Ananas ist eine tropische Frucht, die den Bewohnern unseres Landes bereits bekannt geworden ist.
Der Nutzen für den Körper ist laut den Ärzten enorm: Die Frucht enthält einen ausgewogenen Substanzkomplex.
- Als es für einen Organismus nützlich ist?
- Ernährungs- und Kaloriengehalt
- Gibt es irgendwelche Nachteile und Kontraindikationen?
- Methoden der Anwendung in der Volksmedizin
Als es für einen Organismus nützlich ist?
Nur die richtige Frucht (mit einer dicken Haut, die keine Flecken, Schäden hat) kann von Vorteil sein. Essen Sie Ananas zusammen mit dem Kern (besser auf einem leeren Magen für eine effektive Assimilation von Bromelain).
Sind Dosenananas nützlich?Ja, aber in seiner frischen Form ist es nützlicher, weil Bromelain bei der Konservierung zerstört wird.
In getrockneter Form kämpfen Ananas erfolgreich mit Ödemen.
Frisches Obst:
- fördert die beste Spaltung von Fetten (der Wirkstoff ist in diesem Fall Bromelain);
- diätetisches Produkt (in 100 g nur 52 kcal und viele nützliche Substanzen);
- Es wird für Angina, Arthritis, Sinusitis, Lungenentzündung (enthält Vitamine in großen Mengen) verwendet;
- stärkt das Immunsystem (es ist besonders nützlich, in der kalten Jahreszeit in die Diät aufzunehmen: ein hoher Gehalt an Vitamin C hilft, besser mit Erkältungen fertig zu werden);
- senkt den Blutdruck, verhindert die Bildung von Thromben, verdünnt Blut (zur Vorbeugung von Krampfadern);
- Verwendet, um Herzinfarkt, Schlaganfall zu verhindern (lesen Sie in diesem Artikel, wie man Erste Hilfe im Falle des Schlags zur Verfügung stellt), vaskuläre Wände vom Cholesterin löscht;
- stärkt das Nervensystem (enthält Kalium, das die Sauerstoffversorgung der Gehirnzellen verbessert);
- verhindert das Auftreten von Metastasen bei Krebspatienten;
- lindert das Hungergefühl (als Folge einer Erhöhung des Serotoninspiegels im Blut);
- entfernt überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper;
- erhöht die Fermentation von Magensaft;
- beschleunigt den Kohlenhydrat- und Proteinstoffwechsel (aufgrund von Mangan);
- ist ein Antidepressivum (erhöht die Stimmung);
- erleichtert den Zustand mit Menstruation;
- stellt männliche Potenz wieder her;
- hat analgetische Wirkung (nach längerem Gebrauch von Schmerzen in den Gelenken nicht stören);
- In der Kosmetik verwendet, um Hautalterungsprozesse zu verhindern;
- hilft, Cellulite loszuwerden, erhöht die Elastizität der Haut.
Frisch gepresster Ananassaft ist nützlich für Menschen, die abnehmen wollen. Es stimuliert die Darmaktivität, normalisiert die Funktionen von Leber und Nieren. Reduziert den Blutdruck, verdünnt das Blut, reinigt es von Cholesterin. Kandierte Früchte sind kalorienreicher und enthalten viel Zucker.
Ernährungs- und Kaloriengehalt
Kaloriengehalt von 100 g Produkt 52 kcal, Zusammensetzung von nützlichen Substanzen (g):
| Kohlenhydrate | 11,8 |
| Fette | 0,1 |
| Proteine | 0,3 |
| Asche | 0,3 |
| Di- und Monosaccharide | 11,8 |
| Säuren, organisch | 1 |
| Fasern für Nahrung | 1 |
| Wasser | 85,5 |
Die Menge an Vitaminen pro 100 g Produkt (mg):
| PP | 0,4 |
| E | 0,2 |
| C | 11 |
| B6 | 0,1 |
| B5 | 0,2 |
| B2 | 0,02 |
| B1 | 0,06 |
| Beta-Carotin | 0,02 |
Der Gehalt an Mikro- und Makroelementen in 100 g (mg):
| Eisen | 0,3 |
| Phosphor | 8 |
| Kalium | 134 |
| Natrium | 1 |
| Magnesium | 13 |
| Kalzium | 17 |
Gibt es irgendwelche Nachteile und Kontraindikationen?
Bei Verwendung des Produkts in großen Mengen können Reizungen der Darmschleimhaut und des Magens auftreten. Es wird empfohlen, nicht mehr als die Hälfte der Ananas pro Tag zu essen. Frucht kann den Körper schädigen:
- die Verwendung eines verdorbenen oder unreifen Produkts kann zu einer Fehlgeburt führen;
- mit häufiger Verwendung von Ananassaft beeinträchtigt den Zustand der Zähne;
- Es wird nicht für Personen empfohlen, die an Erkrankungen der Verdauungsorgane leiden (mit hohem Säuregehalt);
- Bei möglichen Magenerkrankungen ist es ratsam, Ananasmark mit Wasser zu trinken, nicht auf nüchternen Magen zu essen;
- Es wird nicht für Personen mit einer verringerten Blutgerinnungsrate empfohlen;
- bei hypotonen Patienten wird infolge häufiger Anwendung ein Blutdruckabfall festgestellt;
- Verwenden Sie nicht bei Personen, die sehr empfindlich auf das Produkt reagieren.
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Methoden der Anwendung in der Volksmedizin
Angewendet, um die fermentation von magensaft zu erhöhen:Es wird empfohlen, eine Scheibe frische Ananas oder ein Glas Saft zu essen (besonders beim Verzehr von Fleisch, Ballaststoffen in großen Mengen).
Menschen, die an Übergewicht leiden, die Verwendung von Ananas hilft, überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen, verbessert den Prozess der Fettspaltung, verbessert Stoffwechselprozesse. Es ist ein ideales Produkt zur Gewichtsreduktion.
Mit Schwellung und Neigung zu ThrombosenEs wird empfohlen, täglich Saft aus Ananas (250 ml) zu trinken oder ½ frisches Obst zu essen.
Um Hühneraugen zu entfernenwenden Sie nachts das Fruchtfleisch der Ananas an, machen Sie ein heißes Bad am Morgen, entfernen Sie den Mais.
| Welches Problem löst? | Methode der Anwendung |
| Übergewicht | Teilen Sie die Frucht in 4 Teile auf, trennen Sie das Fruchtfleisch. Schälen und Blätter werden durch einen Fleischwolf gegeben, 3 Liter Wasser werden zu der Aufschlämmung gegeben und 10 Minuten gekocht. Fügen Sie Alkohol (30 ml) und das Fruchtfleisch von Ananas hinzu. Bestehen Sie für eine Woche, trinken Sie 150 ml täglich 3 mal in 30 Minuten. vor dem Essen. |
| Krampfadern | 150 ml frischer Saft täglich zu trinken. |
| Katarrhalische Krankheiten | Trinken Sie täglich einen Ananassaft mit Kwas (200 ml), ein paar Tropfen Zitrone und einem Löffel Honig. |
| Glistular-Invasion | Aus den Blättern und dem Fruchtfleisch eine Abkochung machen (Ananas wird mit Wasser gegossen, gekocht), 6 x am Tag trinken. |
| Toxikose bei schwangeren Frauen | Täglich 1 Glas Saft trinken, ohne aus dem Bett zu steigen. |
| Dermatitis | Ananas mit frischen Rosmarinblättern übergießen und aufkochen lassen. Waschen Sie die Brühe mit betroffenen Bereichen, verwenden Sie für Lotionen. |
Die Verwendung von Ananas stärkt das Gedächtnis, beschleunigt Denkprozesse, beseitigt Müdigkeit, stärkt die Kraft, verbessert die Stimmung.
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