeren Teil der Schulter gekennzeichnet, sie kann in den Ellenbogen ausstrahlen;
  • Die Entzündung des kleinen runden Muskels wird von Unbehagen begleitet, wenn sich der Arm nach außen bewegt;
  • die Ausbreitung des pathologischen Prozesses auf den Schulterblattmuskel führt zu starken Schmerzen, wenn sich die Schulter nach innen bewegt;
  • Eine Sehnenentzündung des Bizepsmuskels beeinträchtigt die Beweglichkeit der Hand nicht, wird aber auch von Unbehagen begleitet.

Entzündungsreaktion beinhaltet Abdichtung der Gelenkkapsel. Seine Dicke kann 2 mm erreichen. Entzündung begleitet von Schwellung und Rötung der Haut, ein Anstieg der Temperatur in diesem Bereich.

Der pathologische Prozess, der sich auf die Sehnen ausbreitet, führt zur Bildung von Adhäsionen. Bei Tendinitis ist eine Verkalkung der Sehnen typisch.

Wenn man dem Gelenk mit einem Phonendoskop lauscht, hört man häufig Krepitation (Knirschen, Knarzen).

Die Entwicklung der Degeneration führt allmählich zu einer Ausdünnung der Sehnen, ein Bruch der Gelenkkapsel ist nicht ausgeschlossen.

Arten von Krankheiten

Abhängig von der Lokalisation des pathologischen Prozesses und den Ursachen seines Auftretens gibt es:

  • Kalzifizierte Tendinitis des Schultergelenks. Es entwickelt sich aufgrund der Ablagerung von Salzen, Verschleiß der Sehnen oder Sauerstoffmangel in Geweben. Die Pathologie manifestiert sich durch starke Schmerzen, wenn sich die Hand bewegt.
  • Schreckliche Sehnenentzündung. Der Krankheit geht eine Verletzung der Muskelkapsel voraus. Diese Form wird von ständigen ziehenden Schmerzen in der Schulter begleitet.
  • Entzündung der Bizepssehne. In der Regel wird es bei Schwimmern und Tennisspielern diagnostiziert.
  • Posttraumatische Tendinitis. Entwickelt sich nach mechanischer Beschädigung des Schultergelenks. Daher sollte es vor der vollständigen Wiederherstellung nicht überlastet werden.

Je nach Art der Krankheit wird die Krankheit in zwei Formen unterteilt: akute und chronische.

Diagnostische Methoden

Viele Patienten wissen nicht einmal über die Diagnose, wie "Sehnenentzündung". Was es ist, lernen sie nach dem Auftreten von Krankheitssymptomen und einem Besuch beim Arzt.

Die Gründe für die Bestätigung der Diagnose sind die Beschwerden des Patienten, die Anamnese und die körperliche Untersuchung.

Während der Untersuchung überprüft der Arzt die Empfindlichkeit der Muskeln und die Möglichkeit aktiver Bewegungen.

Um Zweifel bei der Diagnose auszuschließen, ist eine zusätzliche Untersuchung vorgeschrieben. Es beinhaltet:

  • MRT des Schultergelenks;
  • Ultraschall der betroffenen Bereiche;
  • Arthroskopie;
  • Röntgenbeugung;
  • CT-Arthrographie.

Aufgrund der Ergebnisse bestätigt der Arzt die Diagnose und verschreibt eine Behandlung.

Definition von therapeutischen Taktiken

Die Behandlung der Tendinitis des Schultergelenks hängt von der Schwere des pathologischen Prozesses und seiner Vernachlässigung ab. Alle therapeutischen Maßnahmen sollten unter ständiger Aufsicht eines Spezialisten erfolgen. In den Anfangsstadien der Krankheit werden die folgenden Methoden verwendet:

  • Physiotherapie;
  • Verwendung von Arzneimitteln;
  • Bewegungstherapie;
  • Volksmedizin.

Wenn diese Therapien unwirksam sind, müssen Sie auf chirurgische Eingriffe - Arthroskopie oder Kavitätenchirurgie - zurückgreifen. Betrachten Sie als nächstes jede Behandlungsoption genauer.

Physiotherapie

Die Behandlung der Tendinitis des Schultergelenks beginnt mit der Ruhigstellung der Hand. Um seine Mobilität zu begrenzen, verwenden Sie eine spezielle Bandage oder Bandage. Wenn die Entzündung nachlässt, ist Physiotherapie besonders effektiv.

Am häufigsten verschreiben Ärzte Lasertherapie, Ultraviolett, Anwendungen mit Paraffin und Schlamm, Elektrophorese mit dem Zusatz von "Lidazy".

Diese Verfahren zielen darauf ab, die Blutzirkulation in der Läsion zu verbessern, Muskelkrämpfe und Schwellungen zu beseitigen.

Medikamente

Um das Schmerzsyndrom und die Schwellung im betroffenen Bereich zu reduzieren, werden entzündungshemmende Medikamente eingesetzt. Allerdings sollte man in den ersten 48 Stunden nach Beginn der Beschwerden nicht auf ihre Hilfe zurückgreifen.

Wenn der Schmerz nicht die Kraft hat zu ertragen, können Sie eine Pille "Paracetamol" trinken. Wenn nach 72 Stunden das unangenehme Gefühl nicht nachlassen, ist es notwendig, die Therapie mit nicht-steroidalen Antirheumatika ( „Naiz“, „Ketorol“, „Nurofen“) zu starten.

Der Behandlungsverlauf beträgt in der Regel fünf Tage. Drogen sollten nach den Mahlzeiten eingenommen werden.

Die innere Therapie sollte durch eine lokale Therapie ergänzt werden. Was beinhaltet die akute Tendinitis des Schultergelenks? Salbe oder spezielle Gele sollten mit Capsaicin ("Ibuprofen "Voltaren") gewählt werden. Sie dienen zur Normalisierung des Blutflusses im Gelenkbeutel.

Im zweiten Krankheitsstadium wird die Therapie zusätzlich durch Injektionen ergänzt, die direkt in die Gelenkhöhle erfolgen. Verwenden Sie dazu "Lidocain" oder "Bupivacain".

Injektionen helfen, die Kollagenproduktion zu reduzieren, die für die Elastizität der Sehnen verantwortlich ist. Daher wird eine Hormontherapie nur mit Verschlimmerung verschrieben.

Wenn bei einem Patienten eine Sehnenentzündung diagnostiziert wird, wird eine solche Behandlung nicht empfohlen.

Therapeutisches körperliches Training

In 90% der Fälle trägt die Bewegungstherapie zur Wiederherstellung der Beweglichkeit der Hand bei. Übung sollte von einem Spezialisten unter Berücksichtigung der Form der Krankheit ausgewählt werden. Es ist wichtig, das beschädigte Gelenk nicht zu überlasten, sondern es allmählich zu entwickeln, um die Amplitude der Bewegungen zu erhöhen.

  • Übung 1 Es wird einen Gymnastikstab nehmen. Legen Sie es auf Armeslänge. Während Sie das Projektil in einer aufrechten Position halten, versuchen Sie, den Kreis in der Luft mit einem kranken Glied zu beschreiben. Diese Übung Ärzte empfehlen für die Diagnose "Tendinitis des M. supraspinicus des Schultergelenks". Die Behandlung auf diese Weise gibt positive Ergebnisse in ein paar Tagen.
  • Übung 2. Legen Sie Ihre Hände vor sich hin. Hebe die gefalteten Hände hoch. Maximale Belastung ist für eine gesunde Hand notwendig. Sie muss ein krankes Glied hinter sich "ziehen".
  • Übung 2. Lehnen Sie sich an der Rückenlehne des Stuhls nach vorne. Eine gesunde Hand muss sich an die Oberfläche lehnen. Der Patient bleibt in einer willkürlichen Position. Dann fangen Sie an, mit einer beschädigten Hand von Seite zu Seite zu schwingen und die Amplitude allmählich zu erhöhen.
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Solche täglichen Übungen können die Manifestation von unangenehmen Symptomen bei der Entzündung der Sehnen reduzieren.

Rezepte von Volksheilern und Tendinitis des Schultergelenks

Die Behandlung mit Medikamenten dieser Krankheit zeigt in der Regel gute Ergebnisse. Um eine bessere medizinische Wirkung zu erzielen, empfehlen die Ärzte, eine konservative Therapie mit Verschreibungen von Volksheilern zu ergänzen. Unten sind die beliebtesten von ihnen:

  • Der Dekokt von Vogelkirsche wirkt entzündungshemmend. Um es zu machen, müssen Sie drei Esslöffel getrocknete Beeren mit einem Glas kochendem Wasser gießen, legen Sie es auf ein Wasserbad. Um die Wirkung zu verstärken, kann das Arzneimittel nicht nur oral verwendet werden, sondern auch auf die mit Gaze befeuchtete Stelle aufgetragen werden.
  • Die Infusion aus der Hirtentasche drinnen dauert nicht, aber es stellt sich eine ausgezeichnete Kompresse heraus. Zum Kochen können Sie die gleichen Prinzipien wie im vorherigen Rezept verwenden.
  • Gleiche Teile von Sassaparilla und Ingwerwurzeln werden mit kochendem Wasser gegossen. Die resultierende Brühe wird tagsüber als Tee konsumiert.

Es ist nicht notwendig, sich auf Volksrezepte einzulassen, und konservative Behandlung darf sie nicht ersetzen. Die Nichtbeachtung der Empfehlungen des Arztes kann die Gesundheit beeinträchtigen und die Krankheit wird weiter voranschreiten.

Chirurgischer Eingriff

Die Hauptindikation für die Operation ist die unzureichende Wirksamkeit der konservativen Therapie. Bei der Tendinitis werden folgende Operationsmöglichkeiten genutzt:

  1. Abhilfe in Vollnarkose. Während des Eingriffs "reißt" der Arzt die Gelenkkapsel, um ihre Beweglichkeit wiederherzustellen.
  2. Arthroskopie. Zuerst macht der Chirurg kleine Schnitte auf der Haut. Durch sie führt er Geräte zur Manipulation ein, von denen das Arthroskop das wichtigste ist. Während des Eingriffs schließt der Spezialist die beschädigten Teile der Kapsel aus. Die Behandlung von Tendinitis des Schultergelenks durch diese Methode ist durch eine schnelle Erholungsphase und geringes Trauma gekennzeichnet. Daher greifen Chirurgen am häufigsten zu seiner Hilfe.
  3. Entfernung von Salzen. Bei kalzifizierender Sehnenentzündung wird diese Variante des operativen Eingriffs gezeigt. Während des Eingriffs führt der Spezialist zwei Nadeln in das Gelenk ein, durch die die Salzablagerungen ausgewaschen werden.

Nach der Operation benötigen die Patienten mehrere Monate lang eine Rehabilitation, in der die Prozeduren der Bewegungstherapie angewendet werden.

Vorbeugende Maßnahmen

Die Behandlung der Tendinitis des Schultergelenks ist ein langer Prozess. Daher ist es einfacher, die Entwicklung der Krankheit zu verhindern, als Medikamente und Injektionen zu nehmen. Was sagen Ärzte zur Prävention?

Experten empfehlen, vor jedem, nicht einmal zu intensiven Training, ein leichtes Aufwärmen zu machen. Sport sollte nach den individuellen Fähigkeiten des Körpers gewählt werden.

Die Intensität der Belastung sollte schrittweise erhöht werden, damit sich die Muskeln anpassen können. Wenn nach körperlicher Aktivität Schmerzen in der Schulter auftreten, sollten Sie sich an einen Arzt wenden.

Eine frühzeitige Diagnose einer Tendinitis und eine kompetente Behandlung können die Entstehung von Komplikationen verhindern. Unter ihnen ist Bursitis am häufigsten.

Und Tendonitis des Schultergelenks und viele andere Krankheiten ähnlicher Ätiologie sind im Anfangsstadium leichter zu behandeln.

Fazit

Befolgen Sie während der Therapie der Tendinitis die Anweisungen des Arztes. Eine zwingende Voraussetzung ist die Beendigung aller Arbeiten, die mit einer übermäßigen Belastung des Gelenks verbunden sind. Die Vernachlässigung der Empfehlungen eines Spezialisten kann eine Zunahme der Symptome und eine vollständige Ruhigstellung der Hand zur Folge haben.

Quelle: http://.ru/article/244116/lechenie-tendinita-plechevogo-sustava-prichinyi-simptomyi-diagnostika

Entzündung der Sehne des Schultergelenks mit Tendinitis: Symptome und Behandlung des M. supraspinus der Schulter

Der pathologische Zustand, der mit dem entzündlichen Prozess der Sehnen der Muskeln verbunden ist, die das Gelenk in der Schulterregion umgeben, wird Tendinitis genannt.

Diese Krankheit beginnt sich im Erwachsenenalter zu entwickeln, nachdem ein Mann von 40-50 Jahren, insbesondere bei Frauen während der Menopause, erreicht wurde. Dies liegt an den hormonellen Veränderungen, die im Körper auftreten.

Aber es kann sich bei jungen Menschen durch schwere körperliche Arbeit oder intensiven Sport entwickeln.

In den frühen Stadien der Entwicklung der Krankheit Tendinitis des Schultergelenks ist gut geeignet für die konservative Behandlung.

Im Verlauf der Erkrankung und der Chronifizierung der Pathologie ist es notwendig, auf einen chirurgischen Eingriff zurückzugreifen, aber auch in diesem Fall sehrEs ist schwierig, eine vollständige Genesung zu erreichenmotorische Funktion des Schultergelenks.

Ursachen von Tendinitis

Das Schultergelenk ist in seiner Struktur ziemlich komplex, wodurch es möglich ist, ein großes Volumen verschiedener Bewegungen zu erzeugen. Die ArtikulationsformenOberarmknochen, eingetaucht in die Mulde des Schulterblattes.

Um die Knochen sind Bänder und Sehnen, die eine Schulterrotatorenmanschette bilden und die physiologische Position des Gelenks behalten.

Die Manschette enthält die Sehnen des subakuten, subscapulären, supraklavikulären, kleinen runden Muskels der Schulter und einen langen Bizepskopf.

Während der Einwirkung von negativen Faktoren kann die Rotationsmanschette durch den vorderen Teil beschädigt werden Akromion, Schnabel-Akromial-Ligament oder Akromioklavikulargelenk mit Oberkiefer Extremitäten.

Die Ursachen für die Entwicklung von Schulter-Tendinitis sind:

  • Berufe, die mit körperlicher Arbeit verbunden sind (Maurer, Baumeister, Maler, Stukkateure);
  • Profisport (Handball, Tennis, Volleyball, Basketball, Turnen, Speerwerfen);
  • Intervertebralhernie und Osteochondrose der Halswirbelsäule;
  • Erkrankungen des Bewegungsapparates (Gicht, Osteoarthritis, Osteoporose, rheumatoide Arthritis);
  • allergische und autoimmune Pathologie;
  • Unterentwicklung des Bandapparates und erworbene oder angeborene Dysplasie des Schultergelenkes;
  • Hypothermie, anhaltende Erkältungen;
  • chronische Infektion in inneren Organen;
  • verlängerte Ruhigstellung der oberen Extremität durch Subluxationen, Dislokationen, Frakturen;
  • Erkrankungen des endokrinen Systems;
  • den Oberkörper verletzen;
  • falsche Rehabilitation nach Operationen im Bereich des Schultergelenks.

In den ersten Stadien dieser Pathologie tritt der Entzündungsprozess am häufigsten in den Sehnen der Schultergelenksmuskeln aufmuskuläre oberflächliche Fasern sind betroffen. Die Abwesenheit der Behandlung kann zur Ausbreitung der Krankheit auf das weiche angrenzende Gewebe - die Muskeln, die subakromiale Tasche, die artikuläre Kapsel bringen.

In den Gelenkstrukturen entwickeln sich degenerative Prozesse, die bei Handbewegungen Mikrotraumen verursachen und zum Fortschreiten der Pathologie beitragen können.

Bei längerer Sehnenentzündung gibt es Stacheln, die die Schultergelenkaktivität unterbrechen.

Um eine der Arten von Pathologie bezieht calcific Tendonitis, die als Folge von Kalkablagerungen in den periartikuläre Gewebe entwickelt - Verkalkungen, die den Entzündungsprozess ausgelöst.

Diese Variante der Krankheit beginnt sich in der Regel im Alter infolge der Vorgänge im Körper der Evolutionsprozesse zu bilden.

Klinische Manifestationen der Krankheit

Als Folge einer Entzündung der Sehnen verdicken sich die Muskeln im Bereich der Schulter und verursachen währenddessen Beschwerden bestimmte Arten von Bewegungen in den ersten Stadien der Krankheit und in den fortgeschrittenen Stadien der pathologischen Krankheit - in einem Zustand Ruhe. Es ist der starke Schmerz, der Patienten dazu bringt, Hilfe von einem Arzt zu suchen.

Es sollte angemerkt werden, dass ein großes Unbehagen auftrittin der Phase der erheblichen VerstößeAnatomie in den Weichteilen des Schultergelenks. Daher ist es bei den ersten Anzeichen einer Tendinitis notwendig, sich von einem Spezialisten für die rechtzeitige Therapie und Diagnose der Krankheit beraten zu lassen.

Unter Berücksichtigung des Auftretens eines Schmerzsymptoms werden drei Stadien des Krankheitsprozesses unterschieden:

  1. Die erste Stufe - das Auftreten von Unbehagen nur bei plötzlichen Bewegungen des verletzten Armes (Neigung hinter dem Rücken, hochschwenken).
  2. Das zweite Stadium - das Auftreten von schmerzhaften Symptomen nach erheblicher körperlicher Anstrengung am Schultergelenk.
  3. Das dritte Stadium - die Schmerzempfindungen hängen nicht vom Grad der Übung ab, erscheinen in der Ruhe und während des Schlafes, der Angriff kann 6-9 Stunden dauern.

Klinische SymptomeDiese Pathologie beinhaltet:

  • Unmöglichkeit, eine Hand hinter den Rücken zu werfen;
  • Schmerzempfindung beim Anheben der oberen Extremität über das Niveau des unteren Rückens;
  • erhöhte lokale Temperatur, Rötung der Haut und Schwellungen im betroffenen Bereich;
  • Knirschen im Bereich des Schultergelenks während der Bewegung;
  • Stärkung bis zum Abend des Unbehagens, schmerzhafte Empfindungen während der Nachtruhe bei einer Drehung auf der Seite der betroffenen Sehne;
  • in den ersten Entzündungsstadien hat das Schmerzsymptom einen gedämpften Charakter, wobei das Fortschreiten der Krankheit intensiver und scharfer wird;
  • Verringerung des Volumens der aktiven und passiven Bewegungen des Schultergelenks;
  • Ausbreitung von Schmerzen im Ellenbogengelenk, an der anterolateralen Schulterfläche.

Eine Zunahme der Aktivität von schmerzhaften Empfindungen verursacht Patienten, die Hand des Patienten zu schonen und ist bewusst, die Bewegungen im Schultergelenk zu senken. Was zu Kontrakturen und dem Auftreten von Adhäsionen der Schulter, der Atrophie des Bewegungsapparates führen kann, führt zu einer Behinderung.

Diagnose der Krankheit

Während der Entwicklung der ersten klinischen Symptome der Krankheit sollten Sie einen Arzt konsultieren, um die Sehnenentzündung zu diagnostizieren.

Je früher die Krankheit diagnostiziert wird, desto schneller kann es sein, sich zu erholen und die Möglichkeit des Übergangs von Tendinitis zu chronischer zu reduzieren.

Die Diagnose der Krankheit umfasst die folgenden Phasen:

  1. Untersuchung des Patienten (Hören von Herztönen, Atmung, Bestimmen des Volumens von aktiven und passiven Bewegungen der infizierten oberen Extremität, Sondieren des Schultergelenks und der angrenzenden Muskeln);
  2. Sammlung von menschlichen Beschwerden (Begleitpathologie, wahrscheinliche Ursachen der Pathologie, Charakter der Schmerzsymptome);
  3. Arthroskopie;
  4. instrumentelle Untersuchung (Ultraschall, Radiographie, MRT, Computertopographie);
  5. Labortests (Urin und Bluttests).
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Basierend auf der Forschung, der Arztbestimmt die endgültige Diagnoseund entwickelt Behandlungstaktiken. Bei der allgemeinen Analyse des Blutes werden die Symptome der Entzündung der Sehnen (Leukozytose, hohe ESR) bestimmt, und das Auftreten von Calcinaten wird auf dem Röntgenogramm bestimmt.

Die aussagekräftigste Magnetresonanztomographie (MRT) und Computer (CT) -Tomographie, die es ermöglicht, pathologische Entzündungsprozesse in Weichteilen und Sehnensehnen zu identifizieren.

Ultraschall (Ultraschall) ermöglicht es Ihnen, den Zustand der inneren Strukturen von Bändern, Gelenken, Gefäßen, Muskeln zu bestimmen und Differentialdiagnose mit anderen Krankheiten zu machen.

Die Arthroskopie wird mit Hilfe von endoskopischen Geräten durchgeführt, so dass Sie die Läsion der anatomischen Strukturen der Sehnensehnen direkt untersuchen können.

Behandlung von Tendinitis

Unter Berücksichtigung des Stadiums des Entzündungsprozesses können Sie Tendinitis entweder mit chirurgischen oder konservativen Methoden behandeln. Mit dem rechtzeitigen Besuch des Patienten beim Arztverschreiben nicht-invasive BehandlungsmöglichkeitenDazu gehören:

  • physiologische Prozeduren während der Abschwächung des akuten Prozesses;
  • Medikamente: nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs) - Diclofenac, Nise, Nimesil; Antibiotika für die infektiöse Ursache der Krankheit, gegeben Empfindlichkeit pathogene Mikroflora; Analgetika zur Entfernung von Schmerzsymptomen - Nimesil, Pentalgin, Tylenol, Cofagin; hormonelle Medikamente - Blockade durch Injektion in das Schultergelenk Glukokortikoide;
  • Stoßwellentherapie;
  • Elektrophorese mit Lipase und Analgin;
  • Laser Magnet Ultraschall-Therapie;
  • Anwendungen von Paraffin;
  • Bewegungstherapie;
  • Massage.

Während der Exazerbation der Krankheit wird das erkrankte Gelenk durch Einschränkung der Beweglichkeit der Sehnen der Schulter, aberabsolute Immobilisierung ist kontraindiziertaufgrund der Gefahr der schnellen Entwicklung von Adhäsionen von Sehnen.

Die Behandlung der Pathologie durch radikale Methoden ist während der Unwirksamkeit der konservativen Behandlung und der Bildung einer stabilen Kontraktur des Schultergelenkes vorgeschrieben.

An der Schulter wird eine Anästhesie durchgeführt, bei der der Arzt die Kapsel des Schultergelenks mit Hilfe einer aktiven Bewegung im Gelenk reißt, wodurch Verwachsungen verhindert werden können.

In schweren Situationen wird die Passage des pathologischen Prozesses durch offenen chirurgischen Eingriff mit dem Schneiden der Rotatorenmanschette der Schulter im Bereich der Fibrose und Adhäsionen durchgeführt.

In jüngerer Zeit wurden weniger traumatische Wege zur Behandlung von Muskelentzündungen mit arthroskopischen Geräten verwendet. Und das Endoskop wird durch einen kleinen Schnitt der Haut injiziert und führt eine genaue Entfernung von Narbengewebe durch.

Der Rehabilitationsprozess nach der Operation kann 1-4 Monate dauern.

LFK mit Tendinitis der Schulter

Der Komplex der Übungen zur Behandlung der Tendinitis ist sehr einfach und zielt mehrheitlich auf die Stimulation der erkrankten Sehne und eine allmähliche Zunahme des Bewegungsvolumens ab.

Beispiele für Übungen:

  1. Als Inventar benötigen Sie ein langes Handtuch und eine Bar. Sie müssen das Handtuch über die Bar werfen und die Enden mit beiden Händen nehmen. Das gesunde Glied sanft absenkend, sollte der kranke Arm langsam angehoben werden. Beim ersten Anzeichen von Schmerz müssen Sie Ihre Hand für 3 Sekunden in diesem Zustand halten. Zurück zur ursprünglichen Position.
  2. Um die Handfläche der betroffenen Hand bei Bedarf auf eine gesunde Schulter zu legen, können Sie die Hilfe einer gesunden Hand gebrauchen. Bei einer gesunden Extremität den Ellenbogen des betroffenen Armes nehmen und das erkrankte Glied vorsichtig ohne scharfe Bewegungen nach oben heben. Bewahre diese Position an der Spitze des Aufstiegs 3 Sekunden lang auf. Jeden Tag, die Amplitude der Hebungen zu erhöhen.
  3. Vor ihm in der Burg verschränkt und die gesenkten Hände sanft angehoben. So fällt die Last auf die Sehne eines gesunden Gliedes, zieht den Patienten wie ein Schlepper hinter sich her.
  4. Ein wenig zurück von dem etablierten Stuhl vor ihm. Eine gesunde Hand lehnt sich auf dem Rücken. Torso beuge sich im unteren Rücken, und der betroffene Arm sollte einfach hängen. Beginnen Sie, ein krankes Glied wie ein Pendel zu schwingen, und erhöhen Sie langsam das Tempo.
  5. Legen Sie die rechte Hand auf den linken Ellenbogen und die linke auf die rechte. Hebe deine verschränkten Arme bis zum Brustkorb parallel zum Boden und fange an, in verschiedene Richtungen zu schwingen.

Vorbeugung von Krankheiten

Zur Vorbeugung von Muskelerkrankungen braucht Tendinitisständig Sport treibenoder Sport, um die Plastizität der Sehnen zu erhöhen und die Muskeln zu stärken, die an der Bewegung des Schultergelenks beteiligt sind. Berufe mit monotonen Handbewegungen und intensiver körperlicher Aktivität müssen den Arbeitsprozess optimieren, indem sie abwechselnd arbeiten und sich vollständig erholen.

Sie müssen sehr vorsichtig sein, während Sie plötzliche Bewegungen ausführen und Gewichte an den oberen Gliedmaßen heben, was zu Schäden an den Sehnen führen kann. Es ist auch sehr wichtig, chronische Krankheiten rechtzeitig zu behandeln, um Infektionen mit Infektionen und Hypothermie nicht zuzulassen.

Tendinitis des Schultergelenkshat eine positive Prognose der Behandlungund Erholung mit der rechtzeitigen Diagnose des entzündlichen Prozesses und der Durchführung einer umfassenden Behandlung.

Der chronische Krankheitsverlauf kann aufgrund der Bildung von Verkalkungen in Weichteilen, Fibrosieren der Kapsel und Sehnen, Auftreten von Adhäsionen zu eingeschränkter Beweglichkeit des Gelenkes führen.

Das Fortschreiten der Tendinitis kann bei Fehlen einer angemessenen Behandlung zu einer Verschlechterung der Lebensqualität oder sogar einer Behinderung führen.

Quelle: http://artrit.guru/metody-lecheniya/lechenie-suhozhiliy-plechevogo-sustava-pri-tendinite.html

Schultersehnenentzündung

Jeder Körper verschleißt schließlich, weil Muskeln und Gelenke ihre Grenzen haben. Bei häufigen schweren Belastungen erscheinen Mikrotraumen in den Geweben, aber wenn Sie regelmäßig den Körper ausruhen, können diese Gewebe regenerieren.

Bei einer kritischen Überlastung haben die Muskeln keine Zeit, sich an die Superaktion anzupassen, was zu einer Läsion führt, die anschließend degeneriert.

Gelenke schmerzen, es gibt ein Gefühl der Steifheit - Tendinitis entwickelt sich.

Was ist das?

Tendinitis ist ein entzündlicher Prozess in den Geweben, die die Muskeln mit dem Knochen verbinden.

An sich kann diese Krankheit jede Person betreffen - es gibt keine spezifischen Einschränkungen, direkte Abhängigkeit von Geschlecht, Beruf oder Alter.

Aber gefährdete Menschen sind über vierzig, Sportler, sowie diejenigen, die regelmäßig in Handarbeit arbeiten.

Die häufige Belastung der gleichen Zone ist der Hauptgrund für das Auftreten von Mikrorissen.

Bei Kindern tritt diese Erkrankung am häufigsten am Kniegelenk auf.

Anatomie des Schultergelenks

Das Schultergelenk besteht aus zwei Knochen, genauer gesagt aus ihren Teilen: dem Humeruskopf und dem Gelenkfortsatz des Schulterblatts.

Tendonitis der Schulter ist eine Krankheit, die die Weichteile und Strukturen um das Schultergelenk entflammt.

Brennbar kann:

  • Schulter Bizeps Sehnen;
  • Kapsel des Gelenks;
  • Harte Muskeln.

Außerdem kann in allen obigen Strukturen ein Schaden auftreten.

Diese Entzündung behindert die Bewegung und verursacht starke Schmerzen in der Schulterregion.

In der Regel tritt Sehnenentzündung nicht "auf ebener Erde" auf. Es geht pathologischen degenerativen Prozessen voraus.

Die Hauptgründe für

Die häufigste Ursache der Sehnenscheidenentzündung ist eine längere Überlastung des Gelenkes, also das maximale Risiko der Anheftung der Muskeln an den Knochen.

Frauen leiden ein wenig häufiger als Männer aufgrund von hormonellen Veränderungen während der Menopause.

Auch die Ursachen von Tendinitis können sein:

  1. Regelmäßige oder einzelne Verletzungen des Schultergelenks;
  2. Intensive Lasten.Gefährdet sind Sportler: Tennisspieler, Basketballspieler, Werfer des Nukleus (Hammer, Speer). Auch Maler leiden oft unter dieser Krankheit.
  3. Infektiöse Entzündung durch Bakterien verursacht.Bakterielle Infektionen verbreiten sich schnell durch das Kreislaufsystem und betreffen die verletzlichsten Stellen - Knochengelenke. Ein Beispiel für eine solche bakterielle Infektion ist Gonorrhoe.
  4. Rheumatische Erkrankungen.Beispiele für degenerative rheumatische Arthritis sind Arthritis oder Gicht.
  5. Falsche Haltung.
  6. Allergie gegen Medikamente.
  7. Falsche Entwicklung von Sehnen, ihre Schwächung.
  8. Erworbene oder angeborene Gelenkdysplasie.
  9. Stress, Depression.Neuropathie kann zu Muskelkrämpfen führen, die die Bänder stark belasten.
  10. Spezielle anatomische Struktur des Körpers.Gelenksstörungen führen zu degenerativen Prozessen.
  11. Endokrine und Immunkrankheiten.
  12. Längeres Tragen von Gips oder Verband.
  13. Zervikale Osteochondrose.
  14. Falsche Behandlung nach der Operation oder Schulterverletzung.
  15. Erkrankungen der Schilddrüse und Diabetes mellitus.

Welche Wirbelverbindungen bestehen in unserem Körper? Lesen Sie hier.

Symptome und Anzeichen

Tendonitis der Schulter entsteht als Folge einer Entzündung und Verdickung der Gelenkkapsel, auch das umgebende Gewebe ist an diesem Prozess beteiligt.

Sie können die Entwicklung von Tendinitis im täglichen Leben sehen:

  • der Patient kann keine Schale aus dem Schrank für das Geschirr holen, das Objekt aus dem Regal in einer bestimmten Höhe nehmen;
  • Schmerzen treten beim Schlafen auf (was viele Probleme verursacht), beim Anziehen von Pullovern und Jacken, im Badezimmer beim Duschen.

Wenn diese Symptome im Leben eines Menschen auftreten, dann muss er dringend einen Arzt aufsuchen.

Schmerzhafte Empfindungen können unterschiedlich sein: von schwach bis scharf und lang.

Der Patient nicht das Bein höher ist als in einem rechten Winkel zu erhöhen, oder machen Sie Ihre eigenen Hände hinter dem Rücken, Bizeps und Deltoidmuskeln zu Atrophie beginnen.

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In diesem Fall ging die Krankheit in ein vernachlässigtes Stadium über, das manchmal nicht vollständig geheilt werden kann.

Stumpfer und schmerzender Schmerz kann akut werden und sich in den Bereich des Ellenbogengelenks bewegen.

Bei der Tendinitis tritt der Schmerz in der Regel abrupt auf, aber im Verlauf der Entzündung können sich unangenehme Empfindungen verstärken:

  1. Beim Sondieren der beschädigten Sehne zeigt sich eine erhöhte Empfindlichkeit.
  2. Während der Bewegung des erkrankten Gliedes ist ein Knarren zu hören.
  3. Über entzündeten Geweben treten Rötung und Hyperthermie auf.
  4. Die Ablagerung von Kalzium in den Gelenken führt zu einer Schwächung der Sehne und des Gelenkbeutels.

Eines der unangenehmsten Symptome bei Tendinitis ist der zunehmende Schmerz am Abend - es kann aufgrund der erzwungenen Körperhaltung zu Schlafstörungen kommen.

Arten von Krankheiten

Kalzinieren (Verkalken)

Die Entzündung des Gewebes beginnt in der Nähe von Kalkablagerungen.

Bei der Verkalkung der Sehnenentzündung ist der Schmerz beim Anheben des Gliedes unangenehme Empfindungen, die in der Nacht stark verstärkt werden.

Es gibt zwei Arten von Verkalkung Tendinitis:

  • Degenerative Verkalkung.Die Hauptursache der degenerativen Verkalkung ist der Alterungsprozess, da die Blutversorgung der Sehnen abnimmt, sie schwächen. Es gibt Mikrofibrillen der Fasern. und reaktive Verkalkung.
  • Reaktive Verkalkung.Der Mechanismus des Auftretens ist nicht genau festgelegt. Es entwickelt sich in drei Phasen. Im Anfangsstadium führen die Veränderungen der Sehnen zur Bildung von Calcinaten, in Sehnen gibt es die Ablagerung von Kalziumkristallen, innerhalb dieser Periode werden die Kalzinate resorbiert Organismus. An diesem Punkt ist das Auftreten von Schmerzen am wahrscheinlichsten. In der nächsten Periode wird die Sehne wiederhergestellt, dann wird der Mechanismus der Absorption von Calcinaten (der noch nicht geklärt ist) begonnen, und das Gewebe regeneriert sich. Der Schmerz verschwindet anschließend vollständig.

Muskulöser Muskel

Ursache ist eine Schädigung der Muskelkapsel mit einem Schnabel-Akromial-Band, Vorderrand Akromion oder Akromioklavikulargelenk, das zu Degeneration, Entzündung und Verdünnung führt Sehnen.

Bei dieser Krankheit schmerzhafte Palpation der vorderen Kante des Akromions und interkammonialen Sulkus.

Bizeps

Diese Art von Krankheit wird auch "Sehnenentzündung des langen Bizepskopfes" genannt - die Sehne, die den oberen Teil des Bizepsmuskels bindet und die Schulter entzündet.

Schwimmer und Tennisspieler leiden oft darunter.

Rotatorenmanschetten der Schulter

Es tritt auch aufgrund von schweren Prellungen, Überlastung, Infektion.

Bei der Ultraschalluntersuchung zeigen sich deutlich echoarme Flecken von unregelmäßiger Form.

Schulter

Tendonitis der Schulter umfasst eine ganze Reihe von Krankheiten: Entzündung der subakuten und kleinen runden Muskeln, Sehne des M. supraspinatus, M. subscapularis.

Beim Heben von Gewichten treten starke Schmerzen auf.

Posttraumatisch

Diese Erkrankung tritt vor dem Hintergrund einer unzureichenden Blutversorgung der Sehne aufgrund erhöhter Belastung auf.

Besondere Aufmerksamkeit bei der posttraumatischen Tendinitis ist wichtig, um eine Behandlung und Prävention zu geben und in keinem Fall die Extremität bis zur vollständigen Wiederherstellung der Sehne zu belasten.

Chronisch

Diese Art von Krankheit tritt aufgrund wiederholter Verletzungen der Sehnen und Muskeln auf.

Liefert viel Unbehagen, weil es unmöglich ist, einfache körperliche Übungen durchzuführen.

Stadien der Entwicklung der Krankheit

Tendinitis entwickelt sich in drei Hauptphasen:

  1. Im Anfangsstadium fühlt der Patient praktisch keine spezifischen Symptome der Manifestation der Krankheit. Bei den heftigen Bewegungen im Gelenk kann der kurze, milde schmerzende Schmerz entstehen.
  2. Im zweiten Stadium beginnt der Patient nach körperlicher Anstrengung Schmerzen zu empfinden. Empfindungen sind ausgeprägter.
  3. In der dritten Phase gibt es lange Anfälle von Schmerzen, sie können 6-8 Stunden dauern. Unangenehme Empfindungen entstehen sogar in einem Zustand der Ruhe.

Diagnose

Die Grundlage für die Diagnose ist die körperliche Untersuchung des Patienten Beschwerde, die Geschichte der Krankheit.

Während der Untersuchung der Arzt:

  • Er untersucht die Möglichkeit der aktiven und passiven (wenn der Arzt sich das Bein des Patienten erhöht), Bewegungen des Patienten;
  • überprüft die Empfindlichkeit der Muskeln in Problembereichen. den Bewegungsbereich zu bestimmen, notwendig, die Schenkel in alle Richtungen zu bewegen. Patienten tendonitis kann nur eine begrenzte passive und aktive Bewegung machen.

Um einen Fehler in der Diagnose auszuschließen, kann der Arzt ernennen:

  1. MRT - Im Rahmen dieser Untersuchung werden Bilder der inneren Struktur des Organismus aufgenommen;
  2. Injektion eines Anästhetikums in das Seminar (im Bereich der Rotatorenmanschette der Schulter). Wenn der Schmerz abnimmt, bestätigt dies die Diagnose "Tendinitis
  3. Röntgen;
  4. Arthroskopie;
  5. CT-Arthrographie (Röntgenuntersuchung mit Einführung eines Kontrastmittels im Gelenk).

Wie behandeln?

Die Aufgabe bei der Behandlung von Tendinitis der Schulter ist es, die richtige motorische Aktivität wiederherzustellen, die Entzündung von der Sehne zu entfernen und den Schmerz zu reduzieren.

Je nach Stadium der Erkrankung werden verschiedene Arten der Erholung eingesetzt.

Therapeutische Übungen und Übungen

Mehr als 90% der Menschen, die an Tendinitis leiden, brauchen eine relativ einfache Behandlung - Sportunterricht.

Es ist wichtig, das beschädigte Gelenk nicht zu belasten, sondern es zu entwickeln, dh die Bewegungsamplitude zu erhöhen.

Sie können folgende Übungen durchführen:

  • Übungsnummer 1Es ist notwendig, ein ausreichend langes Handtuch zu nehmen, es über die Querstange zu werfen (zum Beispiel für einen Duschvorhang). Greifen Sie dann die Enden des Handtuches. Ziehen Sie den Stoff mit einem gesunden Glied herunter. Gleichzeitig den kranken Arm heben. Nachdem Sie einen leichten Schmerz verspürt haben, fixieren Sie die Position für drei Sekunden und senken Sie dann sehr langsam Ihren Arm.
  • Übungsnummer 2.Ein Gymnastic Stick wird benötigt. Legen Sie es auf Armlänge, und halten Sie es aufrecht, mit einem schlaffen Patienten, beschreiben Sie mit einem Stock einen großen Kreis.
  • Übungsnummer 3Legen Sie den schmerzenden Gliederpinsel auf die gesunde Schulter. Hebe es auf. Mit einer gesunden Hand beginnen Sie vorsichtig, den gebeugten Ellbogen nach oben zu heben. Weiter, senken Sie den Ellenbogen. Maximieren Sie jeden Tag die zulässige Amplitude.
  • Übung 4.Legen Sie Ihre Hände vor sich, drehen Sie Ihre Finger. Heben Sie die gefalteten Gliedmaßen nach oben. Die maximale Belastung für eine gesunde Hand - es schleppt den Patienten.
  • Übungsnummer 5Lehnen Sie sich vor der Rückenlehne des Stuhls oder der Wand nach vorne. Eine gesunde Hand lehnt sich an die Oberfläche. Das Glied des Patienten ist frei zu hängen. Dann fang an, es von einer Seite zur anderen zu schwingen. Wenn du auf einem Stuhl stehst, kannst du auch hin und her schwingen. Erhöhen Sie allmählich die Amplitude des Pendels.
  • Übungsnummer 6Hände heben vor dir. Legen Sie die rechte Hand auf den linken Ellbogen und die linke Hand auf die rechte. Also fang an, deine Arme von einer Seite zur anderen zu schwingen.

Volksheilmittel

Bei der Behandlung von Tendinitis werden auch eine Reihe von Volksmedizin verwendet:

  1. Sassaparilla Wurzel und Ingwer.Die Kombination dieser beiden Bestandteile wird bei der Behandlung von Entzündungen der Sehnen und Gelenke verwendet. Zum Kochen nehmen Sie 1 Teelöffel einer Mischung aus Ingwer und Sesaparil, vorhacken, mit kochendem Wasser übergießen und statt Tee trinken. Bewerben Sie sich zweimal am Tag.
  2. Curcumin- ein anderes wirksames Mittel gegen Sehnenscheidenentzündung. Es beseitigt das Hauptsymptom der Krankheit - Schmerz. Kommt auch gut mit Entzündungen zurecht. Curcumin sollte als Gewürz für Lebensmittel verwendet werden. Am Tag ist es notwendig, ungefähr Gramm zu verwenden.
  3. Frucht der Vogelkirsche.Unentbehrlich bei der Behandlung von Tendinitis. Ihr Saft enthält Tannine. Diese Substanzen wirken in Kombination mit Anthocyanen entzündungshemmend und stärkend. 3 Esslöffel frische Beeren gießen Sie ein Glas mit kochendem Wasser. Sie nehmen 2-3 mal am Tag.
  4. Durchführung lokaler Verfahren.Es ist notwendig, die betroffene Extremität am ersten Tag, Hitze - in der Folge zu erkälten. Anwenden einer Fixierbinde auf das Gelenk.

Physiotherapie

Die Durchführung von physiotherapeutischen Verfahren ist sehr effektiv in der Behandlung.

Es gibt eine ausreichende Anzahl von Methoden.

Angewendet werden:

  • Lasertherapie;
  • Magnetotherapie;
  • Verwendung von Ultraviolett;
  • Stoßwellentherapie;
  • Verwendung von Ultraschall;
  • Paraffin und Schlammanwendungen;
  • Elektrophorese mit Lidase.

Es ist wichtig, alle physiotherapeutischen Maßnahmen mit kurativer Körperkultur zu kombinieren.

Prävention

Jede Krankheit ist leichter zu verhindern als zu behandeln. Tendinitis ist keine Ausnahme von der Regel.

Um diese Krankheit zu vermeiden, sollten Sie:

  1. regelmäßig trainieren und den Muskeln eine rechtzeitige Last geben.
  2. Vor dem Beginn des Trainings ist es notwendig, ein Aufwärmen durchzuführen, das dem Körper ermöglicht, sich vorzubereiten, und dann das Tempo allmählich zu erhöhen.
  3. Wenn es Schmerzen gibt, sollte das Training sofort abgebrochen werden und dem Körper die nötige Ruhe geben. Mit dem Wiederauftreten von Schmerz ist es besser, in Zukunft nicht zu dieser Art von Übung zurückzukehren.

Um einer Sehnenentzündung vorzubeugen, ist es besser, bei einer Belastung des Schultergelenks keine monotonen Bewegungen auszuführen.

Daher ist Tendinitis eine ziemlich häufige entzündliche Erkrankung.

Es ist einfach genug, um es in der Anfangsphase zu heilen. Wenn du die Krankheit beginnst, kann sie später chronisch werden.

Besondere Bedeutung bei der Tendinitis hat Prävention und korrekte Bewegung.

Quelle: http://ruback.ru/bolezni/sustavy/tendinit/plechevogo-sustava-i-plecha.html