Merkmale der Prävention von Dysbiose

Prävention von Dysbiose ist eine Reihe von Maßnahmen, die in der Zusammensetzung der Darmflora pathologische Veränderungen zu verhindern. Es beinhaltet die Einhaltung der Grundsätze der richtigen Ernährung, die Aufrechterhaltung einer gesunden Lebensweise, die Verwendung von Spezialarzneimitteln.

Die richtige Ernährung - die Grundlage der Prävention

Prävention von dysbiosis bei Erwachsenen aller Altersgruppen werden die Prinzipien der gesunden Ernährung und Ernährung Regime. In der Nahrung müssen notwendigerweise Produkte enthalten sein, die nützliche Mikroorganismen enthalten. Maximaler Nutzen eine Person in dieser Hinsicht bringen Milchprodukte und Getränke, die auf natürlichen Fermenten basieren - Ayran, Stute, Thane.

Um das Risiko von Dysbiose im Menü zu minimieren muß die folgenden Produktkategorien vorhanden sein.

• Molkerei - Käse, Sahne, Joghurt, Kefir, Joghurt, Käse, etc;
• Fette pflanzlichen Ursprungs;
• Fleisch und Fisch von fettarmen Sorten;
• frisches Gemüse und Obst.

Es ist wünschenswert, vollständig auszuschließen:

• Lamm und Schweinefleisch;
• Vollmilch;
• Erhaltung( häusliche und industrielle Produktion);
• Nebenprodukte;
• Süßigkeiten, hausgemachte Kuchen;
• Kaffee;
• alkoholische Getränke;
• Eiscreme.

Korrekturleistung - die Grundlage der Prävention von Verletzungen der Darmflora

Ausgewogene Ernährung - einer der Kernpunkte der Prävention von Dysbiose. Das Tagesmenü sollte genügend Vitamine und Mikromineralien enthalten. Es ist besonders wichtig, dass in der Ernährung der Kinder nützliche Sauermilchprodukte vorhanden sind.

Gesunder Lebensstil - Versprechen des gesunden Mikroflora im Darm

Hauptgrund für die Verletzungen der Darmflora chronisch Magen-Darm-Pathologie: ulcerosa und Enteritis unterschiedlicher Herkunft. Daher ist die Prävention von Dysbiose eine rechtzeitige Appell an den Gastroenterologen.

Kropf provozieren kann die körpereigene Immunabwehr verringern, so dass eine Bedingung verhindert wird Aufrechterhaltung der Immunität auf der richtigen Ebene.Ärzte empfehlen:

• Härteverfahren;
• Vorhandensein einer ausreichenden Anzahl von frischem Gemüse und Obst in der Ernährung;
• tägliches Gehen;
• altersgerechte körperliche Aktivität.

aktiver Lebensstil sollte mit anderen Gegenständen

Prävention Drogenprävention von Darmdysbiose

Hauptursache für dysbiosis kombiniert werden - auf Medikamente. Dysbakteriose mit Antibiotika entwickelt sich sehr oft, da diese Kategorie von Drogen schwere Schäden an der Mikroflora des Verdauungstraktes verursacht. Bei der Behandlung solcher Medikamente wird die gleichzeitige Gabe von spezialisierten Wirkstoffen empfohlen, die das Auftreten von Dysbiose verhindern.

am häufigsten für die Prävention von Dysbiose, die Fähigkeit, auf dem Hintergrund der Antibiotika-Therapie, die folgenden Gruppen von Medikamenten zu entwickeln:

1. Präbiotika. Bereitstellung quantitativen Wachstums von Mikroben, die Teil der normalen Darmflora sind. Zur Gruppe der Präbiotika gehören Dufalac und Hilak-forte.
2. Probiotika. Drogen enthalten lebende Mikroorganismen. Probiotika sind dritte und vierte Generation sind häufiger zugewiesen, weil sie nicht nur wenige Arten von nützlichen Bakterien umfassen, sondern auch Chelatoren. Dazu gehören Lineks, Bifikol( 3. Generation) und Bifidumbacterin, Biosorbenten-Bifidum( Generation 4).
3. Synbiotika. Das Produkt enthält sowohl ein Probiotikum als auch ein Präbiotikum. Aus diesem Grund stimuliert es das Wachstum nützlicher Mikroflora und füllt gleichzeitig den gegenwärtigen Mikrobenmangel auf. Zu den Präparaten der Gruppe der Synbiotika zählen Maltodofilus und Bifidobac. Synbiotika

- Gruppe von Medikamenten in der Behandlung verwendete

Droge mit der Behandlung mit Antibiotika Antibiotika-Prophylaxe und den folgenden zwei Wochen nach einem Kurs des Empfangsabschlusses.

Prävention von dysbiosis bei Säuglingen

Um Darm-Probleme bei Kindern bis zu einem Jahr zu verhindern, müssen Sie die folgenden Empfehlungen beachten:

• Magen-Darm werdende Mutter untersuchen muss auch in der Planungsphase der Schwangerschaft und bei der Identifizierung von Problemen, sie vollständig zu beseitigen;
• Vaginalflora zum Zeitpunkt der Schwangerschaft sollte normal sein, und sein Niveau sollte so während der gesamten Dauer der Schwangerschaft bleiben;
• sollte die Ernährung einer Frau nicht nur korrekt, sondern auch ausgewogen sein;
• sollte die Entwicklung von Darminfektionen vermeiden;
• nach einer Entladung von Fruchtwasser einer Frau sollte stationär aufgenommen werden, auch wenn die Geburt begonnen hat - diese intrauterine Infektion vermeiden wird;
• Stillen ist ratsam, so lange wie möglich zu üben, wenn dies nicht möglich ist, dann ist es notwendig, die Babynahrung angepasst zu füttern.

Antibiotika können nur für Säuglinge gegeben werden

Rezept auf die Darmflora für die Gesundheit müssen mit größter Ernsthaftigkeit behandelt werden, da sie durch den Darm ist Ihr Körper die notwendigen Vitamine und Mineralien alle bekommt.