Diät für Gelenkarthritis: Ernährungsregeln

Welche Art von Diät ist für Arthritis notwendig?

Eine der wichtigsten Komponenten der komplexen Behandlung von Gelenkerkrankungen ist die richtige Ernährung. Bei einer Ernährung für Gelenkerkrankungen sollte sehr verantwortungsvoll vorgegangen werden, da einige Nahrungsmittel den Körper und den Heilungsprozess im Allgemeinen erheblich beeinträchtigen können.

Es gibt Produkte, die den Entzündungsprozess im Knorpelgewebe reduzieren und die Zerstörung der Gelenke stoppen können.

Die richtige Ernährung und Diät mit Arthritis können die Krankheit nicht heilen, aber perfekt die Behandlung Therapie den Körper mit wichtigen Nährstoffen und Vitaminverbindungen liefert ergänzen.

Gewichtskontrolle

Für Patienten, die an Arthritis leiden, gibt es keine spezielle Diät, es sei denn, es handelt sich um arthritische Arthritis. Trotzdem ist eine richtige Ernährung notwendig.

Erstens versorgt es den Körper mit den notwendigen Substanzen, und zweitens hilft es, das Gewicht zu kontrollieren.

Übergewicht bei Arthritis verursacht eine zusätzliche Belastung für die Gelenke, die Entzündung und Schmerzsyndrom erhöht.

Wenden wir uns an den Ernährungsberater

Die Diät eines Patienten mit Arthritis sollte von einem Ernährungsberater durchgeführt werden und auf der Diagnose, den Empfehlungen des Arztes und den Eigenschaften des menschlichen Körpers basieren.

Die Hauptempfehlung des Arztes ist die Einhaltung der gesunden Lebensprinzipien und die vollständige Verweigerung von Alkohol und Rauchen.

Auch eine richtig formulierte Diät für Arthritis hilft, metabolische Prozesse wieder herzustellen, verringert die Menge von Urin Säuren im Blut, wodurch Komplikationen der Krankheit verhindert und der Genesungsprozess stark beschleunigt wird.

Erlaubte Produkte

Ernährung für Arthritis sollte variiert werden. Strenge Diäten können zu Unterernährung und schlechter Gesundheit führen.

Im Körper eines Patienten mit Arthritis müssen Lebensmittel, die reich an Vitaminen und Mineralstoffen sind, täglich gefüttert werden.

Für Menschen mit Gelenkerkrankungen werden mehrere Hauptnahrungen empfohlen.

Fisch

Fischarten sind reich an Omega-3-Fettsäuren, die Gelenke und Knorpel vor Zerstörung schützen - Makrele, Hering, Lachs.

Fischfettsorten sind insofern nützlich, als sie die Vitamine E, A, D, auch Phosphor, Kalzium enthalten, die den Knorpel und die Knochen stärken und vor Schäden schützen.

Ernährungsberater empfehlen mindestens dreimal pro Woche Fischgerichte zu essen.

Rohe Früchte und Gemüse

In der Diät von Patienten mit Arthritis sollte ein besonderer Platz mit frischem Gemüse und Früchten besetzt werden. Besonders nützlich sind Produkte, die orange Farbe haben: Orange, Karotten, Mandarinen, Zitronen, Granatapfel, Grapefruit und andere, die eine große Menge an Vitamin C enthalten.

Vitamine dieser Gruppe haben eine antioxidative Wirkung, wirken entzündungshemmend und sind am Metabolismus von Elastin und Kollagenfasern beteiligt, die die Grundlage von Knorpelgewebe bilden. Obst und Gemüse sollten täglich in der Ernährung von Arthritis-Patienten vorhanden sein.

Getreide

Vollkornprodukte, Nüsse, Haferflocken, Buchweizen, Nüsse, Reis - enthalten in ihrer Zusammensetzung Selen, das für Gelenkerkrankungen äußerst notwendig ist.

Gewürze und Gewürze

Wenn Arthritis Gelenke nützlich sind, sind solche Gewürze und Gewürze wie Ingwer, Nelken, Kurma. Sie haben entzündungshemmende Eigenschaften, verlangsamen den Prozess der Gewebezerstörung.

Milch- und Sauermilchprodukte

Milch, Quark, Kefir enthalten viele Proteine ​​und Kalzium zur Stärkung des Knochensystems.

Suppen, Brühen, kalt

Solche Produkte enthalten eine ausreichende Menge an Kollagen, das die Festigkeit von Knorpel gewährleistet, hilft, beschädigtes Gewebe und Muskeln zu reparieren.

Diät-Fleisch

Huhn, Kaninchen, Truthahn, gekochte Hühnereier. Sie enthalten eine ausreichende Anzahl von Proteinen, die für Erkrankungen der Gelenke äußerst notwendig sind.

Verbotene Produkte

Neben nützlicher Nahrung für Gelenkarthritis gibt es solche, die die Krankheit verschlimmern können. Zuallererst empfehlen Ernährungswissenschaftler aufgeben:

• fettige Fleischsorten - vor allem rote Varietäten, die Arachidonsäure enthalten, fördert es die Bildung Verbindungen, die wiederum zu entzündlichen Prozessen des Knorpelgewebes und zur Zerstörung führen Gelenke;
• geräucherte Produkte und Fett;
• Gemüse - Auberginen, Tomaten, Paprika, Kartoffeln, Spinat, Sauerampfer.
• Süßwaren - Kuchen, Sahnetorten, Schokolade.

Flüssigkeit ist ein wichtiger Aspekt

Beachten Sie die Diät für Arthritis, empfehlen Ernährungswissenschaftler mit der obligatorischen Verwendung von großen Mengen an Flüssigkeit.

• Grüner Tee, der reich an Antioxidantien ist und den Körper von Toxinen gut reinigt, verhindert die Entwicklung von Osteophyten. Sie können bis zu 3 Tassen pro Tag trinken.
• Säfte - Granatapfel, Ananas und Orange. Solche Getränke sind auch reich an Antioxidantien. Besonders nützlich ist Granatapfelsaft. Tägliche Einnahme von Saft für 2-3 EL. Löffel hilft Schmerzen bei Arthritis zu lindern.
• Obst, Beeren und Gemüsesäfte werden empfohlen, 1 Liter pro Tag zu trinken. Sie sollten eine minimale Menge Zucker enthalten.

Allgemeine Empfehlungen

Das Hauptziel der Ernährung bei Arthritis ist es, den Stoffwechsel wiederherzustellen und den entzündlichen Prozess im Körper zu reduzieren. Zusätzlich zu den zugelassenen Produkten müssen die Patienten einige elementare Regeln für die richtige Ernährung einhalten.

• Kalorienarme und ausgewogene Ernährung, die keine Pfunde mehr produziert, was zum Wiederauftreten der Krankheit beiträgt.
• Essen sollte roh, gekocht oder gekocht gegessen werden.
• Die Ernährung ist so gewählt, dass sie Nahrungsmittel enthält, die reich an Proteinen, Phosphor, Kalzium, Kollagen und anderen nützlichen Vitaminen und Mineralstoffen sind.
• In der Diät sollte täglich von Gemüse, Obst, Beeren, Säften besucht werden.
• Alles Essen sollte qualitativ, frisch und gesund sein.
• Die Diät sollte maximal vitaminisiert werden, enthalten Vitamine A C.
• Die Nahrungsaufnahme sollte in kleinen Teilmengen erfolgen.
• Voller Hunger oder getrennte Nahrung ist verboten.

Machen Sie nicht unabhängig eine Diät für Arthritis. Nur ein Ernährungsberater kann die richtige Ernährung unter Berücksichtigung der individuellen Eigenschaften des Körpers des Patienten wählen.

Quelle: http://sustava.ru/artrit/dieta-pri-artrite/

Diät für Arthritis der Gelenke - zulässige Produkte

Grüße, Leser! Bis heute, Arthritis und Arthrose, ziemlich häufig beim Auftreten der Krankheit.

Im Grunde hat diese Krankheit ältere Menschen betroffen, aber heute ist die Krankheit viel jünger. Arthritis, das ist nichts als ein entzündlicher Prozess im Gelenk selbst und in den umgebenden Geweben.

Eine richtig formulierte Diät für Gelenkarthritis spielt eine wichtige Rolle bei der Behandlung dieser Krankheit.

Arthrose hat mit Entzündung nichts zu tun.

Arthritis tritt am häufigsten als Folge einer Infektion, Arthrose, aufgrund von ungleichmäßigen Belastungen, Verletzungen, nicht der Wunsch, den Zustand Ihres Körpers, genauer gesagt Gesundheit zu überwachen.

Eine große Anzahl von Patienten versucht, diese Krankheit nur medizinisch zu behandeln, aber die Ernährung spielt eine sehr große Rolle bei der Behandlung. Speziell entwickelte Diät für Arthritis und Arthrose, um Patienten zu helfen.

Ernährung für Gelenkarthrose und Arthrose

Es ist wichtig, daran zu denken, dass Ernährung kein Allheilmittel ist, sondern ein Heilmittel für eine Vielzahl von Behandlungsmöglichkeiten. Es ist wünschenswert zu lernen, wie man verschiedene Arten der Therapie kombiniert.

In der Tat, angesichts dieser Varianten der Krankheit ist es wichtig, die Belastung der Gelenke zu begrenzen, wenn die Ursache ein entzündliches Mittel ist, antibakterielle und entzündungshemmende Mittel werden notwendigerweise eingeführt.

1. In keinem Fall können Sie den Kaloriengehalt von Lebensmitteln erhöhen, denn je schwerer das Gewicht, desto stärker die Belastung. An erster Stelle leiden übrigens auch die Knie. Aus diesem Grund ist die Arthrose der Kniegelenke am häufigsten. Wenn Sie die Kalorienzufuhr reduzieren, wird es viel einfacher und schneller, den Prozess der Effizienz von der Behandlung zu beginnen.
2. Dies ist eine der Grundregeln. Der Körper sollte die Kraft haben, sich zu regenerieren, in deren Aussehen Vitamine helfen. Je nach Jahreszeit kann es schwierig sein, sie von Produkten zu isolieren, in solchen Fällen gibt es Apotheken mit einer sehr großen Auswahl dieser Art von Drogen.
3. Die Diät sollte auf bestimmten Verhältnissen von Schnäbeln, Mineralien, Fetten und Kohlenhydraten beruhen. Auf keinen Fall können Sie die Diät einschränken oder ganz aus der Diät entfernen. Auch in der Nahrung sollten Elemente von Phosphor vorhanden sein, da es das Knochen- und Gelenkgewebe stärkt.
4. Mach das Essen nützlich. Versuchen Sie, es für die Arbeit der Körperelemente notwendig zu halten. Und das bedeutet, dass es absolut kein frittiertes Essen gibt, aber es kann in einem Ofen, einem Doppelkocher oder in einer gekochten Form gekocht werden.
5. Nützliches Wasser in seiner reinen Form, Fruchtgetränke und frisch gepresste Säfte. Erstens ist die Entfernung von Rückständen, zweitens gewaschen Salz sichergestellt drittens Zufuhr von Vitaminen und Spurenelementen.
6. Mit einer erheblichen Einschränkung der Nahrung werden nicht nur Fette ausgewaschen, sondern auch Kalzium und andere Nährstoffe aus unserem Körper. Darüber hinaus bringt ein schneller Gewichtsverlust eine weitere schnelle Sammlung von ihm. Dementsprechend können Druckbelastungssprünge zu Brüchen und zum Auslöschen des geschwächten Gelenkgewebes führen.
7. Es lohnt sich auch, auf Fastfood und Süßwaren zu verzichten.
8. Für die Zeit der Behandlung, volle Sportarten ablehnen, ersetzen Sie sie durch Bewegungstherapie oder einfach durch therapeutische Gymnastik. Es gibt spezielle Übungen für diese Arten von Krankheiten.

Es gibt ein anderes Konzept in der Medizin Rheumatoide Arthritis. Es ist die gleiche Entzündung, nur kleine Gelenke (Bürsten, Füße) und das umgebende Gewebe. Diät mit rheumatoider Arthritis Gelenke umfasst alle oben genannten Prinzipien, ohne Ausnahmen.

Zulässige Produkte:

• Fisch, sehr nützlich. Fettarme Fleischprodukte (Huhn, Pute, Rind).
• Meeresfrüchte (Muscheln, Garnelen und vieles mehr).
• Wasser. Ohne es in irgendeiner Weise.
• Morse (alle Arten, keine Einschränkungen).
• Frisch gepresste Säfte (Rüben, Karotten, Äpfel, Mischungen, all jene, die eine große Menge an Vitaminen enthalten).
• Gemüse. Einschränkungen, in der Regel nicht. Sie können auch Kartoffeln ohne Einschränkungen essen, die Hauptsache ist die richtige Wärmebehandlung. Ein größeres Plus für die Gesundheit im Allgemeinen wird sein, wenn Sie Gemüse in roher Form essen.
• Früchte. Das gleiche Schema wie bei Gemüse.
• Pflanzliche Öle Natürliches Fett für Gelenke.

Nicht autorisierte Produkte:

• Alkohol.
• Mehl und Süßwaren.
• Produkte, die in frittierter Form gekocht werden.
• Fast Food.
• Fleischprodukte mit hohem Fettgehalt (Schwein, Lamm, Fett).
• Kohlensäurehaltige Flüssigkeiten.
• Nikotin (Rauchen).

Ernährung für rheumatoide Arthritis enthält alle oben genannten Komponenten

Früher, vor etwa einem Jahrhundert, als es noch nicht so viele medizinische Maßnahmen bei der Behandlung dieser Krankheit gab, war die ganze Hoffnung für die Volksmedizin. Heute, selten, aber immer noch Menschen greifen auf die Hilfe von Heilern und ihren Rezepten. Betrachten Sie die beliebtesten.

Behandlung von rheumatoider Arthritis mit Volksmedizin und Ernährung

Wir haben das Essen im Text früher besprochen. Volksmedizin:

• Getreide. Es gibt die Meinung, dass, wenn es zu keimen beginnt, zum Beispiel Weizen, durch den Beginn von Sprossen, es die gesamte Krankheit aus dem betroffenen Teil des Körpers herauszieht. Zumindest ist der Schmerz reduziert. Dazu werden Weizenkörner genommen, in Gaze gelegt und regelmäßig mit Wasser angefeuchtet. Sobald der Keimvorgang gestartet ist, müssen Sie Gaze auf den Bereich des betroffenen Gelenks legen. Halten Sie für zwölf Stunden.
• Komprimieren von Essigsäurelösung. Tafelessig wird im Verhältnis von einem Esslöffel pro zweihundert Milliliter abgekochtes heißes Wasser verdünnt. Nehmen Sie dann ein Handtuch und befeuchten Sie es in einer fertigen Flüssigkeit auf die betroffene Stelle. Du kannst es nicht lange halten. Da diese Lösung eine wärmende Wirkung hat, reduziert sie das Schmerzsymptom, aber bei einem Entzündungsprozess müssen Sie sich so wenig wie möglich erwärmen. Dementsprechend sollte die Kompresse nicht länger als eine Stunde dauern.
• Es gibt eine Mischung von Kräutern, kombiniert mit einer entzündungshemmenden Wirkung. Diese Klette, Mutter - und - Stiefmutter, fügen manchmal Kohlblätter hinzu. Einige mahlen die Kräuter in ihren Händen, vorzugsweise in einem Fleischwolf oder Mixer. Die resultierende Mischung wird auf dem betroffenen Bereich verteilt und für maximal zwei Stunden gehalten.

Und denken Sie daran, jede Behandlung sollte mit dem behandelnden Arzt abgestimmt werden!

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Vielen Dank für Ihre Aufmerksamkeit! Mit freundlichen Grüßen, Olga.

Quelle: http://PitanieLife.ru/pravilnoe-pitanie-dlya-kostej-i-sustavov/dieta-pri-artrite-sustavov.html

Diät für Gelenkarthritis

Die meisten Menschen, die an verschiedenen Formen und Manifestationen von Arthritis leiden, stellen oft die Frage: Werden sie von einer bestimmten Diät profitieren, wird sie den Verlauf der Krankheit erleichtern? In diesem Stadium haben Ärzte und Wissenschaftler keine definitive Antwort auf diese Frage, aber natürlich helfen eine Diät und eine ausgewogene Ernährung, den Körper in einem guten Zustand zu erhalten.

Die Arthritis-Diät ist möglicherweise nicht der effektivste Weg, um die Krankheit zu bekämpfen, aber es sollte darauf hingewiesen werden, dass es gibt Produkte, deren Empfang den Verlauf der Erkrankung wesentlich beeinflussen kann, die Zerstörung der Knorpel- und Gelenkknorpel begrenzen Gewebe. Besonders nützlich sind Produkte mit Omega-Fettsäuren, bestimmte Fischarten und Leinsamenöl. Ärzte empfehlen, in ihrer Ernährung zu verwenden und täglich ein paar Löffel Leinsamenöl zu nehmen.

Absolut bei allen Arten der Arthritis muss man von der Speisekarte den starken Tee, den Kaffee ausschließen, den Konsum des Alkohols zu verweigern. Beseitigen Sie fetthaltige Lebensmittel, Gurken, Rauchen und Süßigkeiten aus der Ernährung.

Beschränken Sie sich auf Nahrungsmittel, die allergische Reaktionen verursachen können.

Eine günstige Wirkung auf den Körper kann die Verwendung von Ingwer und Kurkuma verursachen, aber es muss berücksichtigt werden, dass diese Produkte Allergien auslösen können.

Es ist obligatorisch, eine Vielzahl von Gemüse und Obst zu essen, da sie das Risiko der Entwicklung der Krankheit reduzieren. All dies ist auf den hohen Gehalt an Antioxidantien in ihrer Zusammensetzung zurückzuführen.

Es ist notwendig, 3-4 Portionen Gemüse pro Tag zu nehmen, um sicherzustellen, dass die Ernährung ausgewogen ist, enthalten eine ausreichende Anzahl von Vitaminen und Mineralstoffen, war notwendigerweise niedrig im Inhalt Kalorien.

Auswahl einer Diät

Es gibt viele Arten von Arthritis, sie unterscheiden sich alle abhängig von den Faktoren, die den Entzündungsprozess in den Gelenken ausgelöst haben.

Eine einzige Diät für alle Arten gibt es nicht, daher sollte die Ernährung mit äußerster Vorsicht nach gründlicher Untersuchung des Körpers und Konsultation des behandelnden Arztes gewählt werden.

Richtige Ernährung für Gicht

Wichtig für eine solche Ernährung ist die Vorbeugung von Gichtanfällen. Von der Diät sollte auf jeden Fall Fleisch, Fisch, Pilzbrühen, fetthaltige Lebensmittel, geräucherte Produkte, Gewürze und Hülsenfrüchte ausgeschlossen werden.

Es ist verboten Alkohol zu trinken, insbesondere Bier. Empfehlen Sie Vegetarismus, essen Sie nicht fetthaltige und diätetische Fleischprodukte, wie Huhn, Truthahn, Kaninchen, gekochter magerer Fisch.

Eine wichtige Rolle bei der Aufnahme von Lebensmitteln spielt das Regime. Essen Sie regelmäßig 5 mal am Tag. Nicht überessen und verhungern.

Es ist notwendig, in die Ernährung eine ausreichende Menge an Flüssigkeit aufzunehmen, bis zu 2 Liter pro Tag. Sie müssen sauberes und Mineralwasser, eine Vielzahl von Fruchtgetränken, Kompotte trinken.

Wählen Sie eine Diät für rheumatoide Arthritis

Diese Krankheit ist Autoimmun, die Diät hat hier einen Hilfsfaktor, sie kann den Verlauf der Krankheit nicht vollständig beeinflussen, Eine richtig ausgewogene Ernährung kann jedoch den Krankheitsverlauf erheblich erleichtern und die Abwesenheitsdauer verlängern Exazerbation. Die Diät zielt hauptsächlich darauf ab, entzündliche Manifestationen zu reduzieren und die Immunabwehr zu erhöhen.

Das Essen sollte vollständig ausgewogen sein, die Diät sollte eine moderate Menge enthalten Proteine ​​und Kohlenhydrate, um tierische Fette zu begrenzen, sie durch Gemüse zu ersetzen, den Verbrauch von Salz zu begrenzen und Zucker. Balance die Diät mit genügend Mineralien und Vitaminen.

Sie müssen ein wenig essen, aber eine Menge, 5-6 mal am Tag. Gerichte sollten gekocht oder im Ofen gebacken werden, frittierte Lebensmittel sind kontraindiziert. Es ist notwendig, geräuchertes Fleisch, Gurken, scharfes Essen auszuschließen, die Verwendung von Teig zu begrenzen, die Verwendung von einigen Zitrusfrüchten auszuschließen.

Arthritis, die durch Trauma oder dystrophische Veränderungen verursacht wird, erfordert eine angemessene Ernährung.

Die Ernährung sollte ausgewogen sein, auch Proteine, Fette und Kohlenhydrate, Vitamine, Mineralstoffe.

Die Hauptnuance ist die Einschränkung bei der Aufnahme von feuerfesten Fetten und schweren Kohlenhydraten, da Patienten und deformierte Gelenke überschüssiges Gewicht loswerden müssen.

Um das Knochensystem wiederherzustellen, werden Brühen aus Knochen besonders nützlich sein - sie enthalten eine große die Menge an Kollagen, und es ist bekannt, um Stärke von Knorpel und Knochengewebe bereitzustellen und ist nützlich für Muskeln und Bänder. Es ist auch nützlich, Gelatine in Form einer Vielzahl von Fruchtgelees zu essen. Eine ausgewogene Ernährung ist notwendig, indem eine ausreichende Anzahl von kalziumhaltigen Nahrungsmitteln eingenommen wird.

Es sollte daran erinnert werden, dass eine falsch gewählte Ernährung zu einer Verschlimmerung der Krankheit führen kann, das Wohlbefinden und den Allgemeinzustand verschlechtern kann. Es ist notwendig, Ihre Ernährung zu überwachen, essen Sie mehr Gemüse und Obst.

Experten empfehlen, nach Vegetarismus zu streben, ihr Gewicht ständig zu überwachen und es daher auf dem erforderlichen Niveau zu halten.

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Um dies zu tun, müssen Sie mehr Flüssigkeit und Säfte trinken, geben Sie Ihrem Körper körperliche Aktivität.

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Quelle: http://MedOtvet.com/arthritis/dieta-pri-artrite-sustavov.html

Ernährung für Arthritis

Arthritis- eine Erkrankung der Gelenke und periartikuläre Gewebe mit entzündlichen Erkrankungen ihrer Funktionalität.

Voraussetzungen für die Entwicklung:
erbliche Veranlagung für die Pathologie der Gelenke, schlechte Angewohnheiten (Rauchen, Alkoholismus), Stoffwechselstörungen und Exzess Gewicht, Verletzungen (Haushalt, Sport, beruflich, mental) oder hohe Belastungen der Gelenke, infektiöse, allergische und Immunerkrankungen, Erkrankungen aufgrund von Störungen des Nervensystems, eine "sesshafte" Lebensweise und unzureichende Ernährung, Mangel an Vitamine.

Ursachen:

1. 1 Infektion der Gelenke;
2. 2 Verletzung;
3. 3 Rückkühlung;
4. 4viel körperliche Anstrengung.

Symptome:
Schmerzen am Morgen in einem oder mehreren Gelenken (entzündliche Art des Schmerzes); Schwellung, Rötung und Straffung der Haut um Gelenke; ihre Inaktivität; erhöhte Temperatur in der Verbindungsregion; Deformation des Gelenks; Knirschen unter erhöhter Belastung.

Klassifizierung von Arthritis-Arten:
In der modernen Medizin gibt es etwa hundert Arten von Arthritis, die häufigsten von ihnen sind klassifiziert:

abhängig vom Ausmaß der Läsion:

• Monoarthritis - entzündliche Erkrankung eines Gelenks;
• Oligoarthritis - entzündliche Erkrankung mehrerer Gelenke;
• Polyarthritis - eine entzündliche Erkrankung vieler Gelenke;

abhängig von der Art des Lecks:

• scharf;
• subakut;
• chronisch.

abhängig von der Art der Läsion:

• rheumatoide Arthritis - eine systemische entzündliche Autoimmunerkrankung von Susiavas (betrifft die periartikulären Gewebe, Systeme und Organe des Körpers);
• Psoriasis-Arthritis - Gelenkerkrankung, die mit Psoriasis verbunden ist;
• reaktive Arthritis - Arthritis, die sich infolge akuter Harn- oder Darminfektionen entwickelt;
• Infektiöse Arthritis (septische Arthritis oder pyogenic) - Infektionskrankheit der Gelenke (Erreger: Gonokokken, Tuberkulose, Haemophilus influenzae, Streptokokken, Hefe, Pilzinfektion);
• traumatische Arthritis - entwickelt sich als Folge von Gelenkschäden;
• degenerative Arthritis - entwickelt sich als Folge der Abkühlung, Stoffwechselstörungen, körperliche Überanstrengung, Störungen und Lebensbedingungen der Arbeit, Vitaminmangel.

Aufgrund der Tatsache, dass es so viele Arten von Arthritis gibt, gibt es keine einheitliche Diät, die für jede Art dieser Krankheit gleichermaßen geeignet wäre.

Doch mit Arthritis in der Ernährung ist notwendig, Lebensmittel mit einem hohen Anteil an Mineralien und Vitamine zu enthalten, zu gekocht oder gebacken Lebensmittel für mindestens fünf oder sechs Mal pro Tag verwendet werden.

1. 1 Obst, Gemüse, vor allem orange oder gelb, mit hohem Vitamin C und Antioxidantien (Paprika, Zitrusfrüchte, roher Kartoffelsaft, Karotten, Rüben, Gurken, Zwiebeln, Äpfel);
2. 1salaty von frischem Gemüse und Früchten;
3. 2 Jahre (Preiselbeeren, Preiselbeeren);
4. 3 frische Säfte (zum Beispiel Apfelsaft oder eine Mischung aus Karottensaft, Selleriesaft, Tomaten und Kohl);
5. 4-Milchsäure-Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an nützlichen Bakterien und Kalzium;
6. 5 Fiber, Lebertran (enthalten Omega-3-Fettsäuren, die die Empfindlichkeit der Gelenke verringern);
7. 6 verschiedene Fischarten mit ungesättigten Fettsäuren in begrenzten Mengen (Forelle, Makrele, Lachs);
8. 7grechnaya Brei und Linsen (enthalten pflanzliches Eiweiß);
9. 8 diätetisches Fleisch (Huhn, Kaninchen, Truthahn, gekochte Hühnereier).

Folk Heilmittel für Arthritis:

• frisches Zichoriengras (gedämpft und auf einen wunden Punkt aufgetragen);
• Mutter-und-Stiefmutter oder Kohl (wickeln Sie die Blätter von Kohl, Mutter-und-Stiefmutter mit entzündeten Gelenken für die Nacht);
• Säfte Preiselbeeren, Äpfel, Grapefruit (nehmen zwei Teelöffel pro Tasse reinen Wasser) oder Mischungen von Säften (Karotten, Gurken, Rüben, Salat, Kohl, Spinat);
• Schöllkraut (Saft zur Schmierung der betroffenen Gelenke);
• Knoblauch (zwei oder drei Zähnchen pro Tag);
• Massage mit ätherischen Ölen (fünf Tropfen Pinienöl, drei Tropfen Lavendelöl, drei Tropfen Zitronenöl mit einem Esslöffel Olivenöl gemischt Öl oder fünf Tropfen Zitronenöl, vier Tropfen Eukalyptusöl, vier Tropfen Lavendelöl mit einem Esslöffel Ölklümpchen gemischt Trauben).

Es sollte begrenzt werden oder von der Diät ausgeschlossen werden: Sauerampfer, Hülsenfrüchte, Spinat, gebratenes Fleisch, Würste, geräucherte Produkte, Innereien, Bouillons, Alkohol, Salz und Zucker, Produkte mit hohem Schmelz Fett und Kohlenhydraten, Zutaten und Gewürze (Pfeffer, Senf enthalten, Meerrettich), kulinarisch, Rind, Schwein und Hammelfett, Konserven, Fleisch, Gurken, Gurken, würzige Snacks, Gebäck, starker Kaffee und Tee, Eiscreme.

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Quelle: https://edaplus.info/feeding-in-sickness/arthritis.html

Die Rolle der Ernährung bei der Behandlung von Arthritis: was kann und kann nicht

Patienten, die an Arthritis leiden, wird empfohlen, bestimmte Regeln der Ernährung bei komplexen Behandlungen zu befolgen.

Diät Arthritis Gelenke können Sie Stoffwechselprozesse im Körper zu normalisieren und die Konzentration von Harnsäure reduzieren.Jedes Lebensmittel dient als Baumaterial, insbesondere für Gelenke.

Daher ist die Rolle der Ernährung, die eine der Möglichkeiten ist, negative Symptome aktiv zu reduzieren, von unschätzbarem Wert.

Grundsätze der Diät

Das Hauptziel, das richtige Ernährung für Arthritis bietet, ist die Normalisierung der Zustand des Immunsystems, die Beseitigung von Entzündungen und die Wiederherstellung der motorischen Aktivität der Betroffenen das Gelenk.

In der Regel ist eine Ernährung mit Arthritis eine übliche Standarddiät gemäß den Tabellen Nr. 6, 10 und 15, die für verschiedene Formen von Gelenkerkrankungen verschrieben werden. Zur gleichen Zeit sollte die Anzahl der Kalorien mindestens 2170 und nicht mehr als 2400 während des Tages betragen.

Die Diät bietet folgendes Schema:

1. Es wird empfohlen, fraktionierte Mahlzeiten (bis zu 6 mal am Tag), aber die letzte Mahlzeit sollte nicht später als 2 Stunden vor dem Schlafengehen sein.
2. Es ist vorzuziehen, Produkte zum Dämpfen, Backen ohne Zugabe von Öl oder zum Löschen auf Wasser zu kochen, da diese Methoden alle notwendigen Vitamine und Nährstoffe speichern können.
3. Gerichte sollten nicht zu kalt oder zu heiß sein, da warme Speisen viel schneller durch Magensaft gespalten werden und die Leber nicht überlasten.
4. Bei verschiedenen Stadien der Adipositas tritt die Arthritis am häufigsten auf, und die Diät mit der Arthritis dieser Form beschränkt die tägliche Aufnahme der Lebensmittel bis zu 1550 Kilokalorien.
5. Es ist wichtig, die Aufnahme von Salz (nicht mehr als 10 Gramm pro Tag) zu begrenzen, insbesondere bei der Entwicklung von Gichtarthritis, die auf die Eigenschaften von Salz zurückzuführen ist, Flüssigkeit zurückzuhalten, was zur Bildung von Ödemen führt. Übermäßiger Salzkonsum kann zu einer Verdickung des Blutes und dann zur Bildung von Blutgerinnseln führen, was äußerst gefährlich ist.
6. Es wird empfohlen, täglich bis zu 1 Liter Flüssigkeit (einschließlich erster Mahlzeiten und Getränke) zu sich zu nehmen bessere Entfernung von Giftstoffen aus dem Körper, was wiederum die Ablagerung von Salzen verhindert das Gelenk.

Bevorzugt werden Gemüse und Obst, reich an Vitaminen, wohltuend für das Gelenk und zur Normalisierung des Stoffwechselprozesses im Körper.

Liste der erlaubten Produkte

Es gibt eine Liste von Produkten, die für Patienten mit Gelenkerkrankungen empfohlen werden. Am nützlichsten sind 8 Produkte, die die notwendigste Menge an Spurenelementen und Nährstoffen enthalten:

Lachs

In diesem Fisch gibt es eine ausreichende Menge an Omega-3-Säuren, die zur Beseitigung des Entzündungsprozesses in den Gelenken beitragen.

Mandeln

Es enthält viel Vitamin E, das die äußere Membran des Fugensacks stärkt. Laut Wissenschaftlern spielen Vitamine mit Arthritis eine wichtige Rolle bei der Erhaltung der Gelenke.

Papaya

Der Vorteil dieses Produkts ist ein hoher Gehalt an Vitamin C, der die Geschwindigkeit des pathologischen Prozesses im Gelenk verlangsamt.

Äpfel

Diese Frucht produziert intensiv im Körper Kollagen, das die Grundlage für die Wiederherstellung von Knorpelgewebe, das mit Arthritis zerstört, ist.

Bohnen

Es enthält viele Antioxidantien, die die Bildung eines Enzyms (Cyclooxygenase) hemmen, das Entzündungen provoziert.

Weißkohl

Dieses Gemüse enthält eine große Menge an Kalzium, notwendig für das Knochengewebe, trotz Volksglaube, dass die benötigte Menge dieses Spurenelements nur aus Milchprodukte. Im Gemüse gibt es Mangan für die Wiederherstellung von Knorpel und Kupfer, notwendig für die Bildung von Kollagensubstanzen.

Brokkoli

Etwas schlechter als normaler Kohl in seinen Qualitäten. Dieses Gemüse ist besonders nützlich für Patienten älter als 50 Jahre.

Ingwer

Hat eine anti-ödematöse und analgetische Wirkung. Darüber hinaus unterdrückt Ingwer die Bildung eines Enzyms, das einen pathologischen Prozess im Gelenk hervorruft. Einige Wissenschaftler vergleichen die Wirksamkeit der medizinischen Wurzel mit den Wirkungen von nichtsteroidalen entzündungshemmenden Arzneimitteln.

Korrektur der Ernährung wird von einem Ernährungsberater durchgeführt, daher ist es notwendig, bevor Sie mit der Behandlung beginnen, Ihren Arzt zu konsultieren.

Verbotene Produkte

Die Liste der Ausnahmen für die Entwicklung von Arthritis umfasst:

• Kaffee und Getränke mit Zusatz;
• starker Tee;
• Marinaden und Essiggurken;
• Gewürze und würzige Soßen;
• fettes und fettes Fleisch;
• alle Nebenprodukte;
• Eier, Schweinefleisch, Aal;
• Butter, Nüsse, Zedernholz;
• Pistazien, Bohnen, Kartoffeln, Auberginen;
• Kuchen, Kuchen, kohlensäurehaltige Getränke, Schokolade, Fastfood, Chips;
• Gebackenes Gebäck, Wurst und geräucherte Produkte;
• Milchprodukte mit hohem Fettanteil usw.

Es ist wichtig sich daran zu erinnern, dass man keine Süßigkeiten essen kann. Es wird empfohlen, solche Sucht wie Rauchen loszuwerden. Darüber hinaus sind Arthritis und Alkohol nicht kompatibel.

Beispielmenü für 1 Tag

Zum besseren Verständnis der allgemeinen Prinzipien der Ernährung für entzündliche Prozesse in den Gelenken empfiehlt es sich, die Diät für 1 Tag zu lesen.

1 Frühstück:

• Brei Stachelschwein, auf Magermilch mit dem Zusatz von Stücken grünem Apfel gekocht;
• 1 Tasse Granatapfelsaft mit abgekochtem Wasser verdünnt.

2 Frühstück:

• 200 ml Naturjoghurt mit geringem Fettgehalt;
• Banane.

Mittagessen:

• Gemüsesuppe auf einer sekundären Hühnerbrühe mit Karotten, Broccoli, Sellerie, Zwiebeln;
• Reis gekocht;
• Dampffischschnitzel;
• Salat mit Kohl, Weißkohl, Karotten und Rettich, mit 1 Esslöffel Olivenöl und 5 Tropfen Zitronensaft;
• 100 g Schwarzbrot;
• Abkochung von Hagebutten (grüner Tee).

Snack:

• Auflauf aus Quark mit frischen Beeren;
• 200 Gramm fermentierte Backmilch.

Abendessen:

• Hähnchenbrust, gedünstet;
• Blumenkohlsalat;
• 100 g Vollkornbrot;
• 1 Glas grüner Apfelsaft.

Darüber hinaus ist es notwendig, das Trinkregime einzuhalten.

Alle Verabredungen des behandelnden Arztes, einschließlich der Diät, müssen genau befolgt werden, obwohl es möglich ist, Gewohnheiten drastisch zu ändern und Lieblingsgerichte abzulehnen. Die Vorteile einer solchen Therapie rechtfertigen jedoch die Unannehmlichkeiten.

Prävention

Vorbeugende Maßnahmen zur Verhinderung der Entwicklung von Gelenkserkrankungen sind nicht so zahlreich, aber die Wirksamkeit der richtigen Ernährung trägt zu einer signifikanten Verringerung möglicher Rückfälle bei. Zusätzlich zu ausgewogener Ernährung ist es notwendig, eine gesunde Lebensweise zu führen, öfter draußen zu sein, erlaubte Sportarten auszuüben, Temperierverfahren usw.

Im Falle einer Verschlimmerung der Arthritis ist es wichtig, rechtzeitig bei einer medizinischen Einrichtung eine professionelle Konsultation mit einem Arzt zu beantragen. Selbstmedikation kann zu irreparablen Schäden an Gelenken und dem ganzen Körper führen.

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Quelle: https://sustavlechit.ru/artrit/dieta.html

OSTEO-WIT. Vitamine für gesunde Knochen

Die Ätiologie der Entwicklung von Arthritis kann unterschiedlich sein. Diese und erbliche Veranlagung und das Vorhandensein von chronischen Infektionen, allergischen Reaktionen, Fehlfunktionen des Immunsystems.

Die modernen Methoden der Behandlung der Arthritis haben die bedeutenden Höhen erreicht, um die Erscheinungsformen der Arthritis zu beseitigen, aber vergessen Sie nicht tägliche Vorbeugung dieser Volkskrankheit und hilft, die Wirksamkeit der Behandlung zu erhöhen. Präventive Maßnahmen sollten in erster Linie auf die Organisation der richtigen Ernährung ausgerichtet sein. Die Diät von verzehrter Nahrung erfordert eine spezielle Organisation, da die Hauptursache für Arthritis ein gestörter Stoffwechsel ist Substanzen, die es ermöglichen, dass toxische Produkte, Produkte allergischer Reaktionen, entzündliche Prozesse und Gewebezerfall eindringen Blut. Daher kann Unterernährung den Krankheitsverlauf nur verschlimmern und einen Rückfall der Krankheit verursachen.

Diät für Gelenkarthritisvermutet die erhöhte Aufrechterhaltung von Fasern, Fetten - üblich, und hier sollte die Menge an Kohlenhydraten in einer Lebensmittelzulage reduziert werden.

Es ist wichtig, Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, die Vitamin C, P, PP, B2 und B6 sowie Kalzium und Kalium enthalten, um Arthritis zu lindern.

Es ist auch wichtig, in die Ernährung von Fisch als Hauptquelle von Vitaminen zu integrieren, um das Wachstum zu normalisieren Knochengewebe (Vitamin D) und wirken entzündungshemmend (Vitamin A), was für Entzündungen wichtig ist Gelenke.

In der Diät für Arthritis sollte Fisch (Sardinen, Makrele, Lachs) enthalten Vitamin D und A sowie mehrfach ungesättigte Fette (Omega-3), die zur Fließfähigkeit beitragen Krankheit.

Aufgrund des Puringehaltes, der für den Organismus in großen Mengen schädlich ist, ist er jedoch auch nicht für Seefisch geeignet.

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren (Omega-3) sind auch reich an Soja, Rapsöl und Walnussöl, aber aus mehrfach ungesättigte Fettsäuren (Omega-6) sollten verworfen werden, da sie den Entzündungsprozess verstärken können Gelenke.

Omega-6 in großen Mengen in Oliven, Sonnenblumenöl, in verschiedenen Dressings für Salate, Margarine, Leinsamen gefunden. In derarthritische Ernährungsollte Auberginen, Tomaten, Kartoffeln, bulgarischen Pfeffer fehlen. Es ist möglich, Gerichte zu essen, die Reis, Weizen, fettes Fleisch und Weizen enthalten. Bei Gicht sollte auf Purinbasen - Blumenkohl, Sauerampfer, Champignons, Fleisch, Gemüse und Fischbrühe verzichtet werden. Den Verbrauch von Speisesalz wesentlich einschränken.

Ernährung für Arthritis der GelenkeEs sollte ausgewogen sein, damit es auf den vier Hauptproduktgruppen basiert: Brot, Getreide, Milchprodukte, mageres Fleisch (Fisch und Geflügel).

Diät für GelenkarthritisAnnahme und Verbrauch einer ausreichend großen Menge an Flüssigkeit (, Liter), die sein sollte wird hauptsächlich durch frische Gemüse- oder Fruchtsäfte, alkalische Mineralwässer, Abkochung repräsentiert Hagebutten. Dies trägt zur schnellen Auflösung der Harnsäure bei, die die Ablagerung von Salzen in den Gelenken und im Knorpel verhindert.

RichtigArthritis Ernährung- Dies ist eine Ausnahme von der Speisekarte von Konserven, Brühen, alle Arten von geräucherten Produkten, Alkohol, würzigen Gewürzen.

Milchprodukte sind kontraindiziert, wenn eine an Arthritis leidende Person zu allergischen Reaktionen auf Milch und Milchprodukte neigt.

Ein großer Vorteil ist auch von den Entladezeiten (mindestens einmal pro Woche), deren Diät besteht aus frische Säfte, basisches Mineralwasser, Brühe aus Hagebutten und Tee mit Zugabe von Zitrone ohne Zucker.

Biologisch aktive Zusatzstoffe spielen eine wichtige Rolle bei der Prävention und Behandlung von Gelenkarthritis.

Osteo-Vit D3 - ein biologisch aktiver Komplex mit Vitamin D3 und Vitamin B6 und einem Homogenat aus Zahnsteinbrühe - die Quelle aller wichtigen Vitamine, Spurenelemente und Aminosäuren, Ihr erster Helfer für die Behandlung und Vorbeugung Arthritis. Für die Behandlung und Vorbeugung von Arthritis wird auch Löwenzahnwurzel empfohlen - ein natürlicher Chondroprotector, der Glykoside enthält (Taraxacia, Araxacerin), die die Reproduktion von Chondrozyten im knorpeligen Gewebe ermöglichen, wodurch Sie den Zustand der Matrix verändern können Knorpel.

Es sind die Chondrozyten, die die Matrixkomponenten synthetisieren - Elastin, Kollagen, Glykoproteine, Proteoglykane usw.

Dandelion P, eine Droge, die aus pulverisierten Löwenzahnwurzeln durch innovative Kryokarbon-Technologie bei niedrigen Temperaturen hergestellt wird Temperaturen, die es erlauben, die medizinischen Eigenschaften dieser Heilpflanze zu erhalten, die während des Brauens oder Herstellung von Brühen. Es ist wichtig, bei der Behandlung von Arthritis und Wiederherstellung der Blutversorgung von Gelenkgewebe und Knorpel, Dihydroquercetin Plus - eine natürliche Quelle von Dihydroquercetin, eine Referenz für diesen Zweck Antioxidans, dessen Wirkung durch Vitamin C und Vitamin E verstärkt wird, auch mit einer antioxidativen Wirkung, die zur Normalisierung der Oxidations-Reduktions-Reaktionen bei Organismus.

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Quelle: http://osteo-vit.ru/pravilnoe-pitanie-pri-artrite-sustavov-princip-diety/

Allgemeine Empfehlungen für eine Diät für Patienten mit Arthritis

Arthritis ist eine Krankheit, bei der die entzündlichen Prozesse der Gelenke beobachtet werden. Ihr Aussehen ist mit früheren Verletzungen und Infektionskrankheiten verbunden.

Häufig manifestiert sich diese Pathologie aufgrund von allergischen Reaktionen.

Solche Entzündungen können die Gelenke an jedem Körperteil betreffen, häufiger aber entstehen sie an den Gelenken des Knies, Fußes und der Hände.

Gesunde und betroffene Hände

Die Krankheit ist durch äußere (Rötung und Schwellung um das Gelenk) und innere (Steifheit nach einem aufsteigenden Morgen, Schmerzsyndrom) Zeichen gekennzeichnet.

Während der Behandlung von Arthritis sind alle Kräfte auf die Linderung und Verringerung der klinischen Manifestationen gerichtet, und auch auf die Wiederherstellung von Stoffwechselprozessen bei größtmöglicher Erhaltung der Funktionalität des Patienten Website.

Es gibt verschiedene Arten von komplexen Auswirkungen auf die Krankheit.

1. Verwendung von Antibiotika.
2. Die Verwendung von speziellen Gelen oder Salben, die Entzündungen und Schmerzen lindern.
3. Diät für Arthritis-Patienten.
4. Verwendung spezieller Präparate, die die Regeneration der Knorpelmasse fördern.
5. Individuelle Verfahren: Massage, Magnetotherapie, UHF, Heizung.
6. Spezielle regenerative und therapeutische Übung.

Allgemeine Informationen über die Ernährung

Über die Behandlung der oben genannten Krankheit wurde viel geschrieben. Deshalb werden wir weiter darüber sprechen, wie man Diäten mit Arthritis einhalten kann.

Natürlich gibt es keine eindeutige Antwort auf die positive Wirkung auf die Behandlung oder die Linderung der Krankheit durch Entfernen oder Hinzufügen von Speisen und Elementen aus der Ernährung.

Allerdings behandelt Gicht-Arthritis die Diät mit einem guten Empfang.

Mit richtiger Ernährung ist Arthritis Behandlung viel schneller

Um den Körper in perfektem Zustand zu erhalten, ist es unmöglich, die Nahrungsmittel solcher Schlüsselgruppen nicht zu essen:

1. Obst, Wurzelgemüse, Gemüse;
2. Milchprodukte und Milch selbst;
3. Getreide und Brotprodukte;
4. mageres Fleisch sowie Fisch und Geflügel.

Die Diät für Arthritis ist sehr einfach. Es ist wichtig, den Verzehr von fetthaltigen Lebensmitteln, Salzen und Zucker zu begrenzen und stattdessen den Verzehr von Getreide, Brotprodukten, Gemüse und Obst zu erhöhen.

Für Menschen jeder Altersgruppe ist das Vorhandensein von Kalzium in Geweben und Körpersystemen wichtig. Dieses Element hilft, das steife Gewebe zu stärken.

Fettarme Milchprodukte sind in Lebensmitteln eher bevorzugt als die gleichen Elemente aus Vollmilch.

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Und Gicht ist überhaupt nicht die Form der Krankheit, während der der Ersatz oder die Erneuerung der Diät eine günstige Lösung sein wird. Mit dieser Krankheit wird es nicht empfohlen, Innereien, Hülsenfrüchte, Linsen, Mollusken, Alkohol zu kaufen.

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Es ist nicht selten, dass eine Diät für Arthritis dem Patienten als unterschiedliche Behandlung empfohlen werden kann. Zum Beispiel, aus der Diät Nachtschattenkulturen oder saure Lebensmittel auszuschließen.

Wenn der Patient daran glaubt, dann hilft ihm eine spezielle Diät oder ein bestimmtes Produkt lange nicht. Diese Bedingung kann nur auf der Stärke des Glaubens beruhen, und die Symptome werden nirgends verschwinden.

Im besten Fall werden sie für eine sehr kurze Zeit verschwinden.

Bei der Anwendung von Vitaminkomplexen ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen. Sie werden oft als Ergänzung zur Ernährung benötigt. Manchmal nehmen die Patienten sie sogar in dem Fall, in dem sie vom Körper absolut nicht benötigt werden.

Die Verwendung von Vitamin-Komplexen stimuliert deutlich die Heilung von Arthritis

Die Wirksamkeit von Substanzen und Verbindungen in der Zusammensetzung von Lebensmitteln während einer Diät für Arthritis genommen

Wissenschaftliche Studien von Wissenschaftlern haben festgestellt, dass Ernährung mit einem niedrigen Fettgehalt und einer hohen Konzentration von Fischfetten (wie die Omega-3-Gruppe von mehrfach ungesättigten Fettsäuren) kann eine Eigenschaft haben, die Entzündungen reduziert Arthritis. Solche Substanzen finden sich in Heilbutt, Lachs und Thunfisch. Gamma-Linolensäure kann die Symptome der Krankheit schwächen. Sein Inhalt ist in den Ölen verschiedener Pflanzen angegeben.

Glucosamin ist das wichtigste Element des Knorpelgewebes. Diese Bestandteile sind aus Schalen von Muscheln isoliert: Garnelen, Krabben und Hummer. Die Arthritisdiät mit dieser Zutat ist sehr nützlich.

Schließlich ist Glucosamin in der Lage, den Knorpel vor frühzeitiger Zerstörung zu schützen, Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit der Gelenke wiederherzustellen. Darüber hinaus ist diese Substanz ein Bestandteil von Arzneimitteln.

Kontrolle über das Körpergewicht

Daten aus verschiedenen Bereichen der Medizin bezeugen eloquent, dass eine Person mit Übergewicht zu verschiedenen Beschwerden um ein Vielfaches geneigt ist, als eine, deren Masse normal ist. Übergewicht belastet die Gelenke unerbittlich.

Seine Reduzierung (abgesehen von der Abschwächung der Belastung) wird die Trainingsleistung verbessern und das eigene Wohlbefinden verbessern. Gewicht verlieren, vorzugsweise unter der strengen Aufsicht eines Ernährungsberaters.

Darüber hinaus ist es wichtig, richtig zu essen und den Verzehr von süßen, fettigen und salzigen Lebensmitteln zu reduzieren.

Übergewicht ist die Ursache für viele Krankheiten

Allgemeine Empfehlungen für die Ernährung von Patienten mit Arthritis

Die empfohlene Diät für Arthritis sollte aus einer Vielzahl von Komponenten bestehen, aber ohne die oben genannten 4 Gruppen von Produkten. Vor allem müssen Obst und Gemüse in der Ernährung in mindestens zwei Mahlzeiten vorhanden sein.

Das Minimum ist ungefähr 100 Gramm von jedem Obst oder Gemüse, das eine Komponente der Schale ist, zu verstehen. Es ist ebenso wichtig, Milchprodukte (vorzugsweise mit einem minimalen Fettgehalt) für zwei oder mehr Portionen (zum Beispiel eine Tasse Milch oder 50 Gramm Käse) in die Diät aufzunehmen.

Besonderes Augenmerk auf Brot und Getreidekomponenten. Sie sollten mindestens sechs Portionen pro Tag sein. Eine Portion sollte eine Rolle oder ein Stück Brot, sowie eine Tasse gekochtes Müsli nehmen.

Die Ernährung des Patienten mit Arthritis kann nicht ohne mageres Fleisch, Eier, Nüsse, Hülsenfrüchte, Fisch. Eine Portion Fertigfisch (Fleisch) mit einem Gewicht von mindestens 100 g muss in der Portion vorhanden sein.

Es ist wichtig, Ihr eigenes Essen mit einem kleinen Zusatz von Salzen, sowie Fetten vorzubereiten.

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Die gleichen Anforderungen gelten für Fertiggerichte (z. B. in einem Restaurant, Buffet oder Kantine).

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Für ein gesundes Körpergewicht ist Alkohol grundsätzlich kontraindiziert. Natürlich kann es konsumiert werden, aber nur in Maßen.

Essen bei Arthritis

Eine Diät für Patienten mit Arthritis wird verwendet, um die Anzahl der Anfälle der Krankheit zu reduzieren und zu reduzieren. Mehrere Regeln sollten beachtet werden.

Brühen aus Fisch, Pilzen, Fleisch sind von der Diät ausgeschlossen; frittierter, geräucherter, gesalzener Fisch und Kaviar; Hülsenfrüchte; Gewürze und einige Arten von Grüns. Völlig verbotener Alkohol.

Ärzte empfehlen, vegetarische Gerichte zu kochen, aber verbieten Sie nicht, diätetische Fleisch- und Fischprodukte zu essen.

Trinken von Alkohol wird nicht für Arthritis empfohlen

Ernährung bei rheumatoider Arthritis

Die Diät eines solchen Patienten sollte aus einem moderaten Proteingehalt bestehen, mit der Einschränkung von Zucker in jedem Geschirr sowie tierischen Fetten. Arthritis und Diät sind einfach nicht kompatibel mit Salz.

Alle Produkte müssen einen angemessenen Gehalt an Nährstoffen und Vitaminen haben. Gerichte können nicht nur gekocht werden, sondern auch gebacken werden.

Unter einem kompletten Verbot fallen Brühen von Fisch, Pilzen, Fleisch; Pickles, scharfe Gerichte, Marinaden, Gewürze, geräucherte Speisen und Gewürze; starke Morgengetränke; Eiscreme.

Ration für rheumatoide Arthritis

Diät in Arthritis ist erforderlich, um den Entzündungsprozess zu reduzieren, ohne den Stoffwechsel zu stören. Gleichzeitig ist es verpflichtet, die Wirksamkeit von Arzneimitteln zu verbessern.

Es ist wünschenswert, Lebensmittel auf Milchbasis (Kefir, Hüttenkäse, Milch) sowie Fisch und Eier zu essen. Fett tierischen Ursprungs ist nicht akzeptabel.

Einige Kohlenhydrate (Honig und Zucker) unterliegen Einschränkungen, und der Verzehr von Beeren und Gemüse ist nahezu unbegrenzt. Mit dieser Krankheit wird der Verzehr von Salz und Salzgerichten stark reduziert.

Quelle: https://osustave.ru/rekomendatsii-k-dietam-pri-zabolevanijah-artritom