Inhalt
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1S-förmige Skoliose - was bedeutet das und wie behandelt man es?
- 1.1Was ist das
- 1.2Kurze Geschichte des Verlaufs der Krankheit
- 1.3Klassifizierung und Grad
- 1.4Die Prävalenz und Bedeutung
- 1.5Risikofaktoren und Ursachen
- 1.6Konsequenzen
- 1.7Symptome und Methoden der Diagnose
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2S-förmige Skoliose, Grad und ihre Behandlung
- 2.1Grade der S-förmigen Skoliose
- 2.2Diagnose der Krankheit
- 2.3Behandlung von S-förmiger Skoliose
- 2.4Übungen für S-förmige Skoliose
- 2.5Prophylaxe der Skoliose
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3S-förmige Skoliose - 1 2 3 4 Grad - Arten von Behandlungen und Übungen
- 3.1Wie ist das?
- 3.2Ist es gefährlich?
- 3.3Grade der S-förmigen Skoliose
- 3.4Diagnose
- 3.5Behandlung
- 3.6Orthese: Gürtel und Korsetts
- 3.7Sportarten, die für Skoliose empfohlen werden
- 3.8Lebensstil ändern
- 3.9Operative Behandlung
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4S-förmige Skoliose
- 4.1Beschreibung und Klassifizierung
- 4.2Von der Dauer der Entwicklung
- 4.3Abhängig von der Herkunft
- 4.4Klassifizierung aus dem Formular
- 4.5Lokalisierung des Auftretens
- 4.6Entwicklungsgrade
- 4.7Diagnose durchführen
- 4.8Komplexe Behandlung
- 4.9Übungen für S-förmige Skoliose
- 4.10Übungen an der schwedischen Wand
S-förmige Skoliose - was bedeutet das und wie behandelt man es?
SkolioseIst eine der häufigsten Krankheiten derzeit. Es hat mehrere Sorten.
Einer von ihnen betrifftS-förmige Skoliose, die leicht durch das Vorhandensein von zwei Bögen in der seitlichen Projektion unterschieden werden kann, während sie in verschiedene Richtungen gerichtet sind.
Die meisten Pathologien treten bei Schulkindern auf, was durch ein langes Sitzen während des Unterrichts in der falschen Position erklärt wird.
Die Krankheit hat gewöhnlich einen progressiven Charakter und kann, wenn sie nicht beachtet wird, in eine schwere Form geraten, in der ein chirurgischer Eingriff unvermeidlich wird.
Eine rechtzeitige Behandlung der Krankheit ist auch notwendig, um eine Reihe anderer Störungen im Funktionieren des Körpers zu verhindern.
Um eine unangenehme Erkrankung vollständig zu vermeiden, sind systematische Vorsorgemaßnahmen erforderlich, die von frühester Kindheit an begonnen werden müssen.
Was ist das
Das Wort "Skoliose" im Griechischen bedeutet "Kurve".
In den meisten Fällen erscheint es zuerst bei einem Kind im Alter zwischen zehn und fünfzehn Jahren.
Die größte Gefahr besteht in der Entwicklung von Kindern im Vorschulalter darin, dass im Alter von 4 bis 7 Jahren die Wahrscheinlichkeit ihres schnellen Fortschreitens besteht.
Diese Krankheit ist gekennzeichnet durch die Niederlage des Bewegungsapparates, bei der neben der Krümmung der gesamten Säule in der lateralen Ebene,Es gibt eine Umdrehung der Wirbel. Dies passiert normalerweise, wenn sich der Rücken für längere Zeit in der falschen Position befindet.
Die Deformation der Wirbelsäule birgt die Gefahr der Entwicklung von Pathologien in der Arbeit der inneren Organe, insbesondere in der Brustgegend. Außerdem wird sie bald ihre äußeren Zeichen bemerken.
Sie können leicht durch das Vorhandensein von asymmetrischen Veränderungen unterschieden werden, die nicht nur die Krümmungen der Wirbelsäule umfassen, sondern auch die falsche Position der Klinge oder Rippe, die von einer Seite stärker hervorsteht als mit ein anderer. Gleichzeitig ist der Tonus der umgebenden Muskeln deutlich unterschiedlich.
Skoliose, die S-förmig ist, betrifft zwei Teile der Wirbelsäule gleichzeitig - Brust-und Lendenwirbelsäule.
In der Regel folgt das Erscheinungsbild der Thoraxbiegung zwangsläufig der Krümmung im Lumbalbereich.
.Es kann durch das Vorhandensein des ersten Bogens in der Zone 8-10 des Wirbels, und der zweite - in der Region von 1-3 Wirbel bestimmt werden.
.Bei S-förmiger Skoliose ist die Brust- und Lendenwirbelsäule gleichzeitig betroffen
Kurze Geschichte des Verlaufs der Krankheit
S-förmige Skoliose, oder auch kombiniert (aufgrund der Art der Lokalisation der Krümmung), bezieht sich auf die schnell fortschreitenden Pathologien. Die Rückenspasmen führen aufgrund ungleicher Belastung zu einer stabilen Schrägstellung der Wirbelsäule.
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Der Beginn der Pathologie ist das Auftreten der ersten Biegung in der Thoraxregion, etwa 7-8 Wirbel. Wenn die Spitze der Biegung höher ist, besteht die Gefahr eines erhöhten Komplikationsrisikos. Allmählich beginnt eine zweite Biegung in der Zone von 1-2 Lendenwirbeln erscheinen.
Zwei Bögen wirken sich gegenseitig negativ aus. Sie führen zu einer Verschiebung des Schwerpunkts und zu einer allgemeinen deutlichen Verschlechterung des Zustands des Patienten.
Klassifizierung und Grad
Die Klassifikation der Skoliose kann je nach den Faktoren variieren.
Durch die Dauer der Entwicklung und den Zeitraum des Beginns der Pathologie kann es sein:
- angeboren, in der die falsche Position der Wirbelsäule schon vor der Geburt des Kindes gebildet wurde. Oft begleitet von einer Hüftluxation, Klumpfuß, Funktionsstörungen der Beckenorgane;
- Kinder im Alter von 0 bis 10 Jahren. Die Gefahr für die Gesundheit besteht in diesem Fall in der Tatsache, dass Deformationen der Wirbelsäule im sich entwickelnden Organismus des Kindes irreversible Pathologien hervorrufen können;
- am häufigsten, verbunden mit einer Entwicklungszeit von 10 bis 15 Jahren. Seine Ursachen sind eine falsche Haltung, besonders wenn man lange an einem Tisch oder Schreibtisch sitzt;
- Erwachsene, die seltensten, in der Regel diagnostiziert in Ermangelung von therapeutischen Maßnahmen in einem früheren Alter.
Die Skoliose ist muskulös - sie entwickelt sich wegen der schlechten Entwicklung der Rückenmuskulatur. An Ursprung und Gründe für das Auftreten der Skoliose,:
- Muskulös, mit geringer Entwicklung von Muskeln und Bändern, und damit aufhören, die richtige Form der Wirbelsäule aufgrund von Entwicklung, z. B. Rachitis, zu erhalten;
- neurogener Charakter, wenn sich eine Skoliose nach einer Reihe von Krankheiten wie Poliomyelitis, spastische Lähmung entwickelt;
- angeboren, mit falscher Entwicklung von Knochengewebe aufgrund von Erkrankungen in der Brust, Verbrennungen oder plastische Chirurgie.
Skoliose, die eine erworbene Pathologie ist, ist in die folgenden Arten unterteilt:
- idiopathisch;
- wackelig;
- gewohnheitsmäßig;
- paralytisch;
- Reflex;
- statisch.
Am günstigsten für die medizinische Praxis ist eine Klassifizierung, die den Grad der Skolioseentwicklung berücksichtigt:
1 Grad | gekennzeichnet durch ein Häkeln der Taille, Schultern und des Beckens, in dem der Neigungswinkel 10 Grad nicht überschreitet |
2 Grad | unterscheidet sich durch einen Neigungswinkel von 10-25 Grad, ausgedrückte Verformungen der Wirbelsäule, das Vorhandensein von Kompensationsbögen |
3 Grad | kann durch den Neigungswinkel von 20 bis 50 Grad, das Vorhandensein von schweren und anhaltenden Verformung der Brust erkannt werden |
4 Grad | der Winkel überschreitet 50 Grad, führt zum Erscheinen eines Rippenhöckers und einer Verdrehung der Schultern, der Stamm erwirbt entstellte Formen |
Die Prävalenz und Bedeutung
Derzeit ist S-förmige Skoliose eine der führenden Krankheiten in der Weltwegen der Prävalenz einer sitzenden Lebensweise.
Laut der Paläontologie und Biologie ist Skoliose eine Konsequenz der von einer Person im Prozess der Evolution erworbenen, der aufrechten.
Im Allgemeinen werden alle Pathologien des Rückens durch Veränderungen äußerer Einflüsse auf den menschlichen Körper verursacht, auf die die Wirbelsäule nicht vorbereitet ist.
Oft vernachlässigen die Menschen präventive und therapeutische Maßnahmen für diese Krankheit, die der Grund für sein Fortschreiten und die Entwicklung von Nebensymptomen ist.
Bei völliger Unaufmerksamkeit kann Skoliose zu schmerzhaften Empfindungen führenein großes Unbehagen für eine Person.
Diese Einstellung ist ein grober Fehler, weil es viel einfacher ist, das Auftreten von Skoliose in den frühen Stadien zu verhindern, als ihre negativen Folgen zu behandeln.
Risikofaktoren und Ursachen
Skoliose kann in einer Person jeden Alters auftreten, einschließlich einer völlig gesunden.
Diese Pathologie kann durch eine negative Auswirkung der folgenden Faktoren ausgelöst werden:
- regelmäßiges Nichteinhalten der Empfehlungen der Ärzte in Bezug auf korrekte Haltung und Anforderungen an die Organisation des Arbeitsplatzes;
- geringe körperliche Aktivität;
- Vorhandensein von Problemen mit Bindegewebe;
- schwere Gewichte tragen.
Die Ursachen für das Auftreten von Krümmungen in der Wirbelsäule können auch unterschiedlich sein.
Falsche Lebensweiseinsbesondere ein langer Aufenthalt in einer Position.
Eine solche Situation ist für die Wirbelsäule unerwünscht und im Falle einer falschen Haltung wird die unbequeme Haltung aufgrund der Elastizität der Knochen insbesondere in der Kindheit akzeptiert.
Bei dieser S-förmigen Krümmung handelt es sich um eine Folge von Kompensationsprozessen, die doppelt gefährlich ist. Die kompensatorische Krümmung erscheint höher als die primäre Krümmung.
Somit verursacht die Krümmung in der Lendenregion notwendigerweise das Auftreten einer Krümmung auf der Brusthöhe. Dies stellt eine ernsthafte Gefahr für die Gesundheit dar, da sie die Krümmung der Rippen sowie des Herzens und der Lunge mit sich bringt.
Überschüssiges Körpergewicht, die zusätzlichen Druck auf die Wirbelsäule erzeugt. In diesem Fall ist die Art der Fettleibigkeit wichtig.
Der birnenförmige Typ übt mehr Druck auf den unteren Rücken aus, während der apfelartige Typ Druck auf die Brust und den Nacken ausübt.
Meistens begleitet Fettleibigkeit eine sitzende Lebensweise und wird ihre Folge.
Veränderung im Muskeltonus des Korsetts.
Gleichzeitig entwickelt sich eine Skoliose als Folge des Powerliftings, besonders wenn das Trainingsregime falsch aufgebaut ist und die gleichen Muskelgruppen stärker belastet werden.
Dadurch wird das muskuläre Korsett zerstört und die Wirbelsäule wird allmählich verzerrt. Hebegewichte verschärfen die Situation.
Schwere Verletzungen und Frakturenverursacht in allen Fällen eine Krümmung der Wirbelsäule. Wenn eine Person kein Korsett trägt, wird die Krümmung nur aufgrund von Schäden und Muskelschwund zunehmen, besonders wenn eine Person eine lange Rehabilitationsphase durchmacht.
Konsequenzen
Durch die Krümmung der Wirbelsäule beginnen sich die Rippen zu verformen, was zu einer Fehlfunktion der inneren Organe führt.Die Deformation der Wirbelsäule beginnt sich zu verstärken und führt allmählich zur Verschiebung der Rippen.
Dann ist die Arbeit von Herz und Lunge gestört. Mit der Zeit nehmen Komplikationen nur zu. Aufgrund der zunehmenden Belastung hat eine Person Kurzatmigkeit. Allmählich steigt der Druck, der Puls steigt an. In diesen Fällen ist eine Druckreduzierung unter Verwendung von Arzneimitteln nahezu unmöglich.
Die gestartete Form der SkolioseUrsachen Ischämie. Manchmal sind neurologische Abnormalitäten, die bei Muskelzuckungen bemerkbar sind, mit einem Verlust der Empfindlichkeit in einigen Teilen der Haut verbunden. Sogar ein Verlust des Sehvermögens ist möglich.
Krümmung der Wirbelsäule im Lendenbereich provoziertKneifen von NervenendenFunktionsstörungen der Organe des Gastrointestinaltraktes, des Sexual- und Harnsystems. Am häufigsten beschweren sich die Patienten über die Schwäche der Bauchmuskeln, Blähungen, Schwellungen in den Beinen, Verstopfung.
Die gefährlichste Komplikation istRückenmarkkompression, was zu einer Lähmung der unteren Extremitäten führen kann. Alle Veränderungen können mit einer Verletzung des psychischen Zustandes des Patienten einhergehen.
Symptome und Methoden der Diagnose
Eine Auswahl interessanter Fakten:
Quelle: https://SpinaTitana.com/pozvonochnik/grudnoj-otdel/skolioz/s-obraznyj-skolioz-chto-eto-znachit-i-kak-ego-lechit.html
S-förmige Skoliose, Grad und ihre Behandlung
S-förmige Skoliose ist eine besondere Form der Krümmung der Wirbelsäule in der seitlichen Projektion. Deformationsänderungen treten in diesem Fall in Kombination in zwei skoliotischen Bögen auf, was die Behandlung erheblich erschwert.
Häufiger betrifft die Krankheit schulpflichtige Kinder, dies liegt an der unangemessenen Position des Körpers für einen langen Zeitraum.
Für diese Art von Skoliose ist die Entwicklung in der Brust- und oberen Lendenwirbelsäule am charakteristischsten.
Grade der S-förmigen Skoliose
Bei einer genauen Diagnose wird die Differentialdiagnose nach der am stärksten ausgeprägten Krümmung durchgeführt, normalerweise in der Thoraxabteilung.
- 1 Grad. Der Krümmungswinkel der Wirbelsäule beträgt nicht mehr als 10 Grad. In diesem Stadium der Krankheit gibt es nur einen skoliotischen Bogen, der zweite fehlt oder ist extrem klein. Dieser Grad ist nur ein kleiner Schritt. Trotz des günstigsten Behandlungsergebnisses ist eine S-förmige Skoliose 1. Grades am schwierigsten zu erkennen. Die Krankheit schreitet schnell voran, so dass es sehr wichtig ist, sie in den ersten Phasen der Entwicklung ohne irreversible Veränderungen im Körper zu identifizieren.
- 2 Grad. Der Winkel des Hauptbogens entspricht Werten von 10 - 25 Grad. Bei der S-förmigen Skoliose des 2. Grades ist eine leichte Asymmetrie der Biegelinie charakteristisch, sie ist besonders ausgeprägt, wenn der Rumpf nach vorne geneigt ist. Veränderungen im zweiten Bogen sind fast unsichtbar, in diesem Teil der Wirbelsäule befindet sich der Prozess in der Anfangsphase der Entwicklung.
- 3 Grad. Der Winkel des Primärbogens liegt im Bereich von 25 bis 50 Grad, wobei sich der zweite Bogen der Wirbelsäule aktiv entwickelt und einen Auslenkungswinkel von bis zu 25 Grad erreichen kann. Bei der Untersuchung des Patienten sieht man eine starke Asymmetrie im Brustbereich und einen ausgeprägten Rippenhöcker. Solch schwere Formen der Deformation der Wirbelsäule führen unweigerlich zu einer Veränderung des gewohnheitsmäßigen Rhythmus der Arbeit der in der Brust liegenden Grundsysteme und Organe. Das Herz-Kreislauf-System leidet am meisten, da diese Pathologie stagnierende Phänomene in einem kleinen Kreislauf verursacht.
- 4 Grad. Sobald der Winkel des ersten Bogens 50 Grad überschreitet, können wir mit Sicherheit sagen, dass der schwerste Grad der Krankheit eingetreten ist. Der zweite Bogen kann auf dem Niveau von 2-3 Stufen der Entwicklung sein. Äußerlich hat der Patient eine ausgeprägte Deformation des Rumpfes, was den Patienten zu einer Behinderung führt. Mit dem Fortschreiten der Krankheit entwickelt sich das Multiorganversagen allmählich. Die Haupttaktik des Arztes in diesem Stadium zielt darauf ab, die weitere Entwicklung von pathologischen Veränderungen zu stoppen.
Bei der Behandlung von Patienten mit schwerer Krankheit werden nur chirurgische Behandlungsmethoden als wirksam angesehen.
In den meisten Fällen kann eine konservative Therapie nur in den ersten Stadien der Entwicklung der Krankheit wirksam sein.
In fortgeschrittenen Fällen verursacht die Krankheit eine Menge körperliches Leiden, die Patienten werden ständig durch das Schmerzsyndrom gequält und selbst die regelmäßige Einnahme von Analgetika erlaubt ihnen nicht, ein volles Leben zu führen.
Diagnose der Krankheit
Die wichtigste produktive Methode der diagnostischen Studien seit vielen Jahren ist die Radiographie der Wirbelsäule, notwendigerweise in zwei verschiedenen Projektionen durchgeführt. In einigen komplizierten Fällen wird CT oder MRI vorgeschrieben. In den Bildern können Sie die aufgetretene Krümmung genau bestimmen und dementsprechend den Grad der Skoliose berechnen.
Behandlung von S-förmiger Skoliose
Die konservative Therapie ist im primären Stadium der Deformationsveränderungen in der Wirbelsäule hochwirksam.
In einigen Fällen ist es möglich, sie sogar zu Beginn der zweiten Stufe zu verwenden. Bei der Diagnose des dritten und vierten Grades der Erkrankung ist ein chirurgischer Eingriff indiziert.
Konservative Behandlung wird in diesem Fall nur eine Methode der Hilfstherapie sein.
Die Basis der konservativen Behandlung ist therapeutische Übung. Der Komplex der Übungen sollte persönlich entwickelt werden, abhängig von den individuellen Merkmalen der Entwicklung der Skoliose.
Eine unabdingbare Voraussetzung für eine erfolgreiche Behandlung ist ein längeres Tragen eines orthopädischen Korsetts, das auch persönlich ausgewählt werden muss. Ein ausgezeichnetes Ergebnis kann mit manuellen und Reflextherapiekursen erzielt werden.
Wenn Schmerzen auftreten, werden Schmerzmittel gezeigt.
Ein guter komplexer Effekt gibt Schwimmen. Es stärkt mehrere Muskelgruppen gleichzeitig und ermöglicht so eine gleichmäßige Verteilung der Belastung auf die Wirbelsäule.
.Lange Kurse der Physiotherapie bieten eine Möglichkeit, die Rückenmuskulatur zu stärken und zu verhindern das Fortschreiten der Krankheit und ermöglichen auch die Korrektur von Deformationsveränderungen im Wirbel Säule.
.Heute gibt es viele Methoden der chirurgischen Behandlung, welche Methode in jedem Fall einen Arzt wählt, wobei die Merkmale der Erkrankung beim Patienten berücksichtigt werden. Operative Behandlungsmethoden zielen darauf ab, die Wirbel mit Hilfe von Metallklammern zu fixieren. Nach einer solchen Behandlung werden die Patienten einer langfristigen Rehabilitation unterzogen.
Übungen für S-förmige Skoliose
Übungen mit S-förmiger Skoliose haben eine gute therapeutische Wirkung im Anfangsstadium der Krankheit. Ihrer Aufmerksamkeit werden zwei effektive und leicht durchzuführende Übungen angeboten.
- Nimm die Position auf dem Bauch, strecke deine Arme und Beine. Der linke Arm beugt sich in einer liegenden Position, dann heben das linke Bein und die rechte Hand über dem Boden und fixieren den Körper in dieser Position für 5-15 Sekunden. Wiederholen Sie die Schritte und ersetzen Sie Bein und Arm. Mache die Übung mindestens 5 mal.
- Die Startposition ähnelt der Beschreibung in der ersten Übung. Heben Sie beide Beine und Arme vom Boden gleichzeitig an und halten Sie sie so lange wie möglich in dieser Position (vorzugsweise mindestens 30 Sekunden). Mache 5 Wiederholungen der Übung.
- Das Ziehen an der Querstange ist eine sehr effektive Übung. Mach sie langsam. Wenn Sie nicht hochziehen können, vereinfachen Sie die Aufgabe, indem Sie einen unteren horizontalen Balken auswählen oder den Ständer unter Ihren Füßen verwenden, um Klimmzüge mit halbgebogenen Händen zu machen. Führen Sie 5-8 Klimmzüge durch.
Der Unterricht sollte täglich durchgeführt werden, nur ein systematisches Training kann das gewünschte Ergebnis erzielen. Passen Sie auf Ihre Gesundheit auf, und dann werden Sie solche Probleme nicht haben!
Prophylaxe der Skoliose
- Beherrsche immer deine Haltung.
- Vermeiden Sie langes Tragen von Gewichten.
- Führen Sie einen gesunden Lebensstil, alternative Erholung mit körperlicher Aktivität.
- Wählen Sie eine mäßig harte Matratze für das Schlafzimmer.
Denken Sie immer daran, dass die Krankheit besser verhindert ist als behandelt, also überwachen Sie sorgfältig die Haltung Ihrer Kinder und Ihre eigenen. Lerne von Kindheit an richtig zu sitzen, ohne deine Beine unter den Stamm zu drücken.
Diese einfachen Tipps helfen Ihnen, für immer gesund zu bleiben.
Quelle: https://yourspine.ru/s-obraznyj-skolioz.html
S-förmige Skoliose - 1 2 3 4 Grad - Arten von Behandlungen und Übungen
Skoliose ist eine häufige ODS-Erkrankung, bei der die Wirbelsäule in Kombination - in zwei Krümmungsbogen - deformiert wird.
In den meisten Fällen ist esFolge einer sitzenden Lebensweise, regelmäßige Position in einer Position, wenn der Rücken ständig gestresst ist und die Muskeln entspannt sind.
Eine längere Belastung führt zu einer Fehlhaltung und damit zur Krümmung der Wirbelsäule.
Wie ist das?
S Skoliosegekennzeichnet durch zwei KrümmungsbögenEiner von ihnen ist grundlegend und der zweite ist kompensatorisch.
Die erste beginnt mit einer falschen Belastung der Wirbelsäule in erscheinenSchulalterwenn die Haltung nicht respektiert wird oder der Schreibtisch für längere Zeit benutzt wird, was nicht dem Wachstum entspricht.
Die Hauptkurve ist eine Konsequenz des Wunsches des Körpers, in eine stabile Position zurückzukehren.
Der Organismus, der versucht, ein Gleichgewicht zu finden, schafft am anderen Ende eine zweite Biegung. Wenn die Diagnose der Lendenwirbelsäule wird linksseitigen Bogen gesetzt, in Zukunft gibt es Grund, einen zweiten Bogen in der Brustregion zu erwarten, aber auf der anderen Seite.
Ist es gefährlich?
Mit der Entwicklung von Skoliose tritt aufErkrankungen der Organe und KörpersystemeRechte. Dies sind vor allem die WirbelkanäleNervenwurzel.
Außerdem verengen verengte Zwischenwirbelforamen die Gefäße, die das Rückenmark versorgen, wodurch der Trophismus verringert wird. Menschen, die an dieser Krankheit leiden, haben häufig Bewegungsstörungen und Empfindlichkeitsstörungen.
Die zusammen gepressten Rippen ziehen die dort vorkommenden Nerven zusammen und verursachen eine Interkostalneuralgie.
Muskeln auf der konvexen Seite des Rückens strecken und werden dünner und regenerieren sich mit der Zeit zu Fettgewebe. Die Brust drückt auf die Lunge, die nicht mehr am Atmen teilnimmt.
Kompression und Verschiebung der inneren Organe und Gefäße führen zu Stagnation und Herzversagen.
Zusätzlich zu den typischen Eigenschaften aller Arten von Skoliose, die S-förmige Formschwer zu korrigieren, nur in den Anfangsstadien vollständig geheilt.
.In dieser Form sind die Bögen in zwei Teilen der Wirbelsäule gebildet. Je höher sie sind, desto schlechter ist die Vorhersage. Der zweite Bogen tritt später auf, entwickelt sich nicht so schnell wie der erste, ohne ausgeprägte Merkmale.
.Konservative Methoden bringen oft keine guten Ergebnisse. Wenn sich die Krankheit entwickelt, bringt sie immer mehr körperliche und geistige Beschwerden mit sich. Das wachsende Schmerzsyndrom kann sehr stark werden, manchmal kann es nicht mit Anästhetika entfernt werden.
In diesem Fall wird eine Operation empfohlen.
Grade der S-förmigen Skoliose
Der Grad der Krümmung wird durch seinen stärker ausgeprägten Teil bestimmt, der hauptsächlich auf den Brustbereich fällt. Die Entwicklung der Krankheit ist in Grade unterteilt:
- Der erste. Die Wirbelsäule ist um nicht mehr als 10 ° gekrümmt. Der zweite Lichtbogen wird nicht beobachtet oder ist sehr klein. Es unterscheidet sich durch eine kleine Beule und wird als schwierig empfunden. Es ist leicht zu behandeln, aber es schreitet auch schnell fort.
- Der zweite. Der Lichtbogen hat eine Abweichung von 10-25 °. Es gibt eine Asymmetrie im Schulterblatt, die beim Vorwärtsneigen leichter zu sehen ist. Der zweite Bogen ist fast unsichtbar, da er sich in der Anfangsphase befindet.
- Der dritte. Der primäre Bogen wird um 25-50 ° abgelenkt, der zweite ist deutlich sichtbar und seine Biegung kann 25 ° erreichen. Die Untersuchung zeigt eine Asymmetrie in der Brust und einen sportlichen Rippenhöcker. Spürbare Deformitäten beeinflussen die inneren Organe der Brust und verursachen stagnierende Phänomene.
- Viertens. Der Winkel im ersten Bogen übertrifft 50 °, der zweite in Höhe von 2-3 Grad. Der Rumpf ist deformiert, was zu einer Behinderung führt. Innere Organe sind mangelhaft. Das Schmerzsyndrom ist deutlich ausgeprägt.
Diagnose
Bei der Diagnose dieser Art von Skoliose ist es wichtig, sie in den ersten Stadien zu identifizieren. Die Untersuchung wird in allen Positionen des Körpers durchgeführt.
So sucht nach Symmetrie Taillendreiecke Klinge und Schultergürtel, der Schwere der Neben Krümmungen. Der im zweiten Grad auftretende Rippenhöcker wird durch eine Skoliose gemessen.
Nach den aufgedeckten Verstößen werden ausgeführtRöntgenuntersuchung, die alle sechs Monate wiederholt wird. Das Bild ist mit Abdeckung aller Teile der Wirbelsäule sowohl stehend als auch liegend aufgenommen.
Dies bestimmt die Größe der Ecken der Krümmung und den Grad der Erkrankung. Auch die Rate der Progression der Pathologie wird aufgedeckt. Die Diagnose kann mit Hilfe von verfeinert werdenCT und MRT.
Sie können die anfänglichen Stadien der Krankheit bestimmen, indem Sie die gewohnte Haltung einnehmen, während Sie in einem entspannten Zustand stehen, und achten Sie auf folgendes:
- Schultern sind auf verschiedenen Ebenen relativ zueinander;
- Eine der Klingen wölbt sich mehr als die andere;
- Im vorderen Torso ist die Krümmung des Rückens sichtbar;
- Unterschiedlicher Abstand zur Taille von zu den Seiten gedrückten Händen.
Auch eines der sichtbaren Zeichen ist der Grund für den Besuch beim Orthopäden oder Chirurgen, denn es ist ein sicheres Zeichen für eine fortschreitende Erkrankung.
Behandlung
Behandlungsmethoden der S-förmigen Krümmung sind in konservativ und chirurgisch unterteilt. Die erste wird in den Anfangsstadien der Verformung verwendet. Die dritte und vierte Stufe werden nur durch einen chirurgischen Eingriff korrigiert, und eine konservative Therapie dient nur als Hilfestellung.
Neben der medizinischen Therapie, die zur Linderung von Schmerzen und zur Einleitung von Regenerationsprozessen beiträgt, umfasst die konservative Behandlung folgende Methoden:
- Manuelle Therapie.Es ist eine Methode, die Gelenkvorrichtung zu beeinflussen. Seine Aufgabe ist es, Schmerzen zu beseitigen und eine spürbare Verlagerung der Wirbelsäule zu korrigieren. Indikation für die Behandlung ist Skoliose I-III Grad, Störungen der Körperhaltung. Das Problem wird durch einen milden Effekt ohne Stoß- und Kraftkorrektur beseitigt. Seit Jahren wird die gebildete Krümmung gleichmäßig korrigiert, wobei die Häufigkeit der Sitzungen eine pro Woche ist. Es wird von einem Facharzt mit spezieller Ausbildung durchgeführt. Diese Art der Behandlung bringt ein bemerkenswertes Ergebnis in Kombination mit den übrigen konservativen Methoden.
- Massage.Es besteht aus Methoden der mechanischen Einwirkung auf die Körperoberfläche durch einen Masseur oder spezielle Geräte. Bei S-förmiger Skoliose werden klassische und segmentell-leflectorische Arten durchgeführt. Verbessert die Position der Wirbelsäule und den Grad der Krümmung, lindert Muskelkrämpfe und Verspannungen, verbessert die Durchblutung und verhindert die Entwicklung der Krankheit.
- Übung (LCT).Es ist die Grundlage der nicht-chirurgischen Behandlung, und ist ein individuell vom Arzt entworfener Gymnastikkomplex, der die Rückenmuskulatur trainiert und die Krümmung der Wirbelsäule nach und nach korrigiert. Die Methode ist sehr effektiv und in den ersten Stadien der Skoliose erlaubt es vollständig zu heilen. In den letzten Stadien hilft es, die Entwicklung der Krankheit zu stoppen und auch relativ schnell nach der Operation zu erholen.
Die Durchführung der Prozeduren für die konservative Behandlung erfordert die spezielle Qualifikation des medizinischen Personals, da unfähig Maßnahmen während der Verfahren können nicht nur nicht von Nutzen sein, sondern auch Schaden anrichten und irreversibel provozieren Änderungen.
Orthese: Gürtel und Korsetts
Eine der erfolgreichen Möglichkeiten zur Korrektur der S-förmigen Skoliose istOrthesen, die darauf abzielt, die aufgetretenen Störungen in den Funktionen der Wirbelsäule während ihrer Verformung auszugleichen.
Aufgrund der krankheitsbedingten Veränderungen sowie der Stadien kann die Orthese die Muskelschwäche des Rückens ausgleichen oder ihre Krümmung korrigieren und gleichzeitig eine stabile Position beibehalten.
Kompensierende Korsetts werden in der ersten Stufe der Krümmung verwendet, ihre Funktion -balanciere den Ton der Muskeln, die die richtige Position des Körpers halten.
.Dazu werden elastische und weichelastische Vorrichtungen verwendet, die tagsüber von zwei bis vier getragen werden Stunden, sowie Langzeitaufenthalt des Patienten in einer statischen Position und mit schweren körperlichen Lasten.
.In den ersten Krankheitsstadien, wenn die Gefahr der Entwicklung besteht, werden elastisch-elastische Orthesen verwendet, dieAusgleich der Muskelschwäche und Entlastung der Wirbelkörper.
In diesem Fall ändert sich die Amplitude der Bewegungen geringfügig, aber die Position in der statischen Haltung stabilisiert sich.
In der dritten Stufe wird der laterale Effekt nicht ausreichend sein, es ist notwendig, eine axiale Ausdehnung zu haben. Diese Rolle wird gespielt vonBeckenring, dient als eine untere Unterstützung. Die obere Stütze wird in Abhängigkeit von der Art der Verformung ausgewählt.
Wenn die Wachstumsphase noch nicht vorbei ist, wird ein solches Korsett rund um die Uhr getragen,Das Tragen ist auf 6-12 Stunden pro Tag begrenzt. Beginnend mit Stufe III, bringt das Korsett oft nicht die erwartete Wirkung, und dann wird eine chirurgische Behandlung erforderlich sein.
Sportarten, die für Skoliose empfohlen werden
Die Behandlung von Skoliose ist mit erhöhter Aktivität verbunden, die Sport einschließt. Aber die Krankheit macht ihre Grenzen in ihren Arten aus. Einige Übungen verschlimmern also Verformungen und können bei asymmetrischer Ausrichtung einen Vorsprung verursachen.
Es ist nicht wünschenswert, Boxen, Fechten, Tennis zu betreiben. Laufen, Springen und Gewichtheben ergeben eine starke Druckbelastung, was auch unerwünscht ist.
Fußball, Gymnastik und Hockey sind gefährliche Verletzungen während Idioten.
Nützliche Arten werden schwimmen, die zusätzlich zu der Entwicklung der Muskeln die Dehnung der Wirbelsäule und die Entwicklung der Koordination der Bewegungen fördert.Ziehen an der Latte und Liegestützeauf den Stufenbarren wird eine ähnliche Wirkung haben. Laufen ist nützlich, aber nicht in den letzten Stadien der Krankheit.
Lebensstil ändern
Das Auftreten von Skoliose ist fast immer eine Folge vonfalsche Lebensweise. Um die Krankheit erfolgreich zu bekämpfen, wird ihre Veränderung eine unabdingbare Voraussetzung für das Erreichen der gewünschten Ergebnisse sein.
Diese Änderungen umfassen eine ständige Kontrolle der Haltung und Gang, richtige Gerät Anlegeplatz, die Ablehnung von „schweren“ Sport und sein Programm anpassen.
Erfordert eine ständige Selbstkontrolle, ohne es mit Skoliose mit konservativer Behandlung und nach der Operation ist das Risiko einer Rückkehr in den Zustand Pre-Operational unmöglich zu kämpfen.
Operative Behandlung
Wenn die konservative Methode unwirksam ist, und auch in den extremen Stadien der Krankheit, wird die Operation als letztes Mittel zur Korrektur der S-förmigen Skoliose verwendet.
Für ihn sind absolute Indikatoren:
- Zeichen der Rückenmarksschädigung bei akuten starken Schmerzen, die medizinisch nicht entfernt werden können, sowie bei neurologischen Erkrankungen.
- Das vierte Stadium der Skoliose mit einer Krümmung von mehr als 50 °. Dieser Winkel ist nicht nur für die inneren Organe gefährlich, sondern auch für die potentielle Verletzung des Rückenmarks.
- Eine sich aktiv entwickelnde Krankheit mit einer Deformität über 40-45 °, wenn ein wachsender Organismus mit einer Schädigung der Organe der Brust bedroht ist.
Die erfolgreichste Periode für die Korrektur der Pathologie ist die Periode des Endes des Wachstums. In der chirurgischen Praxis wird zur Korrektur der Krümmung eine Wirbelsäule verwendetstatische Befestigungselemente und Installation einer dynamischen Struktur.
Der erste Typ ist stabil und wird gewöhnlich in den unteren Teilen der Wirbelsäule platziert, aber die Krankheit entwickelt sich nicht weiter und der Bogen der Krümmung ist fest fixiert. Kinder installieren oft ein dynamisches Konstrukt, das mit ihr wächst, ohne die Entwicklung zu stören und den skoliotischen Faktor zu korrigieren.
Komplexe Krümmungen der Wirbelsäule entwickeln sich im Gegensatz zu vielen anderen Krankheiten nicht in kurzer Zeit.
Seine Behandlung wird auch eine lange Zeit brauchen, die mehrere Monate dauern kann, und vielleicht Jahre von enormer Anstrengung und harter Arbeit.
Der Schlüssel zum Erfolg wird der Wunsch nach Gesundheit und eine strikte Disziplin in Bezug auf Selbstkontrolle und strikte, rechtzeitige Erfüllung aller ärztlichen Verordnungen sein.
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Quelle: http://zdorovya-spine.ru/bolezni/iskrivleniya-pozvonochnika/skolioz/s-obraznyj-1-2-3-4-stepeni.html
S-förmige Skoliose
S-förmige Skoliose ist eine der Arten von Wirbelsäulenerkrankungen. Wenn wir eine solche Krümmung in der lateralen Projektion betrachten, wird sie die Form des englischen Buchstabens S haben.
Es ist wichtig, mit der Behandlung zu beginnen, weil eine solche Pathologie zu einer Reihe anderer Funktionsstörungen des Körpers führen kann.
Aber der Weg zur vollständigen Genesung wird schwierig sein, es ist besser, schon in der Kindheit präventive Maßnahmen zu ergreifen.
Beschreibung und Klassifizierung
Das Wort "Skoliose" ist griechischen Ursprungs und wird als "Kurve" übersetzt. Meistens beginnt es sich bei Kindern von zehn bis fünfzehn Jahren zu entwickeln und ist besonders im Vorschulalter (4-7 Jahre) gefährlich. Dann besteht die Wahrscheinlichkeit einer raschen Entwicklung einer solchen Krankheit.
Die Skoliose stört die Arbeit des Bewegungsapparates, mit Ausnahme der Krümmung der ganzen Säule, und es kommt immer noch zu einer Wirbeldrehung.
Der Hauptgrund für das Auftreten von Skoliose ist, den Rücken in der falschen Position zu finden.
.Eine solche Verformung kann zu einer Störung der inneren Organe führen und wird auch visuell sichtbar.
.Bei einer solchen Erkrankung werden asymmetrische Veränderungen beobachtet, die nicht nur die Wirbelsäule selbst betreffen, sondern auch die Schulterblätter oder Rippen, die zum einen stärker hervorstehen als zum anderen.
Es gibt eine andere Klassifikation der Skoliose, die verschiedene Faktoren beeinflussen kann.
Von der Dauer der Entwicklung
Abhängig davon, wann sich die Skoliose zu entwickeln begann, ist sie unterteilt in:
- angeboren, ist mit der falschen Bildung der Wirbelsäule vor der Geburt verbunden, diese Pathologie ist oft mit Hüftverrenkungen, Zehen Zehen sowie Verletzungen der Beckenorgane kombiniert;
- Kinder, die Entwicklungszeit von 0 bis 10 Jahren, ist die Krümmung in diesem Alter gefährlich, weil Die Bildung der Wirbelsäule ist nicht vollständig, was zu irreversiblen pathologischen Veränderungen führen kann Prozesse;
- Jugendliche, ist die häufigste Form, die Periode ihrer Entwicklung fällt auf die Altersspanne von 10-15 Jahren, deren Ursache nicht die richtige Haltungsposition ist;
- Erwachsenen, erscheint sehr selten, am wahrscheinlichsten ist dies eine Folge der Mangel an Behandlung, die nicht in einem frühen Alter zur Verfügung gestellt wurde.
Abhängig von der Herkunft
Skoliose wird auch aufgrund ihres Auftretens klassifiziert:
- Muskuläre Ursache, erscheint in schlecht entwickelten Muskeln, sowie Bänder, die nicht die richtige Form der Wirbelsäule bieten können. Die Ursache dieser Veränderung kann Rachitis sein.
- Neurogene Herkunft, diese Skoliose tritt nach Krankheiten wie Poliomyelitis und spastischer Lähmung auf.
- Angeborene Form, das Aussehen aufgrund von unsachgemäßer Entwicklung von Knochengewebe.
- Wegen der Erkrankungen der Brust, die sich nach Kunststoffen entwickeln können, sowie Verbrennungen.
- Skoliose, die aus unbekannten Gründen entstanden ist.
Klassifizierung aus dem Formular
Abhängig von der Form dieser Krankheit gibt es fünf Arten:
- C-förmige Skoliose befindet sich häufiger in der Brustwirbelsäule.
- Z-förmige Skoliose, kann es zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen, wegen der schnellen Entwicklung und schweren Erkrankungen, die Behandlung wird mit Hilfe der Operation durchgeführt.
- S-förmige Skoliose.
Die Skoliose ist ebenfalls in rechts- und linksseitig unterteilt.
Lokalisierung des Auftretens
Die Krankheit kann die verschiedenen Teile der Wirbelsäule betreffen:
- gleichzeitige Krümmung im Nacken- und Thoraxbereich;
- Skoliose der Interblade-Zone (thorakale Region);
- Veränderungen in der Form der Wirbelsäule der Lendengegend;
- thorakolumbale Skoliose.
Skoliose ist nach verschiedenen Kriterien unterteilt, aber die Klassifizierung des Grades der Entwicklung dieser Krankheit wird am häufigsten verwendet.
Entwicklungsgrade
Für die richtige Diagnose und die Ernennung der komplexen Behandlung berücksichtigen Sie den Grad der Entwicklung einer solchen Erkrankung der Wirbelsäule:
- S-förmige Skoliose von 1 Grad, der Grad der Krümmung ist gleich zehn. Dies ist das Anfangsstadium der Entwicklung, die Wirbelsäule hat nur einen skoliotischen Bogen, aber die zweite ist noch nicht oder sie wird wenig ausgedrückt. Scheint eine leichte Beule. Die Krankheit in diesem Stadium zu identifizieren ist sehr schwierig, wenn es gelingt, wird es möglich sein, pathologische Veränderungen zu vermeiden und sie vollständig zu heilen.
- S-förmige Skoliose 2. Grades, der Hauptbogen erfährt eine Veränderung im Bereich von zehn bis fünfundzwanzig Grad. Dieses Stadium ist durch schlecht ausgedrückte asymmetrische Veränderungen im Bereich des Schulterblatts gekennzeichnet, von denen eines während der Kippung leicht, besonders merklich hervortreten kann. Die Krümmung des zweiten Bogens ist offensichtlich nicht ersichtlich, weil sie sich noch entwickelt.
- Skoliose von 3 Grad S-förmig hat bereits zwei ausgeprägte Bögen. Der Winkel des ersten variiert innerhalb von 25 bis 50 Grad, und der zweite, nach dem Stadium der aktiven Entwicklung, kann fünfundzwanzig Grad erreichen. Während der Untersuchung zeigt der Patient eine offensichtliche Asymmetrie der Thoraxregion. Der Patient bückt sich stark, er entwickelt einen Rippenhöcker.
Diese Deformationsänderungen werden nicht spurlos für den Körper passieren. Vor allem werden Organe der Brust, wie das Herz und die Lunge, leiden. Ein kleiner Blutkreislauf ist gestört, was zu einer Fehlfunktion des Herz-Kreislauf-Systems führt. - Wenn der erste Bogen einen Winkel von mehr als fünfzig Grad aufweist, hat die S-förmige Skoliose den 4. Grad und der zweite Bogen kann die Umverteilung der zweiten oder dritten Stufe gekrümmt haben. Diese Form ist die schwerste, denn wenn pathologische Veränderungen auftreten, können sie zu Behinderungen und Multiorganversagen führen. Es ist sehr wichtig, die weitere Entwicklung der Krankheit zu verhindern.
- Nicht selten kann der behandelnde Arzt eine operative Intervention verordnen, wenn die Skoliose bereits in ein schweres Stadium eingetreten ist. Dann werden traditionelle Methoden (wie Massage und Bewegungstherapie) einfach wirkungslos sein.
Diagnose durchführen
Bei Verdacht auf Skoliose sollten Sie sich zunächst von einem Orthopäden beraten lassen. Es wird helfen, das Vorhandensein der Krankheit, ihren Grad, den Ort der Lokalisierung sowie die Seite der Krümmung (rechtsseitige oder linksseitige Skoliose) zu bestimmen.
Der Arzt wird Sie bitten, sich bis zur Taille auszuziehen und dann den Rücken zu strecken. Bei fehlender Krümmung verläuft die Wirbelsäule entlang einer geraden Linie ohne Veränderungen.
Gemäß der zweiten Methode neigt der Patient eine Neigung und versucht, mit seinen Fingerspitzen den Boden zu erreichen. Die Klingen sollten symmetrisch zueinander angeordnet sein.
Bei einer Skoliose von 2 Grad, und besonders der dritten Phase, sind bei der Inspektion folgende Veränderungen sichtbar:
Bei der Skoliose ist eine Schulter unter der anderen
- eine Schulter ist unter einer anderen;
- Das Vorhandensein eines Wirbelhumerus in einem der Teile der Wirbelsäule;
- partieller Fall der Rippen, Auftreten von Lücken zwischen ihnen;
- die Verschiebung des Rippenbogens nach hinten;
- Schwäche des Muskelgürtels, besonders im Bauchbereich;
- die Lage der Klingen auf verschiedenen Ebenen, sowie sie invertiert werden;
- asymmetrische Wirbelsäulenerkrankung, kann zu einer Verkürzung der Beine und Hände führen.
Eine solche Diagnose kann geringfügige Änderungen nicht immer genau erkennen. Daher wird eine Röntgenaufnahme durchgeführt, Bilder von verschiedenen Seiten sind effektiver. Wenn es einen solchen Bedarf gibt, verschreibt der Arzt CT oder eine effektivere MRT. Diese Untersuchung zeigt, ob die Wirbelsäule ihre Form verändert hat.
Komplexe Behandlung
Wie korrigiert man S-förmige Skoliose? Konservative Technik ist nur für die ersten Stadien (erste und zweite) einer solchen Krankheit geeignet.
Wenn die Diagnose vom 3. oder 4. Grad bestimmt wird, kann eine Operation nicht vermieden werden.
Dann können die Standardansätze der Behandlung als Ergänzung dienen.
Die Basis der konservativen Behandlung ist das therapeutische Training (LFK), mit der S-förmigen Skoliose werden die besten Ergebnisse erzielt.
Es gibt einen Standardsatz von Übungen, der jedoch abhängig von den Merkmalen der Krankheit angepasst wird.
Es wird besonders darauf geachtet, auf welcher Seite die Krümmung aufgetreten ist, also rechts- oder linksseitige Skoliose.
Um ein gutes Ergebnis zu erzielen, wird ein spezielles Korsett ernannt, das einen orthopädischen Termin hat. Er wird ausgewählt und verlässt sich dabei auf die individuellen Parameter des Patienten.
Um die Muskeln zu stärken, wird in mehreren Kursen eine Massage durchgeführt, die speziell zur Korrektur der Wirbelsäule dient. Gute Ergebnisse zeigen manuelle Therapie.
.In einem integrierten Ansatz ist Schwimmen nicht der letzte Ort. Denn im Wasser findet gleichzeitig eine Entspannung und Stärkung des Muskelkorsetts statt.
.Heute bietet die Medizin viele Methoden zur schnellen Korrektur schwerer Krümmungsformen der Wirbelsäule. Einer von ihnen ist das Einfügen von Metallplatten. Nach einem solchen Eingriff sollte der Patient eine lange Rehabilitationsphase durchlaufen, die auch Bewegungstherapie, Massage und Schwimmen umfasst.
Übungen für S-förmige Skoliose
Gymnastik, um eine solche Krankheit zu korrigieren, wird eine positive therapeutische Wirkung in den ersten Stadien der Entwicklung haben.
Ein unkomplizierter physikalischer Komplex sollte durchgeführt werden:
Übungen für S-förmige Skoliose
- Die erste Art der Übung wird in Bauchlage am Bauch durchgeführt, die Arme und Beine werden begradigt. In der Reihenfolge der Priorität, heben Sie den rechten Arm und das linke Bein, und ändern Sie dann in der symmetrischen Reihenfolge.
Nach dem Anheben wird die Position für 10-20 Sekunden fixiert.
- Körperpositionen wie in der ersten Übung, Hände und Füße werden gleichzeitig angehoben, mit einer Verzögerung dieser Position für fünf bis zehn Sekunden.
- Die dritte Art des Trainings sind langsame Liegestütze, um die Belastung zu erleichtern, die Beine beugen sich an den Knien.
- Legen Sie sich auf den Rücken und beugen Sie die Knie (es ist besser, wenn sich etwas anhakt), die Hände hinter dem Kopf. Versuche, mich auf die Knie zu ziehen und beuge meinen Rücken mit einem Bogen.
- Torso beugt sich nach vorne, zu jedem Bein und dann nach hinten gebeugt.
Zu Beginn des Kurses ist ein Ansatz 15 bis 30 Mal, und dann, um das beste Ergebnis zu erzielen, werden die Übungen für S-förmige Skoliose in zwei oder drei Stufen wiederholt. Es gibt Videolektionen, die Ihnen helfen werden, die Übungen zu verstehen.
Es lohnt sich zu verstehen, dass Massage und Bewegungstherapie bei linksseitiger Skoliose ihre Unterschiede zu Krümmungen in der anderen Richtung hat.
Der Masseur schenkt mehr Aufmerksamkeit einer Seite des Rückens und verstaucht auch die komprimierten Muskeln und entspannt die gestreckten.
Wenn beispielsweise physikalische und medizinische Komplex für linke Skoliose ist, kann nicht kippt auf der linken Seite durchgeführt werden, während die linke Seite gegenüber.
Übungen an der schwedischen Wand
Übungen an der schwedischen Wand
Die Behandlung dieser Art von Krankheit umfasst Klassen an der schwedischen Wand.
Mit Hilfe dieser Übung beginnt sich die Wirbelsäule zu dehnen, und auch Versetzungen werden beseitigt, die beim Biegen auftreten.
Es lohnt sich, versuchen Sie, Ihre Beine in verschiedene Richtungen zu heben, beugen Sie sie in Ihrem Schoß und heben Sie sie im rechten Winkel an.
Ziehen ist auch effektiv. Männer sind leichter mit dieser Aufgabe zu bewältigen, und Frauen müssen es zumindest einige Male versuchen. Kinder sollten versichert sein, um Verletzungen zu vermeiden.
Es ist notwendig, eine systematische Sportausbildung zu machen, denn wenn Sie dies nicht tun, müssen Sie für schwerere Formen der Krümmung der Wirbelsäule behandelt werden.
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Quelle: http://lechuspinu.ru/skolioz/s-obraznyj-skolioz.html