Es ist sicher zu sagen, dass Walnüsse ein weit verbreitetes und allseits geliebtes Produkt sind.
Er ist uns seit seiner Kindheit gut bekannt, erfreut mit seinem Auftritt in Neujahrsgeschenken, bei festlichen Gerichten und bei der regelmäßigen Dekoration unseres Tisches als schmackhafter und nützlicher Leckerbissen.
Aber nur wenige wissen, welche Geschenke er uns gibt, und tatsächlich können sie für jeden von unschätzbarem Nutzen für die Gesundheit sein.
- Ursprüngen Behörde
- Stellen Sie sich vor mir
- Food for Thought
- Herz maker
- Immune Schild
- Männergesundheit
- Ausgezeichnete Stimmung
- Keine Diabetes
- gegen Krebs
- Gift Verdauung
- Gegen
- keinen Schaden
Herkunft
Autorität über die positiveDer Einfluss der Walnuss wird auch durch die Abhandlungen von Hippokrates bestätigt.
Es ist bekannt, dass es seit mehr als viertausend Jahren vom Menschen verwendet wird, und nicht nur als ein köstliches Produkt.
In den Schriften des berühmten Heilers Avicenna wird Walnuss als wirksames Mittel zur Behandlung von Tuberkulose genannt.
Und Volksheiler für eine lange Zeit und immer noch verwenden sie Patienten mit Nierenerkrankungen und sind dringend für Verletzungen der Hirnaktivität empfohlen.
In den Legenden des antiken Griechenlands erscheint diese Walnuss als Speise der Götter, die regelmäßig zur Verstärkung in den Boden absteigt.
Trotz der Tatsache, dass heute, unter dem Einfluss der gewissenhaften wissenschaftlichen Forschung von einer Walnuss ein Geheimnis des Geheimnisses geschlafen hat, gehört es weiterhin zu den nützlichsten und notwendigsten Produkten in der menschlichen Diät.
Bis jetzt in den kaukasischen und moldauischen Siedlungen ist die interessante Tradition lebendig: bei der Geburt des Kindes muss man für sie den Nussbaum pflanzen.
Stehen Sie vor mir
Voloshsky Nussbaum , wie es auf andere Weise genannt wird, bezieht sich auf die Bäume der Walnussfamilie. Dieser wunderschöne, weitläufige Baum kann eine Höhe von 25 Metern oder mehr erreichen und eine Stammbreite von bis zu 1,5 cm haben.
Große und sehr große Blätter fallen für den Winter, aber im Sommer sind sie angenehm duftend aufgrund der enthaltenen ätherischen Öle.
Nach der Blütezeit werden kleine grünliche Blumenohrringe an den Ästen mit Früchten mit dicker, lederartiger, faseriger Haut und einem starken Knochen darin befestigt.
Während des Reifeprozesses trocknet die Schale allmählich aus und platzt in zwei Teile, aber der Knochen öffnet sich nicht.
Die vielleicht bemerkenswerteste Eigenschaft einer Walnuss ist der hohe Gehalt an Fetten und folglich der enorme Kaloriengehalt.
100 Gramm des Produkts machen mehr als die Hälfte( !) Fett aus - so viel wie 60 Gramm, und das sind 650 Kilokalorien( mehr als in Schokoriegeln!).
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Über die heilenden Eigenschaften der Sequenz für Allergien wird auf dieser Seite geschrieben.
Deshalb werden Nüsse nicht für Personen mit einem Übergewichtsproblem empfohlen.
Nun, diejenigen, die nicht moderat im Gebrauch sind, und überhaupt können mit Fettleibigkeit konfrontiert werden. Die tägliche Portion sollte 2-3 Nukleolen einer Nuss nicht übersteigen.
Bei all dem ist diese "Fliege in der Suppe" zu klein, um das ganze "Fass" von nützlichen Walnüssen zu beschädigen. Und trotz des großen Fettgehalts können Walnüsse den Cholesterinspiegel senken.
Zum Beispiel kamen in einem Experiment mit Freiwilligen 20% der täglichen Kalorienzufuhr in den Körper mit Walnüssen.
Am Ende des Experiments sank der Cholesteringehalt im Blut von Freiwilligen im Durchschnitt um 12%.
Es ist erwähnenswert, dass nicht nur Nüsse, sondern auch alle anderen Teile der Pflanze mit ungewöhnlich wertvollen nützlichen biologisch aktiven Substanzen genährt werden.
Zum Beispiel wurden Triterpenoide, Alkaloide, Steroide, Chinone, Tannine und Vitamin C in der Rinde des Baumes gefunden
Walnussblätter erschienen reich an Aldehyden und Alkaloide, Cumarine und ätherische Öle, Flavonoide und Phenolcarbonsäuren sowie die Vitamine B1, PP und Ascorbinsäure, deren Konzentration ist maximal in der Mitte der Vegetationsperiode.
Aber der Hauptwert der Blätter war ein hoher Gehalt an Carotin. Die grüne
noch unreife Nüsse enthält bereits Carotin, Chinone und B-Vitamine, Ascorbinsäure und Carotin.
Was können wir sagen, über den reifen Kern, die, wie von der berühmten Puschkins Märchen folgt „reinen Smaragd“ durch die Fülle des Guten sind.
nimmt auch Grundzutaten:
- Chinone,
- Sitosterolen
- Vitamine E, C, PP, B2, B1
- Carotin,
- Tannine,
- fettes Öl( durch Linol- dargestellt, Linolensäure, Palmitinsäure, Öl und andere Säuren)
- Zink, Kobalt, Kupfer, Eisen, Jod, Magnesium, Calcium, Phosphor
- Cellulose.
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Über die Symptome und Behandlung von Pyelonephritis Volksmedizin sind hier geschrieben.
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unter anderem in der Frucht des Walnuss viele wertvollen Proteins enthält, ist es in der Lage, das Tier zu ersetzen.
Die Walnussschale war auch nützlich. Es ist praktisch nicht schlechter als den Kern seiner Werte, fand es eine Phenolcarbonsäuren, Gerbstoffe und Cumarine. Selbst
brauner dünner Film auf der Oberfläche der Frucht( Häutchen) gesättigten Steroiden, Cumarine, Carbonsäuren und Phenol Gerbstoffe.
Lebensmittel für
Geist eine erstaunliche Ähnlichkeit der Walnusskerne mit dem menschlichen Gehirn zu beobachten, die ihm zugeschrieben Alte die Eigenschaft Kopfschmerzen zu heilen, und als Nahrung für den Geist dienen.
In Russland, im 18. Jahrhundert, nannten Ärzte die Walnusskerne "ein Fest für das Gehirn".
Studien unserer Zeitgenossen haben voll diese Vermutungen bestätigt Walnuss ganze komplexe Komponenten zu entdecken, die auf die Gehirngefäße von Vorteil sind.
Walnut - die beste präventive und therapeutische Mittel für Arteriosklerose, Nervenstamm und erhöhte Aktivität des Gehirns.
Regelmäßiger Verzehr von sogar einer kleinen Menge Walnüsse kann das Gedächtnis verbessern und die Herangehensweise des Alters verzögern. Herz
maker
reifer Kern buchstäblich stärkste Antioxidans imprägniert, enthält sie bis zu 80% Mono- und mehrfach ungesättigte Fettsäuren, wirken wie ein Schutzschild für alle Krankheiten des Herz-Kreislauf-Systems.
Durch den Gehalt an Vitamin A und E, Walnuss und Blutgefäße stärkt, hilft es, die atherosklerotischen Plaques aufzulösen, wodurch der Blutfluss zum Herzen verbessern und somit alle inneren Organe.
Und der Gehalt an Omega-3-Fettsäuren, zum Schutz gegen Arteriosklerose und Bluthochdruck, gehört Nussbaum unter alle Meisterschaft Mutter Pendants.
Immune Schild
Auf den ersten Blick mag erstaunlich scheinen, dass der Gehalt an Vitamin C eine Walnuss in der Größenordnung vor den absoluten Spitzenreitern, was immer Zitrusfrüchte, getrocknete Aprikosen( Eigenschaften) oder schwarze Johannisbeere in Betracht gezogen worden.
Deshalb ist es als allgemeines Stärkungsmittel bekannt und ein Mittel, Immunität zu erhöhen.
Satz in der Nuss Vitaminen, Mineralstoffen enthalten ist, und biologisch aktive Substanzen ist besonders nützlich in der Zwischensaison, wenn akuten Mangel Vitamine.
Darüber hinaus während solcher Perioden, insbesondere braucht Schutz vor der Kälte und ein starkes Immunsystem - und hier die Mutter zu helfen.
Geschwächte Immunabwehr ist mit Anämie und einem verringerten Hämoglobinspiegel verbunden. Um mit diesem Problem fertig zu werden, hilft auch die Walnuss - sie hat viel Eisen, notwendig für den Aufbau von Hämoglobin.
Einer andere Art von Schutz gewährleistet diese bemerkenswerten Früchte des Walnussbaumes - es mobilisiert Abwehrkräfte des Körpers in ungünstiger Hintergrundstrahlung.
Männergesundheit
Über den Nutzen und Schaden von Walnüssen für Männer kannten schon die Bewohner des antiken Griechenland. Sie wussten, dass Mutter-Eigenschaft auf Muskelkraft und Ausdauer zu erhöhen, kämpfen Müdigkeit und sexuelle Fähigkeit zu verbessern.
Nussbutter gilt seither als stärkstes Aphrodisiakum.
Justice alte Mutmaßungen wiederholt durch moderne wissenschaftliche Forschung und Experimente bestätigt.
In einem, mit der Teilnahme von Freiwilligen von 20 bis 35 Jahren durchgeführt wurde um 75 Gramm Walnüsse in der Ernährung besucht.
führt nach 2 Wochen eine deutliche Verbesserung in der Qualität des reproduktiven biologischen Materials hatten.
Ausgezeichnete Stimmung
Handvoll Walnüsse in der Lage, eine positive Stimmung Farbe zu geben. Es stellte sich heraus, dass sie zusammen mit einem beruhigenden Kräutertee zur Gruppe der Produkte gehören auf die( hier geschrieben), die dem Körper helfen, Serotonin, ein Hormon namens wahre Freude zu synthetisieren.
Anders als Mitglieder der gleichen Gruppe von Süßigkeiten und Schokolade, Walnuss nicht gefährdet Fettleibigkeit und Diabetes - zwei Hauptfaktoren für Herzerkrankungen Risiko.
verschrauben ungesättigte Fettsäuren, essentielle Aminosäuren, Vitamine und Polyphenole enthält. Kein
Diabetes
jüngste Forschung auf dem Gebiet der Medizin erwies sich als positiven Effekt von Walnüssen auf der Gesundheit von Patienten mit Diabetes( welche Lebensmittel nicht essen können) vom zweiten Typ.
Als eine reiche Quelle von Vitamin E und anderen Mitteln mit einem ausgeprägten antioxidativen orientiert, Nüsse Insulin Indikatoren deutlich verbessern.
gegen Krebs
Walnut hat sich für Tumoren als ein hervorragendes Mittel etabliert.
darin enthaltenen Linolsäure Omega-3-polyungesättigten Fettsäure hat die einzigartige Fähigkeit, die Entwicklung von Krebs zu hemmen.
Sie erfolgreich mit Narben kämpfen, hilft Verwachsungen, Myomen, Myome, sowie zystische und Tumorbildung aufzulösen.
Geschenk Verdauung
Walnut hat eine positive Wirkung auf die Verdauung. Er ist in der Lage Verstopfung wie zu Hause Abführmittel schnelles Handeln zu beseitigen und die Darmflora zu normalisieren.
geraten sie unter Verletzung der Bauchspeicheldrüse zu verwenden, Behandlung Erosion Magen der Volksheilmittel, Colitis Darmerkrankung.
Tatsache, dass für die Behandlung von Magen in den Kernen der Haselnussöl, ein Teil der Diät enthalten sind( es wird auf dieser Seite geschrieben) hilft Geschwüre und Wundflächen heilen, daher kann die Erholungsphase nach der Operation reduzieren, sowie bei der Heilung von Verbrennungen.
Gegen
Walnüsse, natürlich, empfohlen und in Babynahrung und in der Ernährung von schwangeren und stillenden Frauen.
Zusätzlich zu den aufgeführten Eigenschaften haben sie auch viele positive Vorteile.
Es scheint, dass, zusätzlich zu den Vorteilen von ihnen, nichts zu erwarten ist.
, aber, und so ein angenehm in jeder Hinsicht, hat das Produkt seine Gegenanzeigen:
- der köstlichen Kerne haben allergische Gesinnten zu geben, vor allem, wenn es sich um eine Reaktion von Essen zu
- Protein ist, sollte sich der Stimme enthalten und fettleibig, vor allem im fortgeschrittenen Stadium
- Krankheit bei Patienten mit Psoriasis, Ekzeme und Neurodermitis Nüsse könnten die Verschlimmerung des Prozesses, auch in sehr geringen Mengen
- sie sind kontra bei schweren Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse und Darm sowie provozieren alsdas gleiche mit erhöhter Blutgerinnung.
kein Schaden
In einigen Fällen kann eine gute bringen in schädliche verwandeln kann - wenn sie gegessen Menge von Nüssen ist viel höher als die zulässige Dosis.
Zum Beispiel kann übermäßiges Essen Nuss verursacht eine Entzündung der Schleimhäute des Mundes und Mandeln, und zerebralen Vasospasmus, und ist voller Larynxödem und starken Kopfschmerzen.
Blick Plotprogramm „Leben Sie gesund!“, Gewidmet den Nutzen und Schaden von Walnüssen auf den menschlichen Körper.
