Grüne und rote Kirschpflaume: Nutzen und Schaden für den Körper

• B1 ( oder Thiamin).
  Beteiligt sich am Protein-, Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsel.
  Stimuliert die Nerven- und Muskelaktivität.
  Positive Wirkung auf die Funktion des Verdauungssystems.
  Im Falle eines Thiaminmangels bemerkt die Person:
  • erhöhte Reizbarkeit,
  • Muskelschwäche,
  • Beschwerden in den Beinen,
  • leidet an visuellem und auditorischem Gedächtnis.

  Der ausgeprägte Mangel an Thiamin provoziert die Entwicklung von Polyneuritis - multiple Entzündung der Nervenstränge.
  Erhöhte körperliche Aktivität und nervöse Überanstrengung erfordern eine erhöhte Zufuhr von Vitamin B1.
  Regelmäßiger Verzehr von reifen Beeren der Kirschpflaume hilft, die Menge an Thiamin im Körper auf dem erforderlichen Niveau zu halten.

• B2 ( oder Riboflavin ).
  Ohne ihn ist der normale Ablauf biologischer Oxidationsprozesse im Körper unmöglich.
  Riboflabin aktiviert die Energieproduktion.
  Vitamin B2 wirkt sich im Allgemeinen positiv auf die Sehschärfe( die beste Augenübung bei Hyperopie) aus und fördert insbesondere die Entwicklung von "Nachtsicht".
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  Der Mangel an Riboflabin beeinträchtigt die Sehschärfe, provoziert die entzündlichen Prozesse der Schleimhäute der Augen.
  Die Photophobie von entwickelt sich.
  Vielleicht Entzündung der Mundschleimhaut - Stomatitis( Behandlung bei Erwachsenen zu Hause).
  In 100 Gramm Kirschpflaume enthält etwa 3% der täglichen Aufnahme von Vitamin B2, so in der täglichen Ernährung( in der Saison der Kirschpflaume) ist es wichtig, einen Platz für diese saftigen Beeren zu finden.

Und was wissen Sie über die medizinischen Eigenschaften und Kontraindikationen von Mais-Narben für Frauen? Gebrauchsanweisung in einem nützlichen Artikel veröffentlicht.

Anweisungen für die Verwendung von Fischöl für Kinder sind hier veröffentlicht.

Auf der Seite: http: //netlekarstvam.com/ narodnye-sredstva / lekarstvennye-rasstenija / fisalis.html wird über die nützlichen Eigenschaften der Physalis des Gemüses geschrieben.

• B6 ( oder Pyridoxin ).
  Reguliert die Funktion des Nervensystems, nimmt aktiv am Protein-Fett-Stoffwechsel teil.
  Mangel an diesem Vitamin manifestiert sich in erhöhter Reizbarkeit, im Gefühl der chronischen Müdigkeit, in Muskelschwäche.
  Obwohl die Kirschpflaume kein Rekordhalter für ihren Gehalt an Pyridoxin ist, ist es dennoch nützlich, sie systematisch als vorbeugende Maßnahme für Vitamin B6-Mangel zu konsumieren.
• Ascorbinsäure ( Vitamin C).
  Vitamin ist lebenswichtig, wichtig für den menschlichen Körper - es nimmt direkt an dem Prozess der Hämatopoese teil, beeinflusst positiv den Zustand des zentralen Nervensystems.
  Ascorbinsäure stimuliert das ordnungsgemäße Funktionieren des endokrinen Systems und ist auch verantwortlich für die Assimilation von Eisen.
  Der Mangel an Vitamin C verursacht Probleme mit den Blutgefäßen von - sie werden dünner, die Wände werden spröde und brüchig.
  Ein regelmäßiger Verzehr von Kirschpflaumbeeren hilft, Vitamin C-Mangel zu vermeiden
  Dies ist ein starkes Antioxidans, das aktive Radikale bekämpft und hilft, sie aus dem Körper zu entfernen.
  "Vitamin der Jugend" ist ein anderer Name für Ascorbinsäure.
  Es ist notwendig für die richtige Entwicklung von Kollagenfasern, die das Epithel elastisch macht, Feuchtigkeit in ihm bleibt.
  Dank Vitamin C wird Kirschpflaume für Menschen, die mit Hautgeschwüren vertraut sind, zu einer unverzichtbaren Beere.
  Ausreichende Menge an Ascorbinsäure fördert die beschleunigte Regeneration aller Hautschichten - Wunden ziehen sich schneller an .
• Vitamin A ( oder Retinol ).
  Alycha enthält eine Menge Retinol, dessen Vorteil der positive Effekt von auf die Sehschärfe von ist( wie man sich zu Hause verbessern kann, wird hier geschrieben).
  Dieses Vitamin sowie Ascorbinsäure hat starke antioxidative Eigenschaften.
  Retinol ist nützlich für die Arbeit:
  • des Herzens,
  • der Gefäße,
  • der Arterien.

  Es ist interessant, dass eine Pflaume für Patienten empfohlen wird, die Krebstumoren entfernt hatten( über die Verwendung von Wachs Motten Tinktur für die Onkologie ist in diesem Artikel geschrieben).
  Retinol ist eine qualitative Prophylaxe von für das Auftreten von neuen bösartigen Tumoren.

• Es gibt eine bestimmte Menge an von Nicotinsäure und Vitamin E in Kirschpflaumen.
  Sie reduzieren den Cholesterinspiegel im Blut, verhindern die Bildung von Blutgerinnseln in den Gefäßen.
  Vitamin E wirkt sich positiv auf den Hautzustand aus.

Mirabelle( oder Drain- gespreizt) ist eine Baumpflanze( bis zu 20 m hoch).

Die Krone ist weit ausladend, Zweige sind kahl, stachelig. Blätter in der Länge erreichen 7 cm, elliptische Form.

Blumen sind einzeln, Farbe von weiß bis blass rosa. Die Früchte sind rund, das Fruchtfleisch ist zart, duftend, mit einem charakteristischen süß-sauren Geschmack.

• Savory süß
• Heil Zusammensetzung
• Medicinal Eigenschaften
• Gegen und Schaden
• Nützliche Tipps

Savory süß

Frühere Pflaumen auf dem Gebiet von Zentralasien wächst und im Kaukasus.

Heute wird diese Obstpflanze in den Gärten der Ukraine und Russlands angebaut.

Die Kirschpflaume enthält:

• Spurenelemente,
• Mineralien, Vitamine
• vorteilhaft für die menschliche Gesundheit.

mehr über die Vorteile der Kirschpflaume sprechen, die Situation betrachten, zu wem und wann die Frucht kann für die Verwendung kontra werden.

Trotz des ausgeprägten süßen Geschmacks enthält das Fruchtfleisch der Kirschpflaume ein wenig Zucker.

Daher kann es sicher als diätetische Behandlung bezeichnet werden. In Pflaume 100g enthält:

• weniger als 8 g Kohlenhydrate,
• geringe Menge an Protein vorhanden,
• keine Fette.

Und was wissen Sie über den Nutzen und Schaden von Agar-Agar? Lesen Sie in einem nützlichen Artikel, in welchen Fällen die traditionelle Medizin diese Ergänzung empfiehlt.

Über die Vorteile und den Schaden von Maisstärke für den Körper wird auf dieser Seite geschrieben.

Kalorie Fleisch - nur 34 kcal pro 100 Gramm .Menschen mit Übergewicht sollten dieser Frucht besondere Aufmerksamkeit schenken.

Healing Zusammensetzung

Reihe von nützlichen Substanzen in der Frucht hängt von der Sorte Pflanzengruppe. Wir betrachten einzelne Sorten von Kirschpflaumen nicht, deshalb geben wir gemittelte Daten über die chemische Zusammensetzung dieser duftenden und nützlichen Frucht.

Gruppe B Vitamine .Alycha enthält die häufigsten Vitamine B1, B2 und B6, die für den menschlichen Körper nicht weniger notwendig sind.

Speaking von Spurenelementen in der Zellstoff- der Mirabelle enthalten ist, vor allem, es enthält Kalium.

Dies ist ein wichtiges Mikroelement, ohne das die normale Funktion des Herzmuskels unmöglich ist.

Periodischer Verbrauch von Kirschpflaume, kann das Risiko von Herzerkrankungen signifikant reduzieren.

Interessanterweise ist diese Frucht nützlich bei hypertensiven Patienten - sofort den Blutdruck senkt. Die Mirabelle

es:

• Calcium, Phosphor
• ,
• Eisen,
• Magnesium.

Die reife Frucht hat eine elastische Schale, und bei der Berührung ist die Frucht etwas weich.

zu den vorteilhaften Eigenschaften der Kirschpflaume sind die folgenden Eigenschaften:

• Fruit erleichtert und beschleunigt Verdauungsprozesse im Magen-Darm-Trakt.
  Wenn vor einem fetten Fleischgericht ein paar Früchte dieser ungewöhnlichen Pflaume gegessen werden, dann wird es kein Gefühl von Schweregefühl im Magen geben.
• Alycha hat eine empfindliche abführende Wirkung.
  Eine Sache: um Verstopfung loszuwerden, müssen Sie weiche Früchte essen.
  Solide, unreife haben den gegenteiligen Effekt - sie sind befestigt.
• Früchte stärken die Immuneigenschaften des Körpers( was hilft, Thymian auf dieser Seite zu lesen).
• Aufgrund des Gehalts an Eisen in seiner chemischen Zusammensetzung hilft es, den Hämoglobinspiegel im Blut zu erhöhen.
• Dient als Prophylaxe eines Vitaminmangels im Körper( Kampf gegen Beriberi).
• Hat die beruhigenden Eigenschaften von .
  Es wird festgestellt, dass Kirschpflaume ZNS beruhigt, Schlaflosigkeit beseitigt.
• Brühe aus den Früchten der Kirschpflaume verbessert den Appetit.
• Alycha hilft bei der Beseitigung von Husten bei ARI und ARVI.
• Hat antibakterielle Eigenschaften.
  Bei Halsschmerzen empfiehlt es sich, ein paar Früchte einer Kirschpflaume zu essen - das Unbehagen wird zunichte werden.
• Obst ist nützlich für Menschen mit Migräne - Kopfschmerzen mit regelmäßigen Gebrauch von Kirschpflaumen werden weniger intensiv und schließlich verschwinden.
• Der erhöhte arterielle Blutdruck sinkt( als die Tee-Karkade ist nützlich), die Wände der Behälter werden stärker.
• Alycha ist nicht kontraindiziert und Diabetiker , Patienten können regelmäßig diese Frucht genießen.
• Es wird empfohlen, Kindern nach einem Jahr das Fruchtfleisch der Kirschpflaume als Mittel gegen Verstopfung, als mildes Abführmittel, zu verabreichen.
• Es wird sogar von Allergikern und Menschen fortgeschrittenen Alters übertragen.

Nützliche Eigenschaften sind auch in getrockneten Pflaumen erhalten. Wärmebehandlung, Einfrieren - davon wird es für die Gesundheit nicht weniger nützlich.

Aber selbst diese nützlichen und duftenden Früchte können nicht in großen Mengen gegessen werden - es kann Probleme geben in Form von:

• Sodbrennen( Rezensionen zu Volksheilmitteln werden hier veröffentlicht),
• Durchfall.
• Manifestationen von allergischen Reaktionen.

Aus den Früchten der Kirschpflaume werden Gesichtsmasken hergestellt - die Bestandteile, die das Fruchtfleisch dieser Früchte ausmachen, beseitigen Pigmentflecken.

Kontraindikationen und Schäden

Jedes Produkt hat Kontraindikationen. Diese Frucht ist keine Ausnahme. Aufgrund Ascorbinsäure und Zitronensäure kann Pflaume nicht von Menschen mit hohem Säuregehalt gegessen werden.

Bei Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüren ist diese Frucht kontraindiziert. Eine andere unbestreitbare Kontraindikation ist die individuelle Intoleranz. Aber es ist selten.

Nützlicher Hinweis

Sie können keine Plakette mit Kirschpflaumen essen - sie enthalten Cyanidöle, die eine Vergiftung des Körpers verursachen.

Populärer Kräuterheilkundler und Volksheiler informieren Sie über die vorteilhaften Eigenschaften der Kirschpflaume.