Skoliotische Haltung bei einem Kind: Übungen, Massage

Massage zur Korrektur der Körperhaltung

Sehr oft beginnen Menschen, auf die Krümmung der Haltung zu achten, wenn der Prozess bereits weit genug fortgeschritten ist. Abends schmerzende Rückenschmerzen, Kleider sammeln sich mit Falten an den Schulterblättern, die Schultern wirken asymmetrisch.

Viele studieren den Rücken im Spiegel und bemerken die auffälligen Verletzungen, die im Winkel des Schulterblatts hervorstehen. Das Problem in diesem Fall kann immer noch gelöst werden, wenn Sie sich an die Ärzte wenden, durch einen speziellen Massagekurs gehen.

Selbstdiagnose von Haltungsstörungen

Um zu verstehen, ob Krümmungen an der Wirbelsäule vorhanden sind, ist es ausreichend, eine Heiminspektion mit einem großen Wandspiegel durchzuführen. Hier sind einige Empfehlungen:

• Es ist notwendig, sich bis zur Taille auszuziehen, um sich von der Seite und von der Rückseite zu betrachten;
• Es ist notwendig, natürlich zu stehen, mit den Händen nach unten, nicht gerade begradigend und nicht lustlos;
• wenn die Schulterblätter stark hervorstehen, sind die Schultern nach vorne geneigt, und der Brustkorb ist eingefallen - die Beule wird diagnostiziert;
• die gleichen Symptome, plus einen spürbaren Buckel auf dem Rücken, wie eine runde Biegung - eine starke Beule;
• wenn Bauch und Schultern nach vorne vorstehen - flach zurück, wenn Hals und Gesäß - rund sind;
• Asymmetrisches Schulterblatt, Schultern, Schlüsselbein, zusammen mit einer verdrehten Wirbelsäule - Skoliose.

In all diesen Fällen ist es notwendig, einen orthopädischen Arzt oder Chirurgen zu konsultieren, um sich einem Massagebogen zu unterziehen, um den Muskeltonus wiederherzustellen.

Arten von Massage zur Korrektur der Körperhaltung

Um eine therapeutische Massage zu bezeichnen, ist eine Untersuchung mit einem Facharzt in einem Krankenhaus notwendig.

Er wird erst nach einer vollständigen Diagnose, der Festlegung einer endgültigen Diagnose, ernannt.

Abhängig von der Krümmung der Wirbelsäule und dem Gesundheitszustand kann ein Arzt eine von drei Massagearten verschreiben:

1. Handbuch. Durchgeführt von einem Masseur mit Erfahrung und Fachwissen. Der Patient liegt mit dem Gesicht nach unten auf der Couch und sollte bis zur Taille ausgezogen sein. Starke Bewegungen verbessern die Durchblutung, Elastizität und Spannkraft der Muskeln.
2. Mit Applikatoren. Sie helfen, den Ton der geschwächten Rückenmuskulatur zu aktivieren und wiederherzustellen, ihre Elastizität wiederherzustellen.
3. Selbstmassage zu Hause. Es kann mit einem Pinsel mit einem langen Griff, einem harten Handtuch, verschiedenen notwendigen Geräten durchgeführt werden. Es ist wünschenswert, mit speziellen Dehnübungen zu wechseln, mit einer warmen Dusche zu beenden.

Therapeutische Massage wird in der Regel 2 mal im Jahr für einen Kurs von 8-10 Tagen vorgeschrieben. Noch besser, wenn Sie 3-4 Gas geben, Kurse 10-12 mal. Die Selbstmassage zu Hause sollte regelmäßig und zu jeder passenden Tageszeit durchgeführt werden.

Merkmale der Rückenmassage mit Krümmung der Wirbelsäule:

1. mit Skoliose, bücken, Krümmung der WirbelsäuleMassage sollte glatt und weich sein, scharfe Bewegungen können nicht gemacht werden;
2. Prellungen und starke Schmerzen, nachdem es nicht sein sollte, nur eine leichte Schmerzen durch Kneten der geschwollenen Muskeln nach den ersten zwei oder drei Sitzungen;
3. Nach dem Ende jeder Behandlung sollte der Patient eine angenehme Entspannung, Wärme an den Stellen des Muskelknetens fühlen;
4. Massageverfahren sollten nicht während der Menstruation, Verschlimmerung von Magenerkrankungen, nach schweren Erkrankungen durchgeführt werden;
5. Es ist empfehlenswert, die therapeutische Massage mit der Gesundheitsturnen zu kombinieren und eine Reihe von speziell ausgewählten Übungen unter Aufsicht eines Arztes durchzuführen.
6. Nach Abschluss des Kurses sollte der Patient eine Verbesserung bemerken, eine Verringerung der Rückenschmerzen.

Rückenmassage hilft geschwächte Muskeln zu stärken, sie plastisch und elastisch zu machen. Es verbessert die Arbeit der Stoffwechselprozesse im Gewebe, reduziert starke Schmerzen und Muskelverspannungen.

Phasen und Regeln der Massage mit Krümmung der Wirbelsäule

Die richtig ausgewählte und durchgeführte Massage hilft, die Verstöße der Lage, die Erscheinungsformen der initialen Skoliose zu korrigieren. Es wird in 3 Phasen durchgeführt:

1. Beheizt die Muskeln mit streichenden, leichten Knetbewegungen.
2. Massagebewegungen unterschiedlicher Stärke und Stärke: Druck, Kneten, Streicheln mit Vibration, Dehnen und Verschieben von Hautfalten, Perkussionstechniken.
3. Abschluss mit leichten Bewegungen, um die Muskeln zu entspannen.

Die Regeln lauten wie folgt:

1. Die Kinder werden zuerst mit streichenden und entspannenden Bewegungen in der Brustgegend massiert und dann die Taille, die Zonen unter den Schulterblättern gerieben;
2. bei Erwachsenen sofort den gesamten Rückenbereich kneten, die Interkostalräume mit Reiben, Klatschen, Streicheln massieren;
3. bei der Skoliose arbeiten zuerst die Schultern, die Muskeln der Brust, dann nur der Rücken.

Massage mit verschiedenen Kursen ist in jedem Stadium der Skoliose vorgeschrieben, bücken, ermöglicht es Ihnen, die Krümmung der Wirbelsäule und des Rückens zu korrigieren. Erhöht den Muskeltonus, erhöht die Durchblutung, reduziert Schmerzen im Körper.

Der Verstoß der Lage wird allmählich korrigiert, nach dem Bestehen der komplizierten Kurse der Massage und der therapeutischen Gymnastik mit dem Schwimmen, dem Trainieren auf den Simulatoren.

Quelle: http://www.spinaiosanka.ru/page/massazh-dlja-ispravlenija-osanki

Skoliotische Haltung

Skoliose Haltung (bösartige Haltung) - frontale (seitliche) Krümmung der Wirbelsäule im unteren thorakalen oder lumbalen Bereich.

Die Krankheit tritt häufiger bei Kindern im Schulalter auf und kann, wenn sie nicht rechtzeitig erfolgt, zur Bildung einer Skoliose führen.

Frühe Diagnose und komplexe Therapie fördern die vollständige Wiederherstellung und Wiederherstellung der korrekten Konfiguration der Wirbelsäule.

Der Unterschied zwischen einer schlechten Haltung und einer Skoliose

Die skoliotische Haltung ist eine funktionelle Krümmung der Wirbelsäule in der lateralen Ebene.

Dies ist der Hauptunterschied zwischen der Krankheit und der echten Skoliose, bei der Veränderungen der Wirbelsäule organisch sind.

Bei der Skoliose verändert sich die Position der Wirbel, und die Abweichung von der Längsachse hat einen stabilen Charakter und hängt nicht von der Veränderung der Position des Körpers ab.

Dies liegt an der Entspannung der Rückenmuskulatur, die die Wirbelsäule auf die Mittelachse des Körpers zurückführt.

Darüber hinaus kann das Kind mit Willenskraft die schlechte Haltung korrigieren, dh ausrichten, was im Falle einer echten Krümmung der Wirbelsäule unmöglich ist.

Eine bösartige Haltung kann zu einer skoliose-resistenten frontalen Krümmung der Wirbelsäule führen

Bei der Skoliose rotieren (rotieren) die Wirbel um ihre Achse, was bei einer Röntgenuntersuchung festgestellt werden kann.

Die Wirbelsäule sieht im Bereich des pathologischen Prozesses wie eine Wendeltreppe aus, wo der darüber liegende Wirbel gegenüber dem darüber liegenden Wirbel zur Seite verschoben ist.

Trotz des leichteren Verlaufs der Erkrankung des Bewegungsapparates, der von einer bösartigen Haltung begleitet wird, sollte man bei der Behandlung der Pathologie nicht leichtsinnig sein.

Funktionelle Veränderungen im Verlauf der Erkrankung können in eine anhaltende morphologische Krümmung der Wirbelsäule eingehen, die anschließend eine Skoliose ausbildet.

Ursachen

Verletzung der Haltung kann verschiedene ungünstige Faktoren der inneren und äußeren Umgebung verursachen. Die häufigsten Ursachen der Krankheit:

• die wahre Verkürzung der unteren Extremität, die bei einer Infektion von Knochen oder Gelenken (Osteomyelitis, eitrige Gonarthrose oder Coxarthrose) auftritt, traumatische Beinverletzung;
• Bildung grober großer Narben am Rumpf und an den unteren Extremitäten durch massive Verbrennungen, Komplikationen nach chirurgischen Eingriffen;
• Geburtstrauma des Kindes mit Verletzung der Knochenintegrität und Muskelpathologie (Torticollis, Muskelhypotonie, hypertone Muskeln);
• schwache Entwicklung des Muskelgerüsts des Rückenbereichs der angeborenen oder erworbenen Natur (geringe motorische Aktivität, verlängerte Bettruhe);
• schwerer Verlauf von Infektions- oder Autoimmunkrankheiten, Pathologie der inneren Organe.

Links - falsche Haltung auf dem Stuhl, rechts - die richtige Position des Körpers beim Sitzen auf einem Stuhl

Eine häufige Ursache von Skoliose ist die langfristige Präsenz des Kindes in der falschen statischen Haltung.

Zum Beispiel, während des Unterrichts an einer Schulbank mit verdrehtem Rücken zu sitzen.

In solchen Fällen entwickelt sich ein bösartiges Stereotyp, in dem Kinder daran gewöhnt sind, sich in der falschen Haltung zu befinden, was erfordert, dass die richtige Haltung der Eltern kontrolliert wird.

Arten der bösartigen Haltung

Funktionelle Verletzung der Haltung, abhängig von der Art und Ort der frontalen Krümmung der Wirbelsäule ist in mehrere Arten unterteilt.

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1. Trauriger Rücken - charakterisiert durch eine Zunahme der thorakalen Kyphose und einer Glattheit der Lendenlordose, herabhängenden Schultern und Pterygoiden, die nicht am Rücken haften.
2. Die runde Rückenform ähnelt einer gebeugten Haltung, während ein hohler Thorax und eine flache Form des Gesäßes beobachtet werden. Um das Gleichgewicht zu halten, beugt das Kind seine Beine leicht in den Kniegelenken. Es gibt Schwierigkeiten beim Hochheben der Hände.
3. Abgerundeter Rücken - gekennzeichnet durch eine Zunahme aller Biegungen der Wirbelsäule, der Schwäche des muskulären Rückengerüsts und der Bauchpresse. Um das Gleichgewicht zu halten, streckt das Kind maximal seine Beine in den Knien. Die Schultern und der Kopf sind nach vorne geneigt, der Bauch hängt, wegen der Schwäche der Muskeln der Bauchpresse kann es zu einer Auslassung der inneren Organe kommen.
4. Flacher Rücken - charakterisiert durch die Geschmeidigkeit aller Krümmungen der Wirbelsäule und die Schwäche des muskulären Rückgrats. Der Thorax ist nach vorne verschoben, der Magen hängt nach unten. Bei dieser Art von bösartiger Haltung entwickeln sich häufig echte Skoliosen und degenerativ-dystrophische Bandscheibenstörungen - Osteochondrose. Kompressionsfrakturen der Wirbel werden oft gebildet.
5. Flach-konkav zurück - gekennzeichnet durch eine Abnahme der thorakalen Kyphose und eine Zunahme der Lendenlordose. Das Becken wird zurückgeschoben, der Thorax nimmt eine schmale Form an, die Bauchmuskeln werden geschwächt, was das Auftreten eines schlaffen Bauches verursacht.

Die wichtigsten Anzeichen einer bösartigen Haltung sind Asymmetrie der Schulterblätter und Schultern in einer stehenden Position

Jede Art von Skoliose-Haltung wird mit der rechtzeitigen Erkennung und Durchführung der konservativen Therapie umgekehrt.

Charakteristische Manifestationen der Krankheit bei allen Arten von Krankheiten sind die Asymmetrie der Schultern und Schulterblätter, die Krümmung der Wirbelsäule nur in einem Segment in der Frontalebene.

Diagnose und Behandlung

Die Krümmung der Wirbelsäule funktioneller Art kann durch Untersuchung des Kindes identifiziert werden. Der Orthopäde beurteilt die Verletzung der Wirbelsäulenlängsachse stehend, bei nach vorn geneigtem Oberkörper und auch in horizontaler Lage (liegend auf der Liege).

Beim Neigen und Liegen ist die Wirbelsäule entlang der Längsachse lokalisiert, die Verschiebung zur Seite ist nicht bestimmt, was auf eine funktionelle Haltungsstörung hinweist.

Zur Bestätigung der Diagnose wird eine Röntgenuntersuchung in gerader und seitlicher Projektion in stehender und liegender Position durchgeführt.

Die Behandlung der skoliotischen Haltung wird mit Hilfe der konservativen Therapie durchgeführt, die in der Ernennung besteht Massage, Sportphysiotherapie (LFK), Tragen von Bandagen, manueller Einfluss auf die Wirbelsäule, Physiotherapie.

Der therapeutische Prozess ist am effektivsten im Falle der frühen Diagnose der Krankheit bei den ersten Erscheinungsformen der Haltungsstörung des Kindes.

Bei vorzeitiger Therapie kann eine bösartige Haltung in eine ernsthaftere Erkrankung der Wirbelsäule - Skoliose - übergehen.

LFK-Übungen - die Hauptmethode der Behandlung der skoliotischen Haltung

Manuelle Therapie besteht darin, den Wirbeln die richtige Position zu geben und Krämpfe der Rückenmuskeln zu beseitigen.

Übungsübungen werden für jeden Patienten individuell nach Krümmungsart der Wirbelsäule und Schwere des Krankheitsverlaufs ausgewählt.

Nach dem Unterricht eine entspannende Massage, die den Blutfluss verbessert und den Stoffwechsel im Bereich der Krümmung aktiviert, reduziert den pathologischen Tonus des Rückenmuskels.

Physiotherapeutische Verfahren normalisieren die Mikrozirkulation und Stoffwechselprozesse, reduzieren Beschwerden im Rückenbereich und verhindern das Auftreten von Schmerzen.

Weisen Sie Magnetotherapie, Amplipuls, Elektrophorese mit Novocain zu.

Die skoliotische Haltung tritt in der Kindheit aufgrund des Einflusses ungünstiger Faktoren oder eines längeren Aufenthalts in den falschen statischen Positionen auf.

Die rechtzeitige Diagnose der Krankheit und die komplexe Therapie tragen zur Wiederherstellung der physiologischen Position der Wirbelsäule bei.

Ignorieren des Problems führt zur Bildung von Skoliose und Osteochondrose.

Quelle: http://MoyaSpina.ru/raznoe/skolioticheskaya-osanka

Anzeichen und Behandlung von Skoliose Störung der Haltung

Bei Kindern und Erwachsenen gibt es oft einen Zustand wie skoliotische Haltung. Verwechseln Sie es nicht mit Skoliose. Letzteres unterscheidet sich dadurch, dass es eine Verdrehung (Verdrehung) der Wirbel gibt. Dies ist eine ernstere Pathologie.

Was ist die Skoliose-Haltung?

Die menschliche Haltung ist eine habituelle Haltung, die in Ruhe und beim Gehen beobachtet wird. Es ist als ein Kind gebildet. Im Alter von 6-9 Jahren ist die Haltung instabil.

Bei kleinen Kindern ist eine Erhöhung der Flexion der Lendenwirbelsäule und des vorstehenden Bauches möglich. Dies ist keine Pathologie, sondern gilt als Norm.

Die aktivste Haltung wird im Alter von 8-18 Jahren gebildet.

Der Einfluss ungünstiger Faktoren führt zu Störungen bis zur Deformation der Wirbelsäule. Im Schulalter entsteht eine stabile Haltung.

Es ist ein Zeichen der menschlichen Fitness, erfüllt eine ästhetische Funktion und fördert die Bildung des richtigen Stereotyps von Bewegungen.

Skoliotische Art der Haltung ist sehr häufig bei Kindern im Alter von 7 bis 17 Jahren. Sie haben eine Prävalenz dieser Pathologie von etwa 50%.

Bei einer skoliotischen Haltung biegt sich die Wirbelsäule nach links oder rechts. Normalerweise ist es nur in einer anteroposterioren Richtung gekrümmt.

In diesem Zustand wird die Asymmetrie des Rumpfes beobachtet.

Ursachen

Die skoliotische Haltung des Kindes hat verschiedene Ursachen. Die wichtigsten prädisponierenden Faktoren sind:

• Verkürzung des Beins aufgrund verschiedener Krankheiten;
• Torticollis;
• niedriger Muskeltonus;
• Hypertonie einzelner Muskeln;
• Geburtstrauma;
• Hypodynamie;
• langfristige Immobilisierung;
• chirurgische Eingriffe an der Wirbelsäule;
• schwere Infektionskrankheiten;
• flache Füße;
• angeborene Dislokation der Hüfte;
• Anomalien der unteren Gliedmaßen;
• Hüftdysplasie;
• sitzender Lebensstil;
• falscher Modus des Tages;
• Tuberkulose;
• Osteomyelitis;
• Radikulitis;
• vermindertes Sehen und Hören;
• Verletzungen;
• Rachitis;
• Verletzung des Mineralstoffwechsels;
• Poliomyelitis.

Eine Verletzung der Körperhaltung bei Schulkindern ist mit einer Abnahme der motorischen Aktivität, einer schlechten Ernährung, einer Verletzung des Tagesregimes und dem Tragen eines Rucksacks auf einer Schulter verbunden.

Ungünstige Auswirkungen auf die Wirbelsäule und Muskeln sind falsch aufeinander abgestimmte Möbel. Hochstühle und Tische sowie zu wenig Schreibraum führen zu ungleichmäßiger Lastverteilung.

Das Ergebnis ist die Krümmung der Wirbelsäule seitwärts.

Bei Erwachsenen kann dieser Haltungsfehler bei längerem Aufenthalt in einer erzwungenen Haltung auftreten. Krümmung der Wirbelsäule ist eines der Zeichen der Osteochondrose, Hernie und Ischias.

Es ist aufgrund der Tatsache, dass eine Person eine unbequeme Position nimmt, um das Schmerzsyndrom zu reduzieren. Osteochondrose ist eine häufige Ursache von Skoliose. Mit dieser Pathologie sind Nerven oft blockiert.

Das Schmerzsyndrom führt dazu, dass eine Person nicht mit einem gestreckten Rücken laufen kann.

Zeichen der Verletzung

Sie müssen nicht nur die Ursachen der skoliotischen Haltung kennen, sondern auch deren Anzeichen. Sie können diesen Defekt mit bloßem Auge bemerken. Die Hauptmerkmale sind:

• Asymmetrie der Schulterblätter und Schultern links und rechts;
• bogenförmige Krümmung der Wirbelsäule;
• Unregelmäßigkeit der Dreiecke im Taillenbereich;
• Fehlen eines muskulären Grates auf der Seite der Krümmung.

Diese Symptome werden während der Untersuchung der Person hinter und vor festgestellt. Meistens gibt es eine Auslenkung der Wirbelsäule nach links.

Gleichzeitig befindet sich die linke Schulter oberhalb der rechten. Solche Leute behalten die normale Anordnung des Beckens bei.

Im Gegensatz zur Skoliose verschwinden alle Veränderungen, wenn sich eine Person in einer hängenden Position befindet.

Menschen mit einer Krümmung der Wirbelsäule können während längerem Sitzen und schneller Ermüdung Unbehagen empfinden. In einer horizontalen Haltung verschwinden die Beschwerden.

Wenn diese Symptome ignoriert werden, ist die Entwicklung von Skoliose möglich.

Patientenuntersuchungsverfahren

Die Behandlung sollte nach Untersuchung, Befragung und instrumenteller Untersuchung der Wirbelsäule beginnen. Bei der Anamnese legt der Arzt fest:

• die Hauptbeschwerden;
• Lebensstil des Patienten;
• Mögliche Risikofaktoren für Haltungsstörungen;
• die übertragenen Krankheiten;
• bestehende Pathologie;
• Zeitpunkt des Auftretens der ersten Anzeichen einer Krümmung der Wirbelsäule.

Im Anschluss an die Umfrage wird eine Inspektion durchgeführt. Eine Person muss sich zu Feiglingen ausziehen. Die Sichtprüfung erfolgt von hinten, vorne und seitlich.

In diesem Fall sollte der Patient mit gestreckten Beinen stehen, zusammen mit Fersen, geweiteten Socken und einem an die Brust gedrückten Kinn.

Normalerweise bilden die Dornfortsätze der Wirbel eine gerade Linie.

Bei skoliotischer Haltung weicht die Wirbelsäule seitwärts ab. Während der Untersuchung beurteilt der Arzt die Symmetrie der Schultern, Schulterblätter, Brustwarzen, die Tiefe der Dreiecke im Taillenbereich, die Entlastung der Lenden- und Brustpartien und die Schwere der Muskeln.

Die Aufmerksamkeit wird auch auf die unteren Extremitäten gelenkt. Von der Seite betrachtet sollten die Biegungen gleichmäßig sein. Um eine ernstere Pathologie auszuschließen, werden Röntgenstrahlen in den lateralen und direkten Projektionen aufgenommen. Ein wertvolles diagnostisches Merkmal ist das Fehlen einer Wirbelrotation.

In diesem Fall ist eine skoliotische Erkrankung ausgeschlossen.

Wie man die Haltung wiederherstellt

Die wichtigsten Aspekte der Therapie sind:

• erhöhte motorische Aktivität;
• Trainieren der richtigen Haltung während der Unterrichts- und Schreibtischarbeit;
• therapeutische Gymnastik;
• Massage;
• Physiotherapie;
• Verwendung von orthopädischen Mitteln.

Die Behandlung ist konservativ. In den meisten Fällen ist eine Medikation nicht erforderlich. Gymnastik ist die effektivste Behandlungsmethode.

Übungen für Kinder werden von einem Arzt zur Bewegungstherapie ausgewählt. Dies berücksichtigt das Training, Alter und Gewicht einer Person.

Gymnastik kann einzelne Muskelgruppen stärken.

Vor den Hauptübungen wird das Aufwärmen empfohlen. Schnelles Gehen auf allen Vieren ist das Beste dafür. Folgende Übungen können durchgeführt werden:

• Kniebeugen;
• Zurückbiegung;
• Oberkörper des Rumpfes;
• die Einsetzung von Händen mit einem Stock hinter seinem Rücken;
• Schultern und Kopf in Rückenlage vom Boden abreißen.

Es wird empfohlen, 30-40 Minuten täglich zu turnen. Jede Übung wird 8-10 mal durchgeführt. Allmählich muss die Last erhöht werden.

Um die Haltung zu korrigieren, müssen Sie Gymnastik mit Schwimmen kombinieren.

Gemäß den Indikationen werden spezielle orthopädische Geräte in Form von Gurten, Korrektoren, Korsetts und Deklinatoren ernannt.

Ihr Tragen hilft, den Rumpf in der richtigen Haltung zu halten. Im Laufe der Zeit entwickelt die Person das korrekte Stereotyp der Bewegungen.

Die Behandlung umfasst Massage und manuelle Therapie. Sie verbessern den Stoffwechsel und die Durchblutung im Gewebe.

Vorbeugung von Verstößen

Krümmung der Wirbelsäule kann verhindert werden. Prävention sollte mit der Kindheit beginnen. Um die normale Körperhaltung beizubehalten, benötigen Sie:

• morgens aufladen;
• Normalisierung des Arbeits- und Ruhesystems;
• hochwertiges Essen;
• Korrektur von Hör- und Sehstörungen;
• sorgfältige Auswahl von Möbeln;
• Behandlung von Plattfüßen;
• bequeme Schuhe tragen;
• Härten;
• den Kindern während der Trainingseinheiten die richtige Haltung beizubringen;
• Weigerung, Gewichte zu tragen;
• Schlaf auf einer speziellen orthopädischen Matratze;
• Prävention von Verletzungen;
• eine Erhöhung des Motorzustands.

Somit wird die skoliotische Art der Haltungsstörung primär bei Kindern diagnostiziert.

Selbstmedikation kann zu gefährlichen Folgen führen (Osteochondrose, Skoliose, Buckelbildung, Arthrose).

Quelle: https://OrtoCure.ru/pozvonochnik/osanka/skolioticheskaya.html

Massage für Skoliose bei Kindern: wie man durchführt

Wirkung der Massage auf den Körper

Skoliose bei einem Kind kann verschiedene Manifestationen haben. Meistens manifestiert es sich jedoch in Form von Krümmung des Rückens und falscher Körperhaltung. Bei solchen Kindern wird die Haltung skoliotisch. Normalerweise werden die Krümmung der Wirbelsäule und das Auftreten einer skoliotischen Haltung im Alter von 3 bis 10 Jahren beobachtet.

Heutzutage ist die gebräuchlichste Methode, die Körperhaltung zu korrigieren und jede Art von Krümmung des Rückens zu beseitigen, die Massage, und dahinter geht es bereits zum Turnen.

Kompetent und professionell durchgeführte Massage wirkt sich positiv auf den kindlichen Körper aus:

• stärkend;
• therapeutisch;
• entspannend.

Die richtig beteiligte Massagetechnik in der Abteilung der Heilgymnastik kann den Skoliotiker nicht nur korrigieren Haltung in einem Kind und Heilung Skoliose im Anfangsstadium, sondern auch das Auftreten solcher Bedingungen zu verhindern Zukunft. Und mit gemeinsamen Engagement mit Gymnastik gibt mehr beeindruckende Ergebnisse.

Die wohltuende Wirkung der therapeutischen Massage wird auch im Nervensystem beschrieben.

Dank ihr reagieren die Nervenzellen schneller auf verschiedene mechanische Reize, was den Fluss von Nervenimpulsen zum Gehirn erhöht. Dies führt zu einer größeren Innervation der Rückenmuskulatur, die die Ermüdung der Rückenmuskulatur verringert.

Massage ermöglicht es Ihnen, das Nervensystem zu beruhigen, Krämpfe zu entfernen, Gelenke und Bänder zu dehnen, fördert die Durchblutung und den Lymphfluss und den Stoffwechsel, verbessert die Bewegung der Gelenkflüssigkeit. Dies führt zu größerer Elastizität und Beweglichkeit der Gelenke.

Letztendlich löst die Massage mit Skoliose Spannungen vom Rücken, knetet Muskeln, beseitigt Hyperplasie, Hypertonie, Dehnung und fördert die regenerativen Prozesse in der Haut.

Dadurch löst der Körper funktionelle Veränderungen aus, die dazu beitragen, die ungleiche Belastungsverteilung der Wirbelsäule bei der Skoliose zu reduzieren.

Massage minimiert Schmerzen und verbessert die Durchblutung im gesamten Rumpf und den Extremitäten.

Welche Massage wird vorgeschrieben?

Bei der Skoliosediagnose wird dem Kind eine Massage mit verschiedenen Orientierungen ausgehend von der Krümmung des Rückens verabreicht. Der Spezialist bestimmt den Behandlungsverlauf, basierend auf dem Alter und der Art der Krümmung des Kindes:

• bis zu drei Jahren - der infantile Typ der Skoliose wird beobachtet;
• von 10 bis 14 Jahren - jugendlich;
• ab 15 Jahren (manchmal ab dem 17. Lebensjahr bestimmt) - Jugendliche.

Das Ziel ist die Rückseite. In dieser Situation ist Massage nicht nur ein Mittel zur Behandlung, sondern auch als eine restaurative Maßnahme, sowie eine Möglichkeit, die bestehenden Muskelveränderungen zu korrigieren.

In der modernen Welt der Praxis gibt es verschiedene Arten von Massagen, die in der Behandlung von Skoliose gut bewährt sind.

Diese Technik berücksichtigt alle Aspekte der Kinderskoliose. Wenn Sie die Technik Adele Chunz verwenden, brauchen Sie eine ständige Beobachtung des Kindes von einem Spezialisten.

Bitte beachten Sie, dass alle Massagemanipulationen von einem qualifizierten Spezialisten mit ausreichender Erfahrung in diesem Bereich durchgeführt werden sollten.

Die Technik selbst ist so angelegt, dass sie beim Kind eine Taille bildet und die Wirbelsäule ausrichtet.

Der Einfluss hier ist auf die gekrümmten Bereiche (konkave Bereiche), um sie zu entspannen. In diesem Fall sind die Vorsprünge durch übermäßiges Dehnen der Muskeln gekennzeichnet.

Solche Bereiche werden durch diese Methode abgeschwächt. So können Sie in wenigen Kursen Ihren Rücken wieder normalisieren.

Je nach Alter berechnet der Spezialist unter Berücksichtigung der vorhandenen Krümmung die erforderliche Belastung. Die Technik geht neben der Massage von einer besonderen therapeutischen Gymnastik der Kinder aus.

Der Komplex seiner Maßnahmen besteht aus Verfahren, die verschiedene Muskelgruppen betreffen. Aber die Hauptrolle wird immer noch der Wirbelsäule gegeben.

Sie können Gymnastik sowohl zu Hause als auch durch Kurse in der Gruppe machen.

Die Technik ermöglicht es, nicht nur Skoliose, sondern auch Dysplasie, Gangprobleme, Beschwerden und Schmerzen beim Gehen loszuwerden.

Vorbereitung von

Wie auch immer die Massage für das Kind verordnet wurde, die Vorbereitung auf das Verfahren erfolgt in ähnlicher Weise.

Vorbereitung beinhaltet die folgenden Manipulationen:

• Besetzung der Babyliegeposition, förderlich für Muskelentspannung;
• die Position des Körpers sollte bequem sein;
• Der Patient sollte seine Position während der Sitzung nicht ändern.

Bevor der Eingriff sofort beginnt, müssen Sie die physiologische Krümmung der Wirbelsäule ausrichten.

Technik

Techniken, die in der Massage verwendet werden, um die Krümmung der Wirbelsäule zu beseitigen - sind ziemlich einfach. Sie konzentrieren sich auf die Stärkung der Muskulatur und die Wiederherstellung ihres Tonus sowie auf Entspannung.

Therapeutische Massageverfahren beginnen mit den Muskeln der Beine. Als nächstes müssen Sie sich zu den Hüften bewegen und sich zum Bauch bewegen. Die Sitzung endet auf der Rückseite.

Einige Techniken beinhalten eine spezielle Position des Körpers, die zur Korrektur von Wirbeldeformitäten beiträgt. Massagetechniken berücksichtigen solche Parameter wie eine Menge von Mindestempfängen und die Höhe für einen Massagetisch eingestellt.

Zusätzlich zu dieser Technik kann in Form von Massage variieren:

• allgemeine Form. Hier wird der ganze Körper massiert. Besonderes Augenmerk wird auf Problembereiche gelegt. Die Massage wird täglich für eine Stunde durchgeführt.
• das private Formular. Diese Form betont bestimmte Körperteile - Hände, Hände, Rücken, Beine usw. Die Zeit für eine Sitzung beträgt 4 bis 30 Minuten.

Wie Sie sehen können, können die Techniken für die Massage von Kindern sehr unterschiedlich sein.

Kontraindikationen

Massage sollte nur von Ihrem behandelnden Arzt verschrieben werden, da ein solches Verfahren eine Reihe von Kontraindikationen hat. Ihre Liste enthält folgende Krankheiten und Zustände:

• Pathologie des Epithels, der Kopfhaut und der Nägel;
• häufige entzündliche Prozesse;
• Vorhandensein von eitrigen Formationen / Prozessen usw .;
• Schäden an der Haut des Rückens (Risse, Abschürfungen usw.);
• Erkrankungen des Nervensystems;
• jüngste Blutungen;
• Erbrechen und Übelkeit;
• Allergien;
• pathologische Prozesse im Blut;
• Tuberkulose (in aktiver Form);
• permanente Müdigkeit (körperlich / geistig);
• Ödem von Quincke;
• Vaskuläre Sklerose im Gehirn;
• Atemwegserkrankungen;
• hypertensive Krise.

All dies zu wissen und sich in den Fragen der therapeutischen Verfahren zu orientieren, können Sie Ihr Kind schnell von Skoliose befreien und seinen Gesundheitszustand verbessern.

Quelle: http://LechimDetok.ru/ortopediya/massazh-pri-skolioze-u-detej-4014.html

Skoliose Haltung: Zeichen, Ursachen, Behandlung und Prävention

Schon von Kindesbeinen an hört man von der Notwendigkeit, die Haltung richtig zu halten. Dies ist nicht nur für die Schönheit wichtig, sondern auch für die Gesundheit.

Denn nur in diesem Fall wird die Belastung der Wirbelsäule gleichmäßig verteilt, was Verletzungen bei der Arbeit der inneren Organe und die Entwicklung verschiedener Pathologien der Wirbelsäule vermeidet. Eine skoliotische Haltung tritt häufig bei Kindern und Jugendlichen auf.

Die Krankheit ist ziemlich gut zugänglich. Es ist wichtig, das Problem rechtzeitig zu erkennen und sich an einen Spezialisten zu wenden.

Richtige Haltung - was ist das?

Haltung ist die Position des Körpers, in der die Person mühelos den Kopf und den Körper gleichmäßig halten kann. Die Schultern sollten etwas zurückgezogen und abgesenkt sein, und der Magen sollte gestrafft sein. Eine Besonderheit der richtigen Haltung ist die Symmetrie der Schulterblätter und des Gesäßes.

Eine gesunde Wirbelsäule ist der Schlüssel zur richtigen Haltung. Die Ursache für das Auftreten von Defekten können sowohl externe als auch interne Faktoren sein. Die meisten Verstöße werden erworben und erscheinen in einem frühen Alter.

Was ist, wenn das Kind eine Krümmung der Wirbelsäule hat? Welchen Arzt soll ich um Rat fragen? Eine effektive und professionelle Hilfe kann in diesem Fall nur von einem Orthopäden geleistet werden. Während der Therapie benötigen Sie möglicherweise auch die Hilfe eines Masseurs.

Die Behandlungsmethode hängt vom Grad der Entwicklung der Krankheit ab.

Was ist eine skoliotische Haltung?

Es sollte sofort bemerkt werden, dass es falsch ist, Skoliose Skoliose Skoliose zu nennen. Wenn im ersten Fall die Verformung verschwindet, wenn sich die Position des Körpers ändert, dann wird im zweiten Fall eine stabile Krümmung beobachtet, die nicht verschwindet, wenn die Wirbelsäule begradigt wird.

Das pathologische Phänomen beginnt sich bei Kindern im Schulalter zu entwickeln, die nicht richtig am Schreibtisch sitzen oder regelmäßig eine schwere Aktentasche auf einer Schulter tragen.

Die frontale Verlagerung der Wirbel gilt als eine hinreichend gefährliche Veränderung, die zu einer Störung der Funktionsfähigkeit der inneren Organe und Systeme führen kann.

Ursachen von Beschwerden

Skoliose Haltung bei einem Kind ist in der Regel eine erworbene Krankheit. Es gibt jedoch häufig Fälle, in denen sich die Pathologie vor dem Hintergrund angeborener Wirbelsäulenerkrankungen entwickelt.

Die Hauptursachen der Pathologie umfassen auch:

• Schwäche des muskulösen Korsetts;
• schwere Erkrankungen der Wirbelsäule;
• Komplikationen nach chirurgischem Eingriff;
• Mangel an Mineralien und Spurenelementen, notwendig für die richtige Entwicklung von Knochen und Knorpelgewebe;
• flache Füße;
• Langer Aufenthalt in sitzender Position.

Klinische Manifestationen

Sie können pathologische Veränderungen mit bloßem Auge sehen. In kleinen Kindern und im Schulalter ist das erste Zeichen gebeugt Bauch, Knie gebeugte Beine, abgerundete Rücken. In diesem Stadium kann die Situation leicht behoben werden.

Rückenschmerzen, die beim langen Sitzen auftreten, sind eine weitere Alarmglocke, auf die Sie achten sollten.

Skoliose Haltung verursacht Überlastung einiger Muskeln.

In der Normallage des Körpers ist die Belastung der Wirbelsäule und des Muskelgewebes gleichmäßig verteilt und es gibt keine Beschwerden.

In Ermangelung einer Behandlung in einem jungen Alter wird sich die Situation nur verschlechtern. Gegenwärtig nennen Experten den gemeinen Buckel ein häufiges pathologisches Phänomen.

Dies ist eine ernste Folge der Skoliose, die durch die Krümmung der Wirbelsäule verursacht wird. Der Buckel ist eine Konsolidierung des Muskelgewebes.

Es ist auf der Seite gebildet, in die die Wirbelsäule gewölbt ist.

Vor dem Hintergrund der Krümmung der Wirbelsäule entwickeln sich Atemwegserkrankungen häufiger, Kopfschmerzen treten auf und der Verdauungsprozess wird gestört.

Arten von Skoliose Haltung

In seltenen Fällen wird eine linksseitige Skoliose diagnostiziert. Meistens wird die rechte Seite getroffen. Veränderungen beginnen schon im jüngeren Schulalter, wenn das Kind gezwungen wird, lange zu sitzen.

Der erste Grad der Körperbehinderung ist durch geringfügige Veränderungen gekennzeichnet, die korrigiert werden können, indem die Aufmerksamkeit des Kindes auf die Notwendigkeit gerichtet wird, den Rücken richtig zu halten. In der zweiten Phase der Entwicklung der Pathologie verstärken sich die klinischen Manifestationen. Die Symptome der Krankheit verschwinden vollständig nur, wenn das Kind eine horizontale Position einnimmt.

Beim dritten Grad der Entwicklung der skoliotischen Haltung bei Kindern gibt es einige Anzeichen von Skoliose.

Behandlung

Derzeit wird bei vielen Kindern eine skoliotische Haltung diagnostiziert, die häufig bei erwachsenen Patienten auftritt.

Um das pathologische Phänomen loszuwerden und die Gesundheit der Wirbelsäule wiederherzustellen, ist es zunächst notwendig, einen erfahrenen Spezialisten zu kontaktieren.

Der orthopädische Arzt wird den Grad der Entwicklung der Krankheit bestimmen und die geeignete Behandlungsmethode auswählen. In den meisten Fällen ist eine komplexe Auswirkung auf das Problem erforderlich.

Um die Symptome der skoliotischen Haltung zu beseitigen, werden die folgenden Methoden verwendet:

• Bewegungstherapie (eine Reihe von körperlichen Übungen und das Maß der Übung wird auf individueller Basis bestimmt);
• therapeutische Massage (es ist besser, mit therapeutischer Gymnastik zu kombinieren);
• Tragen von orthopädischen Korsetts;
• manuelle Therapie;
• ständige Kontrolle über die korrekte Körperhaltung.

Effektive Übungen

Gymnastik für die Haltung - die effektivste Methode, um das Problem loszuwerden. Der Komplex von Übungen sollte nach einer genauen Diagnose von einem Spezialisten ernannt werden. Therapeutisches Körpertraining ermöglicht es, das Muskelkorsett und die Wirbelsäule selbst zu stärken.

Welche Übungen müssen Sie durchführen? Wenn die Haltung gestört ist, ist das Gehen besonders vorteilhaft. Zum Aufwärmen können Sie auf allen Vieren laufen. Übung sollte innerhalb von 2-3 Minuten durchgeführt werden. Danach solltest du wie Socken und auf den Fersen sein.

Nachdem man eine Position eingenommen hat, die auf dem Bauch liegt, ist es notwendig, zu versuchen, die Schultern und den Kopf vom Boden abzuheben, so dass der Rumpf bewegungslos bleibt.

Hände werden als Unterstützung verwendet.

Um eine schöne Haltung zurückzubringen, hilft ein Gymnastic Stick. Es muss an den Schulterblättern mit Hilfe von an den Ellenbogen der Hände gebeugt gehalten werden, die Steigungen nach vorne tragen. Spezialisten-Rehabilitologen empfehlen, die Hände hinter dem Rücken mit einem Stock zu fassen und in die Ausgangsposition zurückzukehren.

Gymnastik für Haltung wird für 30-40 Minuten täglich durchgeführt. Die obligatorischen körperlichen Übungen sind "Fahrrad "Schere" und Kniebeugen.

Richtige körperliche Aktivität hilft in den meisten Fällen, die Zeichen der skoliotischen Haltung vollständig zu beseitigen.

Meistens wird diese Methode der Therapie für Kinder vorgeschrieben.

Wer hilft dem Korsett?

Sattel und skoliotische Haltung - das ist nicht nur die falsche Körperhaltung, sondern auch eine schlechte Angewohnheit, die in Zukunft zu schweren Erkrankungen führen kann. Um die Entwicklung von schwerwiegenden Folgen zu verhindern, empfehlen Ärzte, spezielle orthopädische Geräte zu tragen, die Korrektoren genannt werden.

Reduzieren Sie die Belastung der Wirbelsäule und verhindern Sie eine weitere Deformation des Korsetts für die Haltung des Rückens. Die Optionen für Erwachsene und Kinder unterscheiden sich nicht nur in der Größe, sondern auch in den Designmerkmalen.

Normalerweise wird diese Methode in der Kindheit verwendet, wenn Sie das Problem schnell genug loswerden können.

Korrektoren der Haltung werden empfohlen, von Kindern während einer Periode des intensiven Wachstums getragen zu werden, wenn es ein riesiges Risiko der Entwicklung von Skoliose gibt.

Für therapeutische Zwecke werden Anpassungen an Babys mit angeborenen Pathologien der Wirbelsäule vorgenommen.

Wie wähle ich ein Korsett für einen Erwachsenen?

Erwachsene Patienten sind in der Regel verpflichtet, medizinische Korrektoren für die Körperhaltung zu tragen. Sie helfen, das Fortschreiten des pathologischen Zustands zu verhindern und das Auftreten von Schmerzen zu verhindern.

Das Korsett für die Haltung des Erwachsenen sollte erst nach der Diagnose und der Bestimmung von Art und Grad der Krümmung der Wirbelsäule erworben werden. Bei kleineren Verletzungen empfiehlt es sich, ein elastisches Korsett zu verwenden.

Es ermöglicht Ihnen, die Wirbelsäule in der richtigen Position zu fixieren und die Lendenregion zu entlasten. Bei schwereren Verletzungen hilft nur eine starre Form von Haltungskorrektoren.

Magnetkorrektoren, die Muskelermüdung, Beulen und Schmerzen in allen Teilen der Wirbelsäule lindern, sind beliebt.

Bei ausgeprägten pathologischen Prozessen empfehlen Orthopäden, dass Erwachsene Reklinatoren tragen. Das Gerät sieht aus wie zwei Gurte, die sich auf der Rückseite im Bereich der Schulterblätter kreuzen.

Das Gerät hilft, die Schultern auf gleicher Höhe vom Boden zu halten.

Wählen Sie ein Korsett für die Körperhaltung des Kindes

Ein Kinderkorrektor für Rücken kann vorbeugend und heilend sein.

Verwenden Sie ein orthopädisches Gerät für Skoliose Haltung, der erste Grad der Skoliose empfohlen, bücken.

Das Produkt muss aus natürlichen Materialien hergestellt sein und eine Größe haben, die den Parametern des Kindes entspricht.

Die Steifigkeit des Korrektors wird in Abhängigkeit vom Grad der Krümmung der Wirbelsäule ausgewählt. Korsett für Körperhaltung (für Kinder) kann die Form einer Weste haben.

Diese Art von orthopädischen Produkten wird verwendet, wenn es Probleme im oberen Teil der Wirbelsäule gibt.

Reklinatoren Kinder können nicht mehr als 4 Stunden am Tag tragen.

Quelle: http://.ru/article/300533/skolioticheskaya-osanka-priznaki-prichinyi-lechenie-i-profilaktika

Behandlung von Verletzungen der Körperhaltung. Massage bei Verletzung der Körperhaltung

Die Verletzung der Körperhaltung bei Kindern beginnt häufiger von 7-8 Jahren und das Risiko der Entwicklung dieser Pathologie Kinder sind der gesamten Jugend ausgesetzt, wie das Skelett wächst. Verletzung der Haltung, dies ist keine Skoliose.

Die Krümmung der Haltung ist in der frontalen und sagittalen Ebene, aber wenn diese hinzugefügt wird Verdrehen der Wirbelsäule um die vertikale Achse, mit der Bildung der sogenannten Rippe "Buckel wird es sein Skoliose.

Ursachen für eine beeinträchtigte oder gekrümmte Haltung:

• schnelles Wachstum des Skeletts, Muskeln haben keine Zeit zu verlängern,
• Schwäche der Rückenmuskulatur und der allgemeinen Muskulatur des Körpers,
• langes Sitzen in der falschen Haltung,
• erworbene oder Geburtsfehler.

In der Tat gibt es mehrere Gründe, diese sind nur die häufigsten. Haltung bei Kindern verderbt nicht an einem Tag, deshalb ist der Grund dafür die Aufsicht oder Ignoranz der Eltern.

(Der Artikel wurde für die Website happybabymassage.ru geschrieben, es ist nicht erlaubt, es zu kopieren, der Autor ist der Masseur Alexei Matrosov)

Bei der Behandlung von Haltungsstörungen sind die wirksamsten Methoden der Bewegungstherapie Bewegungstherapie, Massage und Haltungsbehandlung (Position).

Korsetts, aber mit ihnen ist es nicht notwendig, sich zu engagieren, die Muskeln sollten arbeiten.

Natürlich sollte ein professioneller Masseur oder ein Ausbilder mit dem Kind behandeln oder vorbeugende Aktivitäten durchführen.

Therapeutische Übungen mit Krümmung des Rückens

Therapeutische Gymnastik mit Rückenkrümmung unterscheidet sich von den Übungen zur allgemeinen Stärkung des Rückens.

Dies liegt daran, dass die Muskeln der rechten und linken Hälften sowie das obere, mittlere und untere Drittel des Rumpfes ungleichmäßig belastet sind. Mit anderen Worten, Ungleichgewicht.

Oft werden beim Turnen solche Schalen wie Bälle, Gymnastikstäbe, Hanteln, Expander, spezielle Simulatoren verwendet. All dies sollte normalerweise in den Fitness-Studios für Bewegungstherapie sein. Und natürlich bekommen Patienten immer Rat und Hausaufgaben.

Massage bei Verletzung der Körperhaltung

Massage in Verletzung der Körperhaltung ist notwendig, als ein Hilfsmittel, aber ein wichtiges Element der Behandlung. Die Massage ist gut entspannt besonders angespannte Bereiche der Muskelgruppen.

Die Reinigung erfolgt differentiell mit unterschiedlichen Raten, die je nach Muskeltonus variieren. Es ist besser, vor dem Turnen zu massieren, um das Gewebe aufzuwärmen.

Verwenden Sie die Elemente der manuellen Therapie effektiv für die Verletzung der Körperhaltung.

Das Tragen eines Korsetts bei Verletzungen der Körperhaltung für medizinische Zwecke ist ebenfalls ein wichtiger Bestandteil der Körperhaltung.

Wenn Sie den Rücken in der richtigen Position fixieren, können Sie sich an den Bandapparat gewöhnen und die Knochen wachsen in die richtige Richtung.

Trage es nicht ständig, regelmäßig sollten die Muskeln belastet werden, um nicht zu schwächen. Zeitpunkt des Tragens und Timing ist besser mit Ihrem Arzt abgestimmt.

Wir begegnen in unserer Arbeit regelmäßig den vernachlässigten Fällen, wenn das Kind bereits gewachsen ist und mit 16-18 Jahren die Haltung strecken will.

In diesem Fall wird die frühzeitige Erkennung von Problemen die Behandlung erleichtern und in den meisten Fällen wird dies garantiert.

Was trägt zur Körperverletzung bei?

• Langes Tragen eines Rucksacks, besonders schwer. Und auch auf einer Schulter tragen.
• Schlechte Beleuchtung oder schlechte Sicht beim Lesen, Schreiben, unbequemen Stuhl oder Stuhl. Das heißt, was macht eine Person eine unerwünschte Pose für den Rücken.
• Kleine Kinder für die gleiche Hand fahren.
• Mangel an Sportunterricht im Leben eines Kindes.
• Einige Sportarten, wie das Werfen eines Speers, können auch einen schlechten Eindruck hinterlassen.
• Verschiedene Verletzungen und Krankheiten.

Wie lange (zu welcher Zeit) ist die Haltung Behandlung?

Die Dauer der Behandlung hängt vom Grad der Krümmung ab. Wenn dies eine leichte Muskelschwäche ist, können Sie 2-mal eine Massage mit Bewegungstherapie durchführen, etwa 6 Monate. Komplexe Verzerrungen, die im Laufe der Jahre entstanden sind, können jedoch für ein Jahr und zwei korrigiert werden.

Hier ist auch die Häufigkeit oder Dichte von Behandlungsmaßnahmen wichtig. Es ist am besten, dass der Arzt der physiotherapeutischen Übungen einen Behandlungsplan erstellt, und dieses Schema sollte eingehalten werden.

Wenn es die ganze Zeit gibt, welche Art von Dingen oder Aktivitäten die Behandlung stören, ist die Wahl sicherlich Ihre, aber ...

Quelle: http://happybabymassage.ru/lechenie-narusheniya-osanki-br-massazh-pri-narushenii-osanki/